Все о макияже: советы и лайфхаки от Лизы Элдридж, креативного директора Lancome

Огромный список звездных клиентов Лизы Элдридж говорит сам за себя: ей доверяют от Пуччи до Прада. А еще Лиза много лет была амбассадором таких крупных брендов, как Chanel, Shiseido и Boots No.7. Сегодня девушка является креативным директором Lancôme. Мы задали ей 17 вопросов о макияже, на которые она точно знает ответ.

Лучшая помада для поцелуев …

Bright Pillar Box Red!

Как насчет контуринга? …

Марлен Дитрих была мастером контуринга. Я за, если кто-то может это повторить

Уезжая в трехдневный поход, что из косметики вы бы взяли с собой?

Консилер и скраб для губ

Блестящий или матовый?

Матовые губы и глянцевые глаза

Если бы вы могли сделать макияж для четырех знаменитостей любой эпохи, кого бы вы выбрали?

Теда Бара, Королева, Лорен Хаттон, Клеопартра

Воск, эпилятор или шугаринг?

Лазер

Самая дешевая вещь в вашей косметичке?

Ватные палочки

Самая дорогая вещь в вашей косметичке?

Бальзам для губ La Mer

Устаревший макияж это…?

Загорелое лицо с белой шеей

Самый странный продукт, которым вы когда-либо пользовались?

Увлажняющий крем с улиткой и ослиная молочная маска

Секрет классного макияжа?

В завершение макияжа возьмите большую чистую кисть и пройдитесь по всему лицу

Лучший способ снятия макияжа?

Масло + горячая фланелевая ткань

Какие духи вы бы выбрали для знакомства с родителями?

Le Labo Rose 31

Если бы вы могли съесть косметику, что бы это было?

Мой темно-розовый блеск для губ

Жидкая подводка или карандаш?

Подводка

Лучший совет по созданию макияжа?

Не пытайтесь угодить никому, кроме себя

Какой макияж из своей практики вы запомнили больше всего?

Макияж для Дебби Гарри.

Еще несколько секретов от звездных визажистов:

Помады Lisa Eldridge: отзывы и свотчи оттенков

Помады Lisa Eldridge продаются исключительно на официальном сайте, который доставляет их даже в Новую Зеландию и Танзанию, – но почему-то не в Россию. Поэтому нужен посредник: компания, которая получит посылку в другой стране, а потом перешлет в Россию. Замороченно. Заказывая по такой схеме в первый раз, думаешь, что он же будет последний. Но потом привыкаешь (или просто я очень люблю косметику-)

Между линейками True Velvet и Insanely Saturated, как по мне, почти нет разницы. Разве что одни стики покрыты сеточкой, похожей на капроновые колготки, а другие – шершавые, как бетонная стена. Выходит, я купила одну и ту же помаду в семи оттенках – и, по правде, взяла бы еще. Лиза Элдридж — гений колористики. Восхищаюсь её академическим подходом к выбору нюдовой помады и была уверена, что она сделает из привычных оттенков конфетку. Намешает такую фуксию, такой вамп, которые будут отличаться от 500 похожих.

Но еще до того, как я успела оценить оттенки, мой мозг завис и выдал ошибку: «Такой аккаунт уже существует». Недавно я пробовала точь-в-точь аналогичные помады – Gucci Rouge a Levres Mat. Сделаны там же, в Италии, наверняка на одном заводе, только спустя год после запуска Lisa Eldridge True Velvet Lipstick Colour. Похожи, как двойняшки, а не троюродные племянницы. Даже одеты по подобию, в золотые футляры. Мать, конечно, отличит, но остальные, вроде меня, могут перепутать.

Итак, это матовые помады, которые ощущаются на губах, как обычные кремовые. Одни из самых комфортных в принципе, – а не только среди матовых.

Лежат идеально. Ежевичный Velvet Midnight исключение, но темные оттенки всегда сложные, а к этому я нашла подход. Его лучше наносить в 3-4 слоя, чтобы покрытие стало идеально ровным. Во-вторых, он гораздо аккуратнее смотрится в паре с карандашом. И, в третьих, увы, надо смириться: когда губы шелушатся, Velvet Midnight лучше просто отложить. Но этот цвет!. .

Помады в реальности темнее и насыщеннее, чем на свотчах Лизы и на наших свотчах. При заказе надо делать припуск на студийный свет, до чего я, конечно, не додумалась. Самый светлый 

Fawn – практически такой, каким я представляла Muse, следующий по насыщенности в коллекции. А Muse вообще коричневый, – во всяком случае стик. Хотя оба оттенка вроде нюдовые, они ого-го как выделяются на лице. Поэтому мне нравится наносить их потоньше, растушевывая пальцем. Из стика – только для камеры, для съемки.

Оттенки в самом деле уникальные, хотя я долго не могла сформулировать, чем именно. Спасибо Лизе за подсказку: «верхняя нота — роза; нота сердца — шафран <…>».

Цвет как бы многослойный: варьируется от толщины покрытия. Velvet Decade, нанесенный пожирнее и потоньше, это чуть ли не две разные помады. Одна – холодного темно-темно-шоколадного оттенка (моя любовь!). Другая – благородный лиловый нюд. Ежевичный Velvet Midnight такой же перевертыш. Если нанести из стика – разгоняется до практически черного цвета. (Сразу приз за лучшую драму в моей коллекции! Превращает в женщину-вамп, а не вампира или пришельца.) Если нанести пальцем – пыльный нюд. Короче, я в шоке. Всякую помаду можно нанести по-разному, но не всякая даст такое многообразие эффектов. Будто солируют то одни пигменты, то другие.

Думаю, понятно, что я в восторге:) Особенно от Velvet Decade и Velvet Midnight. Но если перспектива – ловить, заказывать, ждать посылку Lisa Eldridge – кажется вам неприятнее зимней слякоти, можно вполне удовлетвориться матовыми Gucci.

Лиза Элдридж – новый глобальный креативный директор по макияжу Lancôme

Очередные кадровые новости бьюти-рынка.
С сегодняшнего дня Лиза Элдридж (Lisa Eldridge) стала глобальным креативным директором по макияжу Lancôme — об этом она объявила на своей странице в Facebook и в Instagram.

Exciting News!

A video posted by Lisa Eldridge (@lisaeldridgemakeup) on

Лиза — гуру макияжа, известная по блогу и видеоканалу Youtube с миллионом подписчиков. Именно ей доверяют свой образ для съемок и красной дорожки Кейт Уинслет, Алекса Чанг, Кира Найтли и Софи Даль. Параллельно с этим Лиза успевает принимать участие в съемках для глянца — в ее портфолио Vogue, Marie Claire, Harper’s Bazaar и Love, — и создавать уроки макияжа для Chanel.

Когда-то она проводила мастер-классы макияжа для клиентов корнера Lancôme в лондонском Harrod’s — и теперь возвращается в «родной дом» в новом качестве. Марка надеется вдохнуть в будущие мейкап-коллекции естественный стиль Лизы, где макияж — не маска, за которой можно спрятать свое настоящее «я», а средство это «я» выразить», где красивый образ не обязательно должен быть сложным, и где женщина абсолютно любого типа и возраста — и уровня владения кистями и карандашами — может попробовать макияж как игру с перевоплощением.

Похоже, Lancôme возлагает на нового директора большие надежды: для нее оборудовано совершенно новое мейкап-ателье в Париже. Сама Лиза, по ее словам, тоже с нетерпением ждет новых коллекций и оттенков — и, конечно, онлайн-публикаций (тут мы потираем руки в предвкушении -)).

Если вы понимаете английский, но еще не видели ее блога — очень рекомендуем. Особенно хороши, на наш взгляд, эти три:

Классические смоки:

Все о красной помаде:

Вечерний образ в голливудском стиле:

Будем с нетерпением ждать новых коллекций Lancôme — и надеяться, что с новой должностью Лизе удастся регулярно обновлять и ее собственный блог -)

Как быть замечательным родителем🥇: хорошие родительские навыки и советы

По мере того, как ваш ребенок превращается из младенца и малыша в школьника и подростка, многое меняется, но основные принципы остаются неизменными. Как отличный родитель, вы будете уравновешивать его или ее уровень зрелости и потребности с правилами, обязанностями и льготами.

В то время как младший ребенок более эгоцентричен и меньше понимает ожидания других, подросток более настроен на компромисс, переговоры и развитие своей независимости и идентичности.

Умение быть хорошим родителем интуитивно. Доверяйте своему инстинкту и следуйте ему. Измеряйте и действуйте в соответствии с проявлением зрелости вашего ребенка.

Создать структуру.

Общайтесь часто и открыто. Вслушиваться. Поощряйте своих детей рассказывать о своих переживаниях и эмоциях.

Демонстрируйте сочувствие и доверие.

Больше всего радуйтесь своим детям в любом возрасте. Это время обучения и совместного достижения новых высот вместе.Будьте рядом, пока они растут.

Вот наш родительский совет, как хорошо обращаться с детьми, чтобы они полностью реализовали свой потенциал.

Содержание

Что такое эффективное воспитание детей?

В двух словах, эффективное воспитание означает взаимодействие с детьми таким образом, чтобы они развивали знания и эмоциональные навыки, чтобы стать счастливыми и продуктивными взрослыми и иметь хорошо адаптированное поведение.

Чтобы добиться успеха в конкурентном мире, дети должны научиться быть честными и владеть собой.Они должны уметь принимать решения и действовать независимо, но при этом быть добрыми и чуткими по отношению к другим. Они сотрудничают с другими, основываясь на здоровых моральных принципах, ведя себя соответствующим образом, даже в сложных обстоятельствах.

Родители, которые могут привить эти способности и ценности своим детям, проделали исключительную работу по их подготовке к жизни в реальном мире. У детей есть восемь основных потребностей, которые хороший родитель удовлетворяет, чтобы иметь наилучшие шансы на благополучие и счастье.

  1. Безопасность .Быть в безопасности, согреться и накормить – вот основные потребности ребенка. Постоянная безопасность – это основа стабильности и роста.
  2. Устойчивость . Стабильная семейная и общественная среда дает ребенку ощущение своей роли и ценности. Традиции и культура поощряют принадлежность и здоровую идентичность.
  3. Согласованность . Работа с последовательными ценностями, ожиданиями, эмоциями и поведением помогает ребенку развить уверенность и равновесие. Надежное и единообразное воспитание – ключ к успеху.
  4. Эмоциональная поддержка . Принятие и признание – важные аспекты для развития у детей доверия, уважения и самоуважения. Эти качества составляют основу сдержанного и независимого мышления.
  5. Любовь . Ощущение того, что человек находится на своем месте и где его принимают, – самый ценный дар. Проявление безусловной любви – это окончательное подтверждение.
  6. Образование . Формальное школьное образование важно для подготовки вашего ребенка к тому, чтобы однажды он стал продуктивным членом общества, но уроки жизни во многих отношениях даже более ценны.Создание безопасной и стабильной среды, в которой ребенок может испытать новый опыт, подготавливает его или ее к независимости.
  7. Положительные образцы для подражания . Возможность смотреть на кого-то с положительными качествами и подражать им дает ребенку стремление развиваться и становиться лучше.
  8. Строение . Порядок и структура – основа последовательного развития. Наличие правил и границ дает ребенку ясность в отношении его или ее роли и того, что от них ожидается.

Защищать, обучать, обеспечивать четкие ожидания и последовательный распорядок, чтобы подготовить вашего ребенка к преодолению любых трудностей и успешному переходу через этапы развития в детстве.

Эффективные родительские навыки

Как мама или папа, зная, какой набор навыков нужно иметь и как его применять, является хорошей отправной точкой для эффективного воспитания детей. Самый главный фактор – время. У всех родительских навыков есть одна общая черта – время. Проведение как можно больше времени в компании вашего ребенка – это возможность инвестировать в удовлетворение всех его основных потребностей.Эффективные родители передают эти качества следующим образом.

  1. Слушает . Наблюдение и слушание с вниманием и пониманием позволит вам узнать, что и когда вашему ребенку что-то нужно или есть проблема, которую нужно решить. Поощряйте ребенка выражать свои эмоции и мысли. Изучите рефлексивный стиль общения, чтобы прояснить, что говорит ваш ребенок, повторяя эту идею другими словами.
  2. Честность и прозрачность . Расскажите ребенку о своих чувствах и ожиданиях и побудите его или ее сделать то же самое.Эта привычка будет иметь большое значение для предотвращения развития конфликтов.
  3. Решение проблем . Общайтесь со своим ребенком на беспроигрышной основе, всегда будьте честны и объективны. Будьте осторожны, не позволяйте эмоциям взять верх над вами. По возможности помогайте ребенку решать его или ее проблемы. Попросите его или ее предложить решения, а не прописывать ваши идеи.
  4. Респект . Уважение к себе, другим и собственности – отличительный признак здоровых отношений.Поделитесь своими ценностями с ребенком и объясните, какова цель. Человек, который ведет себя соответствующим образом, завоевывает доверие других.

Максимально помогайте своему ребенку, а не прописывайте. Сообщите им о своих ожиданиях. Проявляйте уважение и понимание. Поощряйте рассказывать о своих чувствах и переживаниях. Относитесь к ним так, как хотите. Когда дети плохо себя ведут, иногда это рефлексия на примере родителей.

Как быть хорошим родителем

Ниже приведены дополнительные советы о том, что делает хороших родителей.

  • Подавайте хороший пример . Если вы ожидаете от ребенка последовательности, позитива и уважения, вы должны проявлять те же ценности. Дети учатся, подражая хорошим образцам для подражания. Если вы сделали ошибку, примите на себя ответственность и признайте это.
  • Признать, похвалить и оставить положительный отзыв . Дети любят похвалу, которая способствует положительному поведению. Выбирайте конструктивный отзыв, а не негатив и критику. Большинство людей, особенно дети, рассматривают критику как форму отказа, которая может перерасти в постоянный страх и неуверенность.
  • Уважайте и берегите себя . Самоуважение и забота – это два качества, которые не только определяют вашу способность поступать так же с другими, но и закладывают основу для здоровых и близких отношений. Заботиться о себе и ценить себя означает, что у вас меньше стресса и вы настроены более позитивно. Ваша семья ответит с таким же оптимизмом и воодушевлением.
  • Демонстрирует и обучает социальным навыкам . Социальные навыки, такие как сочувствие, уважение, вежливость, поведенческий и эмоциональный контроль, лучше всего проявлять, чем говорить.Общайтесь открыто и часто. Задавайте детям вопросы об их сегодняшнем дне и опыте. Признавайте их эмоции и поощряйте их говорить об этом.
  • Покажи и научи благодарности . Каждый день спрашивайте своих детей, за что они благодарны. Идеальное время и место для этого – ежедневный обеденный стол, когда семья собирается вместе. Убедитесь, что они понимают, что честность и уважение, доброта и щедрость помогают другим людям и заставляют их чувствовать себя хорошо.Что еще более важно, дающий также испытывает гордость и благодарность.
  • Способствовать здоровью и единению . Поощряйте детей заниматься физическими упражнениями, которые им нравятся. Проводите с ними время на свежем воздухе. Сделайте здоровое питание веселым. Готовьте еду по выбору ваших детей раз в неделю. Ешьте вместе хотя бы раз в день – обед – прекрасная возможность поговорить о повседневной жизни каждого.

Хорошие родительские навыки не обязательно относятся к родителям, которые делают все для своего ребенка, а скорее к тем, кто использует эффективное воспитание, чтобы предоставить своим детям безопасное и заботливое пространство и направлять их в их развитии.Хорошие родители не всегда могут делать все правильно, но они всегда рядом.

Помните, что это путешествие, которое вы совершаете вместе. Хорошее воспитание – важная жизненная задача, но получать удовольствие от детей еще важнее для вас обоих.

Как быть хорошим родителем в трудную минуту

Научиться быть лучшими родителями важно не только в хорошие времена. Все семьи проходят тяжелые периоды. Именно в эти трудные времена вы действительно узнаете, что делает хороших родителей.

Когда у вашего ребенка психические или эмоциональные проблемы

По данным CDC, почти у 10 процентов детей в возрасте от 2 до 17 лет диагностируется синдром дефицита внимания с гиперактивностью, или СДВГ. Более 7 процентов имеют диагностированную поведенческую проблему или тревогу, а более 3 процентов в той же возрастной группе получили диагноз депрессии.

Некоторые из этих состояний часто встречаются вместе, что усиливает эффект и затрудняет лечение.Учитывая тот факт, что еще больше детей с проблемами психического здоровья не диагностируются и не получают лечения, что имеет негативные последствия для их здоровья и развития, ситуация требует внимания.

Первая линия помощи и самая важная основа психического здоровья ребенка – это дома. Когда ваш ребенок постоянно грустит или замкнут, угрожает или пытается причинить себе вред, у него внезапные, всепоглощающие страхи, он неконтролируемый или идет на риск, или имеет серьезные перепады настроения, возможно, он или она страдает расстройством настроения или поведением.

Если их поведение внезапно меняется или появляются признаки употребления алкоголя или наркотиков, родитель должен насторожиться. Ребенок, которому так трудно сконцентрироваться или оставаться неподвижным, что это мешает его работе в школе или повседневным задачам, возможно, страдает СДВГ.

Если вы наблюдаете какие-либо из этих закономерностей, поговорите со своим ребенком, чтобы узнать, с чем у него или нее проблемы, или если что-то беспокоит его или ее. При необходимости спросите профессионального мнения.

Помните, что страдание от психического расстройства – это не стигма.Это болезнь, а не личная неудача. Однако эффективное воспитание может иметь огромное значение для устойчивости вашего ребенка и решения проблем. Заботливая и упорядоченная домашняя обстановка дает ребенку лучшую возможность развиться в счастливого и продуктивного взрослого.

Как быть хорошим родителем во время развода

Хотя стабильный и любящий дом с двумя родителями широко считается наилучшими условиями для роста ребенка, к сожалению, это не всегда так.Почти половина всех браков в Соединенных Штатах заканчивается разводом или разводом по прошествии средней продолжительности чуть менее восьми лет. Это означает, что во многих случаях страдают маленькие дети.

Период, предшествующий разводу, обычно бывает неспокойным и наполнен спорами и конфликтами. Обвинения и обвинения между партнерами – обычное дело. Гнев, разочарование и эмоциональность родителей проецируются на детей.

Дети также могут стать источником споров, когда их втягивают в перетягивание каната за расположение родителей или опеку.Самое важное, что нужно помнить родителям, переживающим развод, – это то, что дети не являются объектами ссоры с вашим партнером.

Вам необходимо отделить негативные чувства к партнеру от того, как вы относитесь к своим детям. Не допускайте драки перед ними. Убедитесь, что они понимают, что ни в чем не виноваты и не несут ответственности за несчастье и конфликт.

Постарайтесь отложить свою обиду и гнев на благо детей и сделать все возможное, чтобы они почувствовали себя любимыми, принятыми, ценными и принадлежащими как вам, так и вашему партнеру.

  1. Будьте последовательны, насколько это возможно.
  2. Всегда стремитесь быть хорошим примером ответственности и уважения.
  3. Отделите свои чувства от поведения. Другими словами, не перекладывайте свою боль на ребенка.
  4. Будьте особенно бдительны, чтобы понять, что ваш ребенок испытывает эмоциональные трудности или проблемы с успеваемостью.
  5. Регулярно разговаривайте со своим ребенком. Улучшите свое общение с партнером и отделите разногласия от дискуссий о том, что лучше для вашего ребенка.

Как быть хорошим родителем после развода

Когда вы уже разделились или развелись, у вас, вероятно, есть какое-то соглашение о совместном воспитании детей. Всегда уважайте эту договоренность.

За исключением случаев, когда вы испытали серьезные проблемы, такие как физическое или эмоциональное насилие, алкоголь или наркотики, совместное участие в жизни ваших детей между обоими родителями – лучшее решение после развода.

Даже если у вас теперь отдельная жизнь, поощряйте ребенка проводить время и поддерживать близкие отношения с вашим бывшим партнером.Хотя совместная ответственность, координация и принятие решений могут быть трудными и утомительными, у детей, которым нравится компания и руководство обоих родителей, больше всего шансов на счастье и успех.

Убедитесь, что ваши аранжировки последовательны, а неожиданные вещи сведены к минимуму. Это поможет вашему ребенку почувствовать заботу и безопасность.

Мирное сотрудничество с бывшим партнером научит вашего ребенка ценности компромисса и совместного решения проблем.

Важно отделить чувства обиды и гнева, которые могут у вас возникнуть, от вашего поведения перед ребенком. Не вовлекайте ребенка в разногласия или конфликты.

Сосредоточьтесь на регулярном, хорошем общении со своим бывшим партнером. Принимайте совместные решения, которые влияют на вашего ребенка. Старайтесь действовать как одна команда и поддерживать друг друга, когда дело касается благополучия детей.

Быстрое решение проблем. Компромисс. Не позволяйте мелочам мешать и разрастаться.Всегда делайте то, что лучше для вашего ребенка.

Советы для родителей по возрасту

Стиль воспитания и решения меняются вместе с развитием ребенка. Потребности и ожидания вашего ребенка и малыша отличаются от потребностей и ожиданий вашего школьника и подростка. По мере расширения их взаимодействия с миром уровень их зрелости повышается. Вы всегда должны оценивать и уравновешивать их уровень зрелости и способность справляться с ответственностью с автономией и свободой, которые вы им позволяете.

Советы по воспитанию младенцев

Младенцы имеют очень элементарные потребности, и они еще не научились различать себя и свое окружение.Им требуется тепло, отдых, безопасность, питание и время, чтобы установить связь со своим главным опекуном. Их основные задачи развития – научиться есть, спать и привыкнуть к своему телу и взаимодействию с другими. Они начинают укреплять доверие. Поэтому как родитель вам следует…

  • Установите режим кормления, сна и ласки.
  • Узнайте, как утешить ребенка для достижения наилучших результатов.
  • Позаботьтесь о себе, выспитесь и отдохните, когда сможете.
  • Расслабьтесь и наслаждайтесь малышом, не зацикливаясь на мелочах.

Очень скоро ваш ребенок станет малышом, и он или она начнет больше двигаться, исследовать и взаимодействовать.

Советы по воспитанию детей ясельного возраста

В возрасте от одного до двух лет малыши начинают учиться ходить и говорить. Узнавая больше об окружающей среде и окружающих их людях, малыши становятся более самостоятельными и осторожно проверяют свою независимость. Однако они по-прежнему эгоистичны и могут быть довольно упрямыми.В этом возрасте у них быстро развиваются языковые и физические навыки. Они учатся ориентироваться в правилах своего мира.

  • Поддержите попытки вашего малыша стать более независимым.
  • Позвольте ему или ей развить чувство мастерства.
  • Установите ограничения, чтобы обеспечить их безопасность и ваше благополучие.
  • Покажите, что вы терпите его или ее гнев и другие эмоции.
  • Постарайтесь взглянуть на вещи глазами малыша.
  • Обеспечьте безопасность вашего ребенка во время его исследований.
  • Поощряйте его или ее любопытство.

Советы по воспитанию дошкольников

В возрасте от трех до пяти лет ваш дошкольник становится немного менее эгоистичным, больше осознает свое место в мире и начинает учиться управлять своими эмоциями и поведением. Их социальные навыки развиваются быстро, и они закладывают основу, когда они отваживаются выйти на свет и пойти в школу. Они учатся на опыте и проверяют границы своего тела и ума.

Чтобы наставить дошкольника на правильный путь, необходимо…

  • Обучайте, проявляя сочувствие и рассказывая о чувствах.
  • Продолжайте устанавливать распорядок своей повседневной жизни, что утешает вашего дошкольника, открывая для него новые вещи, которые могут его пугать.
  • Убедитесь, что он или она достаточно отдыхают и спят.
  • Следите за тем, какая пища доступна, но позвольте вашему дошкольнику решать, сколько есть – предлагайте небольшие регулярные приемы пищи или закуски, чтобы предотвратить постоянное и нездоровое питание.
  • Внимательно слушайте своего ребенка регулярно. Попросите его или ее описать свои переживания и чувства.
  • Устанавливайте ограничения, но сопереживайте, когда они разочаровывают – учите самодисциплине, а не принудительному наказанию.
  • Регулярно общайтесь со своим ребенком и проводите время для общения.

Советы по воспитанию школьников

В школе и в дошкольном возрасте он становится менее эгоистичным, более приспособленным к другим и (обычно) более внимательным и готовым к сотрудничеству.В годы становления школьник как никогда нуждается в руководстве для развития эмоционального интеллекта и навыков саморегуляции.

Используйте эти обычно разумные годы, чтобы укрепить ваши отношения и позволить вашему ребенку развить свою уникальную личность.

  • Уравновешивайте потребность вашего ребенка в самодостаточности, взаимодействии со сверстниками и выделении времени для качественного общения с ним или с ней.
  • Планируйте регулярные семейные прогулки или мероприятия, чтобы установить прочные связи.
  • Оцените зрелость вашего ребенка и его потребность в независимости – соблюдайте баланс правил и приспособлений соответственно.
  • Внимательно слушайте своего ребенка и поощряйте его проблемы.
  • Позвольте им придумывать возможные решения и научите их вести переговоры и идти на компромисс.
  • Признать и хвалить их сильные стороны и достижения.
  • Ограничьте использование электронных устройств определенным временем в день.
  • Знайте друзей своего ребенка, их отношения и ценности.
  • Не ввязывайтесь в борьбу за власть и действуйте твердо, а не наказывайте.

Советы по воспитанию подростков

В раннем подростковом возрасте, от 13 до 15 лет, ожидайте изменчивого поведения и эмоций, когда они пытаются обрести независимость. На данный момент он или она развили личность, но, возможно, все еще пытаются найти свою устойчивую идентичность.

Внешний мир оказывает все большее влияние на вашего подростка, поскольку он ориентируется в отношениях со сверстниками, ищет образцы для подражания и расширяет свое влияние через социальные сети и школу, спорт и другие мероприятия.

На этом этапе родитель сосредоточен на демонстрации уважения и положительных ценностей, управлении собственными эмоциями, балансировании свободы с ответственностью и регулярном общении.

  • Продолжайте планировать регулярные разговоры, чтобы отмечаться каждый день.
  • Разрешите свободу соответственно, но знайте, что ваш подросток делает, где и с кем.
  • Ешьте вместе как можно больше блюд, особенно во время ужина.
  • Демонстрируйте и поощряйте здоровый уход за собой, включая питание, сон и отдых.
  • Поддерживайте своего подростка как можно сильнее, чтобы он добивался и достигал своих целей.
  • Действуйте больше, чем родитель, чем друг – направляйте, проявляйте твердость и предлагайте поддержку.
  • Храните компьютеры в семейном пространстве.
  • Продолжайте регулярно проводить семейные встречи и прогулки.

Заключение

Помните, что взаимодействие с вашим ребенком – независимо от его возраста – является критически важным компонентом в его развитии. В детстве это означает физический контакт и заботу.Когда ваш ребенок становится старше, общение о его переживаниях и эмоциях становится светом, который ведет его к уверенности.

Задумчивое слушание, обсуждение эмоций, установление границ и структуры, а также баланс между независимостью и ответственностью также очень важны. Обратите внимание на изменения в поведении вашего ребенка. Следите за их действиями в Интернете и в реальном мире.

Установите соответствующие меры безопасности в социальных сетях. Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы иметь смартфон, установите приложение, такое как «Найди моих детей», чтобы знать, где они находятся, когда ты беспокоишься.

Это даст вам ценное душевное спокойствие, так что вы дадите им больше свободы действий для исследования своей независимости, оставаясь при этом в безопасности и защите.

твитов / Lisa_Eldridge / Twitter / PandaRank

  • Instagram
    • Лучшие аккаунты
      • Подписчиков
      • По степени вовлеченности
      • По подписчикам за последнюю неделю
      • По подписчикам за последний месяц
      • По подписчикам за последний год
    • По языку
      • Английский
      • Русский
      • Испанский
      • китайский (мандаринский)
      • Арабский
      • Другое
    • По местонахождению
      • Соединенное Королевство
      • Китай
      • США
      • Россия
      • Саудовская Аравия
      • Другое
    • По категориям
      • Красота и мода
      • Автомобили и мотоциклы

IELTS Discussion Essay Model Answer

Ответ на этот образец эссе для обсуждения IELTS оценивается в балл 9.См. Комментарии под эссе для получения советов и советов.

Некоторые считают получение университетского образования лучшим способом получить хорошую работу. С другой стороны, другие люди считают, что приобретение опыта и развитие навыков межличностного общения важнее.
Обсудите обе стороны и выскажите свое мнение.

Некоторые считают, что выпускник университета является ключом к получению хорошей работы, в то время как другие считают, что лучше иметь опыт и навыки межличностного общения.На мой взгляд, университетское образование необходимо для академической работы, тогда как личные навыки и опыт более полезны в бизнесе.

С одной стороны, многие думают, что большинству людей легче найти хорошую работу, если они закончили университет с хорошей степенью. Другими словами, наличие высшего образования ставит людей на шаг впереди других, у которых его нет, и это может стать решающим фактором в получении хорошей работы. Конкурс на поступление в университеты и рост числа выпускников показывают, насколько важен этот уровень образования для будущих возможностей трудоустройства людей.

С другой стороны, по мнению некоторых, наличие опыта работы и межличностных навыков, таких как лидерские качества и другие навыки межличностного общения, также может нарушить баланс в пользу соискателя. На многие должности претендует подавляющее количество кандидатов, и поэтому часто считается, что наличие соответствующего опыта в этой сфере работы или приобретение полезных навыков межличностного общения, которые могут быть ценными для компании, могут помочь вам при подаче заявки. на должность.

Наконец, на мой взгляд, требуется ли высокий уровень образования или навыков и опыта, зависит от вакансии, на которую претендует.Возьмем, к примеру, юриспруденцию, медицину или преподавание, невозможно претендовать на должность без необходимого образования. Напротив, в бизнесе кандидату было бы более важно обладать мягкими навыками и опытом в этой сфере бизнеса, чтобы он мог занять должность без дополнительного обучения и принести немедленную пользу компании.

В заключение, для получения хорошей работы требуется соответствующий опыт или образование, в зависимости от типа работы и области.Люди должны убедиться, что они обладают необходимыми навыками или степенями, прежде чем подавать заявление на работу, чтобы быть уверенными в успехе.

Комментарии : Это эссе на 9 баллов. В нем более 300 слов, но все предложения актуальны, сфокусированы и хорошо написаны. Оценка группы 8,5 и 9 учащиеся могут успешно выполнять длинные эссе, но учащиеся из групп 8–6 должны стремиться набрать от 270 до 290 слов. Обе стороны четко обсуждаются, и также ясно высказывается мнение. Связывающие устройства используются хорошо.

Рекомендуемая

купонов Lisa Eldridge 2020. Сохранение с кодами купонов Lisa Eldridge и предложениями

HR 610 уже введена с опцией ваучера. Сначала идет в комитет палаты представителей.

Проверить детали Код купона не требуется

Информационный бюллетень Tomorrows будет иметь код скидки 15% – удовольствие выходного дня!

Проверить детали Открытая сделка для раскрытия кода

Похожие предложения в других магазинах

Трамп, ДеВос и Спайсер обратились к выбору школы – без публичного использования словарного купона

Проверить детали Код купона не требуется

Купоны и предложения Сьюзан Кинг

Kode voucher senilai 200rb, akan segera dikirim ke DM-mu, utk belanja di #BelanjaPakeJempol

Проверить детали Код купона не требуется

Блибли.com Купоны и предложения

В 2017 году юношеские игры снова станут доступны! #Welovefooty

Проверить детали Код купона не требуется

Купоны и предложения SANFL

Ajukan #KartuKreditBCAIndomaret dan dapatkan ваучер 250 000 рупий (Khusus pengajuan di Toko Indomaret). Информационный клик

Проверить детали Код купона не требуется

Купоны и предложения Indomaret

Transaksi perbankan dalam genggaman, зарегистрируйте HSBC Internet Banking sekarang! Ваучер Dptkan Blibli 150 рупий!

Проверить детали Код купона не требуется

Купоны и предложения HSBC в Индонезии

Спешите! Это последний день, когда можно получить бесплатный ваучер на 50 евро, когда вы подписываетесь на сделку Virgin Media Tripleplay на помешанных.т.е.!

Проверить детали Код купона не требуется

Bonkers.ie Купоны и предложения

Kuis di Instagram Telkom Indonesia berhadiah iPhone 6, Kamera Instax, Jam TIMEX, Voucher dll # JelajahAngkasaTelkom3S

Проверить детали Код купона не требуется

Купоны и предложения MelOn Indonesia

Обед в Центральном парке и NEO SOHO мин.Rp250rb s / d 26Feb, menangkan Pulo Cinta Trip & Sofitel Hotel Bali Voucher!

Проверить детали Код купона не требуется

Купоны и предложения HSBC в Индонезии

Самый жестокий из них – фигурка #Bane Premium Format – это наш #DealoftheDay! Эта криминально хорошая скидка действует при БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКЕ в США! Это закончится 21.03.20 в 23:59 по тихоокеанскому стандартному времени! Смотрите наши скидки на #SIdeshowcollectibles

.

Проверить детали Код купона не требуется

Купоны и предложения для коллекционирования

Правда, справедливость и серебро! Коллекционная серебряная монета Супермен от Монетного двора Новой Зеландии продается со скидкой и БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКОЙ в США! #discount #sideshowcollectibles #superman

Проверить детали Код купона не требуется

Купоны и предложения для коллекционирования

Вперед ПОЛУЧИТЬ! Ashworld уже в продаже! Бросайте бумеранги, водите машины, готовьте мясо песчаного червя, исследуйте земли и устраивайте дождь! #gaming #pcgaming #ios #android #DISCOUNT #survival # pixela # indiegames

Проверить детали Код купона не требуется

Купоны и предложения OrangePixel

Ищете выгодную сделку? Не смотрите дальше… #StellarEyes теперь доступны со скидкой 30% !! Предложение действительно только до окончания запасов #SunnyLeone #fashion #cosmetics #luxury #luxurylifestyle #luxurymakeup #offer

Проверить детали Код купона не требуется

Солнечная звезда поразила Купоны и предложения

Подарите себе несколько старых цифровых выпусков DWM всего за 1,99 фунта стерлингов каждый! Отправляйтесь на #DoctorWho #DrWho #DWM #digital #magazines #offer #sale

Проверить детали Код купона не требуется

Купоны и предложения журнала «Доктор Кто»

Пора ОБНОВИТЬ GLAM GAME дома! Оттенки #AnniversaryEdition теперь будут доступны со скидкой 30% только до конца запасов! Предложение начинается сегодня вечером в 12:00 IST #SunnyLeone #fashion #cosmetics #offer #OOTD #sale

Проверить детали Код купона не требуется

Санни Леоне Купоны и предложения

В настоящее время действует 20% скидка на все товары в Интернет-магазине Panini.Воспользуйтесь кодом, чтобы воспользоваться этим предложением #DoctorWho # журналы #offer

Проверить детали Открытая сделка для раскрытия кода

Купоны и предложения журнала «Доктор Кто»

. предлагают скидку 50% с вашей подписки на первый год на их план «Все» – это план со всеми особенностями и функциями для создания мощного и коммерциализированного #app.Полная информация; #offer

Проверить детали Код купона не требуется

Купоны и предложения Эдинбургской палаты

Вы можете перебронировать билет позже или выбрать туристический ваучер. Если вы оформили билеты в туристическом агентстве, свяжитесь с ними. Спасибо

Проверить детали Код купона не требуется

Купоны и предложения поддержки Эмирейтс

Здравствуйте, мы предлагаем два варианта, если вы планируете лететь с нами до 31 мая.1. Измените свой рейс без комиссии. 2. Подайте заявку на получение ваучера на полную стоимость вашего полета (включая налоги и сборы) плюс дополнительные 10%.

Проверить детали Код купона не требуется

Купоны и предложения Aer Lingus

5 причин, по которым ты так устаешь

Часто ли ты спрашиваешь себя: «Почему я все время так устаю?» Если да, то эта статья может быть для вас идеальным чтением; мы составили список некоторых из наиболее распространенных причин усталости и того, что вы можете сделать, чтобы прийти в норму.

Поделиться на Pinterest Существует множество причин усталости, в том числе недостаток сна, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стресс и заболевания.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 15,3 процента женщин и 10,1 процента мужчин в США регулярно чувствуют себя очень уставшими или истощенными.

Усталость может вызвать множество проблем. Например, каждый месяц каждый 25-й взрослый водитель засыпает за рулем.

Около 72 000 ДТП и 44 000 травм каждый год являются результатом вождения в сонливом состоянии, не говоря уже о примерно 6000 ДТП со смертельным исходом, вызванных сонливыми водителями.

Каждый человек в какой-то момент своей жизни чувствует усталость – будь то из-за поздней ночи на улице, из-за того, что не спал, чтобы посмотреть любимое телешоу, или из-за лишних часов работы.

Часто вы можете указать на причину, по которой вы не чувствуете себя лучше, но как насчет тех случаев, когда вы не можете точно определить причину своей усталости? Что же тогда заставляет вас чувствовать усталость?

Медицинские новости Сегодня исследовал возможные объяснения того, почему вы можете чувствовать себя таким истощенным, и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы почувствовать себя снова полными сил.

Недостаток сна может показаться очевидной причиной чувства усталости, однако каждый третий взрослый в США постоянно не получает его в достаточном количестве.

Поделиться на Pinterest Усталость увеличивает риск несчастных случаев, ожирения, высокого кровяного давления, депрессии и сердечных заболеваний.

По данным Американской академии медицины сна и Общества исследования сна, людям в возрасте от 18 до 60 лет необходимо 7 или более часов сна каждый день для поддержания оптимального здоровья.

Недопустимое количество часов сна каждую ночь связано не только с усталостью, снижением работоспособности и повышенным риском несчастных случаев, но также имеет неблагоприятные последствия для здоровья.

К ним относятся ожирение, высокое кровяное давление, депрессия, сердечные заболевания, инсульт и повышенный риск смерти.

Если вам сложно спать в течение 7 часов, вот несколько советов, которые помогут вам достичь полной дозы столь необходимого сна:

  • Поддерживайте постоянный режим сна. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время каждую ночь и вставать в одно и то же время каждое утро – даже по выходным.

  • Избегайте дневного сна. Нам нужно определенное количество сна в течение 24-часового периода и не более того.Дневной сон уменьшает количество сна, которое нам требуется на следующую ночь, что может привести к трудностям засыпания и фрагментарному сну.

  • Ограничьте время бодрствования в постели до 5–10 минут. Если вы обнаружите, что лежите без сна в постели, беспокоясь или у вас быстро кружится голова, встаньте с постели и посидите в темноте, пока не почувствуете сонливость, а затем вернитесь в кровать.

  • Убедитесь, что в вашей спальне тихо, темно и комфортно. Любой свет, попадающий в вашу комнату, может нарушить ваш сон.Убедитесь, что в вашей комнате темно и что свет, излучаемый цифровыми устройствами, находится вне поля зрения. Считается, что более прохладная температура в помещении лучше способствует сну, чем более высокая температура.

  • Ограничьте потребление напитков с кофеином. Постарайтесь не употреблять напитки с кофеином после полудня. Стимулирующий эффект кофеина может сохраняться в течение многих часов после приема и вызывать проблемы с засыпанием.

  • Избегайте табака и алкоголя перед сном. Курение сигарет и употребление алкоголя перед сном может вызвать нарушение сна.

Если вы практикуете все перечисленные выше привычки сна и по-прежнему просыпаетесь усталым, было бы неплохо связаться с вашим лечащим врачом и обсудить, есть ли у вас проблемы со сном, такие как бессонница, обструктивное апноэ во сне или синдром беспокойных ног.

Самый простой способ избавиться от усталости – внести изменения в свой рацион. Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты может существенно повлиять на ваше самочувствие.

Чтобы улучшить свое здоровье и получить все необходимые питательные вещества, а также избавиться от усталости, жизненно важно выбирать здоровую смесь продуктов из пяти пищевых групп, а именно: фрукты, овощи, зерновые, белки и молочные продукты.

Вы можете изменить свой стиль питания сегодня, внеся некоторые из этих небольших изменений:

  • Ешьте нужное количество калорий для вашего пола, возраста, веса и уровня активности. Если вы едите слишком много или слишком мало, вы можете чувствовать себя вялым.
  • Заполните половину тарелки фруктами и овощами. Обязательно употребляйте в пищу целые фрукты и различные овощи.
  • Убедитесь, что цельное зерно составляет половину потребляемого вами зерна. Примеры цельного зерна включают коричневый рис, овсянку, цельнозерновую муку, булгур и цельнозерновую муку.
  • Перейдите на обезжиренные и обезжиренные молочные продукты , чтобы ограничить потребление насыщенных жиров.
  • Измените режим приема белков. Старайтесь выбирать нежирную птицу и мясо, ограничивать количество обработанного мяса, выбирать несоленые орехи и семена и выбирать морепродукты, богатые омега-3.
  • Сократите потребление сахара. Сахар может дать вам быстрый прилив энергии, но он быстро проходит, и вы можете чувствовать себя более усталым.Избегайте продуктов и напитков с большим содержанием сахара.
  • Никогда не пропускайте завтрак. Регулярный пропуск завтрака может привести к тому, что вы упустите ключевые питательные вещества и энергию, необходимую для быстрого начала дня.
  • Ешьте регулярно. Поддерживайте свой уровень энергии за счет трехразового питания и ограничения нездоровых перекусов.
  • Пейте достаточно воды. Питьевая вода помогает предотвратить обезвоживание, которое приводит к усталости, нечеткому мышлению, изменению настроения, перегреву и запорам.

Когда наступает усталость, сидеть на диване и расслабляться может показаться единственным ответом. Но вставание и движение – лучшее, что вы можете сделать, чтобы зарядиться энергией и избавиться от усталости.

Исследование, проведенное Университетом Джорджии (UGA) в Афинах, показало, что по сравнению с сидением в тишине, одна тренировка средней интенсивности продолжительностью не менее 20 минут помогает повысить энергию.

Более раннее исследование UGA также показало, что, когда люди, ведущие малоподвижный образ жизни, регулярно выполняли программу упражнений, их утомляемость уменьшалась по сравнению с теми, кто этого не делал.

Рекомендации по физической активности для американцев Министерства здравоохранения и социальных служб США предполагают, что всем взрослым необходимо 2 часа 30 минут упражнений средней интенсивности в неделю и упражнения для укрепления мышц, которые прорабатывают все основные группы мышц 2 или более дней в неделю. неделя.

Может показаться, что на упражнения уходит много времени, но вы можете распределить свою активность в течение недели, и в целом это просто количество времени, которое в противном случае вы могли бы потратить на просмотр фильма.

Если вы какое-то время не тренировались, начните медленно. Начните с быстрой 10-минутной ходьбы каждый день и постепенно переходите к быстрой ходьбе по 30 минут 5 дней в неделю.

Быстрая ходьба, водная аэробика, езда на велосипеде, игра в теннис и даже толкание газонокосилки – все это может засчитываться в счет вашего времени, потраченного на выполнение упражнений средней интенсивности.

Многие ситуации могут вызывать стресс. Работа, финансовые проблемы, проблемы во взаимоотношениях, важные жизненные события и потрясения, такие как переезд, безработица и тяжелая утрата – список потенциальных факторов стресса бесконечен.

Небольшой стресс может быть здоровым и на самом деле может сделать нас более внимательными и способными лучше выполнять такие задачи, как интервью, но стресс – это только положительная вещь, если он кратковременный.

Чрезмерный, продолжительный стресс может вызвать физическое и эмоциональное истощение и привести к болезни.

Стресс заставляет ваше тело вырабатывать больше химикатов типа «бей или беги», которые предназначены для подготовки вашего тела к чрезвычайной ситуации.

В таких ситуациях, как офисная среда, где вы не можете убежать или драться, химические вещества, которые вырабатывает ваше тело для защиты, не могут быть использованы и со временем могут нанести вред вашему здоровью.

Если давление, с которым вы сталкиваетесь, заставляет вас чувствовать себя переутомленным или вызывает головные боли, мигрень или напряжение в мышцах, не игнорируйте эти сигналы. Выделите немного времени, пока не почувствуете себя спокойнее, или воспользуйтесь некоторыми из этих советов.

  • Определите источник стресса. Пока вы не поймете, что заставляет вас создавать и поддерживать стресс, вы не сможете контролировать свой уровень стресса.
  • Ведите журнал стресса , чтобы определять закономерности и общие темы.
  • Научитесь говорить «нет». Никогда не берите на себя слишком много – помните о своих пределах и придерживайтесь их.
  • Избегайте тех, кто вас раздражает. Если кто-то в вашей жизни вызывает у вас значительный стресс, постарайтесь проводить меньше времени в его компании.
  • Сообщите о своих проблемах. Научитесь выражать свои чувства и опасения вместо того, чтобы сдерживать их, если вас что-то беспокоит.
  • Рассматривайте ситуации по-другому. Постарайтесь взглянуть на стрессовые ситуации в более позитивном свете. Например, если вы застряли в пробке, воспользуйтесь возможностью побыть в одиночестве и послушать свои любимые мелодии.
  • Посмотрите на картину в целом. Подумайте, будет ли стрессовая ситуация иметь значение через месяц. Стоит ли расстраиваться?
  • Примите то, что вы не можете изменить. Некоторые источники стресса, такие как болезнь или смерть любимого человека, неизбежны.Часто лучший способ справиться со стрессом – это попытаться принять вещи такими, какие они есть.
  • Научитесь прощать. Мы все люди и часто ошибаемся.
Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *