Как пройти кастинг Victoria’s Secret. Подробнее о том, как стать «ангелом».

Примерить легендарные крылья бельевого бренда Victoria’s Secret и пройтись по одному из самых ожидаемых показов моды, пожалуй, мечта каждой модели.

Однако попасть в ряды ангелов не так-то просто.

Для выбора подходящих претенденток кастинг-директорам приходится отсматривать сотни девушек. 

И практически каждая из них обладает идеальной фигурой и прекрасным лицом, что значительно усложняет задачу.

Конечно, существуют определенные стандарты: рост 180 см и объемы 86-60-87. 

Хотя иногда представители бренда делают исключение, например, рост модели Сары Сампайо составляет всего 172 см, но это не мешает девушке с гордостью носить «ангельские крылья».

Оптимальный возраст моделей от 20 до 30 лет.

На этом требования к внешнему виду заканчиваются и начинается самое сложное в выборе «идеального ангела».

Кастинг директор Victoria’s Secret — Джон Пфайер говорит:

«Главное— это быть личностью. Именно этот критерий отличает «ангелов» от других моделей. Великолепной физической формой обладают многие, но нам необходимо гораздо больше, чем просто внешность. Настоящая красота включает в себя характер, индивидуальность и уникальность».

Катя Григорьева – первая российская модель, которой удалось получить заветные крылья, в своём интервью рассказала, как увеличить шансы на прохождение отборочного этапа:

«Знаете, я думаю, что у руководства Victoria’s Secret нет особых критериев, кроме очевидных. Самое главное — быть уверенной на кастинге, нужно постоянно улыбаться и излучать позитив. В таком случае у модели больше шансов, чем если бы она тряслась от переживаний».

В шоу принимают самые известные модели современности: Белла и Джиджи Хадид, Кендалл Дженнер, Адриана Лима, Кэндис Свейнпол, Жозефин Скривер, Эльза Хоск, Тейлор Хилл, Стелла Максвелл, Бехати Принслу, Роми Страйд и многие другие.

Однако ни одна из моделей не может быть утверждена на показ, если она не явилась на кастинг и не была отобрана лично командой бренда.

Некоторые «ангелы» даже признавались, что у них получилось пройти отбор на шоу не с первой попытки.

Например, сёстрам Хадид удача на кастинге улыбнулась не сразу. Джи отказали в 2014 году, а Белле в 2015.

Однако в 2016 году модели все же смогли покорить кастинг-директоров и исполнить заветную мечту.

Белла в своём интервью призналась:

«Хотя первый раз я потерпела поражение, мне кажется, все происходит по определенным законам Вселенной».

Ранее упомянутая Сара Сампайо тоже не сразу стала обладательницей ангельских крыльев. 

В интервью для журнала Vogue Сара рассказала, как трудно было не опускать руки после двух отказов.

«В первый раз я не прошла кастинг, но приняла это как должное. Когда меня не взяли на шоу во второй раз, я очень расстроилась. Отправляясь на кастинг в третий раз, я пообещала себе: «Никаких оправданий, я просто сделаю это». Я просто сделала это”.

Модель Жасмин Тукс менее болезненно восприняла отказ, потому что первая ее попытка оказалась неудачной из-за слишком юного возраста. Девушке было 18 лет, и ей необходимо было немного подрасти.

Victoria’s Secret пропагандируют здоровый образ жизни, поэтому модели, которые хотят поработать с брендом, должны избегать фотографий с сигаретами и алкоголем. Девушки обязаны транслировать те же ценности, что и сам бред, поэтому большинство «ангелов» публикуют в своих социальных сетях фото полезного питания, тренировок и активного образа жизни.

А каждый год перед шоу в Instagram появляется хэштэг #trainlikeangel под которым модели, прошедшие кастинг, выкладывают свою усердную подготовку к показу.

Кстати, следует понимать, что не всех девушек, которые прошли на шоу с крыльями, можно законно называть «ангелами». 

Дело в том, что есть обычные модели VS, а есть золотой состав «ангелов VS”.  На данный момент ангелами считаются:

Сара Сампайо

Стелла Максвелл

Тейлор Хилл

Марта Хант

Роми Стрейд

Жасмин Тукс

Жозефин Скривер

Лаис Рибейро

Лили Элдридж

Эльза Хоск

Бехати Принслу

Кэндис Свейнпол

Алексина Грэхэм

Леоми Андерсон

Барбара Палвин

Грэйс Элизабет

У «ангелов» подписан особый контракт с брендом. Посланницы Victoria’s Secret обязаны проживать в Америке.

Они также не могут работать для других бельевых марок.

Модели VS должны принимать участие в различных мероприятиях бренда, сниматься в рекламных роликах, представлять его на тв-шоу и согласовывать все свои работы и контракты с представителями Victoria’s Secret.

Заработок «ангелов» существенно выше, чем у обычных моделей, которым удалось пройтись по «ангельскому подиуму». Большинство девушек из «крылатого состава» входили в список Forbes, как самые высокооплачиваемые модели мира.

Однако для того, чтобы стать ангелом, большинство девушек долго сотрудничали с брендом на правах обычных моделей, участвовали в съёмках для каталогов VS и VS Pink.

Хотя безусловно, пройтись на одном из самых ожидаемых показов года, пусть даже в роли приглашённой модели — большая честь.

Кастинг-директор VS утверждает:

«Давно доказано, что после того, как модель участвует в показе Victoria’s Secret, число ее подписчиков и лайки в социальных сетях начинают стремительно расти».

Так что для многих моделей участие в шоу — шанс стать более популярной и востребованной в мире моделинга.

Но в последнее время вокруг Victoria’s Secret появляется все больше и больше скандалов, например, после заявления главных дизайнеров о том, что на показе не будет трансгендеров и плюс-сайз моделей, так как изначальная цель бренда — транслировать «идеальную сказку на подиуме», многие отвернулись от VS. 

Вскоре последовало заявление о том, что Victoria’s Secret закрывает сразу 53 магазина в Соединенных Штатах, а продажи стремительно падают.

Очевидно, что в мире, где вопросы толерантности поднимаются все острее и острее, ответ представителей бренда восприняли враждебно.

А в начале 2019 года поклонников шоу ждало еще одно очень неожиданное заявление. Бренд отказался от трансляции на телевизоре и решил создать «новый тип развлекательного события, поскольку шоу нужно развиваться и расти».

В сети пользователи пишут:

«Сейчас популярность VS падает, они пытаются найти новые лица, тем самым хотят повысить свой рейтинг. Даже Барбару взяли, так как она хотя бы не костлявая, как остальные, а «в теле» и при этом очень харизматична»

«Пожалуйста, прекратите приписывать к неудачам VS женщин, тела которых отличаются от худых отфотошопленных вешалок из Instagram. Бренд теряет популярность и закрывает магазины, потому что их нынешнее белье отставляет желать лучшего и никого больше не привлекает»

«Victoria’s Secret просто теряет актуальность. Зрителям надоело одно и то же на протяжении стольких лет»

«А может все из-за того, что большинство людей не видят смысла тратить по $50 и больше на лифчик или трусы? Которые ещё и изнашиваются очень быстро. Цена, удобство и внешние качества волнуют людей больше какого-то шоу»

А как вы считаете, остаётся ли бренд Victoria’s Secret таким же значимым и престижным в мире моды?

Или представителям VS пора набирать новых «нестандартных ангелов»?

Смотрите ли вы ежегодный показ VS?

Как менялось модное шоу Victoria’s Secret на протяжении 20 лет

Первый показ моды Victoria’s Secret прошёл в 1995 году в отеле «Плаза» в Нью-Йорке. С тех пор шоу с успехом проходит каждый год. Чтобы продемонстрировать нижнее бельё именитого бренда, на подиум выходят лучшие супермодели мира.

В прошлом году за трансляцией Victoria’s Secret Fashion Show следили 9.1 миллиона человек.

Шоу значительно изменилось с момента первого показа. Яркие костюмы и огромные крылья, которые стали неотъемлемой частью показов в последние годы, причудливо контрастируют с бежевыми атласными бюстгальтерами двадцатилетней давности.

Предлагаем в фотографиях понаблюдать за тем, как менялось модное шоу Victoria’s Secret с 1995 по 2015 год.

