Укладка волос в домашних условиях секреты и хитрости

Любая женщина мечтает делать укладку в салоне, ведь в результате она получит не только красивую прическу, но и возможность расслабиться и получить море удовольствия. Однако зачастую женщина может позволить себе сделать укладку в салоне лишь в особо торжественных случаях. Но шикарно выглядеть хочется каждый день, а не только по большим праздникам, поэтому приходится делать укладку самостоятельно. Овладев некоторыми приемами и хитростями, процесс укладки волос станет для вас простым и увлекательным занятием.

Зачастую нам не хватает времени на посещение салонов красоты, поэтому проще обучиться парикмахерскому искусству в домашних условиях и каждый день радовать себя новыми роскошными прическами. Делать укладки дома несложно — достаточно нескольких проверенных косметических средств и правильных инструментов. Читайте ещё: Как укладывать волосы феном для создания объёма.

Если волосы короткие или средней длины – эти навыки приобрести обязательно, чтобы каждый день выглядеть ухоженно и интересно.

Укладка длинных волос сложнее, особенно плетение косичек и вечерние прически. Здесь без помощи мастера обойтись труднее.

Инструменты для укладки волос

Чтобы сделать укладку в домашних условиях, вам понадобятся и специальные инструменты. Выбирая расчески, утюжки и прочие инструменты, будьте очень внимательны, ведь от их качества зависит красота и здоровье ваших волос. Обязательно для укладки вам понадобится фен и щетка. Кроме того, для создания различных образов, вам могут пригодиться бигуди.

Бигуди-бумеранги отличает удобство, практичность, затейливая форма. Их можно использовать для волос практически любой длины. Они идеальны для создания прически дома. Вам нужно будет просто накрутить волосы на ночь и идти спать, а наутро прическа уже будет готова.

Бигуди-липучки получили название ежиков из-за своей поверхности, которой не нужно дополнительных фиксаторов. Лучше всего их использовать для коротких неповрежденных волос.

Коклюшки используют для химической завивки, поскольку они помогут вам получить в итоге мелкие кудри. После того как вы сняли эти бигуди, придавайте прическе окончательную форму при помощи пальцев – не стоит пользоваться расческой.

Пластмассовые термобигуди являются наиболее простыми в использовании. Всего за 20 минут вы сможете сделать отличную прическу.

Средства и инструменты для укладки волос

Не все перечисленное вы будете использовать каждый раз – сложная вечерняя прическа все же несколько отличается от повседневной. Да и разнообразие в облике достигается не только за счет нарядов, а оно должно быть обязательно!

Для самостоятельной укладки волос в домашнем арсенале должны присутствовать такие средства, как:

  • мусс,
  • лак для волос,
  • гель или воск,
  • расческа с мелкими зубчиками,
  • круглая щетка,
  • фен,
  • щипцы для завивки и выпрямления волос,
  • бигуди.

Мусс для волос — это легкая пена, он отлично подходит для создания укладки в том случае, если вы хотите сделать кудряшки или добавить объем прическе.

Лак для волос различается по степени фиксации. Для легкой, свободной укладки требуется легкая фиксация. Если ваши волосы хорошо держат объем и стрижка качественная, то только такой лак слабой фиксации и нужен. Если же укладке нужно придать объем, она должна продержаться весь день — ищите лак самой сильной фиксации.

Гель или воск — отличные помощники при укладке коротких и очень коротких волос. Этими средствами легко смоделировать самые разнообразные вариации причесок. Они превосходно убирают пушок у линии роста волос, что придает прическе идеальную ровность, графичность, популярную в сезоне 2012.

Расческа с мелкими зубчиками и острым концом — просто необходимая вещь для разделения прядей волос. С ее помощью нее легко сделать любой пробор, разделить волосы на отдельные пряди, как при плетении кос.

Круглая щетка — отличное приспособление для моделирования объемных причесок. Лучше, если у вас будет несколько круглых щеток, разных по диаметру. С помощью крупной щетки можно достигать нужного объема в прическе, щетка маленького диаметра помогает при моделировании кудрей и волн.

Фен для волос, конечно же, необходим для моделирования любой укладки. Выбирайте фены из полупрофессиональных серий. По цене и качеству они будут наиболее выгодны. У фена должно быть минимум три режима мощности и три режима обдува: горячий, холодный и средний.

Щипцы для выпрямления волос нужны девушкам с кудряшками. Они давно стали безопасным способом сделать укладку идеально ровной. Выбирайте щипцы с керамической поверхностью, она не повреждает волосы. Температура щипцов должна быть около 180 градусов. Не перегревайте волосы, проводите щипцами по волосам быстрыми, четкими движениями.

Щипцы для завивки волос создают обратный эффект — кудряшки. Принцип укладки с помощью щипцов для завивки такой же, как у щипцов для выпрямления волос.

Бигуди можно использовать как для формирования красивых «кукольных» кудряшек, так и для создания волн.

Парикмахерские зажимы — необходимая вещь, если вы часто делаете сложные укладки, которые требуют разделения волос на небольшие прядки. Также эти зажимы прекрасно держат бигуди.

Резинки, заколки, невидимки — без этих вещей не обойтись, если речь идет о плетении кос или сложных вечерних прическах.

Укладки для коротких волос

Короткие волосы проще всего укладывать в домашних условиях. Такие прически не требуют большого количества парикмахерской атрибутики, поэтому создаются быстро.

Легкие волны

Для этой прически нужно обработать влажные волосы пенкой (выдавите порцию размером с куриное яйцо и нанесите на волосы). Затем на медленном, но горячем режиме подсушите волосы феном, слегка сжимая их в руках.

Прическа получится объемной и волнистой. Это отличный вариант для выходного дня.

Растрепанная укладка

Делается в считанные минуты. Достаточно использовать небольшое количество воска. Смазав пальцы воском, взъерошьте ими волосы против их роста. Передние пряди направьте в левую или правую сторону — в зависимости от того, как вам больше нравится.

Гладкая прическа

Прекрасно смотрится на коротких волосах. Для этого уложите волосы при помощи фена и крупной щетки в том направлении, которое вам больше всего нравится. Если ваши волосы слегка вьются от природы – слегка вытягивайте при укладке, а затем при помощи геля закрепите результат.

Боковой пробор

Отлично подходит для коротких волос. Влажные волосы слегка обработайте гелем для стайлинга и разделите на две неравные части при помощи расчески с мелкими зубчиками. Затем подсушите волосы феном на среднем режиме теплой струей воздуха.

Хитростей красивой укладки волос

С помощью нехитрых трюков можно всегда сделать красивую и быструю укладку своими руками.

  1. Чтобы пенка равномерно распределилась на волосах, сначала её нужно выдавить на ладонь, затем собрать гребнем и нанести на волосы. Такая манипуляция идеально покроет каждый локон пенкой и предотвратит появление косметической перхоти.
  2. Если волосы крутятся плохо, то перед тем, как их сушить, нанесите немного пенки или мусса сильной фиксации. Высушенные волосы спрысните лаком и только потом накручивайте волосы на бигуди.
  3. Локоны продержаться дольше, если брать по маленькой прядке и хорошо завивать каждую.
  4. Если вы обладательница длинных волос, то укладка продержится целый день, если периодически наносить на волосы лак и взбивать их руками.
  5. Создать небрежную прическу можно, если одновременно использовать лак для волос и фен. При помощи холодного воздуха укладывайте волосы и одновременно распыляйте на них лак.

Секреты укладки для коротких волос

Многие обладательницы коротких волос зачастую встают перед проблемой, как же, собственно, уложить прическу, особенно перед вечерним мероприятием? Все-таки деловой стиль и мальчишеский задор дают мало возможностей для фантазии.

Практически все салонные предложения по работе с короткими стрижками предполагают выделение отдельных прядей. Так, если Вы совсем неопытны в работе с феном и расческами, стоит запастись качественным воском, который поможет справиться с этой сложной задачей. Одновременно с тем такие средства, как лаки сильной фиксации, для Вас полностью бесполезны: Вы же не хотите походить на панков из прошлого с эффектным ирокезом на голове?

Простой и, главное, быстрый способ привести себя в порядок #8212; высушить свои волосы при помощи фена, слегка приподнимая их от корней, а затем выделить некоторые пряди воском. Если Вы носите челку, то уделите ей особое внимание. Например, можно вытянуть ее при помощи «утюжка». Однако в случае, если волосы немного вьются от природы, остерегайтесь специально накручивать челку на бигуди, хотя, собственно, ежели планируется посещение тематической вечеринки а-ля 80-е, то вполне можно и поэкспериментировать.

Те дамы, которые носят креативные каскадные стрижки, лучше прочих осведомлены на тему того, как можно в считанные минуты соорудить на голове интересную прическу. Здесь действует общее правило: длинное мы вытягиваем и разглаживаем, тогда как короткое приподнимаем. Соответственно, нужно запастись необходимыми средствами для укладки, а это различные воски, спреи, муссы и пенки. Конечно, во всем следует придерживаться умеренности, иначе Вы рискуете стать предметом колких насмешек, а не истинного восхищения.

Укладка каре

Казалось бы, что может быть проще, нежели укладка каре? Однако, как показывает практика, этот вопрос сегодня волнует очень многих. При работе с данным типом стрижки необходимо в первую очередь определиться с общим стилем прически. Например, волнистые волосы выгодно подчеркнет легкий гель, который выделит каждый локон и придаст ему глянцевый блеск. Стоит отметить, что сделать укладку каре в домашних условиях будет проще в том случае, если в салоне стрижку немного профилируют. Так отдельные пряди визуально придадут прическе объем и тем самым облегчат процесс укладки. Однако волнистые волосы не рекомендуется сушить феном при опущенной голове, потому как в этом случае Вы их спутаете, а в итоге получите нечто невразумительное и лохматое. Лучше отдельно обрабатывать пряди расческой.

Укладка длинных волос

Обладательницы длинных волос имеют практически неограниченные возможности выбора в плане укладок и различных причесок. Единственное замечание, которое можно сделать в этом случае, касается того, чтобы Вы учитывали особенности своих волос и их структуру. Так, тонким и объемным идут абсолютно разные стрижки, что немаловажно.

Длинные волосы не терпят укладочных средств с тяжелой текстурой, которые способны их склеить и слепить. Разумнее всего отдать предпочтение пенкам и спреям средней и сильной фиксации. Гель в этом случае абсолютно бесполезен, равно как и воски. Собственно, арсенал специализированных средств будет варьироваться в зависимости от того, какой именно тип прически Вы собираетесь выбрать. Например, «конский хвост» обойдется одной пенкой, тогда как распущенные подкрученные волосы требуют дополнительных фиксирующих составов.

Самый распространенный способ укладки с помощью фена

Для создания классической прически потребуется такой примерный список инструментов:

  • Проверенное для себя средство для фиксации #8212; оптимально использовать какой-то мусс или пенку, которая уже была опробована и подошла, иначе укладка может не получиться, или стоит ее поэкспериментировать сделать не перед каким-то важным событием, чтобы было время если что исправить ситуацию;
  • Плоская и круглая расчески для формирования прически;
  • Фен и, в принципе, все, а если идти на торжественное мероприятие, запасите еще щипцы для завивки волос и бигуди.

Чтобы все правильно уложить, мусс наносим на вымытые и влажноватые волосы у корней и расчесываем их плоской расческой. Если волосы густые, следует их распределить на несколько слоев и сначала заколоть верхний слой, для свободной укладки нижнего, а затем распустить и уложить его. В домашних условиях так выйдет легче и быстрее уложить волосы даже в сложные прически. Все нужно делать довольно быстро, пока волосы влажные и не просохли, иначе мусс начнет застывать и его тогда будет сложно расчёсывать.

Берем круглую щетку, приподнимаем ей слой за слоем волосы у корней накручивающим движением, чем крупнее расческа по диаметру, тем больше можно получить объем прически. Так просушиваем волосы и придаем нужный эффект. Не стоит множество раз проводить феном с расческой по одной и той же части волос, иначе они становятся пересушенными – нужно разделять волосы на небольшие прядки и хорошо их укладывать. Подкручиваем не только у корней, но и ведем так до самых кончиков.

Небольшой секрет из салона: чтобы моментально зафиксировать полукруглую форму уложенных волос, достаточно просто сначала проводить закручивающие движения большой круглой расческой по пряди на горячем или теплом режиме фена, а затем последний раз закрутив прядку на расческу, поднести его обратной стороной, где есть сетка, и выходит холодный воздух. Полу локон для каре моментально зафиксируется. Но все равно без дополнительных средств, как лаки и спреи для фиксации прически, удержать на протяжении дня полученную укладку не выйдет.

Правильная укладка

Если придать объем безжизненно висящим и тусклым прядям нужно быстро и в домашних условиях, поможет специальная укладка, которая визуально приподнимет волосы от корней. Это и будет создавать эффект густоты и пышности. Главное — знать секрет такой чудодейственной укладки и еще пару нюансов.

  1. Если у вас прямые волосы, сделайте их кудрявыми. Если вы не хотите губить их здоровье химической завивкой (что абсолютно правильно), завейте их на бигуди. Волнистые смотрятся объемно и красиво.
  2. Если волосы длинные, обязательно используйте популярные и эффективные бигуди-липучки, которые при обработке прядей феном уже через 15 минут сделают вашу прическу невероятно роскошной. Если волосы темные, осветлитесь на 2–3 тона: это поможет придать локонам объем.
  3. Перед укладкой обязательно вымойте голову.
  4. Непосредственно для укладки понадобится мусс для объема. Он накладывается на слегка влажные пряди. Не навредите прическе неправильными пропорциями средства. Если волосы короткие, нужно взять мусса совсем немного — размером с мандарин. Если длинные — 2–3 шарика.
  5. Мусс наносится на прикорневую часть.
  6. Пряди высушиваются феном, особенно если волосы прямые и короткие и на них не лягут бигуди. Если вам нужно придать объем, фен должен быть мощностью не менее 1600 Вт. Опустите голову вниз, оттяните руками пряди от корней, направьте струю воздуха в эту зону. Высушите досуха, после чего круглой керамической щеткой протяните кончики до нужного результата. Это не займет много времени и позволит придать объем волосам быстро и легко.
  7. Если волосы длинные, можно вместе с феном использовать начес, приподнимающий пряди от самых корней.
  8. Последний аккорд — нанесение лака, который должен быть, как и остальные средства, из профессиональной косметики по уходу за волосами.

Оказывается, тонкие и редкие пряди не такая уж и неразрешимая проблема. При правильном уходе и использовании маленьких секретов по укладке можно придать волосам нужный объем и восхищать всех окружающих пышной прической и густыми, роскошными локонами.

Секреты укладки волос в домашних условиях

Чтобы создать пышные, небрежные локоны, словно ты отдалась на волю ветру, тебе понадобится сухой шампунь. Именно так поступают звездные стилисты! Завей волосы с помощью плойки или утюжка, дай прядкам остыть, а затем нанеси небольшое количество сухого шампуня на волосы и равномерно распредели. Постарайся взбить пальцами каждый локон. Сухой шампунь сделает волосы матовыми и зафиксирует их. Читайте ещё: Как создать объем на длинных волосах.

Способ, предложенный известным нью-йоркским стилистом Евгением Тойе, немного необычен, но, тем не менее, он очень действенный.  Наши бабушки использовали крахмал, чтобы заставить воротнички «стоять». Евгений предлагает провернуть ту же операцию с волосами, нуждающимися в дополнительном объеме. Просто сбрызни волосы раствором крахмала перед укладкой.

Второй способ, о котором ты вряд ли догадывалась, это использования спрея-шампуня. Опусти голову вниз и сбрызни корни этим средством. Тщательно распредели и немного постой в таком положении, чтобы спрей успел подействовать. Поднимай голову – ты богиня!

Третий способ использует стилист Киры Найтли Майкл Барнс. Если у тебя тонкие волосы, то ты можешь придать им дополнительный объем, проработав корни с помощью щипцов гофре. Только оставь видимую часть волос гладкой. Гофрированные волосы никто не увидит, зато все поразятся объему твоей прически.

Видео: укладка волос в домашних условиях

Как уложить короткие волосы пошагово своими руками. Фото, видео

Стильные короткие стрижки летом очень популярны. Уложить такие волосы можно по-разному. Существует множество вариаций удачных причесок. Поэтому совсем нетрудно ежедневно меняться с помощью укладок, даже не имея длинных волос.

Способы и инструменты для укладки коротких волос

Для создания прически на коротких волосах применяют:

  • круглую щетку;
  • обычную расческу;
  • фиксирующие средства;
  • фен;
  • бигуди;
  • собственные пальцы;
  • утюжок.

Укладка пальцами

Прическа, созданная таким образом, будет очень полезна для волос, так как во время укладки дополнительно выполняется массаж головы. Этот способ еще именуют холодной укладкой.

Процесс ее оформления очень простой. Для этого на чуть влажных волосах распределяют пальцами небольшое количество мусса, выделяя отдельные пряди.

Укладка с помощью бигуди

Короткую стрижку можно разнообразить кудрями или волнами. Этому помогают бигуди. Плюс данного способа в том, что завитые волосы потом можно по-разному уложить. Бигуди на локонах оставляют на ночь или ходят с ними 3 часа. После чего их снимают, а прическу закрепляют.

Для коротких локонов больше подходят термо-бигуди или липучки. Последние наматывают на чуть влажные волосы, которые затем просушивают феном. Снимать такие бигуди следует аккуратно, чтобы не нарушить создавшуюся форму.

Различные укладки для коротких волос помогают существенно освежить образ.

Укладка утюжком

Для данного способа предпочтительны:

  • чистые и сухие волосы;
  • хорошо расчесанные локоны;
  • целые и сухие пластины инструмента.

Укладка феном

Обработав влажные волосы термозащитным средством, их начинают просушивать феном. Струю его направляют снизу вверх. Если локоны не досушить до конца, то получается интересная прическа с мокрым эффектом.

Виды укладки на короткие волосы. Как сделать прическу в домашних условиях

Придавать форму недлинным прядям можно не только в салонах, но и дома, самостоятельно. В помощь этому приходят различные фиксаторы и укрепители причесок. Сноровка, приобретенная с опытом, отлично помогает в укладке коротких волос.

Как уложить короткие волосы для торжества и повседневного образа

Данный процесс также значительно облегчают:

  • грамотный уход за прядями;
  • правильная стрижка;
  • оптимально подобранные укладочные средства;
  • экономное расходование косметических фиксаторов прически.

Для продления срока фиксации укладки помогут:

  • тщательное мытье головы;
  • обезжиривание корней волос сухим шампунем;
  • применение фольги наряду со щипцами или утюжком;
  • пудровые спреи для прикорневого объема;
  • просушивание завитых локонов перед закалыванием.

Укладка на короткие волосы с объемом

Необходимые инструменты или средстваДля чего
ПенкаСтайлинг
Круглая расческа и фенВысушивание и закручивание прядей
Лак для волосФиксация

Пенку следует наносить на волосы, избегая кожи головы и прикорневой зоны. Локоны вытягивают от корней круглой щеткой и просушивают феном, придавая прическе желаемый объем. Баллончик с лаком необходимо держать как можно дальше от волос, чтобы его струя не прибила укладку.

Объем прическе придают с помощью:

  • невидимок, которые закрепляют на влажных волосах, а потом их снимают после высыхания;
  • косметических средств на основе химии;
  • плоек и бигуди.

Женщинам с вьющимися волосами косметические фиксаторы не подходят, так как пряди из-за них становятся еще более тяжелыми. Прямые волосы для придания объема лучше укладывать феном и большой круглой щеткой. А непослушные или жесткие локоны предварительно укрощают масками или кондиционером.

Укладка на короткие и тонкие волосы

Для негустых локонов короткая стрижка подходит больше всего.  Главное, на таких волосах в будущем увеличить и сохранить объем. Его желательно формировать на макушке с помощью фена и расчески.

Укладка непослушных волос

Укрощают такие локоны с помощью таких стрижек, как:

  • каре;
  • шегги;
  • пикси;
  • каскад;
  • рваный боб.

Все эти варианты вообще не требуют каких-либо укладок, так как непослушные волосы по природе всегда немного вьются. После мытья головы локоны лишь слегка взъерошивают и фиксируют лаком.

Укладка густых волос

Шикарные густые локоны просты в укладке, если они прямые. Изменение места пробора каждый раз будет делать короткую прическу еще более интересной. Также волосы еще можно сзади собрать в хвост и тщательно заколоть его у шеи, имитируя длинную прическу.

Вечерняя укладка для коротких волос

Как уложить короткие волосы для вечернего выхода:

  • завить в локоны;
  • сделать классическую укладку, украсив ее аксессуарами;
  • закрутить концы и зафиксировать;
  • создать на голове начес.

Самой шикарной вечерней укладкой является «Локоны по-голливудски». Она неплохо смотрится даже на коротком каре. Для ее создания на влажные волосы наносят увеличивающий объем спрей и сушат их в разных направлениях. Затем пряди по одной начинают накручивать от себя конусной плойкой. Каждый получившийся локон обрабатывают лаком.

Секрет голливудской укладки в том, что пряди перед завивкой хорошо начесывают. Само накручивание выполняют по направлению от лица.

Также рекомендуется для этой вечерней прически выбирать косой пробор или вариант со слегка перекрытым локонами одним глазом. Пряди для голливудской укладки всегда делают блестящими.

Еще для выходных вечеров можно выбрать прически с челкой. Скошенная и ассиметричная сделает образ экзотическим и дерзким, а объемная и выпрямленная – романтическим. Последнюю укладывают на бок, чтобы добиться классической прически.

Выравнивание утюжком – также отличный вариант вечерней укладки на короткие волосы. Им исправляют непослушные локоны, помогая расческой с острым концом, разделяя пряди для бокового пробора. В финале получившуюся укладку закрепляют фиксатором в виде геля или воска.

Всегда озорную и чуть беспорядочную стрижку пикси для торжественного вечера выпрямляют или завивают. Второй вариант хорошо удлиняет лицо по вертикали.

С первым волосы можно уложить:

  • с выделенными боковыми прядями;
  • зачесав их назад;
  • с любым пробором.

Легкие волны

Их создают с помощью щипцов или фена с диффузором. Для первого варианта создания укладки волосы покрывают пенкой или муссом и разделяют на пряди, которые завивают. Готовую прическу формируют и обрабатывают лаком. Во втором случае волосы сушат горячим воздухом фена, опустив голову вниз и поместив их в диффузор.

Алгоритм придания коротким волосам формы волн:

  1. На хорошо вымытые и высушенные волосы наносят термозащитное средство.
  2. Утюжком начинают завивать пряди от линии лба.
  3. Для придания волнам естественности от корней отступают пару сантиметров.
  4. Для прядей выбирают ширину в 2-4 см, так кудри будут иметь более аккуратный вид.
  5. Каждый снятый со щипцов локон сбрызгивают лаком.
  6. Для придания укладке объема пряди накручивают в разные стороны.
  7. Все завитые волосы взъерошивают пальцами и закрепляют лаком.

Выполнение волн с помощью заколок:

  1. Влажные свежие волосы покрывают косметическим средством и слегка их просушивают.
  2. Намотанный на палец локон в 2 см отпускают и закрепляют невидимкой.
  3. Подобное проделывают со всеми волосами.
  4. Далее голову сушат феном и оставляют невидимки на 3 часа.
  5. Затем зажимы убирают, формируют руками локоны.
  6. Закрепляют прическу лаком.

Пробор на бок

Для его создания:

  • Наносят моделирующий гель на чуть мокрые волосы.
  • Редкой расческой пряди разделяют на 2 одинаковые части.
  • Просушивают феном с теплым воздухом на средней скорости.

Укладка с челкой на бок

Укладку производят гребешком в любую сторону после мытья и просушивания феном волос. За челкой для такой прически необходимо тщательно ухаживать. Зафиксировать ее поможет гель или воск.

Строгая офисная укладка

Как уложить короткие волосы на работу:

  • создать боковой пробор;
  • волосы зачесать на бок;
  • зафиксировать прическу гелем.

Укладка в греческом стиле

Для такой романтической прически:

  • делают прямой пробор;
  • крупно завивают волосы;
  • сооружают на затылке начес;
  • разделяют волосы на отдельные кудри;
  • дополняют укладку ободком или лентой.

Для греческой укладки характерны:

  • чистые волосы;
  • украшения в виде жемчужин или нежных цветов;
  • использование плойки или утюжка;
  • начес на затылке;
  • прямой пробор;
  • повязка в тон волос, под которую заправляются пряди;
  • спадающие на лицо передние локоны.

Глэм панк

Эффектную рок-н-рольную прическу создают следующим образом:

  1. Моют голову.
  2. Волосы покрывают муссом для стайлинга.
  3. Пряди подымают руками наверх, постепенно направляясь от лба к затылку или в обратном направлении.
  4. Также можно создать вертикальную или горизонтальную волну.

Укладка для мелких кудряшек

Для придания опрятности коротким волнистым локонам:

  • на чистые волосы наносят пенку;
  • приподнимают с помощью фена у корней, постепенно двигаясь к концам;
  • завершают образ с помощью воска, обработав им кончики.

Эффект мокрых волос

Его добиваются, используя моделирующие воск и гель. Последний наносят на всю длину волос и формируют прическу. Воском фиксируют пряди в нужном направлении.

Средств необходимо брать не очень много, иначе образуется эффект неопрятности. Завершают укладку частой расческой и сушкой теплым воздухом из фена.

Укладка ежиком

Прическу формируют так:

  • На чистые волосы наносят моделирующее средство.
  • Голову опускают вниз и сушат волосы феном.
  • Гелем или воском, распределенным по пальцам, намечают пряди.
  • Укладку сбрызгивают лаком.

Спортивная укладка

Как уложить короткие волосы по-спортивному:

  1. Тщательно расчесаться.
  2. Из захваченной у виска пряди сплести французскую косу по лобовой линии, завершив ее у уха с обратной стороны.
  3. Закрепить косу резинкой, убрав ее кончик под волосы, и заколоть.

Укладка с начесом

Такой тип особенно подходит для торжеств:

  • отделяют прядь шириной 2-3 см;
  • начесывают ее у корней расческой с зубчиками;
  • так проделывают по всей голове;
  • укладывают в прическу;
  • фиксируют.

Укладка в ретро стиле

Для такой прически должны соблюдаться несколько условий:

  • женщина должна быть жгучей брюнеткой или яркой блондинкой;
  • наличие в укладке начесов и роликов из локонов;
  • четкие линии стрижки;
  • короткие волны.

Для ретро-укладки из удлиненных и начесанных на затылке волос создают ролик. Оставшиеся пряди приглаживают гелем. Также можно соорудить волны посредством заколок, закрепляя их моделирующим средством. Уже высохшие волосы фиксируют лаком.

Красивое плетение

Как уложить короткие волосы с помощью кос:

  • пряди отделяют ото лба или на боку, разбив их на 3 одинаковые части;
  • заплести косу, включая в нее боковые волосы;
  • закрепить заколкой или резинкой.

Укладка гофре

Такую прическу выполняют плойкой с волнистыми пластинами. Вначале на чистые локоны наносят фиксирующее средство. Потом их расчесывают и разбивают на отдельные пряди. К каждой выделенной части волос по отдельности и всей длине применяют насадку гофре. Необходимо, чтобы пряди обязательно были сверх тонкими. В завершении укладку фиксируют лаком.

Гладкая укладка

Данный вариант уместен для офиса и для выхода в свет:

  1. Волосы моют и слегка подсушивают феном.
  2. На всю длину волос наносят гель, растертый между ладонями.
  3. Причесываются и сглаживают волосы к затылку от лица.
  4. Челку, если она присутствует, оформляют в форме волны с помощью заколок, продувая ее до полного высыхания феном. Зажимы потом убирают.
  5. Пряди еще раз приглаживают с небольшим количеством геля.

Укладка коротких волос с аксессуарами

Украшения для волос делают прическу изящной, почти королевской. Такая укладка прекрасно дополняет строгие и лаконичные наряды. Аксессуары всегда стоит применять на гладких и простых прическах.

В качестве украшений для коротких волос используют:

  • крупные заколки;
  • ободки и ленты;
  • повязки для головы;
  • аксессуар «веточка»;
  • тиары и диадемы;
  • невидимки со стразами.

Красиво уложить короткие волосы помогут некоторые парикмахерские секреты:

  • оптимальный объем помогут создать бигуди, накрученные у корней перед оформлением прически;
  • невидимки, сбрызнутые лаком, закалывают волнистой стороной к голове;
  • укладочные средства должны быть специализированными;
  • кончики волос необходимо обязательно обрабатывать кондиционером, чтобы предохранить их от повреждений и сухости.

Чистые и хорошо уложенные волосы выигрышнее самого лучшего макияжа. Это касается как длинных локонов, так и коротких. Аккуратная прическа всегда считалась главной составляющей всего образа. Собственный безупречный имидж с помощью разнообразных укладок можно легко создать даже дома.

Видео о 5 стильных укладках коротких волос

Как самостоятельно уложить короткие волосы:

Как самой себе сделать укладку. Основные правила укладки волос феном самой себе

Как самой себе сделать укладку. Основные правила укладки волос феном самой себе

Ещё одним эффективным феном считается диффузор. Его используют, чтобы создавать объёмные причёски. Существуют профессиональные фены с закруглёнными щётками. Они являются удобными для тех, у кого короткие стрижки или средней длины волосы.

Фен с насадкой в виде круглой щётки может подкрутить концы, сделать их более пышными. Такие щётки бывают: среднего размера, большие, маленькие.

Когда у женщины длина волос выше среднего, то рекомендуется выбирать большие насадки. Для коротких подходят небольшие расчёски. Фены с вращающейся щёткой являются наиболее эффективными. При их использовании следует поднести насадку к концам, подержать его, постепенно локоны начнут завиваться. Помимо этого с помощью них просто сушат прядки, создают причёски в любом стиле.

Укладка феном на средние волосы

Как уложить волосы феном самой себе? Многие девушки со средней длиной применяют разные средства. С помощью фена можно создать натуральные прядки, придать им ухоженный вид.

Чтобы сделать их кудрявыми и гладкими применяются следующие средства и приборы:

  • Лаки;
  • Закруглённые расчёски, бигуди, различные насадки;
  • Специальные средства (бальзамы, спреи, воск).

Если стрижка выполнена профессионально, то её можно легко смоделировать. Помыв голову, следует приступить к укладке. Для тонких волос можно воспользоваться небольшим уровнем нагрева воздуха, потому что горячий воздух может навредить волосам.

При укладке прибор лучше держать на расстоянии 10 см от себя. Не рекомендуется использовать его слишком часто, потому что волосы могут стать тусклыми, сухими. Также можно нанести спрей, способный защитить прядки.

Важно: Следует поделить на небольшие части волосяной покров, уложить их. Начинать укладку следует с затылочной части. Накручивая локоны на закруглённую щётку, можно выполнить изысканную укладку. Следует направлять воздух сверху вниз, чтобы они блестели. Далее рекомендуется нанести на пряди фиксатор.

Укладка феном на длинные локоны

Стилисты дают свои рекомендации, как укладывать локоны. С помощью специальных средств и подходящих инструментов, можно выполнить красивую причёску на длинных прядях. При этом применяется круглая расчёска с острым концом.

Можно также мазать аргановое масло, использовать мусс, лак, чтобы сделать их более пышными. Просушив вымытые пряди, необходимо уделить внимание корням. При этом каждую прядь можно вытягивать, ведь требуется пышная причёска.

Укладка феном на короткие волосы

По сравнению с длинными локонами обладательницам коротких стрижек можно не тратить своё время на мытьё головы, на создание сложной причёски. Красиво уложенные короткие пряди создают стильный образ. Короткую стрижку можно сделать небрежной, в то же время элегантной.

Чтобы причёска была устойчивой, привлекательной, необходимо правильно выбирать инструменты и средства, предназначенные для укладки. С мощью мусса, воска, геля можно легко закрепить причёску.

Торчащие прядки требуют крепкой фиксации, а лёгкие – более умеренной. Вам может потребоваться щётка с длинным, острым концом. С помощью щётки можно выполнить ровный пробор, поделить причёску на разные части — отдельные локоны.

Фен для укладки подойдёт полупрофессиональный, имеющий: холодный, горячий воздух. Утюжок требуется для того, чтобы выровнять пряди, для создания прямых локонов. Для начала, следует помыть голову шампунем. Далее можно применять бальзам, кондиционер. Затем следует уложить причёску.

Укладка волос локоны. Особенности

Красиво завитые прядки идут многим барышням. Подобные укладки прекрасно смотрятся в разных комбинациях. Это может быть как повседневный, так и торжественный ансамбль. Стоит учитывать и то, что локоны отличаются широкой вариативностью. Это могут быть не только блестящие распущенные пряди, но и более интересные решения, подходящие для разных образов.

Нельзя не отметить тот факт, что правильно сделанные локоны способны заметно «облегчить» образ, сделав его более нежным и женственным. При этом внешний вид модниц остается естественным. Делать подобные укладки необязательно в салонных условиях. Далеко не у каждой барышни есть возможность постоянно посещать подобные заведения, да и времени на это может уйти достаточно много.

Красивую и эффектную укладку с широкими или небольшими локонами вполне возможно сформировать в домашних условиях.

Игривые завитки на женской голове характеризуются не только потрясающим внешним видом, но и другими положительными качествами, за которые их любят многие дамы.

  • Благодаря привлекательным завиткам разных размеров волосы визуально становятся более объемными и пышными.
  • Подобные решения идеально вписываются во многие образы. Нередко барышни используют их при создании оригинальных и привлекающих внимание праздничных образов.
  • Совсем неважно, сколько вам лет и в каком вы статусе – красиво сделанные локоны будут смотреться прекрасно в любом случае.
  • Не играет роли и стиль в одежде, которого придерживается модница. Очаровательные завитки гармонируют с любыми луками.
  • Сделать локоны можно быстро и просто. Также допустимо сделать так, чтобы они продержались как можно дольше за счет применения специальных стайлинговых средств. Причем для этого нет необходимости посещать салон – все процедуры можно провести в домашних условиях и своими руками.
  • Локоны – это прекрасная основа для других более сложных и замысловатых укладок. В итоге получаются очень интересные, сексуальные и роскошные решения, которые преображают дамский облик.
  • За счет правильно сформированных локонов возможно визуально подкорректировать овал лица, если это необходимо.
  • Завитки – универсальное решение. Они смотрятся замечательно на волосах любой длины – это могут быть и короткие, и средние, и длинные прядки.
  • Локоны подходят практически всем барышням с любым строением и чертами лица.
  • Дамы, сделавшие завиточки на средних волосах, выглядят более женственными и современными вне зависимости от возраста.
  • Подобные укладки хороши тем, что идут даже маленьким девочкам.
  • Существует множество способов создания красивых локонов. Каждая модница может подобрать для себя оптимальный метод укладки. Чаще всего, конечно, для этого используют плойку либо утюжок – очень удобные приспособления, с которыми укладка становится быстрой и простой.

Как научиться укладывать волосы. Базовые технологии укладки феном

Безусловно, любые волосы требуют индивидуального подхода — в зависимости от их длины, толщины, увлажненности, наличия или отсутствия красящих пигментов в структуре и так далее. Однако существует несколько базовых технологий укладки феном, которые эффективны в большинстве случаев!

Создаем прикорневой объем с помощью фена

Если не позаботиться об этом заранее, макушка может остаться «плоской».

Следуйте нашим пошаговым инструкциям, чтобы добиться отличного прикорневого объема!

  • Перед началом укладки тщательно расчешите волосы расческой с редкими зубцами.
  • Сначала подсушите волосы по всей длине, чтобы они не запутались при дальнейшей укладке.
  • Наклоните голову вниз и высушите волосы у корней, помогая создавать объем пальцами или расческой.
  • Зафиксируйте результат лаком для волос.
  • Если нужен максимальный объем, после завершения базовой сушки начешите несколько прядей, зафиксируйте начес лаком , а затем еще немного подсушите пряди феном.

Делаем брашинг феном для волос

Брашинг — это совсем несложно, и сделать его можно с помощью обычного фена! Наши подробные инструкции помогут вам сделать его дома буквально за несколько минут:

  • Вначале расчешите волосы расческой с редкими зубчиками.
  • Начните укладку с корней, приподнимая брашингом каждую прядь у линии роста волос.
  • Когда корни будут высушены, переходите к сушке длины.
  • Разделите волосы на зоны и уровни, свободные пряди закрутите в мягкие спиральки и закрепите легкой заколкой.
  • Пройдитесь брашингом по каждой пряди от середины до кончика, приподнимая ее навстречу движениям фена.
  • Зафиксируйте укладку лаком для волос .

Как выпрямить волосы феном?

Можно довериться, а можно вооружиться расческой и феном! Так прическа будет не только гладкой, но и объемной.

Расскажем, как выпрямить волосы за четыре простых шага:

  • Перед началом укладки тщательно расчешите волосы расческой с редкими зубчиками.
  • Разделите волосы на зоны и уровни, свободные пряди закрутите в мягкие спиральки и закрепите легкой заколкой.
  • Одновременно проводите по пряди расческой снизу, а феном с насадкой-концентратором — сверху.
  • Следите, чтобы движения обеих рук стремились вверх: вытягивайте прядь по дуге, словно рисуя в воздухе радугу.

Укладываем феном кудрявые волосы

Вьющиеся волосы сами по себе склонны к роскошному объему и, как правило, не нуждаются ни в каких дополнительных манипуляциях, помимо обычной сушки феном.

Однако следует учитывать несколько универсальных правил, чтобы получить красивую укладку , а не «птичье гнездо»!

  • Расчешите волосы перед тем, как вымыть голову: так вы сохраните идеальные завитки.
  • После мытья заверните волосы в полотенце и оставьте на 10 минут.
  • Затем снимите полотенце и просушите волосы. Но ни в коем случае не трите волосы полотенцем слишком интенсивно: достаточно слегка промокнуть кончики!
  • Нанесите несмываемый бальзам для создания четких кудряшек.
  • Сушите волосы, используя насадку-диффузор, — так завитки останутся целыми.
  • Начните укладку с прикорневой зоны, опустив голову вниз.
  • Высушите волосы по длине, приподнимая каждую прядь диффузором
  • Зафиксируйте прическу лаком для волос.

Видео три метода сделать объемную укладку в домашних условиях

Как украсить себя и свой дом для видеозвонков

Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом в видеозвонках или все еще чувствуете себя комфортно с Zoom и другими услугами, подготовка к встрече сильно отличается от работы из дома. То, как вы представляете себя и свой дом, может иметь большое значение для того, насколько профессиональным вы будете казаться коллегам и потенциальным клиентам.

Поскольку многие из нас сейчас работают удаленно, TODAY Style проконсультировался с экспертами по красоте, стилю и дому, чтобы ответить на вопрос: как именно вы должны оформить себя и свой дом для видеозвонков? Их ответы помогут вам овладеть искусством видеоконференций и произвести наилучшее впечатление.

Нет необходимости переусердствовать с макияжем, но немного цвета может помочь вашему лицу выделяться во время видеозвонков. Getty Images

Как проявить себя с лучшей стороны

Трудно удержаться от желания отказаться от рутины макияжа, когда вы ‘ Вы работаете, не вставая с дивана, но видеозвонки дают вам хороший повод проявить себя с лучшей стороны и произвести незабываемое впечатление.

«Люди запоминают мелкие детали, и 10 минут усилий могут иметь психологическое значение как для вас самих, так и для того, как ваше руководство или команда видят вас», – сказала TODAY Style знаменитый визажист Мэри Ирвин.

Макияж также может мгновенно улучшить настроение и помочь вам почувствовать себя готовым с уверенностью пройти конференц-связь или видео-интервью. «Это не обязательно должно быть анфас, но даже если потратить несколько минут на то, чтобы отточить внешний вид, вы сможете выглядеть более ответственным. И вы все равно можете носить спортивные штаны, поскольку их никто не может увидеть», – сказал Ирвин.

Вот несколько советов от ведущих экспертов по макияжу, которые помогут вам провести следующий видеозвонок:

Подумайте об освещении

  • Ищите естественный свет: «Просто взгляните в окно с лучшим освещением.Если нет, направьте как можно больше света перед собой, даже если для этого потребуется убрать абажур с лампы », – сказал Ирвин.
  • Избегайте верхнего света и подсветки сзади:« Большие окна или свет позади вас будут создайте подсветку, которая сделает вас темнее и менее освещенным », – сказала Клаудиа Соаре, президент компании Anastasia Beverly Hills по макияжу.
  • Проверьте свое освещение: « Если вам интересно, как ваш макияж будет выглядеть на видео Звоните, просто сделайте селфи в том же свете, в том же положении, в котором находится ваш компьютер, и отрегулируйте его оттуда, – сказал Ирвин.

Подчеркните свои лучшие черты

  • Создайте лицо: « Сосредоточьтесь на том, что обрамляет лицо. Брови, ресницы, губы», – сказал Ирвин. Моралес предлагает нанести карандаш на брови для большей детализации и несколько дополнительных штрихов туши, чтобы осветлить глаза.
  • Сделайте так, чтобы надулись: « Мне всегда нравится немного больше губ во время видеозвонка, поскольку цвет и движение привлекают внимание к вам и к тому, что вы говорите», – сказал Ирвин.Эксперт бренда Garnier Милли Моралес согласилась, добавив: «Для тех, кто не привык к красным, я бы порекомендовал богатый цвет, даже красивый более темный нюд, для того же эффекта. Обеспечение темных и насыщенных цветов на лице препятствует тому, чтобы вы выглядит размытым на камеру “.

Сделайте эти гляделки яркими, даже в очках

  • Будьте проще: « Очки могут отбрасывать тень на глаза в зависимости от вашего освещения и камеры, поэтому используйте более светлую руку для определения глаз и Избегайте ношения длинных или очень густых накладных ресниц под очками », – сказал Соаре.
  • Обозначьте глаза: « Сохраняйте макияж практически таким же, но добавьте еще несколько слоев туши. Кроме того, помните о своем освещении, так как очки будут отражать ваш источник света и могут давать много бликов, “Сказал Ирвин.
Вы можете найти хороший баланс между переодеванием и переодеванием для видеозвонков. Getty Images

Как одеваться для успеха

Предпочитаете ли вы носить повседневную одежду или любите немного одеваться, работая дома, выясняя, дресс-код для видеозвонков может быть немного сложным.Но если подумать о своем гардеробе для конференц-связи, это может окупиться и помочь вам проявить себя наилучшим образом.

«Мода и внешний вид для видеочатов могут изменить правила игры для вас и любых потенциальных клиентов. Когда мы работаем из дома и совершенствуем свой внешний вид, это говорит миру, что мы уважаем нашу профессию и вдохновляем других делать то же самое », – сказала знаменитый стилист Элисон Брукс.

Освоить стиль видеозвонков действительно довольно просто , но есть несколько вещей, которые следует учитывать:

Сочетание стиля и функциональности

  • Вы можете получить лучшее из обоих миров: « Я буду на 90% готов к своим домашним видеозвонкам. .Значение: макияж, прическа, симпатичный топ, но пижамные штаны, так что мне удобно », – сказала Линдси Лэмб, звезда сериала HGTV« Нераспродажные дома ». блузку, наденьте массивное ожерелье и наденьте леггинсы. Я живу в винтажных комбинезонах и все время надеваю водолазку поверх комбинезона или длинный кардиган для видеочатов, – сказал Брукс. – Большинство видеочатов до пояса, и если вы хотите немного обмануть, продолжайте ».
  • Сохраняйте мотивацию: « Мне нравится носить что-то более структурированное, например джинсы или сшитую на заказ блузку.Это поможет вам сесть ровнее и позволит сосредоточиться на текущих задачах. Я знаю, что когда я нахожусь в спортивном снаряжении или домашней одежде, я склонен растворяться в диване », – сказала дизайнер и стилист Уитни Энн Адамс.

Следите за цветами и принтами

  • Попробуйте смелый оттенок : “ Яркие цвета могут поднять ваше настроение и дать вам более радостный взгляд на предстоящий день. Если вы проводите дни в видеочатах, немного цвета также может улучшить настроение вашего коллеги.Не чувствуете себя очень ярким? Монохромный вид может помочь вам выглядеть сплоченным, даже когда жизнь кажется хаотичной », – сказала мерчендайзер thredUP Кеша Линдер.
  • Подчеркните себя: « Выберите цвет, который отлично смотрится с оттенками вашей кожи. Мне лично нравится что-то в голубых тонах. От самого светлого синего до шикарного темно-синего, этот цвет выглядит универсально лестно и заставит вас выглядеть безупречно », – сказал Брукс.
  • Выбирайте принты экономно:« Держитесь подальше от слишком смелых принтов.«Держите его простым и современным», – сказал Брукс.
Коллеги определенно замечают фон вашего дома во время видеозвонков. Getty Images

Как украсить свой дом для видеозвонков

Успех в офисе начинается и заканчивается вашим костюмом , но когда вы проводите видеозвонки, ваш дом является частью уравнения. Хорошая новость заключается в том, что никто не ожидает, что вы превратите свой дом в выставочный зал декораторов или у вас уже будет домашний офис. Но поддержание порядка в нем определенно может помочь ты выглядишь более собранным и профессиональным.

«Это похоже на расчесывание волос или нанесение макияжа. Добавление этих дополнительных шагов имеет огромное значение для того, как вы относитесь к себе и к тому, как вас воспринимают другие», – сказала Алессандра Вуд, вице-президент по стилю интернет-сайта дизайна интерьеров Modsy. .

Стратегическое определение места для видеозвонков в доме может даже потенциально помочь вам завоевать доверие потенциальных клиентов.

«Люди подсознательно делают мгновенное суждение на основании того, что мы видим. Например, ваш новый консультант принимает звонок из захламленного или хаотичного домашнего офиса? Мы можем предположить, что она будет вести нашу учетную запись таким же случайным образом.Помещение нового сотрудника опрятно, хорошо организовано и профессионально? Внезапно наша уверенность в ее компетентности резко возросла “, – сказала дизайнер интерьеров Кортни Уоррен.

Итак, с чего вы должны начать? Посмотрите вокруг своего дома и определите, где вы хотите открыть магазин.

” Не заставляйте его . Если вам неудобно в вашем пространстве, это будет очень заметно во время видеозвонка. Просто выберите место, где вы чувствуете себя расслабленно, и устройтесь в нем. Будьте собой », – сказала звезда HGTV Лесли Дэвис. « Я лично люблю принимать звонки с кухонного стола с чашкой кофе.Атмосфера правильная, я в своей стихии и готов ко всему, что попадется мне на пути ».

Место, где вы проводите видеозвонки, часто может зависеть от вашей аудитории и ваших отношений с коллегами.« Столовая – отличное место, потому что вы иметь стол и стулья, способствующие хорошей осанке. «Если у вас более случайный разговор с близкими коллегами, вы можете принять его с дивана», – сказал Вуд.

И один совет: постарайтесь избегать профессиональных видеозвонков в спальне или ванной!

Когда вы » Вам комфортно в вашем доме, это видно на видеозвонках.Getty Images

Опять же, освещение имеет значение

Возможно, это не первое, о чем вы думаете во время видеозвонка, но правильное освещение определенно может помочь вам добиться наилучших результатов:

  • Ищите естественный свет: «Если поблизости нет отличного естественного освещения, используйте комбинацию верхнего и рабочего освещения, чтобы создать оптимально освещенное рабочее пространство», – сказал Вуд.
  • Тяготение к свету: “Используйте свет лицом к себе, даже если для этой цели вам нужно вытащить лампу из другой комнаты.Помните, что свет позади вас может затемнить ваше лицо и казаться подсвеченным сзади, поэтому, если вы не пользуетесь защитой свидетелей, это не лучший вариант для вашего звонка, – сказал Уоррен.

Покажите свое пространство с гордостью

  • Добавьте жизни в свое пространство: “Использование произведений искусства, растений и фотографий в вашем окружении создает приятную атмосферу для разговора. «Маленькие штрихи, такие как семейная фотография, со вкусом оформленная, живое зеленое растение или срезанные цветы из вашего сада, вносят задумчивый и теплый штрих», – сказал Уоррен.
  • Оставайтесь верными себе: “Используйте цвета, узоры и детали, которые вам нравятся, чтобы создать пространство, которое вдохновляет вас и создает ощущение того, в котором вы действительно хотите проводить время. Если ваше пространство WFH не доставляет удовольствия и у него есть проблемы – в деловой атмосфере, вы можете почувствовать зуд, чтобы отвлечься, – сказал Вуд.
  • Устранение беспорядка: «Старайтесь не втиснуть книги в каждое место на полке. Старайтесь избегать отвлекающих факторов на заднем плане, чтобы ваше ценное содержание и яркая личность заняли центральное место», – сказал Уоррен.

Смените свой фон

  • Импровизируйте в крайнем случае: “Если у вас нет времени, чтобы ваш фон выглядел хорошо, вы всегда можете расположиться ближе к стене и повернуть камеру, чтобы блокировать неприглядность, – сказал Вуд.
  • Попробуйте новый фон на своем компьютере: сайты , такие как West Elm, Modsy и Canva, теперь предлагают креативные фоны для видеозвонков, которые можно использовать, чтобы создать ощущение, будто вы находитесь где угодно. От пляжей до великолепных интерьеров, которые вы могли бы увидеть на HGTV или сайтах домашнего декора, эти забавные фоны могут помочь вам и вашим коллегам ненадолго сбежать.Вы даже можете притвориться, что у вас новый питомец!

Уверенный стиль

Хотите, чтобы фактор выглядел / чувствовал себя хорошо?
Вам нужно изменить стиль, но не знаете, с чего начать?
Ищете, вероятно, лучший анализ цвета?

Тогда вы в нужном месте!


Ты не можешь изменить свой естественный цвет или структура вашей кости – природа решила, что в момент ваше зачатие – но вы можете легко узнать ЦВЕТА ФОРМЫ и СТИЛИ, позволяющие Вы будете выглядеть лучше всех, независимо от вашего возраста, формы или размера.

Привет, я Памела Грэм, учитель на пенсии и консультант по имиджу (ненавижу это название), и я бы хотела помочь вам изучить свой собственный стиль преобразования стиля. Это просто, вы получите массу удовольствия по пути, и я здесь, если вам понадобится помощь.

Никто не знает, как вы хотите выглядеть и чувствовать себя – только ВЫ! Так что будьте уверены в себе, чтобы брать то, что работает для ВАС, и отвергать то, что не работает.

Итак … готовы ли вы стать уверенным в себе?

Смотрите последние функции
в блоге

Что вы найдете в Style Yourself Confident…

Красота цвета …

и волшебство анализа цвета!

Узнайте, как подчеркнуть свою фигуру …

Все характеристики SHAPE

Изучите свой стиль и создайте свой гардероб …

Или просто повеселитесь!

Так что заходите, заводите друзей и УДИВЛЯЙТЕ СЕБЯ УВЕРЕННОСТЬЮ!

Женщины любят делиться … идеями, стремлениями и даже нашими заботами.Мы ободряем и поддерживаем друг друга, но у всех нас нет друга по соседству, которому можно доверять, или семинара за углом.

Я провожу мастер-классы по стилю более 20 лет и с удовольствием делюсь своими знаниями и опытом. За эти годы я тоже многому научился у вас – советам и методам, которые работают для настоящих женщин – мелочам, которые помогают всем нам чувствовать себя хорошо.

Хотите ли вы исследовать ЦВЕТ и наслаждаться им, справиться с проблемой нечетной фигуры или просто развить больше уверенности в своем собственном вкусе – вы найдете это здесь.Фактически, все, что кажется вам подходящим для вашего стиля преображения, потому что каждая женщина заслуживает того, чтобы хорошо выглядеть / чувствовать себя хорошо, что приходит с уверенностью в стиле!

Когда вы хорошо выглядите, вы чувствуете себя хорошо и работаете лучше!

Ваш стиль приходит к ВАМ!

Ничего не пропустите!

Your Style – это БЕСПЛАТНЫЙ информационный бюллетень, который доставляется только один раз в месяц и содержит все новые и обновленные страницы с момента последнего выпуска. Зарегистрируйтесь здесь …

Не волнуйтесь, ваш адрес электронной почты в полной безопасности, я обещаю отправлять вам только ежемесячно Your Style

Нравится этот веб-сайт?

Руководство для художников – беспорядок после

Какой твой стиль?

Стиль изучается, перенимается, регулируется и развивается с течением времени.Иногда случайно, иногда специально, а часто и то, и другое.

Ваш стиль – это комбинация вашего голоса, техники, выбора цвета, композиции, предмета, средств массовой информации и многого другого. Ваш стиль – это то, что объединяет каждую вашу вещь в уникальную и целостную коллекцию. Самое приятное то, что он продолжает развиваться с течением времени. Даже когда вы его нашли, он начинает меняться.

Мы можем многому научиться, глядя на собственное искусство. Если вы не уверены, нашли ли вы свой стиль, начните с нескольких вопросов:

  • Есть ли элементы дизайна, которые объединяют ваши детали?
  • Какие темы чаще всего встречаются в вашем творчестве?
  • Какие предметы вас привлекают? Много или мало?
  • Какое искусство вам нравится создавать в настоящее время?
  • Отличается ли ваше искусство от работ других художников?

Я всегда могу сказать, когда кто-то все еще находится в стадии исследования своего искусства.Когда художник прыгает между множеством предметов или когда их произведения выстраиваются в одну линию и кажется, будто все они принадлежат разным художникам, он еще не совсем понял свой стиль.

В этом нет ничего плохого! На это нужно время и много работы. Итак, если вы в настоящее время ищете свой стиль, я создал рабочий лист, который поможет вам провести мозговой штурм и собраться с мыслями при чтении этого поста.

Как художники находят свой стиль?

Во-первых, ни один художник или создатель не является полностью оригинальным.Вдохновение для наших стилей исходит из окружающего нас мира и от того, чему мы выбираем себя. Это не возникает на пустом месте. Простая формула поиска своего стиля состоит в том, чтобы воспринимать стимулы из внешнего мира, крутить и превращать их в нечто новое своим умом и руками. Повторяйте это снова и снова разными способами.

Если вы застряли, вам нужно найти новые стимулы.

Копируйте понравившихся художников

Но их куча. Если вы копируете точно один, вы их срываете.Если вы берете частичные идеи от нескольких художников, вы можете создать что-то уникальное.

Если вы еще этого не сделали, вам нужно прочитать «Укради как художник» Остина Клеона. Он полон полезных творческих советов.


Он пишет:

Каждому художнику задают вопрос «Откуда вы черпаете свои идеи?»

Честный художник отвечает: «Я их украду».

Если вас привлекает работа определенного художника, вероятно, это стимулирующая часть вашего стиля.Когда я впервые начал рисовать подростком, я был одержим искусством Брэндона Бойда. По сей день я должен отдать ему должное за мою одержимость линейной работой. В колледже я влюбился в Альфонса Муху и ар-нуво. Совсем недавно, когда я занялась плавной живописью, меня, естественно, вдохновила Эмма Линдстром. Вы можете видеть их влияние в моей работе, но вы также можете видеть, что мой стиль не совсем похож на их.

Возьмите небольшие элементы стиля из любого источника. Чем больше тем лучше.

Копирование мира вокруг вас

Подражание природе. Изучите свет, форму, цвет и форму. Возьмите уроки рисования фигур. Настройте натюрморт в своей гостиной. Регулярная работа над своими техническими навыками познакомит вас с новыми перспективами и стилем.

Практика. Практика. ПРАКТИКА.

Если вы занимаетесь искусством только в уме (хронические прокрастинаторы знают, о чем я говорю!), Ваш стиль не разовьется. Если вы занимаетесь искусством всего пару раз в месяц или реже, вы не увидите большого прогресса.Постарайтесь творить как можно чаще. Каждый день лучше, но лучше всего несколько раз в неделю.

Выйди из зоны комфорта

Развивайте свои навыки. Нарисуйте не доминирующей рукой. Изучите самые разные предметы. Работайте по-крупному. Работайте мелко. Изучите свободное и быстрое создание эскизов. Практикуйтесь в точном и медленном рисовании. Если вы еще не знаете, что вам нравится делать, практикуйте как можно больше навыков.

Если вы планируете или уже посещали уроки искусства в колледже, вы узнаете, что преподаватели назначают упражнения в таком количестве стилей, которое они могут уместить в семестр.Они предполагают, что вы как артист понятия не имеете, поэтому подталкивают вас во всех направлениях, чтобы помочь вам развить свой уникальный голос.

Найдите время поиграть

Отпустите ожидания и просто получайте удовольствие. Когда у вас есть четкое видение того, что вы хотите создать, вы ограничиваете свою перспективу и создаете слепое пятно. Я решил создать что-то одно, «облажался» и создал что-то совершенно иное, что мне понравилось и теперь я включил в свой стиль. Если бы я остался верен своим ожиданиям, я бы счел это неудачей.

Могут случиться удивительные вещи, когда мы станем более игривыми и просто позволим искусству происходить.

Помните, что это требует времени

Чтобы найти свой стиль, часто нужно знать, кто вы есть как личность, и принять его. Звучит банально, но быть художником – это не просто карьера или хобби, это стиль жизни. Чем больше вы вплетете искусство в свою повседневную жизнь и свою индивидуальность в свое искусство, тем легче будет развивать свой стиль, но все это требует времени.

Заключение

Создание и демонстрация вашего личного стиля – прекрасное достижение.Некоторые артисты рано развиваются, а некоторым нужны годы, чтобы найти свой ритм и голос. Какой бы темп вам ни требовался, это правильный темп. Честно говоря, я все еще работаю над своим.

Не пытайтесь навязывать свой стиль, но тренируйте свои художественные мышцы, когда можете.

Надеюсь, этот пост был полезным. Если у вас есть вопросы, оставьте их ниже. А если вам нужен взгляд со стороны и помощь в поиске своего стиля, я всегда рад предложить свои услуги коучинга.

А теперь займись беспорядком!

-Келли

стр.S. Если вам нравятся мои блоги и вы черпаете вдохновение из того, что я там размещаю, пожалуйста, подумайте о том, чтобы стать покровителем Messy Ever After на Patreon. Взнос всего 1 доллар в месяц позволяет мне продолжать делать то, что я делаю. Кроме того, вы получаете дополнительные маленькие льготы, такие как обои для телефона и возможность выбирать мой мозг, когда захотите, с помощью перка для вопросов и ответов художника.

Ресурсов:

Рабочий лист “Откройте для себя свой художественный стиль”

Дополнительное чтение:

Как создать бренд в своей учетной записи Instagram: руководство для художников

Семь дней самостоятельной занятости

5 советов по привлечению подписчиков

Хотите знать, как заклеймить себя в Instagram, чтобы привлечь нужных подписчиков? Ты не один!

Создание сильного бренда в Instagram важно не только для вашего бизнеса, но и для привлечения нужной аудитории, то есть ваших будущих клиентов.

И поскольку у вас есть всего несколько секунд, чтобы произвести отличное первое впечатление, когда новый посетитель попадает в ваш профиль в Instagram, важно, чтобы вы учитывали это!

В этом посте мы научим вас, как брендировать себя в Instagram, оптимизируя ваш профиль в Instagram для преобразования новых посетителей в подписчиков:

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в маркетинге в Instagram или только начинаете новую учетную запись, привлечение новых подписчиков в Instagram может быть проблемой.

Мы в партнерстве с цифровым кочевником и экспертом по Instagram Элиз Дарма создали бесплатный семинар по Instagram о том, как получить первых 1000 подписчиков в Instagram! В этом разделе Дарма объясняет, как заклеймить себя в Instagram, оптимизировав свой профиль в Instagram:

Как заявить о себе в Instagram # 1: объедините свою личную и профессиональную учетную запись Instagram

Многие владельцы бизнеса все еще жонглируют двумя Учетные записи Instagram – одна личная учетная запись (которая обычно является «частной») и другая учетная запись, отражающая их профессиональную жизнь.

Однако Дарма отмечает, что во многих «профессиональных» аккаунтах в Instagram часто не хватает одной важной вещи: личности владельца. Вместо того, чтобы пытаться разделять вещи, Дарма предлагает «объединить эти два мира в одну учетную запись».

Как рассказывает Дарма на нашем бесплатном семинаре в Instagram, когда речь идет о фокусе вашей учетной записи, она рекомендует создать «личный бизнес-бренд», который представляет собой своего рода гибрид между личным аккаунтом и бизнес-аккаунтом. По ее словам, преимущество в том, что это позволяет вам извлекать элементы из обоих, что может помочь вам найти больший отклик у вашей аудитории.

Другими словами, ваш профиль в Instagram должен демонстрировать вашу индивидуальность, но при этом сообщать вашим подписчикам, что вы ведете свой бизнес!

# 2: Когда дело доходит до брендинга в Instagram, держите свое имя пользователя простым

Первое, что рекомендует Дарма, – это смотреть на свое имя пользователя. Если вы являетесь личным брендом, рекомендуется использовать свое настоящее имя. В противном случае она рекомендует использовать название вашей компании.

Когда дело доходит до выбора имени пользователя, Дарма предлагает выбрать имя, максимально приближенное к вашему имени или бренду в Интернете.Вы хотите, чтобы ваше имя пользователя было простым и запоминающимся.

В этом году многие популярные блогеры Instagram, в том числе Джейси Дюпри (ранее @damselindior), перешли с названия своего блога на свое настоящее имя:

«Бренд» Джейси охватывает как ее личную, так и профессиональную жизнь. один профиль в Instagram.

Независимо от того, создаете ли вы личный бренд или бизнес, вы также должны стараться, чтобы ваше имя пользователя было как можно более коротким и простым. Вы хотите, чтобы ваше имя пользователя выделялось и запоминалось, поэтому не усложняйте его ненужными символами или цифрами.

Возьмем, к примеру, Darling Media, чтобы их имя пользователя в Instagram оставалось простым, запоминающимся и легким для поиска:


Хотите узнать подробнее? Всего за 30 минут вы сможете узнать все, что вам нужно знать, чтобы получить первых 1000 подписчиков в Instagram, в нашей бесплатной мастерской Instagram!

# 3: Используйте поле имени, чтобы поделиться своими наиболее целевыми ключевыми словами

Далее идет ваше имя , которое отличается от вашего имени пользователя! По словам Дармы, многие люди склонны использовать свое имя пользователя в поле имени.Она предупреждает, что использование вашего имени пользователя в этом поле – упущенная возможность, потому что слова, которые вы включаете в свое поле имени, действительно доступны для поиска в Instagram! Лучшая стратегия – использовать целевые ключевые слова.

Попробуйте подумать о ключевых словах, которые ваш подписчик ищет в Instagram – возможно, это ниша вашего бизнеса или продукты, которые вы продаете. Как только вы найдете правильные ключевые слова, введите их в поле своего имени.

Например, учетная запись Courtney and the Babes не будет отображаться, когда пользователь ищет новые товары для здоровья и хорошего самочувствия – поэтому они включили «Botanical Beauty + Wellness» в поле своего имени:

. поискав «велнес», я смог открыть для себя новую компанию и быстро узнать об их продуктах и ​​миссии, просмотрев их биографии!

Пытаясь решить, как заявить о себе в Instagram, важно учитывать, что ищут ваши посетители и как вы можете представить им максимум информации за минимальное время.

# 4: Брендинг в Instagram – это все о оптимизации вашей биографии в Instagram

Затем Дарма делится советами по оптимизации вашей биографии в Instagram. Как объясняет Дарма, неплохо разделить биографию на две части. Первая часть должна быстро объяснить, кто вы, для кого вы, что вы делаете и как.

У вас ограниченное пространство, чтобы произвести впечатление, и важно, чтобы вы могли мгновенно рассказать своим посетителям, чем на самом деле является ваш бизнес.

Вместо того, чтобы рассказывать о себе, постарайтесь сосредоточиться на своем целевом клиенте и на том, как ваш профиль в Instagram поможет им или вдохновит их.

Например, как вы можете видеть в биографии Лайвли, они описывают , кто они, , , что они делают, и , почему стоят за их продуктами:

Вы хотите убедиться, что вы позволяете потенциал новые подписчики знают, для кого предназначен ваш профиль, и что им нужно, чтобы подписаться на ваш аккаунт.

Дарма также предлагает сделать так, чтобы ваша биография в Instagram продолжала развиваться! После того, как вы его напишете, он не должен оставаться устаревшим, а, скорее, со временем меняться.Чтобы правильно заявить о себе в Instagram, убедитесь, что ваш профиль в Instagram не отстает от ваших изменений!

У вас есть всего несколько секунд, чтобы произвести хорошее впечатление – обязательно привлеките внимание вашего потенциального нового подписчика и убедитесь, что он нажал «Follow»!

# 5: Добавьте призыв к действию для ссылки в вашей биографии

Вторая часть вашей биографии должна использоваться как призыв к действию для ссылки в вашей биографии. Поскольку Instagram дает вам только одну ссылку в вашем профиле, Дарма рекомендует использовать эту последнюю строку, чтобы сообщить пользователям, что им нужно для того, чтобы перейти по вашей ссылке.

Например, если вы предлагаете новую акцию, ресурс или ограниченное по времени предложение, обязательно сообщите об этом посетителям вашего профиля. Create & Cultivate использует как текст, так и смайлы, чтобы привлечь внимание к своей ссылке:

У вас всего 150 символов, поэтому не бойтесь использовать смайлы, чтобы сэкономить место и добавить индивидуальности своему профилю!

Если вы не можете выбрать один основной призыв к действию для своего Instagram, вы также можете использовать Linkin.bio для создания покупаемой ленты Instagram, которая связывает все ваши сообщения Instagram с конкретными продуктами или страницами.

Это один из лучших способов помочь вашим подписчикам найти то, что они ищут. Когда вы настраиваете страницу Linkin.bio для своей учетной записи, вы можете легко отправлять своих подписчиков куда угодно, связывая свои сообщения Instagram с конкретными страницами продуктов, сообщениями в блогах или веб-сайтом – и все это без изменения ссылки в своей биографии!

Нужны дополнительные советы о том, как расширить свой аккаунт в Instagram и получить больше подписчиков? Не забудьте ознакомиться с полным семинаром!

Автор

Лекси Карбоун

Лекси – руководитель маркетинговых кампаний в дальнейшем.Она помогла десяткам брендов расширить свое присутствие в социальных сетях и вывести свою контент-стратегию на новый уровень. Вы можете связаться с ней в Instagram @lexiecarbone.

15 способов описать себя на собеседовании

15 способов описать себя на собеседовании был первоначально опубликован Американской маркетинговой ассоциацией .

Практически в каждом интервью интервьюер задает вопрос: «Как бы вы описали себя?» Хотя этого следует предвидеть и практиковать, многие соискатели упускают из виду важность этого вопроса и не могут найти время, чтобы сформулировать правильные ответы.

Также на Mediabistro

«Как я нашел работу в социальных сетях»

Как я превратил страсть к видео в быстро развивающуюся карьеру

Более того, описывая самих себя, мы должны подходить к нашим ответам честно и откровенно, и даже несмотря на то, что некоторые ответы изложены ниже, всегда убедитесь, что вы формулируете их своими словами, поскольку аутентичность важна.

Вот 15 способов описать себя для следующего собеседования, особенно для работы по продажам и развитию бизнеса:

1.Генератор доходов

«Я уверен в своих способностях производить, и пока я готовлюсь к худшему, я делаю работу, необходимую для уменьшения вероятности того, что произойдет лучшее».

2. Лучший исполнитель

«Я хочу, чтобы меня оценивали по индивидуальным показателям, и я хочу, чтобы мои усилия были вознаграждены за мои действия».

3. Видение успеха

«Я стремлюсь работать в успешной компании, у которой есть сильное лидерство и видение, которая признает и вознаграждает исполнителей.”

4. Рост и развитие

«Я тот, кто постоянно растет и не торопится, чтобы продолжить обучение, даже если это не является прямым требованием работы. Я считаю, что во многих случаях это сочетание того, что вы изучаете, прямо или косвенно связанного с работой ».

5. Ориентация на цель

«Я скромный, но трудолюбивый и постоянно ставлю перед собой твердые цели. Затем, определив контрольные показатели, я предпринимаю необходимые шаги для их достижения.”

Хотите еще больше помощи при подготовке к собеседованию? Консультанты службы карьеры Mediabistro могут помочь вам улучшить свои навыки собеседования в индивидуальном порядке.
6. Ориентация на клиента

«Я тот, кто придерживается консультативного стиля продаж и беспокоится о потребностях клиентов. Я постоянно задаю вопросы, чтобы выяснить, «чего» на самом деле хочет клиент, и тогда я смогу удовлетворить эти требования ».

7. Положительный самозапуск

«Я мыслю позитивно и умею решать сложные задачи.Я не человек, которым нужно управлять на микроуровне. Скорее, когда мне дается конкретная задача, я могу найти наилучшие способы решить проблему автономно ».

8. Руководство

«Я человек, который может контролировать ситуацию, а не заставлять ситуацию контролировать меня».

9. Самоопределение

«Я человек непоколебимой решимости. Я полон решимости преуспевать в своей работе и полон решимости сделать успешную карьеру, а также сделать компанию, в которой я работаю, более конкурентоспособной.”

10. Ориентация на результат и прагматичность

«Мне нужно добиваться результатов. Я из тех людей, которые готовы встретить вызовы лицом к лицу, а не замять их под ковер и надеяться, что они уйдут. Хотя я оптимистичный человек, я также реалистично оцениваю текущую ситуацию и то, насколько она удовлетворительна или неудовлетворительна “.

11. На пути к совершенству

«Я тот, кто смог не только оправдать ожидания моего работодателя, но я бы назвал себя человеком, который постоянно превышал эти показатели.”

12. Отчетность

«Я беру на себя ответственность за свои действия, и когда что-то идет не так, я не смотрю на внешние силы, чтобы обвинить их, скорее я тот, кто смотрит на то, что я могу улучшить в следующий раз. Указание пальцем ничего не решает ».

13. Решительный и решительный

«Я тот, кто демонстрирует непоколебимую решимость делать все необходимое для достижения наилучших долгосрочных результатов, какими бы трудными они ни были».

14.Командный игрок, ориентированный на сообщество

«Я привержен делу создания чего-то большего и того, кто откладывает личную выгоду на благополучие группы».

15. Сильные личные ценности

«Я зрелый, искренний и порядочный человек. Каждый день я работаю над улучшением себя и своих навыков, что является частью взросления и совершенствования того, что я делаю ».

Кен Сундхейм – генеральный директор KAS Placement Sales and Marketing Recruiters, фирмы по подбору персонала в сфере продаж и маркетинга, специализирующейся на укомплектовании персоналом специалистов по развитию бизнеса и маркетингу

Американская маркетинговая ассоциация – выдающаяся сила в маркетинге, предлагающая лучшие и последующие методы, интеллектуальное лидерство и ценные отношения во всех областях маркетинга.Его онлайн-публикации включают сообщения о тенденциях в отрасли, советы по выбору карьеры и многое другое.

Темы:

Получите работу, советы по собеседованию

Как говорить о себе в статье в стиле APA


, Челси Ли

Любой студент, лишенный сна, знает, что эти листы не пишут сами. Живой, дышащий человек должен произносить слова на странице, и в определенных контекстах вы должны признать этот факт в самом тексте.Давайте рассмотрим несколько примеров того, как написать о себе в статье в стиле APA.

Общее использование I или We

Вполне допустимо писать от первого лица на бумаге в стиле APA. Если вы что-то сделали, скажите: «Я сделал это» – нет причин скрывать свою свободу действий, говоря «автор [имеется в виду, что вы] сделали X», или сворачивать вещи, используя пассивную формулировку «X было сделано [имеется в виду сделано вами ] ». Если вы пишете статью в одиночку, используйте I в качестве местоимения.Если у вас есть соавторы, используйте мы .

Однако избегайте использования we для обозначения более широких групп людей – исследователей, студентов, психологов, американцев, людей в целом или даже всего человечества – без указания того, кого вы имеете в виду (практика под названием с использованием редакционного «мы» ). Это может внести двусмысленность в ваше письмо.

Например, если вы пишете об истории теории привязанности, напишите «Исследователи изучают привязанность с 1970-х годов», а не «Мы изучаем привязанность с 1970-х годов.Последнее может позволить читателю ошибочно поверить в то, что вы лично изучали привязанность в течение последних 40 лет (что может быть трудным для дорогих читателей моложе 40 лет).

Если вы хотите обратиться к себе, а также к более широкой группе, укажите, к кому относится we . Напишите: «Как молодые люди в колледже, нам поставлена ​​задача научиться жить независимой жизнью», а не «Нам поручено научиться жить независимой жизнью». Утверждая, что мы здесь относятся к молодым людям, обучающимся в колледже, читатели понимают контекст (которым в противном случае могло бы быть любое количество групп, которым поручено одно и то же, например, люди с нарушениями развития или младенцы).

Использование I или We в личных ответах или реакционных документах

Распространенным заданием на уроках психологии является личный ответ или реакционная бумага. Спецификации этих заданий различаются, но все они объединяет то, что вы должны критиковать и / или высказывать свои личные мысли о том, что вы прочитали. Это требует использования от первого лица. В мире профессиональной психологии существует похожий тип бумаги, который называется Комментарий или Ответ.

Приведенный ниже отрывок иллюстрирует, как следует использовать первое лицо для выражения личного мнения. Здесь авторы Саут и ДеЯнг (2013) отвечают на статьи Хопвуда (2013) и Скодола и Крюгера (2013).

Похоже, что исследования сходятся к системе измерений признаков, которая может охватить большинство патологий личности, и эта фенотипическая работа подтверждается дошедшими до нас генетическими данными о поведении. Однако мы должны спросить, достаточно ли способности охватить все пространство многомерной личностной патологии с помощью одной структурной модели для описания расстройства личности.Хопвуд (2013) справедливо указал на то, что в расстройстве личности (PD) есть нечто уникальное помимо черт, но в предложении DSM – 5 (Американская психиатрическая ассоциация, 2011) единственное различие между описанием кого-то с созвездием патологические черты и «тип» ПД – это Критерий А, требующий нарушения самооценки и межличностного функционирования. Скодол и Крюгер (2013), отчасти в шутку, предположили, что БП могут быть диагностированы на оси I.Мы понимаем шутку, но обеспокоены тем, что в попытке решить проблемы с помощью Руководства по диагностике и статистике психических расстройств (4-е изд.
Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.