Как избавиться от растяжек на груди: Как убрать растяжки на груди: 20+ эффективных методов (проверено)

Как убрать растяжки на груди: 20+ эффективных методов (проверено)

Многие женщины задумувались, как убрать растяжки на груди. Это не удивительно, ведь любая дама мечтает о привлекательной и подтянутой груди, что вполне естественно.

Внешний вид главного женского достоинства способны испортить растяжки, которые возникают по разным причинам. После появления такого недостатка актуальным становится вопрос о решении этой проблемы.

Для борьбы с ней используются различные методы: косметологические, салонные, народные. Какие из них считаются наиболее эффективными?

Причины проблемы

Стрии образовываются по довольно простому принципу: в связи со стремительной переменой веса тела коллагеновые волокна в коже приводят к растяжению, а затем и к разрыву.

Сквозь плотно натянутый кожный покров, который истончился, просматриваются кровеносные сосуды. Они и придают пораженным участкам фиолетовый или красноватый цвет. Постепенно происходит зарастание растяжек соединительной тканью и их осветление, становясь практически незаметными.

Наиболее выраженными разрывы становятся после загара, а также при покраснении кожных покровов.

Основной причиной образования стрий является внезапное увеличение массы тела и объемов груди. Зачастую это происходит в период беременности и лактации, а также на этапе полового созревания.

К появлению растяжек приводят и другие факторы:

механические повреждения, которые являются следствием неаккуратного обращения с грудью;
нарушение гормонального баланса;
растяжение груди большого размера при неправильном подборе нижнего белья;
жесткие диеты и другие методы, помогающие быстро похудеть;

физические тренировки с высокой нагрузкой на грудные мышцы;
генетическая предрасположенность.

При появлении растяжек необходимо обратиться к дерматологу для подбора наиболее эффективного способа их коррекции либо полного удаления при помощи хирургического вмешательства.

ТОП-5 правил начальной борьбы с растяжками

Чтобы избавиться от растяжек, которые значительно ухудшают внешний вид груди, необходимо сразу устранить возможные причины их появления:

Приобрести качественное белье с поддерживающим и корректирующим эффектом. Оно позволяет коже дышать и не нарушает нормального кровообращения. От кружевных изделий на косточках в данный период лучше отказаться.

Проверить состояние гормонального фона. Практически со всеми эстетическими недостатками следует бороться снаружи и изнутри. Если существуют проблемы с гормонами, специалисты подбирают подходящие препараты и дают необходимые рекомендации.
Прибегать к умеренным физическим нагрузкам. Для поддержания здорового образа жизни и красивой фигуры достаточно 2 – 3 занятий в неделю, при этом тренировки могут включать и упражнения для мышц груди.
Отказаться от жестких диет. В рацион обязательно включаются витамины A, C, E, белки и кальций. Нехватка железа отрицательно сказывается на состоянии кожных покровов. Чтобы определить наличие данного фактора, достаточно сдать кровь на гемоглобин. Если его количество ниже нормы, потребуется прием препаратов с содержанием железа, а также обогащение рациона гречкой, красным мясом, яйцами, печенью.
Бросить курить. Отказ от пагубной привычки благотворно скажется на состоянии всего организма.

Отзывы женщин, которые рассказывают о том, как убрать растяжки на груди, свидетельствуют, что в некоторых случаях перечисленные правила помогают значительно улучшить внешний вид молочных желез. Но процесс восстановления будет длительным.

Косметологические методики

Подобные способы будут эффективны только при наличии поверхностных и не очень глубоких разрывов. Застарелые выраженные стрии требуют более кардинальных мер.

К наиболее распространенным косметологическим процедурам относятся:

Водорослевые обертывания. Хорошо регенерируют эпидерму при наличии свежих и неглубоких повреждений. Основным компонентом, который используется при проведении обертывания, является спирулина. В состав этой водоросли входят 17 аминокислот, 9 из которых считаются незаменимыми для кожи. Чтобы добиться положительного результата, потребуется множество сеансов, которые должны повторяться регулярно.
Нанесение масок и кремов. Рекомендуется пользоваться средствами, которые содержат эластин, гиалуроновую кислоту, коллаген, растительные масла, витамины, вытяжки из лекарственных растений. Лучше отдавать предпочтение проверенным производителям кремов и масок.
Массаж. Его рекомендуется делать даже тем женщинам, у которых нет растяжек на груди. Рекомендуется применять особые масла, которые предназначены для борьбы с растяжками. Делайте все движения осторожно, не сдавливайте молочные железы. Лучше вообще отправиться к специалисту на такую процедуру.

Обертывания из водорослей можно делать в домашних условиях. Для этого подойдет сухая ламинария, которая реализуется в аптеках.

После принятия душа необходимо бережно растереть грудь полотенцем, смазать кожу маслом от растяжек, а затем нанести распаренные водоросли. После этого грудь закрывается пленкой и укутывается на 1 час.

Салонные процедуры (6 вариантов)

Как убрать растяжки на груди лазером или другим методом? Услуги квалифицированных косметологов помогают избавиться от застарелых дефектов, которые появились 5 и более лет назад.

Длительность терапии напрямую зависит от возраста растяжек, чем он больше, тем большее количество процедур потребуется.

Выбор подходящих методик зависит от состояния кожи, разрывов, индивидуальных параметров каждой пациентки.

Название процедуры	В чем она заключается?	Особенности
Лазерная шлифовка	Контролируемое, повреждение лазером проблемных участков. На них образуются микроожоги, что активизирует выработку коллагена и элатина. Это приводит к утолщению дермы и снижению выраженности стрий. Процедура проводится под местной анестезией с применением фракционного лазера.	Для достижения желаемого результата потребуется не менее 5 сеансов. Работа с застарелыми растяжками может потребовать до 10 процедур.
Химический пилинг	Воздействие кислотосодержащих средств на верхние слои эпидермиса. Полученная травма приводит к стимулированию регенеративных процессов. Зажившая кожа приобретает ровный рельеф, а недостатки на ней полностью отсутствуют.	Высокие результаты достигаются только при условии профессионального выполнения процедуры и правильного ухода после нее. Химический пилинг относится к болезненным методикам, проводится под местной анестезией.
Обертывания	Насыщает организм полезными микроэлементами через кожу. От аналогичных домашних методов отличается использованием подготовительных манипуляций, которые помогают активным компонентам быстрее проникать к источнику проблемы.	Потребуется до 15 сеансов.
Ультразвуковое воздействие	Действует на глубокие слои эпидермиса, активизирует кровообращение, что приводит к интенсивному поступлению полезных веществ. Все это провоцирует регенерацию травмированных участков.	Подходит только для лечения «свежих» стрий.
Мезотерапия	Подкожное введение препаратов с растительными экстрактами, активаторами восстановления тканей, витаминами, минералами, белками.	Для повышения эффективности комбинируется с микротоками, плазмолифтингом.
Микродермабразия	Массаж верхних слоев эпидермиса, который осуществляется путем подачи потоком направленного воздуха измельченных твердых частиц.	Методика воздействует только на поверхность дермы, поэтому предназначена для терапии недавно появившихся стрий.

Не рекомендуется самостоятельно назначать себе лечение и записываться на первую попавшуюся процедуру. Предварительно стоит проконсультироваться с врачом.

Вопрос — ответ

ТОП-10 народных рецептов

Как убрать растяжки на груди в домашних условиях? Для этого как раз и предназначены различные рецепты из народа.

Все составы создаются только из натуральных компонентов, которые способны восстановить эластичность кожи. Перед использованием домашних методов необходимо тщательно следить за свежестью всех ингредиентов и предварительно делать тест на аллергию.

Народные рецепты представлены обертываниями и масками:

Эфирные масла. Наносятся на кожу, используются для проведения массажа, добавляются в кремы. Компоненты смешиваются в таких пропорциях: на 0,5 столовой ложки растительного масла берется 2 – 3 капли эфира.

Базовые масла. Пропорции такие же, как в предыдущем рецепте. Для этого подойдут оливковое, жожоба, абрикосовое, персиковое, миндальное масла.
Масляная смесь и мед. Если добавить к маслам (в пропорции, которая была описана выше) натуральный мед, консистенция получится более вязкой. Использовать его можно в качестве маски, которая наносится на кожные покровы на 15 минут, а затем смывается водой.
Овсяные хлопья. Продукт заливается кипятком, настаивается 20 минут. Сюда же добавляется ложка жирной сметаны. Готовую маску наносят на грудь и смывают через 15 минут. Подходит для борьбы с ранними разрывами.
Творог, мед, масло жожоба, яйцо. Компоненты смешиваются, оставляются на коже на 15 – 20 минут.
Порошок ламинарии. 2 ложки данного компонента следует залить кипятком и настаивать 1 час. Затем состав наносится на грудь, покрывается полиэтиленом. Спустя 20 минут ламинария смывается. Рекомендуется делать обертывание по вечерам не реже 1 – 2 раз в неделю.
Липовый отвар. Используется в качестве дополнительного средства. Ватным диском, смоченным в этом средстве, следует протирать молочные железы дважды в день.
Мумие. Помогает против глубоких повреждений. 1 грамм воска необходимо добавить в любой питательный крем и массирующими движениями наносить на пораженные участки.
Скраб из кофе. Полноценно очищает кожу и возвращает ей эластичность. Приготовить смесь можно из заваренного в горячей воде кофе, меда и нескольких капель масла розмарина. Применяется до 2-х раз в неделю, только на распаренной коже.
Скраб из морской соли. Для приготовления потребуется небольшое количество соли, 0,5 чайной ложки меда и столько же миндального масла.

Народные рецепты подходят подросткам, а также беременным и кормящим женщинам.

Профилактические мероприятия

Многие представительницы прекрасного пола интересуются, как убрать растяжки на груди после родов. Проще предотвратить формирование стрий на молочных железах, чем лечить их.

Кожа требует регулярного правильного ухода. В этом случае риск появления дефектов значительно снижается. Существует перечень правил, которые помогут сохранить привлекательность женской груди:

Кожа нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Средства с данными эффектами необходимо использовать регулярно. В составе косметики должны содержаться натуральные растительные масла, эластин, коллаген.
Важно следить за собственным весом, не допускать резких изменений. Если нужно похудеть, подбираются специальные комплексы упражнений и меню, которые приводят к постепенному снижению веса. Темпы тренировок должны повышаться постепенно, без переутомления.
Организм следует увлажнять изнутри, выпивая минимум 2 литра воды в сутки.
Повседневный рацион должен содержать свежие овощи и фрукты, зелень, белки. Не стоит в больших количествах употреблять сладости и мучные изделия.
Контрастный душ служит лучшей профилактикой разрывов. Обливание прохладной водой стимулирует микроциркуляцию крови и питание эпидермиса. Важно начинать процедуру с горячей воды и заканчивать холодной.
Массаж. Наиболее эффективным считается массаж Гарсиа. Он довольно прост, поэтому освоить методику сможет каждая женщина. Залогом здоровья груди станет регулярное проведение процедуры.
Нижнее белье подбирается точно по размеру, чтобы не было сжимания, трения, дискомфортных ощущений. Особое значение имеет качество бюстгальтера для кормящих женщин. Стоит отдавать предпочтение изделиям, выполненным из натуральных тканей.
Беременным женщинам важно выполнять все перечисленные правила и дополнительно носить бандаж. Перед покупкой стоит проконсультироваться со специалистом.

Регулярное соблюдение профилактических мер защитит молочные железы от формирования стрий и других проблем.

Мнение эксперта

Эльза Бородина

пластический хирург

С моей практики могу сказать, что 80% женщин, перепробовав разные методы, оказываются у нас для проведения хирургического вмешательства. Если случай не запущенный, тогда применяем мезотерапию (коктейль DMAE 3%) и коллаген+плазмолифтинг. Иногда делаем РФ-лифтинг.

задать вопрос

Ирина Дорофеева

практикующий косметолог

Для борьбы с этой проблемой советую лазерную шлифовку, пилинги, мезотерапию. Но необходимо не забывать, что молочная железа представляет собой чувствительный орган, поэтому стоит доверять эту зону только профессионалам. Но если у женщины, которая родила, есть в планах в дальнейшем делать пластическую операцию, тогда косметологические процедуры лучше отложить. Помимо этого, подобные манипуляции не в состоянии убрать излишки кожного покрова. Это стоит также учитывать.

задать вопрос

Можно ли убрать растяжки на груди? Если косметологические, салонные и народные методы не приносят желаемого результата, применяется хирургическое лечение.

Возможности пластической хирургии обширны, поэтому они позволяют вернуть привлекательность и естественную красоту груди даже в самых запущенных случаях.

симптомы и причины, методы избавления

Нагрубание молочных желез и увеличение их размеров – естественный процесс, вызванный беременностью.

Округлившийся бюст выглядит аппетитно и привлекательно, но именно здесь и кроется главная опасность.

Из-за сильного натяжения кожи, вызванного активным ростом груди, соединительные волокна начинают лопаться, формируя в этих местах малопривлекательные рубцы.

Избавиться от растяжек на груди можно, но сделать это, отнюдь, непросто. Разберем подробнее, как убрать растяжки на груди во время беременности, используя доступные и безопасные методы.

Симптомы

Главный признак скорого появления растяжек на груди – истончение кожи, сопровождающееся легким ее покраснением и зудом.

Если ничего не предпринимать, в скором времени вы уже сможете отметить появление полос, по цвету отличных от общего оттенка кожи.

Всего выделяют три класса растяжек на теле:

тонкие поверхностные полосы белесого оттенка;
небольшие рубцы светло-розового цвета;
серьезные повреждения кожи, характеризующиеся формированием плотных рубцов в сине-бордовых тонах.

Для области груди свойственно появление растяжек преимущественно первых двух типов. На начальной стадии стрии легко ощутить на ощупь, так как они несколько выступают над поверхностью кожи.

В процессе заживления стрии светлеют, но сравняться с общим оттенком кожи они не могут из-за отсутствия на данных участках меланина.

Немного о физиологии

Наша кожа состоит из четырех слоев, расположенных в определенной последовательности. Верхние два слоя – роговой и эпидермис. Оба обладают высоким уровнем эластичности и способности к растяжению, но имеют определенный предел.

Следом за ними идет дерма, состоящая из тех самых коллагеновых и эластиновых волокон, о которых мы так много слышали.

Коллагеновые волокна – это упругая основа, обладающая высоким уровнем прочности и гибкости. За растяжение кожи и ее возврат к естественному состоянию отвечают волокна эластина.

Обладая высоким уровнем эластичности, дерма имеет свойство растягиваться, что и происходит в момент роста молочных желез. Верхние слои кожи, не выдерживая такого уровня натяжения, начинают лопаться.

Пытаясь самостоятельно восстановить повреждение, организм заполняет места разрыва соединительной тканью. В этом месте формируется рубец, который мы и называем растяжкой.

А красный оттенок ей придают мелкие кровеносные сосуды, которые мы видим через истонченный слой кожи. Со временем волокна соединительной ткани утрачивают свою эластичность и светлеют, так как кровоток в поврежденных капиллярах прекращается.

Причины появления

Нельзя утверждать, что стремительное увеличение размеров груди во время беременности приведет к формированию растяжек.

Точно также и грудь первого-второго размера может быть усыпана небольшими рубцами. В чем же заключаются основные причины образования стрий в период вынашивания ребенка?

Сильное растяжение кожи при резком увеличении объема молочных желез. Если размер груди увеличивается постепенно, то кожа успевает «подстроиться».
Далеко не последнюю роль играет наследственный фактор. Состав кожи определяется на генетическом уровне. Так что вероятность появления стрий на груди существенно возрастает, если мама и бабушка во время беременности также столкнулись с этой проблемой.
Изменение гормонального фона – главный предрасполагающий фактор. Во время беременности в организме женщины существенно увеличивается уровень прогестерона.
Под действием этого гормона снижается выработка коллагена, что приводит к уменьшению эластичности кожи и избыточному выведению влаги с клеток.

Все эти причины не критичны, и в любом из этих случае механический разрыв происходит как следствие ухудшения качества кожи.

Поэтому предотвратить появление растяжек на груди во время беременности вполне реально, если уделить особое внимание уходу за собой и исключить все возможные факторы риска, таких как ослабление грудных мышц, интенсивный набор веса, курение.

Как избавиться

Наиболее эффективные методы лечения растяжек на груди предлагаются в косметологических салонах или клиниках пластической хирургии.

Но будущей мамочке подобные услуги противопоказаны, так что бороться со стриями придется исключительно домашними методами.

Возможно, их эффективность несколько ниже, но при регулярном применении, результат не заставит себя очень долго ждать.

Крем от растяжек

Косметический крем от растяжек – самый простой способ предупредить появление стрий на коже груди. Вся представленная косметика имеет гипоаллергенный состав, разработанный с учетом потребностей обезвоженной и истонченной кожи.

Применение во время беременности абсолютно безопасно:

Mama Comfort. Средство на основе экстракта ромашки, чайного дерева, масла оливы и с добавлением гиалуроновой кислоты. В комплексе эти компоненты эффективно увлажняют кожу и поддерживают ее естественный уровень эластичности.
Хорошее профилактическое и недорогое средство от отечественного производителя. Рекомендуется к использованию со второго триместра беременности. Для лечения, уже имеющихся стрий на груди, вряд ли подойдет.
Avent. В составе крема содержатся натуральные масла, само средство имеет легкую и приятную текстуру. Основное действие – интенсивное увлажнение кожи.
Так что высокая эффективность Авента в плане профилактики немного омрачается его бесполезностью для лечения как устаревших, так и свежих рубцов.
Clarins. Продукты данной серии пользуются большим успехом у женщин. Что касается крема от растяжек для беременных, то о нем отзывы преимущественно провальные.
Работает, как хороший крем, способный предотвратить появление рубцов, если начинать его наносить с первых месяцев беременности. Но даже со свежими стриями справиться он неспособен.
Lierac. Средства выпускаются в форме ампул и геля. Для профилактики рекомендуется использовать гель, нанося ежедневно утром и вечером на кожу, начиная с четвертого месяца беременности.
Для растяжек гелевое средство будет неэффективно. Начинать лечение необходимо с обработки поврежденной кожи содержимым ампул.
Продолжительность курса составляет 8 недель при условии двукратного нанесения в течение суток. Спустя два месяца, следует перейти на гель, продолжая его применение до видимых результатов.
Vichy. Средство разрекламированное, дорогое и эффективное в условиях профилактики растяжек. При регулярном использовании позволяет хорошо увлажнить кожу, предотвращая ее разрыв из-за сухости и истончения. Для поврежденной кожи одного увлажнения будет недостаточно.
Mustela. Крем с нежной тающей текстурой легко наносится, хорошо впитывается, увлажняет и восстанавливает кожу. Для профилактики рекомендуется использовать дважды в сутки с первых месяцев беременности. На растяжки крем наносится массирующими движениями, курс лечения составляет 3 месяца.
Sanosan. Крем имеет густую консистенцию, экономичен в применении, обладает регенерирующим и увлажняющим действием. Рекомендуется использовать в течение второго-третьего триместра беременности, как средство для профилактики стрий на груди и животе. В лечение сформировавшихся рубцов эффективность низкая.
Pregnacare. Крем рекомендуется использовать при появлении первых признаков растяжек на груди, нанося аккуратными движениями на багровые полосы, избегая области сосков. Длительность лечение индивидуальна, обычно курс продолжают до окончания грудного вскармливания.
Chicco. В составе крема содержатся рисовые отруби, пшеничные, витамин группы Е и РР. Средство признано наиболее безопасным для внутриутробного развития ребенка, так как оказывает исключительно поверхностное воздействие.
Именно по этой причине эффективность под вопросом. А вот как средство для ежедневного ухода за тонкой и чувствительной кожей, по итогам всех отзывов заслуживает твердую пятерку. Для профилактики растяжек на груди можно смело рекомендовать продукт.

Скрабы

Основное предназначение скрабов для кожи – отшелушивание омертвевших клеток. После снятия ороговевшего слоя происходит естественное обновление эпидермиса за счет увеличения выработки эластина и коллагена.

Проводить процедуру пилинга рекомендуется, как минимум, один раз в неделю, используя покупные или домашние средства.

Для приготовления домашнего скраба вам понадобится жидкая основа (мед, сливки, йогурт, оливковое масло) и абразивные частицы. Для чувствительной кожи груди не рекомендуется использовать грубые скрабы.

Поэтому отдайте предпочтение мелко смолотому кофе, сахару или корице. Во время душа массируйте область груди в течение двух-трех минут, по окончании процедуры промокните кожу полотенцем и нанесите крем от растяжек или любое другое увлажняющее средство.

Массаж

Массаж — это одна из самых эффективных процедур для лечения и профилактики растяжек. С его помощью можно улучшить кровообращение, ускорить обменные процессы в клетках и, тем самым сократить длительность периода регенерации.

Массаж груди во время беременности должен быть аккуратным. Чувствительные молочные железы не потерпят грубого вмешательства, так что любые резкие движения, доставляющие неприятные ощущения, запрещены.

Выполнять процедуру желательно после душа. Тип массажа выбирайте из собственных предпочтений, ориентируясь под настроение. Это могут быть легкие пощипывания, круговые движения, поглаживания. Главное, чтобы во время процедуры вы не испытывали дискомфорта.

Маски из глины и растительных масел

Один из наиболее эффективных методов борьбы с растяжками в домашних условиях – маски для кожи груди.

Во время беременности особо экспериментировать с составами нежелательно, так что лучше ограничиться парочкой проверенных рецептов:

Разведите голубую или зеленую глину чистой водой до консистенции густой сметаны. Добавьте немного оливкового масла. Нанесите маску на кожу, не касаясь области ареол. После полного высыхания, аккуратно смойте маску, не растирая кожу. Обязательно завершите процедуру увлажняющим кремом.
Несмываемые маски на основе масел. Если в натуральности состава покупных кремов сомневаетесь, напитать кожу маслами можно и без их помощи.
Достаточно 1—2 раза в неделю наносить маску на кожу груди и оставлять впитываться, не смывая. Используйте в чистом виде или смесь таких масел, как оливковое, персиковое, миндальное, виноградных косточек.

Эфирные масла

Список эфирных масел, разрешенных для использования во время беременности, не так велик. Сюда можно отнести эфирное масло апельсина, лаванды, календулы и герани.

И даже в этом случае речь может идти исключительно о наружном применении со строгим соблюдением дозировки. В малых количествах активные вещества в их составе не обладают способностью проникать в кровь или к плаценте, стимулируя активность маточных сокращений.

Но, тем не менее безопасное использование эфирных масел для плода возможно, начиная со второго триместра беременности и только в составе смеси с другими основами.

Обратите внимание! Во время беременности в классических рецептах от растяжек на груди следует уменьшить дозировку, как минимум, в половину, а то и в три раза.

Чтобы избавиться от растяжек, эфирные масла рекомендуется использовать для массажа. Это усилит проникновение полезных веществ к клеткам, что сделает ухаживающую процедуру более эффективной. На 50 мл масла-основы (жожоба, оливка, зародыши пшеницы) возьмите 2 капли масла лаванды и по 1 капле апельсина и герани.

Оставшуюся после массажа смесь храните в холодильнике в стеклянной емкости. Перед следующим применением обязательно разогревайте на водяной бане или в руках (если маленький флакончик).

Контрастный душ

Регулярное массирование груди попеременно теплой/холодной водой благоприятно воздействует на микроциркуляцию крови, тонизирует кожу, делает ее более упругой и эластичной.

Контрастный душ – прекрасное средство как для профилактики, так и для лечения растяжек. Но во время беременности – это не самый безопасный метод.

Контрастный душ разрешен при условии нормально протекающей беременности, при отсутствии каких-либо осложнений и тонуса матки. При этом необходимо использовать слабый напор, чтобы не навредить чрезмерно чувствительным молочным железам.

Да и понятие контрастности в этот период резко отличается. Перепады температуры должны быть незначительными в пределах «очень теплый и немного прохладный». Никакой холодной или горячей воды, чтобы не навредить ребенку!

Контрастные компрессы

Контрастные компрессы во время беременности – достойная альтернатива холодным обливаниями. Эта процедура будет не менее эффективна в борьбе с растяжками, но для организма молодой мамы и ее малыша более безопасна.

Приготовьте 2 емкости с прохладной и горячей водой. В холодную воду добавьте немного сока лимона, в теплую – пару щепоток соли. Обмакнув полотенце в горячей воде, приложите его к груди на 30с.

Затем поменяйте его на холодный компресс, оставив на минуту. Сделайте для каждой груди 5—6 повторов. По завершении процедуры нанесите увлажняющий крем или средство от растяжек.

Не используйте розмарин, как это указано в некоторых рецептах! Во время беременности данное эфирное масло противопоказано!

Обертывания

Процедура обертываний помогает насытить кожу полезными микроэлементами, восстановить баланс влаги и наладить обмен веществ. Именно поэтому ее так активно рекомендуют для лечения растяжек на груди.

Во время беременности обертывания также помогут повысить упругость и эластичность кожи, предохраняя от образования стрий.

Но в этот период разрешено применять только холодные обертывания, выполняющиеся составом, температура которого не превышает 36⁰C. Прогревание и создание термоэффекта в области молочных желез недопустимо.

Для женщин в положении лучшим вариантом состава для обертываний станут морские водоросли. Порошок сухих водорослей разведите чистой водой и нанесите в области груди, не затрагивая ареолы.

Оберните грудь пищевой пленкой, укутайтесь в одеяло и отдохните 30—40 минут. После процедуры не забудьте увлажнить кожу.

Профилактика

Предупредить появление растяжек во время беременности гораздо легче, чем потом удалить сформировавшиеся рубцы.

Даже при самом удачном варианте на домашние процедуры может потребоваться несколько лет, чтобы уменьшить проявление дефектов кожи. Тем более что никакого героизма в борьбе за красивый бюст не потребуется.

Будущей мамочке достаточно будет соблюдать всего несколько рекомендаций:

Не нервничайте по пустякам, избегайте любых стрессовых ситуаций. Напряженность нервной системы может спровоцировать новый дисбаланс гормонов, что неизменно ухудшит состояние кожи.
Правильно питайтесь. Беременность – не время для диет и похудения. Малыш в утробе забирает львиную долю полезных веществ, вот вашей коже ничего и не достается.
Так что позаботьтесь об этом, включив в рацион мясо, птицу, сыр, орехи и яйца. В этих продуктах содержатся вещества, способствующие выработке коллагена и эластина.
Не забываем про свежие овощи и фрукты, как источник витаминов и антиоксидантов – это незаменимый компонент здорового рациона.
Носите правильное нижнее белье. Бюстгальтер с широкими лямками должен хорошо поддерживать увеличивающуюся грудь, не давая коже лишний раз растягиваться под весом молочной железы.
Не пренебрегайте необходимостью заниматься спортом. Слабые мышцы – один из первых факторов риска. Плавание, йога для беременных, специальная фитнесс программа для будущих мам или просто ежедневные прогулки на свежем воздухе – все это внесет неоценимый вклад в красивый бюст.

Все эти советы в комплексе с полноценным уходом за кожей применимы не только к области груди. Зона живота также требует повышенного внимания, как места наибольшего натяжения кожи.

В видео смотрите о том, как избежать растяжек во время беременности.

Отзывы

Только индивидуальный подход к профилактике и лечению растяжек может гарантировать наилучший эффект.

А как вы избавлялись от стрий на груди во время беременности и после родов? Оставляйте свои отзывы и советы в комментариях!

Как избавиться от растяжек на груди, убрать стрии

Растяжки на груди вряд ли могут порадовать женщину, хотя зачастую они являются следствием самого замечательного события жизни – рождения ребенка. После появления на свет малыша и кормления грудью на коже остаются некрасивые следы от постоянного изменения размера груди, вызванного притоком молока.

Конечно, растяжки – это не повод убиваться, ведь их всегда можно прикрыть одеждой, но, что делать, если женщина не привыкла прикрывать грудь, которая раньше была ее главным достоинством? Выход один – попытаться убрать растяжки. Следует отметить, что сделать это нелегко, но при должном рвении все возможно.

Почему появляются растяжки на груди

Растяжки на теле – это следствие резкого изменения массы тела. Особенно часто масса тела меняется во время беременности и после родов. Если у женщины до родов был второй размер груди, то, когда грудь наливается молоком, он может увеличиться до третьего и даже четвертого. Во время такого увеличения кожа на груди натягивается, и ее волокна, не выдержав такого натяжения, лопаются. Именно так и появляются растяжки.

Такая же ситуация происходит и с женщинами, которые резко скинули десяток кило, а также с любительницами спорта, которые резко прекратили качать мышцы в спортзале.

Не следует думать, что растяжки на груди – это удел беременных и худеющих, ведь они могут появиться и у совсем юных девушек. Дело в том, что во время полового созревания грудь может очень быстро расти, поэтому кожа не всегда может приспособиться к таким резким переменам.

Появление растяжек может быть обусловлено генетической предрасположенностью. У некоторых представительниц слабого пола, которые умудряются несколько раз родить, похудеть, потолстеть, а потом снова похудеть, растяжки не появляются, даже несмотря на все эти метаморфозы. А у некоторых микроразрывы на коже появляются буквально на ровном месте, и винить тут можно только наследственность.

Следует отметить, что растяжки чаще появляются у тонкокожих барышень, поэтому дамы с севера имеют больше шансов на их приобретение, чем южанки, у которых кожа имеет более плотную структуру. Однако это не значит, что южанки могут вообще не заботиться о себе, ведь растяжки могут появиться у каждого.

Избавиться от растяжек на дому с помощью косметики и домашних методов очень трудно. На дому их можно разве что сделать менее заметными, но для этого потребуется немало сил и времени. Именно поэтому появление растяжек проще (и дешевле) предупредить, чем заниматься их устранением.

Как предупредить появление растяжек

Вот профилактические меры, которые помогут вам свести вероятность появления растяжек к минимуму:

Для предотвращения растяжек важно следить за тем, чтобы кожа была упругой и эластичной. Для этого используются регулярные физические упражнения. Особое внимание нужно уделять мышцам груди.
Упругость кожи поможет поддержать контрастный душ. Вообще, контрастный душ – это замечательная процедура, способная оздоровить весь организм, но в первую очередь струи воды разной температуры позитивно влияют на кожу, устраняя ранние морщинки и дряблость. Следует помнить, что сначала нужно обмыться теплой водой, а холодная должна завершать процедуру.
Массаж груди – еще одно неплохое «оружие» против растяжек. Особенно эффективен массаж Гарсиа, который можно делать не только на груди, но и на лице и прочих частях тела. Технику этого массажа может освоить любая женщина.
Для поддержания водного баланса кожи необходимо регулярно пользоваться питательными и увлажняющими кремами на основе масла какао, авокадо, виноградных косточек, а также желательно, чтобы в состав кремов входил коллаген-эластин.
Для предотвращения микроразрывов на груди важно носить удобный бюстгальтер. Бюстгальтер, подобранный по размеру, не будет давить или пережимать грудь, а также не будет спадать с нее. Беременные женщины могут приобрести специальное белье, которые будет поддерживать грудь и не даст ей сильно опуститься во время кормления малыша.

Как избавиться от растяжек на груди в домашних условиях

Если растяжки все же появились, то лучше сразу же начать от них избавляться, поскольку застаревшие стрии победить труднее, чем свежие. Пока растяжки еще свежие, розовенькие, их еще можно устранить на дому, а когда они побелеют, единственным выходом будет лечение у косметолога, которое, как известно, стоит немалых денег.

Обертывания и компрессы

Избавиться от растяжек на дому помогут некоторые проверенные процедуры. Одна из самых эффективных процедур – обертывание водорослями.

Обычно такое обертывание на дому проводят с помощью подготовленных водорослей, которые продаются в аптеке. Перед обертыванием важно разогреть кожу в ванной. Водоросли, разведенные с водой, нужно наложить на проблемные места, обернуть их пленкой и укрыть теплым одеялом. После того как проблемные места будут тщательно укутаны, нужно лечь в постель и полежать в течение получаса под теплым одеялом. Благодаря воздействию тепла все полезные вещества водорослей активизируются и впитаются в кожу, делая ее более гладкой и упругой.

Справиться с новыми растяжками помогут контрастные компрессы. Для проведения этой процедуры потребуются две емкости, наполненные теплой (38 градусов) и холодной водой. В теплой воде нужно развести одну ч.л. соли, а в холодную добавить такое же количество сока лимона. Сначала к груди нужно приложить горячий компресс. Держать его следует полминуты. Следующий этап – холодный компресс. Эти действия нужно повторить 7-8 раз. Для усиления эффективности компресса следует смажьте растяжки лосьоном, приготовленным по следующему рецепту. Две ст.л. сухого розмарина залейте четырьмя стаканами воды и прокипятите. Отвар нужно остудить и нанести на грудь, предварительно добавив туда четыре ч.л. сока лимона, две ч.л. соли и две ч.л. спирта.

Если какой-то из перечисленных компонентов лосьона вызывает аллергию, можно сделать лосьон по другому рецепту. Одну ч.л. сухого укропа и такое же количество цветков липы залейте двумя стаканами кипятка и настаивайте в течение двух часов.
Лосьоны нужно наносить на растяжки, а смывать их после процедуры не следует.

Эфирные масла от растяжек на груди

В борьбе с растяжками пригодятся и эфирные масла. Медленно, но верно они помогут вам забыть о новых растяжках, а вот старые они вряд ли устранят. Новые растяжки под воздействием масел исчезнут не ранее, чем через полгода. Знайте, что ваше упорство будет вознаграждено, ведь масла не только избавляют от растяжек, но и улучшают общее состояние кожи. Помните, что масла в чистом виде применять не стоит. Их лучше добавлять в крема или лосьоны.

Упругость и эластичность кожи вернет масло розы. Для укрепления кожи можно использовать масло нероли. Процесс регенерации кожи запустит лавандовое эфирное масло, а глубокому увлажнению и разглаживанию поспособствует масло иланг-иланга. Однако наиболее выраженный эффект окажет масло цитрусовых. Например, масло мандарина отлично справляется со шрамами, растяжками и прыщами.

Эти эфирные масла можно добавлять в маски от растяжек на основе меда, глины, сметаны, йогурта. Что касается количества масла для маски, то следует помнить, что в 10 мл основы нужно капать не более 5 капель масла.

Другие домашние средства от растяжек

Против растяжек вам помогут некоторые растительные масла. Пальма первенства по полезным свойствам у оливкового масла. Масло оливки отлично борется с растяжками и признаками старения кожи. Из оливкового масла рекомендуется делать лосьон, которым затем смазывают растяжки. Для его приготовления нужно взять полстакана оливкового масла, десять капель жидкого витамина Е и пять витамина А. в эту смесь нужно налить две ч.л. сока алоэ. Обрабатывать этим лосьоном растяжки нужно утром и вечером, а хранить его лучше в холодильнике.

Для борьбы с растяжками вам также пригодиться домашний скраб. Его готовят из полстакана оливкового масла, одного стакана сахара и такого же количества соли. Для повышения эффективности скраба рекомендуется оливковое масло заменить на пальмовое. Скраб нужно аккуратно нанести на растяжки и помассировать их круговыми движениями. После душа смажьте растяжки увлажняющим кремом.

Как борются с растяжками в салоне красоты

Если у вас есть средства, чтобы бороться с растяжками в салоне красоты, вы можете туда обратиться. Сегодня косметологи предлагают множество методик для борьбы со стриями на любом участке тела. Наиболее эффективны химический и лазерный пилинги.

Следует отметить, что во время проведения таких процедур, вы можете испытать не очень приятные эмоции. Кроме того, такие пилинги стоят довольно дорого, хотя результат от них вас приятно удивит.

Менее радикальная, но не менее болезненная процедура – мезотерапия. С помощью иглы в участок кожи, где находится растяжка, вводят коктейль из полезных для кожи веществ. Следует отметить, что мезотерапия обычно эффективна тогда, когда проводится вместе с пилингом.

Конечно, вряд ли кого-то могут порадовать растяжки на груди. Однако их наличие не означает, что ваша грудь перестала быть красивой. Именно поэтому нужно несколько раз подумать, стоит ли рисковать, подвергая свое тело химическим экспериментам в кабинете косметолога. Лучше попробуйте устранить растяжки безвредными домашними методами.

Как убрать растяжки на груди / Статьи / Лазерный Доктор

Вопрос на тему «Как избавиться от растяжек на груди», волнует многих женщин, которые выносили ребенка и прошли период лактации. Растяжки в этой нежной зоне тела возникают по ряду причин, но чаще всего после изменения гормонального фона и резкого скачка веса (похудения или увеличения массы).

Появлению стрий характерно изменение структуры кожных покровов, за что отвечают половые гормоны. Гормональный дисбаланс может возникнуть;

· в пубертатном периоде;

· во время беременности и лактации;

· при возрастной гормональной перестройке организма.

Кроме того, к появлению растяжек на коже предрасположены люди с отягощенной наследственностью или при проблемах с надпочечниками.

Недостаточная скорость выработки коллагена в кожных покровах, обеспечивающего упругость, – вот еще одна причина возникновения стрий на груди и других частях тела. Грудь является самой типичной зоной появления этих косметических дефектов кожи. Растяжки также часто возникают на поверхности живота и бедрах.

Предупреждение растяжек на груди

Эффективнее лечения стрий является профилактика их появления. Особенно важно следить за кожей в столь деликатном месте женщинам, входящим в группу риска (с большими молочными железами, в состоянии беременности, кормления ребенка грудью).

Суть профилактических мер заключается в максимальном увлажнении и питании той зоны, где чаще всего появляются стрии. Это делается при помощи контрастных душей, массажа, использования косметических средств с коллагеном в составе.

Однако если растяжки на груди уже появились, с ними необходимо бороться при помощи эффективных методов. Стрии представляют собой узкие атрофированные участки кожи. Чтобы достичь максимального эффекта, следует в зоне появления растяжек восстановить первоначальную клеточную структуру или приблизиться к ее нормальному уровню.

Пилинг, шлифовка кожи, массаж с использованием специальных кремов и грязей все еще остаются популярными, но не позволяют достичь ожидаемого эффекта.

Решение проблемы растяжек

Удаление растяжек при помощи современного лазерного оборудования является максимально эффективной процедурой. Лазер прогревает глубокие слои эпидермиса, что активирует мощный рост новых клеток в зоне стрий.

Именно этот метод дерматокосметологи рекомендуют женщинам, интересующимся, как убрать растяжки на груди. Лазерные манипуляции максимально эффективны, так как при таком методе активизируются естественные механизмы уплотнения тканей и регенерации кожи.

Удаление растяжек лазером проводится с использованием местных анестетиков, поэтому является совершенно безболезненной процедурой. По ее окончании пациент может вести свой привычный образ жизни, лишь исключив на 2 недели походы в сауну, солярий, спортзал.

Добиться стойкого, ярко выраженного эффекта можно после проведения курса процедур, число которых определяет врач-косметолог.

Консультация косметолога

Как лучше всего избавиться от растяжек?

Растяжки или штрихов – это глубокие рубцы, которые выглядят как полосы на коже. Нет никаких известных нехирургических методов их полного удаления, хотя существует множество продуктов и методов лечения, которые могут помочь осветлить следы и улучшить общий вид кожи. Лучший способ минимизировать появление растяжек – сохранять кожу отшелушенной и увлажненной. Для восстановления поверхности кожи можно использовать пилинг или лазерную терапию, что может сделать ее менее заметной для некоторых людей.

Женский живот с растяжками.

Предотвращение и выцветание

Несмотря на то, что в некоторых случаях мало что можно сделать для предотвращения появления растяжек, например, тех, которые возникают из-за болезни или генетических факторов, избегание быстрого набора веса, когда это возможно, может остановить их развитие.Здоровая диета и регулярные упражнения обычно помогают предотвратить ожирение или набор веса. Более медленное наращивание мышечной массы может помочь предотвратить появление стрий у бодибилдеров. В период набора веса следует наносить увлажняющий крем, чтобы кожа оставалась мягкой и увлажненной, чтобы она оставалась максимально эластичной.

Дерматолог может назначить крем, который может уменьшить появление растяжек.

Растяжки обычно начинаются с красных полос, но со временем становятся розовыми или белыми. Хотя маловероятно, что они когда-либо исчезнут без операции, для большинства людей они становятся менее заметными через несколько месяцев или год. Однако текстура шрама обычно сохраняется.

Пищевую соду можно использовать для отшелушивания кожи.

Отшелушивание

В зависимости от степени тяжести и расположения рубцовой ткани удаление слоев омертвевшей кожи может помочь минимизировать их внешний вид. Может быть полезно ручное отшелушивание пораженных участков, особенно при появлении новых растяжек. Домашние отшелушивающие процедуры с использованием таких ингредиентов, как овсянка или пищевая сода, или продуктов, приготовленных в коммерческих целях, могут быть эффективными для мягкого отшелушивания кожи.

Испытания не показали больших перспектив использования какао-масла при растяжках.

Микродермабразия

Если отшелушивание кожи вручную не улучшает внешний вид стрий, может помочь более интенсивное лечение, называемое микродермабразией.Это лечение включает использование устройства, которое стреляет крошечными грубыми частицами на коже для удаления верхних слоев. По мере роста новой кожи вид шрамов может улучшаться. Некоторые исследования показывают, что при регулярном повторении микродерабразия может позволить организму восстанавливать более глубокие шрамы, например, растяжки. Однако это не лучший вариант для всех, особенно для людей с чувствительной кожей.

Кремы и лосьоны

Многие кремы и лосьоны улучшают текстуру кожи и делают рубцы менее заметными.Некоторые из них дадут ограниченные результаты, но большинство препаратов эффективны только на новых рубцах, если вообще действуют. Местные методы лечения, в том числе содержащие витамин Е и витамин С, могут помочь увлажнить и укрепить здоровье кожи, но вряд ли полностью удалят следы. Исследования беременных женщин, использующих кремы, содержащие комбинацию ингредиентов, в том числе Gotu Kola , витамин Е, пантенол, эластин, гиалуроновую кислоту и ментол, действительно показали результаты в снижении частоты появления и тяжести растяжек.Несмотря на его популярность в качестве лечебного средства, многие исследования показывают, что кремы, содержащие масло какао, имеют незначительный эффект, кроме увлажнения кожи.

Есть рецепты кремов от дерматолога или другого медицинского работника, которые могут улучшить внешний вид растяжек. Крем с гликолевой кислотой и третиноином, который содержит кислую форму витамина А, может увеличить выработку коллагена, который делает кожу эластичной.Однако эти кремы могут повредить кожу, если их использовать неправильно, и беременным женщинам не следует использовать третиноин, поскольку он может вызвать врожденные дефекты.

Химический пилинг

Химический пилинг использует кислоту для удаления верхних слоев кожи.В большинстве случаев поверхностный пилинг с использованием альфа-гидрокси или бета-гидроксикислоты может выровнять тон кожи, но вряд ли поможет избавиться от растяжек. Пилинг с использованием фенола, также называемого карболовой или фенольной кислотой, может быть более эффективным, поскольку он проникает очень глубоко в кожу. Однако феноловый пилинг может быть болезненным, хотя обычно используется анестетик. Кроме того, этот вид пилинга может вызвать образование рубцов или инфекцию и должен выполняться только квалифицированным медицинским работником.

Лазерная шлифовка

Некоторые виды лазерного лечения показали некоторый успех в избавлении от растяжек или, по крайней мере, в улучшении их внешнего вида, хотя эти методы часто довольно дороги.Импульсная лазерная терапия на красителях проникает в верхний слой кожи, чтобы стимулировать рост новой ткани непосредственно в слое дермы, где обнаруживаются следы. Этот метод может вызвать синяки и изменить цвет кожи, и, возможно, его придется повторить для достижения наилучших результатов.

Фракционная лазерная шлифовка, также называемая фракционным фототермолизом, вызывает на коже микроскопические раны, побуждая организм вырабатывать новый коллаген.Исследования показали, что этот метод эффективен для уменьшения внешнего вида и текстуры растяжек у большинства пациентов. Побочные эффекты включают некоторое покраснение и припухлость, и обычно улучшение становится заметным через несколько месяцев.

Хирургия

Единственный гарантированный вариант полного удаления растяжек – хирургическое вмешательство, хотя это не всегда практично, в зависимости от того, где они находятся.Те, что находятся в нижней части живота, можно удалить с помощью абдоминопластики или абдоминопластики, при которой срезается часть кожи на животе. Если у человека появились стрии из-за быстрого набора веса и с тех пор он похудел, растяжки можно удалить вместе с дряблой кожей с помощью операции по коррекции фигуры. Хирургия часто является самым дорогостоящим лечением и требует довольно длительного периода восстановления. Прежде чем прибегать к косметической хирургии, пациенты должны обсудить все подходящие методы лечения с дерматологом.

Некоторые лосьоны для тела содержат масло какао и витамин Е, каждый из которых может помочь восстановить эластичность кожи.

Как избавиться от растяжек естественным и быстрым способом – Health

Простые органические способы избавиться от растяжек (быстро)

Хотите избавиться от растяжек? Естественно без использования химикатов?

Тогда вы попали в нужное место.
[код] [/ код] пожалуйста, терпеливо прочтите до конца.

Потому что сегодня я собираюсь показать 6 простых способов избавиться от растяжек быстро и естественно.

Но позвольте мне сразу сказать следующее:

Я НЕ собираюсь утомлять вас тремя жирными абзацами, объясняющими, что такое растяжки.

Вместо этого я покажу вам, как на самом деле избавиться от растяжек.

Прямо сейчас.

Приступим.

1. Нанесите алоэ вера на растяжки

2.Наносите яичный белок трижды в день

3. Используйте лимонный сок

4. Натрите кожу картофельным соком

5. Масло чайного дерева

6. Оливковое масло

1. Нанесите алоэ вера на растяжки

Алоэ вера сохраняет кожу влажной, что важно для быстрого и эффективного ухода за кожей.

(Вот почему вы найдете алоэ вера во многих косметических продуктах)

Вот как использовать алоэ вера для лечения растяжек:

1. Удалите шип ножом и снимите кожу

2.Нарежьте плоть на мелкие кусочки и измельчите их в блендере

3. Теперь у вас есть гель алоэ вера, который можно нанести на кожу

4. Нанесите на растяжку и нежно массируйте 2 минуты дважды в день

5. Лучше дать ему высохнуть на воздухе, но если он кажется слишком липким, промойте теплой водой Люка

2. Яичные белки

Если вы ищете менее радикальное решение для избавления от растяжек, нанесите яичные белки. процедура.

Яичные белки содержат аминокислоты, которые обладают способностью восстанавливать кожу, делая ее гладкой и сияющей.

Как применять яичные белки:

Приготовьте 2 яйца.

Отделить яичные белки от желтков.

Быстро и легко взбить яичные белки вилкой.

Нанесите слой мышечной массы из яичных белков на растяжки.

Дайте ему полностью высохнуть, затем смойте холодной водой.

Повторяйте эту процедуру 3 раза в день.

3. Лимонный сок

Еще один простой способ быстро избавиться от растяжек – нанести лимонный сок.

Лимонный сок обладает природной кислотностью, которая помогает уменьшать и лечить растяжки, прыщи, прыщи и другие кожные заболевания.

Считается естественным уходом, помогающим эффективно осветлить кожу.

Кислотные свойства лимонного сока делают растяжки менее заметными, а затем ускоряют процесс заживления.

Чтобы использовать лимонный сок в качестве домашнего средства от растяжек, нанесите лимонный сок на пораженные участки кожи круговыми движениями.

Как использовать лимон для удаления растяжек:

Выдавите сок из лимона.

Нанесите лимонный сок на растяжки круговыми движениями в течение 3 минут.

Дайте 10-20 минут впитаться в кожу.

смойте теплой водой.

Обратите внимание, что лимонный сок очень кислый.

Таким образом, вы должны быть осторожны при использовании его для лечения растяжек, так как он может вызвать раздражение и покраснение, особенно если у вас чувствительная кожа.

Чтобы предотвратить это раздражение, разбавьте лимонный сок достаточным количеством воды, прежде чем наносить его на растяжки.

4. Картофельный сок

Картофель может естественным образом осветлить вашу кожу, что, в конечном итоге, поможет избавиться от растяжек.

Крахмал в картофеле обладает смягчающими свойствами, успокаивает кожу, способствуя регенерации клеток кожи.

Как применять картофельный сок:

Нарежьте сырой картофель на кусочки.

Осторожно потрите кусочками растяжки.

Дайте картофельному соку высохнуть в течение примерно 15 минут.

Промыть теплой водой.

Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем.

Делайте это дважды в день. Вы также можете оставить картофельный ломтик на ночь.

5.Масло чайного дерева

Масло чайного дерева получают из различных растений чайного дерева, включая австралийское чайное дерево и новозеландское чайное дерево.

Фактически, масло чайного дерева использовалось австралийскими аборигенами для лечения кожи на протяжении десятилетий.

Неудивительно, что масло чайного дерева становится одним из методов восстановления кожи от растяжек.

Как использовать масло чайного дерева:

Нанесите небольшое количество масла чайного дерева на растяжки.

Слегка помассируйте круговыми движениями в течение 3 минут.

Дайте 5 минут впитаться, прежде чем надевать одежду.

6.Оливковое масло

Оливковое масло – великолепное питательное средство, которое вы легко можете взять с собой на собственной кухне.

Оливковое масло богато полезными жирами и витамином Е, которые играют важную роль в ускорении процесса заживления клеток кожи.

Как лечить растяжки оливковым маслом

Налейте в кастрюлю 3-4 унции оливкового масла.

Слегка разогрейте на слабом огне.

Перелейте оливковое масло в небольшую миску.

Нанесите на растяжки и массируйте круговыми движениями в течение 5 минут.

Делайте это ежедневно, пока не увидите результаты.

Это лишь некоторые из лучших способов быстрого естественного избавления от растяжек.

Теперь я хочу получить известие от вас.

Какой из 6 методов вы собираетесь попробовать в первую очередь?

Или какие из них у вас работали?

Дайте мне знать, оставив комментарий прямо ниже.

Для получения дополнительной информации нажмите ссылку ниже

https: /// 2348136080185

Если вам также нужны лучшие органические продукты для удаления растяжек, просто нажмите на ссылку выше, чтобы получить их

6 советов по удалению растяжек

Растяжки случаются – и даже знаменитости из списка А не застрахованы. Единственная разница между ними и нами? Доступ к ведущим специалистам отрасли, которые порекомендуют вам работающие продукты TODAY Style надеется преодолеть этот разрыв, поделившись своими идеями.

Увы, проверенного способа предотвратить или стереть растяжки не существует. «Идея о том, что вы можете предотвратить или лечить растяжки, натирая кожу кремами, маслами или лосьонами, не подтверждается убедительными доказательствами», – заявила клиника Майо. Согласно «Чего ожидать, когда вы ожидаете», генетика является самым большим определяющим фактором в том, появятся ли у вас растяжки, и эти «тигровые полосы» имеют тенденцию исчезать со временем.

Но вы, безусловно, можете чувствовать себя более комфортно во время беременности и после нее, обработав свою трудолюбивую кожу немного TLC.

1. Масло для ухода за кожей Bio-Oil, 15 долларов США (обычно 17 долларов США), Amazon

Ким Кардашьян и Кэтрин, герцогиня Кембриджская (также известная как герцогиня Кейт), оба являются поклонниками Bio-Oil для сохранения мягкой кожи и растяжек. -бесплатно во время беременности. Согласно веб-сайту Bio-Oil, этот продукт получил 349 наград по уходу за кожей и стал продуктом № 1 по продажам шрамов и растяжек в 24 странах.

2. La Mer The Concentrate Treatment, 321 доллар (обычно 337 долларов), Amazon

Секрет Крисси Тейген для борьбы с «полосами тигра»? Сверхдорогой концентрат от La Mer.”Я происхожу из семьи, склонной к растяжкам – они у меня по всей попе и внутренней стороне бедер. К счастью, я с мужчиной, который не заботится о них меньше, иначе я буду чувствовать себя неуверенно, но во время беременности это Я боялся своего живота. Я знал, что мне нужно что-то с этим сделать, прежде чем я начну с ними встречаться », – сказал Allure Тейген, который также является представителем La Mer.

3. Масло сладкого миндаля рекомендует L’Occitane Almond Smoothing & Beautifying Supple Skin Oil, 50 долларов США, Amazon

Самозваный гуру целостной жизни, основательница Goop и мама двоих детей Гвинет Пэлтроу рекомендует масло сладкого миндаля.Хотя мы не знаем, какой бренд использует Гвинет, это миндальное масло от Sephora пользуется более чем 10 тысячами любви, и, по данным сайта, оно содержит более 50 процентов миндального масла, что делает его естественно богатым омега-6 и маслом камелины, богатым омега-3. , чтобы питать кожу и делать ее более эластичной.

4. Масло для тела Kora Organics Noni Glow, 58 долларов США, Sephora

В интервью журналу W Magazine супермодель и основатель Kora Organics Миранда Керр сказала, что она использовала масло для тела Noni Glow Body Oil (лучшая из лучших составляющих привлекательности). Победительница красоты) религиозно на протяжении всей беременности.

5. Смесь масел для тела японской камелии Elemis, 56 долларов, Amazon

Тем временем Виктория Бекхэм, ставшая модельером, стала дизайнером одежды Elemis и поделилась своей любовью к смеси масел японской камелии Elemis в Twitter: «Совет по беременности !!!! Я использовала это на каждой беременности, это потрясающе !! X VB ». Этот продукт легко усваивается и богат растительным коллагеном. На странице продукта Amazon утверждается, что он идеально подходит для предотвращения растяжек во время беременности и улучшения эластичности и состояния кожи по всему телу.

6. Массажный лосьон Palmer’s Cocoa Butter Formula от растяжек, 15 долларов (2 упаковки), Amazon

Али Лэндри, мисс США 1996 года, мама троих детей и бывшее лицо, ошибочное тело Палмера, сказала она дважды в день, ожидая, использовала массажный лосьон Palmer’s Cocoa Butter Formula от растяжек.

Несмотря на все эти заявления знаменитостей, есть еще один вариант: избавиться от растяжек! Нам очень нравится недавний всплеск гордости за растяжки у знаменитостей, занимающихся бодипозитивом, публикаций и розничных продавцов, таких как ASOS и Victoria’s Secret.

«Иногда я смотрю на себя и говорю:« Черт возьми, у тебя много растяжек ». Но потом я говорю:« Это просто дорожная карта моей силы », – сказала Даниэль Брукс People. во время фотосессии для выпуска «Самая красивая женщина 2017».

Красота – это не только в глазах смотрящего, это личный выбор.

Чтобы узнать больше о косметических покупках, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих продуктах, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Растяжка груди и груди | 5 вариаций на растяжку груди

Рабочие места за столом, вождение, плавание и переносные ящики имеют одну общую черту: использование рук и груди для выполнения задачи.Большой процент того, что мы делаем в жизни, находится перед нами, поэтому мышцы передней части нашего тела обычно становятся гипертоническими или укорачиваются, что ограничивает гибкость груди, плеч и рук.

Большая и малая грудные мышцы, передняя дельтовидная мышца и двуглавая мышца – это мышцы, расположенные на передней части тела. Плотные грудные мышцы способствуют отклонению позы, известному как округленные вперед плечи, и ограничивают диапазон движений в плечевом суставе. Открытие передней части тела с помощью различных растяжек грудной клетки может повысить гибкость грудных мышц и соединительной ткани и обеспечить большую свободу движений. диапазон движений в плечах для улучшения осанки верхней части тела и обеспечения безболезненного движения.

5 вариаций растяжки груди

Следующие ниже упражнения на растяжку груди позволяют по-разному раскрыть переднюю часть тела, и их можно выполнять в любое время, а не только после тренировки. При регулярном выполнении вы начнете видеть и чувствовать постоянное улучшение гибкости грудной клетки и плеч и диапазона движений.

Удерживайте каждую растяжку в течение 15-30 секунд или 3-5 циклов дыхания. Один вдох + один выдох = 1 дыхательный цикл.
Избегайте подпрыгивания. С каждым выдохом продвигайтесь в растяжку немного дальше, но только до ощущения напряжения или легкого дискомфорта, никогда не болейте.
Выполните растяжку 2-4 раза.
Сосредоточьтесь на том, чтобы тянуть лопатки вниз и назад, а также направьте вперед грудь и сердце, чтобы увеличить длину грудных мышц.

Захват сзади от локтя до локтя

, это отличный способ растянуться в любое время дня.

Сидя или стоя, начните с того, что руки свисают по бокам, а плечи прижаты к ушам.
Осторожно сожмите лопатки вместе и расправьте грудь. Заведите руки за спину и обхватите локоть до локтя.

Растяжка груди над головой

Это еще одна растяжка, которую можно выполнять сидя или стоя. Поиграйте с положением рук, чтобы подчеркнуть плечи и / или грудь.

Сидя или стоя, сцепите пальцы, согните руки в локтях и поднимите руки над головой.
Осторожно сожмите лопатки вместе и отведите локти и руки назад.
Измените высоту рук, чтобы выделить плечи и / или грудь (руки за голову, руки на макушке, руки на несколько дюймов выше головы).

Растяжка стены согнутой рукой

Это упражнение позволяет растянуть каждую сторону груди отдельно.

Примите раздельную стойку, правая нога впереди и левая нога сзади, в конце стены или в дверном проеме.
Поднимите левую руку на уровень плеч и поместите ладонь и внутреннюю часть руки на поверхность стены или дверного проема. Ваша рука должна выглядеть как стойка ворот.
Слегка надавите на грудь через открытое пространство, чтобы почувствовать растяжение.
Перемещение руки выше или ниже позволит вам растянуть различные части груди.
Повторите с другой стороны.

Расширенная поза ребенка на кончиках пальцев

В йоге поза ребенка считается упражнением в состоянии покоя, но когда руки вытянуты, это упражнение становится очень активным в верхней части тела, при этом обеспечивая снятие напряжения с поясницы.

Станьте на колени на полу. Сложите вместе большие пальцы ног и сядьте на пятки; Затем разведите колени примерно на ширину бедер.
Наклонитесь вперед от бедер и выведите руки как можно дальше перед собой. Вытянув руки и повернув ладони вниз, поднимитесь на кончики пальцев, как будто у вас под ладонями мяч, и прижмите грудь к полу.

лежа на боку с параллельными руками для растяжения груди

Это упражнение позволяет вам работать с каждой стороной груди отдельно и уделять особое внимание плечам.

Лежа на животе, разведите руки в стороны ладонями вниз, образуя букву T.
Начните перекатываться на правый бок, толкая себя левой рукой. Поднимите левую ногу, согните колено и поставьте левую ногу позади себя на пол для устойчивости. Положите правый висок на пол.
Держите левую руку на полу для равновесия. Для дополнительной растяжки поднимите левую руку к потолку.
Повторите с другой стороны.

Станьте сертифицированным персональным тренером ACE

Как избавиться от растяжек после беременности?

Наша кожа похожа на эластичную. Он состоит из трех слоев эпидермиса, дермы и подкожного слоя. Растяжки возникают в среднем слое дермы кожи. Когда ваше тело растет быстрее, чем нормальный , ваша кожа не может расшириться, чтобы соответствовать этим обстоятельствам. Наконец, появляются растяжки. Растяжки обычно появляются в области ягодиц , бедер , живота (нижняя часть живота) , груди и рук .Внутри ваша кожа содержит слой эластичных волокон. При избыточном и более быстром физическом росте этот слой распадается на части и образует растяжки. Особенно растяжки появляются в нижней части живота и груди у женщин . У мужчин это проявляется в основном в области суставов и мышц . По данным Американской академии дерматологии, около 95% женщин получают растяжки на 6 или 7 месяцах беременности. На этом занятии давайте обсудим некоторые из эффективных домашних средств на тему «Как избавиться от растяжек?».

Причины растяжек

1. Наследственность и гормональные проблемы

Растяжки – это генетические проблемы. Это следствие наследственности. Если у вашей мамы есть растяжки, у вас тоже больше шансов. Также иногда растяжки появляются из-за гормональных проблем.

2. Внезапное увеличение или потеря веса

Из-за определенного сценария, такого как роды или тяжелое бодибилдинг, вызывает увеличение веса. Это быстрое изменение роста тела, не дающее достаточно времени для роста эластичных волокон нашей кожи.В результате у вас могут появиться растяжки.

3. Проблемы кожи

Некоторые шкуры сухого типа. В этом случае из-за потери жидких веществ кожа становится менее эластичной. Для этого типа кожи растяжки – обычная проблема. Кожа хорошо увлажняется и эластичнее, у нее меньше шансов получить растяжки. У жирной кожи меньше шансов получить растяжки, чем у сухой кожи .

Как избавиться от растяжек

1. В случае беременности с 4 месяцев и старше начните использовать кокосовое масло или крем, рекомендованный вашим семейным врачом. Регулярно массируйте масло каждый день перед сном . Он сохраняет эластичные волокна кожи более активными, чтобы соответствовать мгновенным физическим изменениям или росту. Если вы регулярно пользуетесь масляным массажем с 4-го по 9-й месяц, вероятность появления родовых растяжек значительно ниже.

2. Касторовое масло – эффективное домашнее средство для лечения многих кожных проблем.Если у вас есть растяжки, возьмите 50 граммов касторового масла и аккуратно помассируйте им пораженные участки. Во время массажа массируйте круговыми движениями не менее 10-15 минут. Делайте это один раз в день в течение месяца. Эта процедура дает положительные результаты при лечении растяжек.

3. Масло алоэ вера богато антиоксидантами и витамином Е. Регулярный массаж с маслом алоэ вера помогает восстановить кожу. В случае появления растяжек помассируйте маслом Алоэ Вера и оставьте на 30 минут. Затем промойте теплой водой.

4. Диеты также очень полезны для стирания растяжек . Для здоровой и увлажненной кожи пейте достаточно воды. В день принимайте от 6 до 7 стаканов воды. Лучше, если можно будет пить больше воды. Кофе, чай и газированные напитки с кофеином обезвоживают кожу, делая вас более уязвимыми для растяжек. Ешьте продукты, которые делают вашу кожу здоровой. Недостаток необходимых минералов и витаминов также приводит к появлению растяжек. Так что необходима правильная и регулярная еда. Принимайте такие витамины, как цинк, витамины A, C, D и продукты, богатые белком.Здесь я предлагаю некоторые продукты. Возьмите молоко, бананы, яйца, рыбу, фруктовые соки и т. Д.

5. Яичные белки содержат белки и аминокислоты. Аминокислоты поставляют питательные вещества для питания кожи . Благодаря этому кожа остается гладкой и эластичной. Осторожно взбейте вилкой белки двух яиц. Примените это к участкам, затронутым растяжками, как маску. Оставьте на 30–45 минут. Затем промойте холодной водой. После этого лучше помассировать оливковым маслом.Еженедельно трижды делайте это лечение в течение месяца.

6. Нежно вотрите теплым оливковое масло в область растяжек. Это помогает улучшить кровообращение и в значительной степени уменьшить растяжки.

7. Если у вас появилось растяжек, их можно вылечить с помощью Surgery . Такие процедуры для кожи, как дермабразия, химический пилинг и продвинутое лазерное лечение, позволяют удалить растяжки навсегда. Но это дорогостоящие методы лечения.

8. Картофельный сок – более дешевое домашнее средство от растяжек . Химический состав картофельного сока способствует росту и восстановлению клеток кожи. Для этого возьмите 2 картофелины и хорошо измельчите их, как пасту. Нанесите эту пасту на участки с растяжками как маску. Держите это в течение 10-15 минут, а затем промойте теплой водой.

9. Мой лучший совет – следите за здоровьем кожи, это минимизирует вероятность появления растяжек. Мы уже говорили, что ваша кожа подобна эластичному слою.Если вы обнаружили какие-либо неблагоприятные условия для вашего физического роста. Используйте лечебные кремы для кожи, чтобы кожа оставалась влажной. Это помогает расширить волокна кожи и снизить вероятность появления растяжек.

Удастся ли Microneedling избавиться от растяжек?

Если вы полны решимости навсегда избавиться от растяжек и рассматриваете варианты лечения, возможно, вы подумываете об установке микронидлинга. Микронидлинг, также называемый иглой или индукционной терапией коллагена, представляет собой процесс, при котором врач вводит инструмент, покрытый несколькими тонкими иглами, над растяжками.Создавая небольшие травмы в месте повреждения кожи, микронидлинг стимулирует ваше тело к восстановлению поврежденной кожи за счет увеличения выработки коллагена и эластина.

Эффективна ли микронидлинг?

Растяжки – это шрамы, которые образуются в среднем слое кожи и, как шрамы от травм, не проходят сами по себе. Хотя со временем они могут исчезнуть, для избавления от растяжек требуется лечение, которое может проникнуть через верхний слой кожи и повлиять на средний слой кожи, где образуются шрамы от растяжек.

Процесс микронидлинга позволяет врачу использовать достаточно длинную иглу, чтобы воздействовать на средний слой вашей кожи. Когда кожа повреждается в процессе микронидлинга, это вызывает выработку коллагена и эластина в вашем теле, что способствует регенерации кожи в поврежденных областях. Процесс регенерации кожи может стимулировать рост новой кожи на участках с растяжками, улучшая тон и текстуру кожи и уменьшая появление растяжек.

Помимо лечения растяжек, микроиглы также широко используются для лечения морщин и шрамов от прыщей.Лечение может проводиться в кабинете врача, требует только местного обезболивания и обычно считается безопасным вариантом лечения с низким уровнем риска.

Средство от микронидлинга

Как правило, для лечения растяжек требуется более одной процедуры с использованием микроигл. Ваш врач разработает индивидуальный план лечения, который учитывает серьезность рубцевания ваших растяжек, но вы, вероятно, можете рассчитывать, что вам потребуется пять или более процедур с интервалами между процедурами в 4-6 недель.В среднем одна процедура с помощью микронидлинга стоит около 700 долларов, поэтому, если необходимо пять процедур, весь процесс займет 4-6 месяцев и будет стоить около 3500 долларов. Определите ваши вероятные затраты на лечение микроиглами.

Альтернативные средства лечения растяжек

Если микронидлинг вам не подходит, это не значит, что вам придется вечно страдать от растяжек. Есть несколько других способов избавиться от рубцов от растяжек:

Лазерное лечение, химический пилинг и микродермабразия также могут выполняться дерматологами и могут быть эффективны при лечении растяжек.В этих методах лечения используются разные методы, чтобы повредить кожу и ускорить ее отрастание, хотя, как и микронидлинг, вероятно, потребуется несколько процедур.
Многие средства для удаления растяжек можно купить без рецепта. Эти продукты, при регулярном применении, могут уменьшить появление растяжек и намного дешевле, чем лечение, проводимое в кабинете врача. Если вы хотите избавиться от растяжек, но не можете позволить себе высокую стоимость микронидлинга или лазерного лечения, использование средства для удаления растяжек станет отличной отправной точкой на вашем пути к избавлению от растяжек на теле.
No related posts.