Оранжевое настроение. Лето – Оздоровительный детский лагерь для детей 7-16 лет, г. Нытва, Пермский край, Россия

Детский лагерь “Оранжевое настроение” – это уникальный современный подход к работе с детьми и организации детского досуга.

Программа детского лагеря направлена на развитие лидерских качеств, навыков эффективного общения, приобретение знаний, необходимых для будущих руководителей: основы экономики, управления, предпринимательской деятельности. С помощью специальных игротехнических методик авторы программы предоставляют возможность ребенку осознать свои собственные возможности личностного роста и потенциал в развитии своих деловых, организационных качеств.

На протяжении всей смены и детьми, и взрослыми создается и поддерживается атмосфера игры, что делает каникулы в нашем лагере увлекательными и интересными. А индивидуальный подход к каждому ребенку обеспечивает атмосферу спокойствия и комфорта.

Регион: Россия, Пермский край
Ближайший город: Нытва, 20 км
Возраст: для детей 7 – 16 лет
Адрес: 617000 Пермский край, Нытвенский район, район р.Перемка (Посмотреть на карте)
Кол-во участников: 40
Год начала деятельности: 2004
Необходимые документы:
  • – Медицинская справка (Форма N 079/у)
  • – Копия медицинского полиса
Организатор: Общество с ограниченной ответственностью “Трио”
Понравился лагерь? Расскажите друзьям

Лагерь развития личности “Оранжевое настроение” – это уникальный современный подход к работе с детьми и организации детского досуга.

С помощью специальных игротехнических методик авторы программы предоставляют возможность ребенку осознать свои собственные возможности личностного роста и потенциал в развитии своих деловых, организационных качеств. Возраст детей: 6-17 лет.

Тип площадки: 3 корпуса
Размещение/Номера: 4-5-местное
Питание: 6-разовое
Площадь территории: 5 Га
Инфраструктура:

концертный зал,  игровая площадка,  футбольное поле,  баскетбольное поле,  волейбольное поле,  бассейн , а также баня, водные катапульты, сауна

Охрана и медобслуживание:

Территория находится под круглосуточной охраной. Круглосуточное медицинское обслуживание.

Настроение: лето

«Июньская встреча» в Доме журналиста

Счастье — это когда ты всем доволен и не хочется говорить. Хочется замереть в этом состоянии, чтобы оно длилось бесконечно. Летом мы ближе всего к гармонии абсолютного довольства. Этой гармонией проникнута и выставка «Июньская встреча», открывшаяся в Доме журналиста (ул. Самарская, 179). Экспозицию составляют работы члена Творческого союза художников Ольги Абр аменков ой.

Главные «герои» полотен — цветы. Картины привлекают внимание не буйством красок, а настроением свежести, природной чистоты. Легкие и воздушные, они напоминают летний бриз или взбитые сливки, подкрашенные в светло-розовый цвет клубничным соком.

Среди летних сюжетов подарком недавнему имениннику Александру Сергеевичу Пушкину смотрятся полотна «Золото осени» и «На осеннем окне». Одна из работ носит название «Тропинки в раю». Автор выставки, видимо, разделяет мнение о том, что летом земля как никогда напоминает рай.

СПРАВКА 
Ольга Абраменкова окончила Куйбышевское художественное училище, декоративно-оформительское отделение. Основной вид деятельности — станковая живопись.
С 2007 по 2013 годы — член Творческого союза художников России. Награждена бронзовой и серебряными медалями за вклад в отечественную культуру. Излюбленные темы Ольги Абраменковой -пейзаж, натюрморт, портрет. Предпочтительная техника письма — алла-прима. Материал — масляные краски, акрил.


КОММЕНТАРИЙ
Ольга Абраменкова,
ХУДОЖНИК:

• Проводить «летние» выставки в Доме журналиста стало уже доброй традицией. Над этой выставкой я работала около двух лет. Я сейчас дошла до того этапа, что для меня что зубная щетка, что расческа, что кисть — каждый день их держу в руках. Без этого уже не могу существовать. Стараюсь писать работы быстро — не записываясь долго, чтобы не погасло первое впечатление, чтобы ухватить это мгновение вдохновения. Бывает, что пишешь весь день -забывая про еду, звонки, дела. Если что-то отвлекло, вдохновение может уйти, и приходится откладывать до следующего лета. Надеюсь, что зрители запомнят какие-то из моих работ и с ними останется частичка лета.

Отчетный концерт оркестрового отделения «Настроение-лето!»

Подходит к концу учебный год, а это значит пришло время подводить итоги. 22 мая 2021 года в Детской школе искусств  состоялся отчетный концерт оркестрового отделения «Настроение – лето!».

В концерте выступили учащиеся оркестрового отделения: солисты, дуэты, трио, ансамбли.

Программа была интересной, разнообразной, динамичной.

Юные музыканты представили широкую репертуарную палитру: от произведений классиков до композиторов-современников.
Порадовали своим выступлением дебютанты концерта – Хомутников Елисей (преп. Ахметова Р.Д.), Дубровских Саша (преп. Шабурова Ю.С.), младший ансамбль флейт (преп. Шабурова Ю.

С.), ансамбль скрипачей (рук. Ахметова Р.Д., Лобастова Е.А. конц. Овчар М.В.).

Ансамбль скрипачей и ансамбль кларнетистов «Кларино»                            (рук. Шабурова Ю.С., конц. Арефьева В.В.) очаровали слушателей стройностью звучания и синхронностью исполнения.

Никого не оставили равнодушными концертные номера, исполненные на саксофоне. Шаталин Аркадий (преп. Хачатрян В.А., конц. Обидо С.А.) исполнил «Серенаду» Ю. Гаваркяна, трио саксофонистов порадовали зрителей исполнением произведения «Павана» Мориса Равеля.

В концерте были представлены номера на ударных инструментах. Богданов Николай (преп. Иванов С.В.) исполнил на ксилофоне произведение «Шуточка». В заключении концерта выпускник этого года Зудилов Кирилл (преп. Иванов С.В.) исполнил на ударной установке произведение Чарли Пута «Внимание».

В концерте принимал участие Образцовый детский коллектив Ансамбль флейт «Сиринкс» (рук. Назайкина КП., преп. Борисова О.Р., конц. Кабакова Е.Е.). Ансамбль виртуозно исполнил произведение Луиса Бонфа «Черный Орфей».

Такие концерты приносят не только радость, праздничное настроение, они объединяют и сплачивают ребят, которые занимаются прекрасным делом, учатся любить музыку, исполнять ее и слушать! Исполнительская ответственность и самостоятельность начинающих музыкантов развиваются и крепнут только в условиях практического творческого действия. На таких творческих отчетах по традиции обязательно присутствуют родители, друзья участников, поддержка и понимание которых очень важны. А значит, положительный результат удваивается. Юные исполнители получают мотивацию к стремлению трудиться.

Мы благодарим Хомутникова Виталия за предоставленные профессиональные фото и видеосъемку концерта. Надеемся на дельнейшее сотрудничество!

МОПО :: Настроение — лето!

Увлекательный досуг для сотрудников ООО «ЛУКОЙЛ-Волгоградэнерго» и управляемых Обществ  организовала первичная профсоюзная организация ООО «ЛУКОЙЛ-Волгоградэнерго». Во время экскурсий энергетики посмотрели новые места и весело провели время вместе с коллективом. Мероприятия были посвящены 10-летнему юбилею ООО «ЛУКОЙЛ-Волгоградэнерго».

Красоты родного края

29 июня работники аппарата управления и Волгоградской ТЭЦ-2 ООО «ЛУКОЙЛ-Волгоградэнерго» посетили небольшой, но очень колоритный город нашей области —  Дубовку. Участников экскурсии ждала большая культурная программа (посещение храмов и Свято-Вознесенского Дубовского монастыря) и развлечения. После осмотра достопримечательностей энергетики отправились на частную сыроварню и винодельню, где продегустировали продукцию местных мастеров и узнали тонкости и секреты производства сыров и молочных продуктов. 13 июля Дубовку посетили также работники Волжской ТЭЦ и Волжской ТЭЦ-2 ООО «Тепловая генерация г. Волжского».

 — Такие поездки — это возможность узнать что-то новое о своем крае, людях, которые тут проживают, —  рассказала о своих впечатлениях специалист по кадрам 1-й категории Волжской ТЭЦ ООО «Тепловая генерация г. Волжского» Виктория Братусь. — Порадовало то, что наши местные производители не стоят на месте, развивают свое дело. На сыроварне мы попробовали огромное количество вкуснейших сыров, которые ни в чем не уступают зарубежным. Люди работают, трудятся и делают качественные и вкусные продукты.

— Понравилась как историческая часть нашей небольшой экскурсии, так и развлекательная, — рассказывает ведущий инженер электротехнической лаборатории Волжской ТЭЦ ООО «ЛУКОЙЛ-Волгоградэнерго» Сергей Пшеничный. — Думаю, удивительная красота храмов и Дубовского монастыря всем запомнится надолго, как и дегустация вкуснейших местных сыров. В общем, день прошел замечательно. И прекрасными местами нашего региона полюбовались, и вкусностей попробовали.

 

Казачье гостеприимство

В этот же день, 29 июня, сотрудники Волжской ТЭЦ и Волжской ТЭЦ-2 ООО «Тепловая генерация г. Волжского» окунулись в мир казачьих традиций. Участники поездки посетили поселок Иловлю, где в музее казачьего быта  им оказали очень теплый прием.

Гостей встречали как добрых друзей с песнями и караваем. Потом была интересная экскурсия и сытный обед, состоящий из блюд казачьей кухни. Затем путешественники отправились на пасеку, где  попробовали свежий ароматный мед.

   Участники поездки остались довольны интересной и познавательной экскурсией в мир казачьих традиций Иловли. Всегда приятно узнавать что-то новое о местах родного края  и  видеть, как бережно относятся его жители к культуре своего народа.

   — Поездка получилась просто замечательной, было интересно посмотреть на казачий быт, побольше узнать о традициях нашего края, — поделилась впечатлениями инженер РРО Волжской ТЭЦ-2 ООО «ЛУКОЙЛ-Волгоградэнерго» Инна Спикина. — Раньше мне не приходилось сталкиваться с культурой казачества, поэтому для меня все было в новинку. Любопытно было походить по настоящему казачьему куреню, окунуться в народный быт. Прием нам оказали очень радушный, встретили, как говорится, хлебом-солью.

Семейный отдых

6 июля работники СЦ «Волгоградэнергонефть», Волгоградской ТЭЦ-2 ООО «ЛУКОЙЛ-Волгоградэнерго» и ООО «Волжские тепловые сети» вместе с семьями отправились в соседнюю Ростовскую область в город Каменск-Шахтинский, где посетили парк  «Лого»,  музей «Легенды СССР»  и байкерский  кафе-бар «Гараж».

   Началось это небольшое путешествие с прогулки по известному по всей России парку «Лого». Удивительно, что в небольшом донском хуторе совершенно неожиданно появилась своя маленькая Швейцария. В парке множество живописных водоемов — река, озеро, водопады, свыше сотни скульптур, кроличья нора, кривые зеркала, сад камней, потрясающие мосты и беседки, водяная мельница, живые олени, лебеди, павлины. Территория парка утопает в зелени и цветах. И все это на открытом воздухе, с мини-зоопарком.

   Продолжилась увлекательная экскурсия в музее «Легенды СССР», где гости смогли познакомиться с  уникальными предметами прошлого. В экспозиции представлены знаменитые советские автомобили: первые люксовые модели «москвича», «Волги», «жигулей», «Победы». Особого внимания заслуживают первые ЗИС, АМО, ГАЗ, легендарные мотоциклы  Ява, Минск, Восход, ИЖ, Сова. С бытом прошедшей эпохи участники экскурсии смогли познакомиться по различным предметам домашней утвари. Это знаменитые самовары и часы с кукушкой, весы, кувшины, а также техника: старинные пишущие машинки,  телефоны, фотоаппараты. Музей предложил посетителям ознакомиться с большой коллекцией значков, медалей, монет и денежных купюр, военным оружием и техникой периода Великой Отечественной Войны.

   Нагулявшись по парку и обширным музейным экспозициям, участники поездки отправились отдыхать в оригинальное кафе «Гараж», стилистически оформленное в брутальном байкерском стиле. В кафе ребята смогли восстановить силы, подкрепившись вкусным обедом, и погрузиться в атмосферу мотоциклов, дороги и кожаных курток. Вокруг столиков в «Гараже» размещены автомобильные и мото-аксессуары, в зале играет рок-музыка, а на барной стойке размещен настоящий мотоцикл.

   — Для меня и моей семьи этот совместный выходной оказался незабываемым и оставил огромное количество ярких воспоминаний, —  рассказал ведущий инженер режимно-расчетной группы Волгоградской ТЭЦ-2 ООО «ЛУКОЙЛ-Волгоградэнерго» Андрей Макрянский.  —  В большом восторге был мой 13-летний сын, ему очень понравился парк с озерами и водопадами, но еще большим открытием для него стал музей СССР. Он этого времени не застал, в отличие от меня, поэтому ему особенно интересно было посмотреть на ретро-автомобили, советские предметы быта, технику, оружие. Настоящее путешествие в прошлое! Нам с женой тоже было приятно посмотреть, как жили наши родители, ну и прекрасным завершением стало посещение кафе.

Прогулка по Волге

На круиз выходного дня по Волге работники СЦ «Волгоградэнергонефть» ООО «ЛУКОЙЛ-Волгоградэнерго» отправились 20 июля. Во время водной прогулки энергетики смогли насладиться прекрасными видами реки и города в компании семьи и коллег.

   Участники круиза на комфортабельном теплоходе «Москва-158» посмотрели на множество уже знакомых достопримечательностей родного города с необычного ракурса  и даже прошли шлюзы № 30 и 31 Волжской ГЭС. Детям  тоже не приходилось скучать на теплоходе, их развлекали веселые аниматоры.

   — Круиз был организован на высшем уровне: красивый теплоход, прекрасный летний день, хорошо спланированная программа как для взрослых, так и для детей, — рассказал электромонтер по ремонту оборудования 6-го разряда СЦ «Волгоградэнергонефть» ООО «ЛУКОЙЛ-Волгоградэнерго» Дмитрий Науменко. — Я был с женой и двумя дочерьми, и мы были рады провести этот день вместе. На теплоходе играла музыка, с детьми играли аниматоры, все остались довольны!

   — На прогулку по Волге поехали с женой, отлично провели время. Очень приятно в жаркий летний день плыть на большом комфортабельном теплоходе по реке, — поделился впечатлениями мастер участка № 1 3-го цеха СЦ «Волгоградэнергонефть» ООО «ЛУКОЙЛ-Волгоградэнерго» Виктор Паршин. — Интересно посмотреть на Волгоград с воды, пройти через шлюзы ГЭС, увидеть все вблизи. Водные прогулки — это очень романтично, жене особенно понравилось. Большое спасибо организаторам!

Екатерина БОЛДЫРЕВА

Корр ВиД

Настроение — лето: Кэти Холмс с возлюбленным и его отцом на ланче в Нью-Йорке

Звездные пары
Надя Бесчетникова 15050

Кэти Холмс с Эмилио Витоло и его отцом

Впервые о романе 41-летней Кэти Холмс с 33-летним ресторатором Эмилио Витоло — младшим стало известно в сентябре этого года, и с тех пор скрывать свои отношения пара не стремится.

Влюбленные часто гуляют вместе по городу и не прячутся от папарацци. Кроме того, известно, что Кэти уже познакомила Эмилио со своей дочерью Сури. Ну а теперь понятно, что и с семьей возлюбленного Холмс уже сблизилась. На этот раз фотографы застали пару во время ланча, где компанию им составил отец Эмилио, его полный тезка.

Кэти Холмс с Эмилио Витоло и его отцом

Кэти решила проведать любимого на работе — все трое расположились на веранде семейного ресторана Emilio’s Ballato в Сохо. К звездам в этом заведении давно привыкли. Ресторан пользуется успехом среди знаменитых гурманов: гостями тут уже были Джастин Бибер, Рианна, Билли Джоэл. Заглядывал сюда как-то и бывший президент США Барак Обама.

Кэти и Эмилио снова не скрывали своих чувств, нежно улыбались друг другу и обнялись при встрече. Не иначе как Кэти греют эти новые чувства — несмотря на то, что идет последний месяц осени, на открытой веранде она в какой-то момент сняла джинсовую куртку и сидела в одном кроп-топе, напомнив нам об ушедшем лете.

Примечательно, что пара официально пока никак не прокомментировала свои отношения. Впрочем, слова здесь, кажется, излишни — в обществе друг друга оба выглядят счастливыми.

Фото Gettyimages.ru

5 главных трендов лета 2021 — Женский журнал “ЗОЛОТОЙ”

Смелые мини, асимметричные украшения и яркие принты – рассматриваем самые актуальные тенденции сезона и составляем шопинг-лист на ближайшие месяцы.

Вторая половина весны – идеальное время, чтобы обновить летний гардероб, ведь основная часть коллекций уже прибыла в магазины. Сверяйся с нашим списком трендов, чтобы провести это лето стильно. 


Яркие 60-е

Посмотреть эти серьги >>>

Дерзкое мини, кроп-жакеты с коротким рукавом и невероятные принты в духе Эмилио Пуччи, а еще милые туфельки мэри джейн и массивная платформа, графичные стрижки и футуристические мотивы – такими запомнились 60-е годы прошлого века, такими запомнятся и летние коллекции 2021.

Смотри также: В ритме диско – 5 ярких украшений, чтобы быть в тренде >>>

Модный сезон выглядит как красочная ретроспектива, но пока ты его изучаешь и пробуешь на себе, не забывай, что привносить в образ современные элементы все-таки нужно. К мини-юбке можно надеть более свободный верх, а к принтованному топу – модные джинсы-трубы. А если захочешь собрать образ полностью в стиле 60-х, не забудь про ультратрендовую обувь.

Акварель и тай-дай

Посмотреть эти серьги >>>

Выбирая среди сезонных принтов, ты привычно будешь искать глазами полоску и горошек (их особенно много в магазинах в теплый сезон), скорее всего, мельком посмотришь на клетку, которая напоминает о себе круглый год, и потянешься к цветочным и тропическим принтам, которые призваны настраивать нас на романтично-отпускной лад.

Читай также: Вещи в технике Tie-Dye – что это такое и почему они так популярны >>>

Но в поисках чего-то нового и свежего обязательно обрати внимание на легкие размытые рисунки в технике тай-дай или как будто нанесенные акварельной краской на мокрое полотно ткани. Комбинируй эти принты с однотонными вещами схожей палитры, чтобы получить гармоничные, но эффектные комплекты.

Комфортная обувь

Посмотреть эти часы >>>

Раньше при мыслях о лете мы мечтательно вздыхали по босоножкам на невероятных шпильках, параллельно запасаясь пластырем на сезон, потому что «плоха» была та обувь, которая не напомнит о себе активными мозолями. Но тенденция последних лет на комфорт достигла в этом году новых высот.

Читай также: «Правильная обувь может исправить все» – уроки стиля от Джимми Чу >>>

Мюли на низком каблуке, лоферы совсем без каблука и ортопедические биркенштоки становятся настоящими хитами. Не говоря уже о тренде на мягкие перфорированные ботинки и так называемые «дедулины» сандалии. И если к последним еще нужно морально подготовиться, то все предыдущие пункты можно осваивать, ни минуты не сомневаясь, потому что они сколь удобны, столь и красивы.

Снова рваный деним

Посмотреть это кольцо>>>

Несколько лет назад невероятная популярность рваного денима заставила нас износить его буквально до состояния разрушения, когда модные джинсы чуть ли не за сезон «истлевали» на ногах модниц: так много было порвано и так мало – цело. Потом наш джинсовый гардероб ждал период реабилитации через идеально прокрашенные джинсы без намека на порванные коленки.

Смотри также: Джинсы-2021 – 5 актуальных моделей >>>

Теперь мы, видимо, успели достаточно отойти от деструктивного тренда, чтобы снова его попробовать. Обработанные правильные прорези ниже талии и произвольные прорези на коленках уже стали новой модной реальностью. А впереди – еще больше открытых ног.

Неидеальные и прекрасные

Посмотреть эти серьги >>>

Хотя ритм нашей жизни очень динамичен, внимания к мелочам меньше не становится, особенно если это такие важные мелочи, как украшения. Ведь нам известен рецепт быстрого стильного лука: надеваем базовые вещи (хоть футболку с джинсами), добавляем актуальные украшения – и сразу выглядим на порядок интереснее. Остается узнать, какие украшения будут самыми-самыми этим летом.

Смотри также: Мода в деталях – 7 главных украшений сезона весна-лето 2021 >>>

И тут нас определенно ждет сезон неидеальной красоты. Слегка мятый металл, барочный жемчуг, асимметрия – все это не просто пожелания к дизайну украшений, а настоящий залог успеха. Интересная форма манит рассмотреть ее поближе, а намеренная неидеальность добавляет образам расслабленности – то, что нужно для летнего настроения.

Фото: Shutterstock, 585*Золотой.

Вера Маркина

песен для летнего настроения

Какая бы на улице ни была погода, иногда вам нужен плейлист, чтобы погрузиться в солнечное настроение. Возможно, вы планируете праздник, может быть, вам нужно что-то, чтобы отвлечься от дождя, или вы можете вспомнить прошедшие каникулы. Есть сотни причин, по которым вам нужен этот звук солнечного света, и когда вам нужно что-то, чтобы вызвать у вас праздничное настроение, нет ничего лучше, чем эта коллекция праздничных хитов.

Beach Boys – Good Vibrations (1966)
Немногие песни устарели так же, как этот трек. The Beach Boys сумели создать вечный шедевр эстрады / серфинга / лета с этим, но это было недешево; 50 000 долларов, если быть точным! К счастью, все деньги окупились, и эта какофония сложных смен клавиш, изменений размера и умелого музыкального мастерства сразу же сделала их первыми во многих странах мира. Эта веселая песня, объявленная одной из самых успешных (и самых дорогих) поп-песен своего времени, станет идеальным саундтреком к любому солнечному летнему отдыху.

Кэти Перри – Пробуждение в Вегасе (2009)
Если дикие выходные – это ваша идея идеального отпуска, то «Пробуждение в Вегасе» Кэти Перри непременно поднимет настроение для путешествия. Эта песня прекрасно передает высказывание «что происходит в Вегасе, остается в Вегасе», поскольку два главных героя соединяют воедино то, что произошло накануне вечером. Тем, кто не может достать билет на самолет, придерживаясь этой песни и сыграв несколько раундов в онлайн-покер, вы сможете почувствовать себя ближе к действию.Еще лучше, если вы действительно хотите растянуть свои деньги дальше, тогда есть множество сайтов, которые предлагают новые предложения по регистрации.

The Lovin ’Spoonful – Summer in the City (1966)
Из вступительного аккорда этой песни вы знаете, что вас ждет бурное время. Не все после пляжного отдыха, и The Lovin ’Spoonful напоминает нам о лучших впечатлениях от поездки по городу. Их тексты всегда вызывали много воспоминаний, а фраза «люди вокруг выглядели полумертвыми, ходили по тротуару, горячее спичечной головы» идеально отражала раскаленные улицы города.Несмотря на то, что стихи произносятся в быстрой последовательности, почти стреляя в вас, достаточно паузы, чтобы понять дихотомию между горящим городом днем ​​и оживающим ночью. Этот для крутых кошек, которые не боятся немного жарко.

Леннон Стелла и Чарли Пут – Summer Feelings (2020)
Греться в лучшем из Венис-Бич – вот о чем эта песня. Будь вы в престижном жилом районе, прогуливаетесь по набережной или впитываете атмосферу Muscle Beach, богемный дух источает эту игровую площадку в Лос-Анджелесе.Вокалы Стеллы и Пута идеально сочетаются друг с другом, так как вы представляете певцов посреди курортного романа. Летние синтезаторы в сочетании с жестким малым барабаном создают мелодию, определенно предназначенную для круиза сверху вниз.

Билл Уизерс – Прекрасный день (1977)
Тем, кому нужна песня, которая вызовет мгновенный солнечный свет, не стоит искать дальше. Всегда можно было положиться на Билла, который вызовет улыбку на лице и радость в сердце, и, возможно, его самая известная песня Lovely Day не является исключением из правил.У Soul есть беспрецедентный способ дергать за струны сердца, и эта песня заключает в себе все прекрасное в этом жанре. Когда вы объединяете такие красивые тексты с глубоким и мощным голосом, вы обязательно получите классическую песню о любви. Голос Билла на самом деле был настолько мощным, что он поставил рекорд, удерживая последнюю «дневную» ноту в течение 18 секунд, что является самым длинным показателем в сингле из 40 лучших в США.

Бац! – Club Tropicana (1983)
Пакетный отдых не для всех, видимо, не для Wham! Club Tropicana был написан, чтобы посмеяться над отпускными пакетами «нафф», которые стали настолько популярными за последние несколько лет.Однако по забавной иронии судьбы, насмешливая песня Wham! Была обожаема именно курортами, над которыми они стремились высмеять, и теперь является оплотом любой дискотеки, посвященной отпуску. Даже поклонники “только серьезной музыки” не могут не прикоснуться к этому, он превосходит все лучшие качества, и мы готовы к этому.

См. Также

Боб Марли и Wailers – Солнце сияет (1971)
Кому-то нравится энергия пакетной праздничной дискотеки, другим нравится полное отсутствие усилий, необходимых для того, чтобы понежиться на солнышке и как следует расслабиться.Разные каникулы подходят разным людям, и если вы представляете себе ад «Клуб Тропикана» или «Пробуждение в Вегасе», то, возможно, коктейль на пляже на солнышке под эту классическую летнюю мелодию будет немного ближе к раю. Король мягкости, мистер Боб Марли достиг нового уровня спокойствия, когда записал этот трек. В этой песне из Wailers звучат теплые и чудесные тона, а время от времени навязчивое нытье самого Боба проникает сквозь припев. Настоящий шедевр серьезного отдыха.

Guns N ’Roses – Paradise City (1987)
Нужно вырваться из спячки, вызванной« Солнцем светит »? Вы не найдете ничего лучше, чем «Райский город». Очень часто настоящие рок-гимны не попадают в летние плейлисты, но этот идеально подходит. “Paradise City”, безоговорочно любимый всеми караоке-рок-звездами, сочетает в себе запоминающиеся тексты с плавными гитарными соло – всегда выигрышная комбинация. Почти невозможно полностью прослушать это, не вытащив свою воздушную гитару, так что примите ее во всей ее рок-н-ролльной славе.

Элла Фицджеральд и Луи Армстронг – Summertime (1957)
Хотя летние каникулы прекрасны, эта песня является напоминанием о том, что они недоступны для всех. Первоначально эта песня была написана для сцены, где ее исполнила бедная мать, чтобы спеть своему ребенку. Она говорит о прекрасном мире, где у ребенка очаровательные, успешные родители, и их окружает изобилие. За эти годы у этой песни было много реинкарнаций, потому что она настолько навязчиво прекрасна.Возможно, дуэт, у которого это получается лучше всего, – это Элла Фицджеральд и Луи Армстронг – мать и отец джаза. Хотя знание его корней создает в этом треке чувство меланхолии, два самых знаковых голоса привносят успокаивающий оттенок, который требует, чтобы его слушали.

Летнее настроение | Редкое цифровое произведение

Метод предложения

Мы будем использовать ваш цифровой кошелек для отправки вашего предложения.Вам будет предложено подтвердить сумму вашего предложения с помощью вашего цифрового кошелька.

Загрузка вашего цифрового кошелька …

Цифровой кошелек необходим для покупки этого цифрового творения за Ethereum.

* Мы будем сопровождать вас на каждом этапе пути.

* Мы будем сопровождать вас на каждом этапе пути.

* Мы будем сопровождать вас на каждом этапе пути.

Ваш браузер не поддерживается. Вам нужно будет использовать один из следующих браузеров, чтобы совершить покупку с помощью Ethereum.

Для совершения покупки вам необходимо сначала одобрить MakersPlace для доступа к MetaMask.

Вам необходимо войти в MetaMask , чтобы завершить покупку с использованием Ethereum.

1.Откройте MetaMask из панели инструментов вашего браузера

2. Войдите в MetaMask, чтобы получить доступ к своему кошельку

Вам необходимо переключить вашу сеть на Main Network , чтобы завершить покупку.

1. Откройте MetaMask из панели инструментов браузера

2. Щелкните раскрывающееся меню выбора сети на панели навигации

ЗАПОЛНИТЕ СВОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Чтобы завершить свое предложение, вам необходимо войти в свою учетную запись MakersPlace, чтобы безопасно хранить это творение при покупке.

ЗАПОЛНИТЕ СВОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Чтобы завершить свое предложение, вам понадобится учетная запись MakersPlace для безопасного хранения этого творения при покупке.

Предложение отправлено!

Ваша заявка на владение редким цифровым произведением искусства Руслана Болгова подана.

Владелец был уведомлен, и мы сообщим вам, если он примет вашу ставку.

Как справиться с летними расстройствами настроения

Примерно 10 миллионов американцев страдают сезонным аффективным расстройством (САР), также известным как сезонное расстройство настроения. Это тип депрессии, который возникает в течение определенного сезона, последовательно в течение двух или более лет. У большинства людей симптомы появляются поздней осенью и в начале зимы из-за внезапного уменьшения дневного света.Хотя это встречается реже, некоторые симптомы могут проявляться и в теплые месяцы.

Общие симптомы сезонного аффективного расстройства

Короткие зимние дни могут вызвать изменения в мозге, похожие на реакцию гибернации у животных. Этот процесс изменяет количество вырабатываемого организмом мелатонина, что вызывает сонливость и повышает аппетит. Летом слишком много солнца может подавить выработку мелатонина, что может привести к нарушению режима сна. Симптомы, которые появляются в конце весны или начале лета, могут включать:

  • Беспокойство
  • Бессонница
  • Потеря аппетита
  • Проблемы с концентрацией внимания, скачкообразные мысли или прыжки с одной задачи на другую
  • Похудание

У некоторых людей могут быть симптомы SAD и депрессия одновременно.Это может сделать человека вспыльчивым, суетливым и очень раздражительным.

Сезонное аффективное расстройство и COVID-19

COVID-19 изменил образ жизни общества. Социальное дистанцирование теперь является приоритетом, а тесный контакт больше не является нормой. Это наряду с самоизоляцией привело к росту ряда проблем с психическим здоровьем, включая стресс, тревогу и депрессию. Эти состояния могут усугубляться симптомами сезонного расстройства настроения. В зависимости от степени тяжести и личного анамнеза доступны различные варианты лечения:

  • Ароматерапия : Добавьте пару капель эфирных масел, таких как лаванда или римская ромашка, в ванну, подушку или точки пульса.Вы также можете использовать масляный диффузор, чтобы наполнить комнату ароматом для максимального успокаивающего эффекта.
  • Exercise : Упражнения могут принести пользу как психическому, так и физическому здоровью. Он не только может улучшить работу сердца, нарастить мышцы и укрепить кости, но также может вызвать высвобождение эндорфинов – «химических веществ, дающих хорошее самочувствие». Это помогает контролировать кровяное давление, улучшать настроение и повышать уровень энергии в течение дня.
  • Здоровая диета: Избегайте сладких, высококалорийных продуктов с небольшой или нулевой пищевой ценностью.Употребляйте листовую зелень, рыбу, орехи и семена, содержащие омега-3 жирные кислоты, которые могут помочь облегчить симптомы депрессии.
  • Лекарство : симптомы от умеренных до тяжелых могут потребовать приема лекарств. Врач может назначить антидепрессант, например ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС). Прежде чем принимать какие-либо лекарства, спросите о потенциальных преимуществах и побочных эффектах, которые могут возникнуть.
  • Психотерапия: Специалист в области психического здоровья может предложить когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) в качестве эффективного метода лечения.Это форма психотерапии, которая фокусируется на мыслях, чувствах и действиях человека. Вместе пациент и медработник могут выявить негативные модели и устранить токсическое поведение, которое представляет опасность для себя и других. Также можно использовать социальную ритмическую терапию, так как она помогает регулировать многие биологические процессы.

Об авторе: Уильям Бикрофт, доктор медицины, D.L.F.A.P.A., медицинский директор по поведенческому здоровью в Blue Cross Blue Shield, штат Мичиган.

Подробнее:

Фотография предоставлена: stock-eye

Лето 2022 – Выпуск The Mix – Журнал PLY

Mix Moodboard (лето 2022 г.)

Большую часть времени мы счастливы заниматься своим обычным делом, но иногда мы просто хотим смешать это! А вы? Что ты любишь смешивать в спиннинге?

Вы смешиваете волокна, заготовки, черновые, цвета, типы пряжи или виды ремесел? Если да, мы хотим об этом услышать.Вы смешиваете шерстяное и камвольное прядение? Между подготовкой и драфтом? А как насчет смешивания шерстяных и камвольных слоев? Зачем ты это сделал? Как это выглядит и ощущается? Что ты с этим делаешь?

Какие у вас любимые смеси волокон и есть ли у вас особые способы их прядения? Вы делаете свои собственные смеси? Какой процесс вы используете для создания новой или уникальной смеси? Некоторые породы смешиваются лучше, чем другие? Как отбирать образцы смесей? Как вы отслеживаете? Есть ли инструменты для смешивания волокон, без которых вы не можете обойтись?

Вы пробовали смешивать направление твиста в одиночных или слоистых композициях? Что вы узнали? Какое влияние изменение направления оказывает на пряжу и ткань? А как насчет смешивания красителей для создания уникальных цветов в красителях? Как вы планируете? Как вы отслеживаете?

У вас есть советы по окрашиванию смесей животного, растительного или синтетического происхождения? Вы смешивали натуральные и химические красители в одной пряжи? Каков был результат? Вы смешиваете волокна или цвета на колесе? Как это выглядит? Почему вы предпочитаете этот метод чесанию или чесанию? Ты пастырь? Как вы выбираете, какие породы смешивать для вашего стада? Что было вашим самым большим успехом? Знаете ли вы историю любимой сейчас породы, которая началась как смесь двух классических пород?

Мы ищем схемы, которые тоже будут смешивать: ткачество с некоторым вязанием, или вязание крючком, или добавление слоев ручного прядения в качестве украшения.Все, что смешивает то и это, мы хотим услышать!

Если вы можете помочь ответить на любой из этих вопросов или у вас есть хорошая идея для статьи, сообщите нам об этом! Если у вас есть идея для фантастического проекта, дайте нам знать и об этом! Предлагаете ли вы статью впервые или 100 раз, мы хотим услышать ваше мнение!

Разместите здесь свои идеи.
Предложения статей и проектов должны быть представлены до 1 июня 2021 года. Мы свяжемся с вами в июле, а окончательные варианты – 1 декабря 2021 года.

Журнал

PLY считает, что черные жизни имеют значение, так же как и жизни LBGTQI +. Наиболее уязвимые и преследуемые в наших общинах заслуживают нашей любви и поддержки. Пожалуйста, будьте добры друг к другу.

25 фильмов о лете

Лето быстро приближается, и давайте посмотрим правде в глаза – мы все немного нервничаем из-за предстоящих теплых дней. Пока мы ждем наступления тех не-зимних дней, нам нужно найти какое-нибудь развлечение, чтобы задержать нас. Вот хорошее решение: почему бы не посмотреть кучу фильмов про летом? Все они сделают вас накачанным и готовым.

Слава богу, Голливуд подготовился, потому что за эти годы было выпущено довольно много фильмов о лете. Некоторые из них – настоящая классика (помните Dirty Dancing ?), А некоторые менее известны. Мы в Cosmo не пожалели драгоценного времени и составили отличный список фильмов о лете. Убедитесь, что вы сохранили это где-нибудь в закладках, потому что, начав смотреть эти фильмы, вам не захочется останавливаться. Наслаждайтесь ими и будьте готовы к неплохой поездке в кино.

1 Ошеломленный и сбитый с толку (1993)

Если и есть один культовый фильм о лете, то это классика 1993 года. Следуя за группой бездельников, готовящихся к отъезду в колледж, в фильме есть несколько свежих лиц, в том числе одинокий актер по имени Мэтью МакКонахи. Со всеми шутками и костюмами 70-х, вы, вероятно, будете в порядке, хорошо, хорошо после просмотра этого.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

2 Мюзикл средней школы 2 (2007)

Если вы не смотрели этот фильм, можете ли вы на самом деле называть себя фанатом Зака ​​Эфрона? Действие происходит всего через несколько месяцев после событий первого фильма, и банда из Восточной школы работает в эксклюзивном загородном клубе, куда каждое лето случайно ходят Шарпей и семья Райана.Когда шоу талантов начнет раскалывать группу, будут ли они когда-нибудь такими же? И самое главное – поцелуются ли Трой и Габриэлла , наконец, ?

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

3 В погоне за свободой (2004)

До того, как стать Ребеккой Пирсон, Мэнди Мур была просто дочерью президента, ищущей побега от всех папарацци и секретных служб. Введите: Бен Колдер, лихой британец и прекрасный повод отказаться от охраны на концерте в Праге.Есть только одна крошечная проблема: на самом деле он агент, нанятый президентом для защиты своей дочери в ее безрассудном приключении по Европе. Помимо мест, куда мы все отчаянно хотим отправиться прямо сейчас, это романтика, цветущая между двумя горячими людьми, которая действительно выводит этот фильм на вершину.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

4 Лето на Статен-Айленде (2015)

Это последнее совместное лето Дэнни (Грэм Филлипс) и Фрэнка (Зак Перлман) перед тем, как они покидают свой родной город Стейтен-Айленд, чтобы поступить в колледж.Естественно, они решили устроить идеальную вечеринку в конце лета. Но это было не раньше, чем они попытаются связаться с каждой горячей девушкой, которая приходит в бассейн по соседству, где они зарабатывают деньги в качестве спасателей. Он непристойный, несколько ностальгический (у всех был такой опыт), и в нем тонна тяжеловесов SNL . Могу я сказать, что запиши меня достаточно быстро?

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

5 Грязные танцы (1987)

Это идеальный образ «хорошая девочка встречает плохого парня».Я имею в виду, я не могу быть единственным человеком, который хочет быть Малышкой, танцующей в запретных объятиях Джонни Касла на курорте моих родителей в северной части штата, верно? Может быть, у вас будет время вашей жизни после просмотра этого.

6 Человек-паук: Вдали от дома (2019)

Вы не можете составить список фильмов, не добавив немного Marvel, верно? Питер Паркер только что закончил еще один год средней школы и собирается провести лето, путешествуя по Европе со своим классом (и MJ, его поклонником).Находясь там, его перехватывает Щ.И.Т. чтобы помочь остановить вражескую организацию. Я не буду вдаваться в подробности, но поверьте мне – вы собираетесь транслировать это, если вам нравятся Том Холланд и Зендая.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

7 Перекресток (2002)

Как мы все забыли этот фильм? Бритни Спирс, Зои Салдана и Тарин Мэннинг выступают в роли группы давно потерянных друзей, которые решают отправиться в путешествие по пересеченной местности, открыв закопанный ящик с желаниями.У всех разные причины для похода, но, мягко говоря, это будет незабываемый опыт. Кроме того, в качестве саундтрека вы получите «Я не девушка, еще не женщина». Насколько хорош этот фильм?

8 Саутсайд с тобой (2016)

Вы когда-нибудь задумывались, как расцвела эпическая любовь Барака и Мишель Обамы? Что ж, этот фильм повествует об их первом свидании в роковой летний день в Чикаго. Он наполнен романтикой, драмой и представлениями, которые действительно завершают этот романтический круг.Не могли бы вы перестать дергать меня за сердце?

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

9 Последняя песня (2010)

Фильм, с которого начался вихрь Майли / Лиама! Основанный на романе Николаса Спаркса, дуэт играет пару, пришедшую из совершенно разных миров. Он занят, пытаясь найти свой собственный путь волейболиста, в то время как она пытается восстановить отношения со своим больным отцом. Это история любви в маленьком городке, которую мы все хотим иметь в какой-то момент жизни.А пока наслаждайтесь просмотром на экране.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

10 На дюжину дешевле 2 (2005)

Пекари вернулись – и на этот раз они отправились в свой старый дом у озера! Но чего они не ожидают, так это того, что еще одна семья тоже будет отдыхать там, поднимая старые соперничества … и новые романы? Только время покажет, но ожидайте много озорства (включая обновление культовой мясной шалости) от этой дюжины детей.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

11 Поэтическая справедливость (1993)

Джанет Джексон и покойный Тупак Шакур снимаются в этой романтической драме, основанной на отношениях рэпера в Гарлеме.Они играют пару, которая пережила трагическую утрату: он заботится о своей маленькой дочери, у матери которой есть проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, в то время как она оплакивает убийство своего парня. Вместе с друзьями они отправляются в путь в Окленд, штат Калифорния, и по пути влюбляются друг в друга.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

12 Лорды Догтауна (2005)

Этот фильм демонстрирует настоящую изобретательность, когда группа парней из Калифорнии заменяет доску для серфинга на доску, сделанную для земли.Основанный на реальной истории группы ныне известных звезд спорта 1970-х годов, это будет серьезный возврат к прошлому.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

13 Последнее лето (2019)

Группа друзей недавно закончила среднюю школу. Но прежде чем они все разойдутся, они хотят насладиться своим прошлым летом в группе. Это фильм, рассказывающий пять историй в одной, о том, как следовать своей правде, как бы она ни проявлялась. Кроме того, все поклонники Riverdale должны быть в восторге: Кей Джей Апа – один из лидеров.Пожалуйста.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

14 Сестричество странствующих штанов (2005)

В первое лето в разлуке четыре девушки обнаруживают, что все они волшебным образом умещаются в одной паре штанов. Когда каждая девочка отправляется в свое собственное приключение, штаны (и подростки!) Влюбляются, горюют и вырастают. Это классика.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

15 Сестричество странствующих штанов 2 (2008)

Да, мы уже включили первый фильм в этот список.Но продолжение так же хорошо, как и его предшественник, на этот раз после девочек, учившихся в колледже. Когда их бьют по реальным жизненным проблемам (смерть, страх перед беременностью и т. Д.), Они все собираются вместе, чтобы узнать, как сильно они скучали друг по другу. А штаны? Да, они тоже едут на прогулку.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

16 Пляжный фильм для подростков (2013)

Росс Линч и Майя Митчелл играют главную роль в фильме, который я могу описать только как Плезантвиль встречает мюзикл средней школы встречает Вестсайдская история .Когда двое друзей обнаруживают, что они вскочили в сюжет фильма, они изо всех сил пытаются выбраться оттуда … в то же время пытаясь не испортить сюжет. Будьте готовы к большому количеству танцев, классным костюмам и нужному количеству дряни.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

17 Чего хочет девушка (2003)

У Дафны Рейнольдс есть все, о чем она может мечтать: любящая мать, работа, жизнь в самом крутом городе на свете и т. Д. Но у нее также есть мечта найти своего отца.Когда она внезапно узнает, что он не кто иной, как противостоящий кандидат на пост премьер-министра Англии, ее увозят в Лондон, чтобы казаться частью идеальной семьи. Будет ли она счастлива раз и навсегда?

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

18 Делай правильно (1989)

Летом, полным расовой напряженности, трагедий и романтики, район в Бруклине изо всех сил пытается пережить особенно жестокий момент.Знаменитый фильм Спайка Ли – это не только дебют Мартина Лоуренса, он также был внесен в Библиотеку Конгресса как «культурно, исторически и эстетически значимый».

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

19 СПФ-18 (2017)

Фильм Ноя Сентинео? Да, пожалуйста. Он и его друзья решают, что им нужно провести грандиозное лето после эмоциональных травм. Их решение: бросить ярость в роскошный пляжный домик.Но, что шокирует, здесь могут быть некоторые сюрпризы.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

20 Ловушка для родителей (1998)

Давно потерянные однояйцевые близнецы встречаются в летнем лагере и решают придумать идеальный план: поменяться местами, узнать, что такое родитель, которого они никогда не встречали, а затем собрать этих родителей вместе и заставить их полюбить друг друга. Хотя они не обязательно предвидят ближайшие события (кхм, Мередит Блейк), они понимают, что значит быть семьей.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

21 год Фильм Лиззи МакГуайр (2003)

Это фильм, из которого сделаны мечты (каламбур). Действие происходит сразу после того, как закончился культовый сериал Disney Channel, и наш постоянный подросток собирается отправиться в последнее летнее приключение: классную поездку в Рим. Но с нашей дорогой Лиззи ничего никогда не идет по плану, и она внезапно оказывается вовлеченной в образ певицы (которая выглядит ужасно похожей на нее ) и попадает в более серьезные проблемы, чем раньше.Будет ли витать в воздухе романтика, помимо красоты Италии? Что ж, настоящие фанаты уже знают ответ … и все же вы захотите посмотреть это снова.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

22 Летний улов (2001)

Фредди Принц-младший и Джессика Бил играют главную роль в этой романтической комедии, рассказывающей о местном игроке в мяч, который мечтает попасть в MLB. Однако есть одна вещь, которая потенциально может его остановить: его влюбленность в Тенли, которая отвлекает его от того, чтобы быть на вершине своей игры.Разделяются ли двое, чтобы осуществить свою мечту, или они пытаются заставить ее работать? Это необычный фильм с некоторой долей непристойности. Если вы фанат бейсбола, вам обязательно понравится этот.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

23 Песочница (1993)

Мы все когда-то видели этот фильм. Группа детей на местном бейсбольном поле в 1962 году все приближается к подростковому возрасту … при этом время от времени им приходится соревноваться с конкурирующей бейсбольной командой.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

24 Зови меня своим именем (2017)

Лето 1983 года, Элио Перлман живет в Италии со своей семьей. Когда его отец-профессор приводит с собой аспиранта, чтобы помочь в его исследованиях, это становится летом, полным любви, похоти и … персиков. Это не только основной продукт в жанре фильмов ЛГБТК +, но и выступление некоего молодого актера по имени Тимоти Шаламе – особенно выдающееся.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

25 Поездка девочек (2017)

Что происходит, когда группа подруг решает отправиться в новое путешествие? Конечно же, дикая поездка на музыкальный фестиваль Essence.Это рассказ о дружбе, смехе и некоторых горячих моментах, которых вы даже не ожидаете. А актерский состав? С Queen Latifah и Tiffany Haddish вы обязательно будете смеяться от начала до конца.

СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

летних настроений | Вдохновение и идеи

Пожалуйста, заполните эту форму правильно.

Пожалуйста, заполните эту форму правильно.

Пожалуйста, выберите страну.

Страна * AfghanistanÅland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBolivia, многонациональное государство ofBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCongo, Демократическая Республика theCook IslandsCosta RicaCôte D’ivoireCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland (Мальвинских) островах Фарерских IslandsFijiFinlandFranceFrench ГвианаФранцузская ПолинезияФранцузские Южные территорииГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея-БисауГайанаГайтиHeard Island and McDo nald IslandsHoly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran, Исламская Республика ofIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, Корейская Народно-Демократическая Республика ofKorea, Республика ofKuwaitKyrgyzstanLao Народная Демократическая RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyan арабских JamahiriyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты ofMoldova, Республика ofMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalPuerto RicoQatarRéunionRomaniaRussian FederationRwandaSaint BarthélemySaint Киттс и НевисСент-ЛюсияСент-МартенСент-Пьер и МикелонСент-Винсент и ГренадиныСамоа MarinoSao Tome и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwanTajikistanTanzania, Объединенная Республика ofThailandTimor-lesteTogoTokelauTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited Арабского EmiratesUnited KingdomUnited StatesUruguayUzbekistanVanuatuVenezuelaViet NamVirgin остров, BritishVirgin остров, U.С.Уоллис и ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабве

Пожалуйста, заполните эту форму правильно.

Спасибо за загрузку!

Извините, мы не знаем, что произошло. Пожалуйста, повторите попытку позже.

Вы уже подписаны на нашу рассылку новостей!

Пожалуйста, заполните эту форму правильно.

Пожалуйста, заполните эту форму правильно.

Пожалуйста, выберите страну.

Страна * AfghanistanÅland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBolivia, многонациональное государство ofBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCongo, Демократическая Республика theCook IslandsCosta RicaCôte D’ivoireCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland (Мальвинских) островах Фарерских IslandsFijiFinlandFranceFrench ГвианаФранцузская ПолинезияФранцузские Южные территорииГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея-БисауГайанаГайтиHeard Island and McDo nald IslandsHoly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran, Исламская Республика ofIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, Корейская Народно-Демократическая Республика ofKorea, Республика ofKuwaitKyrgyzstanLao Народная Демократическая RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyan арабских JamahiriyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты ofMoldova, Республика ofMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalPuerto RicoQatarRéunionRomaniaRussian FederationRwandaSaint BarthélemySaint Киттс и НевисСент-ЛюсияСент-МартенСент-Пьер и МикелонСент-Винсент и ГренадиныСамоа MarinoSao Tome и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwanTajikistanTanzania, Объединенная Республика ofThailandTimor-lesteTogoTokelauTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited Арабского EmiratesUnited KingdomUnited StatesUruguayUzbekistanVanuatuVenezuelaViet NamVirgin остров, BritishVirgin остров, U.С.Уоллис и ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабве

Пожалуйста, заполните эту форму правильно.

Спасибо за загрузку!

Извините, мы не знаем, что произошло. Пожалуйста, повторите попытку позже.

Вы уже подписаны на нашу рассылку новостей!

Пожалуйста, заполните эту форму правильно.

Пожалуйста, заполните эту форму правильно.

Пожалуйста, выберите страну.

Страна * AfghanistanÅland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBolivia, многонациональное государство ofBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCongo, Демократическая Республика theCook IslandsCosta RicaCôte D’ivoireCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland (Мальвинских) островах Фарерских IslandsFijiFinlandFranceFrench ГвианаФранцузская ПолинезияФранцузские Южные территорииГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея-БисауГайанаГайтиHeard Island and McDo nald IslandsHoly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran, Исламская Республика ofIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, Корейская Народно-Демократическая Республика ofKorea, Республика ofKuwaitKyrgyzstanLao Народная Демократическая RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyan арабских JamahiriyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты ofMoldova, Республика ofMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalPuerto RicoQatarRéunionRomaniaRussian FederationRwandaSaint BarthélemySaint Киттс и НевисСент-ЛюсияСент-МартенСент-Пьер и МикелонСент-Винсент и ГренадиныСамоа MarinoSao Tome и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwanTajikistanTanzania, Объединенная Республика ofThailandTimor-lesteTogoTokelauTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited Арабского EmiratesUnited KingdomUnited StatesUruguayUzbekistanVanuatuVenezuelaViet NamVirgin остров, BritishVirgin остров, U.С.Уоллис и ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабве

Пожалуйста, заполните эту форму правильно.

Спасибо за загрузку!

Извините, мы не знаем, что произошло. Пожалуйста, повторите попытку позже.

Вы уже подписаны на нашу рассылку новостей!

Пожалуйста, заполните эту форму правильно.

Пожалуйста, заполните эту форму правильно.

Пожалуйста, выберите страну.

Страна * AfghanistanÅland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBolivia, многонациональное государство ofBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCongo, Демократическая Республика theCook IslandsCosta RicaCôte D’ivoireCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland (Мальвинских) островах Фарерских IslandsFijiFinlandFranceFrench ГвианаФранцузская ПолинезияФранцузские Южные территорииГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея-БисауГайанаГайтиHeard Island and McDo nald IslandsHoly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran, Исламская Республика ofIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, Корейская Народно-Демократическая Республика ofKorea, Республика ofKuwaitKyrgyzstanLao Народная Демократическая RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyan арабских JamahiriyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты ofMoldova, Республика ofMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalPuerto RicoQatarRéunionRomaniaRussian FederationRwandaSaint BarthélemySaint Киттс и НевисСент-ЛюсияСент-МартенСент-Пьер и МикелонСент-Винсент и ГренадиныСамоа MarinoSao Tome и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwanTajikistanTanzania, Объединенная Республика ofThailandTimor-lesteTogoTokelauTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited Арабского EmiratesUnited KingdomUnited StatesUruguayUzbekistanVanuatuVenezuelaViet NamVirgin остров, BritishVirgin остров, U.С.Уоллис и ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабве

Пожалуйста, заполните эту форму правильно.

Спасибо за загрузку!

Извините, мы не знаем, что произошло. Пожалуйста, повторите попытку позже.

Вы уже подписаны на нашу рассылку новостей!

вещей, чтобы поднять летнее настроение во время карантина

Выходные, посвященные Дню поминовения, обычно являются началом лета. Когда мы смотрим на сезон солнца, вещи все еще кажутся неизвестными и далекими от привычных нам летних настроений.Даже без типичных развлечений на свежем воздухе, которых мы так жаждем, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы поднять себе настроение летом.

Вот некоторые из наших любимых вещей:

Растите через то, через что вы проходите. Оживите свое пространство!

Более теплая погода всегда возвращает к жизни наш великолепный город. Даже если у вас нет собственного открытого пространства, вы можете с удовольствием озеленить свое внутреннее пространство, разбив огород. Микрозелень, салатная зелень, редис, морковь и зелень – вот лишь несколько вариантов, которые интересно выращивать и которые особенно полезны для здоровой кулинарии.

Вы также можете выбрать новое (несъедобное) комнатное растение и получить удовольствие от того, как растения улучшают настроение в нашей жизни. Окружение себя растениями может быть полезным для исцеления, придавая больше энергии, повышая концентрацию внимания и даже улучшая качество воздуха.

Добавка с витамином D

Если вам не нравится выходить на улицу так часто, как обычно в это время года, возможно, вам не хватает небольшого количества витамина D. Витамин D является важным маркером здоровья, обеспечивающим поддержку иммунной функции, здоровья костей и т. Д. и сердечно-сосудистое здоровье.В нашем интернет-магазине есть витамин D3 с K2, доступный для покупки. Наша смесь уникально разработана для поддержки здорового производства и регулирования витамина D. Работая с K2, витамин D может быть активирован, чтобы ваше тело могло должным образом усваивать и накапливать кальций.

Уходи

Природа восстанавливает силы – особенно летом. Даже небольшая прогулка по окрестностям может творить чудеса с вашим мышлением. К тому же вы дадите себе столько необходимых эндорфинов. Просто убедитесь, что вы соблюдаете действующие правила города и, соответственно, социальное дистанцирование.Чтобы больше узнать об окружающей вас природе, погрузитесь в нее, фотографируя местных птиц или растений для собственного исследования (или, по крайней мере, с помощью классного поиска в Google). Вы даже можете поделиться этой красотой, начав с друзьями свое собственное фото-задание о местной природе.

Составьте плейлист с летней песней

Звуки лета обычно включают в себя множество запоминающихся песен. Добавляйте песни, которые нравятся вам лично. Добавьте ретроспективные песни, которые напоминают вам прошлое лето. Добавляйте все, что заставляет вас чувствовать себя хорошо! Когда того требует настроение, наденьте любимое летнее снаряжение и устройте себе мини-танцевальную вечеринку.

Примите медитацию на открытом воздухе

Медитация трансформирует и перемещает ум. Сеанс медитации на свежем воздухе может вдохнуть новую жизнь в ваш день. Необязательно быть опытным гуру, чтобы ощутить пользу для здоровья от медитации на открытом воздухе. В следующий раз, когда вы выйдете на улицу, просто остановите свои мысли и сосредоточьтесь на одном конкретном звуке, происходящем вокруг вас. Затем вы можете начать замечать слои других звуков. Между тем, вы должны заметить, что вы нашли экземпляр неподвижности с любыми другими мыслями.Этот подход, называемый просто внимательным слушанием, можно применять круглый год, но вы можете найти его более приятным с летними звуками.

Поднимите себе настроение с помощью новых видов упражнений

Всегда весело пробовать что-то новое в новом сезоне, а тренировка до пота идет рука об руку с летней погодой. Поддержите местную студию, записавшись на новый онлайн-курс – и, если можете, выведите его на улицу. Качайте свои старые роликовые коньки. Возьмите скакалку. Совершенствуйте свои навыки хупинга.Просто вперед. Физические упражнения – это известный способ поднять настроение и позитивный способ отвлечься от лишнего экранного времени, которым мы занимались.

Ешьте радугу

Еще один отличный способ привнести лето в свой дом – это приготовить идеально летнее блюдо. Вместо того, чтобы предаваться основам барбекю, таким как хот-доги или гамбургеры, попробуйте что-нибудь новое. Растительные продукты становятся все популярнее не только по причинам здоровья – они стали довольно вкусными! Некоторые из наших любимых растительных белков: нут, эдамаме, семена чиа и киноа.

Лето – отличное время, чтобы поесть в цвете! Попробуйте каждый день по крайней мере два разных цвета фруктов и три цвета овощей. Включение цвета в свой рацион может помочь вам получить достаточно клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов, а также защитить от болезней, потери плотности костей, проблем с пищеварением и поддержать контроль веса.

Летний безалкогольный коктейль

Праздничная летняя обстановка в Чикаго в этом году будет более спокойной, что на самом деле является хорошим временем, чтобы дать вашему телу перезагрузку.Моктейли – отличный способ привнести в вашу неделю ощущение лета, пробуя новые рецепты и ингредиенты. Вот некоторые освежающие ароматы, которые напомнят вам о лете: огурец, арбуз, лимон, лайм, имбирь и вишня! Здесь вы можете получить некоторые из наших любимых рецептов безалкогольных коктейлей.

Даже без барбекю, вечеринок у бассейна и концертов мы по-прежнему посылаем вам тост за аплодисменты и позитивную волну. Если что-то причиняет вам физическую или эмоциональную боль, мы здесь для вас.Мы записываемся на прием в клинику на хиропрактику и иглоукалывание. Мы также встречаем наших пациентов функциональной медицины с помощью телемедицины и предлагаем телемедицину для хиропрактиков и пациентов с иглоукалыванием, которые не могут попасть в наши клиники.

Свяжитесь с нашей командой и позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня!

.
Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *