Що таке депресія і як з нею боротися / НВ

Що таке депресія і як з нею боротися

Автор: Ольга Кондратюк

«Це не депресія, а звичайна лінь», «у людей, які працюють, немає часу на депресії і стреси», «випий і все пройде», «у тебе просто давно сексу не було» — такими фразами люди зазвичай «добивають» своїх близьких, які страждають на цю хворобу.

Так-так, саме хворобу. Адже медики вважають, що депресія це захворювання, психічний розлад, з яким зіткнулися понад 264 мільйони людей у світі.

Депресія відрізняється від звичайних коливань настрою і короткочасних емоційних реакцій на виклики в повсякденному житті. Це тяжкий психічний стан, який навіть може призвести до суїциду. І, незважаючи на відомі ефективні методи лікування психічних розладів, більш ніж 80% людей у країнах з низьким і середнім доходом не отримують лікування свого розладу.

У суспільстві існує багато міфів про депресію. Через що багато людей соромляться цього стану, ігнорують ознаки хвороби і не звертаються вчасно по допомогу. Спробуємо розібратися, що з відомих фактів про депресію зовсім не факт.

Міф 1. Депресія — це звичайна лінь


Непрацездатність людини — це наслідок, а не причина депресії.

Депресія може наставати внаслідок стресу через безробіття, життєвих травматичних подій, генетичних особливостей людини, гормональних змін, хронічних хвороб, і водночас заважати активному пошуку роботи та виходу з важкої ситуації.

Депресія іноді минає сама — звідси й помилкове уявлення, що якісь дії призвели до одужання.

Однак найкращий спосіб подолання депресії — медикаментозне лікування і психологічна допомога.

Міф 2. Якщо більше усміхатися, то депресія швидше мине


Найімовірніше, цей міф придумали (і досі поділяють) оптимісти.

Насправді, під час депресії в мозку відбуваються зміни, які роблять нас нездатними радіти або зосереджуватися.

Щоб знову щиро усміхатися, потрібна допомога ззовні: медикаментозна та/або психологічна, констатують медики.

Міф 3. Антидепресанти викликають звикання


Вкрай поширений і дуже небезпечний міф. Через нього багато пацієнтів відмовляються від лікування депресії. З усіма наслідками, що випливають.

Насправді, більшість антидепресантів не викликає звикання.

Однак їх слід приймати стільки часу, скільки призначив лікар.

Якщо припинення прийому антидепресанту викликає повернення депресії, значить, лікування завершилося рано.

Міф 4. Депресію треба виганяти алкоголем


Ще один дуже популярний міф. Через нього багато людей не тільки не лікують свою депресію, а ще й посилюють її алкогольною залежністю.

Депресія — це не свято і не ще один привід випити.

Як показують дослідження, зловживання алкоголем часто супроводжує депресію і тільки підсилює її прояви.

Алкоголь викликає тимчасове розслаблення і гальмування, але в міру протверезіння тривожність посилюється.

Алкоголь також може посилювати агресію. Що в поєднанні з депресією може бути вкрай небезпечно.

Міф 5. Депресія трапляється через тривалу відсутність сексу


Зміни в лібідо, як і непрацездатність, часто супроводжують депресивні стани.

Але вони є лише їх наслідком, а не причиною.

Ні, звичайно, бувають випадки, коли людина впадає в депресію через проблеми з сексом. Але частіше буває навпаки, констатують медики.

Людині у стані депресії необхідні фізичні навантаження.

Вони відволікають від звичного плину думок і сприяють формуванню нових нейронних зв’язків. А буде це пробіжка, тренажерний зал або, якщо з’явиться бажання, секс — вирішувати самим.

Якщо ви вважаєте, що хворі на депресію — зверніться до сімейного лікаря. Лікар має перевірити, чи не викликані ці симптоми порушенням роботи щитовидної системи, чи немає супутніх хронічних хвороб або анемії, і направити за необхідності до фахівців, які надають спеціалізовану медичну допомогу та/або психотерапевта. Але краще вчасно лікувати хронічні захворювання, займатися спортом і зовсім не хворіти.

Що таке депресія?

Багатьох людей хвилює вічне питання, що таке депресія. Такий термін застосовують для опису більшості станів, в яких може перебувати людина.

Дуже часто депресію приписують людям, які перенесли нервове потрясіння, викликане тим, що людина розчарувався, або його відкинули. Такий стан знайоме практично кожному – це нормальна реакція на стрес. Кожен турбується про свою сім’ю, кар’єру, знайомих. Коли стикаєшся з втратою рідної людини, шлюб закінчується розлученням, надії рушаться в прах, переживання природні. Смуток є людяною емоцією, здатної передати реакцію людини на втрати і розчарування.
Можна коротко пояснити, що таке депресія. Це пригнічений, психічний стан, що супроводжується зниженням настрою і здатністю відчувати радість.

Види депресії

Найчастіше у виникненні депресії причиною є кілька проблем. В особливості це відноситься до спадкової схильності і стресовій провокації захворювання.

Нерідко депресія виникає через стресових подій: сумних (смерть близької людини, втрата роботи) та радісних (весілля, випускний, переїзд). Причиною також може стати і хронічна перевтома.

Реактивна депресія

Така депресія виникає у зв’язку з ситуаціями, які людина не зумів подолати або ж був до них не підготовлений. Головною причиною виникнення реактивної депресії є затяжний стрес. Найчастіше причиною виникнення психічної травми є важкі події, які викликають депресивну реакцію.

Маскована депресія

Іноді відбувається так, що депресія проявляється не просто поганим настроєм, але і поганим самопочуттям, яке зазвичай буває при фізичних захворюваннях. Зрозуміло, що настрій при цьому не найкраще, але це сприймається людиною як звичайна реакція на погіршення стану.

Тобто при маскованої депресії зниження настрій часто ховається за іншими симптомами. Наприклад, виникають скарги на болі в різних ділянках тіла, людина починає відчувати слабкість, його серцебиття частішає, виникає відчуття тривожності.

Тривожна депресія

Тривожна депресія являє собою емоційний розлад, що супроводжується тривогою.

Тривога – це не основний симптом такої депресії, він є додатковим.

  • Симптоми тривожної депресії:
  • проблеми зі сном;
  • невпевненість у собі;
  • людина чекає тільки самого поганого;
  • виникають складнощі у прийнятті рішення;
  • схильність бачити всюди небезпека.

Затяжна депресія

Затяжна депресія є своєрідним паразитом, съедающим всі хороші емоції, бажання прагнути до кращого і, загалом, частина життя. Такий вид депресії з’являється після перенесення тривалого стресу, коли людині з кожним днем стає все гірше. Такий стан може призвести до втрати сенсу життя, до проблем зі здоров’ям і до нервових зривів.

Невротична депресія

Така депресія виникає при психічному розладі, яке супроводжується затяжною формою неврозу. У невротичної депресії може бути затяжне лікування, і немає ніякої впевненості в тому, що вона зникне після покращення стану людини.
При невротичної депресії виникає почуття безпорадності, непотрібності, незадоволеності. Також пропадає апетит. Виникають суїцидальні думки, проявляється істерика.

Прихована депресія

Іноді у людини виникає відчуття фізичного дискомфорту, і навіть біль – йому не зрозуміло, чим це викликано. Виникає відчуття пригніченості і повне переконання, що вся причина болю ховається в цьому. Але, насправді, причиною тілесних болів є духовне неблагополуччя.

Симптоми хвороби і ознаки захворювань на EUROLAB

Депресія – це знижений (пригнічений, пригнічений, тужливий) настрій, втрата інтересів і задоволення від речей і занять, які раніше були приємні, підвищена стомлюваність, знижена здатність до концентрації уваги і зосередження, загальмованість або надмірна метушливість.

Одне з найбільш поширених психопатологічних станів. Її частота серед населення досягає не менше 15%, ризик розвитку впродовж життя – 30%, причому вираженій депресії – до 6%. Серед пацієнтів, що звертаються до лікарів соматичного профілю, частота депресії складає до 50%. Вважається, проте, що значна частина хворих депресією не потрапляють в поле зору лікаря. Тяжкість функціональних порушень, що викликаються депресією, еквівалентна або навіть перевищує відповідні показники при таких хронічних соматичних захворюваннях, як ревматоїдний артрит, артеріальна гіпертонія і цукровий діабет.

В якості біологічних складових патогенезу депресії постулируются: пониження активності біогенних амінів (серотоніна, норадреналіну, Допаміну), гіперактивність системи гіпоталамус – гіпофіз – надниркові залози з підвищенням секреції кортизолу, генетичні чинники.

Депресія характеризується стійким падінням настрої з відчуттям туги, апатія, зниженням інтересу до чого б те не було і спонукань до діяльності, появою песимізму, тенденцією до зниженої самооцінки, нерішучістю, труднощами розумовій діяльності з послабленням концентрації уваги, неуважністю, а також наявністю вегетативних розладів : порушень сну (безсоння або сонливість), зниження, рідше за підвищення апетиту, зниження або підвищення маси тіла, зниження лібідо. Нерідко відзначаються добові коливання глибини депресії з її послабленням в вечірній годинник. Характерні психомоторна сповільненість або – при наявності тривоги – психомоторне збудження.

Розрізняють так звані “великі” депресії з досить вираженими і розгорнутими симптомами і “малі” депресії (субдепресії) із стертими проявами. “Великі” депресії виникають в два рази частіше у жінок, ніж у чоловіків. Окрім генетичного чинника в 25-50% випадків мають місце провокуючі чинники (особливо часто в старості). Залежно від переважаючого афекту виділяють тужливі, апатичні, адинамические, тривожні, дисфорические (з вираженою дратівливістю) “великі” депресії. Спостерігаються також маячні депресії (частіше з маренням самозвинувачення або іпохондричним маренням), а також депресії з вираженими нав’язливими розладами (обсессиями). У ряду хворих, особливо старечого віку, можлива поява мнестической слабкості (так звана “депресивна псевдодеменція”). Близько 40-50% хворих переносять одноразову депресію (“депресивний епізод” по МКБ-10). у 50-60% депресія повторюється (“рекурентний депресивний розлад” по МКБ-10). Приблизно у 10% депресія затягується на два роки або більше (хронічна депресія). У приблизно 20% хворих після перенесеної “великій” депресії зберігається знижений фон настрою.

Серед “малих” депресій особливе практичне значення має дистимия- хронічне, таке, що триває більше двох років знижений настрій з дратівливістю, стійкими порушеннями сну, що частіше виникає в умовах тривалої дії стресових чинників (сімейних, виробничих, медичних). Зустрічаються також так звані “масковані”, або “ларвированные” (приховані) депресії, при яких на перший план виступають соматичні скарги (болю, вегетативні розлади, виражена астенія). Проте діагноз такий депресії повинен обгрунтовуватися виявленням у хворого комплексу її ознак, а не просто зниженим фоном настрою (гіпотимією), який може бути природним у хворих з обтяжливими тілесними відчуттями.

Депресія при соматичних захворюваннях може мати самі різні механізми розвитку – як власне соматогенні, так і психогенні. І в тому і в іншому випадку вони можуть представлятися досить складними. До соматогенних відносяться токсичні, гормональні чинники, гіпоксія мозку, поразки його певних відділів (скроневих, таламуса). Велике значення стійкого больового синдрому, почуття тілесного дискомфорту, що складається з різних складових: болів, слабкості, адинамії, відчуттів, пов’язаних з вегетативним дисбалансом, вимушеною іммобілізацією і т. д. До психогенних відноситься комплекс чинників, що включають реакцію хворого на захворювання (нозогению), його можливий несприятливий результат, різне обмеження функціональних можливостей, зміни фізичного вигляду, крах життєвих планів і надій. Крім того, джерелом депресії можуть бути і ятрогенні чинники, причому як фізичні (прийом ліків з депрессогенным дією, наприклад, гормональних препаратів, деяких анти-гипертензивных засобів), так і психологічні (недостатньо коректне звернення персоналу з хворим, незвична обстановка в стаціонарі і т. д.). Нарешті, можливе поєднання соматичного захворювання з “первинною” (ендогенною) депресією. Поєднуючись з соматичною патологією, депресія, як правило, посилює її негативні наслідки, обважнюючи перебіг захворювання, поглиблюючи дезадаптацію хворого, збільшуючи ризик летального результату. Депресія нерідко значно знижує у хворого мотивацію до лікування соматичного захворювання. Показники хворобливості і смертності від різних соматичних захворювань у осіб з депресією в декілька раз перевершують відповідні обшепопуляционные дані. Діапазон депресивних проявів у соматично хворого дуже великий і коливається від неглибоких і скороминущих нормальних психологічних реакцій до виражених розладів. Лікар повинен обертати спеціальне увага на депресію (незалежно від ступеня її тяжкості) у соматичного хворого, у тому числі і неглибоку. Не можна спочатку вважати її другорядною ознакою, навіть якщо вона представляється “зрозумілою” реакцією хворого на соматичне захворювання. Суїциїдальний ризик у соматично хворих з депресією пов’язаний не стільки з її глибиною, скільки з характером і мірою дисстресса, обумовленого соматичним захворюванням (він вище у онкологічних хворих, у осіб, що стали каліками або спотвореними зовні).

При діагностиці депресії в загальномедичній практиці необхідно мати на увазі, що цілий ряд її симптомів, таких як пониження вітального тонусу, астенія, болі, порушення сну, апетиту і маси тіла, неважкі порушення сердечного ритму, можуть бути формально схожими з проявами багатьох соматичних захворювань. Тому лікар повинен, з одного боку, ретельно виключати ту чи іншу соматичну патологію, але в той же час завжди пам’ятати про можливість депресії і не переоцінювати значення легких девіацій в результатах так званих об’єктивних методів дослідження.

Депресії в старості. Зустрічаються не менше чим у 15% осіб старше 65 років. У їх розвитку окрім наростаючої множинною соматичною патології, нерідко хронічній, особливе значення мають і чинники власне старіння – як соматичні (постаріння, фізична неміч, структурні і метаболічні зміни мозку та ін.), так і соціально-психологічні (втрата близьких самотність, гипоактивность, погіршення матеріального становища, що посилюється залежність від інших людей і ін.). В старості збільшується частота передусім “малих” (“неповних”) депресій, тоді як частота “великій” депресії майже не міняється.

Клінічні особливості депресії в старості полягають в значній (до 80% випадків) частоті і вираженості тривоги, порушеннях сну і апетиту, тілесних скаргах, відчутті фізичної слабкості (адинамії). Характерні іпохондричні прояви, з яких особливо типові фіксація на регулярності стільця і сечовипускання з побоюваннями відмови функції кишковика (интестинофобия) і сечового міхура (урофобия). Приблизно у чверті хворих відзначаються наполегливі скарги на послаблення пам’яті. Деякі з них висловлюють побоювання захворіти недоумством (деменциофобия). У частини хворих послаблення пам’яті помітне об’єктивно, але може проходити по миновании депресії, т. е. має місце так звана “депресивна псевдодеменція”. Депресії в старості відрізняються високим ризиком суїциїдальних спроб, причому завершених. При розпізнаванні депресії в старості не слід ігнорувати навіть “м’які” випадки, розглядаючи їх як нормально-вікові. Вони також багаті можливістю суїциду і в той же час можуть ефективно піддаватися психотерапевтичній і лікарській дії. З іншою сторони, такі симптоми, як думки про смерть зниження лібідо, недиференційовані больові відчуття, які у хворих молодого віку часто вказують на депресію, у осіб старечого віку нерідко зустрічаються і поза розладами депресивного кола.

– Прийом стероїдів або наркотичних болезаспокійливих засобів
– Дисфункція щитовидної і надниркової залоз
– Анемія
– Артрит
– Захворювання серця
– Онкологічні захворювання
– Менопауза
– Вік

Карта симптомів та видів болю призначена виключно для освітніх цілей. Не займайтеся самолікуванням; з усіх питань, які стосуються визначення захворювання і способів його лікування, звертайтеся до лікаря. EUROLAB не несе відповідальності за наслідки, спричинені використанням розміщеної на порталі інформації.

Ознаки депресії — Як лікувати депресію / НВ

Депресія впливає на те, як людина їсть і спить, як ставиться до себе і яким сприймає навколишній світ

Депресія — найпоширеніший психічний розлад у світі. Щороку депресія вражає понад 300 млн людей, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я.

В Україні, за даними ВООЗ, більше 2,8 млн людей живуть із депресією, що робить нашу країну лідером в Європі за кількістю тих, хто потерпає від цієї хвороби. У перспективі — кожна сьома людина переживатиме клінічний депресивний епізод тривалістю мінімум два тижні.

Часто депресією називають те, що нею не є. Хтось вважає, що це — вигадка, вияв слабкості, лінощів, брак мотивації або потурання. Наприклад, ви отримали погані новини, посварилися з близькою людиною, хтось вас сильно розчарував або засмутив — ви зажурилися на кілька днів, і все — ви «в депресії». Але це не депресія. Це нормально, що виникають неприємні відчуття і пригніченість, коли стається щось прикре. Але з часом ці почуття зникають, а ви продовжуєте жити.

Коли починається депресія, все виглядає інакше. Ознаки депресії виражаються не тільки в поганому настрої, адже у кожної людини трапляються емоційні підйоми чи спади. Депресія означає, що людина перестала справлятися з такими спадами.

Спільним є відчуття повної втрати «смаку життя»

Депресія — це захворювання, що впливає на фізичний стан організму, настрій і психіку. Воно впливає на те, як людина їсть і спить, як ставиться до себе і яким сприймає навколишній світ. Надалі в людини може виникати відчуття провини, безпорадності, самотності, що наростає попри наявність соціального оточення, друзів і рідних.

Депресія не є ознакою слабкості людини або станом, який можна подолати силою волі або бажанням.

Довідник з діагностики і статистики психічних розладів Американської психіатричної асоціації (DSM-5) відзначає дев’ять основних ознак великого депресивного розладу. Щонайменше п’ять із них мають проявлятися протягом двох тижнів — лише тоді можна буде діагностувати хворобу:

1. Переважно пригнічений настрій;

2. Істотно знижений інтерес до справ та інших активностей і відсутність задоволення від них;

3. Істотна втрата або набір ваги;

4. Порушення сну;

5. Збудливість або пригальмованість;

6. Втома чи втрата енергії;

7. Переживання власної меншовартості або безпідставної провини;

8. Нездатність концентрувати увагу чи ясно думати;

9. Регулярні думки про смерть, наміри чи спроби самогубства.

Власне, сукупність усіх цих ознак та їхня тривалість і відрізняють депресію від хандри, суму, смутку, печалі, непозбувної бентеги тощо, проте спільним є відчуття повної втрати «смаку життя» та «сенсу життя». Фактично, людина не має сили, що мотивує її жити.

Причини депресії можуть бути різними:

— екзогенними (або ж реакційними), тобто вихідними зовні. Це реакція психіки людини на сильні негативні зовнішні фактори або події. Наприклад, складні життєві ситуації і хронічний стрес, важка хвороба або втрата близької людини, раптове порушення звичного укладу життя, різке погіршення матеріального стану тощо;

— ендогенними, тобто вихідними зсередини. Вони не мають виражених зовнішніх причин для їх появи, тобто відбуваються «всередині психіки».

Якщо з екзогенною депресією ніби все зрозуміло, то з ендогенною депресією трохи складніше. Однозначної відповіді на питання, що ж «іде не так» у той момент, коли в людини починається депресія, немає. Проте є наукові гіпотези щодо цього.

За словами лікаря-психіатра Віталія Плохих, однією з основних є моноамінова теорія депресії, на основі якої розроблені всі сучасні клінічно ефективні антидепресанти.

В основі порушення лежить збій у роботі нейромедіаторів. Це речовини головного мозку, які покращують передачу нервового сигналу від одних нейронів до інших — без них передача сигналу неможлива.

Порушення в роботі нейромедіаторів та рецепторів порушує і гармонію в організмі, тому людина почувається погано не тільки морально, а й фізично. Основні речовини, дисбаланс яких може призводити до депресивних розладів — це серотонін, дофамін і норадреналін.

Депресію поділяють на три типи залежно від тяжкості перебігу захворювання: легку, помірну і важку. Лікування призначається відповідно до ступеня важкості депресії.

Плохих розповідає, що для лікування депресії легкої або помірної важкості лікарі можуть застосовувати методики самодопомоги: прочитати освітні матеріали для підвищення обізнаності про свій розлад та шляхи до покращення стану. Якщо ж депресія середнього ступеня, рекомендують психотерапевтичну допомогу. Когнітивно-поведінкова терапія та інтерперсональна психотерапія — ці два методи мають високий доказовий рівень.

Також при середньому, важкому та дуже важкому рівні депресії обов’язково треба застосовувати антидепресанти. А якщо спеціаліст бачить, що є суїцидальний ризик або депресивний розлад на важкому чи дуже важкому рівні, людині пропонують пройти стаціонарне лікування.

Підбір антидепресанту — компетенція лікаря-психіатра, оскільки враховувати потрібно тип депресії, ступінь її вираженості, передбачувану реакцію пацієнта на конкретний препарат. Для призначення антидепресантів є відповідні протоколи й алгоритми.

Прийом ліків відбувається лише під наглядом лікаря.

Якщо ви відчуваєте симптоми можливої депресії — не лякайтеся свого стану. Не зволікайте й одразу звертайтеся до спеціаліста. Стосовно типів депресії існує багато діагностичних варіацій.

1. Депресивний епізод. Епізод може розпочатися раптово або, навпаки, протягом кількох тижнів. Зазвичай, триває кілька місяців. Діагностувати його можна, якщо симптоми присутні довше, ніж 2 тижні. Якщо у вас уже був один депресивний епізод, ймовірно, невдовзі буде повторний.

2. Рецидив депресивного епізоду — повторний епізод. Період затишшя може тривати від кількох тижнів до кількох років.

3. Дистимія. Симптоми депресії не так виражені, як при депресивному епізоді. Вперше дистимія спостерігається у підлітковому віці та триває щонайменше 2 роки. На додачу, люди можуть страждати і від депресивних епізодів — відповідно, мають подвійну депресію.

4. Біполярна депресія. Біполярному афективному розладу (БАР) притаманні афективні стани: депресивна та маніакальна стадії, які почергово змінюють одна одну. Така депресія має дві субформи: БАР-1 та БАР-2. Наприклад, БАР -1 можна описати так: «Бути на вершині світу і потрапити в глибини відчаю». У субформі БАР-2 спостерігаються гіпоманіакальні епізоди.

5. Психотична (або маревна) депресія характеризується помилковими уявленнями та переконаннями, а іноді й галюцинаціями.

Пацієнти з психотичною депресією майже завжди потребують психіатричного стаціонарного лікування через тяжкість цього розладу та дуже високий ризик скоєння суїциду.

6. Атипова депресія. Люди з такою депресією мають такі ж симптоми, як і при типовому депресивному епізоді за винятком двох моментів:

— не відсутність апетиту, а, навпаки, переїдання;

— немає проблем із тим, щоб заснути — навпаки, людина пересипає.

7. Сезонна депресія. Сезонний афективний розлад (САР) має симптоми атипової депресії. Така депресія — сезонне явище. Зазвичай депресивні епізоди бувають взимку та восени, а з настанням весни людина самостійно одужує.

Депресія не минає сама по собі. Як і будь-яка хвороба, вона може прогресувати. Це головна причина, чому її не можна соромитися і потрібно лікувати.

Депресивні розлади є розповсюдженими, але якщо людина грамотно лікується, то ймовірність впоратися з поточними проблемами є доволі висока. 65−70% пацієнтів позбавляються від депресії, застосовуючи психотерапію чи антидепресанти або ж у їхньому поєднанні. «Проблеми частіше виникають у тих випадках, коли люди відмовляються від допомоги, ізолюються, займаються самолікуванням тощо», — зазначає психіатр.

Отримати першу консультацію щодо проявів депресії можна у вашого сімейного лікаря, невролога та психотерапевта. Якщо у вас ніколи раніше не було депресії, почніть з сімейного лікаря. Деякі її симптоми можуть бути пов’язані з фізичним станом.

Спробуйте надати лікареві якомога більше інформації.

Навіть якщо діагноз депресії не підтвердиться, візит до фахівця допоможе навчитися краще керувати власними емоціями та психологічними станами.

Читайте більше у текстах спецпроекту про ментальне здоров’я PsycheЯ

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Лікування депресії: як лікувати симптоми депресії

Депресія

Депресія є хворобою, яка включає в себе тіло, настрій і думки. Депресія впливає на те, як людина їсть і спить, то, як людина відчуває про себе, і те, як думають про речі. Депресія не такий же, як проходження поганий настрій. Це не ознака особистої слабкості або умова, яка може бути волею або відмахнутися. Люди з депресією, не можуть просто “взяти себе в руки” і краще. Без лікування депресії, симптоми депресії може тривати протягом тижнів, місяців або років. Відповідні лікування депресії, однак, може допомогти більшості людей, які страждають від депресії.

Депресія типів

Депресія приходить в різних формах, так само, як і у випадку з іншими захворюваннями, такими як хвороби серця. Ця брошура містить короткий опис трьох найбільш поширених типів депресії. Однак, у цих типах депресії Існують варіації в число ознак депресії, їх тяжкості, і наполегливість.

Депресія проявляється поєднанням симптомів депресії (див. симптом список), що впливає на здатність працювати, вчитися, спати, їсти, і насолоджуватися приємним одного разу діяльності. Таке відключення епізод депресії може відбутися тільки один раз, але зазвичай відбувається кілька разів у житті.

Менш серйозний тип депресії, дистимії, включає в себе довгострокові, хронічні симптоми депресії, які не відключити, але тримати один з функціонує добре або відчувати себе добре. Багато людей з дистимії також стикаються з серйозними депресивними епізодами на деякий час в їхньому житті.

Інший депресії типу біполярного розладу, які також називаються маніакально-депресивний психоз. Зовсім не так гостро, як і інші форми депресивних розладів, біполярні розлади характеризується Велоспорт зміни настрою: важка максимумів (манія) і зниження (депресії). Іноді настрій перемикачі драматичними і швидкими, але частіше за все вони поступово. Коли в депресію циклу, людина може мати будь-яку або всі симптоми депресії. Коли у маніакально циклу, людина може бути надактивного, overtalkative, і велика кількість енергії. Манія часто впливає на мислення, судження, і соціальну поведінку таким чином, щоб викликати серйозні проблеми та труднощі. Наприклад, людина в маніакальній фазі може відчувати себе в піднесеному настрої, сповнені великого схем, які можуть варіюватися від нерозумних ділових рішень для романтичних гулянки. Mania, не лікувати, може погіршитися в психотичні стани.

Симптоми депресії

Не кожен, хто перебуває в депресії або маніакально досвіду кожного депресії симптом. Деякі люди відчувають симптоми депресії кілька, деякі багато. Тяжкість симптомів депресії змінюється з фізичними особами, а також змінюється з часом.

Депресія

Завжди сумне, тривожне, або “порожні” настрої
Почуття безвиході, песимізму
Почуття провини, нікчемності, безпорадності
Втрата інтересу або задоволення в хобі та заходів, які були колись користувався, в тому числі секс
Зниження енергії, втома, будучи “сповільнилися”
Труднощі з концентрацією, пам’ятаючи, прийняття рішень
Безсоння , раннє ранкове пробудження, або проспати
Апетит і / або втрату ваги або переїдання і збільшення у вазі
Думки про смерть або самогубство; спроби самогубства
Занепокоєння, дратівливість
Безперервні фізичні симптоми депресії, які не відповідають на лікування, такі як головні болі, розлади травлення , і хронічного болю

Манія

Ненормальне або надмірне захоплення
Незвичайна дратівливість
Зниження потреби у сні
Грандіозні поняття
Збільшення говорити
Гонки думки
Підвищений сексуальне бажання
Помітний приплив енергії
Недалекоглядність
Невідповідний соціальної поведінки

Причини депресії

Деякі типи депресії роботи в сім’ях, припускаючи, що біологічну уразливість може бути успадкований. Це, здається, і у випадку з біполярним розладом. Дослідження сімей, в яких члени кожного покоління розвиватися біполярного розладу виявили, що ті з хворобою мають дещо інший генетичної ніж ті, хто не хворіти. Проте зворотне невірно: не всі з генетичною, який викликає уразливість до біполярним розладом буде хвороби. Мабуть додаткових факторів, можливо, підкреслює вдома, на роботі або в школі, беруть участь в його початок.

У деяких сім’ях, депресії і, здається, відбувається з покоління в покоління. Однак, вона також може виникнути у людей, у яких немає сім’ї історії депресії. Успадковані чи ні, великого депресивного розладу часто пов’язані із змінами в структурах головного мозку або головного мозку.

Люди, які мають низьку самооцінку, які послідовно розглядають себе і світ з песимізмом або які легко перевантажені стресу, схильні до депресії. Чи є це представляє психологічну схильність або ранньою формою хвороби не ясна.

В останні роки, дослідники показали, що фізичні зміни в організмі може супроводжуватися психічні зміни, а також. Медичний захворювань, таких як інсульт, інфаркт, рак, хвороба Паркінсона, і гормональних порушень може призвести до депресії, що робить людину апатичним хворим і не бажають дбати про своїх фізичних потреб, таким чином, продовження періоду відновлення. Крім того, серйозні збитки, складні відносини, фінансові проблеми, або будь-якої стресової (небажане або навіть бажано) зміна способу життя може бути всі причини депресії. Дуже часто, комбінація генетичних, психологічних і екологічних чинників, що беруть участь в наступ депресії. Пізніше епізодів хвороби зазвичай осідають лише незначні напруги, або взагалі жодної.

Жінки депресії

Жінки відчувають депресію приблизно в два рази частіше, ніж чоловіки. Багато гормональні чинники можуть сприяти збільшенню частки жінок депресії – зокрема, такі фактори, як зміни менструального циклу, вагітності , невиношування вагітності, післяпологового періоду, до менопаузи, і менопаузи . Багато жінок також стикаються з додатковими стресами, такими як відповідальність, як на роботі і вдома, з одним батьком, і догляд за дітьми та старими батьками.

Недавнє дослідження NIMH показав, що у разі важкого передменструального синдрому ( ПМС ), жінок з уже існуючі уразливості до PMS досвідчених і полегшення від фізичних симптомів депресії настрій, коли їх статеві гормони були пригнічені. Незабаром після того, гормони були знов введені, вони знову з’явилися симптоми ПМС. Жінки без історії PMS повідомили про відсутність ефектів гормональної маніпуляції.

Багато жінок особливо уразливі після народження дитини. Гормональні та фізичні зміни, а також додаткова відповідальність за нове життя, може бути фактори, які призводять до післяпологової депресії жінки. Хоча перехідний “Блюз” широко поширені в нових матерів, повномасштабний депресивний епізод не є нормальним явищем і вимагає активного втручання. Депресія, лікування та емоційної підтримки сім’ї для молодої матері прості міркування на допомогу їй відновити свою фізичну і психічну добробуту та її здатність піклуватися і насолоджуватися немовляти.

Чоловіки депресії

Хоча чоловіки рідше страждають від депресії, ніж жінки, три-чотири мільйони чоловіків у США страждають від хвороби. Чоловіки рідше допускати до депресії, і лікарі, менш імовірно, підозрюю, що це. Рівень самогубств серед чоловіків у чотири рази більше, ніж жінок, хоча більше жінок, спроба його. Справді, після 70 років, швидкість зростає чоловічих самогубств, досягає максимуму через 85 років.

Чоловіки депресія також може впливати на фізичне здоров’я на відміну від жінок. Нове дослідження показує, що, хоча чоловіки депресія пов’язана з підвищеним ризиком розвитку ішемічної хвороби серця у чоловіків і жінок, тільки чоловіки страждають високої смертності.

Чоловіки депресія часто маскується алкоголю або наркотиків, або соціально прийнятним звичку працювати більшу кількість годин. Чоловіки депресія зазвичай проявляється не як почуття безнадійності і безпорадними, але, як дратівливість, гнів, і з прикрістю, а значить, депресія може бути важко визнати в якості такого в чоловіків. Навіть якщо людина розуміє, що він має чоловіків депресія, він може бути менш охоче, ніж жінки звертаються за допомогою. Заохочення і підтримка з боку відповідних членів сім’ї може зробити різницю. У робочому місці, працівник допомоги фахівців або робочих місцях програм психічного здоров’я може допомогти в наданні допомоги чоловікам зрозуміти і прийняти депресію як реальна хвороба, яка потребує лікування.

Депресія в літньому віці

Деякі люди мають помилкове уявлення, що це нормально для літніх людей відчувати себе пригніченим. Навпаки, більшість літніх людей задоволені своїм життям. Іноді, втім, коли депресія розвивається, вона може бути відхилена як нормальною частиною старіння. Депресія в літньому віці, діагностується і не лікувати, причини непотрібних страждань для сім’ї і для людини, який могли б жити плідної життям. Коли він чи вона йти до лікаря, симптоми депресії описано, як правило, фізичні, для літньої людини це часто не хочуть, щоб обговорити почуття безнадійності, смуток, втрата інтересу до зазвичай приємною діяльності, або дуже тривалим горем після втрати.

Визнаючи, як симптоми депресії у літніх людей часто бувають упущені, багато фахівців медико-санітарної допомоги навчання для виявлення і лікування лежать в основі депресії. Вони визнають, що деякі симптоми депресії можуть бути побічні ефекти ліків літня людина приймає з фізичної проблеми, або вони можуть бути викликані супутніми захворюваннями. Якщо діагноз депресії зроблено, лікування депресії за допомогою ліків та / або психотерапія допоможе депресії повернення людини до щасливого, більш повноцінного життя. Останні дослідження показують, що короткі психотерапії (обговорення методів лікування, які допомагають людині в день в день відносин або в процесі навчання по боротьбі зі спотвореним негативне мислення, що зазвичай супроводжує депресію) ефективна в зниженні симптомів депресії в короткостроковій депресії у літніх осіб, які медичної погано. Психотерапія також корисна у пацієнтів старшого віку, які не можуть або не хочуть приймати ліки. Ефективність дослідження показують, що в кінці життя депресію можна лікувати за допомогою психотерапії.

Поліпшене розпізнавання і лікування депресії в кінці життя зроблять ті роки ще більш приємним і виконання для депресії літньої людини, сім’ї, та опікунів.

Діти депресії

Тільки в останні два десятиліття депресії у дітей було дуже серйозно. Депресії дитина може претендувати на хворих, відмовляються йти до школи, чіплятися за батьків, або побоюються, що батько може померти. Більш старші діти можуть дутися, потрапити в неприємності в школі, бути негативним, буркотливий, і відчувати себе незрозумілим. Тому що нормальна поведінка варіюватися від одного дитинства етапу до іншого, він може бути важко сказати, чи є дитина просто переживає тимчасовий “фазу” або страждає від депресії. Іноді батьки почали турбуватися про те, як поведінка дитини не змінилося, чи вчитель відзначає, що “ваша дитина не здається, бути самим собою.” У такому випадку, якщо візит до педіатра дитини виключає фізичних симптомів депресії, лікар, можливо припустити, що дитина не може бути оцінені, бажано до психіатра, який спеціалізується на лікуванні дітей. Якщо лікування необхідно, лікар може запропонувати інший терапевт, як правило, соціального працівника чи психолога, забезпечити лікування в той час як психіатр буде здійснювати нагляд за лікування, якщо це необхідно. Батьки не повинні боятися ставити питання: Які кваліфікації психотерапевта? Яке лікування буде дитина? Чи буде сім’я в цілому брати участь в терапії? Чи буде моя дитина терапії включають антидепресанти? Якщо так, то які можуть бути побічні ефекти? Національний інститут психічного здоров’я (NIMH) визначила використання лікування депресії у дітей як важливою областю досліджень.

NIMH підтримку науково-дослідних підрозділів з дитячої психофармакології (RUPPs) утворюють мережу з семи досліджень сайти, де клінічних досліджень про вплив ліків для лікування психічних розладів може бути проведена у дітей та підлітків. Серед ліків досліджуваних антидепресантів, деякі з яких були визнані ефективними в лікуванні дітей з депресією, якщо правильно наглядом лікаря дитини.

Депресія, лікування

Перший крок до отримання необхідного лікування депресії медичний огляд лікаря. Деякі ліки, а також деякі захворювання, такі як вірусна інфекція може викликати ті ж симптоми депресії, і лікар повинен виключити ці можливості через експертизу, інтерв’ю, і лабораторні аналізи. Якщо фізична причина для депресії виключено, психологічна оцінка повинна бути зроблена, лікарем або направлення до психіатра чи психолога.

Хороша діагностична оцінка буде включати в себе повну історію симптоми депресії, тобто, коли вони почали, як довго вони продовжувалися, наскільки серйозними вони є, незалежно від того пацієнта у Вас раніше і, якщо так, то симптоми депресії були оброблені і те, що депресія обробка. Лікар повинен запитати про алкоголь і вживанням наркотиків, і якщо у пацієнта є думки про смерть або самогубство. Далі, історія повинна включати в себе питання про те, інші члени родини мали депресивного захворювання і, якщо лікувати, то, що лікування депресії вони отримали і які були ефективні.

Останнє, діагностична оцінка повинна включати в себе обстеження психічного статусу, щоб визначити, мови або мислення або пам’яті постраждалих, як це іноді буває у випадку депресивних або маніакально-депресивний психоз.

Депресія, лікування вибір буде залежати від результатів оцінки. Існують різні лікування депресії та психотерапії, які можуть бути використані для лікування депресивних розладів. Деякі люди з легкими формами можуть робити добре тільки з психотерапією. Люди з помірними і важкими депресії найчастіше вигоди від антидепресантів. Більшість з них навіть краще з комбінованого лікування депресії: лікування, щоб отримати відносно швидкий полегшення симптомів депресії і психотерапії, щоб дізнатися більш ефективні способи для вирішення життєвих проблем, включаючи депресію. У залежності від діагнозу пацієнта та тяжкості депресії, лікар може виписати ліки і / або однією з декількох форм психотерапії, які довели свою ефективність для депресії.

ЕСТ (ЕСТ) є корисним, особливо для осіб, депресія важкої або небезпечною для життя або які не можуть приймати антидепресанти. ЕСТ часто є ефективним у тих випадках, коли депресія ліки не дають достатнього полегшення симптомів депресії. В останні роки, ДЕХ був значно покращено. Міорелаксантів дається до лікування депресії, який проводиться під неглибоким наркозом. Електроди прикріплюються до певних ділянок на голові, щоб доставити електричні імпульси. Стимуляція призводить до короткої (близько 30 секунд) захоплення в мозок. Особа, яка отримує ЕСТ пацієнт не усвідомлює піддається електричної стимуляції. Для повного терапевтичного ефекту, принаймні кілька сеансів електрошоку, зазвичай робиться в розмірі трьох на тиждень, не потрібно.

Депресія ліки

Є кілька типів депресії препарати використовуються для лікування депресивних розладів. До них відносяться нові ліки, переважно селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС)-трициклічних та інгібіторів моноаміноксидази (МАО). SSRIs та інші нові препарати, які впливають на нейротрансмітери, такі як дофамін або норадреналін-як правило, мають менше побічних ефектів, ніж трициклічні. Іноді лікар спробувати різні антидепресанти, перш ніж знайти найбільш ефективні ліки або комбінацію ліків. Іноді доза повинна бути збільшена щоб бути ефективними. Хоча деякі поліпшення можна побачити в перші кілька тижнів, антидепресанти необхідно приймати регулярно протягом 3 до 4 тижнів (у деяких випадках, щонайменше 8 тижнів) до терапевтичного ефекту відбувається.

Пацієнти часто відчувають бажання зупинити лікування дуже скоро. Вони можуть відчувати себе краще і думаю, що вони більше не потребують лікування депресії. Або вони можуть думати, лікування депресії не допомагає взагалі. Важливо продовжувати брати лікування депресії, поки вона має шанс на роботу, хоча побічні ефекти можуть постати перед антидепресивний активності робить. Як тільки людина відчуває себе краще, важливо продовжувати лікування принаймні 4 до 9 місяців, щоб запобігти повторенню депресії. Деякі види депресії, ліки повинні бути зупинені поступово, щоб дати організму час для адаптації. Ніколи не припиняйте приймати антидепресанти без консультації лікаря для отримання інструкцій про те, як безпечно припинити лікування. Для людей з біполярним розладом або хронічної депресії, ліки, можливо, доведеться зберігатися невизначено довго.

Антидепресанти не звикання. Однак, як і у випадку з будь-яким типом лікування, встановленого для більш, ніж кілька днів, антидепресанти повинні бути ретельно перевірені, щоб переконатися, що правильне дозування приділяється. Лікар перевіряє дозування і її ефективності на регулярній основі.

Для невеликого числа людей, для яких інгібітори МАО є кращими лікування депресії, необхідно уникати певних продуктів, які містять високі рівні тирамін, таких, як багато сирів, вина, і соління, а також ліки, такі як протинабрякові. Взаємодія тираміну з ІМАО можуть викликати гіпертонічний криз, різке збільшення артеріального тиску , що може привести до інсульту. Лікар повинен надати повний список заборонених продуктів, які пацієнт повинен носити в будь-який час. Інші види антидепресантів не вимагають ніяких обмежень в їжі.

Ліки будь-якого роду – наказано, по-лічильник, або позикових – ніколи не повинні бути змішані без консультації лікаря. Інші фахівці охорони здоров’я, які можуть наказати наркотиків, таких як стоматолог або інших медичних фахівців-повинне бути розповів про ліки пацієнт приймає. Деякі ліки, хоча безпечної коли приймаються тільки можна, якщо приймати його з іншими, викликати серйозні і небезпечні побічні ефекти. Деякі ліки, такі як алкоголь або наркотики, може знизити ефективність антидепресантів і потрібно уникнути. Це включає в себе вино, пиво і міцні спиртні напої. Деякі люди, які не мали проблеми з алкоголем можуть бути дозволені лікарем використовувати помірна кількість алкоголю, беручи одну з новітніх антидепресантів.

Антивірус тривоги наркотиків або заспокійливих НЕ антидепресанти. Вони іноді пропонується поряд з антидепресантами, проте вони не ефективні, коли приймаються тільки для депресивного розладу. Стимуляторів, таких як амфетаміни, не є ефективними антидепресанти, але вони використовуються іноді під невсипущим наглядом в медичних жорстокого пацієнтів з депресією.

Питання про будь-антидепресантів наказано, або проблеми, які можуть бути пов’язані з лікуванням, слід обговорити з лікарем.

Побічні ефекти

Антидепресанти можуть викликати легке і, як правило, побічні ефекти (іноді згадується як несприятливі ефекти) у деяких людей. Зазвичай це дратує, але не серйозно. Однак, будь незвичайних реакцій і побічних ефектів або ті, які заважають функціонуванню повинні бути представлені лікаря. Найбільш поширені побічні ефекти трициклічних антидепресантів, а також способи боротьби з ними, є:
  • Сухість у роті, корисно пити ковтками води, жувати жувальну гумку без цукру; чистити зуби щодня.
  • Запор висівки зернових, чорнослив, фрукти та овочі повинні бути в раціоні.
  • Сечового міхура спорожнення сечового міхура можуть бути неприємності, деякі, і потік сечі може бути не так сильні, як зазвичай, лікар повинен бути повідомлений, якщо є зазначені труднощі або біль.
  • Сексуальні проблеми статевої функції може змінитися, якщо тривожні, запитаєте лікаря про чоловіків підвищення або жінка підвищення варіантів.
  • Неясність зору це скоро пройде, а не, як правило, необхідність у нових окулярах.
  • Запаморочення встаючи з ліжка або стільця повільно корисно.
  • Сонливість як денні проблеми це зазвичай проходить в найближчим часом. Сонний людина почуття або седативні не повинні вести або керувати важкої техніки. Більш седативні антидепресанти, як правило, перед сном, щоб допомогти сну і мінімізувати сонливість в денний час.
Нові антидепресанти мають різні типи побічних ефектів:
  • Головний біль, це, як правило, йдуть.
  • Нудота це теж тимчасове, але навіть коли це відбувається, це перехідний після кожної дози.
  • Нервозність і безсоння (проблеми з засипанням або неспання часто в нічний час) це може відбутися протягом перших кількох тижнів; дозування або скорочення часу, як правило, їх вирішення.
  • Агітація (почуття нервовий), якщо це відбувається вперше після наркотиків береться і більш ніж в перехідних, лікар повинен бути повідомлений.
  • Сексуальні проблеми доктором потрібно консультуватися, якщо проблема є постійним або тривогу.

Трав’яні лікування депресії

В останні кілька років значно зріс інтерес у використанні трав в лікуванні депресії. звіробій (Hypericum продірявлені), трава широко використовується в лікуванні депресії в Європі, останнім часом викликала інтерес у Сполучених Штатах. звіробій, привабливою густі, низько-рослина вкрита жовтими квітами влітку, були використані протягом століть в багатьох народних і рослинних лікарських засобів. Сьогодні в Німеччині, звіробою використовують у лікуванні депресії більше, ніж будь-якого іншого антидепресанту. Однак, наукові дослідження, які були проведені на його використання були короткостроковими і використовували кілька різних дозах. Через великого інтересу до John’s Wort, вул Національних Інститутів Здоров’я (NIH) провів 3-річного дослідження, авторами якого є три компоненти NIH-Національний інститут психічного здоров’я, Національний центр додаткової та альтернативної медицини, і Управління харчових добавок. Дослідження було розроблено, щоб включити 336 пацієнтів з депресією середньої тяжкості, випадковим чином розподілені на 8-тижневе дослідження з однієї третини пацієнтів, які отримують рівномірної дозу звіробою, інша третина сертралін, селективний інгібітор зворотного захоплення серотоніну (SSRI ) зазвичай пропонуються для депресії, і останній третині плацебо (таблетки, яка виглядає так само, як SSRI і сусла Святого Іоанна, але не має активних інгредієнтів). Учасників дослідження, хто відповів позитивно знаходилися під спостереженням ще 18 тижнів. У кінці першого етапу дослідження, учасники були виміряні у двох масштабах, по одному для депресії і один для загального функціонування. Існував ніяких істотних відмінностей у швидкості реакції від депресії, але масштаб для загального функціонування було краще для антидепресантів, ніж для сусла або Сент-Джонсі або плацебо. Хоча це дослідження не підтримують використання звіробою в лікуванні депресії, поточні NIH підтримки досліджень займається вивченням можливої ролі звіробою при лікуванні легких формах депресії. Харчових продуктів і медикаментів випустило охорони здоров’я Консультативний 10 лютого 2000.

Вона заявила, що John’s Wort Санкт-мабуть вплинути важливі метаболічні шляхи, який використовується в багатьох ліків, призначених для лікування станів, таких як СНІД, серцево-судинні захворювання, депресія, судоми, деяких видів раку, і відмова від трансплантації. Таким чином, медичні працівники повинні попереджати своїх пацієнтів про потенційний взаємодії цих наркотиків.

Деякі інші трав’яні лікування депресії добавки часто використовується, що не були оцінені у великомасштабних клінічних випробувань, ефедра, гінкго білоба, ехінацеї, женьшеню і. Будь-які трав’яні лікування депресії повинно бути прийняте тільки після консультації з лікарем або іншим постачальником охорони здоров’я.

Краще лікування депресії

Relora це 100% натуральний продукт, все, що ефективно усуває різноманітні і виснажливих симптомів стресу , тривоги і депресії. Relora не рецепту антидепресантів, як прозак, паксил, золофт, Wellbutrin і Effexor. Relora призначений для лікування вам безпечно і природно, без турбот ви можете знайти за рецептом ліків та їх небажані побічні ефекти. Relora також допомагає вам звільнити, що завзяте зайву вагу навколо талії викликано високим рівнем гормону стресу кортизолу.

Депресія Лікування

Існує немає простого лікування депресії, тому що ваш мозок не просто. Але наука показала, що деякі природні інгредієнти можуть допомогти. Це абсолютно нормально відчувати деяку депресію час від часу. Але ви не повинні відчувати їх весь час. Активні інгредієнти в Relora може працювати, щоб допомогти регулювати хімічні речовини, які впливають на ваш настрій, без виснажливих побічні ефекти ліків за рецептом! Ми рекомендуємо “Relora” як верхній (92 з 100 балів) депресії і тривоги допомогою формули Relora інгредієнти були широко досліджені і документовані з більш ніж 45 наявних в даний час досліджень. Більшість областей дослідження включають рак ад’ювантної терапії, зниження депресії, стресу і тривоги, сприяння релаксація, поліпшення здатності до навчання і концентрації, і т.д. Вона також довела, корисних на значне скорочення фізичного, психічного і соціального симптомів ПМС, таких як депресія, безсоння, м’язові жорсткості , судоми, занепокоєння, дратівливість і т.д.

Гарантія повернення грошей: Ви ще шість місяців для повернення продукту на повне повернення коштів, за вирахуванням / год!

Замовлення Relora

З повагою,
Веб-Doc

Депресія – що це таке?.

Депресія – це одне з найпоширеніших психологічних захворювань, яке перетворює життя 10-ти відсотків населення нашої планети в безрадісне похмуре існування. В загальному випадку про депресію необхідно знати наступне:

Депресія – це медичне захворювання, яке негативним чином впливає на настрій людини, його фізичну оболонку, думки і почуття.

Існує досить розгалужена класифікація всіх типів даного стану, заснована, головним чином, на причинах, що призвели до депресії, симптомах хвороби і методи лікування.

Незважаючи на той факт, що на розвиток депресії роблять значний вплив різні біологічні, генетичні і психосоціальні чинники , конкретну причину, провідну до даного стану, назвати не представляється можливим.

При здійсненні певних лікувальних заходів вдається взяти під контроль 80 відсотків випадків даного захворювання; в 60-ти відсотках випадків можна говорити про повне одужання .

Необхідно розуміти, що депресія – це зовсім не те ж саме, що звичайна смуток або зневіру. Депресія є вкрай поширеним станом, яке має офіційний статус медичного захворювання. Багато хто з нас можуть відзначати зниження настрою до певної ступеня протягом певного періоду часу , що змінюються світлими моментами. Однак коли подібні погіршення настрою не проходять протягом тривалого часу, роблячи вплив на загальне функціонування організму людини та її поведінку, тоді говорять про те, що дана людина страждає від депресивного розладу.

Незважаючи на той факт, що під депресією багато хто розуміє стан, який, головним чином, впливає на настрій людини, дана хвороба набагато частіше вражає не тільки один лише дух пацієнта. Депресія робить негативний вплив на функціонування організму , характеризуючись занепадом життєвих сил, наявністю сексуальної дисфункції і так далі. Депресія вражає думки людини, не даючи йому можливість сконцентруватися і народжуючи нерішучість у прийнятті рішень. Депресія вражає емоційне здоров’я людини, викликаючи пригнічений стан, дратівливість, невпевненість у собі і так далі. Депресія проявляється у вигляді цілком відчутних порушень здоров’я, таких як підвищений кров’яний тиск, діабет, проблеми з серцем і так далі, і зовсім не є показником слабкості даного конкретного індивідуума. Депресія не є тим станом, від якого можна просто відмахнутися, а страждають від цього захворювання люди не можуть звичайно подолати його, лише зібравшись з силами і духом . При цьому, як уже говорилося вище, в 80-ти відсотках випадків протягом депресії може бути досить успішно взято під контроль, а в 60-ти відсотках випадків медики говорять про повне одужання.

Лікування депресії

Перед вибором стратегії лікування депресії та призначенням відповідних препаратів і супутніх терапевтичних методик лікар повинен провести ретельну оцінку стану пацієнта. Дуже важливо точно встановити не лише діагноз клінічної депресії, або великого депресивного розладу, але також визначити форму (тип) і причину захворювання.

Зміст

Що таке депресія і як вона проявляється

Якщо перевести слово «депресія» з латині, то воно буде означати «пригніченість». Хоча насправді це захворювання характеризується дуже широким спектром симптомів, часом суперечливих: апатія, байдужість – збудження, ажитація; глибокий сум – неймовірна тривога; сонливість – виснажливе безсоння… Мало того, при депресії може значно збільшуватися вага, або ж спостерігатися не менш значне схуднення.

Але, все ж таки, цей розлад настрою можна окреслити рамками характерних проявів:

  • Ангедонія – втрата відчуття задоволення / інтересу до раніше улюблених занять та розваг.
  • Нудьга, незрозумілий смуток, постійно знижений настрій.
  • Апатія, розвиток повільності рухів, уповільнена мова.
  • Істотні проблеми з концентрацією уваги.
  • Інсомнія (безсоння) або сильна сонливість.
  • Підвищена стомлюваність.
  • Виникнення відчуття провини і думок про власну нікчемність, безглуздя свого існування.
  • Зміна апетиту і, відповідно, схуднення або збільшення ваги.
  • Поява думок про смерть і самогубство.

Якщо хоча б половина перерахованих симптомів відзначаються протягом двох і більше тижнів, є привід запідозрити депресію. Правда, тільки фахівець може сказати, яку саме, адже насправді це захворювання має багато форм. А підтипів депресії так само багато, як і її симптомів.

Реактивна депресія

Реактивна депресія – розлад настрою, який розвивається як реакція на пережиту ситуацію (особисте горе, проблеми на роботі і т.п.), коли постійну пригніченість, поганий настрій, низьку самооцінку та відчуття безнадії щодо майбутнього провокує стресова подія. Відповідно, реактивна депресія виникає внаслідок психологічних причин. На перший погляд, цей підтип розладу можна віднести до «легких», або «тимчасових», але насправді реактивна депресія розглядається як субтип клінічної депресії.

Термін «реактивна депресія» має синоніми, іноді цей розлад також називають ситуаційною, або психогенною депресією, рідше – депресивним неврозом.

Гормональна депресія

Розлад настрою може виникнути через гормональні коливання, що часто спостерігається у жінок, і пов’язане з менструальним циклом, вагітністю, пологами, менопаузою. З цієї причини гормональна депресія загальновідома під іншою назвою – «жіноча» депресія. Втім, гормональна депресія може розвинутися і на тлі прийому деяких препаратів.

Медикаментозна депресія

Медикаментозна депресія – вторинна патологія, яка розвивається як побічний ефект прийому деяких лікарських засобів. Наприклад, з розвитком депресії пов’язують прийом деяких антибіотиків, протипаразитарних засобів, бета-блокаторів, інтерферонів, окремих препаратів від астми і т.д.

Психотична депресія

Психотична депресія – субтип великого депресивного розладу, що рідко зустрічається та виявляється як гострий розлад з наявністю як типово депресивних ознак, так і яскраво виражених проявів психозу (галюцинації, маячні ідеї і т.д.).

Резистентна депресія

У разі, коли клінічна депресія не піддається лікуванню, прийнято говорити про резистентну депресію. До цієї категорії також належать: депресивні стани з неповними ремісіями; депресії, які отримують більш тривалий і затяжний перебіг із нез’ясованих причин або ж від початку мають затяжний перебіг. Синоніми цього підтипу депресії: рефрактерна депресія, терапевтично резистентна депресія.

Легка депресія

На противагу резистентній, можна було б навести приклад легкої депресії, хоча це словосполучення часто позбавлене чіткого формулювання і частіше вживається у непрофесійному контексті. Легкою депресією можна назвати захворювання, яке добре відповідає на терапію, або ж використовувати для опису незначно зниженого настрою (хоча фахівці використовують з цією метою інший термін – «дистимія»). Втім, у більшості випадків, навіть «легка» депресія, незалежно від того, що мається на увазі під цим поняттям, потребує лікування.

Депресія: що робити?

Найпростіша, чесна і правильна відповідь на це питання – знайти кваліфікованого психіатра. Тільки він зможе визначити, який саме це розлад, його форму і ступінь тяжкості, а також вибрати найефективніше лікування.

Слід приготуватися до того, що це – процес тривалий. На самому початку, ще перед вибором стратегії лікування депресії та призначенням відповідних препаратів і супутніх терапевтичних методик, лікар повинен провести ретельну оцінку стану пацієнта. Для цього може знадобитися не тільки співбесіда й заповнення опитувальників. Можливо, також доведеться пройти і фізичне обстеження. У деяких випадках призначаються аналізи: лабораторні дослідження допомагають переконатися, що симптоми депресії не пов’язані з будь-яким соматичним захворюванням (наприклад, з дефіцитом якого-небудь нутрієнта і проблемами зі щитовидною залозою).

Що ж робити пацієнту, крім того, що довіритися лікарю? Слід позитивно налаштуватися, – це значно прискорить одужання. Зосередьтеся на своєму благополуччі – це допоможе сконцентруватися тільки на позитивних моментах!

Література

  1. https://www.psychguides.com/guides/depression-symptoms-causes-and-effects/
  2. https://www.nursingtimes.net/depression/1996457.article
  3. https://emedicine.medscape.com/article/286759-clinical
до списку статей Знайти лікаря

депрессий среди студентов колледжей | Американская ассоциация тревожности и депрессии, ADAA

Советники кампуса JED Foundation, Эрика Риба, LCSW и Диана Кусумано, LHMC, NCC расскажут о депрессии у студентов колледжей сегодня и о том, как программа кампуса JED и другие внешние ресурсы могут помочь тем, кто борются и изучают навыки общения с другими.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщила, что из всех болезней депрессия является ведущей причиной плохого здоровья и инвалидности во всем мире.По последним оценкам ВОЗ, более 300 миллионов человек сейчас живут с депрессией. Депрессия и тревога – распространенные проблемы в колледжах по всей стране. Во время учебы в колледже студенты испытывают множество первых впечатлений, включая новый образ жизни, друзей, соседей по комнате, знакомство с новой культурой и опытом. Студенты могут бороться, если они не справятся с этим первым. Если учащиеся не готовы справляться с этим, они могут легко впасть в депрессию и тревогу.

Депрессия – это заболевание, которое может повлиять на способность учащегося работать, учиться, общаться со сверстниками или заботиться о себе.Симптомы депрессии могут включать: проблемы со сном или слишком много сна, изменения аппетита, отказ от участия в занятиях, которые когда-то приносили удовольствие, чувство печали, безнадежности, несчастья и трудности с концентрацией внимания на школьной работе. Симптомы депрессии также могут наводить на мысли о самоубийстве.

Стигма, связанная с психическим заболеванием, может стать серьезным препятствием для обращения за лечением. Некоторые студенты могут не обращаться за помощью из-за опасений по поводу конфиденциальности и финансов.Если вы или ваш любимый человек боретесь с депрессией, существует множество доступных ресурсов и поддержки.

Лучшее место для ученика, если он чувствует себя подавленным или ему нужно с кем-нибудь поговорить, – обратиться в консультационный центр на территории кампуса. Если в вашем колледже нет консультационного центра или у вас длинный список ожидания, попросите взрослого, которому доверяют, например профессора, консультанта по вопросам карьеры или RA, помочь в получении направления к терапевту в вашем районе.

Также доступно множество горячих линий и онлайн-ресурсов:

  • Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств (800) 273-TALK, это не просто телефонная линия для кризисных ситуаций; студенты могут получить совет и с кем поговорить.
  • Crisis text line – это бесплатная служба конфиденциальных текстовых сообщений 24/7 для людей, находящихся в кризисной ситуации. Отправьте текст HOME на номер 741741 в США.
  • ULifeline – это онлайн-ресурс по психическому здоровью колледжей, в котором есть средство самооценки, позволяющее студентам получить доступ к ресурсам в их кампусе.
  • Half of Us предлагает вдохновляющие интервью с артистами и спортсменами, а также информацию о психическом здоровье. Также доступен инструмент для проверки.

Есть вещи, которые можно сделать, чтобы уменьшить симптомы печали, депрессии, низкой мотивации и т. Д.важно заботиться о себе, например, высыпаться, хорошо питаться, избегать кофеина и чрезмерного употребления алкоголя. Использование социальных сетей также связано с депрессией из-за подрыва самооценки, с недостатком сна и социальной изоляцией, поскольку подростки и молодые люди тратят гораздо меньше времени на общение со своими сверстниками лично.

Фонд Джеда (JED) – это некоммерческая организация, которая существует для защиты эмоционального здоровья и предотвращения самоубийств среди подростков и молодежи нашей страны.Мы сотрудничаем со старшими школами и колледжами в целях укрепления их программ и систем предотвращения психического здоровья, злоупотребления психоактивными веществами и самоубийств. Мы вооружаем подростков и молодых людей навыками и знаниями, чтобы помочь себе и друг другу.

JED запустил новую кампанию, разработанную в партнерстве с Ad Council AFSP и Droga5, чтобы дать возможность молодым людям помогать друзьям, которые борются с проблемами психического здоровья. SeizetheAwkward.org служит отличным новым ресурсом, который содержит обучающие видеоролики, информацию о предупреждающих знаках, начало разговора, советы о том, как поддерживать разговор о психическом здоровье, и видеоролики с личными историями от вдохновляющих влиятельных лиц.

JED Campus – это инициатива Фонда Джеда, призванная направлять школы в рамках совместного процесса разработки всеобъемлющих систем, программ и политик с индивидуальной поддержкой, чтобы опираться на существующие усилия учащихся в области психического здоровья, злоупотребления психоактивными веществами и предотвращения самоубийств. Нажмите, чтобы узнать больше !

Если вы заинтересованы в укреплении психического здоровья в кампусе, есть много способов принять участие:

  • Самообразование – Научитесь распознавать, если вы или кто-то из ваших знакомых находится в бедственном положении, и что делать
  • Знайте цифры и ресурсы! Будьте готовы помочь себе или другу.Сохраните важные #, перечисленные выше, в своем телефоне
  • Будьте в курсе ресурсов, доступных в вашей школе и в сообществе
  • Поговорите о психическом здоровье с друзьями и семьей
  • Организуйте мероприятие в вашей школе или в сообществе для повышения осведомленности. Например, рассмотрите возможность попросить старших руководителей и сотрудников консультационного центра проводить каждый семестр день скрининга на депрессию через Национальный день скрининга депрессии
  • Посмотрите в календаре, чтобы узнать, когда наступит день профилактики самоубийств, Всемирный день психического здоровья и месяц осведомленности о психическом здоровье для проведения кампаний, обмена сообщениями и программирования, связанных с поиском и оказанием помощи
  • Попросите ваш колледж стать JED Campus: jedcampus.org
  • Расскажите старшей школе о Set to Go settogo.org
  • Призывайте друзей присоединиться к вам и принять участие
  • Расскажите и подписывайтесь на нас!

Посмотрите соответствующий веб-семинар: Депрессия среди студентов колледжей


Об авторах:

Диана Кусумано, LMHC, NCC, консультант университетского городка в Фонде Джеда. Прежде чем присоединиться к JED, она проработала в системе высшего образования 12 лет и приобрела опыт консультирования в колледжах, студенческих и академических служб.Она имеет лицензию психотерапевта и инструктора по йоге. Диана имеет степень бакалавра искусств. степень в области психологии Центрального государственного университета Коннектикута и степень магистра наук степень в области психиатрического консультирования Университета Пейс.

Эрика Риба, LCSW, консультант в университетском городке Фонда Джеда. Она лицензированный клинический социальный работник. Ранее она работала терапевтом в Консультационной и психологической службе Университета Восточного Мичигана и Государственного университета Уэйна. Эрика получила степень бакалавра искусств. получил степень магистра начального образования в Университете штата Мичиган и получил степень M.С.В. из Мичиганского университета.

.

Подростковая депрессия: причины, симптомы и решения

Идите по телефону:

Сандра пришла домой измученная и грустная. У нее был хороший день в школе. Она набрала самый высокий балл по математике, но почему-то ей было грустно. Она пошла в свою комнату и рухнула на кровать. Вскоре без ее разрешения потекли слезы. Она пыталась остановиться, но не могла. «Почему я так себя чувствую?» подумала она сердито.

В последнее время она часто задавала себе этот вопрос. Как и многие подростки, Сандра была в депрессии, но не знала об этом.Подростковая депрессия – это болезнь, как и любая другая, и ее можно вылечить, если вовремя ее лечить. Здесь MomJunction дает вам информацию о депрессии у подростков, о том, как ее распознать и о способах ее лечения.

Понимание депрессии

Депрессия, которую часто путают с перепадами настроения и «нормальным поведением подростков», – это больше, чем просто мгновенное чувство печали. Есть разница между «чувство депрессии» и «клинической депрессией».

Разочарование, разочарование, гнев и потеря могут привести к временному чувству депрессии. Клиническая депрессия – это большое депрессивное расстройство , которое приводит к длительным эпизодам печали, уныния и безнадежности и влияет на мысли и действия. Чувство печали настолько сильное, что человек теряет интерес к вещам, которые ему обычно нравятся (1).

Депрессия также отличается от тяжелой утраты , которое представляет собой чувство, которое человек испытывает после смерти любимого человека или при разрыве значимых отношений. Процесс скорби может занять недели или даже месяцы, но это естественная реакция на негативную жизненную ситуацию.Однако депрессия приводит к набору фиксированных отрицательных эмоций и оставляет человека в тупике. Подросток может мало или совсем не контролировать свои чувства и может даже чувствовать себя неспособным испытывать удовольствие, как раньше.

Самое главное, что клиническая депрессия может проявиться даже в идеальных обстоятельствах, часто заставляя человека задуматься, почему он так себя чувствует. Тяжелая депрессия отрицательно влияет на повседневную жизнь, учебу и социальную жизнь подростка, и с ней следует обращаться как можно раньше, поскольку это актуальная проблема.

Депрессия – это настоящая болезнь, а не просто состояние души

«Выходи из нее!»
«Посмотрите комедию или шоу».
«Просто проспись».

«Тебе следует чаще выходить на улицу, чтобы чувствовать себя лучше».

Это лишь некоторые из раздражающих вещей, которые должны слышать люди, борющиеся с депрессией. Дело в том, что депрессия – это не просто то, от чего можно избавиться. Подростковая депрессия реальна, а не то, что вы решаете включить или выключить.В этом разделе MomJunction поможет вам развенчать мифы о депрессии среди подростков.

Вернуться к началу

[Читать: Подростковое давление со стороны сверстников ]

# 1 Миф: Депрессия не является настоящей медицинской проблемой.

Факт: Депрессия – настоящая болезнь, причем очень серьезная. Клиническая депрессия не отличается от любого другого заболевания, такого как диабет, и имеет симптомы, которые могут затруднить жизнь человека как физически, так и эмоционально. Что наиболее важно, депрессия может быть вызвана как физиологическими, так и психологическими факторами.Фактически, новейшие технологии становятся важным инструментом для диагностики депрессии с помощью МРТ головного мозга (2).

# 2 Миф: «Вырваться» из депрессии можно, если мыслить позитивно.

Факт: Клиническая депрессия – это не выбор. Подобно тому, как человек, страдающий диабетом или сердечным заболеванием, не может «выбраться» из него, размышляя о счастливых моментах, человек с депрессией не может избавиться от него, думая позитивно. Депрессия не всегда может быть вызвана химическим дисбалансом в мозге.Но это влияет на структуру или функционирование мозга, из-за чего человеку трудно контролировать, как он себя чувствует в депрессивном состоянии (3). Это важный миф, который следует разрушить, поскольку он вызывает чувство вины и усугубляет депрессию.

№ 3 Миф: Депрессия пройдет сама по себе.

Факт: Не обязательно. В некоторых случаях депрессивный человек может почувствовать себя лучше и выйти из него без какого-либо вмешательства. Но в большинстве случаев лечение необходимо. Фактически, отсутствие лечения или вмешательства может усугубить симптомы депрессии у подростков и ухудшить состояние (4).

№ 4 Миф: разговоры о депрессии только усугубляют ситуацию.

Факт: Разговор может быть слабительным, особенно когда человек страдает тяжелой депрессией. Когда вы в депрессии, нелегко выражать свои чувства, но разговор о неприятных чувствах заставляет человека чувствовать себя лучше, а не хуже. Многие люди воздерживаются от разговоров о своих чувствах из-за стигматизации депрессии в обществе. Разговор может усугубить депрессию только тогда, когда над человеком издеваются или называют слабым из-за его состояния.

№ 5 Миф: антидепрессанты вызывают привыкание.

Факт: Антидепрессанты – это лекарства, которые изменяют химический состав мозга, чтобы исправить гормональный дисбаланс, вызывающий депрессию. Они не вызывают привыкания, как алкоголь или наркотики, такие как героин, а это значит, что вы не будете испытывать тягу к наркотику. Тем не менее, люди действительно испытывают симптомы отмены при пропуске определенных доз или прекращении приема препарата. При этом антидепрессанты не для всех и, конечно, не для жизни.При депрессии легкой или средней степени тяжести может быть достаточно психотерапевтического процесса, особенно когнитивно-поведенческой терапии.

№ 6 Миф: Только слабые впадают в депрессию.

Факт: Депрессия не различает. Это сложное психическое расстройство, имеющее биологические, психологические и социальные причины, и оно может затронуть любого. Как мы упоминали ранее, никто не хочет впадать в депрессию. Кроме того, человек, который принимает это состояние и усердно борется с ним, обладает большей устойчивостью, чем человек, который не находится в депрессии.Он или она совсем не слабый.

Немного прояснив некоторые из распространенных заблуждений о депрессии, давайте выясним, что в первую очередь вызывает депрессию.

Вернуться к началу

Причины подростковой депрессии

Депрессия – это распространенное, но тяжелое заболевание, которое поддается лечению. С медицинской точки зрения депрессия взрослого человека аналогична депрессии подростка. Однако причины депрессии и триггеры немного различаются. Депрессия у подростков может быть вызвана одной или несколькими из следующих причин:

  • Нейромедиаторы – это химические вещества мозга, которые передают сообщения в мозг и из него.Когда их биологическая химия нарушается, рецепторы и цепи нервных клеток страдают. Исследования показывают, что любые изменения в росте нервных клеток и функционировании нервных цепей могут способствовать депрессии (5).
  • Гормональный дисбаланс, , который представляет собой нарушение гормональной системы в организме, может повлиять на работу нейротрансмиттеров и вызвать депрессию.
  • Физическое, психическое и сексуальное насилие, потеря одного из родителей или другие травматические события , которые подросток пережил в детстве, могут повлиять на химический состав и функционирование мозга, делая ребенка уязвимым для депрессии.
  • Genetics в некоторых случаях может способствовать депрессии, особенно если у подростка есть кровный родственник, у которого была проблема.
  • Выученные шаблоны негативного мышления также могут привести к депрессии. Если ребенок научился думать негативно и чувствовать себя безнадежным, а не чувствовать себя способным и находить решения, он уязвим для этого состояния.

[Прочитано: Почему подростки бросают школу ]

Подросток может впасть в депрессию по одной из причин или по их сочетанию.Общие триггеры, которые могут увеличить риск подростковой депрессии, включают:

  • Отрицательная самооценка из-за ожирения, издевательств и т. Д.
  • Акт насилия, сексуального насилия
  • Хроническое заболевание, такое как рак
  • Наличие других психических расстройств, таких как биполярное расстройство, тревожные расстройства, расстройства пищевого поведения или расстройства личности
  • Наличие поведенческого расстройства, такого как синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ)

Подростки-геи, лесбиянки, бисексуалы , или трансгендеры и у которых дома и в школе неблагоприятная среда, также рискуют впасть в депрессию.

Но как узнать, страдает ли ваш ребенок депрессией? Есть ли признаки подростковой депрессии?

Да, есть.

В начало

Признаки и симптомы клинической депрессии

Конечно, подростки большую часть времени капризны, а также могут чувствовать грусть и безнадежность. Но эти чувства длятся только до тех пор, пока они не найдут решение своей проблемы или пока обстоятельства не вернутся к идеальным. Однако, если чувство печали длится не менее двух недель, это может указывать на клиническую депрессию у подростков.

Симптомы и признаки депрессии у подростков следующие.

Симптомы – эмоциональные изменения Признаки – поведенческие изменения
  • Устойчивое чувство печали, которое включает периоды плача: подросток может испытывать желание плакать без видимой причины
  • пустой или бесцельный
  • Чувство раздражительности и злости даже по пустякам
  • Чувствует отстраненность; кажется, что вещи больше не имеют значения
  • Чувство вины за все, что идет не так
  • Чувство усталости даже от простых повседневных вещей
  • Необычные убеждения и галлюцинации
  • Ощущение бесполезности, выдающиеся мысли, такие как «Я никуда не годен или бесполезен. кому угодно »или« Мне лучше умереть »
  • Самоуважение и ненависть к себе
  • Фиксация на прошлых ошибках, их преувеличение и чувство чрезмерной вины
  • Отсутствие концентрации и ясности мысли
  • Вера в то, что будущее мрачно, и в нем не стоит жить
  • Частые мысли о самоубийстве, самоубийстве и воображение смерти
  • Апатичен, не проявляет интереса к вещам, которые интересовали ранее
  • Все время капризничает и раздражает
  • Плачет чаще, независимо от того, где они находятся
  • Теряет интерес к еде, теряет вес
  • Изменение личной гигиены и внешнего вида – это мы теряет значение
  • Плохая успеваемость
  • Жалуется на постоянную усталость, много спит
  • Теряет интерес к хобби или спорту, которые обычно им нравятся
  • Забывчивость: пропускает встречи и забывает расписание
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками
  • Медленное мышление, замедленная реакция или движения тела
  • Жалуется на боли в теле
  • Избегает общественных мероприятий, даже друзей
  • Повышенные вспышки гнева; некоторые подростки могут стать более агрессивными и жестокими.
  • Наносит вред себе или говорит о причинении себе вреда.
  • Планирование или попытка самоубийства

Если у вашего ребенка проявляются какие-либо из этих признаков, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.Когда симптомы становятся серьезными, риски также возрастают. Подростки, страдающие депрессией, подвержены риску:

[Читать: Поведенческие проблемы у подростков ]

  • Проблемы в школе
  • Злоупотребление психоактивными веществами
  • Расстройства пищевого поведения
  • Интернет-зависимость
  • Самостоятельная травма
  • Безрассудство поведение, особенно если они водят машину
  • Насилие
  • Самоубийство

Если вы думаете, что депрессивный подросток рискует причинить вред себе или кому-то другому, немедленно вызовите скорую помощь! Если вы не уверены, что подросток просто «подросток» или находится в депрессии, проконсультируйтесь со специалистом по психическому здоровью.

Вернуться к началу

Диагностика подростковой депрессии

Депрессия диагностируется квалифицированным психотерапевтом или психиатром, которые проведут тщательную психологическую оценку подростка. Оценка будет включать обсуждение с подростком его или ее мыслей, чувств и поведения. Подростка также могут попросить заполнить анкету, чтобы помочь определить значительный фактор или проблему, которая спровоцировала депрессию.

Психиатры обычно следуют стандартным диагностическим критериям депрессии и обращают внимание на наличие специфических симптомов, которые должны длиться не менее двух недель.

Стигма, связанная с депрессией или любым другим психическим расстройством, может мешать родителям признать, что их ребенок может страдать от депрессии, и откладывать поиск должного внимания.

Но в депрессии нечего стыдиться или стесняться. Это заболевание, а не недостаток ребенка. Помните, что пренебрежение симптомами депрессии у подростков из-за боязни насмешек или критики принесет ребенку больше вреда. Правильное лечение ребенка направит его на путь выздоровления и поможет вести нормальную жизнь.

Вернуться к началу

Лечение депрессии у подростков

Человек, страдающий депрессией, может потерять всякую надежду и почувствовать, что выхода нет. Но это не так. Депрессия у подростков в некоторых случаях лечится с помощью терапии и лекарств.

Как и в случае с большинством психических расстройств, не существует универсального лечения. Чаще всего для определения правильного варианта лечения для пациента используется метод проб и ошибок (при обеспечении безопасности и благополучия пациента).

[Прочитано: Как справиться с неконтролируемым подростком ]

1. Психотерапия / консультирование

В большинстве случаев депрессия лечится с помощью психотерапии или консультирования, которые включают запланированные и своевременные сеансы с квалифицированным психологом или психотерапевтом с заданной частотой. В случае тяжелой депрессии подростку может потребоваться консультация по крайней мере трижды в неделю. Тип используемой терапии также может варьироваться в зависимости от основных причин, вызвавших болезнь.

  • Самый распространенный вариант – это разговорная терапия , , когда подросток может рассказать о своих мыслях, чувствах и действиях в безопасной обстановке. Разговорная терапия позволяет подросткам объективно взглянуть на проблему и разрешить ее, не перегружая себя. Если разговорная терапия не работает, в зависимости от возраста, вы также можете попробовать арт-терапию, терапию глиняными полями, терапию песочными лотками и игровую терапию.
  • Когнитивно-поведенческая терапия – это еще одна форма терапии, направленная на замену негативных стереотипов мышления позитивными мыслями и хорошими эмоциями.Этот тип терапии помогает справиться с нездоровыми мыслями, которые в конечном итоге могут привести к мыслям о насилии или членовредительстве.
  • Психодинамическая терапия также может помочь в лечении депрессии, сосредоточив внимание на том, что происходит в психике человека, чтобы справиться с внутренней борьбой, такой как стресс, тревога и страх.
  • Терапия по решению проблем помогает подростку найти более эффективные способы справляться со стрессовыми ситуациями. Это также помогает найти способы справиться с потерей любимого человека, разлукой родителей или другими переходными периодами.
Как консультации помогают
  1. Выявить причины депрессии
  2. Измените нездоровые мысли на здоровые
  3. Ставьте реалистичные цели
  4. Изучите отношения и опыт
  5. Найдите лучшие способы справиться с проблемами
  6. Восстановите чувство контроля и счастья
  7. Научитесь приспосабливаться во время кризиса или трудной ситуации

Не всем может быть комфортно с психотерапией, поскольку этот вид терапии требует раскрытия уязвимых тем, которые вызывают различные эмоции.В некоторых случаях одной психотерапии для лечения депрессии может быть недостаточно. Сочетание терапии и лекарств может помочь победить депрессию.

[Прочитано: Советы по управлению стрессом у подростков ]

2. Лекарства

Лекарства необходимы, если подросток находится в тяжелой депрессии из-за измененного химического состава мозга или гормонального дисбаланса. К прописанным лекарствам относятся:

I. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

СИОЗС работают за счет повышения уровня серотонина в головном мозге.Они являются наиболее часто назначаемыми лекарствами для лечения депрессии у подростков и имеют меньше побочных эффектов. Хотя существует противоречие вокруг идеи о том, что низкий уровень серотонина может вызвать депрессию (5), считается, что выброс этих химических веществ может улучшить самочувствие человека (6). Следовательно, СИОЗС – это лекарство первого выбора для тех, кто борется с депрессией.

Одобренные СИОЗС для подростков включают (7)

  • Эсциталопрам (Лексапро, Нексито)
  • Пароксетин (Паксил, Лепарокс)
  • Флуоксетин (Прозак, Продеп, Тризак)
  • Сертралин (Адерта, Золофт)
  • , Celica)
  • Флувоксамин (Luvox, Fluvoxin)

Общие побочные эффекты СИОЗС включают диарею, тошноту, головные боли и сексуальные проблемы.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норэпинефрина (СИОЗСН)

СИОЗСН работают, предотвращая реабсорбцию нейротрансмиттеров серотонина и норадреналина, которые регулируют хорошее настроение. Утвержденные ИОЗСН включают:

  • Дулоксетин (Цимбалта, Комбак)
  • Венлафаксин (Венлор XR, Эффексор)

Общие побочные эффекты ИОЗСН включают бессонницу, тошноту и рвоту, запоры, головные боли и беспокойство.

II. Трициклические антидепрессанты (ТЦА)

ТЦА, один из первых антидепрессантов, использовался для лечения депрессии с 1950-х годов.Они работают как СИОЗС и СИОЗСН, предотвращая обратный захват гормонов серотонина, норадреналина и дофамина. Тем не менее, TCA следует избегать из-за их нескольких побочных эффектов, включая запор, головные боли, помутнение зрения, сухость во рту, сухость глаз, дезориентацию, головокружение, усталость и судороги.

Обычно прописываемые ТЦА включают:

  • Дезипрамин (Норпрамин)
  • Амоксапин (Демолокс)
  • Имипрамин (Депсонил, Тофранил)
  • Амитриптилин (Амитон, Амитрол)
  • Нортриптилин (Проксриптилин), Нотритилин (Примоксриптилин)
  • 98 Вивактил)
  • Мапротилин (Деприлепт)
  • Доксепин (Доксин)
  • Тримипрамин (Сурмонтил)

[Прочтите: Почему подростки бегут из дома ]

III.Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО)

Созданный первый класс антидепрессантов, ИМАО назначают меньше всего из-за осложнений, рисков негативного взаимодействия с лекарствами и связанных с ними ограничений в питании. MAOI повышают уровень серотонина, норэпинефрина и дофамина, расщепляя фермент, известный как оксид моноамина.

Побочные эффекты этого препарата включают слабость, падение артериального давления, утомляемость, головную боль, увеличение веса и импотенцию. Прописанные ИМАО могут включать:

  • Изокарбоксазид (Марплан)
  • Разагилин (Азилект)
  • Транилципромин (Парнат)
  • Фенелзин (Нардил)
  • Селегилин (Эльдеприл, Зелапар)
30002

0

в коробке. предупреждения (предупреждения внутри черного ящика) о том, что они могут усилить суицидальные мысли и склонности у детей, подростков и молодых людей.

Обратите внимание, что антидепрессанты – это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые следует принимать под наблюдением квалифицированного психиатра. Убедитесь, что подросток принимает предписанные дозы этих лекарств в течение рекомендованного периода.

IV. Физические упражнения и отдых

Ежедневные упражнения и полноценный отдых могут помочь в более быстром лечении депрессии. Исследования показывают, что регулярные упражнения могут вызвать выброс эндорфинов, которые являются «хорошими» или «счастливыми» химическими веществами в мозге, которые поднимают настроение (8).Правильная гигиена сна также помогает регулировать настроение подростка и сдерживать раздражительность и капризность.

Если ребенок подвержен риску членовредительства или причинения вреда другим, его, возможно, придется госпитализировать и держать под наблюдением до тех пор, пока риск не снизится.

Лечение должно сопровождаться вашим уходом и решимостью ребенка выйти из состояния.

Вернуться к началу

[Читать: Техники медитации для подростков ]

Как справиться с депрессией

Наблюдать, как ваш ребенок-подросток страдает от депрессии, непросто.Хотя вы не можете заставить их почувствовать себя лучше в одночасье, вы можете сделать их жизнь более терпимой, обучив их нескольким приемам преодоления трудностей. Первый шаг – не судить ребенка за его поведение и мировоззрение. Депрессия – это не вина вашего подростка.

Поощряйте вашего подростка:

  • заводить друзей и поддерживать здоровые отношения дома и в школе. Лучший способ научить их этому – быть хорошим примером для подражания.
  • регулярно занимайтесь спортом и оставайтесь активными. Поощряйте их заниматься школьными видами спорта или любыми другими видами деятельности, которые поддерживают их физическую активность.
  • поговорим с вами, если их что-то беспокоит. Подростки не решаются говорить о своих эмоциях, но сдерживание эмоций может подавлять и ухудшать их состояние.
  • имеют реалистичные цели и ожидания. Легче отказаться от надежды, когда ситуация не улучшится в ближайшее время. В такие моменты предложите им поддержку, необходимую для продолжения работы.
  • оставайтесь более организованными и структурируйте свое время. Они начнут чувствовать себя лучше, когда завершат работу.
  • упрощают жизнь, тщательно выбирая свои обязанности и обязанности.
  • имеют личный журнал, в котором они могут писать о своих мыслях и эмоциях, связанных с такими мыслями. Это поможет им лучше понять свои модели мышления.
  • обратитесь за поддержкой к подросткам, которые пережили депрессию или борются с ней. Они также могут присоединиться к группе поддержки, если она есть в вашем сообществе.

Видеть, как ваш ребенок находится в депрессии, может быть очень больно.Вы будете чувствовать себя виноватым, если не попытались предотвратить ситуацию. Но…

Вернуться к началу

Можно ли предотвратить депрессию?

Невозможно полностью предотвратить депрессию, учитывая, что иногда играют роль биологические факторы. Однако вы можете свести к минимуму риск, обеспечив, чтобы ребенок рос в здоровой окружающей среде, имел сбалансированное питание и вел здоровый образ жизни. Однако счастливое детство не снижает полностью риск депрессии.

Депрессия – серьезная проблема, которая может существенно повлиять на жизнь вашего подростка. То, как вы справитесь с этим заболеванием, будет иметь прямое влияние на то, как быстро ваш ребенок сможет выйти из него и вести здоровый образ жизни. Не принимайте депрессию как должное, потому что она не только влияет на взгляды подростка на жизнь, но также может подвергнуть его опасности какой-то крайней реакции.

Быть родителем депрессивного подростка непросто. Не стесняйтесь поговорить со своим детским терапевтом за ответами и присоединиться к группе поддержки, чтобы помочь своему ребенку лучше.

Помните, что в случае необходимости есть помощь.

Вернуться к началу

[Прочитать: Преимущества регулярных упражнений для подростков ]

Есть какие-нибудь предложения или советы о том, как бороться с подростковой депрессией? Делитесь ими в нашем разделе комментариев.

Рекомендуемые статьи:
.

Как бороться с депрессией в Медицинской школе

Психическое здоровье в наши дни является горячей темой для всех, и это правильно. Студенты больше страдают от тревожности и депрессии, чем многие другие группы, и часто не знают, куда обратиться. Я хочу дать несколько советов, которые вы могли бы попытаться помочь справиться с депрессией в медицинской школе. Вот несколько вещей, которые мне помогли:

1. Признайте, что у вас депрессия в медицинском вузе

Это, безусловно, самое сложное, но, пожалуй, лучший совет, который я могу дать.Долгое время я убеждал себя, что я просто перенапрягся, не высыпаюсь или чувствую себя не так плохо, но это было неправдой. У меня была депрессия, и мне потребовалось много времени, чтобы осознать это, но я не начал правильно с ней справляться, пока не принял ее.

2. Поговорите со своим GP

Несмотря на то, что мы, возможно, учимся на врачей, мы часто можем быть последними, кто пойдет и увидит своих. Важно помнить, что обращение к терапевту, чтобы поговорить о вашей депрессии в медицинской школе, не означает, что вы слабый.Для меня это означало признать, что я устал чувствовать себя так, как я, и хотел, чтобы все изменилось. Разговор с вашим терапевтом открывает возможности для получения поддержки, которая поможет вам найти подходящую помощь.

3. Поговорите с друзьями

Ваши друзья захотят быть рядом с вами, поэтому постарайтесь поговорить с ними о том, что вы чувствуете. Они могут даже чувствовать то же самое и будут признательны за то, чтобы поговорить об этом с кем-нибудь. Если держать это в себе, вы только усугубите изоляцию, которую вы, возможно, уже чувствуете.Возможность разговаривать с людьми и чувствовать поддержку очень важна – я не могу переоценить это, и это очень помогло моей депрессии в медицинской школе.

4. Сообщите доверенному сотруднику

Это может оказаться трудным, но это в ваших интересах. Сообщите доверенному сотруднику вашей медицинской школы, что вы переживаете трудные времена. Это означает, что если вам нужно взять отпуск или пересдать экзамен, они будут знать, что происходит заранее, и могут оказать вам любую дополнительную поддержку, если вы захотите или в ней возникнет необходимость.

5. Забота о себе физически помогает психологически

По моему опыту, это большая проблема. Раньше я никогда много не тренировался, и мысль о пробежке или походе в спортзал наполняла меня страхом, но после этого я всегда чувствую себя намного лучше. Нельзя сказать, что бег по 5 миль в день избавит от депрессии, но мне это помогло. Найдите то, что вас привлекает, чем вы занимаетесь и занимаетесь активным отдыхом, потому что забота о своем теле помогает позаботиться о своем разуме.

Этот список не является исчерпывающим, и они могут не работать для вас. Я не говорю, что делайте эти пять вещей, и облака поднимутся, но я хочу сказать, что для меня эти вещи помогли, они сделали мою депрессию в медицинской школе управляемой и позволили мне работать над тем, чтобы выздороветь и вернуть мою жизнь трек. Надеюсь, они вам тоже могут помочь.

Слова: Руари Макгоуэн

.

Подростковая депрессия – Симптомы и причины

Обзор

Подростковая депрессия – серьезная проблема психического здоровья, которая вызывает стойкое чувство печали и потерю интереса к занятиям. Это влияет на то, как ваш подросток думает, чувствует и ведет себя, и может вызвать эмоциональные, функциональные и физические проблемы. Хотя депрессия может возникнуть в любой момент жизни, симптомы у подростков и взрослых могут быть разными.

Такие проблемы, как давление со стороны сверстников, академические ожидания и смена тела, могут принести подросткам множество взлетов и падений.Но для некоторых подростков спады – это больше, чем временные ощущения – это симптом депрессии.

Подростковая депрессия – это не слабость или то, что можно преодолеть с помощью силы воли – она ​​может иметь серьезные последствия и требует длительного лечения. Для большинства подростков симптомы депрессии облегчаются при лечении, например, при приеме лекарств и психологической помощи.

Продукты и услуги

Показать больше продуктов от Mayo Clinic

Симптомы

Признаки и симптомы подростковой депрессии включают изменение прежнего отношения и поведения подростка, которое может вызвать серьезные страдания и проблемы в школе или дома, в общественной деятельности или в других сферах жизни.

Симптомы депрессии могут различаться по степени тяжести, но изменения эмоций и поведения вашего подростка могут включать следующие примеры.

Эмоциональные изменения

Будьте внимательны к эмоциональным изменениям, например:

  • Чувство печали, которое может включать приступы плача без видимой причины
  • Разочарование или чувство гнева, даже из-за мелочей
  • Чувство безнадежности или опустошенности
  • Раздраженное или раздраженное настроение
  • Потеря интереса или удовольствия от обычных занятий
  • Потеря интереса к семье и друзьям или конфликт с ними
  • Низкая самооценка
  • Чувство никчемности или вины
  • Фиксация прошлых неудач, преувеличенного самообвинения или самокритики
  • Чрезвычайная чувствительность к отказу или отказу и потребность в чрезмерной уверенности
  • Проблемы с мышлением, концентрацией, принятием решений и запоминанием
  • Постоянное ощущение, что жизнь и будущее мрачны и мрачны
  • Частые мысли о смерти, смерти или самоубийстве

Изменения поведения

Следите за изменениями в поведении, например:

  • Усталость и потеря энергии
  • Бессонница или слишком много сна
  • Изменения аппетита – снижение аппетита и потеря веса или усиление тяги к еде и увеличение веса
  • Употребление алкоголя или наркотиков
  • Возбуждение или беспокойство – например, ходьба, заламывание рук или неспособность сидеть спокойно
  • Замедление мышления, речи или движений тела
  • Частые жалобы на необъяснимые боли в теле и головные боли, которые могут включать частые посещения школьной медсестры
  • Социальная изоляция
  • Плохая успеваемость или частые пропуски занятий
  • Меньше внимания к личной гигиене или внешнему виду
  • Вспышки гнева, деструктивное или рискованное поведение или другое поведение, вызывающее отыгрывание
  • Самоповреждение – например, порезы, ожоги или чрезмерный пирсинг или нанесение татуировок
  • Составление плана самоубийства или попытка самоубийства

Что нормально, а что нет

Иногда бывает трудно отличить взлеты и падения, которые являются лишь частью подростковой и подростковой депрессии.Поговорите со своим подростком. Постарайтесь определить, способен ли он или она справляться со сложными чувствами или жизнь кажется подавляющей.

Когда обращаться к врачу

Если признаки и симптомы депрессии сохраняются, начинают вмешиваться в жизнь вашего подростка или вызывают у вас опасения по поводу самоубийства или безопасности вашего подростка, поговорите с врачом или специалистом в области психического здоровья, обученным работать с подростками . Семейный врач или педиатр вашего подростка – хорошее место для начала.Или школа вашего подростка может кого-то порекомендовать.

Симптомы депрессии, скорее всего, не исчезнут сами по себе – и они могут ухудшиться или привести к другим проблемам, если их не лечить. Подростки с депрессией могут быть подвержены риску суицида, даже если признаки и симптомы не кажутся серьезными.

Если вы подросток и думаете, что, возможно, у вас депрессия – или у вас есть друг, который может быть в депрессии, – не ждите, чтобы получить помощь. Поговорите со своим врачом или школьной медсестрой. Поделитесь своими проблемами с родителями, близкими друзьями, духовными лидерами, учителями или кем-то еще, кому вы доверяете.

Когда обращаться за неотложной помощью

Самоубийство часто связано с депрессией. Если вы думаете, что можете причинить себе вред или совершить самоубийство, немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.

Также рассмотрите эти варианты, если у вас возникают мысли о самоубийстве:

  • Позвоните своему специалисту по психическому здоровью.
  • Позвоните на горячую линию для самоубийц. В США позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) или воспользуйтесь его веб-чатом на линии по предотвращению самоубийств.org / chat.
  • Обратитесь за помощью к своему лечащему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
  • Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
  • Свяжитесь со служителем, духовным лидером или кем-нибудь еще из вашей религиозной общины.

Если близкий человек или друг находится в опасности попытки самоубийства или предпринял попытку:

  • Убедитесь, что кто-то остается с этим человеком.
  • Немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
  • Или, если вы можете сделать это безопасно, доставьте человека в ближайшее отделение неотложной помощи.

Никогда не игнорируйте комментарии или опасения по поводу самоубийства. Всегда принимайте меры, чтобы получить помощь.

Причины

Точно не известно, что вызывает депрессию, но могут быть связаны самые разные проблемы. К ним относятся:

  • Химия мозга. Нейротрансмиттеры – это естественные химические вещества мозга, которые передают сигналы другим частям вашего мозга и тела. Когда эти химические вещества являются ненормальными или нарушены, функция нервных рецепторов и нервных систем изменяется, что приводит к депрессии.
  • Гормоны. Изменения в балансе гормонов в организме могут быть причиной или спровоцировать депрессию.
  • Унаследованные признаки. Депрессия чаще встречается у людей, чьи кровные родственники, такие как родитель или дедушка или бабушка, также страдают этим заболеванием.
  • Ранняя детская травма. Травмирующие события в детстве, такие как физическое или эмоциональное насилие или потеря одного из родителей, могут вызвать изменения в мозге, которые делают человека более восприимчивым к депрессии.
  • Выученные модели негативного мышления. Подростковая депрессия может быть связана с обучением чувствовать себя беспомощным, а не с научением чувствовать себя способным находить решения для жизненных проблем.

Факторы риска

Многие факторы повышают риск развития или спровоцирования подростковой депрессии, в том числе:

  • Наличие проблем, негативно влияющих на самооценку, таких как ожирение, проблемы со сверстниками, длительные издевательства или академические проблемы
  • Быть жертвой или свидетелем насилия, такого как физическое или сексуальное насилие
  • Наличие других психических расстройств, таких как биполярное расстройство, тревожное расстройство, расстройство личности, анорексия или булимия
  • Имеют неспособность к обучению или синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ)
  • Постоянная боль или хроническое физическое заболевание, такое как рак, диабет или астма
  • Обладающие определенными личностными чертами, такими как низкая самооценка или чрезмерная зависимость, самокритичность или пессимизм
  • Злоупотребление алкоголем, никотином или другими наркотиками
  • Быть геем, лесбиянкой, бисексуалом или трансгендером в неблагоприятной среде

Семейный анамнез и проблемы с семьей или другими людьми также могут увеличить риск депрессии у вашего подростка, например:

  • Наличие родителей, бабушек, дедушек или других кровных родственников, страдающих депрессией, биполярным расстройством или проблемами употребления алкоголя
  • Имеет члена семьи, который покончил жизнь самоубийством
  • Дисфункциональная семья и семейный конфликт
  • Пережить недавние стрессовые жизненные события, такие как развод родителей, отцовская служба в армии или смерть любимого человека

Осложнения

Невыполненная депрессия может привести к эмоциональным, поведенческим проблемам и проблемам со здоровьем, которые влияют на все сферы жизни вашего подростка.Осложнения, связанные с подростковой депрессией, могут включать, например:

  • Злоупотребление алкоголем и наркотиками
  • Академические задачи
  • Семейные конфликты и трудности в отношениях
  • Участие в системе ювенальной юстиции
  • Попытки самоубийства или самоубийства

Профилактика

Не существует надежного способа предотвратить депрессию. Однако эти стратегии могут помочь. Поощрите своего подростка:

  • Принять меры по контролю стресса, повысить устойчивость и повысить самооценку, чтобы помочь справиться с проблемами, когда они возникают
  • Заручиться дружбой и социальной поддержкой, особенно во время кризиса
  • Получите лечение при первых признаках проблемы , чтобы помочь предотвратить ухудшение депрессии
  • Продолжать лечение, если оно рекомендовано, даже после исчезновения симптомов, чтобы помочь предотвратить рецидив симптомов депрессии

Ноябрь16, 2018

.

Похожие записи

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о