Читать онлайн электронную книгу Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя “улитками”, ужинала при свечах и The Year Of Living Danishly. Uncovering The Secrets Of The World’s Happiest Country – 1. Январь. Хюгге и дом бесплатно и без регистрации!

Мы стояли в кромешной тьме на пустой взлетной полосе, а сверху на головы сыпалось что-то мягкое и холодное. До этого мы летели на самолете – теплом, шумном, ярком, а теперь нас толкали и обходили другие пассажиры, спешившие на автобусы; нас поторапливали сотрудники аэропорта. В воздухе о нас заботились стюардессы в красивых темно-синих формах, предлагали нам леденцы и небольшие баночки «швепса», а здесь оказались предоставлены сами себе. Стоя на подмерзшем асфальте, мы будто попали в вакуум. Конечно, рядом были какие-то люди, но мы никого не знали, и все они говорили на непонятном нам языке. Взлетное поле блестело, словно его посыпали кристалликами соли, а воздух был просто ледяным: я чувствовала, как он царапает мне горло при каждом вздохе.

– И что дальше? – попыталась спросить я, но хлопья снега мешали говорить.

У меня замерзли уши, и за неимением шапки я прикрыла их волосами. Это оказалось правильным решением, но слышать стало еще труднее. Губы Лего-Мена шевелились, но я не могла разобрать слов, и мы побрели, ориентируясь на указатели.

– Туда? – крикнул муж, указывая на белое здание, стоящее впереди. Я подняла большие пальцы (жест из 1980-х, когда я училась в колледже) и крикнула в ответ:

– О’кей!

Женщина с сумкой на колесиках обогнала нас и решительно направилась к небольшому квадратику света впереди. Мы последовали за ней, проклиная падающий снег. Никакого шаттла, никаких крытых переходов – викинги все делают по-своему.

Муж сжал мою обледеневшую руку, и я попыталась улыбнуться, но, поскольку зубы у меня стучали от холода, вместо улыбки получилась гримаса. Я знала, что будет холодно, но не до такой степени! Мы пробыли на балтийском воздухе всего полторы минуты, а я уже продрогла до костей.

Из носа вот-вот потечет, но вдруг покалывание прекратилось, и я вообще перестала чувствовать собственный нос. Боже, я что, отморозила нос в Дании? Внутри аэровокзала стало немного легче, а стоя в ожидании паспортного контроля у меня уже горели руки и ноги, так было жарко в помещении.

Мы прошли мимо огромного плаката с рекламой знаменитой марки пива. «Добро пожаловать в самую счастливую страну!» – приветствовала нас реклама. «Ну-ну, – подумала я, – посмотрим…»

Мы никого здесь не знали, не говорили по-датски, и нам негде было жить. Вся эйфория от новой жизни в новом году сменилась тоскливым ощущением: «Вот черт! Это все происходит на самом деле!» Двухдневное похмелье после затянувшихся проводов и обеда с возлияниями перед отъездом не способствовали улучшению настроения.

Мы вышли из зала прилетов в непроглядную темень ночи и стали озираться в поисках нашей арендованной машины, но сделать это оказалось нелегко. Снег занес номера, и нам, словно полицейским, пришлось провести изыскания. В конце концов мы нашли нужную комбинацию букв и цифр и по неверной стороне дороги поехали прямо в «Леголенд». На трассе попадались незнакомые нам дорожные знаки, припорошенные снегом, поэтому несколько раз мы сворачивали не туда, куда нужно. Но нам все же удалось добраться до места, которое на ближайшие несколько ночей должно было стать прибежищем.

– Добро пожаловать в отель «Леголенд»! – приветствовал нас портье, высокий широкоплечий блондин с ослепительной улыбкой.

Он безупречно говорил по-английски, и я немного расслабилась. Кристиан уверял, что большинство датчан владеют европейскими языками, но меня предупреждали, что в сельской местности, где мы собственно и оказались, дело может обстоять иначе. Но пока все шло хорошо.

– Мы поселим вас в номере «Принцесса», – продолжал портье.

– «Принцесса»? – зачарованно переспросил Лего-Мен.

– Это что, президентский сьют? – спросила я с надеждой в голосе.

– Нет, – улыбнулся портье. – Просто тематический номер.

Развернув монитор в нашу сторону, он показал нам комнату в пастельных тонах, где стояла розовая кровать с изголовьем, сделанным из пластиковых замковых башенок.

– Понимаете?

– Вау! Ну да, понимаем…

– Номер построен из 11 960 деталей «лего»…

– Да, да, мы понимаем… Дело в том…

– И там есть двухъярусная кровать! – с гордостью добавил портье.

– Это отлично, но дело в том, что у нас нет детей…

Портье на мгновение смутился, но быстро овладел собой и продолжил:

– А стены украшены бабочками!

Я подумала, что он вот-вот предложит нам кубок, наполненный слезами единорога, поэтому попыталась деликатно его остановить:

– Все это замечательно, но нам просто не нужно ничего такого… изысканного. У вас нет номера попроще?

Портье, нахмурившись, уставился на доску с ключами. Потом, просияв, радостно спросил:

– Может, вам подойдет «Пиратский» номер?

Свою первую ночь на новой родине мы спали под огромным «портретом» «Веселого Роджера». Все вокруг было разукрашено попугаями, испанскими песо и прочими атрибутами пиратского колорита. А утром Лего-Мен вышел из ванной с черной повязкой на глазу! Впрочем, при свете дня все оказалось не столь мрачно. Так обычно и бывает. Мы отдернули шторы, и перед нами предстал яркий, белоснежный новый мир. Пришлось даже проморгаться, прежде чем в глазах появилась резкость. Нас ожидал впечатляющий завтрак – шведский стол с неизменной маринованной сельдью. После завтрака мы взбодрились и приготовились впитывать различные аспекты администрирования жизни, необходимые для существования в новой стране. И вот мы уже на улице.

Погода изменилась. Вместо мягких хлопьев в духе фильмов Ричарда Кертиса[19]Ричард Уолли Энтони Кертис – британский кинорежиссер, сценарист, продюсер, актер и писатель, получивший Орден Британской империи и награжденный премиями BAFTA и «Эмми». Как сценарист и продюсер, наиболее известен по своим романтическим комедиям «Четыре свадьбы и одни похороны», «Ноттинг Хилл» и «Мистер Бин».

нас встретила метель наподобие вихря в сувенирном шаре, который трясет злобный малыш. Мне показалось, что ветер продувает со всех сторон и снег валится отовсюду, поэтому мы вернулись в отель, натянули на себя всю одежду, что была у нас в чемодане, и рискнули высунуть нос на улицу только спустя час. Наши фигуры стали напоминать человечка Мишлен, но теперь мы были подготовлены к встрече нового дня.

В машине, взятой в аренду, я судорожно пыталась убедить себя, что рычаг переключения коробки передач находится не слева, а справа, и значит, ехать нужно по правой полосе. Лего-Мен в это время читал письмо из службы персонала. Детальное описание процедуры занимало десять страниц, но это была, как нам сообщили, лишь первая часть документа.

– Во-первых, – объявил Лего-Мен, – нам потребуется удостоверение личности. Без него в Дании нас формально не существует.

Выяснилось, что паспортная система, отмены которой бритты добились в 2010 году после продолжительной борьбы, является неотъемлемой частью датской жизни. С 1968 года каждый гражданин страны зарегистрирован в Центральном регистре населения с присвоением уникального идентификационного номера, который складывался из даты рождения и еще четырех цифр шифра. Последняя цифра у женщин четная, а у мужчин – нечетная. Номер отпечатан на желтой пластиковой карточке, которую «СЛЕДУЕТ ВСЕГДА ИМЕТЬ ПРИ СЕБЕ» (сотрудник службы персонала особо выделил это требование). Такие номера необходимо предъявлять во всех случаях жизни – от открытия банковского счета и получения медицинской страховки до аренды помещений и даже при пользовании библиотекой. (Если, конечно, мы сможем читать на датском, или узнаем, где находится библиотека, или хотя бы как по-датски сказать «библиотека».) У меня даже будет штрихкод, по которому в случае надобности можно получить мою медицинскую карту.

Все это казалось вполне разумным и эффективным и, разумеется, совсем несложным, если только знать, что надо делать или хотя бы как добраться до бюро, где следует зарегистрироваться. Решение этой задачи заняло у нас все утро, но нам еще повезло. Тем, кто приезжает в Данию из стран, не входящих в Евросоюз, приходится месяцами ждать своих карточек резидента, которые нужно обновлять каждые два года. Если вы побаиваетесь бюрократии, не стоит становиться иммигрантом.

Затем нам полагалось открыть банковский счет. В местном (и единственном) банке нас тепло приветствовал симпатичный мужчина с короткой стрижкой и в характерных скандинавских квадратных очках. Он представился как Алан и указал на свой бейджик. Я обратила внимание, что «Аллан» написано с двумя «л», на датский манер. Аллан сказал, что будет обслуживать наш счет, а потом предложил кофе и придвинул к нам коробку с шоколадом. Не успела я подумать, насколько цивилизованно и дружелюбно принимают нас в датском банке – английским до такого обслуживания далеко, – как он спросил:

– Правильно ли я понимаю, что в Дании у вас денег нет?

– Нет, – покачал головой Лего-Мен. – Мы только вчера приехали и еще не начали работать. Вот мой контракт, договор о зарплате и детализация выплат. Видите?

Он протянул банковскому клерку кучу документов. Аллан внимательно их изучил.

– Отлично, – вынес он свой вердикт. – Я выдам вам Dankort.

– Прекрасно! Спасибо! А что это такое? – спросила я.

– Это национальная дебетовая карта Дании, на которую вы сможете положить свои деньги. Разумеется, она действительна только на территории Дании. И никакого овердрафта, никаких кредитных карт.

– Никаких кредитных карт?!

В Англии предложения о выдаче кредитной карты сыпались на меня с того момента, когда я окончила школу и еще не имела ни пенни. То ли это следствие глобального экономического кризиса, то ли что-то еще, но пользование кредитными картами для моего поколения являлось важнейшим правом человека. Своеобразный пластиковый атрибут современной жизни. А теперь нам объявляют, что у нас не будет кредитной карты!

– Никаких кредитных карт! – спокойно повторил Аллан. – Но вы можете брать наличные, когда они у вас появятся, с помощью этого документа.

Он протянул нам старомодную карточку сберегательного счета.

Наличные! Я не держала в руках купюры с 2004 года! И при этом жила как королева: у меня была синяя карточка NatWest, с помощью которой удовлетворяла свою склонность к покупке непрактичных туфель. А теперь я попала в мир наличных денег с забавными зелеными, розовыми и фиолетовыми бумажками, напоминающими деньги из игры «Монополия», и странными серебристыми монетами с дырочкой посередине! Я даже не знаю названий цифр по-датски! Аллана это обстоятельство не волновало.

– С помощью этой карточки (он указал на лежащие перед нами кусочки пластика с таким видом, словно мы должны быть безмерно благодарны ему за высокое доверие) вы можете зарегистрироваться в интернет-банке и получить доступ к правительственным сайтам.

Это прозвучало невероятно торжественно. Я уже стала подумывать, что мы говорим о чем-то секретном, вроде ЦРУ, но Аллан пояснил:

– Ну, то есть оплачивать счета и все такое…

Поскольку банковский счет у нас уже имелся (хотя и пустой), мы могли начать официально подыскивать себе жилье. Наш агент должен был помочь нам в поисках. Однако до встречи с ним оставалось несколько часов, и Лего-Мен предложил порыскать по какому-нибудь городку приличных размеров на тот случай, если игрушечный городок нам не подойдет.

Мы колесили по скромным улочкам Биллунда, застроенным однотипными домами, напоминавшими какую-то игрушечную военную базу. Я решила, что этот город нам не подходит, в надежде, что другой окажется посимпатичнее. Настроение у меня поднялось, когда показались элегантные особняки из красного кирпича и муниципальные здания, мощеные улицы и любопытные магазинчики, соседствующие с известными сетевыми брендами. Городок напоминал скандинавскую разновидность Гилдфорда[20]Гилфорд – город в Юго-Восточной Англии, административный центр графства Суррей; расположен в пригороде Лондона.. Прошло немного времени, и мы начали гадать, не случился ли здесь ядерный апокалипсис? Может, об этом объявляли, а мы не среагировали?

– Здесь ни души… – Я посмотрела на часы: – Уже двадцать минут мы не видели ни одного человека!

– Правда?

– Да. Единственное, что хоть как-то напоминало человека за все это время, скульптуры нагих людей с кошачьими и лошадиными головами в странном фонтане, который мы проехали пару кварталов назад.

Миниатюрная порноверсия Аниты Экберг в фонтане «Треви» в центре города?[21]Речь идет о знаменитой сцене в фонтане из кинофильма «Сладкая жизнь» Федерико Феллини. Лего-Мен покрутил пальцем у виска, показывая тем самым, что он вовсе не ожидал увидеть здесь оживленный торговый центр.

– Вот-вот. Именно! Порнографические пони и кошечки с сосками.

– Угу…

Как мы впоследствии узнали, эта скульптура была воздвигнута в честь Франца Кафки. «Он, наверное, был бы очень горд», – подумала я. Мы проехали мимо нескольких магазинов – все они были или закрыты, или пусты. Дома казались нежилыми. Кое-где в окнах мерцало пламя свечей.

– Но ведь это ненормально, правда? – пробормотала я. – Где все?!

– Я… не знаю…

Я заглянула в свой телефон, чтобы узнать новости. Об атомном взрыве ничего не сообщалось. О начале третьей мировой войны не упоминалось. Никакая эпидемия не разразилась. Судя по всему, угроза неминуемой гибели миновала. Лего-Мен предложил зайти куда-нибудь попить кофе, чтобы согреться. Но мы не смогли найти паб, или бар, или что-нибудь еще, что показалось бы нам открытым и не напоминало «Макдоналдс» или «кебабную». Позже нам все же удалось отыскать пекарню, где подавали кофе. Я предложила Лего-Мену заказать «всего по одному» – надеялась, что углеводы нас взбодрят.

В зале никого не было, и мы в нерешительности остановились, ожидая, что нас обслужат. Однако женщина за стойкой не обращала на нас ни малейшего внимания.

– Здравствуйте! – я рискнула проявить инициативу, но она отвела взгляд и занялась выкладкой булочек в витрине.

Лего-Мен тоже попытал счастья, указывая ей на разные булочки и поднимая брови (универсальный знак «Можно мне вот эту штучку?»). В конце концов женщина оторвалась от своего занятия и посмотрела на нас. Мы улыбнулись, а она – нет. Вместо этого она указала на дисплей, висящий над ее головой, где горели цифры «137», а потом – на автомат, выдающий талоны, и что-то сказала по-датски. Мы ничего не поняли.

Я не пыталась купить ветчину у мясника в 1980-е годы! Просто хотелось булочек. И намеревалась купить их у нее. В пустом магазине. Она действительно хочет, чтобы я взяла талон? Или она показывает, что уже обслужила 136 человек? Или в этом городе живет всего 136 душ?

Дама, решительно сложив руки на груди, словно говорила своим жестом: «Играйте по правилам, иначе никаких сдобных булочек не получите». Что ж, я умею признавать поражение. Развернувшись, сделала три шага направо, взяла в автомате маленький белый талон с номером «137» и вернулась к стойке. Женщина кивнула, взяла мой талон и опустила руки, показывая, что теперь можно приступать к нормальному обслуживанию.

Мы сделали заказ, и тут Лего-Мену позвонил любезнейший представитель службы персонала. Муж отошел к автомату молочных коктейлей, чтобы поговорить, а я с заказанными булочками выбрала для нас столик.

– Не начинай без меня, – строго приказал муж, прикрыв микрофон рукой.

У него были основания для волнений. Он отлично знал, что меня нельзя подпускать к булочкам ближе чем на сотню метров. Мой живот издал жадное урчание. Даже не знаю, как мне удалось удержаться, чтобы не откусить хоть кусочек до возвращения мужа. Желая отвлечься от вожделенных булочек, я набрала в Google запрос: «Дания, новая страна, культурный шок» и принялась за кофе.

Я знаю, что датчане пьют больше кофе, чем в любой другой европейской стране, а также потребляют 11 литров чистого спирта на душу населения в год. Как знать, может, нам здесь и понравится… Более полезным для меня оказался сайт, посвященный культурной интеграции, от Пернилле Чаггар. Решив, что консультант по вопросам культурной интеграции – это именно то, что нужно для начала жизни по-датски, я приступила ко второй чашке крепкого местного кофе. Я тотчас позвонила Пернилле и попросила ее принять участие в моем проекте «Счастье». Она любезно согласилась, и мне даже не пришлось брать талон, чтобы перезвонить ей позже.

Пернилле очень удивилась, когда узнала, что из Лондона мы переехали в сельский район Ютландии, и посочувствовала нам, что это случилось в январе.

– Зима – тяжелое время года для иностранцев, – сказала она. – В Дании это время уютной, семейной жизни. Все сидят за закрытыми дверями. С ноября по февраль датчане кутаются. Не удивляйтесь, если на улицах будет малолюдно, особенно в сельских районах.

Прекрасно!

– Значит, вот где они все! А чем они занимаются?

– Они занимаются хюгге , – ответила Пернилле. Мне показалось, у нее в горле что-то застряло.

– Простите, что?

–  Хюгге . Это такое датское слово.

– И что оно означает?

– Трудно передать словами. Все датчане это понимают. Такое уютное время…

Непонятно.

– Это глагол или существительное?

– И то, и другое, – ответила Пернилле. – Хюгге означает «сидеть дома, в уютной обстановке, при свечах».

Я поделилась своими впечатлениями о пустынных улицах и огоньках свеч, которые мы заметили в некоторых окнах. Пернилле повторила, что люди сидят по домам и предаются хюгге . Свечи – неотъемлемый атрибут датской жизни.

В пересчете на душу населения датчане сжигают больше свечей, чем жители любой другой страны мира.

– Но хюгге  – это скорее концепция жизни. Пекарни – это тоже хюгге …

«Бинго!» – подумала я, глядя на блюдо с булочками.

– Ужин с друзьями тоже хюгге . Можно устроить себе время хюгге . И часто оно связано с алкоголем…

– Класс!

–  Хюгге имеет отношение к погоде и еде. Когда на улице плохая погода, так приятно устроиться дома с вкусной едой, теплым освещением и хорошими напитками. В Англии вы встречаетесь и общаетесь в пабах, а в Дании мы делаем это дома, в кругу друзей и семьи.

Я сказала Пернилле, что у нас пока нет ни дома, ни друзей, и, если не произойдет чего-то экстраординарного и моя мама не решит, что Беркшир слишком перенаселен, то семейного круга у нас здесь тоже в ближайшем будущем не появится.

– Как же новому человеку устроить себе хюгге в датском стиле?

– Никак.

– О…

– Это невозможно.

Я приготовилась впасть в отчаяние и опустить руки, когда Пернилле поправила себя, добавив, что это все же возможно, если приложить определенные усилия.

– Для недатчан хюгге  – это своего рода путешествие. Австралийцы, британцы и американцы более привычны к общению с иммигрантами. Они более открыты для новых людей и сами начинают разговор. Мы же, датчане, не мастера вести светские беседы. Зимой мы просто забиваемся в свою норку. – Надежда моя угасала, но она добавила: – Весной будет лучше.

– Отлично. А когда у вас начинается весна?

– Официально? В марте. Но на самом деле в мае. Замечательно!

– Понятно. – После нарисованной Пернилле печальной картины я не могла удержаться от вопроса: – Принимая во внимание сказанное вами, как же быть с исследованиями, согласно которым Дания – самая счастливая страна в мире? Вот вы счастливы?

– Счастлива? – В голосе Пернилле явственно чувствовался скепсис. Я ожидала, она скажет, что датское счастье сильно преувеличено, неожиданно она произнесла: – Я бы оценила свое счастье на «десять» из десяти. Датская культура идеально подходит для воспитания детей. Она лучшая в мире. Не могу придумать более достойного места для своей семьи. У вас есть дети?

– Нет.

– О… – В этом возгласе Пернилле явственно почувствовалось нечто вроде: «ну, в таком случае, вы в полной заднице…» , а потом она добавила: – Тогда удачи вам с хюгге !

– Спасибо.

Лего-Мен вернулся с улицы. Губы у него посинели, и он слегка дрожал. Муж заявил, что игрушечных дел мастер и его эльфы готовы принять нового сотрудника, и он сможет приступить к работе, как и планировалось, через полторы недели, когда мы обустроимся. Я заметила, что устроиться будет не так легко, как нам казалось, и пересказала свой разговор с Пернилле.

– Любопытно… – протянул муж, когда я все выложила ему.

Мы немного помолчали, глядя на блюдо с роскошными булочками, стоявшее перед нами. Через несколько минут Лего-Мен выпрямился, снял очки и положил их на стол.

Потом откашлялся, словно готовился сказать нечто очень важное.

– Интересно, а как датчане называют свои булочки?

Он взял одну и начал ее рассматривать.

– Не поняла…

– Ну, они же не могут называть их «денишами»[22]Буквально: изготовленные в Дании., верно?

– Точно подмечено!

Следуя британской традиции и стараясь не зацикливаться на возможных разочарованиях и одиночестве нашего нового существования, мы с энтузиазмом обсуждали что угодно, только не то, что нас действительно тревожило. Лего-Мен погрузился в Google, а я раскрыла наш единственный путеводитель в поисках ответа.

– О, посмотри-ка! – указала я на страницу. – Обычно булочки здесь называют wienerbrod , то есть «венский хлеб». Датские пекари даже устроили забастовку, когда работодатели наняли на работу австрийцев, которые, как оказалось, умеют готовить потрясающие булочки. А потом, когда булочки отправились в Америку…

– Как?

– Что – как?

–  Как они отправились?

– Ну не знаю – на корабле! С личным булочным паспортом! В общем, когда они появились в Штатах, их стали называть «датскими», и это название прижилось.

Читать дальше я не стала, потому что Лего-Мен уже принялся набивать свой желудок, и я решила не отставать от него.

– Вот эта называется kanelsnegle , «улитка с корицей», – муж указал на круглую сдобную булочку, посыпанную корицей.

Он только что откусил добрую половину. Я взяла оставшуюся половинку, пока он не прикончил ее, и мгновенно впилась в нее зубами. Полный восторг. Мои вкусовые сосочки ожили, и волна допамина буквально захлестнула меня.

–  Потрясающе … – простонала я, не в силах оторваться от выпечки.

Эта «улитка» не имела ничего общего с суховатыми снаружи и клеклыми внутри «денишами», которые я ела дома. Булочка была одновременно и воздушной, и сдобной. Она имела многогранный, яркий вкус, который раскрывался постепенно – от сладости до острых ноток. Булочка была с хрустящей корочкой, а внутри мягкая и немного вязкая от начинки. Я как будто перенеслась в другой мир, где все сделано из сахара, никому не приходится работать, а все люди улыбаются. Мгновенно уничтожив остаток «улитки», я замерла в восторге от своего неожиданного открытия.

Хюгге, или Уютное счастье по-датски

Тематическая неделя Хюгге — это отличная причина для того, чтобы и самой узнать секрет датского счастья, и познакомить с ним вас.

Хюгге (hygge) — смакование простых удовольствий и наслаждение приятными вещами в компании любимых и близких людей.

Тренд хюгге, не новый для скандинавских стран, теперь завоевывает сердца по всему миру.

Преверженцы хюгге считают, что нехитрые радости общения с друзьями, игр с детьми или чтения интересной книги в уютном кресле с чашкой какао в руках делают человека счастливее и здоровее. Чтобы найти на это время, согласно хюгге надо меньше смотреть телевизор, меньше находиться в интернете и играть в компьютерные игры — научиться жить offline. Для настоящего удовольствия человеку надо меньше технологий и больше природы.

Самые лучшие вещи в жизни нам достаются даром. Красота окружающего мира, смех детей, улыбки близких, спокойный вечер дома с любимым человеком или с хорошей книгой — именно такие моменты составляют счастье нашей жизни. И нужно уметь ценить их!

Возможно, кому-то это покажется прописной истиной. Но одно дело — знать, а совсем другое — применять на практике. Хюгге учит, что для простых удовольствий везде найдется время.

СОЗДАВАЙТЕ УЮТ

Дом в Хюгге — идеальное место для релакса. Поможет всё, что ассоциируется с уютом. Это уютные кресла, мягкий плед, комфортное приглушенное освещение, свечи, ароматические палочки и саше, домашние питомцы под боком, ванна с ароматной пеной.

ОБЩАЙТЕСЬ С БЛИЗКИМИ

Хюгге можно ощутить в полной мере только в кругу близких людей, с которыми можно быть собой и расслабиться.

Темп современной жизни оставляет очень мало времени на общение с родственниками и друзьями. В рабочие дни — работа, в выходные — куча домашних дел. Хюгге советует изменить ситуацию — чаще встречться с друзьями в кафе или устраивать прогулки на свежем воздухе, приглашать родственников в гости или принимать приглашения от них, проводить уик-энды на природе — это ослабляет стресс и делает нас счастливее.

УВЛЕКАЙТЕСЬ

Очень важно, чтобы у вас было творческое занятие, которое приносит удовольствие. Отложите в сторону свой iPad, iPhone. Вместо обитания в интернете, вместо бесконечных лайков и комментариев займитесь рукоделием, рисованием, флористикой. Пока руки заняты, вы можете побыть наедине со своими мыслями.

Или проще — читайте книгу, играйте в настольные игры или готовьте что-нибудь вкусненькое.

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ

Важный элемент хюгге — вкусная еда. Кроме того, готовить пищу по-датски — это значит наслаждаться неторопливостью и всеми этапами процесса. Выбрать рецепт из книги, пойти на рынок и купить самые лучшие ингредиенты, привлечь к готовке других членов семьи, а потом всем вместе наслаждаться потрясающим ароматом из духовки.

Хюгге поддерживает простые удовольствия. Но это не означает, что нужно набивать живот до пищевого расстройства. Поэтому датчане выделяют определенное время, чтобы посмаковать то, что им нравится. Например, выходной день. Сладость запретного плода — неотъемлемая часть ритуала хюгге.

ДВИГАЙТЕСЬ

Мы, как и датчане, любим вкусно и сытно поесть. Выход — не секрет — активный образ жизни. И это не изнурительные тренировки в фитнес-клубе. Это движение, которое приносит удовольствие, преимущественно на свежем воздухе. Семейные прогулки, скандинавская ходьба, велосипедные походы, лыжные прогулки и т.п.

БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ, и да прибудет с вами Хюгге!

«Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя «улитками», ужинала при свечах и читала на подоконнике» Хелен Расселл

Год: 2015
Издательство: ОДРИ
Жанры: Биографии и Мемуары, Современная зарубежная литература, Зарубежная публицистика
 

Читать онлайн
 
Скачать
 

Хелен Рассел — британская журналистка и писательница. Выйдя замуж, она решила коренным образом изменить свою жизнь, наполнив ее счастьем. Откуда его взять? Конечно же, у датчан — самой счастливой нации на Земле. Недолго думая, она вместе с мужем переезжает в Данию за тем самым “хюгге” — уютным счастьем. Все свои наблюдения и исследования Хелен изложила в книге “Хюгге, или уютное счастье по-датски”. Если вы ищете пути, как стать счастливым человеком, вам необходимо читать это произведение.

Жизнь в небольшом датском городке Биллунде оказалась более комфортной, чем в роскошной столице Великобритании. Мужу писательницы предложили интересную работу в компании LEGO, а сама Хелен Рассел решила заняться социологическими исследованиями и самостоятельно проверить, чувствуют ли себя окружающие абсолютно счастливыми людьми? Опрашивая датчан по собственной шкале (поставить оценку от 1 до 10 по уровню испытываемого счастья), женщина не получила ни одного балла ниже восьми. Каково же было ее удивление, когда она узнала несколько шокирующих фактов о Дании: огромное количество разводов, высокие налоги, страсть нации к курению и употреблению алкоголя, трансляция порнофильмов по телевидению, лидирующая позиция по венерическим болезням, высокий уровень насилия в семье… И, несмотря на это, люди чувствуют себя защищенными и успешными, получают удовольствие от каждого прожитого дня. Автор решает разобраться в этом вопросе подробнее…

Книга “Хюгге, или уютное счастье по-датски” — настоящий кладезь жизненной мудрости. Чтобы стать счастливым человеком, необязательно жить в Дании. То, что делает датчан таковыми, доступно в любой стране. Хелен Рассел дает несколько фундаментальных советов, которые можно назвать десятью заповедями счастья. Главный принцип хюгге — довольствоваться тем, что находится у тебя под рукой, и видеть красоту и гармонию в обыденных вещах. Кроме того, следует больше доверять окружающим, сократить количество вариантов выбора (иначе стресс неминуем), ценить то, что имеешь, играть подобно ребенку и соблюдать еще несколько простых, но действенных правил.

Данная книга имеет мощную позитивную энергетику. Начиная ее читать, проникаешься той уютной атмосферой счастья и беззаботности и, перевернув последнюю страницу, чувствуешь себя рожденным заново. Автор не только делится своими психологическими выводами, но и рассказывает множество интересных фактов об этой удивительной европейской стране, пытается вникнуть в мироощущение датчан и передать читателю этот опыт. Интересно узнать об особенностях образования, быте, обустройстве дома, поиске работы, досуге — во все сферы датчане привносят кусочек счастья, что автоматически распространяется и на более глобальные области — государственное управление, защиту и безопасность граждан. Они знают, что такое спокойствие, свобода и уверенность в завтрашнем дне, но при этом всегда дружелюбны и открыты к безвозмездной помощи. Счастье прячется в нас самих, и эта книга поможет вам отыскать его!

На нашем литературном сайте books2you.ru вы можете скачать книгу Хелен Расселл «Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя «улитками», ужинала при свечах и читала на подоконнике» бесплатно в подходящих для разных устройств форматах — epub, fb2, txt, rtf. Вы любите читать книги и всегда следите за выходом новинок? У нас большой выбор книг самых разных жанров. К тому же мы предлагаем интересные и познавательные статьи для начинающих писателей и всех тех, кто хочет научиться красиво писать. Каждый наш посетитель сможет найти для себя что-то полезное и увлекательное.

Скачать в fb2 Скачать в rtf  Скачать в epub Скачать в txt

Как избежать депрессии в холода. Хюгге

Белорусский климат нечасто балует нас солнцем и сказочной зимой. Жители Скандинавии, находящиеся в лидерах мирового рейтинга счастья, научились бороться с серостью и наслаждаться жизнью независимо от погоды за окном. Британская журналистка Хелен Расселл исследовала феномен датского счастья и описала его в книге «Хюгге, или уютное счастье по-датски». GO.TUT.BY приводит любопытные цитаты, чтобы вы не хандрили в эти зимние месяцы.

Как научиться хюгге

Hygge не имеет в русском языке точного аналога. Ближе всего это слово, пришедшее из норвежского языка, можно перевести как «благосостояние или благополучие». Хюгге понимают как атмосферу и ощущение счастья, которое можно находить в простых вещах. Как же научиться «уютному счастью по-датски»?

1. «Произведения искусства и дизайна стимулируют ту же мозговую активность, что и состояние влюбленности. Датчане пришли к этому выводу девяносто лет назад».

2. «В датских домах всегда много натуральных материалов — дерева и кожи. И еще у нас много светильников. В остальном мире люстру обычно размещают по центру комнаты, но мы прокладываем проводку таким образом, чтобы осветить различные зоны помещения. Так мы создаем световые пятна и выделяем зоны хюгге — зоны уюта».

3. «Ученые из университета Питтсбурга недавно установили: регулярный отдых на 30 процентов снижает риск летального исхода от сердечных заболеваний. Как утверждают специалисты из английского центра здоровья Наффилд-Колледж, кратковременный перерыв в работе снижает кровяное давление и уровень стресса, а продолжительный отдых улучшает настроение и вселяет в вас приток свежих сил».

4. «Зима — тяжелое время года для иностранцев, — сказала Пернилле. — В Дании это время уютной, семейной жизни. Все сидят за закрытыми дверями. С ноября по февраль датчане кутаются. Не удивляйтесь, если на улицах будет малолюдно, особенно в сельских районах».

5. «Можно упорно работать и пополнять свой банковский счет. Но потом все потратить на то, чтобы твои житейские обязанности выполнял кто-то другой, а ты мог вернуть себе душевное равновесие и заставить себя действовать дальше. В определенный момент начинаешь осознавать простую жизненную математику: меньше новых блестящих вещей = меньше переработки = счастливая жизнь».

6. «Понятие arbejdsglaede (происходит от датских слов arbejde — „работа“ и glaede — „счастье“), означающее „счастье от работы“, является основополагающим для характеристики качества жизни в Скандинавии. Это слово существует только в скандинавских языках. Чтобы ощущать arbejdsglaede, большинству датчан необходимо буквально наслаждаться работой. Для многих из них работа — это не просто источник дохода».

7. «В Англии ответить на электронное письмо часов в двенадцать ночи или засидеться на работе до восьми вечера считалось нормой жизни и служебным долгом. Но в Дании подобное поведение лишь подчеркивало твою неспособность выполнить свою работу в отведенное время».

8. «Упорядоченность помогает человеку чувствовать себя увереннее. Если знаешь, что и когда будешь делать, то есть если твоя социальная жизнь расписана на несколько недель вперед, тебе не о чем беспокоиться. Кроме того, при таком количестве свободного времени приятно сознавать, что можешь заняться чем-то конструктивным».

9. «Я спросила у Шарлотты, что такое хюгге. И она ответила, что в датских домах на диванах всегда лежат покрывала или одеяла для дополнительного уюта и множество подушек.

— У датчан даже есть деление на зимние и летние подушки, — сказала Шарлотта. — Выбор подушек огромен: когда у семьи мало денег и купить новую мебель не получается, можно потратить 500 крон на красивую подушку — она сразу придаст комнате яркий акцент».

10. «В Дании нет привычки перекусывать на ходу и обедать за рабочим столом или ужинать перед телевизором, как это принято в других странах.

— У нас существует традиция совместной трапезы, — рассказала Трин. — По вечерам и в выходные датчане стараются питаться дома, вот почему рестораны за пределами Копенгагена столь неинтересны. Большинство датчан выбирается в ресторан только в дни рождения или по особым случаям, поскольку это дорогое удовольствие».

11. «Членство в клубе (по интересам. — Прим. GO.TUT.BY) отвечает идеалам единства, гармонии и равенства, которые присущи всем скандинавским странам. Для общества, основанного на доверии, очень важна принадлежность к клубу — она порождает в человеке активность, стремление участвовать в общественной жизни и желание делить с другими членами ответственность за свой коллектив. Многочисленные исследования показывают, что членство в клубе способствует формированию доверия и делает жизнь человека более счастливой, поскольку оно придает ему значимость в глазах общества и укрепляет в нем чувство общности».

12. «Плавание! — воскликнул он через час, размахивая своим iPad перед моим носом. Он схватил его обеими руками и приготовился читать мне целую лекцию: — Известно ли тебе, что достаточно 20-минутного плавания, чтобы организм начал вырабатывать эндорфины, вызывающие эйфорию? Плавание улучшает настроение и заряжает энергией, что подтверждено научными исследованиями».

13. «Есть данные, что полчаса ежедневной езды на велосипеде увеличивают продолжительность жизни на четырнадцать месяцев (так написано в научном журнале). А исследование Гарвардской медицинской школы показало, что велоспорт положительно влияет на когнитивные способности человека. Неудивительно, что жители Копенгагена такие умные и бодрые».

14. «Велосипеды здесь никто не запирает на замки, а окна оставляют открытыми. И все это возможно потому, что датчане доверяют друг другу, своему правительству и системе в целом».

15. «Присутствие собаки в доме благотворно влияет на психологический климат, снижает кровяное давление и уровень холестерина, избавляет от многих других медицинских проблем. Это было подтверждено клиническим исследованием, проведенным королевским университетом в Белфасте. И, наверное, делает датчан более счастливыми».

16. «Датчане не считают, что покупки приносят счастье, — объяснял мне Кристиан. —  Большая машина в Дании означает лишь то, что ее владельцу придется платить больший налог. А уборка просторного дома отнимет больше времени».

17. «Тяга к путешествиям стала частью датской ментальности еще в те времена, когда в VIII веке викинги бороздили чужие моря. „Может, страсть к странствиям является частью поразительного счастья этого народа?“ — подумала я. Британский философ Энтони Грейлинг полагает, что путешествие расширяет границы разума и духа».

18. «Исследователи из шведского университета Лунда установили, что еда, богатая рыбой, ягодами, ржаным хлебом и полезными маслами (например, любимым датчанами рапсовым маслом), может снизить уровень вредного холестерина и предотвратить развитие диабета. Жирные кислоты, содержащиеся в повсеместно используемой сельди, противодействуют депрессии».

19. «Тяга датчан к знаниям настолько велика, что многие пенсионеры зимними вечерами на курсах изучают испанский или итальянский, чтобы во время летнего отпуска увереннее чувствовать себя, заказывая пиво или спрашивая дорогу».

20. «Мы привыкли к красивой среде, — сказала Анна-Луиза. — Это воспитывается с первых дней жизни. Когда дети приходят в школу, их окружат красивая архитектура и мебель. С самого раннего возраста они понимают, что функциональный и в то же время красивый дизайн очень важен для качества жизни. Потом дети вырастают и приходят на работу в офисы и общественные пространства. Большинство датчан работает в добротной среде, где функциональность сочетается с эстетикой».

Хюгге по-белорусски

GO.TUT.BY поинтересовался у белорусов, которые придерживаются принципов хюгге, актуален ли этот рецепт счастья для нашей страны.

Фото из личного архива Эдиты Шатовой

Эдита Шатова, студентка Экономического университета в Кракове

— Для меня дом в стиле хюгге — это место, в котором пахнет кофе, где самый вкусный завтрак — овсяная каша на молоке с медом, а бокал вина вечером не требует особого повода. Вечер в стиле хюгге — время в компании друзей, когда мы вместе готовим пасту и, наслаждаясь процессом, болтаем обо всем на свете.

У меня просторная квартира с белыми стенами и деревянным полом. Это изначально было хорошей базой. Оставалось дополнить дом деталями. В осенне-зимний период мой уют — в шерстяных пледах (у меня их несколько, и все разложены по квартире в местах, где могут пригодиться) и керамических чашках для ароматного чая. Особое внимание уделяю запаху в комнатах. Например, в спальне пахнет кремами и свечами нейтральных ароматов, в ванной — цитрусами, что очень бодрит по утрам, а на кухне — корицей и ванилью. Люблю ставить на пол картины или стопки книг. Подбираю атмосферную музыку: например, сейчас время рождественских композиций под кофе с лавандовым молоком или кленовым сиропом. Зимой лучше не хандрить, а заняться тем, что доставляет удовольствие. Мне нравится рисовать и печь торты из здоровых продуктов. Холода не повод терять форму.

Фото из личного архива​​​​​ Иоланты Вашкевич

Иоланта Вашкевич, SMM-менеджер

— Мне не очень нравится излишняя популярность хюгге, но концепция отлично походит для моей жизни: никакой вычурности, простота, стремление к уюту и семейности. Я люблю минимализм, но с нотками ламповости. Любой шумной тусовке предпочитаю прогулку с мужем и собакой по лесу. Для создания уюта использую свечи, гирлянды, веточки хлопка, деревянные спилы как подставки для горшков. С хлопком вообще смешно получилось. Попросила мужа его купить, а потом шла, радостная, с ветками по городу. Он озадаченно сказал: «Все девушки розам радуются, а ты прут несешь и счастливая».

Я люблю привозить что-то необычное из поездок. Например, в Стокгольме купила красивую гирлянду, а в Жодино — вазу. Не надо жалеть денег на вещи, которые дарят радость. У меня большая нагрузка на работе и регулярный стресс. В грустные моменты муж варит какао по собственному рецепту, заворачивает в одеяло, приносит кота (собака сама притопывает) и включает уютный фильм. Принимаю ванну с хвойным экстрактом и моментально расслабляюсь. А еще от хандры спасают путешествия и новые занятия. Надо меньше сидеть дома и создавать уют в повседневности, не выискивая повод.

Фото из личного архива Анны Янцевич

Анна Янцевич, студентка Белорусского государственного медицинского университета

— Для хюгге важны не определенные предметы, а сама атмосфера и ощущение внутреннего тепла. В тяжелые дни и пасмурную погоду зажигаю свечи, завариваю имбирный чай или какао с маршмеллоу, надеваю шерстяные носки и открываю художественную книгу, которую нечасто удается почитать в перерывах между медицинской литературой. Кстати, зимой лучше не переохлаждаться, чтобы не снизить иммунитет. Самое время надевать уютные шарфы, шапки, теплые свитера и носки, связанные с любовью бабушкой.

Еще одно лекарство от хандры — это встреча с близкими, друзьями и любимым человеком. Я сама интроверт, поэтому общение с семьей и подружками, пусть даже и дома на кухне, дарит самую настоящую душевность, чувство защищенности и ощущение «я дома». Люблю заранее планировать и покупать подарки. Поднимается настроение, когда готовлю близкому человеку что-то приятное и красиво оформляю покупки по рождественским коробкам.

Титульное фото: instagram.com/edeesatova

Хюгге – уютный дом по-датски

Хюгге — уютный дом по-датски

В уходящем году в нашей стране набирает популярность датская философия hygge. Это емкое датское словечко вместило в себя целую концепцию позитивного скандинавского подхода к жизни: наслаждайся моментом, цени обычные удовольствия, создавай атмосферу покоя, тепла, дружелюбия в своем доме и в своей душе. Датский хюгге начинается с дома — места силы для каждого жителя холодной страны с суровым климатом. Секрет датского счастья заключается в том, что датчане не жалуются на плохую погоду и сложные условия жизни, они принимают промозглые ветра, морозные темные вечера и частые метели как данность, а в противовес бушующей стихии создают теплый уютный оазис тепла и света в своем доме.

Так в сочетании традиционного скандинавского стиля и философии хюгге родился датский интерьерный стиль хюгге сай, от выражения  «hygge sig», буквально означающего «уютничать».

Вот основные составляющие датского хюгге, с помощью которых можно обновить свой интерьер, внеся в него свет, тепло и уют.

Открытый огонь в камине

Ничто так не согревает тело и душу, как настоящий открытый огонь, особенно долгой морозной северной зимой, и тут в современных домах приходят на помощь камины. Настоящий, традиционный камин из красного кирпича все чаще занимает одно из главных мест в уютной семейной гостиной загородного дома, а в современных квартирах используются всевозможные вариации декоративных каминов, нужно только выбрать для себя наиболее подходящий вариант: электрический камин, биокамин или газовый камин. Все виды декоративных каминов в эксплуатации очень просты, они не дают гари и не оставляют следов копоти на окружающих предметах.

Электрические камины имитируют пламя, создавая в комнате ощущение уюта. Такие камины иногда содержат нагревающий элемент, но чаще они являются просто деталью декора, без функции обогрева помещения. Газовые камины изучают тепло точно так же, как и обычная газовая плита. Горелка может иметь форму тлеющих поленьев или пламени, именно это дает иллюзию настоящего огня. Среди минусов газовых каминов можно отметить то, что при длительном использовании они заметно сушат воздух. Наиболее высокую привлекательность среди декоративных каминов имеют биокамины — они максимально приближены к настоящему огню и  почти не сушат воздух. Биокамины работают на экологически чистом топливе, созданном на растительной основе, они дарят своим владельцам магию настоящего огня и радуют огромным разнообразием всевозможных конструкций. Однако стоят и сами биокамины, и расходное топливо к ним достаточно дорого.

Хорошей альтернативой  дорогостоящим биокаминам является каминный портал, в который устанавливают различные восковые свечи, руководствуясь настроением и текущим бюджетом. Этот способ отлично подойдет сторонникам всего натурального и естественного. Такой камин сочетает в себе и тепло настоящего огня, и удобство использования, и разумную экономию.


Моментальное хюгге: Свечи

Именно с этого совета начинается книга Майка Викинга «Hygge. Секрет датского счастья», в одночастье облетевшая весь мир: «самый простой и быстрый способ создать хюгге – зажечь несколько свечей, или, как их называют на датском, levende lys, «живых огней». По данным Европейской свечной ассоциации, в Дании сжигают больше свечей на душу населения, чем в любой другой стране Европы. Каждый датчанин ежегодно расходует около 6 кг свечного воска — и для сравнения, каждый датчанин ежегодно съедает около 3 кг бекона. Дания сжигает почти в два раза больше свечного воска, чем занимающая второе место в этом списке Австрия с ее 3 кг на жителя в год. При этом ароматизированные свечи почти не пользуются популярностью, они считаются искусственными, а датчане предпочитают натуральную и органическую продукцию: по покупке таких товаров они также занимают одно из первых мест в Европе. Свечи расставляют везде: на подоконниках, столах, на полу и прочих всевозможных открытых поверхностях. Очень часто зажигают сразу 5-6 и больше свечей. И хотя умиротворяющий теплый свет свечей действительно создает атмосферу счастья, покоя и уюта, в увлечении ими есть один серьезный недостаток – копоть, поэтому после использования свечей желательно хотя бы проветрить квартиру.


Свет в интерьере

Вот что пишет по поводу интерьерного освещения в Дании Майк Викинг:  «Свет – это не только свечи. Датчане вообще помешаны на освещении. Однажды мы с подругой два часа бродили по Риму, чтобы найти ресторан с подходящим hyggelig светом».

И вот еще цитата из книги Майка: «Датчане продуманно выбирают лампы и умеют стратегически их размещать, создавая уютные островки света. Это одновременно и форма искусства, и наука, и индустрия. В золотой век датского дизайна появились прекрасные лампы, по праву занимающие место среди лучших мировых образцов, – модели Поуля Хеннингсена, Арне Якобсена и Вернера Пантона.

Проверенное правило: чем ниже температура света, тем больше хюгге. Мощность вспышки фотокамеры составляет около 5500 кельвинов (К), флуоресцентной трубки – около 5000 К, лампы накаливания – 3000 К, заката, горящего дерева и огня свечи – около 1800 К. Именно здесь находится золотая середина хюгге.

Хотите увидеть ближайший аналог вампиров при дневном свете? Попробуйте пригласить на ужин компанию датчан, а потом включить над столом флуоресцентную лампу мощностью 5000 К. Сначала они будут непонимающе щуриться, поглядывая на орудие пытки, которое вы привинтили к потолку. Позднее, приступив к ужину, вы увидите, как они неловко ерзают на стульях, непроизвольно ежатся и пытаются совладать с нервным тиком.

Всеобщее помешательство на освещении вызвано дефицитом солнечного света в природе с октября по март. В этот период единственный ресурс, которым датчане владеют с избытком, – темнота. Лето в Дании прекрасно. Когда первые лучи света касаются земли, датчане просыпаются от зимней спячки и наперегонки бросаются на поиски лучшего места под солнцем. Датское лето – мое любимое время года, хотя оно и длится порой всего несколько дней. Ко всему прочему, 179 дней в году в Дании идет дождь – как будто холодной темной зимы и короткого лета нам недостаточно. Фанаты «Игры престолов» без труда узнают в этом описании Винтерфелл.

Именно поэтому хюгге было доведено до нынешней степени совершенства, и поэтому оно считается частью датского национального самосознания и культуры. Хюгге – верное средство против холодной зимы, дождливых дней и всепоглощающей тьмы. И хотя хюгге можно устраивать круглый год, именно в зимний период оно не только крайне уместно, но и попросту необходимо для выживания. И правильное освещение — один из инструментов такого выживания».

Вот секрет датского освещения: несколько небольших ламп, расставленных или развешенных по комнате, дают более хюгге-свет, чем один большой светильник на потолке. Поэтому, чтобы создать хюгге, нужно просто создать небольшие островки света по всему помещению.


Уголок хорошего настроения Hyggekrog

Датчане любят уютное пространство. Каждый хочет иметь свой собственный уголок, поэтому hyggekrog – обычное явление и в Копенгагене, и по всей стране. Прогуливаясь по улицам города, вы заметите, что у многих домов есть эркеры с окнами. Подоконники внутри почти наверняка заняты подушками и пледами, и живущие в доме люди наверняка присаживаются отдохнуть в этом уютном месте после долгого дня.

Чтобы привлечь хюгге в свой дом,  достаточно обустроить и себе небольшой оазис для личного отдыха — не обязательно на подоконнике, а просто уютное место, где можно замедлиться, посидеть после насыщенного событиями дня, позаниматься любимым делом: почитать книгу, порисовать или послушать любимую музыку. Можно устроить уютное пространство в своей гостиной, на лоджии, в спальне или на кухне: например, купить мягкие подушки, свечи, уютный плед, теплое вязаное одеяло, длинные шерстяные носки и красивую зимнюю кружку — и вот вам не страшна уже никакая зима!


Сила древесных и растительных запахов

Многие упускают из виду запах как элемент дизайна, а ведь это очень влиятельная составляющая уютного дома. Можно положить дрова у камина во время зимних месяцев, поставить в вазу засушенные ароматные травы, например лаванду. Декор из можжевелового дерева не только наполняет помещение приятным характерным запахом, но и целебно влияет на организм:   ведь можжевельник — это дерево, запах которого повышает иммунитет, укрепляет нервную систему, успокаивает, помогает при головных болях, бессоннице и стрессах, а также  занимает едва ли не первое место среди всех деревьев по обилию выделяемых бактерицидных эфирных веществ. Не случайно наши предки считали, что можжевельник спасает от злых духов. Можно купить или сделать ароматическое саше, капнув на них несколько капель любимого эфирного масла. Древесные и растительные запахи наполнят комнату чувством уюта. и покоя.


Пейзажное хюгге на стене

Сюжеты для фотографий и картин в стиле хюгге — это заснеженные горы, бревенчатые домики и сидящие у камина люди. Особенное предпочтение отдается картинам, написанным вживую, потому что ручное творчество несёт в себе живую энергетику человека, обладает уникальным характером и душевным теплом.


Книги

Кто не любит книжные полки, заставленные солидными томами? Посидеть с хорошей книгой – одно из тех занятий, на которых держится концепция хюгге. Жанр не имеет значения, одинаково подойдут и романы, и научная фантастика, и сборники рецептов, и даже страшные рассказы. Классика чтения для длинных зимних вечеров в стиле хюгге  – Джейн Остин, Шарлотта Бронте, Лев Толстой и Чарльз Диккенс – романы этих писателей занимают на книжных полках особое место.


Керамика, фарфор и фаянс

Стиль хюгге тяготеет к натуральным материалам: керамике, фарфору, фаянсу, которые производятся  производятся большей частью из белой глины, кварцевого песка и полевого шпата. Изделия из фарфора и фаянса чаще всего дополнительно покрываются стекловидной глазурью.  Долой бездушный пластик, пусть с вашем доме поселятся красивые, теплые, природные вещи:  керамическая ваза на обеденном столе с живыми цветами, любимая фарфоровая кружка, из которой вы всегда пьете чай – и вы сразу почувствуете магию хюгге.


Винтаж

Винтаж очень любят в датских домах, а в винтажных и антикварных магазинах можно найти практически что угодно. Часто задача покупателя заключается в том, чтобы отыскать бриллиант в куче угля. Старая лампа, стол или стул считаются по-настоящему хюгге-стильными. В винтажном магазине можно найти все что нужно для создания уютного дома, а тот факт, что все вещи в нем имеют историю, делает их еще более интересными.

Особенно трогательны вещи, которые окрашены для вас ностальгией: это вещи из далекого детства, напоминающие о беззаботных днях и совместно проведенном времени с родителями или близкими друзьями.

Пледы и подушки

Пледы и подушки – обязательный предмет в любом хюгге-хозяйстве, особенно в холодные зимние месяцы. Кутаться в плед приятно, и иногда люди делают это, даже если им не холодно. Плед может быть теплым, из шерсти или флиса, или более легким, хлопковым.

Большие и маленькие подушки также очень важны для хюгге. Что может быть лучше, чем склонить голову на удобную подушку, читая свою любимую книгу?

Хюгге дает вашему внутреннему взрослому – ответственному, измотанному стрессами, рвущемуся к новым достижениям – возможность сделать передышку. Расслабиться. Хотя бы ненадолго. Хюгге – это ощущение радости, простые удовольствия и уверенность в том, что все будет хорошо.

И самое главное в философии хюгге заключается в том, чтобы беречь себя, любить себя, свой дом, своих близких, ценить каждый момент и уметь получать  удовольствие от простых ежедневных дел.

А в заключение — манифест хюгге из книги Майка Викинга «Hygge. Секрет датского счастья»:


Манифест хюгге

1. АТМОСФЕРА — Приглушите свет.

2. ПРИСУТСТВИЕ — Сосредоточьтесь на происходящем здесь и сейчас. Отключите телефоны.

3. УДОВОЛЬСТВИЕ — Кофе, шоколад, печенье, пирожные, сласти. И побольше, побольше!

4. РАВНОПРАВИЕ — «Мы», а не «я». Делите поровну обязанности и давайте друг другу высказаться.

5. БЛАГОДАРНОСТЬ — Наслаждайтесь моментом, в каждом – своя неповторимая красота.

6. ГАРМОНИЯ — Никаких соревнований. Вы нам уже нравитесь. Не нужно стараться как можно больше рассказать о своих достижениях.

 7. КОМФОРТ — Устройтесь поудобнее. Сделайте глубокий вдох. Расслабьтесь.

8. СОГЛАСИЕ — Никаких споров. Политику будем обсуждать в другой раз.

9. БЛИЗОСТЬ — Стройте отношения и рассказывайте истории. «Помните, как мы тогда?..»

10. БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ — Это ваш дом. Это место покоя и безмятежности

Дорогие друзья, уютной вам зимы, и будьте счастливы в новом 2018 году и всех последующих годах!

Жизнь в стиле хюгге, или искусство счастья по-датски

В повседневной погоне за материальными благами, престижем и благосостоянием мы часто
обесцениваем простые повседневные радости, забывая о том, как важно быть здесь и сейчас и как важно наслаждаться каждым данным нам моментом.

Прислушайтесь к утреннему хору птиц, которые радуются солнцу. Посмотрите на детей, которые наслаждаются погожим днём и своей весёлой игрой, и поучитесь у них получать удовольствие от момента. Именно эта способность и называется забавным датским словом hygge, «хюгге».

Хюгге можно ощутить, наблюдая за детьми

Что такое хюгге

В датский язык это слово перекочевало из норвежского, где означало благополучие,
состояние, очень близкое к счастью. В письменном источнике впервые было упомянуто в
19 веке.

Слово популяризировал Майк Викинг, который создал и возглавил институт исследования счастья в Дании.

Треть датчан уверены, что хюгге невозможно перевести на другие языки, потому что это национальное датское явление. В то же время, для обозначения чувства благополучия, которое возникает от хорошего угощения в приятной компании, канадцы используют слово hominess, немцы  Gemütlichkeit, голландцы — gezelligheid. Но! Хюгге для датчан значит столько же, сколько для американцев свобода, пунктуальность для немцев, этикет и чопорность для англичан. Возможно, датчане все же правы?

Trendy-U рекомендует: Одежда в стиле минимализм

Как выглядеть стройнее? 13 правил французских модниц

Стиль Инес де ля Фрессанж

Почему изучением счастья занимаются именно датчане

А кому ещё, по-вашему, исследовать это удивительное состояние, как не жителям одной из самых благополучных стран мира и представителям самой счастливой нации в Европе? Количество желающих познать ощущение хюгге и изучить этот феномен с каждым днём становится все больше. Кто знает, возможно, совсем скоро стремление к хюгге заменит поиски легендарной Шамбалы?

В любом случае, факт остается фактом: во многих европейских странах растут, как грибы, магазины и кафе в стиле хюгге. В одном из британских учебных заведений счастье по-датски даже преподается, как учебный курс, а слово hygge англичане включили летом 2017-го в Оксфордский словарь. Мы вряд ли вас удивим, если скажем, что на родине хюгге проводятся туры по местам, где можно прочувствовать это состояние.

Как погрузиться в нирвану по-датски

Как утверждает Майк Викинг, хюгге помогают ощутить не столько вещи, сколько ощущения и атмосфера.

Хюгге – умение ценить простые радости и получать удовольствие от текущего момента. При этом вам совсем необязательно быть миллионером. Больше того, датчане уверены, что чем скромнее бюджет, меньше блеска и показной роскоши, тем больше хюгге. Несомненно, трюфели или вино двухсотлетней выдержки – это роскошно и вкусно, но к хюгге не имеет ни малейшего отношения!

Датчане любят песню участника группы «Абба» Бенни Андерсона «счастливый день  Сванте», которая воспевает простые удовольствия: яркое утреннее солнце, пение любимого человека под душем, горячий кофе и простую и вкусную еду.

Как же ощутить себя счастливым

  • Хотя бы на короткое время скажите «нет» привычному электрическому свету и зажгите свечи. Без живого огня ощущение хюгге будет неполным. Когда я пишу этот совет, вспоминается детский сад и воспитательница, которая рассказывала нам сказки при свечах. Тогда я ещё не знала, что такое хюгге, да и понятия такого ещё не было, но это ощущения абсолютного счастья и уюта с лёгким привкусом волшебства ни с чем не спутаешь.
  • Создайте уединённое местечко в кухне или гостиной, где можно уютно коротать долгие зимние или осенние вечера. Оно называется Hyggekrog и есть практически в каждом датском доме. Для этого подойдет диван, кресло(или кресла) или широкий подоконник. Разложите на нём пледы и подушки. Пейте здесь по вечерам чай, смотрите на снегопад или на дождь, читайте, молчите, слушайте музыку, говорите с близкими.

  • Соберитесь дружеской компанией. Пусть общение согреет вас душевностью, заботой и покоем. Здесь не должно быть места эгоизму и самоцели во что бы то ни стало быть в центре внимания или переспорить кого-то. В такой атмосфере просто нельзя быть напряжённым и зажатым в какие-то рамки. Гости помогают хозяину в приготовлении угощений и уборке. Чтобы сблизиться, создавайте общие воспоминания и традиции. Это могут быть пикники в какой-то день лета или, скажем, совместный кинозал в первую субботу каждого месяца.
  • Помните, что модный человек – это не тот, кто покорно следует всем навязанным трендам, а, скорее, тот, кто одевается так, как ему комфортно и создаёт модные тенденции сам. Поучитесь этому искусству у датчан. Порой большой шарф, объёмный свитер или кардиган и небрежная причёска смотрятся гораздо более стильно и уместно, чем наряды от кутюр. А уж как уютно вам будет в таком, казалось бы, непритязательном образе!

Читайте: Как носить оверсайз

  • Побалуйте себя чем-то вкусным и не очень полезным. Счастливые люди в разы здоровее и красивее тех, кто всю жизнь придерживается строгих диет, совершенно зря отказывают себе в поднимающих настроение углеводах. Полакомьтесь кофе с пирожным, хорошим шоколадом, выпечкой или ещё чем-то, что доставляет вам удовольствие. Деликатесы или ужин в шикарном ресторане к хюгге никакого отношения не имеют, как и тяжесть в животе после явного перебора. Приготовьте что-нибудь вкусненькое своими руками. Хотите зимой уноситься на крыльях  воспоминаний в лето? Тогда соберите фрукты или ягоды и сварите варенье. Усилить ощущение хюгге можно, приготовив и съев хюгге блюдо в компании друзей под аккомпанемент гитары, шуток и приятных разговоров.
  • Хюгге в свою жизнь и дом необходимо привлекать уютом. Создайте его с помощью винтажных и деревянных вещей, камина, приятных на ощупь предметов из фарфора или керамики, любимых книг, музыки и кино.
  • Испеките торт, пирог, печенье, приготовьте необычное блюдо, красиво и необычно сервируйте стол.

  • Посмотрите кино дома, в тепле и уюте, в приятном одиночестве или в компании тех, кого вы любите.
  • Сходите в кинотеатр под открытым небом.
  • Организуйте поход, соберитесь вечером у костра. Скорей всего, у вас или ваших друзей есть гитара:)

  • Позовите друзей на вечеринку и попросите их принести что-нибудь для уюта.

  • Вспомните детство и прокатитесь с горки.
  • Заполните вместе с друзьями кладовую. Пусть они принесут из дома какие-то варенья или другие припасы, а потом съешьте их вместе во время посиделок.
  • Хюгге и ЗОЖ можно и нужно совмещать. Пешая или вело-прогулка — ваше все.

Во все времена считалось, что счастье возможно только в гармонии с природой. Возьмите с собой близких и любимых людей, лимонад и выпечку собственного изготовления и отправляйтесь на пикник. Вдали от города с его духотой, суетой и рутиной хюгге может возникнуть также легко, как и дома у камина.

Признаки хюгге

Вкус хюгге приятен и хорошо знаком: чай с мёдом, рагу с любимой приправой, печенье с глазурью, любимые овощи, фрукты и ягоды.

Звуки хюгге можно услышать только в уютной тишине. Это может быть потрескивание камина, шелест листвы, барабанная дробь дождя, монотонная песня ветра и даже раскаты грома. Главное, чтобы слушали вы их в безопасности, тепле и комфорте.

Запах хюгге должен погружать в приятные воспоминания, быть своеобразной машиной времени, которая переносит в минуты, когда вам было очень уютно и безмятежно. Это может быть всё, что угодно, начиная от аромата маминых духов и до запаха моря или, скажем, свежее скошенной травы.

Касание хюгге – это тепло, которое дарит вашим рукам фарфоровая или керамическая кружка,
мягкое и ласковое прикосновение близкого человека.

Вы часто смотрите на огонь, который танцует в камине и слушаете весёлый треск бревен? Наблюдаете за снегопадом? Рассветом? Закатом?  Морским прибоем? Нет? — Обязательно найдите на это время.

Будьте счастливы уже и сейчас,

Ирина Солнышкина

Фото — pinterest.com, Татьяна Почтенных

Что такое хюгге? «Маленькая книжка Хигге» объясняет датский секрет счастья

Счастье: это единственное, чего большинство из нас могло бы использовать немного больше. Но как это получить?

Иногда кажется, что в любой другой статье в Интернете есть панацея от всех секретов, чтобы поднять настроение. (Мы тоже виноваты в этом – просто ознакомьтесь с нашими 12 жизненными уроками, чтобы увеличить счастье, 10 секретами блаженства и 5 неожиданными советами Ходы Котб для счастья, и это лишь некоторые из них.)

Итак, почему счастье все еще так неуловимо ? Может быть, это потому, что мы пытаемся сделать слишком сильно .Может ли секрет быть очень простым и дешевым?

Один быстрый шаг к счастью: найдите уютное одеяло, завернитесь в него и считайте себя супер хюгге. Саманта Окадзаки / СЕГОДНЯ

Так говорят добрые люди Дании, и они должны знать; их страна неизменно занимает первое место в мире по уровню счастья. Они доверяют ключевому слову их культуры (но которое американцы с трудом произносят): Hygge.

Я знаю, о чем вы думаете. Хиг-га-что?

Ну, для начала, это произносится как HOO-ga, и если это кажется знакомым, это потому, что оно внезапно стало очень и очень модным здесь, в U.S., хотя это всегда было основой датской культуры.

Попав в шорт-лист слов года в 2016 году, Хюгге продолжает оставаться в центре внимания как предмет множества недавних книг, в том числе «Маленькая книга Хюгге: датские секреты счастливой жизни», «Хюгге: Датское искусство счастья »,« Хюгге: скандинавские секреты счастливой жизни »и« Книга Хюгге: датское искусство удовлетворения, комфорта и связи », а также громкие статьи в газетах и ​​журналах, назвавшие его самым популярным. вещь со времен волшебства Мари Кондо по наведению порядка.

СВЯЗАННЫЕ С: Окончательный трюк с уборкой: как этот 1 совет изменил мою жизнь

Итак, что это значит? Почти везде это переводится как «уютный», и, как оказалось, некоторые из ключевых элементов хюгге – это теплые одеяла, шерстяные носки и свитера, горячие напитки и камины. Поскольку мне нравится быть поджаренным (когда я пишу это, я сижу под тяжелым одеялом в толстых зимних носках, потягивая кружку горячего чая), я решил выяснить, что именно делает что-то «хюгге» и как использовать эту концепцию, чтобы найти больше счастья.

Ключ к еде хюгге – это уютная, успокаивающая еда, которую тщательно и старались приготовить и поделиться ею с друзьями! Здесь посол Риггельсен и Мина делят особенно хиггелиговый обед в нью-йоркском ресторане N’eat, восхитительном датском гастропабе. Саманта Окадзаки / СЕГОДНЯ

Первой остановкой в ​​моей охоте за хюгге было найти местного датчанина, чтобы он научил меня, как все это работает . После холодных звонков местным скандинавам, которые были невероятно теплыми и терпеливыми со мной, когда я пытался произнести “хюгге” по телефону, я в конечном итоге убедил посла Анне Дорте Риггельсен, генерального консула в Нью-Йорке в Дании, провести день с меня и научи меня всему о хюгге.

Риггельсен была достаточно любезна, чтобы позволить мне появиться в ее доме, где она и ее команда невероятно стильных, дружелюбных датчан повторяли слоги «У-у-у-у-у-у-у-у», пока я не понял и не провел меня через принципы того, что делает момент “hyggelig” (то есть момент, который очень hygge).

«Это такая нормальная концепция для нас, датчан, и нам почти невозможно ее объяснить», – сказала она. «Но я здесь, чтобы объяснить это, поэтому я сделаю это! Это близость, которую вы создаете несколько раз в день специально, чтобы сделать жизнь сносной или даже очень хорошей.«Что это значит? Найдите время, чтобы замедлить темп и сделать небольшие моменты в своем дне – разделить кофе или выпечку с другом, свернуться калачиком с хорошей книгой, поиграть в игры с семьей, прогуляться на свежем воздухе, чтобы получить дозу природы.

Как провести хюгге: посол Энн Дорте Риггельсен показывает Мине Харт Дуерсон из TODAY идеальный уютный момент. быть очаровательными и рассказывать забавные истории.Это, по-видимому, и есть хюгге в двух словах.

«Это действительно способ существования», – объяснил Риггельсен.

Другие важные элементы: свечи, конечно, которые создают правильное настроение хюгге, чувство юмора – все дело в глупости и смехе над собой – и здоровая доза доброты к себе и не относиться к жизни слишком серьезно. Некоторые из самых ярких мест в доме Риггельсен – это а) ее неопрятный книжный шкаф, б) коллекция изношенных игрушек, которые ее дети очень любили, и в) пара очень глупых подушек с вышитыми портретами собак в военной форме.Один их вид заставил ее хихикать.

Освещение и атмосфера помогают создать пик настроения: эта столовая в нью-йоркском ресторане N’eat – место для хюгге. Саманта Окадзаки / СЕГОДНЯ

Я поняла, что на самом деле практиковала хюгге здесь и там все время, и придала этому особую ценность. имя помогло найти время для этого в моей повседневной жизни. В особенно напряженный день я решил потратить 15 минут на прогулку с другом, чтобы подышать свежим воздухом и наверстать упущенное, и был взволнован, когда осознал, что у меня был момент hyggelig.Когда мне нужно было взбодриться после тяжелого рабочего дня, я заварила себе чашку горячего чая и решила насладиться вкусным печеньем. Однажды вечером я нашел время, чтобы поиграть с друзьями в любимую настольную игру – веселое воспоминание, которое продлится дольше, чем все рабочие электронные письма, на которые я отвечал бы в течение этого времени.

В конечном счете, хюгге – это не быть слишком строгим по отношению к себе и находить разные способы расслабиться и общаться с людьми и событиями в вашей жизни, которые приносят вам радость. В этом смысле она не так уж отличается от Мари Кондо!

How to Hygge

«Маленькая книга Хюгге» автора Мейка Викинга служит руководством к философии для тех из нас, кто начинает с нуля, и включает в себя профессиональные советы, например, что упаковать в «аварийный комплект» hygge (шоколад! ).Я спросил Викинга, который также является генеральным директором The Happiness Research Institute, как включить хюгге в нашу повседневную сумасшедшую жизнь, и вот его советы:

Книга Мейка Викинга о хюгге ломает концепцию, так что каждый может попробовать ее Саманта Окадзаки. / СЕГОДНЯ

СЕГОДНЯ: Я чувствую, что всегда спешу. Хюгге, кажется, сосредоточен на том, чтобы не торопиться с делами. Как ты можешь быть хюгге, если ты всегда в пути?

MW: Hygge – это простые, маленькие удовольствия, которые делают жизнь прекрасной.Чтобы зажечь свечу и насладиться чашкой чая или кусочком шоколада хорошего качества, практически не требуется времени. Но да, хюгге – это когда вы не торопитесь, расслабляетесь и присутствуете в настоящем моменте, поэтому power hygge в Дании вообще не практикуется.

Свечи кажутся важным элементом хюгге, но они не всегда подходят. Как лучше всего привести в порядок свой стол, например, если вы работаете в большом открытом офисе с кабинками?

Датчане считают, что хюгге может и должен происходить в офисе.У нас действительно есть свечи в наших офисах, но если это нецелесообразно, вы можете сделать свое рабочее место или кабину более домашними, добавив растения и украсив их, когда кондиционер слишком высок. Также принесите с собой шерстяные носки, чтобы вам было удобно по ночам, когда вы работаете допоздна. И офис хюгге также является эгалитарным. Так что вместо того, чтобы приносить обед только для себя, почему бы не организовать обеды на обед в один день недели? Когда все делятся друг с другом, все получают хюгге.

Хюгге, кажется, предполагает много угощений, когда дело касается еды.Сможете ли вы хюгге и быть здоровым?

Hygge – это доброта к себе – угощение и возможность дать себе и друг другу отдохнуть от требований здорового образа жизни. Торт хиггелигтовый. Кофе или горячий шоколад тоже очень вкусны. Морковные палочки, не так много. Но попкорн полезнее и хюгге, особенно если вы делите одну и ту же миску.

Но еда хюгге – это еще и медленная еда, и мы пачкаем руки. Особенно зимой мне нравится проводить большую часть выходных после обеда, выпекая или готовя что-то, что требует часов в духовке или на медленном огне.Тушить кастрюлю на плите, пока вы читаете книгу в своем хюггекроге или проводите время с семьей, – это суть хюгге. Единственная причина встать – добавить в рагу еще немного красного вина.

Очевидно, что вся ваша жизнь / день не может быть хюгге (или может?). К какой пропорции хюгге / не-хюгге вам следует стремиться?

Хюгге – это то, что я практикую каждый день. Я стараюсь внести немного удовольствия и благодарности в свой распорядок дня. Но важно подчеркнуть, что хюгге – это не строгий распорядок дня или строгий режим – это не (не другой) набор правил, которым вы должны следовать, – это о том, чтобы дать себе перерыв.

Hygge имеет смысл зимой. Но как бы вы хюгге летом?

Хюгге можно круглый год. Лето – идеальное время для пикников хюгелиг – в парке или на берегу моря. Сделайте это обедом, чтобы максимизировать хюгге. Барбекю также является разновидностью летнего хюгге, которое практикуется во всем мире. Разожгите угли и готовьте вместе. И наслаждайтесь играми на лужайке, такими как крокет, бадминтон или ловля рыбы, пока вы ждете, пока угли нагреются до нужной температуры. Езда на велосипеде и хюгге идут рука об руку.

Что делать, если не получается поставить камин в доме?

Лучше всего зажечь много свечей или «живых огней», как их называют по-датски. Если это невозможно, мы, датчане, вообще помешаны на освещении. Разместите лампы стратегически, чтобы создать лужи света. Вы должны стремиться к теплому, мягкому, рассеянному свету, как в золотой час – первый час после восхода солнца и последний час перед закатом. Освещение Hygge лучше, чем фильтр Instagram.В каждом доме нужен хюггекрог, то есть место в комнате, где вы любите прижаться к одеялу, с книгой и чашкой чая.

Что делать, если ваша работа требует подключения к сети – как вы порекомендуете найти «hygge», если большую часть времени вам нужно быть подключенным к Интернету?

Наличие и выключение телефона является частью Манифеста Hygge. Если нет возможности отключиться, по крайней мере, постарайтесь найти немного времени в выходные, чтобы отключиться от сети.Электронная почта в выходные – это не хюгге. Но, если это невозможно, попробуйте добавить в свою жизнь больше хюгге из других частей манифеста. Кроме того, в Исследовательском институте счастья мы видим, что все больше компаний пробуют политику, запрещающую сотрудникам проверять почту в нерабочее время или оставлять все смартфоны в ящике на час, по крайней мере, вечером. актуальный разговор всей семьей время от времени.

У меня 1-летний ребенок.Каковы лучшие советы по гигиене для родителей / воспитания семьи?

MW: Просто быть в моменте и ценить простые удовольствия с вашим ребенком – это хюгге. По мере того, как ваш ребенок растет, начинайте новые семейные традиции. Будь то игра в настольные игры по вечерам пятницы, совместное выпечка тортов на день рождения или ежегодная поездка в лагерь, значимые занятия с годами сплотят вас вместе. В конце концов, лучшая часть воспоминаний – это их создание.Кроме того, я думаю, что важно отказаться от всех «правил», касающихся воспитания детей и эффективности. Это то же самое, что и хюгге. Быть приземленным. Не ожидая совершенства – и находя радость в том, что иногда это может быть настолько хорошо, насколько возможно.

Я живу в оживленном городе. Какие места меньше всего хюгге? Как превратить место, которое совсем не хюгге, в хюгге?

Вообще говоря, переполненные места – это не хюгге, но один из способов исправить это, если вам нужно их посетить, – это пойти с одним или двумя друзьями.Если это непрактично, попробуйте послушать плейлист хюгге. Если все остальное не поможет, просто вытащите свой набор для оказания первой помощи, когда наконец вернетесь домой. Кроме того, коммерческие места не являются хиггелигом – им не хватает атмосферы, истории и подлинной индивидуальности.

Я всегда беру кофе с собой и пью его за своим столом из чашки из пенополистирола. Как я могу сделать этот процесс более гигиеничным?

Можно попробовать перелить в красивую или любимую керамическую кружку. Или, если у вас есть еще несколько минут, попробуйте приступить к работе немного раньше и выпейте кофе и хиггеснак (уютная беседа) с коллегой, чтобы начать день.

Как вы думаете, хюгге – это секрет счастья?

Дания и остальные страны Скандинавии вызывают такой большой интерес, потому что эти страны часто занимают высокие места в списках счастья. Еженедельно мне задают вопросы вроде «Почему датчане так счастливы?» и «Чему мы можем научиться у датчан, когда дело касается счастья?» от журналистов, исследователей и политиков со всего мира. Дания имеет сильную сеть социальной защиты, но также и другие страны Северной Европы, и Дания по-прежнему занимает более высокие места в опросах о счастье.Я действительно думаю, что хюгге может быть секретным ингредиентом в датском рецепте счастья.

Что вы хотите, чтобы американцы могли понять о хюгге?

Могу я сказать три вещи? Во-первых, существует разрыв между богатством и благополучием. Я думаю, это то, что работает в скандинавских странах. Когда наши основные потребности удовлетворены, важнее сосредоточиться, например, на значимых отношениях и цели, чем на дополнительных 100 долларах. Во-вторых, дело не в вещах, а в атмосфере.Точно так же йога – это не штаны для йоги за 500 долларов. В-третьих, это не режим, в котором вы должны делать что-то определенным образом, это на самом деле о том, чтобы дать себе отдохнуть от требований.

Этот уютный датский обычай может помочь вылечить зимнюю хандру.

Пару месяцев назад, когда в Нью-Йорке стало холодать, я начал свой ежегодный ритуал недоумения, почему я живу здесь, и получил письмо от моего друга. В строке темы говорилось: «Сб, 22 ноября: вечеринка Hygge!»

Это было приглашение к приближающейся зиме на бруклинскую встречу, чтобы «отпраздновать все hyggeligt .Мы приветствуем друзей, семью и любовников », – написала она в адрес электронной почты из 20 человек.

Встреча не была какой-то бессмысленной хипстерской абстракцией и не была вечеринкой свингеров. Hygge (произносится где-то между «HYOO-gah» и «HOO-gah») – датская культурная концепция, не имеющая прямого английского перевода. Используемое как существительное и глагол, это слово приближается к «уюту». Но это скорее психологическое состояние благополучия, сознательное усилие создать уютную атмосферу. Зажигать свечи и пить вино холодной зимней ночью – это хюгге .Гулять с друзьями и семьей в парке ясным летним днем ​​- это тоже hygge .

Я начал задаваться вопросом: если hygge не переводится на разные языки, может ли он переводиться в разных культурах? Могут ли люди за пределами Дании – даже американцы – успешно принять этот обычай?

В конечном итоге это потребует работы, но может увеличить наше общее счастье.

«Это то, что датчане довольно часто используют», – говорит мне Тай Хойер Клан, онлайн-менеджер VisitDenmark в США.«Я мог бы сказать другу:« Ты хочешь собраться завтра вместе и сделать что-нибудь hyggeligt ? » Это обычное дело – задавать тон тому, что должно произойти ».

« Hyggelight stuff» может означать выпить чашку кофе и поговорить или сидеть у огня, прижимаясь к одеялу, и смотреть, как снег падает за окном. Это может быть пикник в Королевском саду в Копенгагене – чем больше сыра и мясного ассорти вы принесете, тем больше будет hyggeligt .

Højer Klan говорит, что, хотя hygge в основном означает хорошо провести время с людьми, которые вам нравятся, вы можете также hygge в одиночку.

«Выходит 3 сезон Карточного домика , и если вы хотите провести время hyggeligt самостоятельно, возьмите немного конфет, зажгите свечи, и вы определенно сможете их получить», – говорит он.

Я так и не пошел на вечеринку моего друга hygge . Может быть, это произошло потому, что холодные температуры и сокращение продолжительности светового дня удерживали меня в моей квартире-студии, истощая всю энергию, которая могла бы потребоваться на выход. Или, возможно, я был слишком взволнован или встревожен на прошлой неделе, и мне нужно было побыть одному, чтобы расслабиться.

По иронии судьбы, hygge мог бы помочь мне в любом сценарии. Фактически, погода может быть тесно связана с падением настроения и даже с чувством депрессии.

Сезонное аффективное расстройство (САР) – это расстройство настроения, которое люди испытывают по сезонной схеме, и хотя оно может возникать весной и летом, оно чаще встречается в зимние месяцы. По данным Mental Health America, примерно полмиллиона американцев ежегодно испытывают САР в период с сентября по апрель, пик приходится на декабрь, январь и февраль.

Некоторые исследователи говорят, что недостаток солнечного света увеличивает уровень мелатонина в организме – гормона, регулирующего сон и способного вызвать депрессию. Недавнее исследование пришло к выводу, что по мере того, как зимой становится меньше солнечного света, уменьшается и уровень серотонина – нейромедиатора, который играет роль в настроении.

И все же Дания с ее холодными зимами и декабрьскими закатами, которые наступают уже в 15:43, по-прежнему занимала первое место как самая счастливая страна в отчете World Happiness Report за 2012 и 2013 годы.Исследователи из Уорикского университета даже обнаружили, что датское счастье может быть генетическим.

Напротив, опрос Харриса в 2013 году показал, что только треть американцев «очень счастливы». Может помочь hygge ?

«Кажется, этот процесс связан с благодарностью – развивается направленное и осознанное отношение», – говорит д-р Саймон Рего, директор тренинга по психологии в Медицинском центре Монтефиоре в Нью-Йорке. Он указывает на исследования, которые показывают, что благодарность может помочь смягчить все виды психологического стресса и расстройства.

Рего говорит, что, поскольку hygge не является стратегией борьбы с сезонным аффективным расстройством, в частности – это круглогодичная культурная установка, – это может предполагать, что люди за пределами Дании (то есть американцы) могут занять аналогичную позицию в любое время. года, аналогично упражнению. Вы не занимаетесь спортом в течение одного дня и автоматически предотвращаете сердечные заболевания или гипертонию – вы должны инвестировать в процесс упражнений для получения долгосрочной пользы. Точно так же нам нужно будет инвестировать в hygge для краткосрочной выгоды, а также для долгосрочного психического благополучия.

«Мы как бы понимаем суть этого в День Благодарения и Рождества в Соединенных Штатах, когда мы принимаем что-то очень похожее для ограниченного испытания, но затем мы отказываемся от этого, как только праздники заканчиваются», – говорит он. «Если бы мы поддерживали его, возможно, мы действительно начали бы подниматься в рейтинге, приближаясь к трем или четырем странам с наибольшим счастьем».

Но как нам инвестировать в нечто вроде hygge , которое, как датчане, еще не укоренилось в нашей культуре? Должны ли мы все начать устраивать вечеринки hygge ?

Это наверное не так просто.Может даже быть что-то уникальное в физической и психологической среде в Дании, которая позволила hygge появиться, существовать и продолжаться. Даже Хёйер Клан говорит, что во многом магия hygge связана с приземленным, спокойным характером датчан.

Если бы мы попытались точно имитировать его, он мог бы потерпеть неудачу, хотя может показаться, что у нас есть аналогичная потребность. Рего сравнивает это с вывозом растения из одной страны и попыткой посадить его в другой – оно может не прижиться.

Hygge – не единственная в мире культурная концепция, полезная для разума и духа, как отмечается в недавней статье Mother Nature Network . Существует японская концепция ваби-саби , ориентированная на принятие и извлечение уроков из несовершенного. В Норвегии фрилуфтслив , что переводится как «жизнь на открытом воздухе» и подчеркивает важность пребывания на улице. И есть gemütlichkeit – по сути, немецкая версия hygge .

Højer Klan не испытывал hygge с тех пор, как переехал в США.С. – По крайней мере, не так. Но он говорит, что это определенно не ограничивается и даже не обязательно уникально для Дании.

«Это связано с пребыванием в тот момент», – говорит он. «И наслаждаться этим моментом – быть вместе со своими друзьями и ценить это за то, что есть».

Одно можно сказать наверняка: я обязательно буду готов к следующей вечеринке hygge .

Узнайте секреты датского искусства счастья и уюта от Джулии Ларэйн

ДОБИТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ И НАПОЛНЕННОЙ ЖИЗНИ, ИСПОЛЬЗУЯ ПОДХОД HYGGE…

Вы когда-нибудь чувствовали себя уставшими от 9-5 крысиных бегов в повседневной жизни?

Хотите уменьшить или полностью избавиться от ежедневного стресса и беспокойства?

А может, вы уже слышали о образе жизни Хюгге, а теперь хотите попробовать сами?

Если хотя бы один из этих вопросов привлек ваше внимание,

ДОБИТЬСЯ СЧАСТЛИВОЙ И НАПОЛНЕННОЙ ЖИЗНИ, ИСПОЛЬЗУЯ ПОДХОД HYGGE…

Вы когда-нибудь чувствовали усталость от 9-5 крысиных бегов в повседневной жизни?

Хотите уменьшить или полностью избавиться от ежедневного стресса и беспокойства?

А может, вы уже слышали о образе жизни Хюгге, а теперь хотите попробовать сами?

Если хотя бы один из этих вопросов привлек ваше внимание, продолжайте читать…

«HYGGE» – книга, которая изменит ваш подход к жизни и позволит вам раскрыть свои истинные мечты и желания.

В современном мире действительно сложно жить качественной жизнью, полной счастья, уюта и внутреннего покоя. Практически невозможно найти план или руководство, которые охватили бы каждую деталь и позволили бы вам сделать правильный выбор для достижения максимального счастья, но Хюгге очень близок к этому. Личная жизнь, карьера, бизнес, питание, дети, дом, друзья, семья, просто общий образ жизни, когда вы делаете свой собственный выбор – это Хюгге.

Hygge – это датский образ жизни, который расскажет вам, сколько вам действительно нужно, чтобы чувствовать себя возбужденным и удовлетворенным эмоционально и физически.В этом руководстве вы найдете подробное описание каждого аспекта Hygge и все различные подходы, объясненные в соответствии с вашей текущей ситуацией.

Вот несколько конкретных вещей, которые вы узнаете из этой книги:

Три вещи, которые описывают образ жизни Хюгге Как обустроить дом по образцу Хюгге? Шесть способов принять Hygge Необходимо знать Правила образа жизни для максимального счастья Руководство по самоидентификации (найдите лучший способ подойти к Хюгге) Секрет Хюгге, что делает его таким особенным? Гораздо больше…

Пришло время принять решение и взять свою жизнь в свои руки.


Прокрутите вверх, нажмите «Купить сейчас» и откройте для себя свое истинное счастье!

Секрет датского счастья

Вот уже более 40 лет подряд Дания признается одной из самых счастливых стран в мире. Во время первичных дебатов Демократической партии в этом месяце кандидат Берни Сандерс сказал: «Нам следует обратить внимание на такие страны, как Дания», если мы хотим, чтобы США стали более счастливым местом. Этот комментарий вызвал ожесточенные дебаты о государственной политике Дании.

В чем секрет эмоционального успеха этой маленькой североевропейской страны? В нашей новой книге «Датский способ воспитания: руководство по воспитанию самых счастливых детей в мире » я исследую этот вопрос с моим соавтором, датским психотерапевтом Ибеном Сандалом. По крайней мере, часть ответа кроется в датском способе «хюгге» – произносимого «хога».

Слово восходит к 19 веку. Оно образовано от германского слова hyggja, что означает думать или чувствовать удовлетворение.Не существует точных переводов слова hygge, но некоторые попытки являются «уютными» или «домашними» – словами, которые мало что делают, чтобы охватить весь спектр того, что это такое.

Реклама Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Hygge – это, по сути, время единения без драмы. Это уютно, или «в hygge sig», но более того, осознает , что это уютное время священно, и относится к нему как к таковому.Поскольку датчане считают хюгге фундаментальным аспектом хорошей жизни, они все работают вместе, чтобы это произошло. Хюгге – это «время», а не «время для меня»

Hygge считается таким мощным фактором счастья в Дании, что некоторые университеты Великобритании и США начали предлагать курсы по нему. Многие думают, что дело в том, чтобы зажечь свечи, приготовить хорошую еду и создать приятную атмосферу. Но это только поверхностный аспект хюгге. По правде говоря, это намного глубже.

Так что же такое хюгге?

Представьте, что вы собираетесь на семейное собрание без драматических событий.Нет споров о политике, семейных вопросах или о неблагополучных детях тети Дженни. Никаких ехидных комментариев, жалоб или сильного негатива. Все помогают, чтобы ни один человек не застрял в работе. Никто не хвастается, не атакует и не соревнуется с другим. Это беззаботное, сбалансированное взаимодействие, ориентированное на наслаждение моментом, едой и компанией. Одним словом, убежище от внешнего мира.

Для некоторых это может показаться нормальным для семейных встреч.Для большинства из нас это не так.

Фото: Мойан Бренн (CC-BY-20)

Именно эти невысказанные правила хюгге делают его таким особенным. Американские антропологи, изучавшие датский хюгге, были поражены легкостью во взаимодействии хюгге и тем, как никто не пытается занять центральное место. Это момент времени, когда каждый снимает маски и оставляет трудности за дверью, чтобы оценить силу присутствия с другими.

Существует множество исследований, подтверждающих, насколько важны социальные связи для благополучия. Чувство связи с другими придает смысл и цель всей нашей жизни. Социальные связи могут увеличить продолжительность жизни, снизить стресс и даже укрепить нашу иммунную систему. Посвящая определенное время «хюгге», мы можем создать безопасное место для семей и друзей, где они могут быть вместе без стресса. Однако для этого нужно, чтобы все желали этого и работали вместе.

Исследователи также считают, что эгалитаризм Дании играет важную роль.Например, исследование Роберта Бисвас-Динера и его коллег, проведенное в 2009 году, показало, что, хотя богатые американцы и датчане были одинаково счастливы, что действительно имело значение, так это то, что датчане с низким доходом были намного, намного счастливее своих американских коллег. Это согласуется с выводами о том, что высокий уровень равенства способствует более счастливому обществу. Неудивительно, что, по мнению антропологов, эгалитаризм также является основной ценностью хюгге. Таким образом, возможно, правила, регулирующие частную жизнь в Дании, трансформируются в общественную выгоду, о которой говорил Берни Сандерс.

Вот пять правил хюгге, некоторые из которых вы, возможно, захотите применить в своей жизни.

1. Приходи, как есть. Будь собой. Ваше настоящее «я». Снизьте бдительность. На вас не нападут на газоне хюгге, и вы не будете атаковать по очереди. Когда мы избавляемся от попыток что-то доказать, мы все можем общаться более реальным образом. Соревнование, хвастовство и притворство не связывают, а скорее разделяют.

2. Забудьте о спорах. Если ваша тема слишком серьезна, вызывает разногласия или вызывает споры, вероятно, это не хиггелигт, Хигге – это сбалансированный прилив и отлив обсуждения в легкой форме.Акцент делается на моменте и на настоящем моменте. У нас есть много времени в повседневной жизни, чтобы спорить, спорить и пережить драму, но хюгге – это наслаждение едой, компанией и не увлекаться вещами, которые от этого отнимают. Таким образом, в пространстве хюгге запрещено жаловаться, резко отрицать, осуждать и спорить.

3. Думайте о себе как о члене команды. Каждый видит, что он или она может сделать, чтобы внести свой вклад, и его не просят. Это улучшает работу всей команды, и никто не зацикливается на работе.Когда все вместе работают над приготовлением, сервировкой, наливанием и беседой, хюгге находится в полном расцвете. Но каждый должен понимать, что он часть этой команды.

4. Смотри на хюгге как на укрытие снаружи. Hygge time – это временное убежище от социальных проблем, общения, конкуренции и материализма. Место, где каждый может расслабиться и открыть свое сердце, не осуждая, что бы ни происходило в его жизни. Хорошо это или плохо, но это место свято, и проблемы можно оставить на улице.Это особенное, потому что это позволяет семьям и друзьям всегда иметь возможность общаться в этом пространстве, не опасаясь осуждения.

5. Помните, что время ограничено. Приготовление хюгге может быть сложной задачей для не датчанина. Никто не находится в центре внимания, никто не хвастается или не жалуется, никто не настроен слишком негативно, и все пытаются присутствовать без споров? Многим семьям это сложно сделать! Но отдача огромна. Это невероятно – делиться этими без драматическими моментами с теми, кто вам дорог.Если вы понимаете, что это только на ужин, или на обед, или на ограниченный период времени, вам будет намного проще попробовать и насладиться этим моментом.

Когда вы уйдете, ваши проблемы будут ждать вас за дверью хюгге. Но какое-то время они могут подождать снаружи ради чего-то большего.

«Хюгге» Жизнь или как измерить счастье

Спросите мужчину, что такое “хюгге”. Скорее всего, он пожал плечами и скажет, что это какое-то датское пиво.Спросите женщину, и она с готовностью ответит, что это вязаные носки в скандинавском стиле. Что ж, они правы и неправы одновременно. В понятие «хюгге» входит свежее пиво и теплые носки. Но дело не в этом.

Хюгге – еще одна модель счастья, предлагаемая человечеству, сказал бы социолог. И он тоже будет прав и неправ. Это модель, о которой знает весь мир. Но эту модель никто не предлагал. Никто даже не хотел этого делать.

Знаете ли вы, что счастье можно измерить? Так думают люди, работающие в ООН.В ООН есть «Департамент поиска решений для устойчивости». Департамент ежегодно выпускает потрясающий документ под названием «Мировой доклад о счастье».

Первый подобный отчет был опубликован 1 апреля 2012 года! Но не думайте, что это шутка. Все серьезно. В дополнение к отчету ежегодно обновляется «рейтинг национального счастья». Расчет этого рейтинга затруднен. ВВП и продолжительность жизни, уровень коррупции в стране и так далее.Несложно догадаться, кто возглавляет список. Конечно, скандинавы. По итогам 2017 года рейтинг выглядит так:

1. Норвегия – 7,537

2. Дания – 7,522

3. Исландия – 7,504

Затем Швейцария, Финляндия, Голландия, Канада … Россия на первом месте. 49-е место с рейтингом 5,963 между Италией и Белизом. Значит, если верить рейтингу, мы почти так же счастливы, как итальянцы и жители маленькой латиноамериканской республики. Кстати, по этой таблице мы на две строчки выше японцев, а узбеки на две строчки выше нас.В общем, странный рейтинг. А вот в верхней и нижней частях все верно. Внизу – Сирия, Танзания, Бурунди и ЦАР, все ясно. Что ж, Скандинавия, конечно, на вершине.

Без всяких оценок уже давно считается, что скандинавы – самые счастливые люди в мире. Но никто не называл это «хюгге». Но два года назад человек по имени Мейк Викинг опубликовал тонкую книгу под названием «Хюгге: датские секреты счастья».«Он был переведен на английский язык, и книга стала бестселлером в Великобритании. Термин« хюгге »был признан одним из двух самых популярных слов года наряду с« брекситом », означающим выход Великобритании из Европейского Союза. несравненные вещи. С одной стороны – огромный шок для всей нации, референдум, все новости с утра до вечера были об этом. С другой стороны – какое-то датское замечание от человека с дерзким именем Викинг. это случилось. “Брексит и хюгге”.Английская книга была переведена на 23 языка, общий тираж по миру составил десятки миллионов! Это был супер успех!

Кроме того, автором является не кто-нибудь, а руководитель Института исследований счастья, расположенного в Копенгагене. Офис института представляет собой уютный особняк в датской столице. Три этажа, без изысков. В соответствии с требованиями «хюгге». Как можно не поверить такому уважаемому, обаятельному и скромному специалисту? Вот и все, все верили.

Существует несколько версий появления слова «хюгге». Согласно одной из них, это слово означает «уют» на стародатском языке, в других версиях – «объятия» на старонорвежском языке. В целом понятие «хюгге» воспринимается всеми именно так. Уютные объятия небольшой компанией, при свечах, шерстяных носках и свитерах.

Конечно, это определение слишком простое. Викинг несколько иначе описывает датское счастье. Вот его советы.

  1. Сделайте свой дом и офис уютным.
  2. Пригласите своих близких к себе домой.
  3. Ешьте вкусно, наслаждайтесь готовкой.
  4. Активный образ жизни.
  5. Одевайтесь в удобную повседневную одежду.
  6. Наслаждайтесь простыми удовольствиями.
  7. Найдите хобби, творчество, повеселитесь.
  8. Имейте чувство меры, получайте удовольствие.

Разве это не мило? Плохо, если у вас дома и на работе уютно? И когда вам говорят, что для счастья нужно съесть что-нибудь вкусное, это отличный совет.Не нужно худеть, не нужно правильно питаться, просто ешьте вкусную еду. Супер! Развлекайте гостей – отлично. Завести хобби – отлично! А «наслаждаться простыми радостями» – это предел мечтаний.

И мир сошел с ума! Внезапно все превратилось в хюгге. Коробки хюгге, одеяла хюгге, свитера хюгге, кружки хюгге, вечеринки хюгге и так далее. Ведь это придумали скандинавы и они самые счастливые люди в мире! Мы также хотим быть похожими на датчан и норвежцев! Теперь расставьте свечи по всему дому, жарьте фрикадельки, пеките пироги, одевайтесь попроще, приглашайте гостей поиграть в «Ассоциацию» или «Мафию».А после того, как мы все съедим, выпьем и попрощаемся с гостями, мы просто порадуемся. И будем счастливы, хюгге до изнеможения.

Все это нормально, за исключением того, что не работает за пределами Скандинавии. Простые удовольствия при свечах и все остальное из списка советов – это не счастье. Посмотрите внимательно на список. Пункт 8 – иметь чувство меры, получать удовольствие. Это главное. Автор скромно положил ее внизу, чтобы не напрягать читателей.Однако «чувство меры» в скандинавском настолько жесткое, что никто другой этого не выдержит.

Дело в том, что в Норвегии, Дании, Швеции и отчасти в Финляндии идеальное социальное государство и совершенное и равноправное общество. И это улица с двусторонним движением. С одной стороны, это здорово. Более половины семей в Дании живут в собственных домах. Они уютные, со свечами и пледами, связанными крючком. В Стокгольме есть такси Tesla. А в Норвегии король, как и все, ходит по лесу на лыжах.

В северных странах есть бесплатное высшее образование, очень значительные пособия по безработице, и мне нечего сказать о заработной плате. Они самые высокие в мире. Оба родителя уходят ухаживать за ребенком! И так далее. Викинг в своей книге пишет, что счастье хюгге возможно только на очень высоком уровне жизни. Когда счастье находится на более низком уровне. Искусственно и добровольно. То же чувство меры с 8-го пункта.

С другой стороны, самые высокие налоги и безумные цены.А к выскочкам здесь самое негативное отношение. Равенство в Скандинавии понимается буквально – все должны быть равны. Никто не должен выделяться сверху или снизу. Даже звезды спорта и знаменитости шоу-бизнеса должны быть такими же, как их поклонники. Даже монархи!

Например, не так давно в Швеции был закон о принудительной стерилизации некрасивых женщин. Не портить породу. Это чудовищно! Некоторые люди решают за женщину, может ли она иметь детей, в зависимости от ее красоты.Ну разве это не фашизм? Но именно так скандинавы построили свой общественно-государственный рай.

Даже среди датчан, норвежцев, исландцев и шведов многие скептически относятся к «скандинавскому счастью». Один местный писатель написал роман о вымышленном городе, у жителей которого был код:

«Держите себя в тени, не будьте исключением».

«Не думай, что ты особенный».

«Не убеждай себя, что ты лучше других.«

Забавно? Не совсем. Потому что это очень похоже на скандинавскую правду или, скорее, на обратную сторону медали этой истины. Автор, по сути, ничего не придумывал. Например, недавно в Дании введен запрет на ношение одежды. Прикрыв лицо. Потом послышались крики, что это исламофобский акт, но это не так. Запрещены не только «никабы», но и лыжные маски, и все другие покрытия. В августе был вынесен первый штраф. Датчанин пытался порвать сняв чадру с мусульманки, началась драка.Оба заплатили по 1000 крон, что составляет около 150 долларов. Один из них заплатил за нарушение порядка, другой – за нарушение приличия. Обратите внимание – датчанка пыталась сорвать никаб с мусульманки! Все просто – не выделяться, быть как все.

Когда богатый датчанин купил «Мерседес», даже его брат резко пошутил. “Кто вызвал такси?” (Большинство датских такси – Мерседесы, это их особенность). Если вы купили необычную машину, запаситесь терпением.

Датчанка долго искала дом своей мечты (странно, что она так долго занималась, ведь все датские дома примерно одинаковые) и наконец нашла его.Но она была вынуждена отказаться от покупки, потому что за домом был бассейн. Он был маленьким, но это не имело значения. Что скажут гости, увидев бассейн? Они решат, что хозяева решили быть другими. И это ужасно.

Один датский журналист, несколько лет проживший в Америке, вернулся домой и устроил вечеринку. И она с гордостью стала рассказывать гостям, насколько хорошо ее сын учился в американской школе. Гости тут же замолчали и закопались в посуду.Хозяйка поняла, насколько была глупой. Успехом нельзя хвастаться, особенно если это детский успех! Все дети одинаково хороши.

И даже одежду! Туристов удивляет, что все местные жители одеты так бледно. Черный и серый. На лицах женщин нет макияжа. Это потому, что если датчанка ярко одета и немного накрашена, датчанин решит, что она скрывает и приукрашивает свои психологические проблемы. И поэтому ему следует держаться от нее подальше.Но если вы одеты как все, у вас есть шанс на личную жизнь.

Если вас толкает тележка с продуктами в супермаркете, это нормально. Вы можете решить, что это грубо, а датчане (и тот, кто вас толкнул, и тот, кого толкнули) даже не заметят. Логика этого следующая. «Ты не важнее меня, поэтому я имею полное право толкать тебя на грузовике». Есть более серьезные последствия безудержного равенства в Дании. Например, в стране резко снижается производительность труда, потому что большинство датчан идут на работу только для того, чтобы пойти работать.Им все равно платят, не больше и не меньше, чем другим. Но это уже другая история.

Очень рекомендую книгу «Почти идеальные люди», написанную англичанином, много лет жившим в Дании. Во-первых, очень информативно, во-вторых, безумно смешно … Кажется, он первый остроумный английский автор после Джерома. Эта книга должна стать бестселлером, а не милой брошюрой о датском счастье в стиле хюгге. Но это тоже другая история.

Вообще датское счастье доступно только датчанам.С одной стороны, более высокий уровень жизни, абсолютная социальная защищенность и простые удовольствия в стиле «хюгге». С другой – полная готовность быть как все, и ни на что иное. Не хуже, не лучше. Как и все.
И только когда все согласятся быть похожими на других , тогда, возможно, «хюгге» в смысле «скандинавского счастья» сможет существовать. Но для иностранцев хюгге – это не более чем модный стиль и несколько полезных советов. Их можно использовать для создания уюта и получения простых удовольствий.Ну и умеренность, конечно.

Однако это действительно хороший совет. И стиль милый. Так что я оставлю датские проблемы датчанам. У нас свои проблемы. Важно найти причины для радости, тепла, душевного спокойствия. Если «хюгге», как датский рецепт веселья и расслабления, помогает в этом, стоит использовать опыт скандинавов. Как говорит герой из «Пятого элемента»: «Действительно, почему бы и нет».

Hygge Датское искусство счастья 2016.pdf – Hygge – Датское искусство счастья (2016) – Dokumenty (1) – Dais-y

Wykorzystujemy pliki cookies и подобная технология w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Корпорация Кело.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności – http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.пл.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE ТАК

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *