Программа тренировок Брэдли Купера | Тренировки звезд
Брэдли Купер получил свою популярность благодаря старому американскому телесериалу «Команда А». Конечно же все помнят его мускулистый торс и ослепительную улыбку. Именно поэтому актер был признан самым сексуальным мужчиной 2011 года. Раскроем вам тайну его программы тренировок.
Содержание
Общие сведения
Брэдли Купер (Bradley Cooper) США
Родился: 5 января 1975 г.
Рост: 187 см
Вес: 86 кг
Брэдли Купер родился в Пеннсильвании 5 января 1975. Стать актером Брэдли загорелся еще в возрасте 12 лет, после просмотра фильма «Человек-слон» режиссера Дэвида Линча. После окончания школы Купер поступил в Villanova University, но через год перевелся в Georgetown University. Позже Купер окончил актерские курсы. Его карьера начиналась с небольших, второстепенных ролей в сериалах «Закон и Порядок», «Секс в большом городе», «Одним глазком».
Известность Брэдли Куперу принесла роль в сериале «Шпионка». И популярность начала подниматься в гору. Последовали такие фильмы, как «Всегда говори «Да»», «Голый барабанщик», «Любовь и прочие неприятности».
Комплекс упражнений
Тренировки Брэдли Купера проходил в спортзале под присмотром персонального тренера. Занятия проходили по программе «3-2-1». Это означает: три круга кардио нагрузок, затем два подхода тренировок на силу и один подход на развитие мускулатуры торса. Каждый круг тренировки выполняется в течение 10 минут.
Силовые упражнения. Выберите 3 упражнения, которые задействуют три группы мышц:
Однако не стоит останавливать свой выбор на изолирующих упражнениях: разгибания ног в тренажере, подъем на трицепс, разгибания на бицепс.
Возвращение к кардиотренировке. На этот раз стоит выбрать высокоинтенсивные интервалы: бег на 60 метров, бег на месте с высоко поднятыми коленями, скакалка на минимальной скорости.
Последняя часть кардионагрузки. Интенсивность – умеренная.
Упражнения на пресс и остальные мышцы торса: боковые мостики, поднятия тела, скручивания.
Тренировки по системе «3-2-1» очень удобны в выполнении, так как каждый может выбрать свой комплекс упражнений под собственный уровень подготовки. Также можно постепенно увеличивать нагрузку с 5 до 10 минут. Кстати такая тренировка может быть выполнена и в домашних условиях – просто добавьте больше упражнений с весом собственного тела.
Кроме этого советуем просмотреть:
Питание
Диета Брэдли Купера основана на потреблении в день не более чем 2000 калорий. – однако перед тем как пересматривать свой рацион желательно ознакомиться с нашей статьей по основному обмены веществ в организме и основы диет.
Этого достаточно для того, чтобы создать дефицит калорий, но и хватит чтобы не упасть с голоду. Из меню актера ушли сахар, мучные изделия, алкоголь и соль. Дальше последовал отказ от сэндвичей, которые были самым любимым блюдом Брэдли. Вместо этого готовился фирменный сэндвич: 2 половинки груши (или других ягод) между которыми ложиться миндаль.
Узнайте более подробно о правильном питании:
Видео упражнений
Тренировка Брэдли Купера
На видео тренер рассказывает о программе тренировок Бредли (видео на англ.)
Разгибания ног в тренажере
Отжимания по-спартански
Упражнение на пресс
В более ранних статьях были рассмотрены программы тренировок:
Поблагодари за статью – поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.
Рейтинг “Сплетника”: выбираем самый сексуальный звездный торс
Когда в сети появляется очередной снимок знаменитого мужчины с голым торсом, мы не можем пройти мимо. На красивые тела можно смотреть бесконечно. Так, на днях новое фото Мэттью Льюиса облетело все социальные сети, а вчера оголился еще и нынешний бойфренд Тэйлор Свифт Кэлвин Харрис для рекламной кампании Armani.
SPLETNIK объявляет голосование недели открытым! Выбирайте самый горячий звездный торс, и уже на следующей неделе, во вторник, мы определим, кто из знаменитых красавчиков достоин звания “Мистер сексуальность”.
Интерактивное голосование ведется не только на сайте, но и в социальных сетях! Участвовать и отдавать свои голоса можно:
– в нашем чате SPLETNIK.RU в приложении VIBER
– на нашей страничке Vkontakte
– в группе Facebook
– в сети Odnoklassniki
– в Instagram @SPLETNIK.RU
Мэттью Льюис
Звезду “Гарри Поттера” Мэттью Льюиса уже прозвали открытием года. В мае 2015 года Льюис, которого мы до этого воспринимали только как неуклюжего Невилла Долгопупса из фильмов о Гарри Поттере, взбудоражил нас своей откровенной фотосессией для журнала Attitude.
Ченнинг Татум
После фильма “Супер Майк XXL”, наверное, без сомнений можно ставить во все рейтинги самых сексуальных мужчин Ченнинга Татума, который уже не первый раз поражает нас своим мускулистым и загорелым торсом.
Джо Манганьелло
Коллега Ченнинга по фильму “Супер Майк XXL” Джо Манганьелло уже давно славится своими шикарными мускулами. Собственно, недавний фильм в очередной раз доказал, что Софии Вергаре повезло с женихом. А нам остается только смотреть…
Брэдли Купер
Без нашего голубоглазого Брэдли Купера и его шикарного тела в рейтинге не обойтись.
Чарли Ханнэм
Звезда сериала “Сыны анархии” Чарли Хеннэм был первым претендентов на главную роль в фильме “50 оттенков серого”, однако актеру не повезло – или же, наоборот, повезло. Тем не менее, Чарли уже давно стал новым секс-символом, а его фотосессии с голым торсом – просто мечта любой женщины.
Джейми Дорнан
А вот и главный соперник Чарли Джейми Дорнан, торсом которого также восхищаются многие девушки. К слову, на популярном сервисе Tumblr есть даже специальный блог, посвященный обнаженному Джейми.
Дэвид Бекхэм
Бесменный лидер всех рейтингов мира – Дэвид Бекхэм.
Кэлвин Харрис
Бойфренд Тэйлор Свифт, музыкант Кэлвин Харрис не раз снимался в рекламе нижнего белья, поэтому мы можем внимательно изучить его торс.
Мэттью Макконахи
Мэттью Макконахи, как одному из самых талантливых голливудских актеров, приходилось слишком часто видоизменять свое тело ради ролей. Тем не менее, наш любимый Мэттью всегда остается в отличной форме.
Райан Рейнольдс
Райан Рейнольдс прошел долгий путь от долговязого Вана Вайлдера до мускулистого и рельефного Хэла Джордана. Актер имеет одно из самых сексуальных тел в Голливуде. Многие связывают это с его усердными тренировками, а некоторые говорят о том, что это генетика.
Зак Эфрон
Зак Эфрон – один из самых молодых и мускулистых актеров Голливуда. Нам он запомнился еще в фильме “Папе снова 17”, после которого практически в любом фильме появлялся без майки.
Тейлор Лотнер
Крис Эванс
“Капитан Америка” Крис Эванс постоянно снимается для разных мужских журналов и дает полезные советы начинающим спортсменам. Что ж, а мы просто ценим его шикарное тело.
Крис Хемсворт
Для того что создать такие рельефные мышцы, Крис Хемсворт постоянно занимался серфингом и играл в регби.
Адам Ливайн
Музыкант Адам Ливайн никогда не устает демонстрировать свое спортивное тело, будь то обложка журнала, концерт или новый видеоклип.
Вин Дизель
Бессменный участник рейтингов самых сексуальных и классных торсов планеты – Вин Дизель.
Данила Козловский
Данила Козловский на данный момент является главным российским секс-символом, так что мы не могли не включить его в рейтинг.
