5 секретов стройности Миранды Керр — Женский журнал “ЗОЛОТОЙ”

Модель Victoria’s Secret даже после рождения второго ребенка выглядит потрясающе. Мы узнали лайфхаки, которые помогают Миранде поддерживать отличную форму.

В субботу 20 апреля супермодели Миранде Керр исполняется 36. Последние 10 лет «ангел Виктории» стабильно весит 50 кг при росте 175 см и не изнуряет себя диетами. Как ей это удается? 


Безглютеновая диета

Супермодель не скрывает, что главным секретом красивой фигуры является правильное питание. В этом вопросе она придерживается правила 80 на 20, когда 80% рациона непременно составляют полезные блюда. Миранда никогда не ест замороженных продуктов и не оставляет еду на потом. По ее мнению, готовить стоит именно столько, сколько ты можешь съесть за один раз.

В основе меню Керр только свежие овощи и фрукты, мясо, рыба, орехи, зеленые салаты. Девушка исключила из рациона мучное и сладкое, а также любые продукты с глютеном. Звезда подиума любит безглютеновую пасту и блюда с добавлением карри. В дни, когда очень хочется сладкого, Миранда выбирает кокосово-шоколадный торт из органических продуктов или готовит свои фирменные ягодные маффины без сахара и глютена.

«Я очень люблю органическую пищу. Обожаю салаты из шпината, авокадо, сельдерея и брокколи. Так чудесно жить с чувством легкости!» – делится она.

Читай также: Новая жизнь с понедельника – вся правда о глютене >>>>>

Недавно модель сообщила поклонникам о третьей беременности. Ранее она утверждала, что даже в интересном положении не позволяет себе отступать от правил, которых обычно придерживается в питании.

Вода с лимоном по утрам

Свой день Миранда обычно начинает со стакана теплой воды с лимоном, выпивая его натощак. По ее мнению, такой регулярный и несложный прием помогает пищеварению и обмену веществ. Напиток «запускает» организм и подготавливает его к приему пищи.

На завтрак модель обычно готовит протеиновый коктейль или смузи из фруктов и популярных суперфудов – спирулины, ягод годжи и семян чиа.

Смотри также: Ешь и худей – 10 продуктов, ускоряющих метаболизм >>>>>

В течение дня Керр пьет много чистой воды. Из напитков она предпочитает зеленый чай или ройбуш, а также зеленые соки холодного отжима. Газировка и алкоголь давно исчезли из ее жизни. Результат, как говорится, налицо. Уже более 10 лет Керр весит не более 50 кг при росте 175 см.

Домашние 15-минутные тренировки

Став мамой, Миранда переместила свои тренировки из спортзала домой. Она регулярно выкладывает в своем Инстаграме видео с домашними занятиями и показывает любимые упражнения. По ее словам, в день достаточно 15-20 минут интенсивного спорта, чтобы поддерживать форму. Среди любимых упражнений звезды – баланс на одной ноге, прыжки и выпады, а также занятия на фитболе.

«Я стараюсь заниматься спортом каждое утро, но, когда мне это не удается, я занимаюсь около шести вечера. Иногда получается позаниматься прямо во время работы – когда тренировка становится частью съемки», – делится Керр.

Модель советует работать над собой не только в спортзале, ведь даже сидя можно напрягать и расслаблять разные группы мышц. Например, в машине или по дороге в аэропорт Керр тренирует ягодицы и икры: «Я уверена, очень важно оставаться в движении, стимулировать кровь быстрее бежать по венам, и это можно сделать не только во время изнурительных тренировок. Почему бы просто не разминать в течение дня разные части тела?»

Йога и планка

Миранда регулярно занимается Кундалини-йогой, которая учит балансировать и находить точку опоры. Такая техника основана на освобождении энергии и дыхании, что помогает бороться со стрессами, оздоравливать организм и самосовершенствоваться. «Когда мне предстоят съемки, я уделяю больше времени йоге: например, асана «полумостик», на мой взгляд, лучше всего помогает подтянуть ягодицы», – делится супермодель.

Также молодая мама делает упор на упражнение «планка», которое позволяет одновременно задействовать максимальное количество мышц. Ее личный рекорд – целых 10 минут.

Смотри также: 5 секретов стройной фигуры от Ирины Шейк >>>>>

«Я перемещаю вес тела в сторону, вперед, потом в другую сторону и слушаю при этом музыку. Это очень хорошо помогает держать все тело в тонусе. Когда руки в позе планки начинают болеть, я опираюсь на локти. Иногда в этот момент мой сын начинает бегать вокруг и прыгать прямо на меня. И тогда я говорю ему: «Приятель, ты действительно делаешь это упражнение очень сложным!» А ему это кажется жутко смешным!»

– рассказала она в одном из интервью.

Массаж сухой щеткой

Чтобы тело было подтянутым, супермодель регулярно делает массаж сухой щеткой. Прежде чем отправиться в душ Миранда тщательно обрабатывает кожу всего тела. Такой массаж улучшает микроциркуляцию в тканях, отшелушивает мертвые клетки, а также дает дренажный и антицеллюлитный эффект.

«Обычно я начинаю с кожи ног, быстрыми, но деликатными движениями поднимаясь вверх, таким образом прорабатывая участок за участком. Это не очень трудоемко и занимает всего несколько минут. Массаж действительно помогает избавиться от целлюлита и сделать кожу невероятно мягкой»,

— делится лайфхаком Керр.

Валерия Менская

Миранда Керр гордится своей фигурой: “Да, у меня тело рожавшей женщины — и это нормально!”

Миранда Керр

35-летняя Миранда Керр, которая стала мамой во второй раз в мае этого года, появилась на обложке январского номера австралийского журнала Marie Claire. В интервью изданию модель и бывший “ангел” Victoria’s Secret откровенно рассказала про материнство и беременность.

Миранда Керр

Напомним, шесть месяцев назад Миранда родила сына Харта от своего мужа, основателя Snapchat Эвана Шпигеля. У модели также есть семилетний сын Флинн, отцом которого является актер Орландо Блум. И, кажется, старший ребенок оказался не очень готов к появлению малыша. Керр рассказала, что Флинн немного переживает.

Примерно через месяц после того, как родился Харт, Флинн сказал мне: “Мама, я немного расстроен”. Он сказал: “Я знаю, что это я просил братика, но теперь я чувствую себя немного потерянным из-за того, что не смогу проводить с тобой так много времени, как раньше”. Я ответила ему:  “Я знаю, но, милый, ты знаешь, что это не навсегда,

— рассказала Миранда о переживаниях своего первенца.

Коснулась Керр и важной темы, которая волнует многих женщин — изменений фигуры после родов. Модель призвала относиться к переменам спокойней.

Действительно важно, чтобы женщины относились к себе бережно и не чувствовали себя обязанными срочно вернуться в форму после рождения ребенка. Все в порядке! Да, у меня тело рожавшей женщины, и я нормально отношусь к этому. Это часть процесса! Требуется девять месяцев, чтобы выносить ребенка, так что вполне логично, что понадобится еще 10, чтобы снова чувствовать себя хорошо в купальнике, или больше, или, может, этого вообще не произойдет никогда!

  — поделилась своими мыслями Керр.

В интервью модель также опровергла слухи о новой беременности, но призналась, что не прочь завести еще детей.

Мне нравится быть мамой, это самый благодарный труд в мире!

— высказалась Керр.

биография, параметры фигуры и личная жизнь (фото)

Австралия «богата» на красивых и талантливых девушек, многие из которых стали всемирно известными певицами, актрисами и моделями. Одна из них – Миранда Керр. Она много раз признавалась самой сексуальной и желанной женщиной на планете. Миранда была известна как ангел шоу «Victoria’s Secret» и как жена голливудского актера Орландо Блума. Эта девушка не раз становилась героиней различных скандалов, недавно она стала мамой и рассталась со своим мужем. Давайте узнаем больше об этой неординарной особе, ведь так много юных девушек хотят быть на нее похожими!

Биография

Миранда Керр родилась в Сиднее, 20 апреля в 1983 году. Ее красота является «результатом» смешения нескольких народностей: в девушке течет английская, французская, шотландская и филиппинская кровь.

Росла будущая знаменитость в небольшом местечке Ганнеда в Новом Южном Уэльсе. Там у семьи была своя ферма, где маленькая Миранда Керр ухаживала за лошадьми. Кроме нее в семье еще есть младший брат.

Начало карьеры

Как и многие другие модели, Миранда заранее не выбирала себе путь модели. Изначально она хотела стать диетологом и посвящала время этому занятию.

В 13 лет (в 1996 году) Миранда Керр впервые побеждает в конкурсе моделей под названием Australian Nation-Wide Model Search, который организовывался такими изданиями, как Dolly Magazine и Impulse Fragrances. Призом для победительницы стала фотосессия, размещенная на обложке журнала. Надо заметить, что юный возраст Миранды (тогда ей исполнилось 14 лет) наделал много шума. Многие заподозрили организаторов в детской порнографии. Однако благодаря находчивым ответам самой Миранды скандала удалось избежать.

Путь к известности

Собственно, профессиональная карьера Керр началась в 2004 году, когда она снялась для рекламной кампании при участии фотографа Эрика Себан-Мейера для марки Ober Jeans Paris.

Затем была работа в родной Австралии, в странах Азии. Настоящая известность к Миранде приходит после сотрудничества с маркой Billabong. После этого она получает приглашение на работу в Нью-Йорк. Далее к ней приходит контракт с фирмой Next, потом с Roberto Cavalli, Blumarine Swimwear, Levi’s, Maybelline и др.

Как Миранда стала Ангелом

Настоящий же успех приходит к девушке после подписания контракта с фирмой Victoria’s Secret – отныне Миранда становилась полноправным ангелом всемирно известного шоу. Надо заметить, что Керр была первой австралийкой в рядах моделей этого модного дома.

С 2006 по 2012 год Миранда являлась одной из ведущих моделей Victoria’s Secret, ее проходы по подиуму в рамках ежегодного шоу всегда сопровождались бурным выражением эмоций со стороны присутствующих гостей (мужчин, конечно). За это время Керр снялась на обложках таких именитых изданий, как Vogue Espana, Rolling Stone Australia Magazine, Harper’s Bazaar Australia, Glamour, Vogue Turkey, Elle Korea и др.

Внешность Миранды

Девушка с ангельским лицом – так можно сказать про Миранду. У нее удивительно миловидное, детское лицо, забавные ямочки и лучистый, пронизывающий взгляд. Все это дополняется великолепными волосами, из которых модель обычно не делает каких-то замысловатых причесок – просто распущенные, хорошо уложенные локоны. А какими параметрами обладает Миранда Керр?

Вес девушки всего 52 кг. Ее параметры – 84-60-86 (почти идеальные). Интересно, но даже беременность и роды не смогли испортить ее совершенного тела. Уже через 4 месяца после появления малыша на свет Миранда снова была «в строю»: она вышла на подиум для показа одежды Balenciaga. В первом ряду сидел ее муж со своей матерью – для оказания моральной поддержки.

Каким ростом обладает Миранда Керр? Рост ее составляет 175 см. Не удивительно, что с такими параметрами девушка выглядит как фарфоровая статуэтка.

Имидж

Кроме впечатляющей внешности, сексуально безупречной фигуры, модель обладает отменным чувством вкуса. Почти все ее «луки» безупречны, на фото Миранда выглядит всегда аккуратной, собранной, с идеальным макияжем и прической.

Ей повезло, ведь она может позволить себе надеть любую одежду. Миранде ничего не надо скрывать или подчеркивать – ее идеальная фигура в этом не нуждается. Поэтому модель можно увидеть как в узких джинсах, леггинсах, шортах и коротких платьях, так и в юбках «в пол». На торжественные же мероприятия Миранда почти всегда надевает вечерние, длинные платья. С аксессуарами девушка не переигрывает, подбирает их достаточно гармонично.

Платья Миранды Керр могут быть красного, желтого и белого цветов. Если они длинные, тогда обязательно будет высоченный разрез или же глубокое декольте. Любит модель и короткие наряды, которые выгодно подчеркивают ее безупречные ноги.

В целом же любой образ Миранды – это лаконичное сочетание хорошо подобранных вещей. В ее гардеробе присутствуют шорты, юбки и брюки из натуральной кожи, которые она отлично сочетает с блузками и жакетами. Что касается обуви, то это могут быть шпильки, балетки, кроссовки, туфли на устойчивом каблуке, мокасины. Вот так одевается Миранда Керр. Стиль ее подходит под определение «современная» классика.

Личная жизнь модели

Такая яркая девушка не может быть без поклонника. До Орландо Блума Миранда встречалась с таким парнем, как Адриан Камельери. Он занимался финансовыми аферами, за что был арестован. Сама Миранда также пострадала, так как по советам своего бойфренда неудачно вкладывала деньги. Нужно ли говорить, что на этом отношения между ними закончились.

Затем был роман с музыкантом (Джей Лион), который длился до 2007 года. После разрыва Миранда закрутила любовь с красавчиком Орландо Блумом. Только в июле 2010 пара заявила о своем намерении пожениться в августе этого же года. К тому времени Миранда уже была беременна их первенцем. Мальчик родился 6 января 2011 года в присутствии своего отца. Позже Керр говорила, что роды были долгими и сложными, и без поддержки мужа у нее бы ничего не получилось.

Внутренний мир

Миранда серьезно исповедует буддизм. Она каждый день медитирует и поет энергетические песни. Убеждена, что от того, с какими мыслями и чувствами живет человек, зависит качество его существования. Кроме этого, модель недавно написала книгу под названием «Цени себя» (автобиографический продукт).

В ней она касается таких вопросов, как самоуважение и любовь женщин самих к себе. Миранда также убеждена, что свои слабые стороны, недостатки можно превратить в дивиденды, которые обогатят жизнь любой девушки. Керр довольно ясно, просто и мудро доносит читателям свои мысли. А еще она утверждает, что гармония, спорт, здоровое питание и полноценный уход за собой – основа успешной жизни современной женщины.

Проявляет себя в книге Миранда и как мать. Она считает, что дети должны сами делать выбор относительно своего будущего.

Миранда Керр: фото, ее жизнь сегодня

На сегодняшний день она более не является ангелом Victoria’s Secret. Контракт был разорван по ее же инициативе.

Не жена она уже и Орландо Блуму. Пара решила расстаться, но сохранить дружеские отношения ради сына – они регулярно встречаются, чтобы втроем провести время. Почему ребята разошлись, так и осталось загадкой для широкой общественности. Среди причин были и измены, и финансовая несостоятельность Блума, и прочие слухи. Скорее всего, эти отношения просто себя изжили через 7 лет существования.

Но Миранда не грустит в одиночестве, ей то и дело приписывают романы с разными известными людьми. По слухам, ее сердце сегодня занято австралийским миллиардером по имени Джеймс Пакер (ему 46 лет, а ей 31). Мужчина – медиамагнат, разведенный, имеет 3-х детей от предыдущего брака. Недавно он подрался на пляже с другим богачом, тоже миллионером. Говорят, что причиной потасовки бывших друзей (!) стала сердцеедка Миранда, однако сама она эту новость никак не комментирует.

Модель также выпустила линию собственной органической косметики, она занята в проектах для Mango и других известных брендов. Миранда живет в Нью-Йорке, много работает и даже пробует петь. Она по-прежнему регулярно входит в разнообразные рейтинги самых красивых, сексуальных и желанных женщин на нашей планете.

Интересные факты о Миранде Керр и ее архивные фото

Сегодня, 20 апреля, свой 37-й день рождения празднует Миранда Керр. Бывший ангел Victoria`s Secret, настоящая супермодель, основательница органического beauty-бренда, жена Эвана Шпигеля и мать троих детей — это вовсе не все, что вам нужно знать о Миранде. В день рождения модели мы предлагаем вспомнить неожиданные интересные факты и рассмотреть ее архивные фото, в поисках вдохновения и «чего-то нового» (см. факт №. 7).

1. Полное имя модели — Миранда Мэй Керр. Мама родила ее возрасте 18 лет, поэтому Миранда проводила много времени со своей бабушкой, которая помогала с воспитанием. С ней Керр могла поговорить обо всем.

2. В детстве будущая супермодель мечтала заниматься изучением океанической биологии, но отказалась от этого желания, поскольку боялась акул. Однажды Миранда даже плавала с акулами, чтобы перебороть свой страх, но это не помогло.

3. Первая съемка для журнала с участием Миранды состоялась, когда ей еще не было 14 лет, но это не принесло ей мгновенного успеха. «Тогда я не была заинтересована в моделинге, моей главной целью было окончить высшую школу», – комментирует Керр в одном из интервью.

4. В 16 лет Миранда пережила трагедию — ее первый бойфренд погиб. Это стало для нее переломным моментом. Чтобы справиться с чувствами, девушка посещала терапию, но затем поняла, что только она сама в силах помочь себе.

5. В 2006 году Керр впервые участвовала в показе Victoria`s Secret, а в 2007 подписала контракт, став первой австралийской моделью, которая когда-либо работала с этим брендом. Спустя 6 лет, в 2013, Миранда отказалась от дальнейшего сотрудничества.

6. Керр вышла замуж за Орландо Блума в 2010 году, в 2011 родила сына Флинна, а в 2013 они с Орландо развелись. К слову, Миранда вернулась на подиум через два месяца после родов — модель приняла участие в показе Balenciaga. В 2017 году состоялась свадьба Миранды и Эвана Шпигеля. У супругов есть два сына: двухлетний Харт и полугодовалый Майлз.

7. К слову, после развода с Орландо, в 2014 году Миранда призналась в бисексуальности. «Я одинаково ценю и мужчин, и женщин. Никогда не говори «никогда». Мне нравится все новое», – поделилась Керр в интервью для GQ Magazine. Тем не менее, в отношениях с женщинами Миранда замечена не была.

8. Своими иконами стиля Миранда называет Одри Хепберн, Грейс Келли и свою бабушку.

9. Миранда регулярно практикует йогу в течение17 лет. Ее любимая аффирмация: «Я — пульсирующая энергия, созданная из любви и света».

10. В 2009 году Миранда основала собственный бренд Kora Organics, который производит органическую косметику и пищевые добавки. И если вам кажется, что Керр — очередная модель, которая вдруг решила попробовать себя в beauty-индустрии, это не так. Миранда окончила австралийскую Academy of Natural Living и нью-йоркскую School of Integrative Nutrition, став сертифицированным коучем здоровья. А какую пищу Керр считает здоровой и какой диеты придерживается, чтобы в 35 лет выглядеть как в 25, вы можете узнать здесь.

секреты красоты, как ухаживает за собой, уход за кожей и фигурой, уход за волосами

Миранда Мэй Керр — супермодель из Австралии. Она стала известна после того, как согласилась сотрудничать с компанией «Victoria’s Secret”. Девушка была «ангелом» бренда. Родилась в знаменитом городе Австралии — Сиднее в 1983 году. Но вскоре родителям девочке пришлось перебраться в провинцию. Семья разместилась на лошадиной ферме. Как позже признавалась модель, очень многие ее воспоминания связаны именно с лошадьми.

Краткая биография

Миранда довольно рано стала моделью. Однажды, когда девушке было всего 14 лет, она решила попробовать себя в конкурсе моделей «Australian model», одержала победу.

Обратите внимание.

После конкурса девушка попала на обложку глянцевого журнала. И с этого момента началась карьера будущей супермодели.

Миранде предложили вступить в штат одного агентства в Мельбурне и она согласилась. Позже модель начала сотрудничать с «Chic Division». Эта компания подарила ей известность не только в Австралии, но и за пределами.

Но устойчивую популярность Керр получила после того, как приступила к продвижению одежды «Биллабонг». В 2007 году успела посотрудничать с многими известными брендами, в число которых входит «Клиник», «Рокси» и «Арден B». Керр становится популярнее с каждым днём, она постоянно выходит на подиумы американской столицы.

Но самой высшей точкой в карьере Миранды стало сотрудничество с всемирно известной компанией «Victoria’s secret». Модель стала одним из «ангелов» компании, что говорит об очень многом, ведь кастинги проходят единицы.

Керр за год компаньонства с «Виктория Сикрет» вошла в топ 10 самых высокооплачиваемых моделей мира. Проработала с компанией целых шесть лет, затем закрыла сотрудничество. Этот опыт подарил супермодели невероятную популярность. Многие известные бренды боролись за контракт с ней. Среди них:

  • Balenciaga;
  • Прада;
  • Шанель;
  • Viktor&Rolf;
  • Cristian Dior;
  • Стелла Картнев;
  • Miu Miu.

В 2009 году Миранда представила миру собственную косметическую марку «Кора Органикс».

И по сей день разговоры о супермодели не утихают. Поклонников интересует как она до сих пор остаётся в такой великолепной форме, и какие же у Миранда Керр секреты по уходу за собой.

Уход за кожей от Миранды Керр

Секреты красоты Миранды каждый раз вызывают фурор. Она всегда говорила о том, что отдаёт предпочтение органическим средствам. Для неё в косметике самое главное — это чистота продукта. Еще с самого детства модель привыкла ко всему натуральному. В юном возрасте девушка жила на ферме вместе с родителями, где ее бабушка приучала пользоваться натуральными продуктами. Миранда говорит, что питаясь правильно и полезно, организм также будет здоров. Так же и с кожей, пользуясь натуральной косметикой, лицо будет выглядеть здоровым.

Сама Керр говорит о том, что она всегда перед применением читает состав косметики. Использовать только качественные продукты важно, ведь наша кожа – это самый большой орган в нашем организме. Если использовать не очень хорошие уходовые продукты, то это сразу же отразится на коже.

Это интересно.

Супермодель считает, что все средства, при помощи которых ухаживают за собой, должны быть такими же здоровыми, как и наша еда.

Секреты красоты

Против старения Керр считает, что помогает медитация и внутренняя гармония. Все, что происходит внутри человека, также отображается на его коже. Ещё, по мнению модели, важно найти дело, которому захочется постоянно уделять немного времени, так как это продлевает жизнь.

Помимо этого Миранда всегда пытается уберечь свою кожу от прямых лучей солнца. Как минимальную защиту она использует шляпы и солнцезащитные очки, а насчет кремов, она отдаёт предпочтение средствам с SPF 15. На пляже Керр использует La Roche-Posay с уровнем защиты 50.

Чтобы кожа была более мягкой, ровной, Керр советует использовать для ухода за ней масло шиповника. Оно хорошо смягчает, выравнивает тон. А убирать омертвевшие частички кожи модель советует при помощи самой обычной щёточки с натуральной щетиной.

Кстати, дорогой парфюмерии модель предпочитает обычное эфирное масло сандала. Оно помогает чувствовать себя более расслабленным, спокойным. Глаза и ресницы модель подкрашивает косметикой с натуральными составными.

Уход за волосами и фитнес

Волосы супермодели всегда выглядят отлично. Керр рассказывала, для того, чтобы они смотрелись красивыми, здоровыми, она тратит на них достаточно много времени. Последнее время Миранда отдаёт предпочтение органическому уходовому средству — «Clear». По её слова этот продукт бережно ухаживает за волосами, кожей головы, а также делает волоски сильными и шелковистыми.

Лля увлажнения волос девушка применяет масло кокоса. Для этого она нагревает 4 ложки масла, а потом наносит средство по всей длине. Теперь его применяют многие звезды. Миранда говорит, что ещё очень хорошо помогает обычное оливковое масло. Она наносит его на ночь, а на утро просыпается с увлажненными и блестящими локонами.

Миранда Керр – настоящий фанат йоги и фитнеса. Она сделала признание, что любит сладости, и не видит смысла постоянно себе отказывать в этом удовольствии. Модель считает, что если правильно заниматься фитнес тренировками, то сладкое не нанесёт большого вреда. Также йогу Керр использует для восстановления после изнуряющей работы.

Модель каждый день пытается выделить хотя бы десять минут для йоги. Ведь ничто так хорошо не наполняет силами, как укрепляющие асаны.

«Я очень щепетильно остношусь к своему организму. И мне кажется, что если опасные заболевания отсутсвуют, то нет никаких оснований запрещать себе в какой-либо вид продуктов. Более того, порой можно позволить себе даже переедание! Правда, любая женщина должна знать, какие физические упражнения помогут ей избавиться от чтрезмерного веса. Я лично практикую йогу и пилатес. Эти тренировки не просто эффективны!» – поделилась модель с журналистами.

Кстати, в 2012 году Миранде удалось провести акцию «Час Земли», где модель проводила урок по йоге абсолютно бесплатно.

Система питания: советы

Миранда считает, что правильное питание — залог здоровья, поэтому отдаёт предпочтение натуральным продуктам. Своего сына Керр также приучает к здоровой пище. Она не ограничивает его, но пытается показать, что натурально — это вкусно. Поэтому Флинн любит есть авокадо, курицу, огурцы.

У Миранды есть особая диета – система питания. Она не считает правильным во всем себя ограничивать. Поэтому питается по принципу 80/20. То есть 80 процентов пищи — это натуральные продуктов, а остальные 20 — все, что захочется. При этом у нее великолепная фигура.

В качестве перекусов Миранда берет с собой фрукты, орехи или салаты. Модель советует пить не менее 2,5 литров воды. В число этих литров входит также смузи. Кстати модель пьёт ещё белковый напиток, рецепт она создала лично. Его так и называют «Миранда микс». Ингредиенты состава: протеины риса, молодого свежего кокоса, ягоды спирулина и годжи, семя чиа.

Очень интересно, что в роду у девушки много разных национальностей. Есть французы, филиппинцы и шотландцы. Такое разнообразие, конечно же, повлияло и на характер модели, и на ее внешность, которая очень привлекаьельна.

Миранда Керр щеголяет своей крохотной фигуркой в ​​топе с обнаженной талией в Нью-Йорке

Какая талия! Мать одной модели Миранда Керр щеголяет своей крошечной фигуркой в ​​топе с обнаженной талией во время выполнения поручений в Нью-Йорке

Кейтлин Джинкс

Опубликовано: | Обновлено:

Она ходила по подиуму для Victoria’s Secret, а также с другими ведущими дизайнерами.

И даже когда Миранда Керр расхаживает по тротуару, она все равно выглядит столь же потрясающе.

31-летняя девушка продемонстрировала свое завидное телосложение и очень плоский животик в укороченном вязаном черном топе во время походов во вторник.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Какая талия! Модель Миранда Керр щеголяет своей крошечной фигурой в топе с обнаженной талией во время выполнения поручений в Нью-Йорке во вторник

Брюнетка-бомба выполняла повседневные обязанности в более чем повседневной одежде.

Обнажая свой невероятный пресс, звезда была одета в черный топ без рукавов и темные брюки до щиколотки.

Мать одного ребенка надела солнцезащитные очки, чтобы защитить свое безупречное лицо, и сохранила минимальный набор украшений: маленькие серьги и часы.

Взяв сумочку, она откинула свои брюнетные локоны в средней части, выглядя непринужденно красивой.

Камера готова: модель-мумия умеет работать с любой одеждой, особенно с таким прекрасным животом.

Гуру самопомощи Миранда недавно поделилась своими лучшими советами по здоровью, разговаривая с журналом Body & Soul.

Сиднейская красавица, ежедневно занимающаяся физическими упражнениями, говорит, что ей нравится смешивать занятия с йогой, пилатесом и бегом.

Мать трехлетнего Флинна тоже не страдает обезвоживанием и пьет разные чаи, а также зеленые соки и протеиновые коктейли.

Чтобы оставаться на красной ковровой дорожке, она также старается исключить сахар и пшеницу из своего ежедневного рациона.

Тяжелая работа: сочетание йоги, пилатеса и бега позволяет этому первокласснику выглядеть стройным

Тем временем в Нью-Йорке был замечен австралийский миллиардер Джеймс Пакер.

В понедельник магнат был схвачен, когда покидал свой отель с загадочной брюнеткой в ​​Нью-Йорке.

По слухам, в начале этого года председатель Crown Resorts встречался с супермоделью Мирандой.

Кто эта брюнетка? Австралийский миллиардер Джеймс Пакер был сфотографирован выходящим из своего отеля в Нью-Йорке с загадочной женщиной

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

Миранда Керр демонстрирует свою безупречную фигуру, снимая нижнее белье для новой кампании Wonderbra.

МИРАНДА Керр щеголяет своим завидным телосложением, раздеваясь для пикантной фотосессии с брендом нижнего белья Wonderbra.

33-летняя австралийская модель выглядит потрясающе великолепно, демонстрируя свою стройную стройную фигуру для продвижения знаменитой компании по производству нижнего белья.

7

Миранда Керр демонстрирует свое великолепное тело в новой кампании WonderbraКредит: TNI Press

Миранда демонстрирует простой дизайн бюстгальтера и трусиков, предпочитая неуклюжие волнистые локоны и естественный макияж.

Она стала партнером Wonderbra для их последней рекламной кампании, а также позировала для дерзких снимков, которые она видела на запусках брендов по всему миру.

Она выглядела идеально, когда вышла в красном кружевном платье на мероприятие в Южной Корее, давая представление о ее декольте и длинных ногах в стильном ансамбле.

7

Бывшая модель Victoria’s Secret Миранда прекрасно выглядит в новой рекламной кампанииКредит: TNI Press

Она завершила свой образ красными замшевыми туфлями на каблуках и надела свои коричневые локоны вьющимися бобами, в то время как она выбрала классическую красную помаду.

А бывшая модель Victoria’s Secret вся улыбалась, выполняя свои обязанности для бренда на фотосессии.

7

Модель Миранда Керр надела кружевное красное платье на презентации wonderbra в Южной Корее Фото: Getty Images – WireImage

«выше дерева»

Кэти Прайс публикует снимок Харви в пижаме 7XL, когда он достигает отметки в 29 стоунов

LOVE ЛЕГКО

Внутри сказочной свадьбы Джованны Флетчер и Тома с выступлением McFly

Exclusive

НЕ СМОТРИТЕ НА JUDY!

Хлоя Мэдли и Джеймс Хаскелл порют дерзкие снимки на сайте с рейтингом X OnlyFans

Exclusive

MEG’S FACTOR

Меган Маркл и я просто не должны были быть, говорит победитель X Factor Мэтт Кардл

BOTTOM’S UP

Джонатан Росс Дочь Хани, 23 года, раздевается, показывая свою татуировку в виде вишневой задницы

MOFFATT’S MANOR

В современном доме Скарлетт Моффатт с 5 спальнями продается за 400 000 фунтов стерлингов

Обрученная красавица, у которой есть шестилетний сын Флинн от бывшего мужа Орландо Блума, собирается выйти замуж за миллиардера Snapchat Эвана Шпигеля, но недавно сделала откровение об отношениях.

Миранда призналась, что ее «традиционный» жених хочет, чтобы они подождали, пока они не свяжут себя узами брака, прежде чем вступать в интимные отношения.

Она сказала: «Я не [использую противозачаточные средства]».

На вопрос, означает ли это, что она планирует еще одного ребенка, она ответила: «Еще нет. Не раньше, чем мы поженимся. Мой партнер очень традиционный.

«Мы не можем… я имею в виду, мы просто… ждем».

7

Австралийская красавица была просто ошеломляющей в своем лестном платье Фото: Getty Images – WireImage

7

Платье давало представление о ее декольте и ее длинных ногах Фото: Getty Images – WireImage

Миранда познакомилась с 26-летним основателем Snapchat, когда они сидели рядом друг с другом на ужине Louis Vuitton в 2014 году и сначала посчитали, что он «слишком молод» для нее.

Она сказала газете The Times: «Я подумала:« Он милый… но он слишком молод, чтобы принимать что-либо всерьез »».

После того, как они провели вечер, «общаясь», Эван ошеломил Миранду, внезапно встав, чтобы уйти, поскольку на следующее утро у него была встреча.

Затем они начали регулярно разговаривать по телефону, пока связь не прекратилась на несколько месяцев, и австралийская красавица не знала, интересуется ли ею технический предприниматель, пока она не рассказала о своих чувствах.

7

Миранда носила свои коричневые локоны в кудрявом бобе, в то время как она выбрала классическую красную помаду Фото: Getty Images – WireImage

7

Модель является нынешним лицом бренда нижнего белья, wonderbra Фото: Getty Images – WireImage

Миранда невероятно гордится своим «загадочным» партнером и его профессиональными достижениями.

Она хмыкнула: «Он частный парень. Он очень загадочный. И он очень в данный момент. И это именно то, что олицетворяет его бренд.

“Я очень горжусь Эваном и его достижениями.Он вложил всю душу в то, во что действительно верит ».


Есть история? Напишите по электронной почте [email protected] или позвоните нам по телефону 02077824220


Миранда Керр раскрывает секрет своей завидной фигуры

hellomagazine.com Ей завидуют женщины во всем мире своей фигуре супермодели, но похоже, что не отставать от режима упражнений Миранды Керр – нелегкий подвиг.

Женщинам во всем мире завидуют ее фигура супермодели, но похоже, что не отставать от режима упражнений Миранды Керр – нелегкий подвиг.Австралийская модель, получившая известность в 2007 году как ангел Victoria’s Secret, рассказала о том, что нужно поддерживать форму, что для нее «действительно важно».

Миранда даже получает руку помощи от своего четырехлетнего сына Флинна от ее предыдущего брака с Орландо Блумом .

32-летняя женщина сказала, что любит «смешивать вещи» и делает все, от «силовых тренировок до йоги, пеших прогулок и прогулки на велосипеде с моим сыном».

НАЖМИТЕ НА ФОТО, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ

Миранда Керр пьет два-три литра щелочной воды в день

«Я стараюсь заниматься йогой хотя бы полчаса каждый день», – сказала Миранда Журнал Your Fitness .«А потом я добавляю пилатес и некоторые силовые тренировки с отягощениями и эспандерами, чтобы удлинить и привести в тонус мои мышцы».

Сентябрьская девушка с обложки HELLO! Fashion Monthly добавил: «Я занимаюсь йогой уже более 12 лет – мне нравится [физический и умственный] эффект, который она оказывает на мое тело. Раньше я занималась гимнастикой, поэтому йога действительно помогает мне сохранять эту основную силу и гибкость “.

СМОТРЕТЬ ГАЛЕРЕЮ

Модель также любит кататься на велосипеде со своим сыном Флинном

Миранда, которая в настоящее время встречается с основателем Snapchat Эваном Шпигелем , балансирует свой режим физических упражнений со здоровым питанием.

«Мне нравится начинать свой день с чего-нибудь полезного и чистого, например, свежего сока, яичных белков с авокадо или овсянки», – сказала она.

Она избегает переедания нездоровой пищи и предпочитает носить с собой здоровые закуски, такие как «свежие фрукты, орехи и семена». Вдобавок к этому она придерживается щелочной диеты и пьет два-три литра щелочной воды каждый день, следуя примеру австралийской модели Эль Макферсон.

ПРОСМОТРЕТЬ ГАЛЕРЕЮ

Она начинает день с «чего-то здорового и чистого, например, свежего сока, яичных белков с авокадо или овсянки»

В прошлом месяце Миранда была замечена целующейся новой любовью Эван , 25 лет, когда отсутствовала на свидание в ресторане.Пара выглядела счастливой и расслабленной, и, по словам других посетителей, они не могли отвести глаз друг от друга. Но мать-одиночка, без сомнения, оставляет в приоритете своего маленького сына.

«Мне очень повезло, что я живу в Нью-Йорке», – сказала Миранда. «Мой сын в таком преклонном возрасте, и мне приятно исследовать город вместе с ним. Я провожу его в парк, на фермерский рынок, на детскую площадку – мы идем навстречу приключениям.

« Это великолепно выглядит на мир его глазами. Мне нравится чувство изумления и удивления в нем, и я пытаюсь запечатлеть это для себя – каждый день открывать для себя что-то новое.«

Модель

получила бриллианты на миллионы долларов от миллиардера Джо Лоу.

SUPERMODEL Миранда Керр была осыпана бриллиантами на миллионы долларов от малазийского бизнесмена-миллиардера, согласно новой гражданской жалобе, поданной правительством США.

Финансист Джо Лоу начал ухаживать за Керр в День святого Валентина 2014 года, вскоре после ее развода с Орландо Блумом.

Low – малазийский участник сделок, который является центральной фигурой в предполагаемом незаконном присвоении средств из государственного фонда Малайзии 1Malaysia Development Bhd, известного как 1MDB.

В качестве своего первого подарка Лоу сказал своему нью-йоркскому ювелиру Лоррейн Шварц, что ему нужно потратить «1-2 миллиона долларов», и этот размер имеет значение.

Этот подарок – бриллиант в форме сердца весом 11,72 карата, который он купил за 1,29 миллиона долларов – пришел ко Дню святого Валентина, вскоре после развода Керра.

«Лоу передал украшения в качестве подарка Миранде Керр, гражданке Австралии», – говорится в жалобе правительства.

Лоу начал зацикливаться на Керре в январе 2014 года. Он встретил ювелира в своей дорогой квартире Time Warner, которую, как утверждает правительство, он купил на украденные деньги.В кондоминиуме он выбрал алмаз и поручил ювелиру написать на нем инициалы Керра, М.К.

«Лоу подарил Керру, проживающему в Лос-Анджелесе, бриллиант в форме сердца 11,72 карата на День святого Валентина», – говорится в материалах суда.

Это было только начало.

В ноябре 2014 года Лоу потратил 3,8 миллиона долларов в качестве частичной оплаты за подвеску с бриллиантом 8,88 карата от Schwartz стоимостью около 4,5 миллионов долларов, которую он подарил Керру.

Купил, увидев фото.«Сердце выглядит прекрасно», – писал он своему ювелиру. “Давайте возьмем и будем готовы как можно скорее!”

Алмаз был отправлен Лоу в ноябре в лондонский офис компании по производству нижнего белья, которую, по утверждениям правительства, он также купил на украденные деньги. К нему прилагались цепочка и ожерелье, которые стоили 800 000 долларов. Затем он потратил дополнительно 1,98 миллиона долларов на серьги с бриллиантами в 11 карат и соответствующее ожерелье, кольцо и браслет, которые он также подарил Керру.

Лоу подарил Керру бриллианты, пока они были на его новой яхте «Равностность».К октябрю он добавил к своим подаркам Керру 1 миллион долларов 11-каратных бриллиантовых серег. Затем он перевел Шварцу еще 4,05 миллиона долларов, чтобы заплатить за все это. (Он также послал бриллианты своей маме.)

Кинозвезды мужского пола также получали подарки, купленные на деньги, которые якобы были украдены у жителей Малайзии.

Лоу потратил миллионы, чтобы летать с Леонардо Ди Каприо по всему миру и играть вместе с ним, утверждает правительство.

В четверг ДиКаприо объявил через своего представителя, что возвращает произведения искусства на сумму более 13 миллионов долларов, подаренных ему голливудской продюсерской компанией Red Granite, которая финансировала фильм Волк с Уолл-стрит .

ДиКаприо также возвращает Марлону Брандо «Оскара» за On the Waterfront , подаренного ему Red Granite.

Когда связалась с корреспондентом The Post , Авра Дуглас, которая является исполнителем и архивариусом поместья Брандо, сказала, что имение сейчас рассматривает свои юридические варианты.

«Я знаю, что [Оскар] пропал при жизни Марлона», – сказала она.

Министерство юстиции США пытается вернуть активы на сумму 540 миллионов долларов, включая апартаменты в пентхаусах, картины Винсента Ван Гога и яхту, известную как Equanimity, которые, по его словам, были украдены из проблемного фонда национального благосостояния Малайзии, что вызвало возражения малазийских официальных лиц, которые сказал в пятницу, что не было никаких доказательств таких преступлений.

Это часть попытки изъять активы, предположительно полученные незаконным путем, связанные с мошенничеством в контролируемом государством фонде, который предназначен для продвижения проектов экономического развития в азиатской стране.

Министерство юстиции заявляет, что сложная схема отмывания денег была предназначена для обогащения высокопоставленных чиновников фонда, в том числе тех, кто близок к премьер-министру Малайзии Наджибу Разаку.

Прошлым летом прокуратура потребовала взыскать более 1 миллиарда долларов, отвлеченных из фонда на оплату недвижимости в Нью-Йорке и Калифорнии, самолет стоимостью 35 миллионов долларов, картины Ван Гога и Клода Моне и помощь в финансировании фильмов «Тупой и еще тупее». To »и« Волк с Уолл-стрит », который был продюсирован студией Red Granite Pictures, соучредителем которой был пасынок Наджиба.

Министерство юстиции утверждает, что из фонда, неофициально известного как 1MDB, было украдено более 4,5 миллиардов долларов. Это дело является крупнейшим разовым действием, предпринятым Министерством юстиции в рамках своей Инициативы по возвращению активов клептократии, направленной на возвращение доходов от взяточничества и хищения средств. «Эти дела связаны с миллиардами долларов, которые должны были быть использованы для помощи народу Малайзии, но вместо этого они были использованы небольшим количеством людей для подпитки их поразительной жадности», – сказала Сандра Р.Браун, исполняющий обязанности поверенного США в Центральном округе Калифорнии.

Она описала «сеть лжи и фальшивых транзакций» и сказала: «Мы просто не позволим Соединенным Штатам стать местом, где коррумпированные люди могут рассчитывать спрятать активы и щедро тратить деньги, которые следует использовать на благо граждан страны. другие народы ». Генеральный прокурор Малайзии Мохамед Апанди Али в пятницу отклонил утверждения Министерства юстиции, заявив, что в ходе расследования нигде не было доказательств того, что деньги были незаконно присвоены у 1MDB.Несколько других стран, включая Сингапур и Швейцарию, проводят исследования.

Апанди также выразил «серьезную озабоченность» по поводу предположений, что Наджиб, имя которого не упоминается в гражданских делах, связанных с 1MDB, участвовал в преступных действиях. Генеральный прокурор заявил, что Малайзия будет поддерживать «верховенство закона» и примет меры, если будет достаточно доказательств правонарушения.

Пресс-секретарь Наджиба Тенгку Сариффуддин в отдельном заявлении выразил озабоченность по поводу того, что Министерство юстиции не обратилось за помощью к правительству Малайзии или 1MDB.

«Мы также обеспокоены ненужным и необоснованным называнием определенных лиц и лиц, которые имеют отношение только к внутриполитическим манипуляциям и вмешательству. Это предполагает мотивацию, выходящую за рамки цели ареста активов », – сказал он, не вдаваясь в подробности.

Некоторые из предметов, о которых идет речь, были переданы Фонду Леонардо Ди Каприо на благотворительный аукцион. Фонд заявляет, что он «посвящен долгосрочному здоровью и благополучию всех жителей Земли.

Представитель ДиКаприо сказал, что эти предметы и награда «Оскар», выигранная Марлоном Брандо, которую г-н ДиКаприо вручил в качестве подарка от Red Granite, чтобы поблагодарить его за работу над «Волком с Уолл-стрит» », были добровольно.

«Перед тем, как сегодня правительство подало гражданский иск, г-н ДиКаприо инициировал возврат этих предметов, которые были получены и приняты им с целью включения в ежегодный благотворительный аукцион в пользу его одноименного фонда», Представитель ДиКаприо заявил в среду в заявлении.Red Granite опубликовала заявление о том, что пытается разрешить дело и полностью сотрудничает с Министерством юстиции.

Эта статья изначально была опубликована в New York Post на сайте AP.

Стиль Миранды Керр. Свадьба Миранды Керр. шелковые цветы.

вы можете изменить товар. удалить или добавить. напишите мне, и я передам вам фотографии своих клиентов.

Напишите мне о размере и цвете. каждое изделие создается индивидуально

Корона может быть любого цвета

Корона.Полностью ручная работа. Выполнить в любом цвете. Исключительно украшение. Точного повторения не будет (с фото). Каждое украшение индивидуально

Материал: бусины, хрусталь, жемчуг, перламутр, стекло, бусины, камни и стразы

Товар упакован тщательно, доставка безопасная, вы можете быть уверены в сохранности заказа
Доставка по всему миру
Доставка включает трек-номер для отслеживания срока доставки: 14-35 дней (Доставка рассчитывается индивидуально).
★ Цвета могут незначительно отличаться от фотографий из-за освещения фотографии и настроек монитора.

★ РАСЧЕТНЫЕ СРОКИ ОТПРАВКИ:

Северная Америка: 2-4 недели
Европа: 1-3 недели
Австралия, Новая Зеландия и Океания: 3-5 недель
Азиатско-Тихоокеанский регион: 2-4 недели
Латинская Америка и Карибский бассейн: 3-5 недель
Северная Африка и Ближний Восток: 3-5 недель
Африка к югу от Сахары: 3-5 недель

★ ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:
Я принимаю платежи через Paypal
* вам не нужно иметь счет * в кредит или дебетовая карта.
1. Нажмите «Оплата через PayPal», и вы будете перенаправлены в PayPal.
Вместо того, чтобы выбирать оплату с помощью учетной записи PayPal, выберите Оплата дебетовой или кредитной картой.
2. Вам будет предложено ввести платежную информацию и данные кредитной карты.
3. Введите свой адрес электронной почты, чтобы PayPal мог отправить вам квитанцию.
4. Нажмите «Продолжить», чтобы вернуться в Etsy. Ваш платеж не будет отправлен, пока вы не нажмете Отправить заказ на Etsy.
Примечание. PayPal накладывает ограничения на частоту использования функции гостевой проверки.Если у вас возникнут проблемы или возникнут какие-либо вопросы о гостевой кассе PayPal, свяжитесь с PayPal напрямую.

★ Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь со мной, я предоставлю вам лучший сервис.
Спасибо, что посетили мой магазин!

Все заказы отправляются с трек-номером, но не во всех странах отслеживаются небольшие посылки.

Свяжитесь с нами
По всем вопросам вы можете связаться со мной
Будьте свободны и смелы, я буду рад ответить на любые вопросы.

Доставка по всему миру
Все товары тщательно упакованы.
Свяжитесь со мной, если у вас есть вопросы

Миранда Керр – адрес, телефон, общедоступные документы

Миранда Керр возраст: ~ 34

Связано с: Линдси Керр, 37, Памела Керр, 67, Питер Керр, 70, Стив Керр, 64 …

Проживал в: Портленде, штат Орегон, Венеция, CAPacific Palisades, CA

Miranda Kerr возраст: ~ 38

1708 Highland Way, Bowling Green, KY 42104

Известны как: Меранда Керр, Джилл Лавли, Джилл Ловли, Джилл Батлер

Связано с: Аманда Керр, 35 лет, Стивен Тейлор, 41, Алексис Тейлор…

Жил в: Gamaliel, KYCave City, KYGlasgow, KY …

Miranda Kerr возраст: ~ 37

Известные как: Миранда Х. Керр, Миранда Гувер, Миранда Р. Р.

Связано с: Адам Керр, Саманта Гувер, Калеб Гувер, ~ 35, Джеймс Хенаган, ~ 39 …

Жил в: Чикаго, ILJensen Beach, FLFort Pierce, FL…

Miranda Kerr возраст: ~ 43

649 West, Cedartown, GA 30125 (678) 901-0261 (678) 901-0843

Известны как: Миранда Паттерсон, И Керр, Мэнди Паттерсон …

Связанный с: Рэнди Керр, ~ 24 Батч Паттерсон, Ларри Браун, ~ 62

Проживал в: Cedartown, GABuchanan, GARockmart, GA

Miranda Kerr возраст: ~ 26

Связано с: Дарлин Керр, 71, Рэндольф Керр, 72, Салли Керр, 60…

Жил в: Ванкувер, Уотдейл, Орегон, Корваллис, Орегон

Miranda Kerr возраст: ~ 28

Известна как: Миранда Смит

Относится к: Джоан Керр, 78 Кимберли Керр, 48 Дэвид Смит, Джон Смит, 45 …

Проживал в: Alliance, OH

Miranda Kerr возраст: ~ 26

Связано с: Дэвидом Керром, Дэвином Керром, 27, Диланом Керром, 29, Марией Керр, 24…

Проживал в: Logan, UTMuncie, INWarren, MI.

Miranda Kerr возраст: ~ 34

Известна как: Миранда Феттерман

Связанный с: Эдит Феттерман, Томас Феттерман, Джон О’Доннелл, Мэри О’Доннелл …

Проживал в: Юнион-Сити, П.А. Мидвилл, Пэри, Пенсильвания …

Miranda Kerr возраст: ~ 35

Относится к: Лаура Уильямс, ~ 55, Дебра Уиллер, ~ 67, Глория Фиппс, ~ 61…

Проживал в: Лейквуде, CODenver, COKeizer, ORPortland, OR .

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *