Секрет вечной молодости от модели Эль Макферсон

Австралийской супермодели Эль Макферсон за 50, но выглядит она с натяжкой на 35 лет и наравне с Синди Кроуфорд и Клаудией Шиффер остается одной из самых востребованных моделей 90-х. Прозвище The Body Эль Макферсон получила после того, как поставила своеобразный профессиональном рекорд – появилась на пяти обложках журнала Sports Illustrated, посвященных купальникам. 

Сегодня звезда по-прежнему с удовольствием позирует в бикини: совершенные формы Макферсон вызывают восторг у поклонников и, конечно, вопросы… Как на протяжении многих лет модели удается сохранить кожу упругой, а тело – подтянутым? Свои секреты Эль не держит за семью печатями, а открыто делится ими в интервью и своем Instagram.

Для того, чтобы сохранить молодость кожи, Эль Макферсон очищает лицо скрабом один раз в день, а домашний пилинг для тела проводит дважды. Во время утреннего и вечернего душа она пользуется жесткой щеткой и после этого обязательно увлажняет кожу. Во время пляжного отдыха поклонница нижнего белья и дизайнер собственного бренда Elle Macpherson Intimates не отлынивает от любимой beauty-процедуры: «Я смешиваю увлажняющий крем с песком и наношу на все тело, а потом смываю в океане». В нанесении мейкапа супермодель также пользуется некоторыми хитростями: «Визажист научил меня подчеркивать скулы. Это дает широко открытый взгляд и возможность выглядеть моложе без необходимости наносить много макияжа».

Секрет ее хорошей формы – в подвижном образе жизни: «Я люблю быть на открытом воздухе, плаваю, катаюсь на велосипеде и много гуляю. Даже в Нью-Йорке или Лондоне скорее выберу пешую прогулку, чем тренажерный зал».

Кажется, что все просто, но главное условие бьюти-лайфхаков от супермодели – регулярность. Выработайте в себе привычку следить за своим телом и кожей, и тогда изнурительные тренировки и жесткие диеты больше не понадобятся.

«Моя мотивация — это чувство радости, вдохновения, спокойствия, силы и здоровья. Для меня это важнее, чем цифры на весах, и именно это побуждает меня правильно питаться и тренироваться», – говорит Эль в одном из своих интервью.

Секреты красоты Эль Макферсон | Vogue Ukraine

Обладательнице прозвища The Body и самых длинных ног в мире, роскошной австралийке Эль Макферсон 29 марта испоняется 55 лет. О том, что помогает топ-модели выглядеть молодо и красиво – в нашем обзоре.

Прозвище The Body Эль Макферсон, супермодель 1990-х, получила после того, как осуществила своеобразный рекорд – появилась на пяти обложках журнала Sports Illustrated, посвященных купальникам. Красноречивое прозвище и сейчас применимо к Макферсон – стройному телу загорелой австралийки позавидует любая молодая девушка.

Карьера Макферсон началась обыденно  во время путешествия по Америке девушка повстречала скаута модельного агентства, который посоветовал попробовать себя перед камерой. Работать моделью в Нью-Йорк 17-летняя Макферсон отправилась, чтобы оплатить учебу в Сиднейском университете

 она собиралась стать юристом. 

1987 год1992 год1993 год

Карьера Эль Макферсон, которая уже к 22-м годам появилась на обложках Vogue, а в 26 лет основала собственный бизнес – демонстрация редкой для модели бизнесхватки. В 1990 году Макферсон основала собственную компанию, которая выпускала календари со своими фото, а позже – ставшие культовыми видеоуроки с комплексом упражнений для стройности фигуры. Но это – далеко не все проекты предприимчивой девушки. В начале 90-х она запускает собственный бренд белья Elle Macpherson Intimates, который вот уже более 20 лет успешно продается в США и Европе. Сама модель признается, что ее умение выстраивать карьеру передалось ей генетически: дедушка Макферсон – успешный адвокат, папа –музыкальный продюсер. К тому же, одна из самых высокооплачиваемых моделей мира не стесняется признавать, что работала с раннего детства – сначала в аптеке, потом официанткой в барах. Кстати, бизнес и подиум – не единственные страсти Макферсон: с 35 лет она снимается в кино, и для модели делает это вполне успешно. В ее биографии – картины “Бэтмен и Робин”, “Джейн Эйр”, “У зеркала два лица”, сериал “Друзья”.

Макферсон демонстрирует упражнения, которые помогают поддерживать форму (1995)

Если секрет бизнес-успеха Макферсон объяснить просто, то вот загадку ее практически вечной молодости – невозможно. 54-летняя модель с идеальным телом и гладкой кожей говорит, что все просто – мол, кундалини-йога, вегетарианство, и ежедневные жесткие тренировки со знаменитым лондонским тренером Джеймсом Дюганом творят чудеса. Возможно, все дело в природе, в богатой австралийской земле, на которой родилась и выросла Макферсон. В блоге на собственном сайте модель часто пишет про Австралию и про то, как много эта страна с ее удивительной природой и особенным характером дала ей. О том, что в зрелом возрасте Макферсон также роскошна, как и в 20, говорит ее востребованность – она до сих пор принимает участие в показах, например, в 2011 вышла на подиум Louis Vuitton, а несколько лет назад появилась на обложке британского Vogue.

Сегодня, как и 20 лет назад, австралийка верна себе и своему фирменному стилю: уже много лет она не меняет роскошную прическу, а на красных дорожках появляется только в длинных облегающих платьях, отдавая предпочтение белому и черному цветам, идеально оттеняющим ее загорелую кожу. Один из любимых нарядов модели – белый брючный костюм, причем брюки она выбирает широкие – они подчеркивают длину ног Макферсон, занесенных в книгу рекордов Гинесса.

Как и многие модели, Макферсон  мастер повседневной моды: на прогулках в Сиднее, Нью-Йорке и Лондоне (модель живет на три города) или на бизнес-встречах она появляется в узких кожаных брюках, свободных сорочках и объемных пиджаках, косухах и часто выбирает яркие аксессуары  например, лимонные лодочки, или многочисленные крупные браслеты на руках. 

Хотя главный козырь модели все же не длина ног и белокурые локоны, а обаяние и простота  Макферсон из тех, кто может запросто позировать журналистам без макияжа: говорит, к ественности ее приучила родная Австралия. 

Щелочная диета – секрет бодрости и красоты Эль Макферсон

Может, вы не замечали, но успешная австралийская топ-модель, актриса и дизайнер годами боролась с переутомлением, отечностью и тягой к сладкому. И хотя на фото Эль Макферсон (Elle Macpherson) была и остается неотразимой, 53-летняя селебрити признается, что только новая диета решила все её проблемы разом.

Еще четыре года назад Эль чувствовала себя утомленной, обрюзгшей и часто была не в духе. Принимала массу синтетических добавок, которые уже не давали должного эффекта. Раскрывая свой «диетический» секрет, Эль Макферсон описывает, как это было.

«Моя дружелюбная диета»

Переломным моментом стал визит к личному диетологу Симоне Лаубшер (Simone Laubscher). Доктор объяснила, что закисленный и нездоровый кишечник негативно отражается на качестве жизни. Знакомство с идеей щелочной диеты для Эль Макферсон означала одно – придется кардинально изменить образ жизни.

Одна из самых радикальных перемен коснулась питания модели. Отныне рацион основывался на растительной пище. Поддержание здорового баланса pH за счет правильного питания помогло снизить кислотность тела. Кстати, именно из-за повышенной кислотности у нас появляются всякие изнурительные симптомы: воспаления, упадок сил, набор веса и ускоренное старение клеток. А для Эль самочувствие и здоровье кишечника имело огромное значение.

«Я заметила изменения через две недели. Ощутила себя не такой уставшей, почувствовала больше жизненной силы, кожа не была сухой, я перестала жаждать сахара, настроение стабилизировалось, и все стало более сбалансированным.»

Щелочная диета заставила Эль Макферсон осознать, насколько сбалансированное питание сказывается на самочувствии, и как преображает внешность.

«Сокращая кислотообразующие продукты и заменяя их «живыми» питательными веществами, сырыми овощами и фруктами, организм может вернуться в здоровое сбалансированное состояние – позволить пищеварительной системе и печени отдыхать и восстанавливаться.»

Фотомодель отмечает, что её пищеварительный тракт в норме, поэтому и болеет она реже. Глаза и кожа стали яснее, а волосы и ногти – более сильными жизненных сил Эль видит огромный плюс – можно достичь, нужно лучше выспаться ночью.

Какие продукты вошли в диету?

Чтобы в 53 «с хвостиком» отлично чувствовать себя в повседневной жизни и великолепно смотреться на фото, Эль Макферсон перекроила список продуктов под диетический, «щелочной» рацион. На смену красному мясу пришла свежепойманная рыба. Увеличилась доля овощей, особенно зеленых. Зелень стала основой диеты топ-модели. Эль ест её с бобовыми или чечевицей. В тарелке всегда в изобилии присутствуют зеленые листья и другие овощи. В приоритете капуста, шпинат, ростки и руккола.

Знаменитость не скрывает, что дополняет диету пищевыми добавками. The Super Elixir Alkalising Greens – эликсир-адсорбент для ежедневного употребления. В его состав входят 45 натуральных компонента, взаимодействующих между собой для максимального эффекта.

Еще один из секретов красоты и молодости Эль Макферсон – белковый продукт Nourishing Protein. Питательный порошок содержит витамины, минералы и антиоксиданты, отвечающие за здоровье и нормальную функциональность кишечника.

Чтобы во время приготовления не лишать пищу её полезных свойств, фотомодель обзавелась сушкой. Благодаря щадящей температурной обработке, овощи, ягоды и фрукты из дегидратора вкусные и имеют высокую питательную ценность.

Всем, кто ищет щелочную диету для похудения или просто хочет быть здоровым и энергичным, звезда подиума и кино рекомендует книгу Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» (Giulia Enders, «Gut»). Книга стала международным бестселлером и считается одной из самых читаемых в континентальной Европе. Написана легким и доступным языком. Автор интересно и даже забавно рассказывает о секретах здоровья.

Образ жизни Макферсон стал главным секретом её здоровья

«Сейчас я гораздо добрее к своему телу. Когда я просыпаюсь, вместо того, чтобы встать с постели и пойти в спортзал, я медитирую – спокойствие позволяет мне услышать, что нужно моему телу в этот новый день.»

Чтобы тело находилось в оптимальном рабочем тонусе, для Макферсон важен баланс. Большая часть еды обрабатывается, что снижает её полезные качества. «Пустые» обработанные продукты, как и стресс, и современные жизненные привычки, и нехватка натуральных питательных веществ, – все это не дает телу функционировать на том уровне, как при здоровом питании, при здоровом образе жизни. Так организм попадает в состояние дисбаланса.

Чтобы взбодриться и дать собственному организму все необходимые вещества, топ-модель начинает день с фильтрованной воды, двух чайных ложек эликсира и лимонного или зеленого сока (в Инстаграме Макферсон можно увидеть фото утренних напитков Эль). Зеленый коктейль она делает из овощей и фруктов, добавляя лимонный сок.

Рецепт позитивного дня

Постоянные путешествия не могут не отразиться на пищеварении. Гостиничная еда и смена часовых поясов – испытания, которые запросто выбивают из колеи. Преодолевать стрессовые состояния и оставаться в превосходной форме модели помогают простые правила. Пить много воды, чтобы обеспечить хорошее увлажнение тканей и органов. Избегать тяжелых блюд, затрудняющих пищеварение. Отдыхать.

«Перед сном я всегда беру свой iPad с книгами и фильмами. Еще использую наши средства для сна Welle, чтобы помочь себе расслабиться. Для меня это идеальный рецепт сна в дороге.»

Укрепляющий чай (Sleep Welle Fortifying Tea), о котором говорит соучредитель WelleCo – это тоник для сна. Он эффективен не только при щелочной диете или при похудении. В состав тоника входит валериана и хмель. В комплексе эти травы улучшают сон, успокаивают, способствуют релаксации.

Иногда, чтобы расслабиться и уснуть, на подушку или в самолете Эль распыляет Sleep Welle Calming Mist. Эфирные масла лаванды, ветивера и ромашки в составе успокаивающего средства быстро снимают напряжение.

«Это означает, что я просыпаюсь в месте назначения отдохнувшей и готовой к работе.»

Секрет молодости: Эль Макферсон рассказала, как следит за фигурой – фото, модель, диета, спорт, как похудеть

Легендарная австралийская топ-модель Эль Макферсон, которой 29 марта исполнилось 52 года, раскрыла свой секрет молодости.

В интервью журналу The new potato звезда рассказала, что ей помогает хорошо выглядеть и как она следит за фигурой.

Модель призналась, что она, в первую очередь, правильно относится ко своему возрасту.

“Наши тела меняются. От того, как я отношусь к этим изменениям, напрямую зависит то, насколько хорошо я выгляжу”, — отметила Макферсон.

Она добавила, что в питании придерживается так называемой щелочной диеты, в основу которой входят сырые овощи и фрукты, а вот продукты животного происхождения практически исключаются.

По мнению приверженцев данной системы питания, “щелочная” пища восстанавливает естественную PH-среду в организме. Однако диетологи не рекомендуют придерживаться подобной диеты дольше месяца.

Как рассказала Элль, она ест много овощей: свеклу, брокколи, артишоки, а от хлеба, молочных продуктов и пищи, подвергшейся термической обработке, старается отказываться. Модель призналась, что в питании придерживается принципа “чем проще, тем лучше”.

“Овощи, фрукты, протеин, немного темного шоколада, если вы его любите, и много воды”, — подчеркнула звезда.

Любимыми продуктами австралийка также назвала кокосовую воду, авокадо, фрукты, рыбу и зерновые, наименее любимыми – сахар, хлеб и молочные продукты.

Многие считают, что такая диета борется с болезнями, ускоряет обновление клеток и потому оказывает антивозрастной эффект.

Тренировкам звезда посвящает около 45 минут в день и любит, чтобы они были увлекательными.

“Люблю плавание, греблю, бег, лыжи (обычные или водные), серфинг, походы. А на днях я была на занятии по хип-хопу. Совсем не попадала в ритм, но зато было так весело”, — поделилась Макферсон.

Она добавила, что много улыбается и именно это помогает ей в случае, если что-то не получается.

Как сообщал “Обозреватель”, знаменитая модель 90-х Синди Кроуфорд раскрыла свои секреты красоты.

Почему Эль Макферсон чувствует себя в 56 счастливее, чем в 30?

Карьера австралийской супермодели Эль Макферсон взлетела в 1980-х. Тогда ее фото украшали глянцевые обложки, журнал Time прозвал ее The Body («Тело»), а ее ноги даже занесли в Книгу рекордов Гиннесса. 

Но «короткий век модели» Эль никогда не устраивал. Она запустила свой бренд купальников Elle Macpherson Intimates, а позже основала компанию по производству биодобавок растительного происхождения WelleСo.

Сегодня Макферсон 56, она живет в роскошном особняке во Флориде со своими сыновьями – 22-летним Флинном и 17-летним Саем, ищет новую любовь, каждый день плавает в океане и медитирует.

В недавнем интервью журналу Red Эль заявила, что не боится стареть и в 56 чувствует себя в большей гармонии, чем в молодости. «Я наконец-то смогла уравновесить свою внутреннюю и внешнюю красоту», – говорит модель. Как ей это удается?

В Нью-Йорке

ОБРАЗ ЖИЗНИ

«За всю карьеру я перепробовала сотни диет, но теперь многое из того, что я делала в свои 30 и даже 40, сейчас не работает. Да, генетика – это классно, но когда вам исполнится 50, вы осознаете, что секрет успеха – не в голодовках и тренировках до изнеможения, а в ежедневной заботе о себе. Лучше делать понемногу, но регулярно и в свое удовольствие, чем пытаться каждый день ставить новые рекорды.

Ваше тело требует внимания каждый день, круглый год, без отпусков: этот выбор нужно сделать один раз и просто придерживаться его. Например, после 45 я перестала пить алкоголь и принимать любые лекарства – даже аспирин. 

Я за концепцию 80/20: чтобы вести здоровый образ жизни и чувствовать себя энергичными, мы должны соблюдать строгий режим 80% времени. А 20% – чтобы расслабиться. Давайте честно, мы не можем жить на одних протеиновых коктейлях, делать йогу 24/7 и при этом держать в голове еще и работу.

@ellemacpherson
СПОКОЙСТВИЕ

Раньше я думала, что это здорово, что я могу прожить только на одном кофе и спать по три часа в сутки. У меня был бешеный график. Я моталась туда-сюда между Лос-Анджелесом и Лондоном – снимала и продюсировала «Топ-модель Британии и Ирландии» и американское телешоу «Звезда моды!».

Оба сына учились в школе, а еще я работала в своей компании по производству белья. Выглядела хорошо, но внутри так себя не чувствовала – наоборот, была какой-то надломленной, постоянно нервничала. 

Со временем я поняла, что только баланс между работой и жизнью приводит к внутреннему спокойствию, а оно, в свою очередь – ключ к успеху по жизни. Только чувствуя в себе гармонию «здесь и сейчас», можно подняться наверх. 

Каждый день я встаю в 5 утра, выпиваю литр воды, а потом закрываю глаза на 10 минут и размышляю о предстоящем дне. Представляю моих детей счастливыми, думаю о том, что хочу сделать. После такого ритуала выпиваю два эспрессо (хотя мой диетолог против), и «иду в бой».

@ellemacpherson
ПРО СТАРЕНИЕ

Меня не волнует мой возраст. У меня больше нет необходимости выглядеть каким-либо определенным образом – меня гораздо больше интересует мое внутреннее состояние. Я верю, что настоящая красота – это красота души, а не кожи и волос.

Когда мне исполнилось 50, у меня не было мыслей «ты уже старая», возможно потому, что я долго готовилась к этому новому этапу своей жизни. Наоборот, это было больше похоже на то, что я как будто наконец переродилась. Цифры – это не страшно. Страшно – чувствовать себя на эти цифры.

Я даже благодарна своему возрасту. Ведь, не становясь старше, я никогда бы не смогла стать матерью двух замечательных молодых людей». 

Читайте также

Как принять свой возраст? Рассказывает психолог Марина Мелия, консультант миллиардеров

Марго Робби – о «чистой» еде, танцах и том, почему нельзя зацикливаться на ЗОЖ

Что делает Николь Кидман, чтобы в 52 выглядеть на 37

Красива в 50: секреты молодости супермодели Эль Макферсон

Красива в 50: секреты молодости супермодели Эль Макферсон

Годы не властны – так можно уверено сказать о стройной позитивной супермодели 90-х Эль Макферсон. Может это гены или здоровый образ жизни, но Макферсон списывать со счетов рано – она легко и беззаботно парит улицами Нью-Йорка, направляясь на интервью к журналистами издания Style.com

Умение себя правильно позиционировать – залог успеха знаменитостей нового поколения. Разместив нужный хэштаг в социальной сети, можно привлечь интерес миллионов пользователей. И обаятельная супермодель знает как. Свой гламурный статус она грамотно превратила в успешно работающий бренд “The Body”.

Лейбл “сделано Эль” уже украшает линию изделий женственного нижнего белья и серию бьюти-продуктов.

Последнее бизнес-увлечение Макферсон- компания WelleCo. 50-летний юбилей, который модель отметила весной, ознаменовал запуск компании, совместно с бизнес-партнером Андреа Бё.

На рынок WelleCo вышла с уникальным осолаживающим эликсиром, созданным лондонским экспертом в сфере красоты и долголетия, доктором Симоном Лаубшером. В составе чудодейственного препарата микс трав, мощный витаминный и пробиотический комплекс. И все это может быть употреблено в пищу в виде порошка или даже как заправка для салата.

В своем профиле в Twitter, Макферсон нахваливает свое новое детище, утверждая, что ее состояние здоровья существенно улучшилось благодаря этим компонентам, и пришло время поделиться рецептом с миллионами женщин по всему миру.

[adv]
Красива в 50: секреты молодости супермодели Эль Макферсон…

Какую схему приема эликсира вы выбрали для себя?

Я пользуюсь этим средством много лет подряд, но в прошлом году мой врач предложил мне новую формулу приема. Я стала более дисциплинирована в этих вопросах и если забыла вовремя принять, возвращаюсь домой. От эликсира зависит моя активность в течение дня. Мое утро невозможно без чашки ароматного эспрессо, затем через 1,5 часа я принимаю чудо-средство – две чайные ложки размешиваю в стакане кокосовой воды или более питательный вариант – миндальное молоко или сок.

Какие еще продукты помогают вам чувствовать себя хорошо в течение дня?

Прежде всего – 3 литра воды в день и сбалансированное питание: авокадо, шпинат, рыба, кокосовое молоко.

В каком продукте вы не готовы себе отказать?

Дважды в день я ем черный шоколад. Кусочек после обеда и еще кусочек после ужина.
Обожаю арахисовое масло, оно калорийное, но совсем немного можно себе позволить иногда. И еще сыр, хотя я не фанат молочных продуктов. Тайская еда мне тоже по-душе – меня легко соблазнить пряным карри.

Как вы воспринимаете изменения, происходящие с возрастом?

С годами появляется мудрость, осознание и принятие. Появляется опыт, чтобы легче справляться с жизненными трудностями. Я стала нравиться себе больше сейчас. В вопросах ухода за собой, я концентрирую свои силы на волосах и ногтях – маникюр, педикюр, правильный цвет волос, хорошая укладка. Изменилось и мое отношение к стилю в одежде. Я выбираю простые вещи – футболки и джинсы – мой базовый образ на каждый день. Я Не трачу время на выбор наряда, чтобы примерить на себя новую роль. Теперь у меня появилось больше свобдного времени на вещи, которые я люблю.

Мне уже 50, но я не воспринимаю себя пожилой. Я ощущаю, что людям гораздо важнее, как я себя ощущаю, нежели мой внешний вид. Если у меня плохое настроение или уставший вид, возраст здесь не при чем.

Как вам удается поддерживать себя в отличной форме?

Спорт и еще раз спорт! Я не посещаю спортзал, но обожаю долгие пешие прогулки, походы, кататься на велосипеде и водные лыжи. Сейчас я стала больше уделять времени плаванью. Я стараюсь чередовать разные виды спорта изо дня в день. Даже если мне не удается придерживаться привычного режима, минимум 45 минут тренировки в день – обязательно выполняю.

Когда я путешествую, я занимаюсь горячей йогой, спортивной ходьбой и бегаю. В новом городе можно очень легко соориентироваться, если побегать по окрестностям. И обязательно иду в бассейн.

Как вы предпочитаете отдыхать?

Смех продлевает жизнь. Я в этом уверена. Люблю проводить время в компании друзей, стараюсь окружать себя позитивными людьми, фильмами, книгами. Для расслабления выбираю массаж. И плаванье – в этот момент нормализуется дыхание. Это сродни медитативной практике.

Какими бьюти-советами вы руководствуетесь?

Мой колорист в Лондоне рекомендует мне сохранять природный цвет волос, мы осветляем лишь кончики – так стрижка выглядит более живой и динамичной. Благодаря правильному уходу, у меня все еще нет ни единого седого волоса.

В моей косметичке всегда есть консилер – наношу его для коррекции зоны вокруг глаз и под крыльями носа. Бальзам для губ и румяна. Для вечернего выхода делаю макияж с акцентом на глаза.

Какие еще карьерные амбиции вы бы хотели реализовать в ближайшее время?

Мы запустили новую компанию. Нам предстоит долго работать, но мы делаем полезное дело – я хочу помочь женщинам сохранить здоровье и красоту. Вот моя цель на ближайшее время.

Как сейчас выглядит и чем занимается супермодель Эль Макферсон / Шоубиз

В этом году знаменитой супермодели 1980-х гг. исполнилось 55 лет, но, в отличие от многих своих коллег-одногодок, она до сих пор продолжает сниматься для глянца и не скрывает своего возраста.
Получив еще в молодости прозвище «Тело» за свои идеальные параметры и попав в Книгу рекордов Гиннесса благодаря невероятно длинным ногам, она всю жизнь продолжала работать над собой и до сих пор удивляет поклонников безупречной фигурой и цветущим внешним видом.

Эль Макферсон в детстве

Модель в молодости

Настоящее ее имя – Элинор Нэнси Гоу. Она появилась на свет в 1963 г. в Австралии. В юности она не только не чувствовала себя привлекательной, но и страдала от нападок одноклассников по поводу слишком высокого роста и нескладной фигуры. Но однажды на улице ее заметил скаут модельного агентства и предложил ей прийти на кастинг. Девушка не была уверена в своих силах, но благодаря совету матери решила все же не упускать этот шанс. И сразу же получила контракт в Нью-Йорке!


Эль Макферсон и Жиль Бенсимон

Несмотря на успешный старт модельной карьеры, первое время Эль Макферсон не демонстрировала значительных результатов. Полоса неудач длилась до тех пор, пока она не познакомилась с фотографом Жилем Бенсимоном, который сотрудничал с глянцевым журналом «Elle». Именно благодаря ему ее фото появились в этом издании, а их профессиональные отношения вскоре переросли в роман, а потом и в семейный союз.


Модель на обложках журналов

Благодаря фотосессиям для журналов «Elle» и «Sports illustrated» Эль Макферсон вошла в число первых супермоделей. В 1980-х гг. ее фотографии украшали обложки всех самых известных модных изданий – «Vogue», «GQ», «Harper’s Bazaar», а в журнале «Sports Illustrated» она установила рекорд, появившись на обложке 6 раз. Супермодель успешно участвовала в показах знаменитых модных домов и долгое время была одним из ангелов «Victoria’s Secret». Ее называли обладательницей самых длинных ног среди всех супермоделей.


Одна из самых высокооплачиваемых моделей мира

Однако этот успех завершился так же стремительно, как начался. После расставания с Жилем издание «Elle» тут же расторгло с ней контракт, а заказов от модных домов становилось все меньше и меньше. Но модель вскоре нашла новую сферу своей профессиональной реализации – она записала цикл видеоуроков, где показывала комплекс упражнений для поддержания идеальной физической формы. С 1992 по 1994 гг. она выпустила серию собственных календарей.


Модель на подиуме

В 1995 г. Эль Макферсон вместе с другими супермоделями открыла сеть ресторанов, правда, тут дела шли не столь успешно, и спустя 3 года они оказались на грани банкротства. Однако и на этом модель не остановилась – она попробовала себя в качестве дизайнера, запустив собственную линию нижнего белья «Elle Macpherson Intimates».


Эль Макферсон в фильме *У зеркала два лица*, 1996

С 27 лет Эль Макферсон начала сниматься в кино. На данный момент в ее фильмографии около 30 работ, самыми известными из которых стали роли в фильмах «У зеркала два лица», «Джейн Эйр», «Край», «Бэтмен и Робин» и эпизодическая роль в культовом сериале «Друзья».


Легенда подиума 1980-х гг. Эль Макферсон

Эль Макферсон и Арпад Буссон с детьми

В 1995 г. модель во второй раз вышла замуж – за состоятельного бизнесмена Арпада Буссона. У них родилось двое сыновей, но спустя 10 лет этот семейный союз распался. В 2013 г. она вышла замуж в третий раз – за миллиардера Джеффри Соффера. Спустя 4 года в прессе появилась информация об их разводе, причиной которого стали измены мужа.


И в зрелом возрасте Эль Макферсон все так же великолепно выглядит

Легенда подиума 1980-х гг. Эль Макферсон

И после 50 Эль Макферсон великолепно выглядит и поддерживает себя в форме. Сегодня ее называют моделью без возраста. Когда ей задают вопросы о том, в чем заключается секрет ее молодости и красоты, она признается, что самое главное – ежедневно заниматься любыми физическими нагрузками хотя бы по 60 минут. Неважно, будет это тренажерный зал, плавание, пешие прогулки или секс, главное – чтобы это приносило удовольствие. По ее мнению, совершенно необязательно изнурять себя диетами или 3-часовыми тренировками, нужно только выбрать те виды физической активности, которые будут полезны для здоровья. «Не сидите на диетах и не падайте от усталости в тренажерном зале несколько раз в неделю. Лучше ежедневно выполнять не слишком сложные упражнения или бегать. Главное – не запускать себя», – рекомендует модель.


Эль Макферсон и Джеффри Соффер

И в зрелом возрасте Эль Макферсон все так же великолепно выглядит
Несмотря на свой возраст и раннее завершение модельной карьеры, Эль Макферсон и сегодня продолжает сниматься для модных журналов. Помимо этого, она занялась продюсированием сериала «Звезда моды».

Многие отмечают, что с годами модель стала выглядеть еще лучше

Супермодель в наши дни

56-летняя Эль Макферсон раскрывает свой «суперэликсир» секреты сохранения молодости – ReadSector

В 1989 году журнал Time дал ей прозвище «Тело».

56-летняя австралийская супермодель Эль Макферсон рассказала, как «натуральные средства» и особая техника массажа помогли ей сохранить молодой вид на протяжении многих лет.

В воскресенье в Instagram легендарная красавица написала: «После почти 40 лет перед камерой я поняла, что самое важное – это хорошее внутреннее состояние – тело, разум, эмоции и дух.’

Секреты Elle: «Это того стоит! 52-летняя супермодель Эль Макферсон похвалила лимфодренаж и «натуральные средства» за то, что они помогают ей сохранять молодой вид

Легендарная девушка с обложки Sports Illustrated продолжала объяснять, как с течением времени она «все больше ощущала преимущества натуральных средств и решений».

Она продолжила продвигать свой собственный бренд WelleCo, написав: «Мы создаем качественные чистые пищевые порошки, эволюцию мультивитаминов, ведущих оздоровительную индустрию, которые легко интегрировать в жизнь людей и эффективно помогать людям балансировать внутренние и внутренние аспекты жизни людей. внешнее благополучие и непревзойденная красота.’

Затем Эль описала свою любовь к лимфатическому дренажу, похвалив знаменитую массажистку Шейлу Перес за ее методы массажа, снижающего токсины.

Holistic: В воскресенье в Instagram знаменитая красавица написала: «После почти 40 лет перед камерой я поняла, что самое главное – это хорошее внутреннее состояние – тело, разум, эмоции и дух»

«Я называю ее палачкой, но это того стоит», – размышляла Элль.

«Речь идет не о плоском животе – хотя нам всем это нравится – [речь идет] о том, как здоровая лимфатическая система может влиять на организм, [и] желудок является хорошим обвинением.’

В посте были фото до и после того, как она проходила модное лечение.

До и после! Затем Эль описала свою любовь к лимфодренажу, похвалив знаменитую массажистку Шейлу Перес за ее методы массажа, снижающего токсины

Лимфодренаж – это процедура ритмического массажа, выполняемая для стимуляции циркуляции лимфатической жидкости по телу.

Считается, что он быстро ускоряет выведение шлаков и токсинов из лимфатической системы.

Эль известна своим противостоящим возрасту телосложением, которое, как она ранее говорила, сводится к «правильному питанию» и «щелочности».

Вечно молодой! Эль известна своим противостоящим возрасту телосложением, которое, как она ранее говорила, сводится к «правильному питанию» и «щелочности»

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

56-летняя Эль Макферсон раскрывает секреты своего «суперэликсира», как оставаться молодой

‘Это того стоит! 52-летняя супермодель Эль Макферсон хвалит лимфодренаж и «природные средства» за то, что они помогают ей сохранять молодой вид.

Джо Счек для Daily Mail Australia

Опубликовано: | Обновлено:

В 1989 году журнал Time дал ей прозвище «Тело».

Австралийская супермодель Эль Макферсон, 56 лет, рассказала, как «натуральные средства» и особая техника массажа помогли ей сохранить молодой вид на протяжении многих лет.

В воскресенье в Instagram культовая красавица написала: «После почти 40 лет перед камерой я поняла, что самое важное – это хорошее внутреннее состояние – тело, разум, эмоции и дух».

Секреты Elle: «Это того стоит! 52-летняя супермодель Эль Макферсон похвалила лимфодренаж и «натуральные средства» за то, что они помогли ей сохранить молодой вид.

Легендарная девушка с обложки Sports Illustrated продолжала объяснять, как с течением времени она «все больше и больше испытывает на себе преимущества натуральных средств и средств. решения.

Она продолжила продвигать свой собственный бренд WelleCo, написав: «Мы создаем качественные чистые пищевые порошки, эволюцию мультивитаминов, ведущую индустрию оздоровления, которые легко интегрировать в жизнь людей и эффективно помогать людям в достижении баланса. внутреннее и внешнее благополучие и абсолютная красота ».

Затем Эль описала свою любовь к лимфодренажу, похвалив знаменитую массажистку Шейлу Перес за ее методы массажа, снижающего токсины.

Целостность: в воскресенье в Instagram культовая красавица написала: «После почти 40 лет перед камерой я поняла, что самое важное – это хорошее внутреннее состояние – тело, разум, эмоции и дух»

«Я называю ее палачкой, но это того стоит», – размышляла Элль.

«Речь идет не о плоском животе – хотя нам всем это нравится – [речь идет] о том, как здоровая лимфатическая система может влиять на организм, [и] желудок является хорошим обвинением».

В посте были фото до и после того, как она проходила модное лечение.

До и после! Затем Эль описала свою любовь к лимфодренажу, похвалив знаменитую массажистку Шейлу Перес за ее методы массажа, снижающего токсины.

Лимфодренаж – это процедура ритмического массажа, выполняемая для стимуляции циркуляции лимфатической жидкости по телу.

Считается, что он быстро ускоряет выведение шлаков и токсинов из лимфатической системы.

Эль известна своим противостоящим возрасту телосложением, которое, как она ранее говорила, сводится к «правильному питанию» и «щелочности».

Вечно молодой! Эль известна своим противостоящим возрасту телосложением, которое, как она ранее говорила, сводится к «правильному питанию» и «щелочности»

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

Диетический секрет Эль Макферсон – Эль Макферсон

Предоставлено Эль Макферсон

Когда Тело – она ​​же Эль Макферсон, которой сейчас 50 – подсказывает нам один из секретов своей диеты, мир принимает это к сведению.Так обстоит дело с ее новым зеленым суперпродуктом, Супер Эликсиром, смесью 45 ключевых ингредиентов, от сублимированного яблока, ананаса, лимона и лайма до люцерны, шпината, моркови и свеклы, а также подщелачивающей супер-зелени, китайских трав и т. Д. пищеварительные ферменты и пробиотики. (Есть все это?) Эль любит ложку в день миндального молока или охлажденной кокосовой воды, но вы можете добавить ее в зеленые соки или смузи. Считается, что порошок увеличивает энергию, снижает вес, улучшает пищеварение, фертильность и общую метаболическую функцию.

Предоставлено Welleco

За последние четыре года Макферсон разработала добавку с помощью своего личного диетолога Симоны Лаубшер, доктора философии. «Поскольку это всего лишь 10 граммов в день, мы выбрали лучший и самый чистый ингредиент для поддержки всех одиннадцати систем организма», – говорит Лаубшер.

Щелочность порошка является ключевым фактором. «Человеческое тело функционирует лучше всего, когда компоненты« воды »являются щелочными, которые позволяют добру проникать в клетки и выводить токсины», – говорит она.«Болезни любят расти в кислой среде, поэтому, оставаясь щелочной, вы улучшаете состояние здоровья». Как вы можете быть уверены, что 45 ингредиентов действительно делают то, что обещают? Лаубшер и Макферсон тщательно следили за тем, чтобы все функциональные, пищевые, биодоступные добавки были натуральными, а не синтетическими, и были получены методом холодного отжима, чтобы избежать потери питательных веществ из-за тепла. Кроме того, он упакован в негерметичную черную стеклянную банку, что исключает риск попадания пластика. 300 граммов Супер Эликсира обойдутся вам в 135 долларов, а пакеты для пополнения – за 80 долларов.

welleco.com

Ханна Моррилл Автор Ханна Моррилл – писатель и редактор из Портленда, штат Мэн.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

54-летняя Эль Макферсон раскрывает один секрет сохранения «Тела» в форме, готовой к бикини.

Эль Макферсон, известная как «Тело», сказала, что сохранять свои молодые черты не всегда было легко.

Австралийская супермодель недавно рассказала сайту MindBodyGreen.com, что раньше она страдала от проблем с пищеварением, которые нанесли ущерб ее желанной фигуре, когда камеры перестали щелкать.

ЭЛЛИ МАКФЕРСОН СКАЗЫВАЕТ БИЛЛИ ДЖОЛА «ЗАСМОТРЕТЬ» ЕЕ ИЗ-ЗА ОТНОШЕНИЙ КРИСТИ БРИНКЛИ

«Я обнаружил, что у меня легко вздутие живота, я не перевариваю пищу и не получаю питательные вещества из пищи», – вспоминал 54-летний гость. -Старый. «Это вдохновило меня глубже изучить питание и то, как я кормил свое тело.

По пути Макферсон раскрыла один секрет уверенности в себе, оставаясь при этом в форме.

«Люди говорят, что завтрак – самая важная еда дня, и я с этим согласна, но речь идет о том, во сколько сейчас завтрак», – объяснила она. «Я буду завтракать чуть позже днем, особенно если я ем поздно вечером».

Согласно сайту питания, Макферсон также начинает день с горячей воды и лимона, а затем следует за ним зеленого сока, который она назвала «немного сумасшедшим».«

ELLE MACPHERSON ПРОДОЛЖАЕТСЯ НИКОГДА НЕ В ВОЗРАСТЕ

« В нем есть чеснок, имбирь, куркума, петрушка, кинза, огурец, сельдерей, капуста, лимон, половина яблока, ростки брокколи, [и] ростки гороха », – сказал Макферсон. .

Красавица Sports Illustrated Swimsuit, которая пять раз украшала обложку, поделилась, что она также добавляет «две большие ложки» Super Elixir Greens в свой сок, который описывается как ежедневная добавка из зелени.

В течение дня Макферсон также любит есть такие вещи, как тахини, рыбу, яйца, овощную пасту и «любые овощи, которые я могу найти.”Чтобы удовлетворить свое пристрастие к сладкому, Макферсон предпочитает взбивать шоколадный коктейль, сделанный из порошка растительного протеина, который содержит какао, воду и семена конопли. действительно секрет сияющей кожи. Она предпочитает пить ее с лимоном, кайенским перцем, куркумой и небольшим количеством стевии, чтобы усилить ее аромат. Ей также нравится потягивать «газированную воду с добавлением розовой воды».

«Если вы заботитесь о себе, это отражается на вашем окружении», – посоветовал Макферсон.«Наша ответственность перед окружающей средой – нести ответственность перед собой и заботиться о себе. Вот где это должно начаться “.

Еще в июне 2018 года Макферсон настояла на том, чтобы «этим утром» она не ложилась под нож, чтобы оставаться вечно молодой.

«Я не делал никаких пластических операций, не то чтобы у меня было какое-то мнение – это был не мой выбор», – сказал Макферсон. «Мне нравится естественное лицо».

Макферсон, стремительно прославившаяся в 80-х, заявила, что гордится тем, как ее тело изменилось за эти годы, особенно после того, как она стала матерью двум сыновьям.

«Я стараюсь делать упражнения каждый день, но, слава богу, у меня не такое тело, как в 20 лет», – сказала она. «Это тело родило двух невероятных мальчиков и прошло удивительные этапы моды и фитнеса. Произошло много изменений, и я благодарен за возможность развиваться со временем. Я открыт для изменений и развития. Это материальные ценности для моей жизни ».

В то время Макферсон поделилась секретом своей уверенности в том, что с возрастом она должна вести здоровый образ жизни с помощью растительной диеты.

«Когда мне исполнилось 50, я поняла, что то, чем я занималась в 20 лет, больше не работает», – сказала она. «Я придерживаюсь щелочной диеты на растительной основе, уделяя особое внимание здоровой, цельной пище.

«Я принимаю зеленый порошок и протеиновый порошок каждый день, и я пью три литра воды в день. Для меня, австралийца, отдых на свежем воздухе всегда был очень важен. Так что мне нравится выходить на улицу, гулять, гулять с собаками, плавать круги, а по вечерам я занимаюсь йогой. Такие изменения произошли не только в моем теле, но и в моем самочувствии “.

В 2016 году Макферсон также сообщила британскому Telegraph, что предпочитает серьезную диету всему остальному, включая пластическую хирургию.

«Я бы волновался, потому что знаю, что что-то очень легко может пойти не так. С помощью некоторых из этих процедур вы можете почувствовать, что выглядите моложе, но это выглядит не совсем правильно.

«Поэтому я стараюсь сохранять естественность. Я не могу наносить лазер на свою кожу, потому что я провела так много времени на солнце, и у меня появляется гиперпигментация ».

Тем не менее, это не означает, что Макферсон не баловался определенными процедурами. Когда ее спросили, пробовала ли она ботокс и коллаген для сглаживания признаков старения, она просто ответила «да».

«Да, я пробовала разные вещи, но в большинстве случаев они мне не подходят», – объяснила она. «Это не работает с моим лицом – некоторые люди справляются со своей задачей, и они выглядят хуже. Я немного напуганный кот и не хочу связываться с тем, что там есть. На данный момент, я думаю, лучше оставить то, что у меня есть ».

«При этом я делаю витаминные инъекции, инфузии и работаю над своим питанием», – добавила она. «… Я узнал, что хорошая улыбка, хорошие зубы, хорошие волосы, хорошая кожа, хорошее настроение стоят тысячи инъекций, ботокса, косметических процедур и масок.»

Эль Макферсон раскрывает секрет своего легендарного тела в бикини

Эль Макферсон, известная как «Тело», сказала, что сохранять свои юные черты не всегда было легко.

Австралийская супермодель недавно рассказала сайту MindBodyGreen.com, что раньше она страдала от проблем с пищеварением, которые нанесли ущерб ее желанной фигуре, когда камеры перестали щелкать.

«Я обнаружил, что у меня легко вздутие живота, я не перевариваю пищу и не получаю питательные вещества из пищи», – вспоминает 54-летний мужчина.«Это вдохновило меня глубже изучить питание и то, как я кормил свое тело».

Попутно Макферсон раскрыла один секрет уверенности в себе, оставаясь при этом в форме.

«Люди говорят, что завтрак – самая важная еда дня, и я с этим согласна, но речь идет о том, во сколько сейчас завтрак», – объяснила она. «Я буду завтракать чуть позже днем, особенно если я ем поздно вечером».

Согласно сайту питания, Макферсон также начинает день с горячей воды и лимона, а затем следует за ним с зеленым соком, который она назвала «немного сумасшедшим».”

«В нем есть чеснок, имбирь, куркума, петрушка, кинза, огурец, сельдерей, капуста, лимон, половина яблока, ростки брокколи и ростки гороха», – сказал Макферсон.

Художница Sports Illustrated Swimsuit, которая пять раз украшала обложку, поделилась, что также добавляет «две большие ложки» Super Elixir Greens в свой сок, который описывается как ежедневная добавка из зелени.

В течение дня Макферсон также любит есть такие вещи, как тахини, рыбу, яйца, овощную пасту и «любые овощи, которые я могу найти.«Чтобы удовлетворить свое пристрастие к сладкому, Макферсон предпочитает взбивать шоколадный коктейль, сделанный из порошка растительного белка, который включает какао, воду и семена конопли.

И фотография в стиле кинозвезды в купальниках утверждала, что вода действительно является секретом сияющей кожи. Она предпочитает пить свой с лимоном, кайенским перцем, куркумой и небольшим количеством стевии, чтобы усилить его вкус. Ей также нравится потягивать «газированную воду с добавлением розовой воды».

«Если вы заботитесь о себе, это отразится на вашем окружении», – посоветовал Макферсон.«Наша ответственность перед окружающей средой – нести ответственность перед собой и заботиться о себе. Вот где это должно начаться “.

Еще в июне 2018 года Макферсон настояла на том, чтобы «этим утром» она не ложилась под нож, чтобы оставаться вечно молодой.

«Я не делал никаких пластических операций, не то чтобы у меня было какое-то мнение – это был не мой выбор», – сказал Макферсон. «Мне нравится естественное лицо».

Макферсон, которая стремительно прославилась в 80-х, заявила, что гордится тем, как ее тело изменилось с годами, особенно после того, как она стала матерью двум сыновьям.

«Я стараюсь делать упражнения каждый день, но, слава богу, у меня не такое тело, как в 20 лет», – сказала она. «Это тело родило двух невероятных мальчиков и прошло удивительные этапы моды и фитнеса. Произошло много изменений, и я благодарен за возможность развиваться со временем. Я открыт для изменений и развития. Это материальные ценности для моей жизни ».

В то время Макферсон поделилась секретом своей уверенности в том, что с возрастом она должна вести здоровый образ жизни с помощью растительной диеты.

«Когда мне исполнилось 50, я поняла, что то, чем я занималась в 20 лет, больше не работает», – сказала она. «Я придерживаюсь щелочной диеты на растительной основе, уделяя особое внимание здоровой, цельной пище».

«Я принимаю зеленый порошок и протеиновый порошок каждый день, и я пью три литра воды в день. Для меня, австралийца, отдых на свежем воздухе всегда был очень важен. Так что мне нравится выходить на улицу, гулять, гулять с собаками, плавать круги, а по вечерам я занимаюсь йогой. Такие изменения произошли не только в моем теле, но и в моем самочувствии “.

В 2016 году Макферсон также сказала британскому Telegraph, что предпочитает серьезную диету всему остальному, включая пластическую хирургию.

«Я бы волновался, потому что знаю, что что-то очень легко может пойти не так. С помощью некоторых из этих процедур вы можете почувствовать, что выглядите моложе, но это выглядит не совсем правильно.

«Поэтому я стараюсь, чтобы это было действительно естественно. Я не могу наносить лазер на свою кожу, потому что я провела так много времени на солнце, и у меня появляется гиперпигментация ».

Тем не менее, это не означает, что Макферсон не прибегал к определенным процедурам. Когда ее спросили, пробовала ли она ботокс и коллаген для сглаживания признаков старения, она просто ответила «да».

«Да, я пробовала разные вещи, но в большинстве случаев они мне не подходят», – объяснила она. «Это не работает с моим лицом – некоторые люди справляются со своей задачей, и они выглядят хуже. Я немного напуганный кот и не хочу связываться с тем, что там есть. На данный момент, я думаю, лучше оставить то, что у меня есть ».

«При этом я делаю витаминные инъекции, инфузии и работаю над своим питанием», – добавила она. «… Я узнал, что хорошая улыбка, хорошие зубы, хорошие волосы, хорошая кожа, хорошее настроение стоят тысячи инъекций, ботокса, косметических процедур и масок.”

Эль Макферсон раскрывает свои секреты диеты и фитнеса

The Body разливает чай в NW о здоровье, благополучии и полностью раскачивает бикини в 55.

17 февраля 2020 г. 6:00 утра

Команда NW

Супермодель, гуру красоты, Бизнес-магнат и всесторонняя красотка, Эль Макферсон всегда занимала первое место в нашем списке, когда дело касалось целей фитнеса.

И в 55 лет это остается верным, как никогда.

«Когда я был моложе, я верил, что красота и молодость идут рука об руку», – говорит доморощенная красотка, мама 22-летнего Флинна и 17-летней Сай с ее бывшим Арпадом Бюссоном.

«Я видел, как меняются отношения, и люди сосредотачиваются на благополучии, а не на молодежи, что освежает».

Это философия, лежащая в основе ассортимента продукции Elle WelleCo для здоровья, которая предлагает добавки, изготовленные из экологически чистых ингредиентов растительного происхождения, поступающих со всего мира.

Здесь Elle тратит на здоровье, хорошее самочувствие и раскачивает бикини, как никто другой.

Прочтите дальше

NW: Вы всегда выглядите потрясающе! Какой твой любимый способ оставаться в форме?

Elle: Wellness – это новый фитнес! Я верю в то, что заниматься любимым делом целеустремленно и с радостью.

По утрам я иду в океан купаться или гуляю в лесу недалеко от моего дома со своей собакой Мун. По вечерам я люблю заниматься йогой, чтобы очистить свое тело и разум.

Если я в дороге, я беру с собой кроссовки и выхожу на пробежку или прогулку – мне нравится исследовать новое окружение и гулять на свежем воздухе.

Есть причина, по которой они называют ее Тело! (Изображение: Instagram)

Как с годами менялись ваши взгляды на возраст?

Лично я считаю, что красота есть в любом возрасте.Этому вас учат дети. Я думала, что никогда не бывает более симпатичного возраста, чем один, потом было два, потом три и т. Д.

Сейчас моим мальчикам 17 и 22 года, и они более красивы, чем когда-либо, внутри и снаружи.

Какой твой совет для убийцы в бикини?

Очень важно подобрать купальный костюм, соответствующий вашему типу телосложения. Все разные, поэтому иногда сексуальное слитное платье не хуже бикини.

Наличие отличного прикрытия помогает, если вы чувствуете себя незащищенным, поэтому я всегда выбираю то, что подчеркивает мои сильные стороны.

Я ношу ковбойскую шляпу или панаму, чтобы защитить лицо и волосы.

Эль хвастается своей невероятной фигурой в Instagram. (Изображение: Instagram)

Что можно сделать, чтобы почувствовать себя лучше?

По утрам я стараюсь не использовать телефон первым делом, по крайней мере, в течение первого часа после пробуждения.

Я уделяю немного времени медитации и устанавливаю ежедневные намерения и цели, которых нужно достичь. Это очень помогает.

Как изменился ваш подход к здоровью и благополучию?

Будьте проще: сон, солнечный свет, много воды, чистая еда и улыбка! Это меняет весь настрой вашего духа.

Если вы согласны с тем, что вы делаете, эти маленькие шаги имеют большое значение в конце месяца.

СМОТРЕТЬ НИЖЕ: Посмотрите появление приглашенной звезды Эль Макферсон на Друзьях . История продолжается после видео.

Перекусывайте с умом: “Моя любимая закуска – это питательный протеиновый смузи WelleCo, приготовленный из домашнего конопляного или миндального молока или воды и авокадо. Я также пью успокаивающий чай WelleCo Sleep Welle Calming, чтобы хорошо выспаться. .«

Начинайте выходной правильно: « Я люблю начинать свой день с горячей воды и лимона, а затем двух чайных ложек моего WelleCo Super Elixir Greens с фильтрованной водой », – говорит нам модель. : «Я придерживаюсь в основном веганской диеты», – говорит Эль, которая выбирает «все, что содержит органические сезонные растительные ингредиенты».

Смешайте: В то время как Эль обычно предпочитает веганские продукты – сырую овсянку с конопляным молоком. это любимый завтрак. Иногда она ест «яйца-пашот на подсолнечнике или черный ржаной хлеб без пшеницы с половиной авокадо».

Elle является основателем бренда пищевых добавок WelleCo. WelleCo

как я преобразил свою поврежденную солнцем кожу

Когда вы выросли на солнце, пигментация и морщины почти неизбежны. В этом месяце наш обозреватель рассказывает, как она вернулась к прекрасной коже, а также к продуктам и привычкам, благодаря которым она сияет

Я вырос в Австралии, в основном на пляже под солнцем. Думаю, можно сказать, что солнечный свет в моей ДНК. У нас был фургон Kombi, и мы по выходным ходили в походы и катались на водных лыжах в Моллимуке на южном побережье Нового Южного Уэльса.

Я выросла в 60-х и 70-х годах, когда солнечные ванны с детским маслом были в моде – я не обжигаюсь и не очищаюсь, но я принимала много солнца, и сегодня это проявляется на моей коже.

Хотя я всегда думал, что выгляжу здоровее с мягким загаром, но со временем, когда я стал более образованным, я понял, что мог бы быть более осторожным с кожей. Я провел так много лет на пляже и часто без солнцезащитного крема. Теперь я предпочитаю прикрываться и экономно использовать солнечный свет. В наши дни я более чувствителен к солнцу, но мне нравится выходить на свежий воздух каждый день, поэтому я ношу ковбойскую шляпу и несу ответственность, особенно в середине дня.

Раз в год я проверяю свою кожу, потому что в Австралии самый высокий уровень рака кожи в мире. Это свидание всегда в моем дневнике.

Я предпочитаю естественный вид искусственному загару. Я считаю, что немного солнечного света является отличным стимулом для тела в целом – я сижу на улице десять минут утром около 7 или 8 часов, а затем снова днем, специально для солнечного света.

Мои сыновья, напротив, выросли в Лондоне, поэтому большую часть года провели в более прохладном климате и в школьной форме.Мы проводили лето на Багамах, и мальчики сами узнали, сколько солнца может комфортно выдерживать их кожа. У Флинна более смуглая кожа, чем у Сая, который светлый и не проводит много времени на солнце. К счастью, поскольку моим мальчикам сейчас 15 и 20 лет, я не гоняюсь за ними с кремом для загара. Родители узнают, что такое здоровье, хорошее самочувствие и солнечный свет, и предпочитают также информировать своих детей.

Что я использую на лице летом

Для лица я предпочитаю SPF 50+. Мне нравится подбирать органический безхимический солнцезащитный крем, который я наношу утром, если знаю, что у меня день на улице.У меня есть одна в сумочке, которую я могу подать повторно, если понадобится.

Я узнал, что лучший способ сохранить свою кожу сияющей, молодой и без пятен – это насыщать организм питательными веществами на клеточном уровне с помощью цельной растительной диеты. Это одна из причин, по которой мы создали Super Elixir Greens. Он наполнен нежными для кожи органическими ингредиентами, такими как супер-зелень, хвощ и омега-3, для поддержания здоровой и крепкой соединительной ткани, что приводит к здоровому цвету лица. Это простой и эффективный способ улучшить здоровье, которое проявляется в сияющей коже.

Я начинаю свой оздоровительный / косметический режим с двух чайных ложек Супер Эликсира каждое утро в холодной родниковой воде. В его состав входят 45 уникальных растительных компонентов, которые помогают моей коже удерживать влагу и моим клеткам функционировать должным образом, придавая мне сияющее сияние, которое также часто называют «щелочным» свечением.

Решения от пигментации и солнечных пятен

У меня много веснушек по всему телу, но я не использую лазеры для их удаления, потому что живу в теплом Майами. Я обязательно ношу раши, чтобы защитить руки, и стараюсь избегать того времени дня, когда солнце наиболее сурово.

Я заметил, что, когда моя диета не содержит сахара и пшеницы и основана на растениях, текстура моей кожи и «солнечные пятна» неизмеримо улучшаются.

Что в моей летней сумке для ухода за кожей

Она упакована продуктами, которые рекомендованы дерматологами, визажистами или друзьями. Мне нравится слышать о вещах из уст в уста, потому что это многолюдный рынок, и на нем легко запутаться.

Для меня красота исходит изнутри, поэтому обо всем по порядку, мой Super Elixir Greens; У меня всегда есть дорожные саше в моей косметичке, чтобы быстро забрать меня.

Отшелушивание, увлажнение, увлажнение и защита от солнца летом особенно важны. Поскольку кожа – это орган номер один для детоксикации, я отдаю предпочтение отшелушиванию один раз в день. Я сушу щеткой от пальцев ног для циркуляции, и мне очень нравится наш японский солевой скраб WelleCo.

На свое лицо я иногда использую гликолевое очищающее средство – мне нравится пенка для умывания Resurface Foaming Glycolic Wash от NeoStrata за 21,40 фунтов стерлингов, а у Sansceutials есть отличный органический отшелушивающий агент, Bioactive Body Exfoliant за 28,93 фунтов стерлингов.

Я также люблю время от времени использовать более глубокий отшелушивающий крем, например, глубокую отшелушивающую маску Dr Sebagh Deep Exfoliating Mask за 59 фунтов стерлингов, которая эффективна и в то же время нежна.Или я использую Dr Brandt Microdermabrasion Age Defying Exfoliator, £ 54,50, это похоже на лак для лица.

Для увлажнения я по возможности использую все органические продукты. У Sansceuticals есть чудесное масло для волос и лица за 30,48 фунтов стерлингов, а продукты India Hicks Unexpected Beauty идеально подходят для путешествий.

Когда моя кожа очень сухая, я использую Creme de la Mer, 120 фунтов стерлингов для лица.

Я люблю мазь Lucas Papaw, 6,95 фунтов стерлингов на мои губы и кутикулу – она ​​очень увлажняет и очень по-австралийски!

Самое главное вы найдете воду, воду, воду.Пью два-три литра в день.

Мои любимые солнцезащитные шляпы и накидки

Я провожу утро, занимаясь активным отдыхом на улице, и для этого я стараюсь не подвергаться воздействию более резкого солнца во время занятий спортом, поэтому я использую крем для загара (органический, не содержащий химикатов) и шляпу. и опрометчивый охранник.

Есть несколько фантастических брендов купальных костюмов, которые делают действительно крутые жилеты. Я люблю Abysse Ethical Swimwear за сексуальные гидрокостюмы, бикини и спортивную одежду – она ​​красивая и экологичная, сделанная из переработанного материала и подлинная.Если я собираюсь заниматься водным спортом, например, серфингом с веслом, мне нравится его надевать.

У меня довольно много волчков для раши от моей подруги Мелиссы Одабаш. Еще я люблю носить леггинсы для серфинга. Из очень тонкого спандекса из очень тонкого спандекса из Рокси получится хорошая пара (леггинсы для серфинга Roxy Pop £ 38,50). Иногда я просто ношу детские шорты для серфинга – старые серфинговые привычки умирают! И, конечно, я не могу жить без моей ковбойской шляпы Elle Cowboy Hat от Мелиссы Одабаш.

Я люблю платья Zimmerman на лето. Bassike и Albus Lumen – два великих австралийских бренда, а также Chasing Unicorns для создания более богемного образа.

В основном я ношу солнцезащитные очки Persol или Tom Ford. Мне нравится их шикарный, современный, но неподвластный времени стиль. Для занятий спортом выбираю Oakley.

Восстановление кожи начинается изнутри

Я не очень разбираюсь в лице, но люблю массаж. Я узнал, что красота не на поверхности кожи, а изнутри, поэтому, чтобы моя кожа выглядела молодой и без пятен, я сначала питаю ее питанием, сном, большим количеством воды и упражнениями.

Самая лучшая косметическая процедура, которую я когда-либо получала, – это ежедневное начало моего пути с Super Elixir Greens.Преимущества этой специальной смеси абсорбируемых питательных веществ пищевого происхождения оказывают сильное влияние на текстуру и внешний вид кожи. Я считаю, что красота начинается внутри, поэтому нет смысла хорошо выглядеть, если ты не чувствуешь себя прекрасно. Красота действительно исходит изнутри.

Мне нравится, когда моя рутина очень проста. Мой тип кожи от нормального до сухого, поэтому местно я очищаю, отшелушиваю и увлажняю.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.