Первый показ Victoria’s Secret Fashion Show состоялся в 1995 году в нью-йоркском отеле «Плаза». Модели носили облегающие слипы и блестящие лифчики

К 1996 году дефиле лучше освещалось. Бельё в стиле Baby dolls пользовалось чрезвычайной популярностью

Фото: Марк Кардуэлл

В 1998 году в дополнение к костюмам впервые на подиуме появились крылья

В 1999 году крылья стали центром шоу

Нижнее бельё из основного предмета превратилось в один из элементов нарядов

В показах принимали участие такие яркие супермодели как Тайра Бэнкс

В 2000 году показ организовали во время Каннского кинофестиваля, чтобы собрать деньги на благотворительный проект «Кино против СПИДа». Тогда удалось привлечь 3,5 миллиона долларов

В 2001 году шоу прошло в парке Брайант в Нью-Йорке. Модель Молли Симс вышла на подиум с большими крыльями ангела

В 2002 году показ моды прошёл в Lexington Avenue Armory в Нью-Йорке. Жизель Бюндхен подверглась оскорблениям со стороны общества защиты животных PETA за ношение меха. Модель выглядела невозмутимо

В ранние годы бренд узнавали по основной группе моделей, среди которых были Хайди Клум, Тайра Бэнкс и Жизель Бюндхен. Вот они в 2003 году

В 2005 году в шоу появились ещё более крупные крылья. Серенады для моделей исполнил музыкант Сил, который в то время был женат на Хайди Клум

Костюмы становились всё пышнее

«Ангелы» Victoria’s Secret на фото в 2005 году. Это был финальный показ Тайры Бэнкс, которая ушла, чтобы начать успешную телевизионную карьеру

В следующем году дебютировал дочерний бренд Victoria’s Secret – PINK. Показ прошёл в театре Кодак в Лос-Анджелесе

В 2006 году шоу снова украсили огромные крылья. Этот показ Victoria’s Secret был последним с участием Жизель Бюндхен

А вот Хайди Клум идёт по подиуму в костюме снежинки в 2007 году

В 2008 шоу провели в отеле Fountainebleu Miami во Флориде. Наряды были ещё более впечатляющими и соблазнительными

Всё в том же 2008 году Хайди Клум с гигантским бантом

В 2009 году шоу вернулось в Нью-Йорк, в Lexington Avenue Armory. Модели PINK показали свои яркие крылья

Но они не могли сравниться с крыльями из павлиньих перьев, в которых вышла «Ангел» Victoria’s Secret в 2010

Ещё реквизит с показа в 2010 году

В 2011 прошёл огромный показ Victoria’s Secret Fashion Show. В роли специального гостя выступил Канье Уэст. Весь подиум усыпали блёстками

В 2012 году шоу стало ещё грандиознее

Среди супермоделей в 2012 году: Адриана Лима, Алессандра Амбросио и Кэндис Свейнпол

В 2013 ещё больше перьев

Среди специальных гостей – Тейлор Свифт

В 2014 установили дивные сценические декорации, которые легко менялись на протяжении всего шоу

Фото: Димитриос Камбурис

Этот снимок также с показа в 2014

Фото: Димитриос Камбурис

В 2014 году первые одновременно два «Ангела» Victoria’s Secret вышли в бюстгальтерах, украшенных драгоценными камнями «The Dream Angels Fantasy Bras». Алессандра Амбросио и Адриана Лима позировали в бюстгальтерах стоимостью по два миллиона долларов

Фото: Димитриос Камбурис

В 2015 к шоу Victoria’s Secret присоединились новые модели – Джиджи Хадид и Кендалл Дженнер

До встречи!

Фотографии Рейтер и Ассошиэйтед Пресс.

история бренда, коллекции, модели, показы

Victoria’s Secret – это самый популярный бренд нижнего белья. В своей продукции им удалось совместить роскошь, изящество и сексуальность. Именно этот бренд смог сделать роскошь доступной.

Каждая девушка чувствует себя намного увереннее, когда на ней надето красивое нижнее белье.

Руководителям удалось сделать из обыкновенного магазина с фирменной продукцией настоящее феерическое шоу, за которым одновременно наблюдают миллионы телезрителей по всему миру. Кроме нижнего белья компания также выпускает всеми полюбившиеся купальники, духи и спортивную одежду. Приглашенные звезды и идеальные ангелы делают продукцию еще более эксклюзивной и желанной. Как же бренду удалось стать настолько успешным?

Victorias Secret ангелы

История

Все началось не так давно, в 70-е годы прошлого столетия. Заботливый и уверенный в себе Рой Реймонд захотел сделать для своей любимой жены приятный сюрприз и подарить комплект нижнего белья. Он отправился в специализированный магазин, в котором его ждало полное разочарование. Продавщицы, привыкшие обслуживать только женщин, увидев мужчину, начали вести себя робко и стеснительно. Кроме того, в магазине Рой так и не смог найти желаемого, потому что выбор был очень скудным.

После того, как его поход по магазинам не увенчался успехом, мужчина решил во что бы то ни было порадовать свою вторую половинку и подарить ей желанный комплект, даже если он будет сделан собственноручно.

В конце концов Рой настолько увлекся этой темой, что решил открыть собственный магазин нижнего белья, который назвал Victoria’s Secret. Он отличался от конкурентов большим ассортиментом, разнообразием товаров, и дружелюбным персоналом, которые знали подход как к мужчинам, так и к женщинам.

victorias secret логотип

Так, в 1977 году в пригороде Сан-Франциско на свет появился первый магазинчик Виктории Сикретс, в котором сочетался высокий уровень обслуживания, качество, разнообразие продукции и приятная атмосфера.

Его магазины были построены по такому типу, чтобы мужчины могли легко найти желанную вещь. На момент 1982 года Рой Реймонд уже открыл 6 магазинов. Также стоит отметить, что он стал одним из первых, кто начал реализовывать свою продукцию через каталоги и почту. Благодаря этой идеи бренд стал еще более популярным и наконец-то начал составлять отличную конкуренцию другим маркам.

victorias secret первый каталог

Со стороны казалось, что все идет отлично, однако на самом деле его бизнес был не таким уж успешным. Из-за проблем с деньгами Рой принял решение продать свою компанию Лесли Векснеру, владельцу The Limited Brands, за 4 миллиона долларов. Именно он поспособствовал тому, что Victoria’s Secret история изменилась навсегда.

Благодаря ему модный дом вышел на международный рынок. Лесли сделал из обыкновенного магазина настоящее феерическое модное шоу.

С этого момента женское нижнее белье было не только удобным, но и роскошным, сексуальным, а главное стильным. До этого подобное продавали только в Европе, поэтому у американцев бренд вызвал настоящий ажиотаж.

Victorias Secret Лесли Векснер

Стоит упомянуть и о судьбе Роя Реймонда после продажи компании. Он продолжил заниматься дизайном и пробовал свои силы в изготовлении и продаже детской одежды, однако эта идея была менее успешной и прибыльной. Вскоре он разорился. Мужчина нашел единственный выход и 26 августа 1993 года покончил жизнь самоубийством, спрыгнув с моста.

Развитие бренда

После покупки компании Лесли Векснером Victoria’s Secret вышла на новый уровень. Их ассортимент пополнился новой продукцией среди которых купальники, пижамы, духи, обувь и даже плюшевые игрушки. Благодаря этому удалось значительно увеличить прибыль. К примеру, на момент начала 90-х годов оборот компании превысил 1 миллиард долларов. В свое время у бренда также была линия одежды, однако вскоре ее производство закрыли. Руководители считали сильной стороной марки именно белье, купальники и духи.

Victorias Secret бутик

Victoria’s Secret продолжала выпускать каталоги и рассылать продукцию по почте. Кстати, бренд выступает в поддержку окружающей среды, поэтому для своих каталогов использует бумагу не из деревьев, а из переработанного сырья. Кроме этого, Лесли вовсю занялся распространением продукции в интернете, поэтому создал интернет-магазин с фирменной продукцией.

Магазины

К сожалению, Victoria’s Secret не может похвастаться такими шикарными бутиками, как к примеру бренд Louis Vuitton. Их магазины выглядят стильно и женственно, однако не так роскошно. Вместо этого руководители делают акцент на онлайн торговлю. Их продукцию доставляют в любую точку мира. Конечно, если заказывать, к примеру, купальники, то доставка в Россию может обойтись в стоимость товара.

victorias secret магазин

Впрочем, в России уже есть несколько фирменных магазинов, однако в них не продается нижнее белье и купальники. Такие бутики наполнены только парфюмами, косметикой, чемоданами и прочими аксессуарами. В основном этот бренд размещает свои магазины в торговых центрах и аэропортах.

Модные шоу и модели

Первое модное шоу состоялось в далеком 1995 году. Модницам настолько понравилась продукция бренда, что ее назвали «дамским бельем столетия». Спустя четыре года впервые показ транслировался в интернете, что стало одним из масштабных событий всемирной паутины. В 1998 году на подиум впервые вышли ангелы бренда. Так называют лучших моделей, которые представляют белье марки.

Ангелы отличаются от обычных моделей наличием шикарных крыльев. Первыми участницами шоу, удостоившимися такого звания, стали Тайра Бэнкс, Хелена Кристенсен и Стефани Сеймур.

victorias secret первые ангелы

Именно с появлением ангелов обыкновенный показ превратился во всеми любимое Victorias Secret Fashion Show. Организаторы начали ставить необыкновенные театрализованные постановки, дизайнеры шить потрясающие наряды, а в качестве зрителей присутствовали только сливки общества.

Стать ангелом Victoria’s Secret – это настоящая честь для каждой модели. Стоит отметить, что руководители не обращают внимание на худощавых и невзрачных девушек. На этот пост может претендовать только модель с женственной фигурой, здоровым образом жизни и ежедневным уходом за собой и своим телом. Неспроста эти девушки являются примером для подражания всех представительниц прекрасной половины человечества.

victorias secret модели

Самыми известными ангелами являются Адриана Лима, Алессандра Амбросио, Жизель Бундхен, Кэндис Свейнпол, Эльза Хоск и Тейлор Хилл. Как правило, эти девушки занимают верхние строчки в рейтингах самых красивых, востребованных и высокооплачиваемых моделей в мире. Во время шоу в 2016 году к команде моделей присоединились звезды Инстаграма Кендалл Дженнер и сестры Джиджи и Белла Хадид.

Также с 1996 года Виктория Сикрет ввел новую традицию – выпускать один комплект белья, инкрустированный золотом и бриллиантами. Его называют Very Sexy Fantasy Bra. Как правило, такой бюстгальтер стоит 2-10 миллиона долларов.

Самый дорогой в истории был выпущен в 2000 году, а его стоимость составила 15 миллионов долларов. Продефилировать в таком комплекте посчастливилось длинноногой Жизель Бундхен.

victorias secret самый дорогой fantasy bra

Стало известно, что Victoria’s Secret в 2016 году перестанет выпускать купальники. Это случится потому, что бренд решил не распылять силы на другие линии, а сосредоточить внимание на белье, парфюмах и спортивной одежде. Руковолители уже проходили похожий сюжет, отменив выпуск повседневной одежды. Главное, что Victoria’s Secret сохранит традицию производить качественное нижнее белье, которое превращает любую женщину в сексуальную и уверенную в себе даму.

victorias secret показ

После успешного шоу в 2016 году, руководители уже начали вовсю готовиться к предстоящему показу Victoria Secret в 2017 году. Пока неизвестно какие модели будут принимать участие в этом шоу. Единственное, что можно сказать с уверенностью, оно точно превзойдет все предыдущие показы.

Victoria’s Secret все показы

Фильмы и книги

После каждого ежегодного шоу выходит небольшой фильм, демонстрирующий показ и рассказывающий про его закулисье. Кроме того, в 2015 году на телеканале CBS вышел документальный фильм Victoria’s Secret Swim Special, в котором показываются съемки пляжной коллекции.

НАИБОЛЕЕ ПОПУЛЯРНЫЕ СПОРТИВНЫЕ ЗАЛ, ГДЕ ПРОИЗВОДЯТ МОДЕЛИ

Если вы живете в Нью-Йорке, вы можете столкнуться с одной из моделей VS или Angels, если посетите один из тренажерных залов ниже.

1. ModelFit

Очень популярное место, где модели Victoria’s Secret потеют.

В этом тренажерном зале есть классы, нацеленные на то, чтобы стать стройным и подтянутым, с использованием очень большого числа повторений, сверхлегких гантелей, эспандеров, ползунков, наклонных досок, утяжелителей для лодыжек и различных стилей тренировок.

2. Dogpound

Это эксклюзивный тренажерный зал на Манхэттене, где тренируются многие знаменитости, в том числе модели Victoria’s Secret.

В отличие от других тренажерных залов, вы не можете просто заплатить за членство и использовать открытый тренажерный зал или занятия.

Занятия проводятся ТОЛЬКО один на один, и вы тренируетесь с физическим лицом. Эти персонализированные занятия обычно начинаются от 200-500 долларов в час (в зависимости от выбранного вами тренера).

3. Gotham Gym

Это их любимое место бокса, где часто можно встретить выпускающего пар Джиджи Хадид или поп-звезд, таких как Дуа Липа.

Загляните в их Instagram, чтобы увидеть боксерские видео, в том числе эту задиру с Джиджи Хадид, надрывающей задницу.

Теперь, когда мы рассмотрели ваши часто задаваемые вопросы о тренировках VS и их любимых занятиях в тренажерном зале, пришло время рассказать об их точных планах тренировок.

VICTORIA SECRET MODEL ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ

1. VS МОДЕЛЬ ТРЕНИРОВКИ РУКИ

Модели Victoria’s Secret выполняют множество различных тренировок рук, чтобы помочь им получить тонус.

Кажется, одна из их самых любимых тренировок рук – бокс!

Это отличный способ сжечь много калорий и подтянуть верхнюю часть тела, не увеличивая ее в размерах.Это также отлично подходит для пресса!

Помимо бокса, модели используют TRX, гантели, эспандеры, мячи и упражнения с собственным весом для тренировок верхней части тела.

Посмотрите видео ниже с некоторыми упражнениями для рук, которые модели выполняли последние несколько месяцев, чтобы привести себя в форму для показа Victoria’s Secret Fashion Show!

КАК СОЗДАТЬ СОБСТВЕННУЮ ЦЕПЬ ТРЕНИРОВКИ РУК
  • Модели делают меньший вес / большее количество повторений, поэтому старайтесь увеличить количество повторений.
  • Выберите 6 упражнений для верхней части тела (либо из моего списка ниже, либо из видео моделей выше).
  • Делайте их по 12-15 повторений или 45-60 секунд с минимальным отдыхом.

Я создал тренировочное видео, в котором я выполняю упражнения, перечисленные ниже.

ПОСМОТРЕТЬ СЕКРЕТНОЕ ВИДЕО О ТРЕНИРОВКЕ ВИКТОРИИ

Примечание. Если у вас нет утяжелителей для лодыжек, используйте гантели весом 1 кг или предметы домашнего обихода, например консервные банки, или делайте это без утяжелителей.

2. VICTORIA SECRET МОДЕЛИ ТРЕНИРОВКИ НОГ

Большинство моделей Victoria’s Secret очень любят тренировать ноги и ягодицы!

Я собрал монтаж упражнений для ног и ягодиц VS ангелы и модели, которые делали в прошлом, чтобы привести себя в форму для шоу.

Вы можете посмотреть видео ниже – я обещаю, что это мотивирует вас пойти и потренироваться!

КАК СОЗДАТЬ СОБСТВЕННУЮ ЦЕПЬ ТРЕНИРОВКИ ПРОТИВ НОГ
  • Модели с меньшим весом / большим количеством повторений, поэтому делайте больше повторений или делайте их на время.
  • Многие модели также используют утяжелители для лодыжек, диски скольжения и эспандеры для тренировок.
  • Выберите 6 упражнений на нижнюю часть тела (либо из моего списка ниже, либо из видео моделей выше)
  • Сделайте их по 12-15 повторений или 45-60 секунд с минимальным отдыхом.

Я создал тренировочное видео, в котором я выполняю упражнения, перечисленные ниже.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ VICTORIA SECRET LEG

3. ТРЕНИРОВКА VS ANGELS AB


Не секрет, что у моделей Victoria’s Secret УДИВИТЕЛЬНЫЙ пресс.И они на них много работают!

Плоский живот и пресс – результат сочетания действительно хорошего питания (пресс делают на кухне), а также сочетания кардио, тренировок всего тела и целевых тренировок пресса.

СВЯЗАННЫЙ: КАРДИО ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ КУСОЧКИ

Поскольку питание очень важно, я обсуждала диету Victoria’s Secret в своем блоге здесь.

Вы не можете получить пресс, если сидите на дрянной диете.

Вот некоторые из тренировок, которые используют модели VS, чтобы получить плоский живот и подтянуть пресс (смотрите видео ниже!).

КАК СОЗДАТЬ СОБСТВЕННУЮ ЦЕПЬ
  • Выберите 6 упражнений на пресс (из моего списка ниже или видео с моделями выше).
  • Сделайте их по 12-15 повторений или 45-60 секунд с минимальным отдыхом.
  • Или вы можете включить некоторые из этих упражнений на пресс в кардио-схему или схему для всего тела 🙂

Я создал тренировочное видео, в котором я выполняю упражнения, перечисленные ниже (которые вы можете посмотреть внизу этого сообщения в блоге) .

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ

Если вам нравятся эти типы тренировок, посмотрите другие мои видео о тренировках здесь.

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ, КАК VICTORIA SECRET МОДЕЛЬ

Как вы, наверное, знаете, Ангелы и модели Victoria’s Secret все очень худощавые, но в то же время очень стройные.

Чтобы добиться желаемого тонкого, но тонированного образа , требуется специальная подготовка.

После долгих исследований и экспериментов я выяснил, как лучше всего сделать этот образ стройным и подтянутым.

Суть в том, чтобы сочетать кардио (стационарное кардио и кардио низкой интенсивности) с более легким типом силовых тренировок (малый вес + большое количество повторений).

Итак, если вы действительно хотите тренироваться как ангел, у меня есть кое-что особенное для вас, ребята!

Это 5-дневный полноформатный видеокурс , который включает в себя мои совокупные знания о том, как самые красивые женщины в мире тренируют свое тело, чтобы стать стройными и подтянутыми!

Я решил собрать эту бесплатную программу, чтобы помочь вам встать на правильный путь.Скачать можно ниже 🙂

НАЧНИТЕ С МОИ 3 ШАГА ПО ПРОГРАММЕ ПОДКЛЮЧЕНИЯ НОГ

Если вам нравится этот стиль тренировок и вам нужен план диеты, соответствующий вашему типу телосложения, ознакомьтесь с моей программой «3 шага к стройным ногам», которая разработана, чтобы помочь вам стать стройными и подтянутыми.

Он сочетает в себе кардио-тренировки и тренировки с отягощениями, что аналогично тому, что делают модели Victoria’s Secret.

В нем также есть полный 8-недельный план питания , так что вы можете быть уверены, что едите правильно, пока тренируетесь.

А у меня есть три разных версии программы, по одной для каждого типа телосложения. Таким образом, вы можете быть уверены, что получите наилучший результат 🙂

3 ШАГА ПО ПРОГРАММЕ ОБОРУДОВАНИЯ НОГ ДО И ПОСЛЕ

”Я тренировался с личным тренером 3 раза в неделю, а во время путешествий я обычно выполнял программу SWEAT Кайлы Итсинес.

Тем не менее, мои бедра продолжали оставаться проблемой, несмотря на то, что я тренировался как тренажер (фактически, я начал их измерять, и чем больше SWEAT я делал, тем больше они становились).

С программой [Рэйчел] я почти сразу начал видеть результаты. Я измерил свои бедра, попу и маффин и потерял несколько дюймов после первой недели!

Полный обзор программы Жанн-Мар читайте здесь

@audprater

Вот моя шестимесячная трансформация <3 Я никогда не думала, что смогу вытянуть мышцы !! Я никогда не чувствовал себя более счастливым и уверенным в своем теле! Безмерно благодарен вам и вашей программе!


@AlexBGamez

Это всего лишь мой 5-недельный прогресс, мне не терпелось поделиться с вами результатами.После многих лет пробования других программ и даже когда я участвовал в соревнованиях по фитнесу, я никогда не видел, чтобы мои ноги были такими худыми! Не могу дождаться, чтобы увидеть свой прогресс в конце 8 недель и снова в конце 16 недель после 2-го раунда! Спасибо вам и вашей прекрасной команде. Я безмерно благодарен!

Любовь,

Рэйчел xx

СВЯЗАННЫЕ:

ПЛАН ТРЕНИРОВКИ И ДИЕТЫ ROMEE STRIJD

ПЛАН ТРЕНИРОВКИ И ДИЕТЫ БАРБАРЫ ПАЛВИН

ПЛАН ТРЕНИРОВКИ И ДИЕТЫ АДРИАНЫ ЛИМА

ПЛАН ТРЕНИРОВКИ И ДИЕТЫ ГИГИ ХАДИД

Рэйчел – сертифицированный личный тренер и диетолог австралийского происхождения, имеющая степень бакалавра наук.

После многих лет борьбы за поиск программы упражнений и диеты, предназначенной для женщин, стремящихся к стройности и подтянутому телу, но без массы, она разработала свою программу для стройных ног. Эта программа предназначена для каждого типа телосложения и направлена ​​на то, чтобы помочь женщинам получить подтянутые, но женственные тела, не становясь при этом громоздкими.

Ее миссия – расширить возможности женщин и помочь им оставаться в форме здоровым и сбалансированным образом.

Victoria’s Secret отменяет ежегодный показ мод

Ежегодный показ мод Victoria’s Secret, транслируемое по телевидению мероприятие, на котором всемирно известные супермодели демонстрируют на подиуме крылья ангела и красочные, украшенные драгоценностями бюстгальтеры, в этом году проводиться не будет.

L Brands, материнская компания поставщика нижнего белья, объявила в четверг в ходе телеконференции, что отменила показ Victoria’s Secret Fashion Show 2019 года из-за снижения количества зрителей. Шоу обычно проводится во время сезона праздничных покупок, в ноябре или декабре.

«Мы считаем важным развивать маркетинг Victoria’s Secret», – сказал во время телефонного разговора финансовый директор L Brands Стюарт Бургдёрфер.

Когда его спросили, запланирован ли показ на этот год, он добавил: «Мы будем общаться с покупателями, но я бы не сказал, что ничто из того, что я бы сказал, не похоже на показ мод.”

Это объявление было сделано в трудные для Victoria’s Secret времена, когда продажи упали и стали подвергаться критике за то, что она по-прежнему уделяет внимание устаревшим идеалам моды и красоты. Продажи упали на 7% в последнем квартале по сравнению с падением на 2% за тот же период в прошлом году. И поскольку другие бренды нижнего белья, такие как Aerie или Savage X Fenty от Rhianna, делают акцент на том, чтобы включать в свой маркетинг все типы телосложения, все внимание обратилось на то, как Victoria’s Secret отстаивает внешний вид, который могут получить только супермодели – тонкие фигуры, рок – жесткий пресс и грудь, которые подходят к знаменитым бюстгальтерам push-up.

Модель Робин Лоули, которая в прошлом году призвала бойкотировать показ мод до тех пор, пока бренд «не обязуется представлять ВСЕ женщин на сцене», разместила эту новость в Instagram в честь празднования.

«Думаю, они не использовали много разнообразия на подиуме», – написала она.

Victoria’s Secret также столкнулась с негативной реакцией на соблюдение старомодных гендерных норм. В прошлом году Эд Разек, тогдашний директор по маркетингу L Brands, был вынужден извиниться за то, что трансгендерные модели не должны участвовать в показе мод, потому что «шоу – это фантастика.«С тех пор Victoria’s Secret наняла первую трансгендерную модель компании.

Бренд нижнего белья дает сбой, так как каждый год все меньше и меньше людей смотрят телевизионные показы мод во время курортного сезона. New York Times сообщает, что количество зрителей резко сократилось за последние пять лет – 9,7 миллиона человек смотрели шоу в 2013 году и только 3,3 миллиона настроились в прошлом году.

Представители L Brands и Victoria’s Secret не сразу ответили на запросы о комментариях.

Краткое руководство. Беседы с самыми влиятельными лидерами в сфере бизнеса и технологий.

Спасибо!

Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Напишите Махите Гаджанан по адресу [email protected]

Смотрите прямую трансляцию показа мод Victoria’s Secret 2019 онлайн

Смотрите прямую трансляцию показа мод Victoria’s Secret 2019 онлайн Бесплатно здесь.

Показ Victoria’s Secret Fashion Show прошел в Шанхае, Китай, не так давно, и какой это был показ! На случай, если внимание, окружающее это событие, заслуживает доверия, возможность носить “Крылья Небесного слуги” и стойку, практически раздетую, в задних областях тонких ног, предназначена для группы отобранных моделей, что с таким же успехом может быть назвал получением Оскара.

То есть, если бы Оскар так или иначе получил фанатичную пышность расписания катания на коньках, почетность окончания колледжа и святость, регулярно дарованную человеку, превращающему душу в женщину, например, Летучая мышь Мицва.«Какое благословение с небес …» – так Белла Хадид изобразила прогулку в бюстгальтере и нижнем белье по великолепно освещенному коридору. «Я так признателен всем, кто поддерживал меня, поддерживал меня и оставался со мной».

Может быть, менее почетным является торговый центр, совершенный по провокации, которую модели должны создавать перед 18 000 зрителей, при этом они носят свой собственный реквизит в подпорках, большей частью прикрепленных к спине. О, Боже! Не все модели добиваются этого, некоторые успехи в том, чтобы стать неудачниками на подиуме (симпатии к Мин Си, которая изобразила ее колебания как «ужасающие»).В то время как некоторые должны нести бремя ношения одежды, которая выглядит так, как если бы она была сделана минуту назад группой студентов-старшекурсников, и все это означает, что они подходят из любого количества старых обществ, как можно было разумно ожидать, в приукрашенном свете. борделя.

ТЕГИ:

Смотрите прямую трансляцию показа Victoria’s Secret Fashion Show 2019 онлайн

Смотрите прямую трансляцию показа Victoria’s Secret Fashion Show 2019

Смотреть показ Victoria’s Secret Fashion Show 2019 в прямом эфире

Смотреть Victoria’s Secret Fashion Show 2019

Смотреть Victoria’s Secret Fashion Show

.
Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.