эрогенные зоны и возбуждающие средства

Довести свою партнершу до оргазма – своего рода «дело чести» почти для каждого мужчины. Но порой для этого приходится прилагать настолько серьезные усилия, что секс постепенно становится обузой для обоих. Когда процесс длится слишком долго, мужчина забывает об удовольствии, судорожно думая лишь о том, как заставить девушку кончить. Однако ничто так не отодвигает момент оргастической разрядки, как прицельная погоня за ней.

Причины отсутствия или задержки оргазма

Главной причиной того, что девушка долго не кончает, часто является отсутствие нужного психологического настроя: комплексы, стеснение, неопытность, неподходящая обстановка. У мужчин этот фактор тоже важен, но в меньшей степени.

Играют роль и особенности характера. Расслабленные, эгоистичные и уверенные в себе женщины обычно без проблем достигают множественных оргазмов, поскольку привыкли ориентироваться на свои ощущения. Те, кто прежде всего думает об удовлетворении партнера, нередко остаются без разрядки.

Мужчине в таком случае следует отвлечь внимание женщины и дать понять, насколько для него важно именно ее удовольствие.

Многие девушки с целью расслабления принимают алкоголь. Это действенный способ, но важно не превысить дозу.

Нередко случается так, что женщина внутренне совершенно готова к сексу, активно и с удовольствием занимается им с партнером, но достичь оргазма ни при каких условиях не получается – заторможены нервные реакции.

Некоторые девушки подсознательно опасаются беременности или венерических заболеваний, поэтому не в состоянии расслабиться и сконцентрироваться на сексе. Даже доказательства здоровья партнера и использование надежных контрацептивов не всегда решают проблему.

Помехой для наступления женского оргазма могут быть воспалительные процессы в органах малого таза или инфекции, при которых проникновение причиняет боль либо провоцирует зуд. Вероятно снижение либидо вследствие приема оральных контрацептивов.

Основные ошибки мужчин

Некоторые мужчины сами отодвигают женский оргазм собственной невнимательностью, не обращая в порыве страсти внимания на реакцию партнерши.

Основные ошибки (наиболее частые женские претензии):

• стремление к глубокому проникновению. В глубине влагалища нервных окончаний почти нет (их основная концентрация приходится на первые 2-3 см), поэтому стараться максимально погрузиться вовсе не обязательно. Многим женщинам такие толчки причиняют дискомфорт, боль, возможен даже загиб матки;
• нелепые позы. Крутить женщину, подстраивая ее под себя и укладывая в физиологически неестественное положение, − отнюдь не лучший способ довести до оргазма. Сцены из кино – не самоучитель по креативному сексу, воспроизводить их на партнерше непосредственно в процессе не нужно;
• «под одну гребенку». Мужчины склонны переносить модели сексуального поведения с одной женщины на другую. Но если предыдущей нравились определенные фразы или приемы, то нынешнюю они могут раздражать, вызывать досаду или смех, напрочь отбивая сексуальное желание;
• нелепые вопросы (кончила ли, нравится ли), заставляют многих женщин отвлекаться от процесса, раздражают, наводят на мысль, что партнер или устал, или ставит эксперименты.

Избежать ошибок поможет элементарное внимание как к внешним проявлениям женских ощущений, так и к внутренним: выражение лица, дыхание, сокращение мускулатуры влагалища. На прямые расспросы далеко не все девушки способны давать адекватные ответы, поэтому многое придется узнавать непосредственно в процессе контакта.

Эрогенные зоны

У некоторых женщин воздействие на эрогенные зоны может не только ускорить наступление оргазма, но и спровоцировать его еще до проникновения. У каждой девушки может быть совершенно разный набор чувствительных точек, о существовании которых она порой не знает сама. Задача мужчины – обнаружить их. Стереотипы в данном вопросе неуместны: то, что  возбуждает одну женщину, может оставить совершенно равнодушной другую, и это совершенно нормально.

Принято выделять два основных типа женского оргазма: влагалищный и клиторальный − при стимуляции так называемой точки G и клитора соответственно. Но фактически это не так.

Точка G ориентировочно расположена на глубине второй фаланги пальца на передней стенке влагалища (со стороны клитора). Стимуляция данной области действительно доставляет многим девушкам яркие оргастические ощущения. Однако ее роль в достижении разрядки вспомогательная, такая же, как у простаты: если мягко воздействовать на область между пахом и яичками, то оргазм у мужчины наступит быстрее и будет в разы ярче. Но главной эрогенной зоной все же является головка полового члена. Также и у женщин: только от клитора отходит дорсальный нерв, сообщающийся с половым центром спинного мозга. Тот факт, что многие девушки не могут кончить без клиторальной стимуляции, вполне естественен и закономерен.

У женщин при возбуждении даже возникает своеобразная эрекция – головка клитора слегка показывается из-под капюшона. Именно на данную область и стоит направить основные усилия, чтобы девушка быстро кончила. Воздействие должно быть очень аккуратным. Грубые и длительные механические движения могут привести не только к снижению возбуждения, но и к последующей воспалительной реакции. Также есть риск повреждения крупных кровеносных сосудов.

У некоторых женщин в районе клитора сконцентрировано слишком большое количество нервных окончаний, поэтому даже легкая стимуляция может причинить боль. Важно следить за реакцией партнерши.

Многих мужчин удивит тот факт, что клитор – довольно крупный орган, визуализируется лишь его малая часть. От головки отходит пещеристое тело, разделяющееся на две ножки, которые обрамляют влагалище. Они состоят из кровенаполняемых полостей (как кавернозные тела в мужском члене). При возбуждении кровь приливает, ножки разбухают, становятся чувствительными и сжимают влагалищную трубку. Поэтому женщинам доставляет удовольствие не только воздействие непосредственно на головку клитора, но и мягкий массаж тканей, окружающих малые половые губы.

Возбуждающие средства

Препараты, усиливающие женское либидо и приближающие оргазм, можно приобрести как в аптеках, так и на специализированных интернет-ресурсах. Сделать правильный выбор поможет изучение состава.

Средства орального применения

Мужчины нередко нуждаются в средствах для усиления эрекции, аналогичные препараты разработаны и для женщин. Наиболее популярными являются:

• «Шпанская мушка»;
• «Серебряная лиса»;
• G female.

Направления воздействия препаратов:

• раздражение рецепторов половых органов и повышение их чувствительности;
• стимуляция выработки влагалищного секрета;
• усиление ощущений.

Сырьем для изготовления «Шпанской мушки» является кантаридин – раздражающее вещество (яд), выделяемое жуком семейства нарывников (шпанка ясеневая). Кантаридин считается древним афродизиаком, но в больших количествах способен нанести вред организму. Современные фармкомпании вычислили безопасную дозировку и создали на основе яда серию возбуждающих препаратов в порошках, таблетках и каплях.

Количество препарата не должно превышать 5 мл или 5 мг в сутки. Врачи рекомендуют использовать «Шпанскую мушку» не чаще 3 раз в неделю.

Таблетка принимается за 20-30 минут до полового акта, капли и порошок – за 10-15 минут. Срок действия – около 4 часов. С алкоголем совмещать опасно.

Препарат «Серебряная лиса» выпускается в каплях и порошках. В составе экстракты трав из Таиланда и Китая:

• жгучая мукуна;
• горянка;
• аргирея;
• пуэрария;
• Шэ Чуан Зи;
• ямс.

Средство принимается за 15 минут до полового акта.

Быстро кончить девушке может помочь G female − натуральное возбуждающее средство на растительных экстрактах (более 20 трав). Принимать рекомендуется по половине таблетки не позднее, чем за 10 минут до полового акта.

Существует также женская «Виагра» (типа Generic Femalegra) на основе ингибитора ФДЭ-5 – силденафила. Это аналог одноименных мужских регуляторов потенции, различие заключается в составе вспомогательных компонентов. Является рецептурным препаратом, поскольку может вызвать серьезные побочные эффекты.

Лубриканты

Специальные лубриканты эффективно способствуют приближению оргазма. К выбору следует подойти ответственно, поскольку вместо удовольствия девушка может получить сильное раздражение, зуд и сыпь. При малейшей склонности партнерши к кожным аллергиям лучше ограничиться специальными смазками:

• гипоаллергенные гели от Swiss Navy и «Гинокомфорт»;
• серия Agape от JO;
• OrganicGlide от Viamax;
• AquaSensitive от ТМ Wicked.

Если девушка готова экспериментировать с лубрикантами с выраженным возбуждающим эффектом, то можно попробовать следующие:

• Sextaz-W от «Ты и Я»;
• линейка My Glide и My Spray от Pjur;
• For fun warming от Toy Joy;
• WarmingGlide от Hot;
• Elite her excite и Bursts Aphrodisiac от Climax;
• Secura Blue;
• серия Chill Cooling и Warm & Buzzy от JO.

Следует учесть, что лубриканты с разогревающим эффектом не подходят для орального контакта.

Во избежание аллергических реакций возбуждающие средства рекомендуется предварительно протестировать, нанеся на локтевой сгиб.

Отзывы

На специализированных форумах мужчины активно делятся опытом по использованию различных средств для ускорения женского оргазма. Большинство отдают предпочтение препаратам растительного происхождения, чтобы не провоцировать побочные эффекты. Внушительное количество положительных отзывов можно прочитать о немецком G female. Многим парам нравятся согревающие лубриканты, которые расслабляют и одновременно усиливают чувствительность.

Некоторые девушки жалуются на головные боли после применения «Шпанской мушки», хотя возбуждающий эффект действительно присутствует. При частом использовании лубрикантов с хлоргексидином у многих возникает дискомфорт из-за нарушения интимной микрофлоры.

Не следует устраивать девушке сюрпризы, подсыпая афродизиаки в питье или скрытно применяя лубриканты. Итогом может стать испуг, обида, потеря доверия к партнеру, а также неожиданные побочные эффекты.

Женский оргазм многогранен в своих проявлениях и способах достижения. Не стоит стараться вызвать его «из спортивного интереса», эффект будет обратным. В распоряжении современных мужчин широкий арсенал деликатных методов воздействия, нужно лишь научиться ими правильно пользоваться.

Комментарии

Евгений, 26 лет: Начал встречаться с девушкой, с которой мне комфортно во всех отношениях. Но заставить ее достичь оргазма можно только часовым марафоном, после которого я жутко устаю. По обоюдному согласию попробовали возбуждающий лубрикант – время сократилось сразу вдвое. Теперь оба расслабляемся и получаем удовольствие.

Дмитрий, 47 лет: У жены недавно начались проблемы с оргазмом, возможно связанные с возрастом. Решили попробовать сначала «Серебряную лису», но эффект появился только после 4 раза. Зато «Шпанская мушка» сработала быстро, однако после секса жена жаловалась на сильную головную боль.

Как довести девушку до сквирта пальцами

Как правильно возбуждать девушку или женщину в возрасте (все способы на фото и видео)

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день. ..

Читать далее »

Гармония в сексуальных отношениях играет важную роль для обоих партнеров. Девушке намного сложнее получить удовольствие от секса без предварительного возбуждения. К сожалению, даже не каждый зрелый мужчина знает, как возбудить женщину правильно, что уж говорить о неопытном юноше. Захочет ли женщина дальнейшей близости с партнером и получит ли удовольствие, на 50% зависит от умения мужчины правильно и сильно возбудить свою избранницу перед сексом.

Лучшие способы разжечь сексуальное желание

Существует несколько методов быстро возбудить девушку, чтобы она сильно захотела секса, и оба партнера получили удовлетворение. Но все дамы разные, и нельзя с уверенностью сказать, какой способ лучше всего подойдет. Если юноша или взрослый мужчина хочет доставить своей любимой незабываемые ощущения, он должен выяснить, как быстро возбудить девушку так, чтобы в ее памяти надолго остались приятные воспоминания о нем.

Сила слова: комплименты, разговоры, смс

Фраза о том, что женщина любит ушами, – не пустые слова. Поэтому прежде чем переходить к конкретным действиям по обольщению дамы своего сердца, мужчина должен научиться правильно говорить комплименты. Лучше начать разговор с приятных, но правдивых слов о внешнем виде женщины. Нужно постараться дать ей почувствовать себя самой красивой и желанной.

Девушкам нравятся парни с чувством юмора. Не надо думать, что для возбуждения правильно использовать постельный юмор. Скорее, наоборот, лучше воздержатся от шуточек «ниже пояса». Чтобы ускорить процесс соблазнения на свидании, можно еще до него начать возбуждать свою избранницу на расстоянии: виртуально или позвонив ей по телефону, сказать, как вы соскучились и ждете с ней встречи. Можно послать ей возбуждающее сообщение:

• «Не могу дождаться, когда снова увижу тебя, поцелую твои нежные губы, вновь почувствую чарующий запах твоих волос…»
• «Передо мной твоя фотография, и я представляю, как раздеваю тебя взглядом, снимаю твою кофточку, потом джинсы…»

Такие методы возбуждения популярны и у пар, которые вместе уже не один год и хотят, чтобы отношения оставались страстными даже на расстоянии.

Романтическая обстановка

Для успешного соблазнения женщины важно правильно организовать свидание. Не обязательно каждый раз устраивать ужин при свечах, можно просто встретиться дома, посмотреть вместе альбом с детскими и семейными фото или красивый фильм.

Классика кинематографа 50-60-х годов или современные «love story» при

Уроки шугаринга для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Уроки шугаринга для начинающих: бесплатные видео для самостоятельного обучения

Sugaring (сахарное удаление нежелательных волос, от англ. sugar – сахар) – одна из древнейших косметических процедур. По данным маркетинговых исследований, 9 из 10 клиентов, пробовавших сахарную и восковую эпиляцию, отдают предпочтение первой.

Депиляции обучают на профессиональных курсах, возможно и самостоятельное обучение по бесплатным видео онлайн. Мы подобрали лучшие уроки для начинающих по основам шугаринга для самостоятельного изучения на дому. Новички узнают тонкости профессии, увидят самые популярные и действенные техники, научатся работать с разными косметическими средствами.

 

Плюсы шугаринга

В сравнении с болезненным и мучительным восковым методом, сладкая церемония имеет существенные преимущества:

• Исключено врастание волос. Удаление волосков проходит по направлению роста без повреждения волосяных луковиц.
• Отсутствует раздражение и покраснение. При отрывании липких полосок удаляются только верхние ороговевшие клетки, живые остаются невредимыми.
• Меньшая болезненность в силу физиологичной методологии.
• Безопасность. Процедуру проводят c разогревом до температуры тела – обжечься невозможно.
• Гипоаллергенность. Состав – стопроцентная натуральная формула.
• Бережный уход за кожей, благодаря легкому поверхностному пилингу и массажу.
• Экономичность. Одним шариком можно работать достаточно долго.

Состав средства для эпиляции

В составе пасты только натуральные компоненты: сахар, разложенный на составляющие (фруктоза и глюкоза), очищенная вода и нейтрализованный лимонный сок. Отсутствие лимонной кислоты лишает пасту нужной эластичности и зачастую обламывает волосы. Сладкий гоммаж обладает нейтральным PH, благодаря нейтрализации при производстве. Выпускают массы различной консистенции: ультрамягкая и мягкая, средняя и плотная. На выбор влияет тип растительности клиента. Пушок легче удалять мягкой массой, жесткие щетинки – более плотной. С помощью липкого средства можно обработать любые части тела: руки, ноги, лицо, подмышки, бикини. 

 

 

Советы по выбору косметики

Целесообразно приобретать профессиональную продукцию в наборах. Почему? Мягкий материал дает простоту нанесения, слишком мягкий трудно оторвать. Плотная консистенция дает простоту удаления, но слишком твердую трудно наносить. Задача мастера – найти оптимальное соотношение плотности и мягкости, имея под рукой и смешивая по мере необходимости два разных вида.

Бокс для мастеров, работающих в перчатках, включает ультрамягкий и средний варианты. Шугаристы, выполняющие процедуру голыми руками используют мягкую и плотную пасты. Смеси удобно делать до начала и во время процедуры. Перед началом работы необходимо подогреть пасту в микроволновке на средней мощности, рассчитав время подогрева примерно по одной минуте на каждый килограмм. Альтернативные варианты – водяная баня, аппарат для разогрева воска или разминание руками. 

Материалы для депиляции

Лосьон используют для обработки тела перед манипуляцией. Тальк можно взять классический или ментоловый. Сухие салфетки пригодятся для нанесения вышеупомянутых средств. Для удобства работы с пастой потребуется металлический шпатель. Эластичные перчатки стоит выбрать самого маленького размера, по словам экспертов, удобнее. Для удаления с клиента сахарных остатков подойдут любые влажные салфетки. По окончанию процедуры нужно нанести увлажняющий лосьон. 

 

 

Уход до и после

Первый этап – очищение, обезжиривание и дезинфекция с помощью косметического лосьона. Улучшить сцепление сахарной пасты с эпидермисом и ускорить работу поможет тальк. Без подготовительного этапа волоски удаляются очень плохо. После процедуры sugaring остатки сахара удаляют влажной салфеткой или смоченным в теплой воде полотенцем. Профессиональный послеуходовый лосьон имеет густую кремовую текстуру и размазывается медленно, зато хорошо увлажняет кожу и снимает покраснения. Домашним уходом будет регулярный скраб (1-2 раза в неделю) и применение кремов для замедления роста волос.

Методика работы

Методика с нанесением и отрыванием sugar-пасты руками называется мануальной техникой. Первым делом специалист определяет направление роста волосяного покрова. Эластичную смесь наносят против, отрывают по росту. Комок-липучку держат только рабочей (чаще правой) рукой, левая всегда должна оставаться чистой и выполнять натяжение дермы. Наносят кончиками пальцев, тщательно размазывая, затем отрывая резким движением. При правильном выборе плотности состава одним кусочком можно обработать обе ноги полностью. Залог успеха – сильное натяжение кожицы левой рукой в сторону, противоположную росту волос. Движение правой рукой при отрывании должно быть параллельным обрабатываемой поверхности.

 

 

Типичные ошибки начинающих

• Отрывание полоски перпендикулярно коже, вверх. Метод неэффективный и крайне неприятный для клиента.
• Попытка удалить кусочек мастики с середины. Отрывать следует только хватая за край.
• Избегание повторного нанесения. Один участок кожи должен быть проработан несколько раз для полного удаления нежелательных микроволосков.
• Залипание в результате слишком мягкой плотности, слабого натяжения, плавного удаления, неправильного направления движения.

Проблемные зоны

Щетинки в подмышечных впадинах более жесткие и требуют использования густой пасты. Трудности могут возникать из-за расположенных в зоне потовых желез. Потение мешает работе (к влажной коже липкую массу не приклеить). Единственный выход – дополнительная обработка присыпкой. После любой эпиляции в течение двух часов остаются открытыми фолликулы. На уязвимые участки из окружающей среды могут попасть болезнетворные бактерии и спровоцировать воспаление. Обязательное нанесение косметического лосьона с маслом чайного дерева защищает и оздоравливает покровы. Область лица считается особенно деликатной. На лице работают только массой, подогретой до температуры тела – 36 градусов. Использование недогретой или перегретой массы может вызвать дискомфорт. В остальном процесс идентичен с манипуляциями в других зонах.

 

 

Классическое и глубокое бикини

Направление роста волос в зоне бикини у каждого индивидуальное. Как правило, в середине волосики растут сверху вниз, на боках – по диагонали. Нежная зона довольно чувствительна и обладает густым волосяным покрытием, которое, как ни странно, удаляется достаточно хорошо. Дабы избавить клиента от лишней боли, наносите средство понемногу и проходите маленькие участки. Если вначале нанести стежок на безволосый участок, затем захватить немного волос и снова вывести полоску на гладкое место, риск залипания будет минимальным, а количество удаленных щетинок близко к 100%. Проработать труднодоступные зоны можно уложив клиента в позу «бегущего оленя» – на бок с подтянутой к груди ногой.

Бандажная техника

Бандажная техника расходует больше материалов и меньше времени. Смысл заключается в приклеивании на покрытое патокой тело полосок с последующим отрыванием, по принципу восковой методологии. Важно наносить как можно более тонким слоем и максимально крепко прижимать бандаж для оптимального захвата. Визуально методика схожа с восковой эпиляцией. Кардинальное отличие заключается в направлении работы: наносим против направления расположения луковиц, срываем – в одноименную сторону.

 

 

Шпательная техника

 

Шпательная техника предполагает использование инструмента на всех этапах работы с пастой. Металлическая лопаточка оптимальна: долго служит и не ломается. После сеанса обязательно помойте шпатель и положите в стерилизатор. Алгоритм удобен для борьбы за гладкость на больших участках – ногах и руках. Перед проведением sugaring следует ответственно отнестись к подготовке рабочего места.  

Секреты профи-шугаристов

• Подогретая до комфортной температуры sugar-тянучка предотвратит усталость пальцев и дискомфорт клиента.
• Тщательно, с силой размазанное средство лучше сцепляется с нужной поверхностью и удаляет все волоски с первого раза.
• Правильная постановка руки под углом 90 градусов (как при игре на фортепиано – со скругленными пальцами и воображаемым в ладони яблоком) позволяет совершать меньше движений, экономит силы и время мастера и исключает залипание.
• Отсутствие паузы между намазыванием и снятием биомассы увеличивает скорость работы.

Бережное и внимательное отношение к клиентам создаст репутацию хорошего мастера и обязательно привлечет аудиторию.

Женский оргазм, как он возникает и проявляется

Большинство сексопатологов в настоящее время выделяют несколько форм женского оргазма. По локализации оргазма: четыре физиологических формы — клиторальную, вагинальную, маточную (оргазм шейки матки, или цервикальный), промежностную и несколько патологических — оральную, ректальную (анальную), сосковую.

Оргазм — сложный психофизиологический процесс, основы которого лежат в соответствующих процессах в головном мозге. Возбуждение специфических зон удовольствия мозга приводит к объективному проявлению оргазма. Включение этих зон происходит под влиянием импульсов, идущих из половых органов женщины.

Двигательная активность тела женщины и отдельных его частей напоминает судороги. В одних случаях тело напрягается и вытягивается, возможно, приподнимание таза и выгибание тела по типу дуги (с опорой на затылок и пятки), руки напряжены и вытянуты, челюсти стиснуты, глаза плотно закрыты. В других случаях тело изгибается, извивается, бьется, совершает бросательные движения, руки и ноги разбрасываются, совершают резкие хаотические движения, голова вертится в разные стороны. Все это сопровождается звуковыми явлениями (крики, вопли, всхлипывания, стенания, скрип зубов, а также звуки, приглушенные волевым усилием или спазмом речевой мускулатуры, стоны, вздохи и т. д.).

Иногда вырываются отдельные слова и бессвязные фразы. Отмечается спазм, т. е. довольно резкое сокращение мышц влагалища, матки, промежности и других мышц малого таза. Обычно у молодой не рожавшей женщины с хорошо развитой мускулатурой отмечаются 2—3 сильных спазма и несколько слабых, постепенно затухающих. У женщин с более слабой мускулатурой, старше по возрасту, рожавших возможен только один сильный спазм и 1—2 слабых. Все эти спазмы могут ощущаться половым членом мужчины.

Увеличение отделяемого во влагалище иногда настолько резкое, что половой член теряет ощущение стенок влагалища, как бы «всплывает» в нем. В редких случаях большое количество жидкости даже изливается наружу.

Во время истинного оргазма соски грудных желез женщины увеличиваются в объеме и затвердевают (эрекция сосков).

Совокупность всех признаков составляет внешнюю, объективную картину физиологического оргазма женщин. Субъективная внутренняя картина может быть описана, исходя из их рассказов. Многие женщины отмечают чувство сильного жара внизу живота, в половых органах и в глубине влагалища, своеобразную тепловую волну в этих областях, ощущение удара в глубине малого таза или мучительно-сладкий спазм, сжимание внутри, в глубине половых органов.

Все описанное касается относительно простого вида женского оргазма, а именно оргазма физиологического. Такой оргазм более или менее регулярно отмечается у трех четвертей женщин, живущих половой жизнью. Наиболее часто встречается так называемый клиторальный тип оргазма.

Насколько важно для получения оргазма женщиной так называемое «анатомическое соответствие» половых органов мужчины и женщины?

Величине половых органов в сексологии и в обществе всегда придавалось большое значение. В действительности же дело обстоит значительно прозаичнее. Прежде всего, для полно ценной во всех отношениях половой жизни не требуется половой член особенно крупных размеров.

Как известно, у женщин возможны четыре типа оргазма, и при трех из них (клиторальный, влагалищный и промежностный) величина полового члена не имеет никакого значения. При четвертом типе оргазма — шеечном (маточном) — необходима определенная длина полового члена, но и то весьма умеренная, поскольку шейка матки у большинства женщин расположена сравнительно неглубоко.

Не существует каких-либо соотношений между общими размерами тела, в частности ростом и величиной полового члена, у мужчины и объемом влагалища у женщины. Анатомическое несоответствие может иметь место только при грубо выраженной патологии влагалища (недоразвитие его, рубцовое сужение после травм, ожогов). В остальных случаях половые органы мужчины и женщины представляют функциональную систему, в которой влагалище может значительно растягиваться при большом половом члене и, наоборот, сжимаясь, плотно облегать небольшой половой член.

Что представляет собой клиторальный оргазм?

Раньше было распространено мнение, что этот тип оргазма свойствен очень молодым женщинам, а по мере взросления оргазм перемещается во влагалище. Однако это не так. Клиторальный оргазм может быть характерен для любой женщины, независимо от ее возраста, телосложения и т. д.

Для получения клиторального оргазма необходимо раздражение клитора. Женщины, которым свойствен клиторальный оргазм, почти не могут получить его при обычной, наиболее распространенной в Европе позиции. Клитор при этом во время фрикций остается вне поля раздражения.

При обычном половом акте необходимое раздражение клитора достигается его соприкосновением со спинкой полового члена, для чего необходимо вводить половой член под некоторым углом (сверху вниз). Это возможно при нормальном расстоянии клитора от входа во влагалище (около 2,5 см). Если же клитор расположен выше, то половой член не достигает его. В этом случае необходимо либо изменить позицию полового акта, либо применять титилляцию (мелкие однообразные раздражающие движения) клитора пальцем, как в подготовительном периоде, так и во время полового акта.

Головка клитора богата кровеносными сосудами и нервными окончаниями, поэтому раздражение его рукой должно быть очень легким, нежным. Иногда полезно смазать пальцы вазелином или увлажнить палец, введя его предварительно во влагалище. При чрезмерной чувствительности головки клитора, раздражающие воздействия пальцем могут быть перенесены выше, на тело или хвост. Эти части клитора находятся глубже, и поэтому допустимо более резкое воздействие.

Женщинам с клиторальным типом оргазма не подходит коитус сзади. Более приемлемой является следующая позиция: после на­чала коитуса в классической позе сдвинуть ноги, тогда пенис при каждой фрикции раздражает клитор. При этом муж и жена могут меняться местами — муж снизу, а жена сверху. Объективным признаком клиторального оргазма является значительное увеличение клитора в размерах (эрекция), повышение его температуры.

Как возникает вагинальный оргазм?

Второй тип женского оргазма — влагалищный. Эрогенным полем при этом служит нижняя треть передней стенки влагалища, что требует специальной техники полового акта, которая заключается в тесном прижатии головки полового члена к передней стенке влагалища во время фрикций.

Кроме того, практикуются и специальные «малые» фрикции, т. е. неглубокие, захватывающие только нижний отдел влагалища. При этом воздействие на нижнюю треть передней стенки влагалища усиливается («испанский» половой акт). Встречаются также случаи комбинированного оргазма, то есть клиторально-влагалищный. В предварительном периоде ласк у женщин эффек­тивно раздражение рукой одновременно клитора и передней стенки влагалища, а во время полового акта — одновременное воздействие на обе эрогенные зоны половым членом или рукой.

Для любой формы оргазма необходимо максимальное переполнение кровью пещеристых тел, а нижняя часть влагалища как раз и охватывается мышцами, тесно связанными с пещеристыми телами. Сокращая эти мышцы, женщина не только усиливает наполнение собственных пещеристых тел — сжимая во время полового акта основание полового органа мужчины, но и затрудняет отток крови из его кавернозных тел, резко усиливая эрекцию мужа и создавая ему добавочные приятные ощущения.

К сожалению, работа этих важнейших для оргазма мускулов не всегда бывает полноценной. С одной стороны, у некоторых женщин они бывают маломощными, а с другой стороны — встречаются женщины, не умеющие ими как следует пользоваться. Задача сексолога и в том и в другом случае — научить женщину пользоваться этими мускулами.

Мощность любой поперечно-полосатой мышцы увеличивается от упражнений, поэтому некоторым фригидным женщинам мы даем домашнее задание — специальную сексологическую гимнастику: ежедневно многократно сжимать основную мышцу — сжиматель влагалища, а если женщина не умеет этого делать, советуем втягивать задний проход.

Нижняя треть влагалища и мышцы промежности играют важнейшую роль в формировании оргазма. Эти мышечные части при напряжении образуют оргастическую манжетку. Объективно влагалищный оргазм выражается в 5—12 сокращениях этой манжетки с интервалом в 0,8 секунды. После оргазма манжетка и стенки влагалища быстро расслабляются. При вагинальной форме оргазма женщина может получить половое удовлетворение в любой позиции.

В чем особенность маточного оргазма?

Во время оргазма такого типа сокращения матки начинаются с ее дна и переходят на тело и нижний сегмент. Сила маточных сокращений равна силе оргазма. Для этого оргазма характерен так называемый «присасывающий эффект», при котором шейка матки как бы присасывается к верхней части влагалища. Затем матка возвращается в исходное положение.

При маточной форме оргазма женщине необходимо раздражение пенисом шейки матки. Половой член может не достигать шейки матки при небольшой длине или, наоборот, если влагалище слишком большое. В этих случаях нужно, чтобы половой акт происходил в позиции, когда женщина лежит на спине и притягивает ноги к животу, что значительно укорачивает влагалище. Возможен также вариант, когда мужчина лежит на спине, а женщина садится сверху на корточки.

При различных видах отклонений шейка матки находится не в заднем своде, а «смотрит» вперед. Для того чтобы «поставить матку на место», можно опять изменить позицию, применить гинекологический массаж и коленно-локтевую дыхательную гимнастику. В данном случае также лучше рекомендовать половое сношение в позиции, когда женщина лежит на животе или на боку. При таком положении пенис попадает не в задний свод, а в передний, как и при коленно-локтевой позиции женщины.

При чрезмерном ожирении женщины коитус возможен лишь в задней позиции на боку с ногами, сильно согнутыми в тазобедренных суставах или в коленно-локтевом положении женщины. Это же положение является почти единственно возможным при чрезмерном ожирении мужчин.

Техника полового акта при данном типе оргазма заключается в том, чтобы мужчина производил глубокие фрикции, ритмично воздействуя на шейку матки и задний свод. И в этом случае следует избегать сильных ударов по шейке.

Что представляет собой промежностный оргазм? Четвертый тип оргазма — промежностный. Встречается значительно реже. Соответствующие нервные импульсы идут от промежности, когда она приходит в состояние вибрации. У женщин с этим типом оргазма он иногда наступает при верховой езде, езде на велосипеде или мотоцикле. Техника полового акта в этом случае заключается в воздействии головкой полового члена на заднюю стенку влагалища в ее нижнем отрезке.

Как Вы относитесь к имитации оргазма женщинами?

Широко распространенное явление имитации особенно часто наблюдается у женщин вместо оргастического периода. Женщина имитирует оргазм доступными ей средствами, решая тем самым некоторые социально-психологические задачи. Она хочет доказать партнеру свою сексуальную полноценность (в том случае, если она склонна расценивать себя как «холодную» женщину). Она хочет убедить партнера в том, что он является полноценным мужчиной, если ей это важно. Она хочет предотвратить его агрессию (упреки, выговоры), если она думает, что партнер обвинит ее в том, что она не включается в половой акт. Она хочет предупредить реакцию самообвинения и отчаяния у партнера в том случае, если она предполагает, что такая реакция помешает их дальнейшим отношениям. Короче говоря, имитация оргазма — сложное и ответственное действие женщины, которому она придает большое значение. Тем не менее, это широко распространенное действие женщины является ошибочным.

Большинство перечисленных проблем и задач, стоящих перед женщиной, может быть решено другим, «открытым», но тактичным путем, а именно совместным дружественным поиском недостатков техники и психологического общения, дружественным построением истинного, связывающего обоих партнеров оргазма. Как уже было сказано, имитации доступна только та часть проявлений оргазма, которая поддается произвольной или сознательной регуляции.

Возможно ли достижение одновременного оргазма мужчины и женщины?

Для сексуальной гармонии желательно совпадение во времени оргазма мужчины и женщины, а при наличии у нее оргастической серии — совпадение оргазма мужчины с последним оргазмом женщины. Полное совпадение не всегда обязательно. Если женщина уже находится в предоргастическом периоде, то мужчина после эякуляции должен еще несколько секунд не выводить половой член из влагалища, не совершая фрикций, и у женщины автоматически после предоргастического периода наступит оргазм. Если простого ожидания все же недостаточно для наступления оргазма у женщины, мужчина может непосредственно после эякуляции стимулировать женщину каким-либо другим способом, например, рукой и т. д.

Что такое психоэмоциональный оргазм?

Значительно реже и у мужчины, и у женщины встречается психоэмоциональный оргазм. По сути, это сложное психофизи­ологическое переживание, которое разворачивается на основе более простого, элементарного, физиологического оргазма. Вероятность наступления психоэмоционального оргазма зависит от эмоционального склада человека, его общей культуры, способности к выраженным эмоциональным переживаниям вообще: восторгу, экстатическим состояниям. Можно сказать, что частота и качество психоэмоционального оргазма имеют значительную социальную обусловленность общим укладом жизни людей. В эпоху сентиментализма или романтизма психоэмоциональный оргазм, вероятно, встречался чаще.

Возникновение психоэмоционального оргазма и у мужчины, и у женщины зависит от типа отношения мужчины к образу женщины вообще, от его оценки этого образа, значения женщины в жизни. В период, когда женщина является объектом поклонения мужчины, идеалом красоты, нравственного совершенства, возникает такой комплекс эмоций, который способствует наступлению психоэмоционального оргазма у обоих партнеров. Уже давно подмечено, что эмоциональное состояние мужчины во время полового акта способствует как возбуждению женщины, так и ее торможению, в зависимости от характера этих эмоций.

Психоэмоциональный оргазм психологически можно трактовать как значительное сужение поля сознания обоих партнеров. На этом фоне возникает эмоциональный подъем по типу экстатического состояния с возникновением ярко окрашенных фантазий и даже с нарушениями восприятия (ощущение полета, невесомости, каких-либо изменений своего тела и пр.). Ведущей эмоцией в это время является переживание счастья, радости, освобождения. В то же время содержание эмоциональных переживаний у мужчины и женщины различно. Так, у мужчины присутствует «мотив овладения», вплоть до «пожирания женщины».

Мужчина как бы полностью сливается с женщиной, вбирая ее в глубь своей души. Этому соответствуют и наиболее часто встречающиеся в этой ситуации слова, которые произносит мужчина, например: «съем тебя без остатка», «ты моя» и т. д. Содержанием эмоциональных переживаний женщины при психоэмоциональном оргазме является «отдача», женщина как бы полностью отдается мужчине, растворяется в нем. Этому состоянию соответствуют такие слова, как «бери меня всю», «я твоя», «делай со мною, что хочешь» и т. д. Эмоция отдачи проявляется не только в словах, но и в жестах, как бы умаляющих, отдающих себя мужчине.

Сколько оргазмов способна испытать женщина за один половой акт?

Примерно у 20 % женщин наблюдается потребность во время одного и того же полового акта иметь не один, а три — четыре оргазма подряд. Это значит, что для них понятие удовлетворения и насыщения различаются. Каждый оргазм приносит удовлетворение, но только их совокупность приводит к насыщению, то есть к исчезновению дальнейшей потребности в оргазме. Это явление носит название «оргастическая серия». Оно абсолютно нормально. Это надо подчеркнуть, потому что некоторые мужчины, а иногда и женщины, считают его проявлением какого-либо заболевания, а мужчины, кроме того, и проявлением распущенности или развращенности женщины. Конечно, муж или постоянный партнер женщины до

Как научиться свистеть громко без пальцев и с пальцами: инструкция поэтапно

Существует несколько способов, как научиться свистеть без использования специальных приспособлений. Освоив простые техники, можно переходить к сложным: учиться издавать более громкий свист, воспроизводить мелодии, подражать птицам.

Интонации свиста

Выделяют несколько разновидностей свиста.

1. Восхищенный.
2. Призывный.
3. Осуждающий.
4. Предупреждающий.
5. Отвлеченное посвистывание.

Помимо этого человек может начать насвистывать в задумчивости.

Насвистывание мелодий

Губы нужно предварительно увлажнить, для этого используют гигиеническую помаду либо бальзам. Водой во время тренировочного процесса пользоваться неудобно, поскольку жидкость быстро высыхает.

Губы складывают трубочкой, вытягивают. Отверстие должно быть диаметром с карандаш. Конец языка опускают, носом делают вдох, после чего непрерывно выпускают воздух ртом. Сильный напор не требуется. Если надо повысить звук, губы слегка растягивают.

Как научиться издавать громкий звук

Научиться издавать громкий, резкий звук с использованием рук можно с помощью пошаговой инструкции. Звук получится громче, если предварительно смочить губы или выпить стакан чистой воды.

С помощью пальцев можно издавать громкий свист.

Схема, как научиться свистеть громко с пальцами:

1. Большой палец соединить со средним и указательным. С помощью полученной конструкции опускают вниз и вперед нижнюю губу, прижимать ее нужно по центру. Ногти при этом упрутся в центральную часть языка. Кончик прижимают снизу так, чтобы он слегка закручивался на небольшом расстоянии от зубов. Полностью заворачиваться конец не должен.
2. Слегка протолкнуть язык внутрь. При этом давление не должно быть слишком сильным. Назад должен загибаться лишь кончик, не больше 1/4 части от общей длины.
3. Выдохнуть. Выдуваемый воздух попадет на образовавшийся склон, благодаря чему и раздастся свист. Выдыхать нужно под напором. Чем резче человек выдавливает из легких воздух, тем громче свист.

Громкие звуки возможно издавать и без движений руками:

1. Язык максимально отодвигают назад в расслабленном состоянии.
2. Нижняя губа плотно прижимается к зубам.
3. Воздух должен проходить под языком. Звук получится громким во время перемещения языка в требуемое положение. Одновременно придется перемещать и нижнюю челюсть.

Использование двух пальцев

Методика позволяет свистеть максимально громко и может использоваться для отпугивания бездомных собак или при необходимости привлечь внимание.

Перед началом тренировки рекомендуется тщательно вымыть пальцы.

Красиво свистеть можно с помощью простого метода:

1. Чтобы издать свист с помощью языка и пальцев, надо сначала втянуть обе губы. Большой и средний пальцы складываются в жест «ОК».
2. Их вставляют в рот на 1 фалангу для придания правильного положения языку, который следует максимально отодвинуть назад. Расстояние между его кончиком и ногтями должно составлять 1 см.
3. Носом делают глубокий вдох, после чего резко, с силой выдыхают через рот.

Если свист не получится, проверьте правильность расположения языка и пальцев, слегка измените их положение. Продолжайте, пока не засвистите.

Свист без помощи рук

Быстро научиться свистеть без пальцев можно двумя методами.

Первый предполагает использование языка и рта:

1. Язык нужно опустить, чтобы коснуться его кончиком верхних зубов. При этом вдоль неба будет создан коридор. Нужно, чтобы воздух не выходил по сторонам от языка. Тогда при выдохе под давлением получится свист.
2. Губы вытянуть трубочкой так, чтобы диаметр отверстия был размером с мизинец. Должно появиться напряжение, вокруг рта возникнут морщинки.
3. Язык опускать либо поднимать, прижимать к небу запрещается. Он должен оставаться зафиксированным в изначально заданном положении.
4. Затем под напором выпускают воздух. Если звук не возникнет, можно слегка сместить язык и повторить попытку.
5. Щеки не должны раздуваться. В противном случае воздух будет в них задерживаться. Лучше немного втянуть их, как при питье через коктейльную трубочку.

Вторая методика предполагает участие нижней челюсти:

1. Челюсть надо чуть подвинуть вперед.
2. Губу прижимают к зубам. Можно поддерживать ее пальцами, если придать требуемое положение затруднительно.
3. Язык нужно удерживать на небольшом удалении от зубов, его положение произвольное. Во время выдоха он смещается, чтобы раздавался свист.

 Некоторым людям легче засвистеть не выдыхая воздух, а втягивая его. Если получить желаемый звук на выдохе не удается, попробуйте резко с силой вдохнуть, не изменяя положения участвующих в процессе органов.

Когда простые методы будут освоены, можно начать экспериментировать со звучанием. Чтобы звук получился низким, губы раздвигают и отодвигают язык от зубов. При этом нижнюю челюсть и голову слегка опускают. Звук высокой частоты получается, когда губы вытянуты и напряжены. Голову приподнимают, язык остается прижатым к нижней челюсти, в противном случае раздастся шипение.

Не стоит забывать о личных особенностях, так что используйте предложенные инструкции и корректируйте по чуть-чуть положение языка, губ, скорость и направление воздуха, чтобы научиться свистеть. Упражняясь, вы рано или поздно почувствуете, что получается свистеть. Со временем вы сможете уверенней действовать, и получится издать более громкий свист. Не сдавайтесь.

Как научиться делать колесо в домашних условиях за 15 минут, видео для начинающих

Чуть ли не каждый ребенок мечтает  научиться правильно делать колесо. Но и не всем взрослым удается это сделать без предварительной подготовки. Поэтому многие и приходят к выводу, что это что-то неосуществимое и нереальное. Но этот гимнастический трюк можно научиться делать и в домашних условиях и даже без профессиональной физической подготовки.

Дорогие читатели, приглашаем ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ НОВЫЙ КАНАЛ о похудении и здоровом образе жизни. Полезные материалы будут выходить несколько раз в неделю!

Подготовка

Перед тем, как приступить к тренировкам, следует приготовиться. Нужно сначала приготовить место, где вы будете тренироваться – очень важно, чтобы пространства было достаточно, желательна комната без мебели и с высоким потолком, рядом не должно быть зеркал и стекол. Конечно, отличным вариантом будет спортзал с матами, но это не для всех возможно.

Еще потребуется свободное место у стены. Одежда должна быть не слишком тесной, но и не излишне свободной – никаких капюшонов. Идеально подойдут лосины и приталенная майка или футболка. Обувь тоже должна быть удобной, и учитывайте поверхность пола, чтобы не было скользко.

Техника выполнения

Стоит немного и разогреться несколькими физическими упражнениями. Если вы ранее не занимались спортом, то необходимо какое-то время потренироваться, чтобы не травмироваться. Начать можно с обычных приседаний, отжиманий, подтягиваний. Тренировка гибкости будет тоже очень уместной – подойдут такие упражнения, как: наклон в сторону, вперед, назад, круговые движения корпусом.

Также важно потренироваться становиться на руки. Для первого раза попытайтесь это сделать возле стены, если получится выполнить стойку без особых усилий, то приступайте к следующему шагу: с разбегу стать на руки так, чтобы тело было максимально в ровном положении. Чтобы идеально правильно сделать колесо потребуется гимнастика.

4 основные правила выполнения колеса:

1. Станьте на место, от куда будете начинать разгон.
2. Одну руку опустите параллельно к телу, а вторую поднимите вверх.
3. Опущенной рукой следует оттолкнуться от пола, а вторую поставить на такой же линии, как и первую. Одна нога должна быть уже поднята, затем поднимите и вторую.
4. Потом возвращайтесь к исходному положению, поочередно поставив на пол ноги.

Тело при этом должно быть максимально ровным. Если ноги будут согнуты, то их сложно перекинуть и большая вероятность падения. Если спина будет сгорблена, то это понизит силу рук. Важно помнить, что с первой попытки, скорее всего, не выйдет правильно сделать упражнение.

Как обучить ребенка делать колесо

В детском возрасте легче всего обучиться делать этот гимнастический трюк. Ведь тело ребенка настолько легкое и гибкое, что особых усилий для этого не требуется. Детям важно, как и взрослому человеку, для начала потренироваться.

Последовательность обучения такая же, как у взрослых. Для начала следует попробовать стойку на руках около стены. Придерживайте ребенка за ноги, чтобы у него получалось удержать равновесие. Если вы научены делать такой трюк, то лучше всего будет показать ребенку наглядно, как правильно это делается. Тем самым внушив ему, что делается всё легко и просто.

Противопоказания к выполнению

Если вдруг у вас частые головокружения или мигрени, имеете проблемы с вестибулярным аппаратом, то следует отказаться от выполнения такого гимнастического упражнения, как колесо. Важно для начала, проконсультироваться со своим лечащим врачом или специалистом в этой отрасли.

Не приступайте к первым тренировкам без помощи кого-то со стороны – друг  необходим на случай, если вас нужно будет поддержать или помочь при падениях.

Не отчаивайтесь, если не всё получается – регулярно тренируйтесь делать колесо, у некоторых это получается за один день. Не стоит забывать и о регулярных физических упражнениях, благодаря которым вы быстрее сможете освоить трюк.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью: Загрузка…

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Как работает алгоритм YouTube? Руководство по получению большего количества просмотров

Алгоритм YouTube решает, что люди смотрят на YouTube в 70% случаев. По данным Pew Research Center, 81% американских пользователей YouTube говорят, что они регулярно смотрят видео, рекомендованные алгоритмом.

Если вы автор, работающий над увеличением количества просмотров на YouTube, или бренд, разрабатывающий свою маркетинговую стратегию на YouTube, алгоритм рекомендаций платформы имеет большое значение. Так как же оптимизировать свой канал и видео для работы с ним, а не против него?

YouTube обычно не очень прозрачен перед создателями или рекламодателями в отношении того, как делают пресловутую колбасу.Поэтому в этой статье мы рассмотрим историю приоритетов YouTube, когда речь идет о том, чтобы помочь зрителям находить новые видео. Мы собираемся рассказать, как работает алгоритм, а также обо всех последних изменениях алгоритмов YouTube на 2020 год.

Бонус: Загрузите бесплатный 30-дневный план, чтобы расширить свой YouTube после быстрого , ежедневной рабочей тетради задачи, которые помогут вам начать рост вашего канала Youtube и отслеживать свой успех. Получите реальные результаты через месяц.

Краткая история алгоритма YouTube

Первое видео YouTube было загружено в 2005 году. Пятнадцать лет спустя люди загружают на платформу 500 часов видео каждую минуту.

Как 2 миллиарда пользователей находят то, что хотят смотреть? Короткий ответ: с годами все изменилось. Но вот и длинный ответ:

2005-2012: количество просмотров (также называемых кликами)

Первые семь лет YouTube вознаграждала видео, которые получали клики, а не те, которые поддерживали интерес пользователей.

Очевидно, что эта система имела тенденцию показывать людям много кликбейтов: распространялись вводящие в заблуждение заголовки и эскизы. Пользователи щелкали, но затем чувствовали себя обманутыми, возможно, немного раздраженными, а затем оставляли видео на полпути. В конце концов YouTube понял, что их пользовательский опыт идет наперекосяк, и изменил тактику.

2012: Время просмотра (также известное как продолжительность просмотра)

В 2012 году платформа объявила об обновлении системы обнаружения, предназначенной для определения видео, которые люди действительно хотят смотреть.Расставляя приоритеты в видео, которые привлекают внимание (а также увеличивая количество времени, которое пользователь проводит на платформе в целом), YouTube может заверить рекламодателей в том, что он предоставляет людям ценный и высококачественный опыт.

Между тем YouTube также поощрял создателей прекратить возиться с оптимизацией алгоритмов (то есть делать видео короче, чтобы получить более высокий уровень удержания, или делать их длиннее, чтобы увеличить время просмотра).

Вместо этого, как и сегодня, YouTube побуждал людей просто «делать видео, которые люди хотят смотреть.”

2016: Машинное обучение (также известный как алгоритм)

В 2016 году YouTube выпустил технический документ, который произвел фурор. В нем инженеры по продукту описали роль глубоких нейронных сетей и машинного обучения в системе рекомендаций платформы.

(Источник: Глубокие нейронные сети для рекомендаций YouTube, 2016 г.)

Конечно, несмотря на впечатляющий жаргон, этот технический документ не был показателем. Вы можете прочитать его, но даже если вы его поймете (или попросите своего умного друга объяснить вам это), это не эквивалент секретного рецепта Coca-Cola.(Это больше похоже на то, если Coca-Cola объявила, что их напиток такой вкусный, потому что он проходит процесс газирования, а также в нем есть сахар.)

На данный момент мы еще не знаем много подробностей о том, что скрывается за алгоритмом YouTube. Но мы с по знаем, что он отслеживает воспринимаемое удовлетворение зрителей, чтобы создать захватывающий персонализированный поток рекомендаций.

2016-2020: Пограничный контент, демонетизация и безопасность бренда

За последние несколько лет YouTube столкнулся с множеством вопросов о типах видео, которые его алгоритм показывает и продвигает (или не продвигает).

По словам генерального директора YouTube Сьюзан Войчицки, YouTube серьезно относится к своим обязанностям и пытается сбалансировать широкий и справедливый диапазон мнений с тем, чтобы не допустить распространения откровенно опасной информации. Например, YouTube утверждает, что изменения в алгоритме в начале 2019 года привели к сокращению времени просмотра «пограничного» контента на 70%. (Пограничный контент определяется как контент, который не полностью нарушает принципы сообщества платформы, но является вредным или вводящим в заблуждение.)

Это сложный вопрос, потому что он касается каждой проблемы : от превосходства белых до коронавируса.Например, в марте 2020 года создатели YouTube заявили, что платформа демонетизирует видеоролики, которые даже намекают на существование коронавируса. Позиция YouTube, тем временем, заключается в том, что он хочет поддержать различные мнения (например, о том, как правительства должны реагировать на коронавирус), но не опасные (например, видео, в которых говорится, что вирус – это обман или что употребление дезинфицирующего средства для рук вылечит его. ). Войжицки объявил, что «когда люди приходят на YouTube в поисках тем о коронавирусе, в среднем 94% видео, которые они видят в топ-10 результатов, поступают с авторитетных каналов.”

Независимо от того, где вы находитесь, разработки продолжаются, так что это важное обсуждение, о котором должны быть осведомлены как создатели, так и рекламодатели.

Если вы являетесь создателем, помните, что только потому, что алгоритм вознаграждает контент, который вы делаете, высокой видимостью и доходом от рекламы, это не означает, что YouTube не развернется и не демонетизирует ваш канал или видео, если ваш контент переходит черту во что-то. рекламодатели считают нежелательным.

Между тем рекламодатели должны знать, что их реклама кроссовок не финансирует противников вакцин или сторонников теории заговора.Алгоритм YouTube в его нынешнем виде предназначен для демонетизации пограничного контента, в основном для защиты брендов. В то же время YouTube заявляет, что, возможно, никогда не сможет гарантировать 100% безопасность бренда.

Как работает алгоритм YouTube в 2020 году?

Согласно YouTube, алгоритм представляет собой «цикл обратной связи в реальном времени, который адаптирует видео к различным интересам каждого зрителя». Он решает, какие видео будут предлагаться отдельным пользователям.

Алгоритм преследует две цели: найти подходящее видео для каждого зрителя и заставить зрителей продолжать смотреть .Следовательно, алгоритм следит за поведением пользователя так же внимательно, как и за качеством видео.

Двумя наиболее важными местами, на которые влияет алгоритм, являются результатов поиска и потоков рекомендаций .

Как алгоритм YouTube влияет на поиск результатов

Неудивительно, что видео, которые вы получите при поиске «плотоядные комнатные растения», будут отличаться от видео, которые я получаю, когда ищу «хищные комнатные растения». Результаты поиска основаны на таких факторах, как:

• Метаданные вашего видео (название, описание, ключевые слова) и насколько они соответствуют запросу пользователя
• Взаимодействие с вашим видео (лайки, комментарии, время просмотра)

Как алгоритм YouTube влияет на рекомендуемых видео

Поток рекомендаций – это двойной процесс для алгоритма.

Во-первых, он ранжирует видео, присваивая им оценку на основе данных анализа производительности. (Прокрутите вниз, чтобы просмотреть список всех известных факторов.)

Во-вторых, он сопоставляет видео с людьми на основе их истории просмотра и того, что смотрели похожие люди.

Идея состоит не в том, чтобы определять «хорошие» видео, а в том, чтобы подобрать зрителям видео, которые они хотят посмотреть. Конечная цель состоит в том, чтобы они проводили как можно больше времени на платформе (и, следовательно, видели как можно больше рекламы).

Для справки, есть еще три места, где алгоритм оказывает большое влияние:

• Ваша домашняя страница YouTube
• Популярные видео
• Ваши подписки
• Ваши уведомления

Как YouTube определяет алгоритм

Хотя мы не работаем в Google, вот список всех различных факторов, которые YouTube упоминал в различных публичных обсуждениях алгоритма на протяжении многих лет.

При ранжировании видео алгоритм смотрит на производительность :

• Нажимают ли люди на видео (также известные как показы или просмотры: здесь важны значок и заголовок)
• Сколько времени люди проводят за просмотром видео (время просмотра или удержание)
• Сколько лайков, антипатий, комментариев или публикаций получает видео (также известное как вовлеченность)
• Как быстро популярность видео растет или не растет (это называется скоростью просмотра, скоростью роста)
• Насколько новое видео (новым видео может быть уделено дополнительное внимание, чтобы дать им шанс нарастить снежный ком)
• Как часто канал загружает новые видео
• Сколько времени люди проводят на платформе после просмотра видео (время сеанса)

Когда он сопоставляет видео с потенциальным зрителем, алгоритм смотрит на персонализацию :

• Какие каналы и темы они смотрели в прошлом?
• Чем они занимались в прошлом?
• Сколько времени они проводят за просмотром?
• Сколько раз это видео уже было показано для этого человека?
• Что они не смотрят?

7 советов по увеличению органического охвата на YouTube

Вот наш список связанных и верных методов хорошей игры с алгоритмом.

1. Оптимизируйте текст описания видео

Вопреки распространенному мнению, этот блок текста под вашим видео – это не просто место для ссылки на ваши социальные сети (хотя вы обязательно должны это сделать). Он также помогает алгоритму отображать ваше видео, когда пользователи ищут вашу тему. . Поэтому убедитесь, что вы предварительно загрузили первое предложение четким, ориентированным на ключевые слова описанием вашего видео.

Как и в приведенных выше примерах, убедитесь, что вы:

• Используйте естественный язык, а не салат по ключевым словам
• Сосредоточьтесь на одном или двух ключевых словах и повторите их как в описании, так и в названии

Для получения более подробной информации ознакомьтесь с нашим полным руководством по SEO-оптимизированным описаниям YouTube, включая советы по точному использованию ключевых слов.

2. Если что-то работает, промыть и повторить

Как выяснили эти пять неожиданно интересных каналов YouTube, наращивание рычагов воздействия на YouTube требует внимания к тому, чего хочет ваша аудитория. Это означает, что нужно уделять внимание не только аналитике, но и своему чутью.

Алгоритм YouTube хочет дать людям больше того, что им нравилось в прошлом. Умело экспериментируйте, учитывайте отзывы своей аудитории, дайте каждому время приспособиться.

(Источник: Папа, как мне?)

Например, этот местный папа запустил канал во время изоляции от пандемии, и его предпосылка – ответы на вопросы, которые люди обычно задают своему отцу, если, как он, у них его нет, – набрала 2 балла.4 миллиона подписчиков за два месяца. Это уникальное, серьезное и эмоциональное предложение, и оно очень впечатляет, потому что этот канал преуспел в вертикальном направлении контента (то есть в виде обучающих видео своими руками), который казался довольно насыщенным.

Также обратите внимание, что он читает книжки с картинками один раз в месяц, что приводит нас к выводу, что алгоритм вознаграждает тех, кто заставляет своих зрителей плакать.)

3. Публикуйте часто

Количество видео и частота загрузки являются важным фактором для алгоритма, и особенно для главного экрана YouTube.(Это тот персональный список новых и интересных видео, который похож на страницу “Обзор” в Instagram).

Если вы можете увеличить количество без потери качества, дерзайте. Чем больше видео вы опубликуете, тем больше у вас шансов попасть в нужную точку. Может быть, ты сможешь превратить этот большой хит в серию. Или вы можете ввести новую, не требующую больших усилий еженедельную функцию, которая соответствует устоявшейся нише вашего бренда; Например, во вторник, во вторник, во вторник, во время занятия со мной или в четверг на трансляции на Twitch.

4. Делайте ваши видео общедоступными, когда ваша аудитория смотрит

Время давности является важным фактором ранжирования для каждого алгоритма социальных сетей, который мы можем назвать (алгоритм Instagram, алгоритм Twitter, алгоритм Facebook), и YouTube не является исключением.

Функция уведомлений YouTube опрашивает ваших подписчиков, когда вы загружаете видео, и определенно наиболее эффективно, если это происходит, когда они ищут что-то новое для просмотра.

Но в целом мы рекомендуем взглянуть на вашу аналитику YouTube, чтобы выбрать оптимальное время дня или недели, чтобы выпустить свой новый шедевр.Во многих случаях это также означает заблаговременное планирование ваших видео на YouTube.

5. Поддерживайте интерес зрителей на протяжении всего видео

Другой ключевой показатель производительности алгоритма – просмотров. Вы можете увидеть совет, который рекомендует делать ваши видео короче или длиннее, но на самом деле просто сделайте их как можно более интересными и интересными для просмотра.

Например, это шестиминутное видео, в котором непослушная ворона болтает со своей лучшей подругой, убедительно во всех отношениях.Наше обоснованное предположение состоит в том, что не только кликабельность, но и удержание (также известное как продолжительность просмотра) способствовали резкому увеличению просмотров этого видео. (Это было прорывное видео канала, набравшее 4 миллиона просмотров при среднем значении ниже миллиона).

(Источник: FalconryandMe)

После того, как вы очаровали людей досмотреть до конца, вы можете продолжить и использовать конечные заставки и / или плейлисты (см. № 6 в нашем списке способов получить больше просмотров на YouTube), чтобы предложить им посмотреть ваше следующее видео. .Потому что алгоритм рекомендаций никому не нужен, если люди доверяют вашим рекомендациям, верно? Правильно.

6. Взаимодействуйте с сообществом

Мы никогда не перестанем это говорить. Ответьте на ваши комментарии. Поговори со своим народом. Просто помните, что алгоритм «знает», ведете ли вы содержательный разговор или просто на словах хотите поднять ваши показатели тщеславия.

Если у вас слишком много людей, которым нужно ответить, вы всегда можете сделать видео с признательностью. Как это видео, где этот безграмотный лис слышит все комплименты, которые ему пишут.

(Источник: SaveAFox)

Если никто каждую неделю не шлет вам десятки тысяч комплиментов по поводу милых звуков, которые вы издаете, это тоже нормально. Вы можете пропустить видео и управлять разговорами на своем канале с помощью Hootsuite. Вот так:

7. Превратите зрителей в подписчиков

Согласно YouTube, подписчики вашего канала подают ряд важных исходных сигналов, которые помогают определить успех вашего видео.Другими словами, эти фанаты – полигон для испытаний: если им это нравится, алгоритм с большей вероятностью покажет видео новым зрителям.

Дополнительные советы о том, как получить бесплатных подписчиков YouTube, можно найти в нашем списке.

Увеличивайте свою аудиторию на YouTube быстрее с помощью Hootsuite. Планируйте видео и модерируйте комментарии в том же месте, где вы управляете всеми своими социальными сетями. Попробуйте бесплатно сегодня.

Начало работы

Как улучшить речь: 5 полезных советов

Эта статья научит вас, как улучшить речь.Если вы будете следовать этим простым рекомендациям, вы узнаете, как сделать свою речь красивой.

Когда говорят об ораторском мастерстве, мелочей просто не бывает – важна каждая деталь.

Когда вы овладеваете риторикой, постарайтесь помнить, что ваша речь также должна быть отчетливой, и вам также следует улучшить свою дикцию.

Если во время разговора вы проглатываете большую часть слов или окружающие не могут понять, что вы говорите, вы должны попытаться улучшить четкость своей речи.

В статье ниже вы найдете несколько методов, с помощью которых вы узнаете , как улучшить речь .

Вы сможете говорить более внятно, независимо от того, нужно ли вам просто общаться, ваша профессия требует публичных выступлений или вы просто хотите улучшить свою манеру речи.

Как улучшить речь: не торопитесь во время разговора

1. Контролируйте свое дыхание.

   Послушайте и понаблюдайте за певцом на сцене, и вы увидите, сколько внимания он уделяет своему дыханию.

   То же самое происходит во время разговора, поэтому правильное дыхание может значительно улучшить четкость вашей речи.

   • Один из способов обеспечения правильного дыхания – это положить одну руку на живот, а другую – на грудь, пока вы дышите.

     Дышать нужно так, чтобы рука на животе двигалась, а рука на груди оставалась неподвижной.

     Дыхание животом (диафрагмой) обязательно обеспечит вам полноценный настоящий вдох и позволит говорить насыщенным голосом.

   • Говори, когда дышишь на полную.

     Как только вы сделали правильный вдох, вы должны начать говорить и думать над словами.

     Кроме того, не забывайте в это время выдыхать медленно и постепенно.

     Это даст возможность вашему дыханию поддержать вашу речь и, вероятно, позволит вам вести себя естественно и не спешить.

2. Не торопитесь, когда общаетесь.

   
   Ваша речь должна быть неторопливой, но не слишком медленной, чтобы не показаться другим людям роботом.

   Ясность речи определяется не только правильной формулировкой фразы, но и наиболее отчетливым выражением вашего сообщения или точки зрения.

   Это часто означает понимание того, что вы собираетесь сказать, чтобы вам не пришлось отрицать свои слова.

   Как читать быстрее?

3. Публичные выступления – еще один способ улучшить свои ораторские навыки.

   Если вам нужно выступить с публичной речью или представить какую-либо презентацию, вам, вероятно, лучше написать содержание, по крайней мере, в целом.

   Потренируйтесь говорить это во время прогулки.

   Некоторые актеры используют этот метод для того, чтобы выучить свои роли, потому что подъем и движение могут помочь вам запомнить, что вы собираетесь сказать.

   Практикуйте свою речь и произносите по одному слову на каждом шагу.

   Поначалу это может показаться медленным и трудным, но, произнося одно слово на каждом шаге, вы обязательно научитесь замедлять свою речь.

   Вам не нужно говорить так медленно в своей речи или во время обычного разговора, но ощущение комфорта от использования более медленного темпа речи улучшит четкость вашей речи и позволит вам не торопиться в будущем.

4. Повторите те слова, которые вам трудно произнести.

   Когда мы сталкиваемся с трудностями при произнесении определенных слов, мы часто начинаем торопиться и натыкаемся на эти слова, что, в свою очередь, приводит к запутанной речи.

   Тренируйтесь произносить эти слова, произнося их вслух снова и снова, пока у вас не сложится мускульная память об их правильном произношении.

   Например, слова «Белка», «Пивоварня», «Феномен» и «Февраль» считаются одними из самых трудных для произношения, потому что их написание сильно отличается от того, как они звучат.

   Чтобы помочь себе произносить трудные слова, попробуйте произнести их с точки зрения фонетики.

Как улучшить речь: упражнения на дикцию

• Простучите языком всю полость рта.

  Сделайте несколько вращательных движений языком.

  Проведите им по зубам, как если бы вы чистили их, и попытайтесь дотянуться до неба языком.

• Постучите пальцами губами, щеками, носом и кожей подбородка.

  Надуйте щеки, как если бы ваша кожа была тугим барабаном.

  Постучите по всем этим местам подушечками пальцев, как палками.

• Ежедневно произносить скороговорки для улучшения речи и артикуляции, по крайней мере, в течение 5–10 минут.

  Начните с медленного темпа и постепенно увеличивайте скорость, пока не произнесете их в обычном темпе речи.

  Когда вы их произносите, чрезмерно подчеркивайте слова, заставляя работать язык, челюсти и губы.

  Как только вы научитесь их произносить, начинайте говорить насыщенным голосом актера и еще больше подчеркивайте слова.

  Это может улучшить ваши навыки и развить те мышцы рта, которые отвечают за речевую функцию.

  Признаки высокого интеллекта

• Скороговорки можно усложнить.

  Например, перед тем как произносить скороговорки, можно положить в рот несколько маленьких камешков или орехов.

  Наверняка, в этом случае вам придется приложить немало усилий, чтобы отчетливо и четко произнести эту фразу.

  Таким образом вы тренируете мышцы рта и улучшаете свою речь.

• Еще одно популярное упражнение в речевой практике – речь с закрытым ртом.

  
  Вам будет труднее произносить звуки только потому, что губы сомкнуты.

  Вот почему вам следует проявить дополнительные навыки и силу воли, чтобы сказать хотя бы несколько понятных слов.

  Ваша дикция и артикуляция в обычной речи значительно улучшатся после такого обучения.

• Тренируйте мышцы челюстей, чтобы улучшить четкость речи.

  Чтобы ваша речь стала четче, расслабьте челюсти с помощью пары упражнений.

  Делайте широкие экскурсионные движения и одновременно спойте что-нибудь про себя.

  Растяните каждую мышцу челюсти и лица.

  Откройте рот как можно шире (как будто собираетесь зевнуть) и одновременно нарисуйте круг нижней челюстью и переместите его из стороны в сторону
  .

  Широко откройте рот, как в предыдущем упражнении, и закройте его.

  Повторить такие движения 5 раз.

  С помощью сомкнутых губ попробуйте издать жужжащий звук, но не сомкните челюсти.

  Какие книги читать, чтобы стать умнее?

• Разогрейте голосовые связки.

  Если вы их разогреете, вы расслабитесь и будете готовы говорить четко и эффективно.

  Даже если вы обычно не поете, вы можете спеть несколько нот или просто прошептать себе под нос.

  Можете также спеть скороговорки.

  Несколько раз произнести «Ууууу…», меняя интонацию с высокой на низкую и наоборот.

  Представьте, что ваш голос подобен колесу обозрения, которое движется вверх и вниз, образуя круг.

  Издает жужжащий звук и хлопает в ладоши.

  Это поможет вам избавиться от мокроты, которая может скопиться в горле.

5 Полезных советов по улучшению речи

1. Во-первых, вам следует больше читать, чтобы улучшить речь и словарный запас.

   Газеты, журналы, художественная литература высокого качества.

   Читайте и перечитывайте классику!

   Причем делайте это вслух, не торопясь.

   Такое прочтение обязательно произведет колоссальный эффект.

   Он научит вас составлять слова и предложения и пополнит словарный запас.

2. Во-вторых, постарайтесь, если есть такая возможность, сохранять спокойствие, не размахивать руками и не отражать в своей речи сильные эмоции.

   Это только повысит уровень доверия к вам и добавит авторитета.

   Ваша речь должна состоять из простых фраз и никуда не торопиться.

3. В-третьих, следите за темпом своей речи.

   Не должно быть однообразным.

   Вы можете разделить ключевые моменты разговора паузой.

   Он должен быть подходящим и не слишком длинным.

4. В-четвертых, используйте в повседневной речи и разговоре разные сравнения, метафоры, образные выражения, поговорки и т. Д.

   
   Это обязательно сделает вашу речь более живой и интересной.

   Безусловно, самый безопасный вариант – юмор.

   Соответствующая самоирония и шутки могут добавить лоска вашей речи.

   Слова – это только средство передачи информации, и то, как вы комбинируете эти слова и произносите их, либо запоминается, либо нет.

5. Наконец, говорите и тренируйте свою речь как можно чаще.

   Сделать это довольно просто, если у вас много друзей.

   В противном случае вам могут помочь телевидение или радио.

   Выберите телеведущего, который вам больше всего нравится, и постарайтесь подражать ему.

   Повторите вслух (!) Все, что он говорит, и постарайтесь воспроизвести те же интонации речи.

   Это непростая задача, но позже вы обязательно увидите, насколько вы улучшили свою речь.

   Кроме того, вы не только улучшите мелодию речи, но и пополните свой словарный запас.

Итак, воспользуйтесь этими советами по , как улучшить речь , и постарайтесь говорить отчетливо, ясно и понятно.

Тогда люди будут считать вас целеустремленным человеком и будут относиться к вам с уважением.

Кроме того, благодаря умению правильно говорить, вы всегда будете хорошим и приятным собеседником.

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как эффективно выучить английский язык, улучшить свою речь, слушать

Как эффективно выучить английский

Как быстро вы хотели бы выучить английский язык?

Студенты всегда хотят выучить новый язык очень быстро.Однако нелегко понять использование языка и большой словарный запас за короткое время. К счастью, если вы знаете, как планировать свое обучение, вы улучшите свой английский всего за несколько месяцев.

Сколько времени я должен потратить в день, чтобы эффективно выучить английский язык?

Очень частый вопрос многих студентов, и хороший ответ заключается в том, что важно изучать английский каждый день. Однако не преувеличивайте! Занимайтесь по тридцать минут каждый день вместо двух часов один раз в неделю.Кратковременная, постоянная практика намного лучше для обучения, чем длительные периоды на нерегулярной основе. Эта привычка изучать английский язык каждый день поможет сохранить свежесть английского в вашем мозгу.

Учите английский по разным методикам.

Не используйте только один способ изучения английского языка. Используйте различные методы, которые помогут вам помочь всем частям вашего мозга (множественному интеллекту). Например, если вы изучаете новый словарный запас, создайте карту слов, опишите картинку, составьте список и изучите его, введите слова пять раз.Все эти методы вместе помогают закрепить ваше обучение.

Изучайте английский с друзьями

Нет ничего лучше, чем иметь несколько друзей, чтобы вместе изучать английский язык. Вы можете вместе выполнять упражнения, вместе разговаривать (на английском!) И, изучая английский вместе, помогать друг другу с упражнениями, которые вы, возможно, не понимаете.

Изучайте английский язык, выбирая темы, которые вас интересуют

Одна из самых важных вещей, которую нужно сделать, – это эффективно выучить английский язык, используя темы, которые вам нравятся.Это поможет вам мотивировать, потому что вы также будете изучать тему, которая вам интересна, во время изучения английского языка.

Никогда не сдавайтесь.

Когда-нибудь вы почувствуете ненависть к изучению английского языка. Вы должны подумать о преимуществах английского языка для вашего будущего, если вы свободно говорите по-английски. Постарайтесь сделать изучение английского как можно более увлекательным.

No related posts.