Тимати
Тимати, его мускулы, борода и татуировки – главная тема всех его видеоклипов и песен. Что ж, рэпер знает, чем привлечь девушек.
Джиган
“Надо подкачаться!” – говорится в тексте популярной песни Джигана. И это действительно так. Ведь чтобы попасть в список самых сексуальных торсов, необходимо держать себя в форме.
Выбираем самый сексуальный звездный торс
Дженнифер Гарнер весело проводит время с Брэдли Купером после расставания с бойфрендом
Брэдли Купер и Дженнифер Гарнер
Не успели поклонники привыкнуть к новости, что 48-летняя Дженнифер Гарнер рассталась со своим 42-летним бойфрендом Джоном Миллером, как звезда дала всем новый повод для обсуждений. На днях она была замечена в компании своего коллеги и давнего друга, 45-летнего Брэдли Купера.
Дженнифер с Брэдли и его трехлетней дочерью Леей весело провели время на одном из пляжей Малибу. По словам очевидцев, звезды о чем-то беседовали, много смеялись и вместе играли с Леей. В какой-то момент Купер с голым торсом прямо на песке начал выполнять упражнения, а Джен сидела рядом и наблюдала за происходящим — этот момент в общении давних друзей показался находящимся на пляже особенно игривым.
Брэдли Купер и Дженнифер Гарнер
О расставании Гарнер с Миллером стало известно только вчера, при этом актриса уже около полугода находится в статусе “свободна”. Пара прекратила романтические отношения еще до того, как Лос-Анджелес был закрыт на карантин, при этом бывшие возлюбленные остались в дружеских отношениях: их близкие друзья даже не исключают возможности, что через какое-то время они снова сойдутся.
Купер же не был замечен ни с кем с момента расставания с 34-летней Ириной Шейк. Пара объявила о своем разрыве в июне 2019 года, но продолжает вместе воспитывать общую дочь Лею.
Интересно, что ранее Брэдли Куперу и Дженнифер Гарнер, которые вместе играли в фильме “День святого Валентина” и сериале “Шпионка”, уже приписывали романтическую связь, однако они все время оставляли эти слухи без внимания. Гарнер неоднократно очень тепло отзывалась о Брэдли в интервью и на различных публичных мероприятиях.
На церемонии “Оскара” в прошлом году Джен даже пошутила, что именно она научила Брэдли всему тому, что он сейчас умеет. Гарнер также рассказывала, что взяла заботу о Купере на себя, когда в 2001 году они только начали сниматься в сериале “Шпионка”.
Я отвезла его к себе домой и приготовила ужин, и я по-прежнему продолжаю ему готовить,
— делилась Гарнер в беседе с журналистами.
Напомним, в 2015 году Дженнифер Гарнер объявила о расставании с Беном Аффлеком, в браке с которым прожила почти 10 лет. Теперь они вместе воспитывают троих детей. До встречи с Аффлеком Гарнер была замужем за актером Скоттом Фоули, а после развода с ним встречалась с коллегой по сериалу “Шпионка” Майклом Вартаном.
Первым новостью со SPLETNIK.RU поделился блогер Bobob.
Брэдли Купер и Дженнифер Гарнер в сериале “Шпионка”
Ирина Шейк в белом мини-бикини прокатилась на яхте с Брэдли Купером
18:46, 28.07.2016
Очередная порция горячих фотографий с отдыха звезд.
Поделиться | ПонравилосьИрина Шейк и Брэдли Купер продолжают наслаждаться своими большими итальянскими каникулами. На этот раз влюбленные взяли яхту, чтобы актер мог рыбу половить, а модель показать миру свое новое бикини.
В этот день Ирина надела белый купальник. Интересно, что она специально сделала его меньше, закатав плавки под трусики-стринги. Брэдли не изменяет своему стилю: плавательные шорты и голый торс. В таком виде он наблюдал за тем, как его девушка прыгает с яхты в море. А потом бережно обтирал ее полотенцем и страстно целовал. В конце дня влюбленные вернулись в отель.
Напомним, Брэдли Купер и Ирина Шейк начали встречаться в мае прошлого года: американские папарацци запечатлели пару на прогулке в Нью-Йорке. Но все думал, что это интрижка: что может быть серьезного между этими звездами?.. Тем более что до романа со звездой фильма «Афера по-американски» Ирина пережила болезненный разрыв с португальским футболистом Криштиану Роналду. Пара была вместе почти пять лет.
Брэдли же встречался с Сьюки Уотерхаус, которая навещала КУпера на съемочной площадке, а он в благодарность пригласил возлюбленную на церемонию вручения «Оскара», да еще и с мамой познакомил. Правда, пара быстро распалась. И вот теперь новый роман, который, судя по всему, вполне может закончиться свадьбой.
Читайте также:
Ирина Шейк надела бикини на размер меньше
Ирина Шейк в бикини прыгает с яхты
Ирина Шейк
Брэдли бережно укутывает Ирину в полотенце
Шейк и Купер вернулись домой после прогулки на яхте
10 красавцев, которые уже открыли пляжный сезон — tele.ru
Смотрим и оцениваем, кто прилежно посещал спортзал зимой и не давал себе спуску, а кто дал слабинку и позволил себе расслабиться.
1. Эштон Катчер (35 лет)
Актер продемонстрировал свой торс во время прогулки на яхте у берегов Антиба в компании своей возлюбленной Милы Кунис, принцессы Беатрис и ее бойфренда Дэйва Кларка. Кубиков пресса у Эштона замечено не было. Может, во всем виновато плохое качество папарацционой съемки. А может, актер позабыл, где находится спортзал?
Эштон Катчер в фильме “Джобс: Империя соблазна”
2. Андрей Аршавин (32 года)
Наш соотечественник щеголял торсом на одном из пляжей Майами, где он проводил время в компании своей новой пассии — британской топ-модели, обладательницы титула «Мисс Великобритания», а также самой сексуальной женщины планеты (по версии популярного мужского журнала) Лейлани Даудин. Ну, спортсмен он и в Африке спортсмен: Аршавин подтянут и может похвастаться идеальным телом. Правда, шорты такого легкомысленного цвета явно не вяжутся с его брутальностью. Кто выбирал, Андрей? Неужто твоя новая подружка?
Андрей Аршавин и Лейлани Даудин в Майами
3. Владислав Доронин (50 лет)
Еще один наш соотечественник открыл пляжный сезон. Российский бизнесмен засветился с голым торсом на Ибице. Владислав хоть и не спортсмен, но за своим телом явно следит. Это и неудивительно: побежишь тут в спортзал, когда тебя окружают сплошь и рядом модели. Тем более сейчас, когда –летнюю «черную пантеру» Наоми Кэмпбелл Доронин сменил на 24-летнюю «Мисс Китай-2011» Луо Зи Лин. Для своих 50 лет Владислав, надо отдать ему должное, выглядит весьма неплохо.
Владислав Доронин
4. Гарри Стайлз (19 лет)
Этот участник суперпопулярной группы One Direction – любимец девочек-подростков всего мира. И не зря! Красавчик не словом, а телом доказал это. Гарри Стайлз показал, в какой он отличной форме, представ с обнаженным торсом в Майами перед поклонницами и объективами фотографов. На теле юного аполлона красуются мало того, что кубики стального пресса, так еще и сразу 3 татуировки – 2 птицы и бабочка.
Гарри Стайлз
5. Колин Фаррелл (37 лет)
Актер был замечен с обнаженным торсом не на пляже, на одной из улиц Лос-Анджелеса. Сей факт был бы весьма удивительным, если не то обстоятельство, что Колин Фаррелл вышел из зала, где занимался йогой. По всей видимости, у красавчика вся семья спортивная. Вместе с ним с занятий шла его сестра Клодин. Судя по безупречному торсу Коллина, йога – отличный способ держать себя в форме.
Колин Фаррелл
6. Брэдли Купер (38 лет)
Актер появился во всей красе на пляже Рио-де-Жанейро и продемонстрировал свой идеальный торс. Брэдли нужно держать себя в форме, ведь он встречается с моделью Суки Уотерхаус, которая младше него на 18 лет. В столицу Базилии Купер приехал в рамках промо-тура в поддержку третьей части суперпопулярной франшизы «Мальчишник в Вегасе». Вместе с красавчиком приехала вся команда фильма. Вот только коллеги Брэдли Купера по съемочной площадке «Мальчишника в Вегасе» не в такой прекрасной форме, как он. На его фоне они выглядели весьма посредственно.
Брэдли Купер на пляже Рио-де-Жанейро
7. Эд Хелмс (39 лет)
Стальной пресс явно не главное достоинство актера, но хотя бы нет пресловутого «пивного животика». В принципе, Эду не так далеко до совершенства. Стоит взять каких-то пару уроков у красавчика Брэдли Купера, чтобы привести торс в форму.
Эд Хелмс
8. Зак Галифианакис (43 года)
В этом актере главное точно не атлетическое телосложение. По Заку явно плачет спортзал. Зато природного обаяния у Галифианакиса хоть отбавляй. За это, а не за накаченный пресс мы его и любим. Хотя отсутствие «пивного животика» еще ни одному мужчине не пошло во вред.
Зак Галифианакис в фильме “Мальчишник: Часть III”
9. Чейс Кроуфорд (27 лет)
Звезда сериала «Сплетница» устроил романтический укиенд своей девушке. Парочка отправилась в Кабо-Сан-Лукас в Мексику. Там-то Чейс Кроуфорд показал, за что его любят поклонницы. Актер является счастливым обладателем торса настоящего атланта. Борода и усы, которые отпустил Чейс, добавили образу брутальности. Странно, что Кроуфорду еще не предложили роль какого-нибудь крепкого парня в боевике.
Чейс Кроуфорд
10. Патрик Шварценеггер (19 лет)
Похоже, сын Арнольда Шварценеггера весь пошел в папочку. Уже в свои 19 лет Патрик выглядит очень крепким парнем. Его торсу может позавидовать не один голливудский красавчик. Похоже, стальные мускулы у Шварценеггеров – это семейное.
Патрик Шварценеггер
Фото: All Over Press, East News, Daily Picture
Ирина Шейк поделилась откровенным селфи с Брэдли Купером
Ирина ШейкФото: «Инстаграм»
30-летняя топ-модель Ирина Шейк и 41-летний актер Брэдли Купер вместе почти год. За все время их взаимоотношений парочка ни разу не сделала совместного снимка для социальных сетей. Зато их в избытке сделали папарацци и фотографы светских мероприятий. Кроме того, знаменитости предпочитали не рассказывать журналистам о своем романе. Все было видно по счастливым глазам Ирины и Брэдли, а также по их нежному отношению друг к другу. Красавицу-модель и звезду Голливуда моментально назвали «одной из самых красивых пар шоу-бизнеса».
И вот недавно Ирина решила наконец-то поделиться с поклонниками фотографией вместе со своим возлюбленным. Да такой, что у многих просто захватило дух. На селфи Шейк и Купера видна только потрясающая грудь манекенщицы и часть торса ее мужчины. Видимо, парочка находится в бассейне или джакузи — их окружает вода. Сомневатся в том, что на фотографии именно Брэдли Купер не приходится. Во-первых, Ирина демонстрирует окружающим приверженность к длительным отношениям (предыдущий роман Шейк с Роналду длился пять лет), во-вторых, на снимке у второй половины модели хорошо заметна густая борода, как у известного актера.
Первое совместное селфи Шейк и КупераФото: «Инстаграм»
Поклонники Ирины восхитились красотой женщины и порадовались ее счастью. Многие из них оставили комментарий с несколькими смайликами в виде сердец. Другие написали, что снимок получился очень горячим. Хотя фанатам Шейк к таким кадрам. Модель регулярно выкладывает кадры со съемок, где она позирует полуобнаженной (к примеру, на одном снимке Ирина лишь в нижней части бикини), а также фотографии себя в разных ракурсах то в купальнике, то в очень откровенной одежде.
Ирина Шейк регулярно радует подписчиков фотографиями себя в купальникеФото: «Инстаграм»
Предыдущие отношения Шейк с футболистом Криштиану Роналду продолжались несколько лет. По данным журналистов, Ирина бросила возлюбленного из-за его неверности. Шейк пришла в ужас от того, что Роналду переписывался с десятками девушек из разных стран, с которыми у него возникали краткосрочные романы. В тот же день, когда топ-модель узнала о многочисленных изменах Криштиану на стороне, она приняла решение покинуть его.
Брэдли Купер и Ирина Шейк долгое время скрывали, что они встречаются. Почти полгода прошло с момента появления первых слухов о романе звезд, прежде чем они сделали признание. Сейчас отношения супермодели и актера, по словам приближенных к ним людей, набирают обороты. Весной этого года Шейк и Купер купили роскошный особняк за шесть миллионов долларов на Манхэттене, чтобы начать совместную жизнь.
Не готовьте ваши носовые платки – Газета Коммерсантъ № 183 (6421) от 08.10.2018
В прокате режиссерский дебют актера Брэдли Купера «Звезда родилась» — третий ремейк классической голливудской истории про Галатею, которая обошла в гонке за славой своего Пигмалиона. Рассказывает Юлия Шагельман.
Эта грустная сказка про Золушку, недолговечность славы и темную изнанку шоу-бизнеса едва ли не ровесница самого Голливуда. Первым ее рассказал Уильям Уэллман в 1937 году, в фильме снялись тогдашние звезды Фредрик Марч и Джанет Гейнор, зрители рыдали.
В 1954 году Джордж Кьюкор снял ремейк — мюзикл с Джуди Гарленд и Джеймсом Мейсоном в главных ролях. Зрители снова обливались слезами, а фильм был номинирован на шесть «Оскаров».
В версии Фрэнка Пирсона 1976 года Барбра Стрейзанд и Крис Кристофферсон играли уже не кинозвезд, а рок-музыкантов, поэтому там опять много пели (одна из песен получила «Оскар»). Ленту разнесла критика, но зрителей это не остановило, они снова расчувствовались.
Таким образом, картина Брэдли Купера — это ремейк ремейка ремейка, хотя ближе всего она все-таки к варианту со Стрейзанд (не зря же здесь тоже часто обсуждается нос главной героини). Понятно, что хоть на какую-нибудь оригинальность надеяться в этом случае не приходится, зато популярный актер смог потренироваться в режиссуре на проверенном материале, а поклонники Леди Гаги наверняка сделают фильму кассу.
Джексон Мейн — потасканная, сильно пьющая, но все еще яркая звезда кантри-рока (эту роль начинающий режиссер, конечно, оставил себе). Впрочем, харизмы в нем не найти, поэтому зритель должен просто поверить на слово, что этот непримечательный мужик в стетсоне, исполняющий заунывные баллады, собирает стадионы. Однажды Джексона заносит в клуб, где выступают дрэг-квин (среди них у него тоже находятся фанаты), здесь и происходит его судьбоносная встреча с официанткой Элли (Леди Гага). Она исполняет со сцены «La vie en rose», вытаскивая розы из самых неожиданных мест (например, из-за уха или из-под юбки), и видавший виды рокер оказывается этим покорен. Когда же выясняется, что Элли и сама пишет песни, его интерес мгновенно перерастает в любовь. Девушка отвечает взаимностью, да и как иначе, ведь он похвалил ее нос!
Дальше фильм движется со всеми положенными остановками. Вот влюбленные открывают друг другу душу: она всегда мечтала петь на сцене, но была не уверена в себе (из-за носа, конечно), а у него было тяжелое детство и папа-алкоголик (что должно раз и навсегда объяснить и оправдать проблемы с алкоголем самого Джексона). Вот он выводит ее на сцену, они поют дуэтом, запись набирает сотни тысяч просмотров на YouTube, они отправляются на гастроли вместе, и все говорят, что давно не видели его таким счастливым. Вот он увозит ее на мотоцикле в Аризону, ветер развевает ее волосы, на остановке в дайнере они сочиняют новую песню. Вот они вместе принимают ванну с пеной, мажут друг друга тортом и целуются на фоне закатов — все это время Джексон не просыхает, но пьянство любви не помеха.
Неприятности в раю начинаются, когда Элли замечает циничный менеджер (Рафи Гаврон) и начинает лепить из нее что-то вроде затертой пародии на Бритни Спирс. Трудно представить, что такой продукт может быть кому-то интересен в 2018 году, но так положено по сценарию — и Элли, перекрасив волосы и сменив гардероб, становится звездой, а Джексон мрачнеет и все больше пьет. В предыдущих версиях причиной этого была банальная зависть и профессиональная ревность, но Купер не может допустить, чтобы его героя обуревали такие низменные чувства. Он напивается, не в силах вынести, как Элли растрачивает себя на бездуховную попсу.
Хеппи-энда снова не будет, и чувствительным зрителям лучше заранее приготовить носовые платки. Впрочем, они могут остаться сухими, потому что поверить во все эти перипетии никак не получается. Режиссер Купер здесь любуется голубыми глазами актера Купера, его подтянутым торсом и скупыми мужскими слезами, стекающими по небритым щекам, а Леди Гага старательно изображает простую девчонку в кошмарных нарядах. И если художник по костюмам поработал на славу, то о самой певице этого не скажешь: ее актерские способности сильно уступают музыкальным. Потратить два с лишним часа экранного времени на доказательство этого простого факта, конечно, смело, но, кажется, это тот самый редкий случай, когда лучше один раз услышать, чем столько раз увидеть.
Рост, вес и размеры тела Брэдли Купера »Celebily
Возможно, вы не помните его в фильмах« Секс в большом городе »или« Мокрое жаркое американское лето », но он определенно привлек всеобщее внимание в« Похмелье », и это два номера среди других популярных фильмов, таких как« Американская суета », Пособие по серебряным подкладкам и для любителей этого жанра – Aloha.
В дополнение к довольно впечатляющему списку фильмов, в которых он снялся, он за эти годы выиграл несколько наград, был номинирован на четыре «Оскара», а также был номинирован на два британских кинематографических «Оскара» и две премии «Золотой глобус».
Источник изображенияМало того, звезда несколько раз удостаивалась таких титулов, как один из 100 самых влиятельных людей в мире (Time), Международный Человек года (GQ) и Самый сексуальный мужчина из ныне живущих (People). Как бы мы ни были впечатлены его многочисленными достижениями, сегодня все вращается вокруг его статистики. Начнем с роста Брэдли Купера.
Рост Брэдли КупераНа первый взгляд, какой он высокий? Брэдли, несомненно, высокий, а это большая редкость в Голливуде.В Голливуде не часто можно встретить великих людей, нужны ли вам доказательства? Марк Уолберг и Бен Стиллер имеют рост всего 5 футов 8 дюймов, так что они ни на дюйм ниже среднего роста мужчин.
Источник изображенияРост Тома Круза 5 футов 7 дюймов, хотя некоторые люди не думают, что он такой высокий, Роберт Дауни-младший разделяет предполагаемый рост Тома. Ой, подождите, есть еще кое-что, Кевин Харт ростом 5 футов 4 дюйма, и даже при таком росте он все еще на 4 дюйма выше Дэнни Де Вито, рост которого составляет всего 5 футов. Список длинный, но мы заверяем вас, что на то, чтобы добраться до конца, потребуется целый день.
Этого должно быть достаточно, чтобы доказать, что размер Брэдли Купера отталкивает его от голливудской сцены. Вопрос в том, каков размер Брэдли Купера? Звезда больше большинства своих собратьев, ее высота составляет 6 футов и 1 дюйм.
Источник изображенияПришло время увидеть еще одну группу знаменитостей; они такие же, как Брэдли Купер. Что ж, он здесь в хорошей компании, как Барак Обама, который скоро станет бывшим президентом Соединенных Штатов, Леонардо Ди Каприо, отмеченный наградами американский актер, который наконец получил Оскар, и Криштиану Роналду, один из лучших футболистов в футболе. история.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Николь Кидман «Дети, муж, ноги»
Вес Брэдли Купера Источник изображенияАктеры нередко прибавляют в весе или худеют, чтобы более комфортно проскользнуть в определенные роли в фильмах. Брэдли Купер – одна из таких историй, актер несколько раз прошел утомительные тренировки и менял диету, чтобы изменить свой обычный внешний вид.
Источник изображенияБрэдли Купер впервые удивил нас крупным планом в The A-Team 2010, где он сыграл роль Темплтона, «Faceman» Пека.Чтобы показать вам, насколько невероятно он выглядел благодаря дополнительным мускулам, люди назвали его «самым сексуальным мужчиной на свете». Итак, что сделала старая тощая звезда, чтобы попасть туда?
Источник изображенияКупер выполнял упражнения, в основном направленные на то, чтобы набрать приличную массу мускулов, снизить общий вес тела и развить сердечно-сосудистую систему на продвинутом уровне, чтобы провести его через множество трюков, которые требовались по сценарию фильма.
Он также применил подход с низким содержанием углеводов, высоким содержанием жиров и высоким содержанием белка, чтобы получить разорванную массу, которую он искал, из которой он, наконец, превратил свое тело в машину для сжигания жира.Это, конечно, непростая задача, но трансформация, которая заставила всех упасть, – это когда он взял 40 фунтов для фильма « Американский снайпер».
Источник изображенияЕще более захватывающе то, что он сделал это всего за 10 недель. 40 фунтов – это не шутка людей, это вес среднего пятилетнего ребенка, и не поймите меня неправильно, это не было забавным набором веса, он постоянно тренировался, чтобы нарастить мышцы.
ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Измерения роста, веса и тела Джорджа Клуни
Не волнуйтесь, у него был личный тренер, Джейсон Уолш, так что мы предполагаем, что это сделало его поездку по увеличению веса настолько сносной, насколько это было возможно.Теперь, чтобы перейти к главному вопросу, сколько он весит? Брэдли на данный момент весит 83 кг.
Измерения тела Брэдли КупераПомимо роста и веса Брэдли Купера, у нас есть для вас другие статистические данные, так что не двигайтесь. Его грудь 40 дюймов в длину, его талия 32 дюйма в длину и ее бицепс 15 дюймов в длину.
Источник изображенияЗвезда носит 14-й размер США, 47-й европейский и 13,5-й британский размер, с этим можно сказать, что это день.
Краткая информация о Брэдли Купере| Дата рождения: | 5 января 1975 г. |
|---|---|
| Возраст: | 45 лет |
| Страна рождения: | Соединенные Штаты Америки |
| Высота: | 6 футов 1 дюйм |
| Имя | Брэдли Купер |
| Имя при рождении | Брэдли Чарльз Купер |
| Псевдоним | Coop, Brad |
| Отец | Чарльз Купер |
| Мать | Глория Кампано |
| Национальность | Американка |
| Место рождения / Город | Филадельфия, Пенсильвания |
| Религия | Римско-католическая |
| Этническая принадлежность | Белый |
| Профессия | Актер |
| Работа для | фильмов |
| Чистая стоимость | 60 миллионов долларов |
| Заработная плата | Н / Д |
| Цвет глаз | Синий |
| Цвет волос | Светло-коричневый |
| Размер талии | 35 дюймов |
| Размер груди | 40 дюймов |
| Размер бицепса | 16 дюймов |
| Размер обуви | 14 |
| Вес в кг | 83 кг |
| Роман с | Ириной Шейк |
| Подруга | Ирина Шейк |
| Женат | Да |
| Женат на | Дженнифер Эспозито (м.2006-2007) |
| Дети | Н / Д |
| Развод | Н / Д |
| Образование | Джорджтаунский университет |
| Фильмы | Сожженный |
| Сестры | Холли Купер |
Тренируйтесь, как Брэдли Купер: откройте сундук
Хотя Купер был в форме, он никогда раньше не тренировался так усердно. А с фиксированным сроком стрельбы было необходимо избегать травм, которые могли бы вернуть его на путь наращивания телосложения, говорит его тренер, основатель Rise Movement Studio Джейсон Уолш.Совместив тяжелые толчки с одинаково напряженными, Купер избежал дисбаланса, который мог вызвать проблемы, когда он начал поднимать большие веса в последние недели программы.
1 Жим гантелей на груди под углом 45 градусов
Утренняя тренировка
Суперсет 1
Выполните один подход жимов гантелей, затем набор подтягиваний лицом без отдыха. Сделайте 2 минуты передышки, затем вернитесь к прессам.Повторить три раунда, всего .
Уменьшите наклон скамьи до 30 градусов, чтобы охватить большую часть нижней части груди.
Сеты: 3
Повторений: 6
Отдых: Нет
Лягте на скамью под углом 45 градусов и поднимите гантели на высоту плеч ладонями от себя. Выдохните, отжимая обеими руками. Заблокируйте руки и сожмите грудь, прежде чем медленно вернуться в исходное положение.
2 Лицо тянуть
Если у вас есть санки, попробуйте натянуть лицо на 15 метров.
Наборы: 3
Повторы: 10
Отдых: 120 секунд
Прикрепите веревочные ручки к верхнему шкиву тросовой машины. Встаньте перед ним на колени, поставив одну ногу вперед и поставив на большую ногу. Возьмитесь за ручки и потяните их к лицу, разводя руки в стороны и следя за тем, чтобы плечи оставались плоскими. Сделайте паузу, а затем измените движение.
3 Плоская муха гантели
Суперсет 2
Выполните комплекс разводок и жима от груди, затем переходите в тягу без отдыха.Сделайте 120-секундную передышку, затем повторите, всего четыре раунда.
Выполняйте разгибания и жим от груди как одно движение, чтобы, как только гантели сложились вместе, вы начали опускать их к груди. Оттолкнитесь, затем вылетите в исходное положение на одно повторение и повторите. Сожмите гантели вместе, когда опускаетесь, чтобы активировать больше волокон и вырезать более глубокую бороздку на груди.
Сеты: 4
Повторений: 8
Отдых: Нет
Лягте на ровную скамью, держа две гантели у плеч ладонями внутрь.Поднимите гантели вверх, пока руки не будут почти полностью вытянуты. Это ваша исходная позиция. Отсюда, слегка согнув руки, опускайте гантели в стороны, пока не почувствуете растяжение в груди. Сожмите грудные мышцы, чтобы вернуть веса в исходное положение, изменив движение.
4 Жим гантелей нейтральным хватом
Сеты: 4
Повторений: 8
Отдых: Нет
Лягте на ровную скамью и держите по гантели в каждой руке.Сохраняйте нейтральный хват и начните с прямых рук прямо над вами. Согните руки и опустите их в стороны так, чтобы гантели лежали чуть выше груди. Сделайте паузу, а затем поднимите руки, чтобы повторить.
5 Т-образная штанга
Подходы: 4
Повторений: 8
Отдых: 120 секунд
Нагрузите одну сторону штанги весом и закрепите другой конец в углу спортзала.Установите штангу и возьмитесь за нее за утяжеленный конец. Потяните штангу к груди, прижимая локти к телу и сжимая лопатки вместе вверху. Опуститесь в исходное положение и повторите.
6 Кубинская пресса
Дневная тренировка
Контур 1
Выполняйте по одному подходу каждого упражнения без отдыха. После обратного полета сделайте 60-секундную передышку, затем вернитесь к кубинскому прессу.Повторите всего три раунда.
Подходы: 3
Повторения: 12
Отдых: Нет
Держите две гантели перед бедрами, хватом сверху. Поднимите руки вверх, пока гантели не будут на одной линии с вашей талией, затем поверните руки, чтобы перевернуть гантели, и вытяните руки, чтобы удерживать вес над головой. Поверните движение в обратном направлении, опуская гантели обратно к бедру, и повторите последовательность.
7 Сгибание рук на бицепс сидя
Сеты: 3
Повторений: 12
Отдых: Нет
Сядьте на скамью, держите две гантели на расстоянии вытянутой руки и позвольте им отдыхать рядом с вами.С помощью бицепса согните гантели к плечам, затем медленно опустите их на бок и повторите.
8 Обратный тросик
Наборы: 3
Повторений: 15
Отдых: 60 секунд
Возьмитесь за левый шкив правой рукой и за правый шкив левой рукой, скрестив их перед собой. Отведите обе руки назад и в стороны, сохраняя их прямыми на протяжении всего движения.Медленно верните ручки в исходное положение.
9 Боковой подъем сидя на наклонной скамье
Контур 2
Выполняйте по одному подходу каждого упражнения без отдыха. После отжиманий сделайте 60-секундную передышку, а затем вернитесь к боковым подъемам. Повторите всего три раунда.
Попробуйте выполнять односторонние подъемы, чтобы кора стабилизировала вес.
Подходы: 3
Повторений: 10
Отдых: Нет
Сядьте на наклонную скамью и держите по гантели в каждой руке по бокам.Поднимите обе гантели в стороны, пока они не достигнут уровня плеч, затем опустите под контролем и повторите.
10 Сгибание запястий со штангой ладонями вниз
Выполните одно повторение сгибаний запястий, затем сразу же выполните обратные сгибания. Повторить 10 раз.
Сеты: 3
Повторений: 10
Отдых: Нет
Сядьте на скамью и возьмите штангу ладонями вниз.Положите предплечья на колени и максимально опустите штангу к полу. Поднимите запястье вверх, сделайте паузу, затем медленно опустите.
11 Прямая перекладина обратных завитков
Подходы: 3
Повторений: 10
Отдых: Нет
Встаньте и возьмитесь за штангу на ширине плеч с захватом сверху. Согните руки в локтях и вращайте штангу вверх, используя только предплечья, пока ваши ладони не будут направлены наружу и штанга не окажется на одной линии с вашими плечами.Медленно верните его обратно и повторите.
12 Нажмите на
Подходов: 3
Повторений: До отказа
Отдых: 60 секунд
Сядьте с опорой на пальцы ног и руки под плечами, тело прямо. Следите за тем, чтобы ваш корпус был заблокирован, чтобы между головой, ягодицами и пятками образовалась прямая линия. Опустите тело, пока грудь не окажется в дюйме от земли, а затем резко поднимитесь вверх, полностью вытягивая руки.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Получите тело, как Брэдли Купер
Есть бесчисленное множество знаменитостей с великолепными телами, и тот факт, что у них есть целые команды, посвященные их физической форме и внешнему виду, и что их карьера зависит от того, как они хорошо выглядят на целлулоиде, означает, что они часто в лучшей форме, чем большинство из нас реально надеется легко достичь.Брэдли Купер – один из таких героев фильма с подрезанным прессом и четко очерченным торсом, но ему удается снизить мышечный вес до такой степени, что это заставляет вас думать, что, возможно, вы сможете этого добиться. Брэдли Купер, без сомнения, выглядит великолепно, но тело Брэдли Купера также достаточно близко к «нормальному», что дает среднему Джо надежду.
Возможно, именно по этой причине «тело Брэдли Купера» – одно из первых предложений, которое Google выдвигает, когда вы вводите его имя, и, возможно, именно поэтому так много людей ищут фотографии и информацию об этих точеных прессах (конечно, женщины также может нести ответственность за некоторые из этих поисков).Так можно ли получить тело Брэдли Купера? Если да, то сколько времени это займет? И что вам нужно сделать, чтобы этого добиться? Здесь мы рассмотрим, как получить тело Брэдли Купера, и некоторые подводные камни, которых следует избегать на этом пути.
Тело Брэдли Купера
Во-первых, давайте точно определим, что вы подразумеваете под «телом Брэдли Купера». Люди вдохновляются и ищут в Google тело определенного актера, но вопрос о том, нужно ли им целенаправленно нацеливаться на тело этого человека, – это то, что открыто для интерпретации.Почему именно его тело? Это его пропорции плеч к груди? Нет, скорее всего, причина, по которой вы обыскиваете именно это тело, просто в том, что вы недавно смотрели фильм с ним. И есть вероятность, что это была команда А. Надеюсь, вам понравилось…
Дело в том, что вам не нужно искать тренировку Брэдли Купера – вам нужно искать более общий термин, например, «разорваться» или «нарастить мышцы». Наши тела уникальны для нас, и вы никогда не получите точно такое же тело, как у актера, потому что у вас другая генетика.Вместо этого вам следует сосредоточиться на том, чтобы просто делать все возможное, чтобы улучшить собственное телосложение, проявляя строгость и дисциплину. Это гораздо более конкретная долгосрочная цель, чем мимолетное ощущение, что вы хотите выглядеть как тот парень или тот парень.
Но давайте посмотрим на тело Брэдли Купера. Он очень рваный, что означает, что у него низкий процент жира в организме не более 7%. У него впечатляющий пакет из шести кубиков (хотя и не безупречный), плоские, но сильные грудные мышцы и хорошие плечи. Однако у него относительно тонкие руки (для известного героя боевиков) и меньшие дельтовидные мышцы, благодаря которым он выглядит человеком.
Другими словами, чтобы получить такое тело, как у Брэдли, вы должны избавиться от жира, укрепить пресс, но не переусердствовать с бицепсами и трицепсами.
Раскрой
Первый шаг – это избавление от лишнего жира, если уровень жира в организме в настоящее время превышает 7%. Это означает увеличение количества выполняемых сердечно-сосудистых упражнений и одновременное снижение потребления жиров и углеводов (особенно «простых» углеводов). Это вещества, которые ваше тело, скорее всего, будет накапливать под кожей (в виде «подкожного» жира), и они сделают ваши мышцы менее заметными.
Брэдли Купер сделал это разными способами во время тренировки Брэдли Купера. Например, он бегал по горной дороге возле своего дома в Ванкувере. Бег отлично подходит для начинающих, потому что он вызывает учащение пульса и заставляет организм использовать жировые запасы для получения энергии. В то же время, поскольку он бежал по горному хребту, это означало, что время от времени ему приходилось бегать по крутым склонам. Это хорошо для коленей и лучше, чем бег по плоской поверхности. В то же время бег в гору увеличивает объем работы, которую должны выполнять ноги, и особенно тренирует икры (мышцу задней части голени).Более интенсивно тренируя ноги, он мог сделать всю тренировку более интенсивной и, таким образом, улучшить эффект сжигания жира. Бег вниз с горы имел бы аналогичный эффект, помогая тренировать квадрицепсы.
Если у вас нет горного хребта рядом с вами, вы можете делать CV несколькими другими способами – будь то просто пропуск дома, бег на пляже, бег назад или тренировка в тренажерном зале на беговой дорожке (это можно искусственно изменить градиент на большинстве современных беговых дорожек). Брэдли также удалось включить в свои силовые тренировки некоторое резюме, к которому мы скоро вернемся.
Правильная диета для такого худого телосложения, как уже упоминалось, заключается в простом сокращении углеводов и жиров, особенно простых углеводов и насыщенных жиров. Ешьте много белка, потому что это поможет нарастить большие мышцы, но убедитесь, что он «постный», например курица или рыба, без жирных частей. Точно так же сведите к минимуму такие вещи, как пирожные, а также сократите количество хлеба и печенья. Вам нужно есть достаточно углеводов, чтобы получить энергию для тренировок, но главное – сжигать больше энергии, чем вы вкладываете, пока вы «сокращаете».
Здание мышц
Деятельность Брэдли Купера по наращиванию мышечной массы была тесно связана с его резюме в так называемой тренировке 3, 2, 1. Согласно некоторым источникам, он делал это пять дней в неделю по два часа в день. Тренировка «3, 2, 1» состояла из «HIIT» или «Интервальной тренировки высокой интенсивности». Идея заключалась в том, чтобы Купер разделил тренировку на схему, которая включала 3 подхода кардио, 2 подхода силовых тренировок и 1 комплекс основных упражнений (приседания, подъемы ног и т. Д. Для укрепления области живота).Каждая остановка на трассе длилась десять минут, и все это можно было повторять столько раз, сколько необходимо.
Причина, по которой это работает, заключается в том, что он проверяет организм, подвергая его различным видам нагрузок за небольшой промежуток времени. Итак, это начнется со спринта, затем перейдет к жиму лежа, а затем перейдет к скручиванию пресса. «Перемешивая» таким образом, тело фактически работает усерднее, чем если бы вы оставались с той же скоростью и с одной и той же сосредоточенностью на протяжении всего сеанса.В то же время это заставляет организм вырабатывать больше гормона роста, который является химическим веществом, которое заставляет организм восстанавливать и наращивать мышцы и сжигать жир – это удобно. Другими словами, это хороший способ управлять своим метаболизмом и поддерживать его в лучшем виде, чтобы наращивать мышцы и сжигать жир. Убедитесь, что части схемы с силовыми тренировками / тренировками с отягощениями достаточно, чтобы действительно проверить ваши мышцы, и что вы прорабатываете каждую из основных групп мышц. Сложные движения лучше всего подходят для таких тренировок, как жим лежа, приседания, подъем и жим и т. Д., Которые требуют одновременной работы с несколькими группами мышц.Ой, и сделай это тяжелее…
Вдобавок к этому вам также следует увеличить потребление белка, сохраняя при этом худощавость. Когда вы тренируете свои мышцы, вы «разрываете» волокна, из которых они состоят, и именно когда они заживают, они снова становятся толще и придают вам больше силы и размеров. Для этого вам нужен каждый белок, потому что белок – это то, из чего состоят ваши мышцы. Если вы хотите быстро увидеть результаты, сократите в своем рационе все остальное, но добавьте в свой рацион две или три порции протеинового коктейля в день.
Главное сообщение
Это то, что якобы сделал Брэдли Купер, чтобы получить свое тело, “тренировка Брэдли Купера”. Однако для того, чтобы получить такое же тело или одно столь же хорошее, вам не нужно делать одно и то же, и разные вещи работают для разных людей.
Вместо этого вам нужно передать домой сообщение о том, что он занимался высокоинтенсивными тренировками, и много их перепутал. Но что еще важнее, он заставил себя вспотеть. Чтобы прийти в форму, вам совсем не нужны точные тренировки, вам просто нужны настойчивость и готовность пережить некоторую боль.Вам нужно поднимать достаточно тяжелые веса, которые вызовут разрыв ваших волокон, и вам нужно продолжать, как только они начнут болеть. Точно так же вам нужно бегать так, чтобы вы чувствовали себя по-настоящему усталым – вы действительно снижаете жир в организме только после того, как задыхаетесь. Не оправдывайтесь и не пропускайте занятия и держитесь подальше от тортов. Это действительно все, что вам нужно знать, чтобы заполучить тело любой знаменитости. Что ж, может Арни потребовалось бы немного больше специальных знаний…
Возрождение волосатой груди Брэдли Купера – это привлекательная черта «Звезды родилась»
Нуала Вулф говорит лучше всех – Берт Рейнольдс и Эйдан Тернер в Полдарке.драматическое появление пушистых мужчин в главных ролях во главе с Брэдли Купером в фильме «Звезда родилась» заслуживает празднования.
Недавно я гулял с группой мам, чтобы посмотреть дневник Big Weepy «Звезда родилась», где нас всех предупредили: «Не забывайте про салфетки мужского размера!» и когда фильм начался между шепотами: «Не хотите ли вы мальтийского, разве Леди Гага не выглядит красиво, и у Самого нет прекрасного голоса?», последовал коллективный вздох: «Вау, не могли бы вы посмотреть Волосатая грудь Брэдли Купера! »
Дело не в том, что мы, дамы, раньше не видели волосатую грудь вблизи; в конце концов, мы все выросли с волосатым прессом Тома Селлека из телевизора, Броснана и Коннери из Бонда и пин-ап 90-х Алека Болдуина, просто кажется, что мы так давно не видели на экране огромного волосатого торса. праздновали.
В конце концов, волосатая грудь не только исчезла в последние годы, но даже стала предметом насмешек «слишком мачо», подумайте – мужской коврик Остина Пауэрса или Борат в салатовой манкини.
Трудно сказать, почему именно, но волосатая грудь возвращалась еще до того, как дебютировали естественные экранные ресурсы Брэдли Купера. Возможно, теперь, когда мы уже много лет наблюдаем настоящие бороды гризли, есть ощущение, что волосы на груди и животе тоже могут последовать за ними. Это могла быть просто старая лень.
Возможно, мужчины осознают то, что женщины знают из многолетнего опыта; восковая эпиляция, бритье, эпиляция и лазерная обработка – это не только дорого и требует много времени, но и болезненно.
Мода, несомненно, тоже играет роль. Последние 20 лет были популярны в татуировках, и нет сомнений в том, что шелковистая грудь, как у Дэвида Бекхэма, демонстрирует произведения искусства с максимальным эффектом, но когда муж Киры Найтли, Джеймс Ричтон, недавно появился в Парижской опере с не только мужскими волосами, выглядывающими из рубашка с открытым воротом, но и медальон, мир не оставил сомнений – полное возрождение волосяного покрова 1970-х годов здесь с мужскими украшениями в качестве дополнительной опции.
Возрождение может показаться внезапным, но на самом деле оно происходит уже некоторое время, и исторические драмы выходят на первый план. Сэм Хьюэн из «Чужестранки» уже больше года раскачивает рыжие кудри, изображая Хайлендера, Джейми Фрейзера 17-го века (в старину никто не сбегал).
Ирландия Эйдан Тернер, сыгравший Росса в исторической драме BBC «Полдарк», заставляет женщин падать в обморок с тех пор, как впервые продемонстрировал свой пресс, когда косил топлес.Продюсеры BBC, теперь хорошо разбирающиеся в «привлекательности гривы», хорошо знали, что они делали, когда заставили актера выйти из Корнуоллского моря топлес и промокшим через минуту в начале сезона этого года, заставив зрителей переживать. в Twitter, воспевающий ирландца.
«Топлесс Эйдан Тернер за пять секунд до Полдарка, и мой ужасный день сделал намного лучше», – написал в Твиттере один благодарный зритель. Другой написал в Твиттере: «Я не могу думать ни о чем, кроме как провести руками по волосам Росса Полдарка.
Кажется, в то время как женщины последние несколько лет смотрели гладкую грудь Дэниела Крейга, Мэтью МакКонахи или Ченнинга Татума на целлулоиде, более волосатому мужчине явно не хватало.
Теперь, возможно, это «замечание» – двойные стандарты, может быть, это женщины, объективирующие мужчин отвратительным способом, но, опять же, возможно, волосатые груди просто так долго прятались, что их повторное появление так же драматично, как когда телевизионная актриса Кристина Хендрикс (Джоан в «Безумцах») дебютировала со своей пышной фигурой и напомнила всем нам, что женские формы бывают самых разных красивых размеров, а не только голливудские худощавые.
Сегодняшним мужчинам нужно позволить быть самими собой и знать, что всегда найдутся женщины, которых привлекает их тип. Всегда найдутся мужчины с гладкой грудью и женщины, которые будут их обожать, но если вы меховщик, сейчас самое время раскачать свои активы, и дамы, для человека, у которого все будет на следующий день рождения или Рождество … подумай о покупке ему медальона!
Их всех папу часто называют покойным Бертом Рейнольдсом, у которого к груди прилипла настоящая медвежья шкура, и который никогда не стеснялся хвастаться своей «внешностью».К сожалению, Берт умер в этом году.
Волосатая грудь детектива Тома Селлека 1980-х годов Magnum PI почти воспринималась как должное; его автомобиль Ferrari и его усы, вероятно, вызвали наибольшие комментарии в сериале.
💫 Поздравляем @ladygaga и Брэдли Купера, поскольку потрясающий саундтрек к фильму @starisbornmovie получил серебряный сертификат #BRIT! 🇬🇧💿 pic.twitter.com/tvJcQVB8J1
– BRIT Awards (@BRITs) 26 октября 2018 г.
Прошлого Бонда, Шона Коннери и Пирса Броснана никогда не было фолликулов в грудном отделе, и, поскольку телеведущий Эйдан Тернер горячо склонен к новому Бонду, агент 007 может буквально скоро вернуться к своим корням.
Сегодня Алек Болдуин наиболее известен как имитатор Трампа в программе «Субботним вечером в прямом эфире», но он был красавцем 1990-х годов с очень густой растительностью на груди.
Что касается певцов, то все мама любила Тома Джонса и его качающийся золотой медальон, или они танцевали под открытую рубашку Bee Gees со своими фирменными золотыми украшениями.
В 21 веке мужчины, любимые женщинами, которые любят немного больше, – это Хью Джекман, Джуд Лоу, Джейк Джилленахал, Генри Кэвилл и Зак Эфрон среди других, или даже теннисист Роджер Федерер, а плохой парень Робби Уильямс, который сейчас на съемках. X-фактор становится все более и более показным в том, чтобы раскачивать золотые цепи и украшать свою часто вспыхивающую пушистую грудь.
Преобразование макияжа Брэдли Купера в «Звезда родилась»
В то время как Леди Гага использовала минимальный макияж для роли Элли в фильме « Звезда родилась», персонажу рок-звезды Брэдли Купера, Джексону Мэн, потребовалась большая доза себя. -загар и бронзер.
Ведущий визажист фильма «Ве Нил», в чьи работы входят Пиратов Карибского моря и Эдвард Руки-ножницы , рассказывает Yahoo Lifestyle, что она и Купер согласились превратить его в «сурового, загорелого ковбоя» для фильма.«Мне всегда нравилось делать мужские образы, и я люблю вестерны – я фанат вестернов, и вся эта ковбойская тема разыгралась с тех пор, как он должен был быть рокером в стиле кантри-вестерн».
Чтобы сделать Купера характерным, Нил говорит: «Я хотел бы, чтобы он делал автозагар каждые две недели, но каждый день я использовал Vita Liberata pHenomenal 2-3 Week Tan Mousse (54 доллара США)». Профессиональный макияж смешал средство для загара с увлажняющим кремом Epicuren Kukui Coconut Moisturizer (15 долларов США), чтобы получить идеальный оттенок ковбойского загара.«По ходу недели он накапливался, и у него всегда был приятный запах. Он выглядел грубоватым, но хорошо пах! ”
В сценах, где Купер без рубашки, зрители могут задаться вопросом, как его персонаж, злоупотребляющий наркотиками алкоголик, мог иметь такой точеный пресс. Ответ: все это было естественно, без голливудской магии или двойника тела. «Он сидел в моем кресле без рубашки, и я обжигал все его туловище, руки, грудь – мне даже не нужно было ничего рисовать по контуру», – говорит Нил.
Фото: Warner Bros.Картинки
Фото: Warner Bros. Pictures
Она также рассказывает, что для того, чтобы Купер выглядел «действительно испорченным», требовалось немного магии макияжа. «Я затемнила вокруг его глаз с помощью гелей для глазури от Premiere Products. Серо-зеленый оттенок казался ему серым, и он выглядел очень усталым », – объясняет она. «В те дни, когда он действительно должен был выглядеть плохо, я использовала те же гели на его нижней линии ресниц и на всем веке красного цвета, так что он действительно выглядел поврежденным». Она также нанесла старую тень от Mac под названием Ashbury поверх гелей по линии ресниц, чтобы завершить пепельный вид.
Когда дело дошло до крупных планов, Нил использовал ментол, чтобы придать голубым глазам Купера оттенок Windex. «Я также часто использовала воздуходувку с ментолом в его глазах, чтобы создать эффект остекленения глаз», – говорит она. «Каждый раз, когда вы видите крупный план, я, вероятно, подул ментол ему в глаза, чтобы придать ему такой вид, который также заставил его глаза выглядеть налитыми кровью». Выглядеть изможденным в камеру непросто, но загар рок-звезды не обходится без взлохмаченной бороды и жирных волос. «Обычно его волосы намного светлее, поэтому я затемнила его бороду и брови, используя Make Up For Ever Aqua Brow (23 доллара США) под номерами 30 и 40, чтобы придать им более насыщенный вид, но сохранила его седые волосы.
История продолжается
Что касается этих заметных морщин и кожистой кожи, Нил говорит, что все, что потребовалось, – это немного дополнительного бронзатора благодаря матовой пудре Tom Ford Bronzing Powder (70 долларов США). «Я бы попросил его сморщить лицо, и я нанес бы бронзатор на высокие точки, такие как переносица, верхняя часть его носа, его гусиные лапки и над бровями, чтобы придать ему еще более солнечную, запеченную взгляд, который сделал его тонкие линии более выраженными ».
«Кожаная куртка, жирные волосы, загар и его красивый блеск – я использовала солнцезащитный крем Alba Botanica Clear Spray Sunscreen (10 долларов) – он просто выглядел очень сексуально», – добавляет она.По словам Нилла, на то, чтобы Купер преобразил загар и макияж, не потребовалось несколько часов подряд. «Это не заняло много времени; Я быстро – около получаса ».
Подробнее на Yahoo Lifestyle:
Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook и Twitter, чтобы постоянно получать свежие вдохновения в вашей ленте каждый день.
Оскар 2019: раскрыт язык тела Леди Гаги и Брэдли Купера в исполнении Shallow
Вчера вечером Леди Гага и Брэдли Купер присоединились друг к другу на сцене театра Долби в Лос-Анджелесе, штат Калифорния.Пара, которая снялась в фильме 2018 года «Звезда родилась», поразила зрителей «Оскара» своим исполнением «Мелкого». Наряду с овациями и восторженными отзывами фанатов, делящихся своей реакцией в Твиттере, пара была номинирована на награды в категориях главных актеров и актрис. Между тем, сам фильм был номинирован на лучший фильм, а песня получила музыкальную премию.
Интимное выступление дуэта вскоре стало вирусным в социальных сетях, но что показал их язык тела?
Эксперт по языку тела Джуди Джеймс изучила поведение Леди Гаги и Брэдли, поделившись своими мыслями с Express.co.uk.
«У каждого хорошего шоу с наградами есть свой« момент », который делает его незабываемым, и вчера вечером именно Гага и Брэдли сели за пианино, якобы напевая« Shaalaaala-low », произнося односложное название песни, но которой также удалось одновременно продемонстрировать интимную и страстную игру на языке тела », – сказала она.
Однако, хотя пара, возможно, показала страстную демонстрацию, их партнерство строго дружеское – обе звезды находятся в отношениях с другими людьми.
Леди Гага впервые начала встречаться со своим парнем Кристианом Карино еще в 2017 году – хотя, как сообщается, они недавно расстались, в то время как Брэдли Купер нашел любовь с Ириной Шейк двумя годами ранее.
ПОДРОБНЕЕ: Оскар 2019: Худший одет на красной ковровой дорожке от номинанта Леди Гага до Рэйчел Вайс
В марте 2017 года актер и модель приветствовали своего первого ребенка.
Джуди продолжила объяснять, как прошлой ночью актер приблизился к своей партнерше по фильму по мере того, как трек продолжался.
«Когда Гага пропела свою песню на пианино, мы увидели, как Брэдли бочком сел рядом с ней», – сказала она.
«Когда его туловище было повернуто к ней, а голова наклонена близко в ее сторону, он получил ответ от Гаги – легкий наклон головы назад, который почти положил ее голову ему на плечо, и улыбка, которая предполагала, что она мурлычет, как кошка».
Джуди добавила: «Несмотря на огромную сцену и аудиторию, пара разыграла свою экранную страсть к камере крупного плана, причем оба, казалось, закрывали глаза, а Брэдли, в частности, делал вид« страдающий любовью ». – сморщивает брови жест, который на самом деле мог быть вызван тем, что он потянулся к своим высоким нотам.
В какой-то момент Леди Гага посмотрела на своего коллегу, в то время как он обнял ее.
«Пара использовала смягченный зрительный контакт, Гага надула губы на Брэдли, когда он обнял ее за талию, а другой на ее руке », – прокомментировала Джуди.
Когда-то профессионалы, дуэт продолжал свое любимое выступление, когда песня подходила к концу, сохраняя самообладание, пока смотрели впечатленные зрители.
« Как и все великие актеры, они также остался в моменте после песни, вместо того, чтобы расщепляться и смеяться, чтобы показать, что все это изящный кусочек панто.»
ПОДРОБНЕЕ: Оскар 2019: Лучшие наряды на красной ковровой дорожке от Амандлы Стенберг до Кейси Масгрейвс
Интересная вещь о ковбойском загоне Брэдли Купера в фильме« Звезда родилась »
Приходите 18 октября, и вы увидите очень загорелого Брэдли Купера, режиссера, продюсера и главной роли в его новом фильме « Рождение звезды ». Актер играет взлохмаченного и полузаброшенного, страдающего наркотиками и алкоголем музыканта по имени Джексон Мэн. Согласно новому интервью с главой отдела макияжа фильма, ветераном индустрии Ви Нилом, у Купера было строгое видение Джексона: он должен был выглядеть так, как будто он «грубый, огорченный и как будто ехал на мотоцикле во время жары». волна.Укажите на изношенный пистолет-распылитель для загара.
Да, каждый день Купер поддавался искусственному загару. «Я загорал его каждый день», – рассказывает Нил изданию. «Я заставлял его делать загар для всего тела каждые две недели, а затем каждое утро я повторно загорал его в кресле». Мы надеемся, что здесь было некоторое отшелушивание.
Есть одна конкретная сцена, где Купер выглядит намного старше – и намного более загорелым – чем он; Утром Джексон прощается с восходящей артисткой Элли (Леди Гага). Его кожа выглядит постаревшей, красной и обезвоженной, и он страдает похмельем.«Я просто хотел еще раз взглянуть на тебя», – говорит Джексон Элли, его глаза по-прежнему остаются такими же голубыми.
«В те дни, когда он должен был выглядеть на самом деле испорченным, я наносила блестящий красный гель на верхнюю часть его век и нижнюю часть линии его ресниц, так что это выглядело так, как будто он действительно всю ночь пил. , – говорит Нил. «Вдобавок ко всему, я бы вернулся и попросил его сморщить лицо, чтобы я мог дать ему больше морщин вокруг глаз с помощью дубильного средства».