? Что носить полным женщинам за 50

Вопрос, что носить полным женщинам за 50, достаточно болезненный. В подобной ситуации приходится решать сразу несколько проблем. Необходимо подчеркнуть достоинства, одновременно отвлечь внимание от зыбких частей тела. Одежда не должна добавлять лишних лет, а также не должна выглядеть слишком легкомысленной и молодежной.

Как подчеркнуть достоинства

Содержание статьи:

Массивным дамам, находящимся на пике среднего возраста, нередко приходится чувствовать себя неловко в неподходящей одежде. Основные опрометчивые решения:

  • выбор вещей неподходящего фасона на несколько размеров больше реального: это делает фигуру размытой и нелепой;
  • затягивание тела в одежду меньших размеров: предательские складки и большие объемы так еще больше бросаются в глаза;
  • выбор вещей в стиле унисекс, мужской одежды или старческих балахонов: подобная привычка одеваться выдает дурной вкус.

? Фото

? Еще фото

? Еще фото

Одеваться полным женщинам за 50 нужно в соответствии со своим возрастом, характером, вкусом и привычками. Следует учитывать назначение вещей в гардеробе и сочетаемость их между собой. В арсенале представительницы прекрасного пола должны быть деловые костюмы, одежда для походов в гости, прогулок, путешествий и отдыха. Внешний образ должен быть всегда таким, чтобы, увидев случайно свое отражение, даме захотелось себе улыбнуться и задержаться перед зеркалом.

Кроме хорошего настроения, вещи должны дарить комфорт, быть удобными, не сковывать движений. Это может обеспечить одежда, подобранная по размеру. Она не может висеть мешком, но и обтягивать тело не должна.

Полным дамам всегда следует обращать внимание на воротниковую зону и линию плеч. Блузки и жакеты рекомендуется выбирать такие, чтобы они не застегивались наглухо под подбородком. Это зрительно добавляет объема лицу, шее и рукам, делая верхнюю часть тела массивнее. Оптимальны традиционный отложной английский воротник или кент, вырезы в форме буквы V. Для большой груди отлично подходят вырезы-водопады, не открывающие чрезмерно декольте.

Пиджаки, куртки и кардиганы пышным дамам лучше приобретать классического лаконичного покроя, полуприталенные или прямые, не короче начала бедра.

Выигрышный покрой юбок: карандаш или полутрапеция, прикрывающие колени. Короткие не следует носить даже, если форма ног кажется безупречной.

Брюки в гардеробе полной женщины позволяют создавать массу образов как для работы, так и для отдыха. Подойдут модели из матовых гладких тканей с традиционной застежкой спереди, классические прямые или чуть расклешенные в области щиколоток. Широких укороченных экземпляров длиной ¾, ⅞ рекомендуется избегать.

Платья, от которых ни в коем случае отказываться нельзя, могут быть светлыми, яркими и темными. Предпочтительны однотонные либо с мелким принтом модели без воланов, оборок, рукавов-фонариков и прочих элементов, добавляющих объема. Пышный низ и акцент на талии присутствовать могут, если фигура при общей полноте сохраняет пропорциональность. При проблемах в области живота можно носить модели с секретами кроя – завышенным поясом, прямого или А-силуэта.

? Фото

? Еще фото

? Еще фото

Любительницам джинсовой одежды открываются большие возможности. Носить можно почти все: джинсы, юбки, куртки, жилеты, жакеты. Преимущество этого стиля перед другими в его непринужденности и уместности для любого случая. Главное: здраво оценивать свой облик в этой одежде, избегая откровенно тинейджерских вещей: излишне облегающих или рваных.

Выбираем цветовую гамму

Объемы тела имеют решающее значение при подборе вещей тех или иных оттенков. Это не означает, что наряжаться можно исключительно в блеклые или темные тона. Делать этого точно не стоит, чтобы не выглядеть траурно и мрачно. Хотя принято считать, что светлые цвета полнят, отказываться от них не следует. Классический белый жакет, светло-сиреневое летнее платье или легкий тренчкот необыкновенно освежают и убирают несколько лет. При этом вполне можно найти компромисс, выглядеть стильно, подобрав оттенки без большого риска: песочный, светло-серый, латте, бирюзовый, ванильный, пыльно-розовый, лавандовый, матово-мятный, яблочно-зеленый, светло-синий.

Нюансы ношения светлой и яркой одежды полной женщиной в 50 лет и старше:

  1. Модели должны быть по возможности однотонными, без крупных принтов.
  2. Не следует одеваться в белое с головы до ног, достаточно одного элемента: кофточки, блузки или брюк, комбинировать которые можно с вещами более темных тонов.
  3. Легкие светлые и яркие вещи для пышных дам элегантнее, чем верхняя одежда. Хорошо смотрится темное пальто или плащ поверх светлого платья.

Коричневые, темно-бордовые и темно-фиолетовые тона без особой необходимости лучше не использовать. Они делают мрачными даже юных девушек.

Как правильно составить гардероб

Основа элегантного гардероба для пышной фигуры — брючные и юбочные костюмы, а также всевозможные ансамбли с кардиганами и легкими пальто. Их желательно подобрать на каждый случай и погоду. Хорошо, если элементы костюмов взаимозаменяемы, дополнены подходящими по расцветке джемперами, блузками и водолазками.

? Фото

? Еще фото

? Еще фото

В гардеробе статной женщины обязательно должно присутствовать платье рубашечного покроя. Оно вполне соответствует классическому стилю, имеет множество вариантов и может выручить в любой ситуации.

Находкой для полной фигуры считаются жилеты: текстильные или вязаные, обязательно однотонные. Они хорошо скрадывают лишние объемы, а при стройных руках позволяют носить даже облегающие кофточки.

Пальто и плащи рекомендуется выбирать полуприталенные, либо расклешенного силуэта, длиной до колен или чуть ниже. Высоким пропорционально сложенным дамам хорошо подойдут модели оверсайз со спущенной линией плеча.

Туфли и сапоги предпочтительны на каблуке средней высоты, изящном, но устойчивом. С джинсовой и другой непринужденной одеждой можно носить сникерсы, балетки или лоферы.

Сумки — непременный атрибут женского образа, должны подходить фигуре. Огромные бесформенные торбы, похожие на мешки, не годятся, как и миниатюрные модели, подчеркивающие большой размер.

Вариант № 1 Вариант № 2

Какой вариант платья Вам нравится больше?

Вариант № 1Вариант № 2

Отчего лучше отказаться

Безжалостно избавиться следует от вещей с пайетками, люрексом, гипюровыми или прозрачными вставками, дешевыми стразами, принтами по мотивам мультфильмов, надписями. Такая одежда заставляет сомневаться в хорошем вкусе хозяйки.

Обувь на высокой платформе или тонких шпильках, босоножки с ремешками вокруг щиколоток — не для полных дам. Они подчеркивают полноту, придают неуклюжесть.

Ситцевые платья в горошек или цветочек с многочисленными оборками и рюшами нужно выбросить, либо надевать только для огородных работ. Там данные модели будут выглядеть наиболее уместно.

Кофты крупной вязки и большие кружевные шали делают из моложавой женщины чуть за 50 древнюю бабушку. Носить их в этом возрасте не следует.

Как одеваться невысоким

Низкорослые женщины с лишним весом рискуют зрительно превратиться в шарик или кубик при подборе неправильной одежды. Особенно это касается обладательниц фигур типа «яблоко», которых среди невысоких большинство. Им лучше выбирать вещи лаконичного кроя, с минимальным количеством складок и слоев.

? Фото

? Еще фото

? Еще фото

Длинные юбки при полноте и низком росте сидят некрасиво, особенно – расклешенные или собранные сборками. При относительно стройных ногах можно носить классические прямые длиной до колен, не увеличивающие объема бедер. К ним обязательна элегантная обувь на среднем или высоком каблуке, зрительно вытягивающая фигуру. Любительницам ходить на плоской подошве, оптимально перейти на брюки, дополняя их туфлями на удобной танкетке или аккуратной платформе. Расклешенные модели не подойдут, а трубы и классические прямые будут выглядеть хорошо.

Верх: кофточки, блузки и жакеты должны легко очерчивать линии тела, не обтягивая и не создавая вокруг них пузырей и отвисающих мешочков из ткани. Не рекомендуются широкие воротники-хомуты, пышные завязки, крупные пуговицы и аппликации. Однотонные модели предпочтительны, допустим ненавязчивый рисунок: мелкая косая клетка, тонкие вертикальные полосы.

Женщинам с короткой полной шеей не нужно выбирать одежду с высоким воротником-стойкой. Толстые подплечники, силуэт «летучая мышь», сборки в области груди тоже подчеркивают полноту и еще больше скрадывают рост. Шею и ключицы, по возможности, стоит открывать. Оптимальны кардиганы, куртки и жакеты с аккуратным округлым вырезом без воротника.

Стильные вещи перед покупкой необходимо оценивать на себе, рассматривая в зеркале во весь рост.

Советы стилистов

Дамам с большими размерами вовсе не стоит кутаться в старомодную одежду невнятных цветов. Массивной фигуре очень хорошо подходит деловой стиль, сочетающий широкие брюки с легкими струящимися блузками и полу длинными лаконичными жакетами. Отличный эклектичный женский костюм создает платье греческого покроя с джинсовой курткой или пиджаком из хлопка.

? Фото

? Еще фото

? Еще фото

Осторожно нужно относиться к спортивному стилю: брюкам-шароварам, коротким курткам-бомберам и паркам, моделям, украшенным лампасами и эмблемами. Статную даму такая одежда очень простит, что недопустимо в солидном возрасте.

Заключение

Подходящей для полных женщин за 50 считается одежда, создающая элегантный внешний вид. Подбирать модели следует с учетом их удобства, сочетаемости между собой. Отдавать предпочтение нужно вещам, которые вдохновляют, улучшают настроение и молодят. Законченность образу придают аксессуары: легкие шейные платки, изящная бижутерия, деловые сумочки.

Мода 2019 для полных женщин после 50

Возраст женщины не является препятствием для ношения стильной и практичной одежды. Современные каноны моды с успехом подстраиваются под представительниц любой возрастной категории. Так как тренды сменяют друг друга от сезона к сезону, мода для полных женщин после 50 лет предполагает наличие базового гардероба. Его дополняют с помощью модных акцентов.

Тенденции моды для полных женщин 50 лет

Содержание статьи:

Бытует мнение, что за модными веяниями следят только молодые девушки. На самом деле возраст не является основополагающим фактором. Полным женщинам за 50 лет мода диктует сдержанные, но элегантные образы, соответствующие последним тенденциям. В 2019 году особым спросом будут пользоваться следующие тренды:

  • деним;
  • пальто-кейп;
  • объемные рукава;
  • плиссированные юбки;
  • эклетичный принт.

? Фото

? Еще фото

? Еще фото

На женщинах крупной комплекции отлично будут смотреться юбки в пол с плиссировкой. Они скроют несовершенства нижней части тела и подчеркнут утонченный стиль носительницы. Закончить образ поможет объемный свитер или приталенный пиджак. Многослойность при создании образа приветствуется, но она должна быть умеренной. Пальто-кейп – отличное модное решение на холодное время года. Такая ультрамодная вещь позволит добавить образу неординарности, не выходя за границы дозволенного.

Рекомендуется обращать внимание на модели светлых оттенков.

Главное при создании образа

Для представительниц зрелой возрастной категории важно собрать базовый гардероб, ориентируясь на особенности строения тела. Полным женщинам в этом плане немного сложнее. Стилисты советуют обзавестись классическими брюками-чинос. Они заужены книзу, но имеют свободный крой, за счет чего не сковывают движения. Рекомендуется выбирать нейтральные тона – бежевый, молочный, коричневый или серый. Женщинам с полными икрами следует обратить внимание на брюки-клеш.

Мода для полных 50 летних женщин будет неоднократно меняться, но офисный стиль никогда не перестанет быть актуальным. Свободные белые рубашки в вертикальную полоску помогут одновременно освежить образ и скорректировать фигуру.

Отлично смотрятся рубашки однотонного цвета или украшенные цветочным принтом. Их сочетают с классическими брюками или юбками-миди.

Фасон

Основополагающую роль в образе играет фасон одежды. Необходимо отказаться от обтягивающих вещей из некачественных материалов. Они выдают недостатки фигуры. В одежде должно быть максимально комфортно. Если у женщины низкий рост, то следует обратить внимание на вещи с завышенной талией.

Очень важно обращать внимание на фасон при выборе платья. Оптимальный вариант для полных женщин за 50 лет – платье-рубашка, модели с контрастными вставками по бокам и платье с баской. Не рекомендуется носить слишком мешковатую одежду.

? Фото

? Еще фото

? Еще фото

Цветовая гамма

Чтобы сделать образ гармоничным, недостаточно иметь в наличии модные вещи. Необходимо уметь правильно сочетать их друг с другом, учитывая фактуру материалов и цветовую гамму. Черный цвет стройнит фигуру, но делает женщину визуально взрослее. Поэтому его разрешается применять только в нижней части фигуры – в качестве брюк или юбки. У лица должны быть расположены вещи светлых оттенков. К наиболее актуальным цветам наступающего года относят:

  • апельсиновый;
  • туманно-синий;
  • ультрафиолет;
  • оливковый;
  • красный мак;
  • сиреневый;
  • лимонный.

Аксессуары

Завершающим штрихом в женском образе считаются аксессуары и украшения. Они должны максимально гармонировать с подобранной одеждой. Среди наиболее модных головных уборов выделяют широкополые шляпы и шерстяные береты. При покупке сумки рекомендуется отдавать предпочтение моделям в форме трапеции и миниатюрным сумкам-таблеткам. Оптимальная модель обуви – это лоферы. На холодное время года желательно отдавать предпочтение сапогам на небольшом каблуке.

Один из модных трендов этой зимы – принтованный шарф из натурального меха. Также в моду входят удлиненные перчатки из замши и кожи, расшитые аппликациями из страз. Новой тенденцией стало сочетание галстука с поясом или ремнем. Оно отлично вписывается в офисный стиль.

Табу в 2019

Неправильно подобранная одежда не только подчеркивает недостатки, но и формирует новые. Чтобы избежать ошибок при создании образа, необходимо отказаться от использования определенных вещей. Модные табу в 2019 году для полных женщин 50 лет заключаются в следующем:

  1. Мелкий принт визуально увеличивает фигуру.
  2. Блузки с воланами или рюшами сделают образ перегруженным.
  3. Откровенное мини будет смотреться на полной женщине вульгарно.
  4. Вещи в горизонтальную полоску расширят и укоротят фигуру.
  5. Юбки в форме тюльпана делает ноги более объемными.
  6. Узкие и короткие жакеты акцентируют внимание на лишних сантиметрах в районе талии.

? Фото

? Еще фото

? Еще фото

Следует исключить из гардероба вещи ярких кислотных оттенков. Под категорическим запретом находятся лосины и легинсы. Рваные джинсы будут смотреться на женщине в возрасте смешно и неуместно. Также нежелательно носить обувь на массивном каблуке или танкетке. Низкорослым женщинам не подойдут и ботильоны длиной по щиколотку. Они визуально укорачивают фигуру.

? Платья для полных женщин 50

Женщина любого возраста и независимо от своей фигуры может выглядеть хорошо. И для этого не обязательно себя ограничивать. Даже пышные дамы могут позволить себе стильные наряды, которые раскроют их очарование и красоту. Для этого просто нужно превратить недостатки фигуры в достоинства.

Летние платья для полных женщин 50 лет могут быть короткими, длинными, струящимися, легкими или плотными. Главная их миссия – выделить достоинства фигуры взрослой дамы и скрыть то, что не очень хочется показывать. В таких нарядах можно притягивать восхищенные взгляды, но для этого следует уметь подбирать одежду.

Особенности в выборе для полных дам после 50 лет

Содержание статьи:

Современной леди хочется очаровывать и подольше оставаться молодой. Если даме уже за 50, здесь важно подчеркнуть свою красоту и визуально омолодиться. Особенно это правило действует летом, когда актуальными являются легкие и красивые изделия.

Модели платьев для женщин за 50 и полных дам пестрят своим разнообразием. Дизайнеры предлагают самые необычные варианты, из которых можно выбрать подходящий для себя. Но на что же обратить внимание?

? Фото

? Еще фото

? Еще фото

Прежде всего, нужно учитывать особенности своей фигуры. Полненьким желательно подбирать расклешенные модели, которые скрывают полноту бедер и талии. Если есть животик, его можно спрятать с помощью высокого пояса. Тогда в таких нарядах можно выглядеть женственно и изящно, и не испытывать комплексов.

Нюансы выбора одежды для полненьких дам:

  • Модели должны скрывать лишние килограммы, в особенности на талии и бедрах.
  • Пышные рукава и воротники закрывают руки, декольте.
  • Изделия не должны подниматься выше колен.
  • Нельзя носить обтягивающие или бесформенные модели, в которых их обладательница будет выглядеть нелепо.

Сочетать платья можно с объемными шляпками, стильными сумочками, бусами. Нередко очень красиво выглядит легкая накидка-шарф, с помощью которой образ можно сделать более изящным.

Лучше всего подбирать платье по типу своей фигуры:

  • Для фигуры «песочные часы» можно выбирать любую модель, так как она в любом случае будет сидеть идеально. Чтобы придать образу еще большей женственности, используется пояс.
  • Дамам с типажом «перевернутый треугольник» рекомендуется носить ассиметричные фасоны, модели с опущенной линией талии, широкими лямками.
  • Фигуру «груша» могут выделить элегантные изделия с А-силуэтом. В этом случае можно скрыть пышные бедра, подкорректировать их. Чтобы придать объем груди и плечам, используются V-образные вырезы, рукава-фонарики.
  • Для дам с типажом «прямоугольник» подходят модели с завышенной талией или запахом. Хорошо использовать ремешок.
  • Женщинам с типажом «яблоко» лучше обратить внимание на модели свободного силуэта и прямых кроев.

Преимуществами летних платьев являются:

  • удобство – тело будет дышать, не париться в плотных джинсах или неудобном костюме;
  • женственность – это неоспоримый плюс, который позволяет дамам выглядеть более молодо;
  • коррекция–при правильно подобранном фасоне можно визуально уменьшить объемы талии, бедер, груди и рук.

? Фото

? Еще фото

? Еще фото

Фасоны и модели для полных дам за пятьдесят

Чтобы выглядеть безупречно, нужно уметь подбирать одежду. Платье для полных женщин 50 лет может быть коротким, длинным, с запахом, воротом, рукавами или бретельками. Все зависит от того, что хочет скрыть женщина.

Отлично подходят для полненьких дам следующие варианты летних нарядов.

Легкие платья с рукавами

Они будут идеальными вариантами для тех, кто хочет скрыть килограммы на руках, животе, бедрах и ногах. Такие изделия создаются из легких струящихся материй, которые как бы и закрывают фигуру, но дают возможность телу дышать в жаркий день.

Сарафаны

Модели с тонкими лямками понравятся тем женщинам, которые сохранили красоту декольте и рук. Если им нужно просто скрыть большие бедра или живот, сарафан с завышенной талией станет наилучшим выбором. Также можно обратить внимание на изделия с прямым кроем.

Разлетайки

Пышные модницы будут хорошо смотреться в таких нарядах. Свободные и широкие модели с летящим силуэтом выгодно скрывают лишние килограммы, делая силуэт более женственным.

С завышенной талией

Такие модели подходят для модниц с фигурой «яблоко» или «груша». С их помощью можно корректировать силуэт, маскировать животик, слишком полные бедра.

Платье-рубашка

Женщина может сделать свой образ более интересным, выбирая такие удобные и очень популярные наряды.

? Фото

? Еще фото

? Еще фото

Платье-футляр

Отлично подходит для фигуры типа «песочные часы». Оно скрывает абсолютно все недостатки, формируя талию.

Летучая мышь

Платье обрамляет бюст, сглаживает непропорциональный переход к бедрам и прикрывает живот. В результате можно получить женственный и красивый силуэт.

Годе

Платье имеет прилегающий верхний силуэт и разлетающуюся юбку. Благодаря этому, женщина скрывает бедра, живот и пышные ножки.

Прямое платье

Оно хорошо смотрится на фигурах «яблоко» и «прямоугольник». С его помощью можно создать элегантный и модный образ.

Платье-костюм

Модель сочетается вместе с жакетом, придавая даме деловой образ. Платье также формирует талию.

Вариант № 1 Вариант № 2

Какой вариант летних платьев Вам нравится больше?

Вариант № 1Вариант № 2

Трапеция

С помощью такого наряда легко скрыть лишние сантиметры, замаскировать широкие бедра и выделить талию.

Платья с вертикальными линиями или вставками

Они визуально убирают несколько лишних килограммов, делая женщину более стройной.

? Фото

? Еще фото

? Еще фото

Как правильно подобрать длину

Взрослым полненьким женщинам рекомендуется использовать все приемы для того, чтобы визуально сделать свой силуэт более стройным и подтянутым. Если они не хотят акцентировать внимание на пышных ногах, длина платья должна быть максимальной. При этом наряд можно сочетать с обувью на высоких каблуках, что придаст даме стройности.

Модели ниже колена также хорошо смотрятся. Но здесь нужно учитывать полноту ножек и то, комфортно ли даме в таком наряде.

Ни в коем случае нельзя выбирать платья с длиной на уровне икр, так как они визуально укорачивают фигуру и делают ее полнее. Также не рекомендуются фасоны с юбкой выше колена.

Модные расцветки

Взрослым дамам подойдут летние наряды в нейтральных и спокойных тонах. Например, очень хорошо смотрятся варианты бежевого, кремового и шоколадного оттенков. Если же леди не боится выделяться, она будет выглядеть красиво в платьях бирюзового, сиреневого, кораллового и зеленого цвета.

Дизайнеры отмечают, что для дам в возрасте подходят практически все яркие оттенки, которые оживляют образ, делают его более молодым. Также можно обратить внимание на модели с принтами. Но здесь есть свои нюансы:

  1. Мелкие цветы делают образ более воздушным и легким. Их цвет может быть красочным и ярким, но не вызывающим.
  2. Крупные цветы не должны быть слишком яркими, так как лишь укрупняют фигуру. Если уже и хочется такого наряда, тогда рисунки подбираются в бледных тонах.
  3. Визуально удлиняет фигуру яркая косая, поперечная или продольная полоса любой длины.

Черный цвет не рекомендуется взрослым женщинам, так как он старит и даже прибавляет килограммов. Если же хочется облачиться в такой наряд, его следует дополнить яркими аксессуарами, которые будут находиться по линии границы кожи и платья.

? Фото

? Еще фото

? Еще фото

Аксессуары и обувь

При формировании стильного образа, женщине нужно подумать об обуви. Несколько советов:

  • Модели ярких оттенков привлекут к себе внимание и омолодят образ, но их следует подбирать строго под цвет платья или других аксессуаров.
  • Туфли на устойчивом каблуке визуально стройнят. Не нужно использовать высокую шпильку, на которой будет неудобно.
  • Красивые босоножки на каблуке или низком ходу также хорошо выглядят. Они подойдут для дам с любой фигурой.

В качестве аксессуаров можно подобрать палантин или болеро, которое скрывает полноту рук. Бусы и цепочки должны быть средними или мелкими. Крупные клатчи, кулоны, браслеты и кольца выгодно оттеняют стильный образ.

Итоги

Стильные платья для полных женщин 50 лет – это яркие и разнообразные модели, которые отлично оттеняют красоту дамы. Летом необязательно одеваться в мешковатые штаны или длинные юбки, так как существует масса других, более интересных вариантов.

Леди в возрасте могут подбирать классические и элегантные модели, легкие и более стильные варианты, просто учитывая тип своей фигуры. Им необязательно отказываться от модных фасонов, достаточно просто подобрать модель под себя. Тогда дамы смогут хорошо выглядеть и завораживать всех своей красотой.

Мода для полных женщин за 50 лет (50 фото)

Мода для полных женин за 50 лет весьма разнообразна. Ведь благодаря некоторой одежде можно выгодно подчеркнуть достоинства фигуры, а также скрыть лишнее. Сегодня мы поговорим о разных образах, для полных женщин за 50 лет.


Особенности модного образа

Самое главное стоит помнить, что в вашем возрасте можно и нужно одеваться в стильные и модные вещи. Стилисты рекомендуют подбирать разные варианты одежды, чтобы почаще менять свой образ. Вы с легкостью можете носить узкие джинсы, только с высокой посадкой, а также красивые, обтягивающие юбки.

Навсегда забудьте о мешковатых вещах, а также о вещах оверсайз. Не стоит добавлять себе лишнего объема, который лишь сделает вас больше. Чуть ниже вы сможете найти разные вещи, которые красиво подчеркнут пышную фигуру женщины, а также ее солидный возраст.

Платья с анималистическим принтом

Модные платья с анималистическим принтом прекрасно подойдут женщинам на полную фигуру и выгодно подчеркнут возраст. Такие модели платья встречаются, как в легком, так и в трикотажном варианте, а также имеют различную длину.

Платья с запахом

Универсальные платья с запахом отлично подчеркнут грудь, а образ в целом получится солидным и представительным. Разнообразная палитра позволит вам подобрать нужный цвет, а также принт. Стилисты рекомендуют выбирать такие платья длиной миди.

Длинные платья

Если у вас намечается поход в театр или ресторан, тогда запросто надевайте длинное, вечернее платье. Такие платья могут идти с запахом и иметь драпировку. Обтягивающий верх платья подчеркнет и выделит грудь, а более свободный низ скроет выступающий животик и полные ноги.

Юбка-карандаш

Женщинам за 50 лет идеально подходит деловой образ. Юбка-карандаш – это первое, что помогает его создать. Классические модели юбки-карандаш имеют узкую горловину, и обтягивающий низ. Благодаря такой юбке, ваши бедра будут выглядеть чуть уже, чем есть на самом деле.

Длинные юбки

Длинные юбки отлично скроют проблемную часть тела. Если вы наденете каблуки под такую юбку, то ваш рост визуально вытянется, и ваша фигура покажется стройнее.

Деловой стиль

Для рабочего времени можно подбирать юбки-карандаши, прямые классические брюки со стрелками, а также укороченные модели. Обязательно носите под костюм туфли, можно даже на низком каблуке. В вашем распоряжении пиджаки и жакеты, которые имеют пуговицы или идут без них.

Кардиганы

Модный образ можно создать, надев длинный кардиган и обтягивающие лосины. И пусть вас не смущают слишком узкие штаны, ведь длинный кардиган прикроет ваши ножки, а образ получится весьма стильным и модным.

Джинсы

Полным женщинам за 50 лет рекомендуется носить джинсы. Подбирайте модели с высокой посадкой, они помогут скрыть выпирающий животик. Очень красиво будут смотреться укороченные модели под низкий каблук или платформу.

Мода женщины ПОСЛЕ 50 ЛЕТ (74 фото + история).

Добрый день. Сегодня я покажу и расскажу, как можно выглядеть женщинам после 50 – стильно и модно. Даже если вы уже не стройная как прежде, а зрелая полная женщина с наметившимся животиком, вы все равно не должны покупать старушечью кофты и юбки – а выбрать свой новый стиль, свою моду после 50 лет. И наша история в фотографиях вам в этом поможет. Вы в королевском возрасте – а это значит вы стали НЕ СТАРШЕ, вы стали МОНАРШЕ. Так давайте объявим себя королевской персоной и утвердим в своей жизни процветающую монархию стиля и красоты после *** лет.

И чтобы наш модный рассказ был правдоподобным как настоящая РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ. Я использую в этой статье фотографии  

ОДНОЙ И ТОЙ ЖЕ женщины и вы сможете проследить ее личный путь к модному стилю. И заодно увидеть на живом примере Анны как одеваться женщине после 35-40-50 лет.

История о том, как женщина в зрелом возрасте – взяла и стала стильной и красивой. Сама. Без помощи стилистов. А просто по своей инициативе и благодаря личному старанию.

Я специально для этой статьи выбрала женщину с наиболее славянским лицом. Типичным для большинства женщин в нашей стране. Без этой западной приклеенной улыбки и беззаботно сияющих глаз. С лицом серьезным и слегка приглушенным грузом забот о семье и работе. Она близка нам по духу. И поэтому модели и фасоны ее одежды тоже будут наиболее уместны для наших российских реалий.

Героиню этой истории зовут Анна (Ana Pejkanovic) она ведет собственный модный блог http://www.marchandmayblog.com/. Вы можете подписаться на ее блог и следить за новыми модными образами Анны. Видеть, как взрослеет ее чувство стиля, следить за обновлениями ее гардероба и учиться ее сдержанному вкусу в выборе одежды.
Мы благодарны Анне за ее согласие предоставить фотографии для данной статьи.   И также я выражаю благодарность Переводчику Павлу Чуткому за кропотливую работу по переговорам с Анной и перевод статьи.

 

История женщины потерявшей свой стиль

… и вновь его нашедшей.

В модных фотографиях.

ПРЕДИСЛОВИЕ
О российских женщинах после 45-50 лет.

Наши русские женщины привыкли заниматься семьей и бытом. И не привыкли заниматься собой.

Пока ты молодая и красивая неумение одеваться и красиво сочетать вещи гардероба не так заметно. Хорошие пропорции фигуры и свежая кожа вытягивают образ, и ваше отражение в зеркале вам нравится в любой одежде. То есть не одежда украшает вас – а вы молодая и красивая украшаете любую вещь, которая на вас одета. И все хорошо. Жизнь прекрасна.

Но с возрастом все меняется. Вы УЖЕ НЕ МОЖЕТЕ украшать собой одежду…  Но ЕЩЕ НЕ УМЕЕТЕ украшать одеждой себя.

Все что раньше так шло вам – уже не радует, не украшает, и смотрится нелепо.

Получается, что все, что лежит в вашем шкафу – уже принадлежит той прошлой молодой женщине, которой вы когда-то были..

А в зеркале уже новая старая… другая… чужая вам женщина за 45-50. И совершенно непонятно как сделать ее красивой. И вы постепенно заполняете свой шкаф скучной ВЗРОСЛОЙ ОДЕЖДОЙ.

Вы называете все это ПРАКТИЧНОЙ ОДЕЖДОЙ. Юбка ниже колена – и в прохладный вечер на нее натянут свитер, в солнечный день туника или блузка (стыдливо прикрывающая животик), а в холодные дни поверх  еще и пиджак «бухгалтерского» кроя.

Вам кажется – что все нормально. Что вроде не плохо. Ведь уже возраст. Не одеваться же вам в том же стиле, что и 10 лет назад. Ведь 

вы уже не девочка.

 И мы выбираем простую и практичную «невызывающую» одежду – и  становимся ТЕТКАМИ.

Да-да, мы становимся тетками. Потому что ВОЗРАСТНЫЕ НАРЯДЫ – старят.

И мы согласны с этой переменой в себе… Главное чистенько и аккуратненько.

А то что скучно и грустно, так что же жаловаться? Молодость уже не вернешь.

К тому же на дворе осень —  холода диктуют штаны и свитер. Вот летом я буду красивая, одену мой сарафан с нежным узором и буду красавица. А пока что надо перезимовать в образе «тетки».

На работу вы одеваете практичные брюки или джисы с удобными свитерами и джемперами. А роль украшения выполняет шарфик… с ним как то живенько, да?…

Так и хочется ответить: «Живенько-паршивенько».

Но вы оправдываете себя. Мол..не можете же вы носить те же шмотки, что тридцатилетняя Леночка из соседнего отдела.

Вы как-то однажды попробовали быть стильной… померяли на себя модное и молодящее… и это было смешно и нелепо. Фу… это совсем не ваше.

Поэтому хватит молодиться… вы женщина за 35, за 40, за 50 (нужное подчеркнуть), и мода – это уже не ваша игра.

Все –время красоты прошло.  Надо думать о внуках… и читать рецепты блинчиков. И забыть о рецептах модного стиля и личного счастья. Ведь что такое счастье? Счастье – это когда тебе есть о ком заботиться.

И вы решаете заботиться о детях, внуках… и забиваете на себя. И вот в вашем гардеробе появляются теткины кофты. Которые плохо на вас сидят. И блузки которые подчеркивают образ тетки.

Вы не очень понимаете, как быть красивой.

И даже красивые вещи сочетаете в мрачной стилистике.

Пример №1, когда в вашем гардеробе появляется модная замшевая юбка… все что вы можете придумать это носить ее с простым черным гольфом под горло (потому что «черное худит») и под черные сапоги подходит.

И вам в голову не приходит, что эту же юбку можно носить более стильно. С мягкой цветовой гаммой природных осенних тонов, нежно оттеняющих вашу кожу. И с легкими туфлями, придающими ножкам изящность, приподнятость над землей, приподнятость над возрастом.

 

Пример №2.

На распродаже вы покупаете модную синюю юбку (за такую цену грех было не взять )… и вы носите ее опять с черной кофтой, потому что (во-первых черное худит и скрывает жирки… во-вторых вы с детства усвоили что к синем подходит черное). Но хуже всего то, что кофту вы по привычке натягиваете на животик, чтобы его скрыть, спрятать жирки. И в итоге получается еще одна неудачная попытка нарядиться в модную вещицу.

И вы не догадываетесь, что эту юбку можно НОСИТЬ КРАСИВО И СТИЛЬНО. 

Вот так, с белой блузой, заправленной под юбку… и волосы освободить из старушечьего пучка,  распустить и слегка поработать плойкой… и на лицо тональный крем (хотя бы чуть чуть, и подчеркнуть глаза и светлый спокойный блеск на губы). Мода не умирает и после 50 лет. Мода не умирает и  тогда, когда вы стали полной. Стиль не имеет возраста.

Стиль в одежде превращает зрелых женщин в уверенную в себе, королеву. Стиль после 45, 55 лет наделяет вас притягательной силой. Силой, которой никогда не будет у молоденьких модниц (потому что у них нет еще вашего взгляда, такого… полного смысла, мудрости… полного нерастраченной любви.

Как ПРАВИЛЬНО носить юбки женщинам пышных форм я рассказала в статье Юбки ДЛЯ ПОЛНЫХ женщин (88 фото модных фасонов).

Пример №3, вы замечаете, что женщинам в возрасте за 50 лет очень идут светлые брюки и вообще светлые тона (и это абсолютно верно – пастельные оттенки дают коже свежесть и сбрасывают десяток лет).

И тогда покупаете себе, ну, например,  белые брюки… но, опять совершаете ошибку — вы носите эти красивые брюки исключительно с туниками, чтобы скрыть нависающий живот…

А живот нависает потому, что вы по старой памяти купили брюки ТЕСНОГО РАЗМЕРА… чтобы типа стать меньше (залезть, втиснуться в них, и уменьшиться в размере)… а в итоге получили эффект когда живот похож  на «тесто, вылезающее из кастрюли». И вы закрываете его туниками.

И вам даже в голову не приходит, что можно взять в примерочную кабинку сразу несколько брюк разного размера… и найти ИМЕННО СВОЙ РАЗМЕР, в который спокойно ложится ваш животик, со всеми жировыми валиками. И тогда живот не выпирает через край штанов, и его не надо прятать под тряпки-туники. И значит, вы можете вместе с этими брюками уже носить красивые топы и пиджаки, аккуратные джемперы и нарядную бижутерию (сдержанного взрослого дизайна).

Просто купить СВОЙ размер, и просто и свободно сложить в него животик, а не пытаться его умять, ужать внутри натянутой до треска ткани брюк.

Видите? Те же самые брюки – на той же самой женщине. Но уже в паре с другим верхом. И женщина сразу становится уверенной, полной новой энергии – которую она уже знает куда потратить.

А сколько примеров неудачного сочетания одежды в ваших попытках нарядиться после 40 лет?

Неумение, непонимание, незнание того. Как одеваться в зрелом возрасте заставляет нас следовать образцу людей вокруг нас, подражать взрослым тетушками и соседушкам. И мы превращаем себя сначала в тетку. Потом в старуху.

А зачем? Если можно по-другому.

Нужно только один раз научиться. И все.

Женщина после 40 лет (или 50-60 лет, у кого как) должна снова начать учиться.

ЗАНОВО УЧИТЬСЯ БЫТЬ КРАСИВОЙ и СТИЛЬНОЙ.  Красивой согласно своего нового возраста, своих новых внешних данных.

Давайте посмотрим, что может сделать женщина – чтобы найти свой стиль после 50 лет.

МОДА для женщины после 40-50 лет.

Как изменить теткин стиль

и стать модной.

Юбка-брюки с широким поясом – для женщин от 30 и старше .

Юбка-брюки это находка для женщин с пышными формами. На женщинах в возрасте за 50 лет такая одежда смотрится даже элегантнее чем на 20-летних. Потому что нужно иметь возраст королевы, чтобы с достоинством носить такой элегантный крой брюк.

Заполучив в свой гардероб такие брюки вы сможете составить с ними очень много стильных комплектов.

А также стоит посмотреть в продаже шляпу с волнистыми полями (из плотного фетра, ни в коем случае не из дешевого материала… и красивого пастельного цвета (песочно-шоколадных оттенков или цвета красного вина). Хорошая добавка в гардероб – для стильной женщины  и после 40 и для женщины за 50. Шляпа — это из гардероба взрослой дамы. Молодое лицо шляпу не вытянет.

Когда мы не спускаем рубашку поверх живота, а наоборот заправляем ее в брюки мы создаем ПРАВИЛЬНУЮ ПРОПОРЦИЮ. Верхняя зона уменьшается… а ноги удлиняются. Мы вытягиваем фигуру и становимся выше, стройнее.

А стоит вытащить рубашки поверх штанов – как мы снова становимся теткой. С короткими ножками и толстеньким брюшком. Не делайте этого.

Постарайтесь найти такие брюки и такую блузку которую вам понравится именно В ЗАПРАВЛЕННОМ ВИДЕ. И ходите так по улицам. И однажды вы поймаете свое отражение в стеклянной двери супермаркета и удивитесь тому как же хорошо вы смотритесь. Как высокая и статная греческая колонна.

И конечно же ВОЛОСЫ.

Мало следить за одеждой и лицом. Более 30% женской красоты — это здоровые волосы. В возрасте  волосы уже теряют силу им труднее впитывать нужные вещества из вашего организма. И им нужна ваша поддержка

ВО-ПЕРВЫХ — заведите себе МАССАЖНУЮ ПРИВЫЧКУ . Например, вы сидите у телевизора и смотрите любимый сериал, или просто ждете на кухне чайник  — то есть ваши руки ничем не заняты…. тогда снимите с волос все резинки, разлохматьте голову и начните разминать кожу головы, массировать все корни волос кончиками пальцев. Надавите подушечками пальцев и делайте круговые движения, сдвигая кожу на голове. Это стимулирует приток крови к коже головы и волосяным луковицам — волосы получают больше питания и полезных веществ (ведь именно кровь разносит полезные вещества по нашему организму.
ВО -ВТОРЫХ — сделайте своим волосам ПОДАРОК. Ваши волосы заслуживают подарка. Они всегда помогали вам выглядеть красиво. Они терпели все завивки и покраски. Они старались блестеть и слушаться бигудей. Хоть раз в год — но сходите в салон и сделайте салонную процедуру по питанию и восстановлению ваших волос и не экономьте на краске для волос. В вашем возрасте уже можно позволить себе настоящий уход за волосами.

ЦВЕТ ОДЕЖДЫ для женщин любого возраста

(правила, которые вы должны знать).

Правило №1 женщинам в возрасте ОЧЕНЬ ИДУТ СВЕТЛЫЕ ПАСТЕЛЬНЫЕ ОТТЕНКИ – ВСЕХ ПРИРОДНЫХ ЦВЕТОВ.

По такой ткани свет красиво рассеивается и передает свое свечение вашей коже. Именно в этом заключается освежающий и молодящий эффект пастельных оттенков одежды. Чем старше женщина, тем мудрее она должна подходить к выбору цветовой палитры гардероба.

Пастельные природные оттенки — это ваш волшебный фонарик, которые подсвечивает ваше лицо, выравнивает цвет кожи и делает моложе.

ПРИРОДНЫЕ ОТТЕНКИ — это вся палитра от песочной до шоколадной гаммы, пепельно-розовые, пожухло-бордовые, жемчужно-серые (только не темно-серый),  светло-зеленый цвет мха,). Я подчеркну, что вам идут именно те оттенки, которые существуют в природе, не надо брать оттенки химической цветовой гаммы (цвета полученные промышленным химическим способом, кислотные, как у фломастеров) — даже если они высветленные и пастельные.

Природные оттенки (при условии что они вашего цвето-холодового типа)  придают коже свежий вид. У каждого человека цвет кожи относится к одному их цвето-холодовых типу (осень,зима, лето, весна).

Осень — это кожа с персиковыми тонами, поцелованная солнечным светом кожа. Таким людям идут все цвета — теплой палитры. Это цвета, в которые как-бы чуть-чуть добавили желтой краски. Теплые цвета — это цвета природы в яркий солнечный день

Зима — это лица с бледной кожей, цвета благородной слоновой кости — таким людям идут холодные цвета (цвет ткани, разбавленный холодной водой). Холодные цвета — это цвета природы в серое облачное утро.

Цветовые типы «лето» и «весна» — это тонкая середина между «осенью» и «зимой». Подробнее о цветотипах я расскажу в специальной статье. А пока дам вам ПРОСТОЙ СПОСОБ найти свой цвето-тип.

КАК ПОДОБРАТЬ ВАШ ЦВЕТ ОДЕЖДЫ. Совет на все случаи жизни.

Всегда выбирайте примерочную кабинку с мягким рассеяным (не ярким и не тусклым) светом. А примеряя наряд сначала прикладывайте ткань к лицу (положите вещь себе на грудь, рядом с шеей и лицом как шарф) и смотрите на цвет своего лица.

На фоне неправильного (не вашего) цвета ткани – ваше лицо сразу приобретет какой-то землистый оттенок, или серый, или зеленоватый (как будто вы не здоровы).

А правильный цвет ткани приложенный к вашей груди – сразу даст лицу свежий вид, как будто вы только что проснулись отдохнувшей и выспавшейся или вернулись с санатория.

Ведь так бывает что вещь нравится, сидит на вас – и цвет сам по себе вам приятен.  Но это не ваш цвет. Потому что, как только вы надеваете эту красивую вещь лицо перестает вам нравится. Вы как будто больны или устали. И эта вещь висит в вашем шкафу без дела, а ведь на нее потрачены деньги – не малые притом.

ПРАВИЛО №2 Со светлыми вещами можно и нужно сочетать насыщенные глубокие цвета, но тоже с НЕЯРКИМ, приглушенным звучанием.

Главное, это соблюдать правило цветовой приглушенности и ткань должна быть МАТОВОЙ – без глянцевых бликов и отблесков.

Красиво смотрятся (как раз в паре с бежевым) темно-изумрудные оттенки. Но ярко-зеленый  это не в коем случае.  Цвет должен быть ГУСТЫМ и слегка ПРИГЛУШЕННЫМ по яркости.

 

Самый дорогой и роскошный цвет – который идет всем женщинам, особенно после 40 – 50 лет – это цвет красного вина (его еще называют цветом марсала – по марке дорогого вина).

Это королевский цвет. И поэтому он наиболее достойно раскрывается на женщинах королевского возраста  и оформившегося телосложения.

Конечно, не обязательно каждый день одеваться РОСКОШНО И С ШИКОМ  как персонажи сериала  «Династия».

Такой гламурный образ дамы в возрасте Королевы можно создавать для особого случая (например, похода в театр)

Тем более что такая одежда требует аккуратного макияжа  и качественной укладки волос. А это все отнимает время (которого всегда так мало).

Кстати совет для женщин не красить губы в темные тона помады не всегда подходит. Иногда из правила можно сделать исключение. Под брюки цвета марсала – и помада подойдет цвета приглушенного красного вина. Но тогда тон вашей кожи должен быть безупречен (хороший тональный крем и пудра с рассеянным свечением) и очень аккуратная подводка на глазах.

С красивыми дорогими по цвету вещами мы должны научиться создавать повседневные комплекты одежды – которые можно носить каждый день и выглядеть при этом очень свежей и молодой. Не молоденькой пионеркой – а женщиной ВЫСШЕЙ ПРОБЫ.

Густые цвета можно лучше всего разбавлять светлой палитрой бежевых или молочных и жемчужных оттенков.

Но иногда можно похулиганить и составить комплекты только из темных глубоких тонов. Изумруд + марсал +  шоколад.

Пестрый рисунок на одежде

– стиль для женщин за 50 и старше.

Также на женщинах в возрасте хорошо смотрятся пестрые черно-белые принты. Они могут быть на вашем сарафане, на летних платьях, на зауженных брючках, на брюках-чинос в мягкую складку, на юбках.

Или (как на фото ниже) на красивом и модном комбинезоне из тонкой летней ткани. Этот новый тренд – который по моим наблюдениям лучше всего смотрится на женщинах в теле, чем на костлявых малолетках (они в нем как худые привидения). А женщина даже после 50 в таком пестром и нежном комби смотрится как СТИЛЬНАЯ ШТУЧКА. Которой очень далеко до превращения в тетку…. А скорее всего ей этот диагноз вообще не грозит, никогда. Тот кто подружился со стилем – будет вечно молодым.

Еше больше примеров того, как пестрые модели брюк, блузок и юбок создают СТРОЙНЫЙ ЭФФЕКТ на полных женщинах после 50 я выложила в специальной статье Как одеваться ПОЛНЫМ женщинам (10 правил + 82 фото)

Итак, мы разобрались с цветовой гаммой в одежде взрослых женщин. Теперь давайте посмотрим КАКИЕ ФАСОНЫ особенно красиво смотрятся на женщинах после 50 лет.

 БРЮКИ-ЧИНОС – для женщин за …

 Брюки-чинос – это находка для всех женщин после 35-40 лет. Этот крой самый удачный для любой фигуры. Он подходит и для фигуры типа «Груша» (где бедра шире чем плечи) – потому что широкие бедра теряются в их складках брюк чинос.

Этот крой подходит тем у кого наоборот (плечи широкие, а таз узкий) – складки на брюках визуально выравнивают разницу в плечах и бедрах.

Кто сказал, что после 40-50 женщина должна залезть в черные брюки скучного прямого фасона? Модная индустрия предлагает вам более разнообразные фасоны. И если эти фасоны носит молодежь — это не значит что вы не имеете права их взять с собой в примерочную кабинку. Обязательно найдите свой размер и обязательно примерьте их (возьмите с собой в примерочную кучу блузок, рубашек, свитшотов, чтобы сразу увидеть как красиво и четко они смотрятся в готовом модном комплекте).

 

Красиво смотрятся белые брюки-чинос. Складки на брюках создают стильную драпировку на животике.

Очень худят женщин брючки в пестрый мелкий принт. Это может быть мелкий горошек, крупа, полосочка, клеточка, рубчик. Все что создает пестроту – визуально уменьшает объемы вашего тела. Вы автоматически худеете.

А пока вы не ищите подходящую по посадке и высоте талии модель брюк-чинос, вы можете и с своими любимыми черными «теткиными» брюками сделать интересные комплекты на каждый день.

Например, заменить привычный и всем уже надоевший свитер на белую рубашку с застегнутым воротничком и трикотажную широкую тунику затянутую ремешком + повесить неброскую аккуратную бижутерию.

А в следующий раз просто задрапироваться  трикотажным пончо или обычным широким палантином и взять сумку приглушенного но насыщенного густого цвета. Красивый палантин (или пончо) с нарядной расцветкой это хорошая вещь в гардероб женщины любого возраста после 40 и после 50-60 лет. Главное требования к нему – это КАЧЕСТВО, он может быть дешевым по цене, но смотреться от обязан ДОРОГО.

А теперь давайте посмотрим на джинсы…

ДЖИНСЫ после 50?
Можно или нет.

Правила стиля для женщин в возрасте.

Чем старше женщина. Тем дальше она отодвигает от себя джинсы. А почему?
Джинсы – это одежда которую носят женщины всех возрастов. Многие женщины после 50 отказываются от джинс, считая их несерьезной молодежной одеждой.

Да, согласна,что в продаже ужасно трудно найти простую классическую модель без молодежных наворотов в виде дыр, страз, рисунков и прочей неподходящей для дам солидного возраста отделкой. Но нужно не сдаваться, а продолжать поиски.

Но все же такие простые классические модели джисн можно найти – нужно только продолжать искать. Я например свои нашла только на третий год поисков (именно такие как надо с высокой посадкой на весь живот, с ровным цветом без потертостей и с четким силуэтом штанины (без мешковатостей и обвислостей). Ищите и найдете. Просто каждый раз в любом магазине не ленитесь подойти и полистать вешалки с джинсами.

Для женщин за 50 существуют полезные правила выбора фасона джинс.

Правило №1 – выбирай джинсы с высокой посадкой (талией повыше), чтобы живот смог поместиться внутри и не выпирал сверху над краем брюк.

Правило №2 – женщины со взрослой фигурой должны одеждой создавать ЧЕТКИЙ СИЛУЭТ. Поэтому носите рубашки заправленными внутрь джинс. Потому что рубашка внапуск нарушает СИЛУЭТ… а силуэт в нашем возрасте это важно.Всегда покупайте только те вещи, в которых имеется четкий силуэт (ниже мы еще раз к этому вернемся).

Также обязательно меряйте ДЖИНСЫ ЗАУЖЕННЫЕ КНИЗУ… они очень стильно смотрятся на взрослых женщинах. По деловому и в то же время повседневно и просто.

Если джинсы заужены к низу – то лучше сделать небольшой отворот на штанинах и подняться на каблучки (хотя можно и в удобных ботиночках остаться).

С джинсами в возрасте за 50 лет можно носить простые спортивные майки (даже с принтами) но лучше НА ПАРУ С БЛЕЙЗЕРАМИ И ПИДЖАКАМИ.

Женщинам за 35 лет РЕКОМЕНДУЮЕТСЯ носить свитшоты. Это лучше чем тонкие трикотажные кофточки, которые морщат по бокам, и подчеркивают жировые складки на спине под линией бюстгалтера.

Женщинам за 50 ОБЯЗАТЬЛЬНО носить с джинсами  свитшоты.

Что такое свитшон? Это нечто среднее между толстовкой и джемпером. Это аккуратная тонко-тканная толстовка с манжетами на рукавах и воротнике (серое фото ниже). Свитшот всегда сядет на ваше тело так, как нужно — он закроет жировые складочки и на животе и на боках и на спине. И при этом линия плеч, сам рукав и общая посадка  будет аккуратной по телу, без эффекта баллахона.

Можно интересно драпировать палантин поверх рубашки. Именно РУБАШКИ, потому что драпировка трикотажного палантина поверх тоже трикотажной кофты – смотрится некрасиво – как будто у бабки болит спина и она замоталась в тепленькое. Нам такой эффект не нужен )).

Отличное правило для полных женщин в возрасте – это правило закрытых боков.  Надев тренч, или блейзер безрукавку – вы прячете свои бока и визуально становитесь худее. И вся фигура за счет вертикальных линий блейзера тоже вытягивается вверх.

И к тому же скучный образ ДЖИНСЫ + СВИТЕР… стал интересным после того как к нему добавился блейзер и драпировка шарфиком. Сразу из тетеньки вы превратились в красивую дорогую женщину.

Также отличной заменой скучному свитеру может стать ТЕПЛАЯ ФЛАНЕЛЕВАЯ РУБАШКА + МЕХОВОЙ ЖИЛЕТ.

Еще хорошей заменой стандартному свитеру будет длинный кардиган крупной вязки. При выборе и примерке такого кардигана обязательно захватите в кабинку еще несколько ремней (чтобы понять как именно он будет смотреться с ремнем). Важно в кабинку всегда брать те вещи, которые вы хотите видеть вместе с кардиганом… не обязательно их покупать (на все денег не напасешься) – берите их просто для примерки. Без них вы не поймете правильный вы кардиган нашли или он не дружит с джинсами.

МУДРЫЙ СОВЕТ ДЛЯ ШОПИНГА. Обязательно положите себе в сумочку записку-напоминалку с тем, чтобы знать на какие вещи вам нужно обращать внимание в магазине (я всегда так делаю). Потому что иногда заходишь в магазин за майкой… и смотришь только майки, и покупаешь майку… и уходишь с майкой..

Потому что тебе вроде бы ничего на данный момент не нужно. А в это время в этом же магазине висят чудестный фланелевые рубашки. А ты не помнишь, что хотела сделать себе комплект рубашка + меховая жилетка. А так достал напоминалку и пошел пошарился на вешалках с рубашками и на вешалках с жилетками. Глядиш

Как одеваться красиво и стильно полным женщинам после 40, 50, 60 лет

Время неумолимо, в 20 кажется, что 40 лет никогда не наступит. Годы идут, меняется фигура, жизнь продолжается и после 50 и 60. А женщине хочется оставаться прекрасной, следить за быстро меняющимися модными тенденциями. Полным женщинам можно одеваться красиво и стильно в любом возрасте, зная секреты идеального гардероба.

Фото: стильная одежда для полных женщин. Жакет, вытягивающий силуэт+ расклешенная блузка+
туфли лодочки телесного цвета.

Как одеваться стильно и красиво полным женщинам после 40

Опасный возраст желанием вернуть быстротечную юность, ностальгируя о прошедших годах. Не получится с помощью одежды изобрести машину времени, примеряя образы двадцатилетней давности. Экспрессивные мини-платья и шорты с бахромой испортят лучшие внешние данные. Важно следить за последними тенденциями, не доверяя слепо моде, а используя основные идеи для создания совершенного образа.

Как одеваться полным женщинам за 40 красиво модно и стильно:

  1. В удачном гардеробе большая часть отводится платьям. Каждая знает свой удачный крой, подчеркивающий достоинства фигуры. Ампир, А-силуэт, платье-футляр – помимо формы, важно выбирать качественные плотные материалы. Декором может служить фурнитура – лаконичные молнии, заклепки. Забыть об обилии вышивки, пайеток, блесток.

    Стильное платье для полной фигуры, 40+

    Диагональные полоски вытягивают фигуру

  2. Роскошные формы отлично подчеркиваются комплектами. Сочетания классических или актуальных авангардных сорочек с юбкой-карандаш или брюками 7/8 создадут красивый силуэт.

    Фото: юбка карандаш+блузка. Вертикальные линии на рубашке и юбке вытягивают фигуру девушки.

  3. Выбирать свой размер, правильные вещи дублируют линии тела. Применение секретов колористики корректирует любые объемы. Темные глубокие оттенки используются для уменьшения форм проблемных зон. Светлые и ярки акцентируют внимание на достоинствах.

    Стильные образы на каждый день для полных женщин после 40

  4. Комфорт решает все, но это не относится к платьям-балахонам, потерявшие форму джинсам и полуспортивным балетки. Оверсайз универсален для всех, успешно используется для деловых переговоров или романтического ужина. Объем в одной вещи, остальные элементы выбирать классического зауженного силуэта.

    Стиль оверсайз

Внимание! Обязательным атрибутом стильного образа станет обувь на каблуках. Небоскребные шпильки давно не актуальны, удобные кирпичики, трапеция заняли лидирующие позиции. Отказавшись от моделей на низком ходу, легко создать грациозную походку, восстановить гармонию пропорций силуэта.

Как одеваться после 50 полным женщинам

Бальзаковский возраст опасен желанием спрятаться в пестрых синтетических нарядах мешковатой формы. Да время неумолимо, но роскошно выглядеть можно, только ощущая себя неотразимой.

Как одеваться полным женщинам за 50 красиво модно и стильно:

  • ошибочно предпочитать исключительно пастельные оттенки, колористику одежды диктует цветотип внешности, для Весны и Осени выбирать теплую, приглушенную гамму, для роковой Зимы и холодного Лета использовать глубокие и яркие тона;
  • принт не исключается из гардероба, именно он поможет одеваться женщине в 55 лет стильно, рекомендуются мелкие, аккуратные современные рисунки, а винтажных вариантов подчеркивают возраст;
  • лаконичные силуэты подходят для женщин с идеальными формами, если нужно скорректировать область живота, плеч, выбирать нестандартный крой – блузку с запахом на воротнике, асимметричный жакет.

Важно! Это не период поиска себя в разных стилях. На смену бохо, гранжу, этнике приходит в гардеробе классика, с ее простыми, элегантными силуэтами. Нотки индивидуальности добавят украшения и аксессуары.

Модный гардероб после 60 для полных женщин

Следовать сложившимся стереотипам – основная ошибка женщин. И гардероб за 60 лет не исключение. Привычка носить удобные, но бесформенные вещи или наоборот выглядеть вызывающе в пестрых узких моделях – краеугольные камни безвкусицы. Молодость – это состояние души, готовность учиться, и открывать новые горизонты.

Как выбрать гардероб:

  • цвет и материал решают все, рекомендуется использовать вещи, освежающие цвет лица, подчеркивающие тип внешности, делающие моложе, сохраняющие линии силуэта;

  • оптимальными принтами являются разнонаправленные тонкие полоски, мелкий горох или цветы;
  • избегать следует восточной тематики, абстракции, неуместно выглядят мультяшные герои и логотипы брендов;
  • яркие аксессуары не имеют возрастных границ, давно не актуально дублировать цвет сумочки в обуви, лучше поддержать пестрый акцент маникюром, украшениями или палантином;
  • дамам с формами и без, обратить внимание на платья ниже колен, это оптимальная длина касается также юбок, брюк, комбинезонов;
  • не следует открывать декольте, элегантно смотрятся модели с вырезом лодочкой, удачно скрывающие все следы возраста;
  • монохромные сеты подчеркивают все изъяны кожи, удачным станет сочетание принта и однотонных элементов;
  • после 60 каблук используется для вечернего выхода, для повседневных сетов отличными вариантами станут балетки с острым носком, шелковые слипоны или лоферы, некогда мужские модели выглядят элегантно с цветочными аппликациями, объемными бантами.

Как собрать правильный гардероб

Классические направления не значат скучные образы. Оставаться яркой и роскошной легко, учитывая особенности фигуры, возраста. Жизнь не заканчивается после 30, чтобы выглядеть стильно, привлекательно, стоит использовать простые советы.

Секреты элегантного гардероба для полных женщин после 40, 50, 60 лет:

  1. Многие бросаются в крайности, используя лишь белые, темные тандемы, также особой популярностью пользуется крупный цветочный принт. Удачный образ не значит однотонная пастель. Важно использовать один яркий или контрастный оттенок как основу, уравновешивая спокойной гаммой бежевого, горчичного, шоколадного, синего.
  2. Зная, как одеваться полным женщинам невысокого роста фото позволят увидеть ошибки. Трикотаж создает бесформенный образ, добавляется ненужный объем, силуэт выглядит рыхлым, расплывчатым. Пышные формы выглядят подтянутыми в одежде из плотного материала, правильная геометрия линий создаст красивый рельеф. 
  3. Жакеты – универсальный элемент весенне-осеннего сезона. Чтобы скрыть объемные плечи и выступающий живот, стоит отойти от классических канонов, выбрав экстравагантную модель. Трапециевидный пиджак или с баской, успешно скроет все нюансы.
  4. Чтобы выглядеть стильно, взрослым женщинам нужно обратить внимание на изделия оригинального кроя. Добавляют уверенность и динамичность луку, создают пропорции песочных часов.
  5. Платья на запах, однотонные или с мелким пестрым принтом, подходят для ежедневного кэжуала, а также вечернего выхода. Оптимальная длина — миди или выше щиколотки. Открывая даже супер стройные ноги, важно помнить что колени выдадут истинный возраст.
  6. Не стоит отказываться от денима, джинсы – обязательны для повседневного гардероба. Но подбирать по типу фигуры, избегая гиперболического клеша или скинии. Отличным вариантом станет зауженная модель высокой посадки, глубокого сине-голубого оттенка. Можно дополнить яркой шифоновой блузкой, бежевым жакетом и лодочками на удобном каблуке. Избегать джинсов с декором – вышивкой, отделкой бисером, пайетками.

Брюки и джинсы для женщин после 60 лет

Жизнь после 40 только начинается, пора задуматься о внешних перевоплощениях. Выглядеть модно и стильно можно в любом возрасте, главное правильно обыграть преимущества внешности. Яркие цвета, оригинальный крой прекрасно сочетаются с классическими моделями. Комфорт выражается ощущением уверенности в собственной безупречности.

Посмотрите фотографии из передачи модный приговор фотографии полных женщин до и после работы стилистов:

Новое платье Dolce & Gabbana, которое пятилетний ребенок может сделать за 58 фунтов стерлингов

Моя пятилетняя дочь Марта, склонившись над кухонным столом, усердно работает над своим последним шедевром.

«Тебе нравятся мои рыбки, мамочка?» Она спрашивает в середине каракули. «У них действительно дружелюбные глаза. Я тоже хорошо разбираюсь в домах. Это может быть дом для принцессы ».

Это типичная утренняя болтовня, которая говорит мне, что моя младшая хорошо занята – и я могу сделать кое-что по дому. Только сегодня Марта не рисует на бумаге.Вместо этого ее холст – довольно красивое кремовое платье, которое мне обошлось в 58 фунтов в модном магазине Closet.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Шарлотта Кемп (справа) с Мартой, ее пятилетней дочерью, слева, обе в нарисованных творениях Марты.

Фетровые подсказки и модные платья? Любой родитель знает, что двое никогда не должны встречаться. Я потерял счет тому, сколько раз я попадал в стычку с наконечником Crayola в моей самой красивой одежде.

Но сегодня, во имя моды, я позволил Марте расслабиться в платье разных цветов и с радостной улыбкой.Излишне говорить, что она наслаждается каждой минутой.

Наша задача – воссоздать одну из самых ярких тенденций осени.

Чтобы отпраздновать материнство, итальянский дом моды Dolce & Gabbana представил моделей в плавучих сменах и дневных платьях в стиле пятидесятых, украшенных чудесно наивными детскими рисунками, которые мы расклеили по всему дому.

Шоу Viva La Mamma в Милане было настоящим детским зрелищем. Одна супермодель на шестидюймовом каблуке была на шестом месяце беременности, в то время как у других были младенцы на руках (выглядели немного сбитыми с толку, но, естественно, безупречно хорошо себя вели).По подиуму шатались даже малыши, одетые в одинаковые комбинации матери и дочери.

Затем, к грандиозному финалу, пришла череда платьев с нарисованными вручную рисунками.

Коллекция Dolce & Gabbana представлена ​​в Италии. Vogue сказал, что коллекция «воодушевила»

Одно платье с длинными рукавами, которое стоит ошеломляющих 6000 фунтов стерлингов, было покрыто аппликациями в виде кошек, птиц и цветов прямо со страниц детских книг о Чарли и Лоле.

Другой, более приталенный номер с развевающейся юбкой и исписанными каракулями игрушечного городка, недавно впервые вышел на красную ковровую дорожку – по иронии судьбы бездетная Хелен Миррен, которая в свои 70 продемонстрировала свою игривую сторону на гала-концерте итальянских фильмов.

Чтобы сохранить это в семье, по-видимому, очаровательные рисунки на платьях были нарисованы племянницами и племянниками дизайнеров Доменико Дольче и Стефано Габбана, а затем напечатаны на ткани.

Одного этого было достаточно, чтобы поразить модную публику: Vogue заявил, что коллекция «воодушевляет».

Даже приглашения содержали милые детские рисунки, которые сам Габбана нацарапал для своей матери, когда был примерно того же возраста, что и Марфа. Что ж, дамы, вы можете в любое время зайти к нам в дом, чтобы ободрать стены для дополнительного вдохновения.Есть очень милая маленькая сова с палочными лапками, которая отлично смотрится на шелковой футболке, а Марта великолепно смотрится в собачках.

Мы могли бы заработать состояние – ведь цветная мода обходится недешево. Подгонянный номер пятидесятых, который носит Миррен, стоит 2300 фунтов стерлингов, хотя выглядит так, как будто его сняли со стены детской.

Хорошо, фотографии напечатаны на роскошном атласе, но это все равно кажется немного дорогим, когда вы можете задействовать своего начинающего художника.

Марта в своем натянутом платье: ее версия стоит 47 фунтов от Debenhams, а не 675 фунтов от D&G

Итак, мы добавляем ручку из полиэстера, чтобы сделать нашу собственную DIY Dolce & Gabbana на кухонном столе.

Как только первая линия продолжится – что на таком чистом белом холсте довольно нервно – мы уезжаем.

Чтобы набросать свои рисунки, Марта использует то, что она описывает как свою волшебную ручку – основное изделие лоскутного шитья, которое я позаимствовал у мамы. Замечательно то, что если вы допустили ошибку, вы можете мгновенно стереть ее слегка влажной тканью.

Мы кладем ручку на полиэстер, чтобы сделать наши собственные Дольче и Габбана на кухонном столе.

Это очень удобно, когда у вас есть цветок длиной 10 см, который нужно идеально подобрать.«Лепестки немного обвисли», – вздыхает Марта. «Они выглядят грустными».

К счастью, нам удается их подбодрить, и, как только Марта раскрасила их красной тканевой ручкой, они стали выглядеть соответствующе. «Это немного неровный рисунок на платье», – говорит она. «Думаю, я предпочитаю бумагу».

Тогда пора расставить наш первый ряд домов. На рисунке изображены три улицы игрушечного городка, зажатые между речушками и зелеными полями. Первый дом находится в центре, чуть ниже выреза, за ним следуют две другие резиденции по обе стороны.

Еще одна небольшая икота, когда рукава натянуты – дом выглядит так, как будто он на оползне.

«Он упадет, мамочка», – говорит Марта. Но нам удается вытереть ткань и начать заново.

После того, как наш дизайн нанесен на карту, пришло время добавить остальные цвета.

Теперь я нервничаю. Мы используем тканевые ручки (4,35 фунта стерлингов в местной мастерской), и они постоянные, так что пути назад нет.

Марта рассматривает фотографию оригинала D&G.«Они не укладывались в рамки», – фыркает она. «Я думаю, им должно быть всего четыре года, а может быть, даже три».

Но я говорю ей, что сегодня нормально писать вверх, вниз и в любом направлении, которое она пожелает. Это мода, дорогая!

Что трудно подражать, так это сияющий блеск дизайнерской версии. Наше платье начинает выглядеть очень красочно и мало чем отличается от номера D&G, если я могу так сказать. Тем не менее, он слишком матовый.

Итак, в качестве завершающего штриха, мы наносим широкие полосы неоновыми тканевыми ручками то тут, то там.А в следующий час мы создадим и детскую версию – 675 фунтов за детское платье D&G, 47 фунтов за наше, нарисованное на кремовом платье от Джона Роча для дизайнеров из Debenhams.

Это не совсем от кутюр, но Марта довольна своей работой, и все утро она развлекалась. Между тем общая стоимость моего платья составляет менее 65 фунтов стерлингов, что является значительной экономией на показе D&G стоимостью 2300 фунтов стерлингов.

Могу ли я это надеть? Только в солнечный день. «Ты не можешь выйти под дождь, мамочка», – советует Марта, заканчивая последнюю полосу синих цветов.

«Рыбы уплывут, и дома растают».

Из уст младенцев. Модники, обратите внимание.

Сможете ли вы рассказать о разнице между платьем за 450 фунтов стерлингов и платьем за 20 фунтов стерлингов?

Это платье Dolce & Gabbana стоит 450 фунтов стерлингов

Версия Martha’a стоит всего 20 фунтов стерлингов от Debenhams

Марта (справа), пять лет, не могла устоять перед тем, как потрескать еще одно милое платье из коллекции бамбино Dolce & Gabbana .

Оригинал с кошачьим принтом от дизайнера обойдется вам в 450 фунтов стерлингов, но мы думаем, что версия Марты на платье за ​​20 фунтов от Debenhams ничуть не хуже.

Когда тканевое перо высохнет, она с гордостью носит его и отказывается снимать.

Учитель карате арестован за то, что якобы отправил фотографии обнаженной 11-летней ученицы

Учительница карате, 21 год, «отправила 15 фотографий обнаженной 11-летней ученицы и пригласила его к себе домой для секса»

  • Стефани Фигероа обвиняется в жестоком обращении с детьми
  • Она была арестована после того, как мальчик мама нашла неприемлемые сообщения на его телефоне
  • Фигероа пригласила его приехать на ее 21-й день рождения и сказала ему: «Я хочу заняться с тобой сексом» – мальчик ответил: «Хорошо, IDC [мне все равно]»
  • Она также «скользнула рукой по его бедру» во время ночевки в школе карате.

Аннета Константинидес для Dailymail.com

Опубликовано: | Обновлено:

Инструктор по карате из Флориды находится за решеткой после того, как она якобы сказала 11-летнему ученику, что хочет заняться с ним сексом, и прислала ему более дюжины фотографий обнаженной натуры.

Стефани Фигероа, 21 год, было предъявлено обвинение в жестоком обращении с детьми, попытке непристойного или развратного поведения, подстрекательстве и содействии правонарушению несовершеннолетнего, а также в демонстрации незначительных непристойных материалов.

Фигероа был арестован после того, как мать мальчика открыла приложение для обмена сообщениями Kik на его телефоне и обнаружила недопустимые сообщения от учителя, сообщила полиция.

Инструктор карате из Орландо Стефани Фигероа, 21 год, была арестована после того, как она якобы сказала 11-летнему ученику, что хочет заняться с ним сексом, и отправила ему более дюжины фотографий обнаженной натуры.

В одном текстовом сообщении она сказала мальчику, что она «не могла дождаться еще одной ночевки в школе карате», когда она «могла заниматься с ним жестким сексом», говорится в полицейском отчете

Затем мальчик сказал ей, что Фигероа присылал ему обнаженные фотографии и фотографии ее «частной жизни». частей »и флиртовал с ним, согласно Orlando Sentinel.

Он рассказал полиции, что Фигероа несколько раз говорила мальчику, что он ей нравится, и начала заигрывать с ним в феврале.

В одном из сообщений она сказала мальчику, что «не может дождаться еще одной ночевки в школе карате», поскольку «может жестко заняться с ним сексом», говорится в отчете полиции.

Владелец Next-Gen Xtreme Martial Arts, где Фигероа работал в Орландо, признал, что в школе были ночевки, но сказал, что никогда не видел неуместных контактов между ними.

Мальчик сообщил полиции, что Фигероа скользнула рукой по его бедру во время ночевки, но остановилась, когда он попросил ее об этом, согласно отчету.

Как получить тело 30-летнего на 50

Супермодель Синди Кроуфорд великолепна в 50 лет, выставляя напоказ свое тело в бикини на Сент-Бартсе в феврале. Splash News

Однажды, когда она бросила своих двоих детей в школу, разговор между Сарой Шенкер и ее кругом друзей быстро перешел на популярную тему: возраст – или, скорее, как предотвратить старение.

«Другие матери жаловались на то, что им исполнилось 40, и я быстро вскочила и сказала:« Я уже там », – вспоминает 43-летняя Шенкер.« Они были шокированы. Обычный ответ: «Мы понятия не имели!» Большинство родителей, как правило, моложе меня ».

Итак, Шенкер, дипломированный диетолог, и ее подруга Пета Би, журналистка о здоровье и фитнесе, решили быть полезными своим подругам. Результатом стало их новое руководство по диете и фитнесу «Нестареющее тело: как сдержать годы, чтобы добиться лучшего тела» (Bloomsbury, сейчас).В книге даются полезные советы о том, как женщинам от 50 до 60 лет поддерживать тело 30-летнего.

«Есть так много женщин, которые придерживаются своего здорового питания и диеты и пытаются сдержать старение. Многие достигают определенного уровня и думают: «Я слишком стар, поэтому сдаюсь», но это неприемлемый образ мышления », – говорит Шенкер.
Переломный момент для Шенкер наступил восемь лет назад, когда она взглянула в зеркало.

«У меня был небольшой животик», – вспоминает она.«Итак, я начал практиковать то, что я проповедовал в отношении питания и физических упражнений. Я начал подпитывать свое тело большим количеством овощей и обратил внимание на контроль порций ».

Момент “ага” для Би наступил, когда она посмотрела на свои фотографии в подростковом возрасте.

«Я была действительно тощей и тощей – потому что хотела быть стройной – но я не была сильной и здоровой», – вспоминает 47-летняя девушка, которая весила столько же, сколько она была в 30 лет.

Пета Би (слева) и Сара Шенкер написали «Нестареющее тело.Эдди Макдональд; Гарри Пейдж

По словам Би, первым шагом для женщин, пытающихся обратить вспять процесс старения, является осознание и принятие того, что ваше тело меняется. «То, что сработало для вас в 20 лет, сейчас не сработает», – говорит она. «Контроль порций и упражнения являются ключевыми моментами».

Это означает меньше есть (от 1600 до 1700 калорий в день), голодать в течение четырех часов между приемами пищи (без перекусов) и иногда пропускать завтрак – да, это самый важный прием пищи в день – если вы не голодны.

Принято считать, что люди, которые завтракают, стройнее и более склонны к здоровому питанию, но немецкие исследователи обнаружили, что завтрак не означает, что люди ели меньше в течение дня, в то время как исследования Корнельского университета показали, что пропуск утреннего приема пищи действительно может помочь с лишним весом. потеря.

Шенкер и Би выступают за диету, богатую, среди прочего, железом (женщины, приближающиеся к менопаузе, более склонны к анемии), витамином С (для улучшения здоровья кожи), витамином D (который помогает усвоению кальция и иммунитету) и здоровыми жирами. (которые помогают «смазывать» стареющее тело, смазывая суставы).

На ужин пара рекомендует такие блюда, как жареный морской окунь со сладким картофелем и брокколи, жареный тофу и мясное блюдо, такое как чили из индейки и фасоли, один или два раза в неделю.

Джулианна Мур (слева направо), Сандра Буллок, Шэрон Стоун и Мариса Томей сумели избежать общих недугов женщин среднего возраста – «спортивного лица», плоских ягодиц и жира на животе. Дэйв Бедросян / Future Image / WENN; Ботинок Грэма Уитби / Startraksphoto; Кайл Ровер / startraksphoto.com

Эксперты также подчеркивают, что нельзя заниматься физическими упражнениями в течение длительного периода времени – это означает пропуск марафонов и попытки бегать более короткими и интенсивными рывками.(Подумайте о спринте и работе на холмах.) Поднимите вес – вы теряете фунт мышечной массы через год после 35 лет – и работайте над своим прессом. Тренировок четыре раза в неделю по 45 минут достаточно, чтобы избежать признаков старения, таких как жир на животе, дряблые руки и плоская задняя часть.

И не ходите в спортзал два дня подряд: упражнения в непоследовательные дни помогают организму восстановиться, а это значит, что у вас меньше шансов бросить курить к середине недели.

Би говорит, что лучшее лекарство от нестареющего тела – это не зацикливаться на диете и физических упражнениях: «Обычно [речь идет] просто о том, чтобы быть активным, а не о том, чтобы пойти в спортзал на тренировку.”

For Bee, включает обучение подростков легкой атлетике два раза в неделю.

«Их цель – всегда побеждать меня, но довольно часто я обгоняю их», – говорит она. «Это лучшая часть гонки, потому что на финише меня довольно часто спрашивают, сколько мне лет».

Еда на вынос? Не относись к старению так серьезно.

«Вы получаете только одну жизнь», – говорит Шенкер. «И не смей пропустить бокал вина – так веселее!»

5 советов для нестареющего тела

Вперед, пропустите завтрак. Женщины старше 35 лет, которые пробуют его, говорят, что это влияет на их вес, и что они, как правило, едят более здоровую пищу в течение дня. Завтрак не «лучше» питательности, чем поздний завтрак, поэтому не испытывайте чувства вины, если вы недостаточно кушаете, чтобы перекусить в определенное время дня.

Чувствуйте сытость дольше. Чтобы оставаться сытым, ешьте белок при каждом приеме пищи. Хотя вы не должны исключать углеводы из своего рациона, старайтесь их употреблять только один раз в день и убедитесь, что они из цельного зерна.

Getty Images

Фрукты и жиры – в порядке. Фрукты полны клетчатки и питательных веществ и могут оживить вкусную еду. Целый ряд жиров, как здоровых (орехи, масла, семена), так и насыщенных (постное мясо) в умеренных количествах – это нормально.

Не заправляйте (и не заправляйте) свои тренировки. Идея о том, что необходимо есть перед тренировкой, является заблуждением, и вокруг нее была построена целая индустрия энергетических батончиков и сладких спортивных напитков. Правильного питания будет достаточно для того уровня упражнений, который вы делаете – 45 минут в день четыре раза в неделю.

Меньше упражнений – больше. По мере того, как вы стареете, меньшее количество упражнений принесет вам больше пользы в долгосрочной перспективе, хотя вам придется увеличивать темп и интенсивность. Кроме того, перенапряжение приводит к появлению ужасного «спортивного лица» – того изможденного вида, когда у человека впалые щеки и впалые глаза.

Лучшее платье для толстой леди – Отличные скидки на платье для толстой леди от мировых продавцов одежды для толстой леди

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для платья толстой леди.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта толстая дама в верхнем платье собирается в кратчайшие сроки стать одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили платье толстой леди на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще сомневаетесь в выборе платья для толстой леди и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress – отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово – просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны – и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести dress fat lady по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

30 стильных причесок для полных женщин

Сделать себе лучшую прическу – мечта каждой женщины, и для ее воплощения они прилагают все усилия. По сути, лучшая прическа – это лестная прическа, которая дополняет и завершает ваше лицо, создавая богатый и очаровательный вид.Поэтому для разной формы лица бывают разные прически. То, что подходит для длинного лица, может не понравиться круглому или наоборот, поэтому при выборе прически следует подходить с осторожностью. Если вы толстый, это предостережение усиливается.

Те, у кого массивное телосложение, очень заботятся о своей внешности и поэтому хотят, чтобы такая прическа отвлекала внимание от пухлого лица. Им будет приятно узнать, что для полных женщин существует множество причесок, которые можно попробовать.Один из основных советов для полных женщин – укладывать волосы слоями, причем не ниже подбородка. На них лучше всего работает боковой пробор, так как он делает лицо стройнее и длиннее. Помимо этого, есть множество других идей, которые помогут вам выглядеть менее пухлым. Ниже мы перечислили 30 таких причесок для полных женщин. Взглянем.

Если вам понравилась наша подборка, возможно, вас заинтересуют и другие посты: «Прически для женщин старше 40 лет», «Короткие прически для женщин старше 50», «Прически сбоку» и «Прически для квадратных лиц».

Изящная прическа

Прическа длиной до шеи подходит для полных женщин, так как она придает длине лицу длинную и элегантно смотрится.

Изящная прическа

Прическа Омбре

Это гламурная прическа на темные волосы с карамельными бликами и челкой, украшающей лоб.

Прическа Омбре

Волнистая прическа

Длинные светлые волосы с угловатой косой челкой, распущенной вокруг лица, выглядят красиво.

Волнистая прическа

Многослойная темная прическа

Темные и многослойные волосы, спадающие на лицо с косым пробором, смотрятся шикарно и идут толстой девушке.

Многослойная темная прическа

Классная короткая стрижка

Черная женщина носит гладкие темные волосы с косым пробором, зачесанным назад.

Классная короткая стрижка

Прическа для пожилых женщин

У этой толстой женщины в очках есть упругая прическа «боб», которая придает ей молодой и игривый вид.

Прическа для пожилых женщин

Кудрявая прическа

Черная женщина с темными кудрявыми волосами, ниспадающими по лицу, что создает иллюзию длины.

Кудрявая прическа

Модная прическа

Короткая прическа «каре» с заостренным ушком – это милый портрет, который также выглядит стильно.

Модная прическа

Милая толстая девушка

Блестящие темные волосы с пробором сбоку подчеркивают скулы и придают безупречный стиль толстой девушке с ямочкой на лице.

Милая толстая девушка

Толстая женщина в булочке

Старуха собрала волосы в высокий пучок, который делает ее лицо длиннее и удобен в носке.

Толстая женщина в булочке

с моим другом

Короткая стрижка с пробором посередине делает лицо более худым.

с моим другом

Стрижка лестная

Крутые и прямые слои, идущие ниже подбородка и свободные с боковым пробором, дополняют лицо толстой девушки.

Стрижка лестная

Плавная прическа

Эта девушка с короткими и темными волосами надела его в стиле фанк-боб.

Плавная прическа

Глянцевая прическа

Эта девушка с короткими вишнево-рыжими волосами носит их с пробором сбоку, чтобы подчеркнуть свое пухлое лицо.

Глянцевая прическа

Прическа Cool Updo

Длинные волосы брюнетки, уложенные наполовину вверх, наполовину вниз, с пучком сверху и косой челкой, свисающей на лоб.

Прическа Cool Updo

Прическа Sober

Симпатичная булочка сзади с пышным верхом и боковым пробором, выглядит очень красиво и изящно.

Прическа Sober

Прическа без суеты

Эта толстая девушка зачесала волосы назад и собрала их в забавный пучок для беззаботного вида.

Прическа без суеты

Кислое настроение

Полненькая девочка с пробором средней длины, сделанная в легком слоистом стиле.

Кислое настроение

Расслабление в саронге

Элегантная прическа на темных и многослойных волосах с косым пробором для создания более тонкого лица.

Расслабление в саронге

ест красотку

Светло-золотистые светлые волосы средней длины со слоями, идеально обрамляющими жирное лицо.

ест красотку

Простой и неформальный

Симпатичная толстая женщина на пляже со светлыми волосами, собранными в пучок сзади, и распущенной сверху челкой.

Простой и неформальный

Фигурные кривые

До плеч, светлые вьющиеся волосы, окрашенные в темные и золотисто-коричневые полосы для чувственного образа.

Фигурные кривые

Прическа Easy Bun

Двухцветные волосы светлого и коричневого оттенков, собранные в элегантный пучок.

Прическа Easy Bun

Сексуальная толстушка

Прическа средней длины со слоями и косым пробором идеально подходит толстушке.

Сексуальная толстая девушка

Удивительный портрет

Толстая пузатая девушка в темных и крутых многослойных волосах с пробором посередине выглядит горячей.

Удивительный портрет

Крутая пара

Волнистые и многослойные волосы, окрашенные в темно-карамельный оттенок, с небольшим пятном спереди слева.

Крутая пара

Классная прическа

Толстая женщина выглядит довольно жизнерадостной и молодой в длине шеи, с открытой прической с боковым пробором.

Классная прическа

Прическа

Mah Breezy Hairstyle

Наслаждаясь морскими волнами, толстая девушка распускает многослойные темные волосы, падающие на лицо.

Прическа Mah Breezy

Калькулятор телесного жира

Калькулятор жира в организме можно использовать для оценки общего жира в организме на основе конкретных измерений. Используйте вкладку «Метрические единицы», если вам удобнее пользоваться Международной системой единиц (СИ). Чтобы получить наилучшие результаты, измеряйте с точностью до 1/4 дюйма (0.5 см). Этот расчет основан на методе ВМС США, но также включает расчет процентного содержания жира в организме с использованием метода ИМТ (оба из которых описаны ниже).

Результат

Телесный жир: 15,7%

15,7%

Телесный жир (метод ВМС США) 15.7% Категория фитнеса
Жировая масса тела 11.0 кг
Безжировая масса тела 59,0 кг
Идеальный жир для данного возраста
(Джексон и Поллард)		 10,5%
Жир, чтобы сбросить 3,64679 Идеально
Телесный жир (метод ИМТ) 16,1%

Калькулятор RelatedBMI | Калькулятор калорий | Калькулятор идеального веса

Артикул

Диапазоны телесного жира 1

Описание Женщины Мужчины
Рекомендуемое количество 20-25% 8-14%
Взрослые в США, в среднем 22-25% 15-19%
Тучный 30 +% 25 +%

Американский совет по классификации жировых отложений при физических упражнениях

Описание Женщины Мужчины
Незаменимые жиры 10-13% 2-5%
Спортсмены 14-20% 6-13%
21-24% 14-17%
Среднее 25-31% 18-25%
Ожирение 32 +% 25 +%

9002 & Pollard Идеальное процентное содержание жира в организме

Возраст Женщины Мужчины
20 17.7% 8,5%
25 18,4% 10,5%
30 19,3% 12,7%
35

21,5% 9046		 22,2% 15,3%
45 22,9% 16,4%
50 25,2% 18,9%
55469%
55469

Жир, избыточный вес и ожирение

Научный термин для обозначения телесного жира – «жировая ткань».”Жировая ткань выполняет ряд важных функций. Ее основная цель – накапливать липиды, из которых тело вырабатывает энергию. Кроме того, она выделяет ряд важных гормонов и обеспечивает тело некоторой амортизацией, а также изоляцией. 1

Телесный жир включает основной телесный жир и накопленный телесный жир. Незаменимый жир тела – это базовый уровень жира, который содержится в большинстве частей тела. Это необходимый жир, поддерживающий жизнь и репродуктивные функции. Количество незаменимого жира различается между мужчинами и женщинами и обычно составляет около 2-5% у мужчин и 10-13% у женщин.Здоровый диапазон жировых отложений для мужчин обычно составляет 8-19%, а для женщин – 21-33%. Хотя избыток жира в организме может иметь множество пагубных последствий для здоровья человека, недостаток жира в организме сам по себе может иметь негативные последствия для здоровья, и поддержание процентного содержания жира в организме ниже или даже на уровне основного процентного содержания жира в организме – это тема, которую следует обсуждается с медицинским работником.

Накопленный жир – это жир, который накапливается в жировой ткани, будь то подкожный жир (глубоко под дермой и обернутый вокруг жизненно важных органов) или висцеральный жир (жир, расположенный внутри брюшной полости, между органами), и ссылки на телесный жир обычно относятся к этому тип жира.Хотя немного жировых отложений является идеальным вариантом, их избыточное количество может иметь серьезные негативные последствия для здоровья.

Избыток жира в организме приводит к избыточному весу и, в конечном итоге, к ожирению, учитывая, что не принимаются достаточные меры для сдерживания увеличения жировых отложений. Обратите внимание, что лишний вес не обязательно указывает на избыток жира в организме. Масса тела человека складывается из множества факторов, включая (но не ограничиваясь) жировые отложения, мышцы, плотность костей и содержание воды.Таким образом, очень мускулистых людей часто классифицируют как людей с избыточным весом.

Скорость накопления жира в организме у разных людей разная и зависит от многих факторов, включая генетические факторы, а также поведенческие факторы, такие как отсутствие физических упражнений и чрезмерное потребление пищи. Из-за различных факторов некоторым людям может быть труднее уменьшить жировые отложения, накопленные в области живота. Однако было доказано, что соблюдение диеты и физических упражнений снижает накопленный жир. Обратите внимание, что и женщины, и мужчины накапливают жир по-разному, и это может измениться со временем.После 40 лет (или после менопаузы в некоторых случаях для женщин) снижение половых гормонов может привести к избытку жира в области живота у мужчин или вокруг ягодиц и бедер у женщин.

Возможные осложнения из-за лишнего жира

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) классифицирует ожирение как одну из основных предотвратимых причин смерти во всем мире, которая, по оценкам, уносит от 111 909 до 365 000 смертей в год в США 1 Это вызывает растущую озабоченность, поскольку 36.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, 5% взрослого населения США страдают ожирением. 2

Ожирение связано со снижением качества жизни, ухудшением психического здоровья, обструктивным апноэ во сне, а также с множеством основных причин смерти во всем мире, такими как сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, некоторые виды рака и диабет. 2 Все эти потенциальные осложнения могут сокращать продолжительность жизни человека, и поэтому ожирение является заболеванием, которое изучается многими исследователями.

Как упоминалось ранее, жир производит ряд основных гормонов, влияющих на организм человека. Избыток или недостаток критических гормонов может иметь негативные последствия, мешающие нормальному функционированию организма. Кстати, исследования показали, что избыток жира в организме, особенно в области живота, нарушает нормальный баланс и функцию некоторых из этих гормонов. Кроме того, телесный жир, особенно висцеральный жир, играет роль в высвобождении специфических цитокинов, которые представляют собой широкую категорию белков, участвующих в передаче сигналов клеток, которые потенциально могут увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний.Висцеральный жир также напрямую связан с более высоким уровнем холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), более низким уровнем холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и резистентностью к инсулину. 3 Холестерин ЛПНП обычно называют «плохим холестерином», тогда как ЛПВП называют «хорошим холестерином». Высокий уровень холестерина ЛПНП может закупорить артерии и привести к осложнениям, включая сердечные приступы. Инсулинорезистентность включает клетки, не отвечающие должным образом на гормон инсулин, что может привести к высокому уровню сахара в крови и, в конечном итоге, к диабету 2 типа. 1 Как видно, избыток висцерального жира может иметь ощутимые негативные последствия для здоровья человека.

Измерение процентного содержания жира в организме

ВМС США Метод:

Для измерения жира в организме используется множество специальных методов. В приведенном выше калькуляторе используется метод, включающий уравнения, разработанные в Исследовательском центре военно-морского здравоохранения Ходждоном и Беккетом в 1984 году. Метод измерения соответствующих частей тела, а также конкретные используемые уравнения приведены ниже:

  • Измерьте окружность талии испытуемого на горизонтальном уровне вокруг пупка для мужчин и на уровне наименьшей ширины для женщин.Убедитесь, что испытуемый не втягивает живот внутрь, чтобы получить точные измерения.
  • Измерьте окружность шеи испытуемого, начиная ниже гортани, с лентой, спускающейся к передней части. Испытуемый не должен расширять шею наружу.
  • Только для женщин: Измерьте окружность бедер испытуемого по наибольшей горизонтальной шкале.

После получения этих измерений используйте следующие формулы для расчета оценки телесного жира.Предусмотрены два уравнения, в одном используется обычная система США (USC), в которой используются дюймы, а в другом – Международная система единиц, в частности, единица измерения в сантиметрах:

Формула процентного содержания жира в организме (BFP) для мужчин:

Единицы USC:
BFP = 86,010 × log 10 (брюшко-шея) – 70,041 × log 10 (высота) + 36,76
SI, метрические единицы: BFP =
495
1.0324 – 0,19077 × log 10 (пояс-шея) + 0,15456 × log 10 (высота)
–450

Формула процентного содержания жира в организме (BFP) для женщин:

Единицы USC:
BFP = 163,205 × log 10 (талия + бедро-шея) – 97,684 × (лог 10 (высота)) + 36,76
SI, метрические единицы:
BFP =
495
1.29579 – 0,35004 × log 10 (талия + бедро-шея) + 0,22100 × log 10 (высота)
–450

Обратите внимание, что результаты этих расчетов являются приблизительными, поскольку они основаны на множестве различных предположений, чтобы сделать их максимально применимыми к как можно большему количеству людей. Для более точных измерений жировых отложений необходимо использование таких инструментов, как анализ биоэлектрического импеданса или гидростатическое измерение плотности.

Формула массы жира (FM):

FM = BF × Вес

Формула сухой массы (LM):

LM = Вес – FM

Метод BMI:

Другой метод расчета процентного содержания жира в организме использует ИМТ. Обратитесь к калькулятору ИМТ, чтобы получить оценку ИМТ для использования с методом ИМТ, а также дополнительные сведения о том, как рассчитывается ИМТ, его значение и ограничения.Вкратце, оценка ИМТ включает использование формул, требующих измерения роста и веса человека. Учитывая ИМТ, следующие формулы можно использовать для оценки процентного содержания жира в организме человека.

Формула процентного содержания жира в организме (BFP) для взрослых мужчин:

BFP = 1,20 × ИМТ + 0,23 × Возраст – 16,2

Формула процентного содержания жира в организме (BFP) для взрослых женщин:

BFP = 1,20 × ИМТ + 0,23 × Возраст – 5,4

Формула процентного содержания жира в организме (BFP) для мальчиков:

BFP = 1.

No related posts.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *