Как быстро отрастить длинные и здоровые волосы

В среднем скорость роста локонов составляет около 0.4 см в сутки. Но как отрасти густые волосы на голове в сжатые сроки? Многих девушек и женщин волнует этот вопрос. Чтобы решить поставленную задачу, следует обратить свое внимание на ряд факторов:

• то, какой образ жизни вы ведете;
• возраст;
• общее состояние иммунной системы;
• рацион питания;
• различные индивидуальные особенности.

У дам волосы растут обычно быстрее, чем у мужчин. Свою роль играет и время суток – в дневное время скорость отрастания увеличивается, это же касается и времени года – в весенний период создаются наиболее благоприятные условия для отращивания пышной шевелюры.

Даже если убрать все негативные факторы, способствующие замедлению роста, человек может отрастить пряди всего на 1-1,5 см в месяц. За год добиться длины в более чем на 20 см будет проблематично.

Подобный результат устраивает далеко не каждого, но существует ли какой-либо секрет, который даст ответ на вопрос – как быстро отрастить очень длинные волосы в домашних условиях? Есть ряд способов, используя которые вы сможете не только увеличить длину волосяного покрова, но и сделаете свою шевелюру более густой и здоровой.

Несколько важных рекомендаций

Прежде чем рассматривать эффективные способы на практике, следует уточнить ряд значимых моментов. Вот некоторые принципы, придерживаясь которых вам удастся добиться максимального эффекта.

1. Чтобы увеличить интенсивность роста, можно использовать ряд особых процедур и масок, которые воздействуют на луковицы. Важную роль при этом играет наличие достаточного количества витаминов.
2. Следует регулярно проводить оздоравливающие процедуры и стараться снизить негативное воздействие на уже отросшие локоны.

Только комплексный подход позволит добиться действительного впечатляющего результата. Мало просто отрастить длинные пряди, важно грамотно ухаживать за ними, чтобы положительные тенденции их развития сохранились.

Что может мешать нормальному росту

Существует сразу несколько причин, которым следует уделить особое внимание:

• неправильно подобранные средства по уходу;
• слишком частое подравнивание кончиков;
• регулярное окрашивание;
• наличие таких заболеваний, как артрит, сахарный диабет, гипертония;
• проблемы со сном;
• малое потребление воды;
• частое использование утюжка или плойки;
• ряд медицинских препаратов;
• депрессия и постоянное чувство стресса.

Как отрастить здоровые и длинные волосы

Для решения этой задачи нужно воспользоваться перечисленными советами.

Косметические масла

Этот метод является одним из самых простых и распространенных. Горчичное, оливковое, персиковое, репейное и другие масла позволяют не только активировать рост волос, но и прекрасно ухаживают за ними.

Для максимального воздействия следует нанести выбранное средство на всю длину локонов и оставить на несколько часов. Вещества, находящиеся в составе масла, снабжают пряди всеми необходимыми элементами и витаминами, что позволяет стимулировать рост и делает структуру более сильной. Достигается также нормализация работы сальных желез, устраняется перхоть, предотвращается сечение кончиков.

Чаще всего используются эфирные масла в комплексе с некоторыми другими методами: инверсией, массажем и так далее. Мы рассмотрим каждый из них далее. Если вы обладательница сухого типа, обязательно тщательно прочешите их после нанесения средства. Обратите внимание, что при использовании масел нужно быть осторожным тем, у кого пряди окрашены. При их нанесении искусственный пигмент вымывается быстрее.

Массаж

Благодаря интенсивному воздействию на кожные покровы головы усиливается циркуляция крови вокруг волосяных фолликул. Важно выполнять массаж только подушечками пальцев или же используя специальный массажер. Что касается количества сеансов, то здесь никаких ограничений нет: чем чаще, тем лучше.

Эффективнее всего выполнять массаж с использованием эфирных масел.

Метод инверсии

Такой подход достаточно популярен среди западных красавиц и привлекает многих своей простотой и поразительной эффективностью. Достаточно просто опустить голову вниз, чтобы увеличить приток крови к волосяным фолликулам, нанести на волосы масло и интенсивно массировать кожу на протяжении нескольких минут.

Подобная «тройная стимуляция» дает возможность существенно ускорить рост. За 1 месяц можно добиться 2-4 см, что в два раза больше, чем привычные показатели.

Парниковый эффект

Еще один способ, который стал популярен у нас благодаря западу. Тут важно создать максимально соответствующую среду для активного увеличения шевелюры.

1. Для начала нужно нанести на голову любое косметическое масло. Важно, чтобы средство попало именно на пряди, а не только на кожу.
2. Обладательницам длинных волос нужно заплести косу или скрутить пряди, чтобы было удобнее.
3. На голову нужно надеть шапочку для душа или обычный пакет из полиэтилена. Важно создать непроницаемую оболочку.
4. Теперь оставляем все как есть на длительный срок, в идеале, чтобы это была вся ночь.
5. После смываем масло шампунем.

В идеале следует повторять подобную процедуру несколько раз в неделю. Под оболочкой из полиэтилена образуется влажная среда, тепло тела увеличивает приток крови, потоотделение позволяет вывести из кожного покрова вредные вещества.

Парниковый эффект идеально подходит для улучшения состояния шевелюры. Однако можно найти массу отзывов и о том, что такой способ позволяет существенно ускорить рост.

Бэггинг

Этот метод чем-то схож с предыдущим, но у него все же имеются некоторые принципиальные отличия. Принцип следующий:

1. На волосы наносится увлажняющее средство.
2. Голова покрывается полиэтиленовым пакетом и оставляется на несколько часов.
3. Для достижения лучшего эффекта, поверх пакета можно намотать полотенце.

Суть метода в том, что влага не испаряется, а интенсивно увлажняет кожу головы. Плюс ко всему температура активно воздействует на волосяные луковицы и состояние всей шевелюры. Подобный способ больше подходит для оздоровления поврежденных локонов.

Чтобы разобраться в том, как отрастить длинные и густые волосы, нужно рассмотреть все возможные способы. Существуют также и специальные маски, которые можно приготовить самостоятельно. Они ускоряют рост шевелюры.

Рассмотрим самые популярные и эффективные из них.

Маска с оливковым маслом

Достаточно простой рецепт, который отлично подойдет обладательницам сухих и поврежденных локонов. Если же у вас очень жирные волосы, лучше воспользоваться другим вариантом.

Понадобится только один ингредиент – само масло. Перед тем как отправиться мыть голову, нанесите средство на кончики прядей и тщательно промажьте корни. Подождите 20-30 минут, после можете идти в душ.

Коньячная маска

Для приготовления понадобиться 20 мл коньяка, около 60 мл лукового сока и 80 мл настойки корня репейника. После того как все компоненты будут смешаны, получится отличное средство для тусклых и сухих волос.

Используется путем тщательного втирания в эпидермис, важно распределить средство по всей длине шевелюры. По завершении процедуры нужно надеть на голову пакет или обмотать ее полотенцем. Выдерживать 1 час, после чего промыть.

Луковая маска

Прекрасный способ остановить выпадение и сделать больные волосы более сильными и блестящими. Мало того что рецепт достаточно прост, так и приготовить его можно очень быстро.

Берем луковицу и натираем ее на терке, при помощи марли нужно тщательно отжать весь сок и использоваться для втирания в кожу головы. Укрываем намазанную шевелюру полотенцем и оставляем на несколько часов. После чего смываем. Чтобы добиться положительного эффекта нужно наносить такую маску не менее 2 раз в неделю и делать это в течение 1-2 месяцев.

Сохранение уже отросшей длины

По достижению необходимой длины нужно сосредоточиться на поддержании здоровья и крепкой структуры локонов. В противном случае придется регулярно подрезать кончики, тем самым укорачивая медленными темпами стрижку. Далее мы рассмотрим некоторые факторы, которые чаще всего приводят к повреждению структуры локонов, а также определим способы их устранения.

Слишком частое мытье

Многие женщины не придают этой процедуре какого-либо негативного воздействия, но в действительности при слишком частом мытье головы мы убираем с прядей естественную жировую оболочку, которая защищает покров от быстрой потери влаги и отрицательных воздействий окружающей среды. Подобное обращение неприемлемо даже для жирных волос, а если говорить о сухих, то тут и вовсе все может закончиться печально.

Масса девушек старается мыть голову как можно чаще, ведь чистые локоны становятся свежими и «пушистыми». Это вполне очевидное желание, но в действительности нужно перед мытьем дать волосяному покрову стать жирным.

Всегда подбирайте только те шампуни, которые идеально подходят конкретно для вашего типа прядей. При этом совсем не обязательно гнаться за модными и дорогими марками, используйте органическую косметику или же шампуни, которые продаются в аптеках. Старайтесь выбирать средства по уходу от одного производителя, так как в таком случае они будут дополнять друг друга.

Если частое мытье для вас острая необходимость, то выбирайте хотя бы специальные шампуни, они снабжаются меткой «подходит для частого мытья».

Сушка феном

В ряде случаев, использование горячего воздуха действительно необходимо, но постарайтесь свести использование фена к минимуму. Если так уж нужно, включайте «холодный» режим. Укладка утюжком и плойкой также негативно воздействует на структуру волос. А говорить о химической завивке или обесцвечивании и вовсе не стоит – эти процедуры категорически не приветствуются.

Окрашивание

Чтобы снизить негативный эффект от использования краски, старайтесь использовать басму и хну. В продаже можно найти оттеночные шампуни, которые также помогут добиться нужного эффекта. Менее вредными являются безаммиачные краски.

Расчесывание

Лучше использовать мягкие расчески, так они наносят меньше вреда. Деревянные изделия без заостренных углов подойдут идеально. Если у вас сухие и длинные волосы, используйте щетки с редкими зубьями.

Когда расчесать шевелюру проблематично, не стоит дергать расческой. Просто начинайте проводить гребнем от самых кончиков и медленно двигайтесь к корням. Если обнаруживаются небольшие узелки, лучше распутать их руками. Помните, что мокрые пряди являются более ломкими, поэтому перед расчесыванием подождите, пока они подсохнут.

Остальные факторы

1. Если вы часто делаете прически, то лучше использовать для фиксации заколки и резинки, которые не цепляются и не рвут локоны. Пластик – это лучший материал, тканевое покрытие для резинки является обязательным условием.
2. Заплетайте волосы в косу на ночь, так они не будут путаться и медленнее испачкаются. Важно лишь не сильно сплетать пряди, чтобы кожа головы могла отдохнуть.
3. Подрезать кончики нужно, но лучше делать это не слишком часто. При этом захватываться должна совсем небольшая длина.

Особенности питания

О том, как правильно отрастить красивые длинные волосы, было написано немало, но все это касалось только внешних факторов. Уделите особое внимание внутренним аспектам, ведь и от них зависит интенсивность роста и здоровье прядей.

Важно всегда поддерживать в норме количество необходимых минералов и витаминов. Для этого стоит разработать сбалансированную диету. Продукты, которые вы едите должны быть не только здоровыми, но и разнообразными. Употребляйте достаточное количество белка, так как он является основным строительным компонентом для локонов.

Если говорить о минералах и витаминах, то важны следующие из них:

1. Группа B – они отвечают на толщину и блеск. В качестве источника этих витаминов могут использоваться яйца, молоко и различные бобовые культуры.
2. D – необходим для нормализации функционирования волосяного фолликула. Он есть в грибах, жирной рыбе, печени.
3. Не обойтись и без железа. Оно позволяет обеспечить доступ кислорода к прядям, что ускоряет их рост. Такие продукты, как шпинат, бобы, яблоки или желтки яиц богаты этим элементом.
4. Цинк – если вы активно занимаетесь в спортзале или регулярно подвергаетесь высоким физическим нагрузкам, то восполнять количество этого элемента в организме крайне важно. Мясо индейки, шоколад и семена тыквы в этом помогут.

Диеты – это не единственный способ решения проблемы. Употребление особых витаминных комплексов также эффективно.

Перед тем как начать прием того или иного препарата полезно будет проконсультироваться с врачом. Лучше не рисковать, ведь избыток каких-либо элементов может привести к чрезмерному выпадению и возникновению других негативных последствий.

Подводя итоги

В статье мы предложили массу действенных и проверенных способов, которые помогут разобраться в том, как быстро отрасти длинные волосы в домашних условиях. Но дополнительно стоит рассмотреть медицинские препараты, разработанные для активации роста волосяного покрова на голове.

В любой аптеке вы сможете найти подобные средства, но использовать их или нет – это уже только ваше решение. Изучите все побочные действия предварительно и подумайте, стоит ли прибегать к подобному способу. Если наблюдаются какие-либо серьезные проблемы с ростом шевелюры, нужно обратиться к врачу-трихологу.

Также вы можете подобрать уходовую косметику для своей шевелюры в нашем интернет-магазине «Аромакод».

мои размышления, выводы, удачи и неудачи. Что помогло отрастить длину и вернуть кудри. Много-много фото волос / История моих волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

364 дня ухода за волосами
182 процедуры мытья головы
6 720 минут в термошапке
2 961 комментарий и 33 поста
Бесчисленное количество попробованных средств, возвращение кудрей – это все год на Hairmaniac.

Привет всем заглянувшим!
Незаметно пролетел год с момента, как я зарегистрировалась на нашем сайте. Пришло время собирать камни подводить итоги.

Как человек методичный, отмечу, что рассказать есть много о чем. Сегодняшний пост я построю в виде небольших тематических рассказов, после перечислю основные открытия и выводы по каждому месяцу и расскажу о выводах и результатах борьбы с выпадением.

Поэтому не удивляйтесь, что рассказы будут не всегда связаны между собой, ведь если писать единый текст, то я снова не уложусь в 40 тысяч символов

Во всем мне хочется дойти
До самой сути.
В работе, в поисках пути,
В сердечной смуте.

До сущности протекших дней,
До их причины,
До оснований, до корней,
До сердцевины…

Два небольших отступления

Обогащение словарного запаса

Не знаю, почему, но мне было как-то неловко вот так просто взять и написать пост на тему «девушки, а посоветуйте мне». Этот вовсе не означает, что так делать нельзя, просто мне с детства внушили: сперва сама разберись, а потом, что непонятно, спрашивай.

Да еще к тому же в начале пути я сама толком не понимала, какие даже надо вопросы задавать.
А грамотно заданный вопрос – это 80% того, что ты получишь нужный ответ.

И я просто сидела и читала посты. Лежала и читала посты. Ехала и читала посты. Ну вы меня поняли)

Но не просто ради захватывающего чтива. Я рассматривала фотографии волос девушек и внимательно читала описание действия того или иного средства.

В моем словарном запасе не было слов для описания волосяных явлений. Вот, например, волосы могут быть:

• Ватными
• Хлесткими
• Тяжелыми
• Плотными
• Холодными
• Вялыми

Скажите, а вы сразу смогли описать ощущения от действия средств на ваши волосы, без запинки?
Представьте себе, если мне раньше было жаль пленки в фотоаппарате, чтобы их фотографировать, то конечно я и не задумывалась о том, какими они могут быть. И этому тоже пришлось учиться.

Но я читала ваши описания, девушки, и смотрела на реакцию своих волос. Возможно, если бы в самом начале мне попались посты авторов с волосами точь в точь как у меня (средней толщины кудрявые и пористые), проблем было бы меньше

Как не потерять себя

Долгое время я пользовалась средствами для пористых волос. Ну слава богу, скажете, у тебя же пористые волосы.

Да, но я так надеялась получить холодные волосы после увлажняющих ампул Kaaral. Я их наносила даже на 30 минут (!!!). Потом грела под термошапкой. Потом даже ультразвуковым утюгом проглаживала. Но нет на моих волосах эффекта холодных волос и все тут! «Ну неужели у меня снова волосы какие-то не такие?», — спрашивала себя я.

Все девушки на сайте в один голос твердили, что «волосы после увлажняющих средств холодные, гладкие, упругие».

Где же гладкость? Где упругость? Мне-то было по началу не в домек, что волосы-то у девушек другие!

И лишь когда я начала отслеживать результаты действия средств, я неожиданно для себя поняла, что только от увлажняющих средств у меня и не бывает никакого эффекта холодных, хлестких волос.
Мне очень помогло постоянное фотографирование волос. Буквально после каждого мытья с новым средством или с новой комбинацией старых средств обязательно фото. Мой штатный фотограф уже даже не сопротивляется а кто его спрашивает.

Открытия года

Первое открытие: Размер порции средств

Раньше у меня быстрее заканчивался шампунь. Всегда. Бальзам расходовался в 1,5 раза медленнее. Сейчас же, когда я начала ухаживать за своими волосами как за кудрявыми, я стала транжирой пользоваться гораздо большим количеством кондиционера, чем раньше.

Второе открытие: Можно не пользоваться расческой совсем

Я действительно не использую расческу. А раньше жизнь заканчивалась, если вдруг забывала положить расческу в сумочку. И при этом вы видите, что волосы сбились в пряди и колтуны? Я нет.

Но я всегда распутываю волосы во время мытья с большим количеством бальзама/кондиционера. Если вдруг попадется колтунчик – не жалея наношу бальзам прям на это место и аккуратно распутываю.

Времени на этот процесс конечно уходит прилично, но зато экономит мне потом время на укладку.
Для меня это своеобразная медитация. Мысленно я отвечаю на вопросы, на которые не смогла или не успела ответить в течение рабочего дня, или отвечаю ворчливой бабушке, больно толкнувшей меня локтем на почте или представляю, что могу передать другим образы и картины, которые вижу лишь я во всех тонкостях и красе и они видят их так же (хотя ученые недавно установили, что в мозгу 86 млрд нейронов и они никогда не смогут создать такую технологию оживления образов). В общем вы поняли – времени у меня много уходит на распутывание волос
Периодически я все-таки балую кожу головы расчесыванием Tangle Teezer.

Третье открытие: Чтение составов

В момент регистрации на сайте для меня все эти составы были просто темный лес. Дремучий лес. Как много наименований компонентов, как много у каждого из них назначений. Мне казалось, что я никогда не разберусь и ничего не запомню.

Большую пользу в плане разбора составов принес мне мой пост про салонный уход Amazonia Orofluido. Я натурально целых два дня с утра до вечера разбирала составы как проклятая.

Потратила уйму времени, но почерпнула много полезной информации:

• Искать перевод названия удобнее, если вбивать его латинское наименование русскими буквами (Keratin amino acid – кератин амино ацид). А я-то первые разы вбивала названия латиницей!
• Искать действие компонентов эффективнее на сайтах, либо продающих косметические активы, либо посвященным уходу за волосами с большим количеством статей о действующих веществах, либо на сайтах-агрегаторах (например, экоголик).
• После того, как каждый компонент состава найден, хорошо бы попытаться соединить их воедино в соответствии с их порядковым расположением в составе.

Конечно я сейчас не мега-разборщик составов, но что-то уже могу понять без обращения к базе.

Кстати, о базе, я для себя составляю в течение года табличку с компонентами, которые отвечают за увлажнение, питание, восстановление волос. Добавляю сюда компоненты те, которые встречались в опробованных мной средствах. Табличка постоянно пополняется. Да, кому-то проще зайти на сайт и там посмотреть, но найденной, записанное и протестированное мной запоминается для меня гораздо лучше.

Увлажнение

Пантенол (провитамин В-5) – более желателен, глицерин – менее желателен
Гидролизированный коллаген
Экстракт алое
Экстракты растений, ягод (опунция, лаванда, розмарин, ромашка, лемонграсс, хвощ, розмарин, тысячелистник, хмель, бамбук, асаи и пр) по аналогии с гидролатами
Экстракт морских водорослей (algae) – бурых, сине-зеленых, красных
Пчелиное маточное молочко
Жирные спирты (цетеарил алкоголь, цетил алкоголь, стеарил алкоголь, бегенил алкоголь, арахидил алкоголь) – отличные эмульгаторы и увлажнители
Гиалуронова кислота

Увлажнение на моих пористых и кудрявых волосах дает легкость, порой не усмиримую. И на фотографиях ее легко спутать с иссушающим действием. С одним лишь исключением – у увлажненных волос отменный блеск.
На ощупь волосы становятся мягкими, хоть и торчащими во все стороны. А вот когда они действительно высушены, волос становится очень жестким как на фото ниже.

Питание

Масла проникающие (макадамия, кокос, миндаль, соя, подсолнечник, репейное, сапот, мурумуру, инка ичи, ши, какао, облепиха и пр)

Питание придает прядям мягкость, послушность, структурирование завитка. Еще один штрих — волосы после питательных средств становятся очень гладкими.

Восстановление, укрепление

Протеины (соя, пшеница, кукуруза, рис, шелк, овес, миндаль, киноа)
Кератин
Эластин
Хитозан
Аминокислоты (аргинин, треанин, серин, лецитин, пролин, глицин)

Стоит применить средства с протеинами, аминокислотами или эластином – волосы даже при смывании средства уплотняются. А после высыхания появляется ощущение, что в завитки будто кто-то вдохнул силы.
Они упругие, подвижные, не распадаются и не теряют эластичности. Но все-таки это другое ощущение недели от чистого питания, здесь появляется плотность, будто сама структура волоса поменялась.

А вот о кератине чуть подробнее: один раз в неделю или две и волосы будут чувствовать себя хорошо. Но стоит сделать маску с кератином два раза подряд и мои волосы превращаются в жесткий сухой торчащий веник.

Четвертое открытие: Почаще отбрасывать предрассудки, пробовать, экспериментировать

Если у меня появилась какая-то идея, я стараюсь ее обязательно осуществить, не откладывая в долгий ящик.

Так, услышала летом где-то фразу, что кудрявые волосы можно мыть всего 2 раза в неделю, т.к. кожа головы суше, и сразу захотела это проверить.
Нет – это не мой вариант, теперь я спокойна и переучивание волос меня больше не интересует.

А вот еще одна теория, разбитая мной в пух и прах.
Так же как-то в комментариях прочла, что кудрявым волосам бесконечные маски могут утяжелять завиток, оттого он растягивается вниз и завитки выглядят менее структурно.

Сказано – сделано. И вот я уже не использую маску, а лишь ковош и поверх гель для укладки.
С каждым таким мытьем волос они становились все грустнее.
Волосы после первого применения ковоша + геля (без маски).

Пряди распадались, локоны не формировались. Им явно было очень мало сильнодействующих компонентов, которых не мог дать ковош.
Волосы после третьего применения ковоша + геля (без маски).

И как только я сделала маску, волосы вновь приняли привычный мне вид.

И нет, моим пористым волосам противопоказаны эксперименты с отказом от сильнодействующих масок или ампул.

И я считаю, что каждая из нас может либо стоять в сторонке и опасливо наблюдать за другими, вечно томясь в сомнениях и сожаления по поводу упущенных возможностей, а может смело действовать и получить свой опыт. Конечно все должно быть в рамках закона и не противоестественно).

Пятое открытие: Термошапка

Однозначно самая полезная вещь из всех девайсов, которые я покупала за год.

Следующая моя фраза будет похожа на рекламу производителей с алиэкспресса, но это чистая правда. Я действительно вижу разницу между применением маски с шапкой и без нее. Волосы гораздо лучше и быстрее впитывают в себя полезные компоненты.

Термошапку я использую каждый раз, когда наношу состав на волосы. Выдерживаю примерно 40-мин – 1 час (за исключением ампул, их держу не более 10 минут).

Шапка не сгорела и не оплавилась, не сожгла мне волосы. Идеальное вложение денег.

Шестое открытие: Мои волосы – пористые
На самом деле в постах многих девушек на сайте прослеживается даже некая тихая грусть и снисходительная милость по поводу пористых волос. «О, у тебя пористые волосы?» – читай «О, тебе не повезло?». Да, где-то в мечтах я порой представлю, как трачу 5 минут на мытье головы Тимотей и бегу по своим делам.

Поэтому…

Гимн пористым волосам (В прозе. Всем обладательницам пористых волос можно встать и поднять бокалы с чаем ):

Ура, товарищи!
На самом деле здесь есть доля шутки, а есть доля правды. Есть, пожалуй, лишь один вопрос, на который я пока не нашла ответа – это пушение волос во влажную погоду. Какими бы суперувлажняющими средствами я не пользовалась, волос предательски будет пушиться. И локоны набухают и раздуваются, пушась)

Но на очереди тестирования у меня специальный гель для укрощения волос во влажном климате из климатической серии Ouidad, посмотрим, способен ли он обуздать мои волосы.

Кстати, одно дело прямые пористые волосы, а другое – кудрявые.
Есть одно неоспоримое преимущество прямых. И это использование фена. Планомерное «прикрытие» чешуек. За счет чего волосы кажутся более плотными и гладкими. Но как же это сотворить с кудрями?

А вот никак. Фен в этом деле не помощник. Высокопористые кудрявые волосы категорически не могут себе позволить обойтись без мягкого шампуня, маски или ампулы, бальзама, несмываемого кондиционера или крема, спрея, геля и масла. Но из-за того, что у меня довольно хрупкая структура завитка, я не могу себе позволить вытягивать волосы, разглаживать их. Все движения при нанесении несмывашек – жамкающие. Поэтому механически кутикулу не пригладить.

Для приглаживания чешуек кутикулы я пользовалась несколько недель техническим бальзамом Капус 3,5. Но нет, я ничего вообще не ощутила на волосах, на мне не сработало. Не стали волосы более гладкими, не перестали пушиться во влажную погоду.

Пока для себя я нашла лишь один выход, что делать с пушением и ощутимой сухостью волос на второй день после мытья. Какой бы сильной не была использованная маска, но на второй день она уже не помощник. Я делю волосы на 2 части по пробору и прополаскиваю под струей воды. Дальше чуть отжимаю руками, обрабатываю спреем и наношу немного укладочного геля. И все, волосы выглядят как я привыкла их видеть.

Мое отношение к Кудрявому методу

1
Расчесывание
Как ни странно, но о методе кудрявых девчонок я узнала очень давно. Но отрывочно. С конца прошлого года перестала расчесываться. Вы не представляете, насколько это было трудно! Рука буквально сама тянулась сразу после мытья расчесаться. Я предусмотрительно увезла расческу на работу и руке было не к чему в ванной тянуться. Так я отучилась от этой вредной для моих волос привычки.

Почему вредной? Ну вот вам наглядный пример. На фото ниже волосы не расчесаны.

А здесь расчесаны перед мытьем (но это еще со вспышкой)

Как-то в октябре я решила расчесать волосы после мытья. Не помню, когда я так долго собиралась, чтобы выйти на улицу. Было ощущение, что я в чужом теле, что это чужие волосы. Я их старалась и так, и эдак уложить, но они все равно торчали.
Боже, как я раньше ходила с таким стогом сена на голове! Сюда прибавьте моросящий дождик и ветер. Я была в тот день обречена на прекрасное настроение.

2
Мытье волос мягким шампунем и ковошем

Честно признаться, я считала, что ковош – это уже пропуск с мир красивых кудрей. Уж так навязчиво вдалбливают в сознание западные блогеры, что для кудрей нужен только ковош, что я не устояла.

Кто читал мой пост про сравнение 10 ковошей помнит, что мне этот способ мытья не только подошел, но и очень понравился. Пожалуй, это одно из самых главных открытий этого года.
И не устаю повторять: если склонные к сухости пористые волосы очистить слишком агрессивным шампунем, то ни о каких кудрях можно не мечтать.

Но как же решить вопрос с качественным очищением кожи головы, используя ковош? Я просто раз в неделю применяю пилинг Оллин с алое и проблем нет.

Поэтому да мягким шампуням, а также же шампуням для сухих и поврежденных волос/кудрявых и вьющихся волос/ковошам и нет агрессивным сульфатным шампуням.

3
Укладка
Да, вот что я полюбила – так это укладку гелем. Но как оказалось, большинство гелей безбожно сушат мои волосы.

И пришлось наносить под гель несмываемый бальзам или крем (предпочитаю такой, который тоже способствует закручиванию).

Гель наношу на влажные волосы, с которых еще капает вода. немного отжимаю воду руками и за дело.

Наношу на всю длину и на корни, причем максимально близко к корням, тогда волосы высыхают в таком скрученном состоянии и завиток более выражен прямо от корней. Ну а за то, будет завиток или нет в этой зоне, во многом отвечает очищающее средство.

И уже только после этого я промакиваю волосы полотенчиком из микрофибры. Причем так, чтобы завитки сформировать, т.е. жамкающим движениями.

Для меня уже стало естественно и привычно наносить на волосы гель, как для кого-то высушить волосы феном.

Кстати, сейчас тестирую пенки и могу сказать, что не понимаю, почему пенку рекомендуют волнистым волосам 2а-2с. Ну как она будет держать волны? Пенка обеспечивает мягкую укладку, с ней кудряшки становятся естественными и рыхлыми, пушистыми.

Пока у меня густота не достигла моей нормы, я и не стремлюсь к идеально очерченным кудрям. И так на голове три пера.

4
Мое отношение к силиконам
Как ни странно, но силиконами я пользовалась всегда, даже не подозревая об этом. И волосы чувствовали себя хорошо. В смысле не беспокоили и не выпадали чрезмерно.

Но как только я начала читать здесь посты и разбираться в теме, я поняла, что это вопрос сложный и с кондачка его не решишь.

Кто-то силиконы ругает, кто-то боится, кто-то уважает. А я отношусь к ним нормально.
Ради интереса давайте посмотрим на фотографии, сделанные во время использования разных средств.

Без силиконов

С силиконами

Вы видите большую разницу? Я не вижу. Кудряшки не распрямляются, если я применяю силиконосодержащие средства. И несмотря на то, что сейчас в осенне-зимнем марафоне я строго придерживаюсь безсиликонового правила, но давайте смотреть правде в глаза: сейчас середина декабря, вряд ли что-то кардинально поменяется в визуале моих волос за оставшиеся две недели.

Вероятно, полный отказ от силиконов особенно хорошо заметен на волнистых волосах, которые силиконы могут утяжелять. Мои волосы вьются чуть сильнее, чем просто волнами, поэтому на них это не на 100% влияет.

Поэтому для себя я уже приняла решение: буду пользоваться чем душа захочет.

А сейчас я хочу кратко рассказать о запомнившихся этапах в этом году

Это первое неумелое фото, которое я сделала в сентябре 2017г. на нем видны все имеющиеся проблемы:
* Не понимание своей структуры волос, постоянное расчесывание
* Отсутствие должного увлажнения и питания
* Высушивание жесткими сульфатными шампунями масс-маркета
……………………………………

Октябрь 2017г. Парикмахер сделала мне стрижку слоями, за что я ей очень благодарна, она до сих пор так и отрастает.
Неожиданное для себя я заметила, что волосы красиво подвиваются на концах.
……………………………………

Декабрь 2017г. Я перестала использовать расческу. Перешла на проф (Angel Professional, Cocochoco Intensive) и добавила в уход несмываемые средства, но они мне все-таки не идеально подходили.
……………………………………

Январь 2018г. Слишком увлекалась несмываемыми средствами. Масла наносила чуть ли не от корней, спреи могла обновлять по 10-15 раз в день. Волосы становились жесткими, утяжелёнными, а завиток унылым и вялым.
……………………………………

Февраль 2018г. Неожиданно открыла для себя салонный уход Amazonia Orofluido. Волосы получили все, что им нужно было на тот момент: увлажнение, питание от масел и защиту от силиконов. Появился сильный блеск и из однородного пуха я впервые смогла выделить отдельные пряди.
……………………………………

Февраль 2018г. Поразительное действие ампул Dikson Ristrutturante вызвало огромный интерес к теме ампульного ухода. Волосы на выходе были невероятно блестящими и гладкими это только потом я поняла, что ампулы по сути ничего не сделали для внутреннего здоровья волос, а только сжали как следует пористую кутикулу, но это уже детали.
……………………………………

Март 2018г. Столкнулась с иссушающим действием средств Hair Vital. Они не только подсушили мне длину, но и негативно сказались на коже головы сама виновата, надо было сразу прекращать применение: хоть рост волос заметно ускорился, выпадение лишь усилилось и с этого момента чуть что кожа головы сразу остро реагирует.
……………………………………

Март 2018г. сделала вывод, что моим волосам подходят экстрапитательные и увлажняющие маски, то есть самые сильно действующие в линейках производителей на примере использования масок Macadamia Professional.

Апрель 2018г. начала пользоваться специальным кремом Dikson для формирования кудрей. И это был удачный опыт! Волосы всегда получались более очерченными, укладка держалась весь день и была мягкой. Поняла, что моим волосам укладка необходима.
……………………………………

Июнь 2018г. Первые неумелые шаги в использовании геля для волос. Гель DevaCurl Ultra Defining Gel мне сушил волосы, да и я его неправильно наносила лишь от линии ушей. При этом появляются намеки на структурирование прядей в прикорневой зоне.
……………………………………

Июнь 2018г. Открытие специальных средств для кудрявых волос DevaCurl. Практически все они оказались удачными для меня.

Вместе со средствами я стала применять новые техники распутывания волос кондиционером и «сквиш ту кондишн», а также началась эра бесконечного жамкания волос
……………………………………

Июль 2018г. Сделала практический вывод о том, что для моего типа волос идеальна длительная выдержка масок с использованием термошапки.
……………………………………

Сентябрь 2018г. Мои усилия принесли плоды: волосы выглядят прилично, локоны структурированы, пушения по длине немного. Волосы стали виться от корней. Да, и раньше у меня волос вился от корня, но это было в области челки. Сейчас же, когда я перешла на ковоши и очень мягкие шампуни, я вижу, что такие «торчащие» пряди появились по всей волосистой части головы. Эти очищающие средства не сушат мои волосы, а наоборот, увлажняют, что дает им возможность беспрепятственно виться.
……………………………………

Ноябрь 2018г. Ради интереса провела эксперимент с расчесыванием.

Нет, волосы не стали кардинально другими, структура их не поменялась. Если их расчесать, они пушатся как и раньше. Заслуга их уже привычного вида лишь в методичном сильном уходе и укладке. Если их просто помыть шампунем, чуда не произойдет.

Но других волос я уже больше не хочу)))

Ну и не могу обойти стороной тему выпадения волос

Да, эта тема меня до сих пор тревожит. Все оказалось несколько сложнее, чем я думала. Чтобы понять динамику, предлагаю взглянуть на фото (эти фото можно пролистать, если не хочется смотреть).

Январь – использовала несколько ампул от выпадения Concept Green line. Изменений нет, клочки волос большие.
Февраль – курс дарсонваля, ампулы Loreal Aminexil Advanced, травяные маски (шикакай, эфирное масло мяты, кокосовое масло), Solgar Gentle Iron. Волос выпадает меньше, чем в январе, но все-таки больше нормы.
Март – курс дарсонваля, средства Hair Vital, Solgar Gentle Iron. Волос стало выпадать заметно меньше, но появилось жуткое раздражение кожи головы и несмотря на положительную динамику выпадения, продолжать пользоваться лосьоном я не стала.
Апрель – по назначению трихолога использовала Генеролон 2%, Solgar Gentle Iron. Мои опасения насчет гормональной причины выпадения не подтвердились.
Май – на Генеролон появилось раздражение и трихолог вернула обратно ампулы Loreal Aminexil Advanced. Волосы под конец месяца стала просто оставаться на плечах без всякого расчесывания((
Июнь – курс дарсонваля, ампулы Loreal Aminexil Advanced, травяные маски с порошками Aroma-Zone, Solgar Gentle Iron. К концу месяца появилось улучшение. Волосы перестали «опадать» как осенние листья.

Июль – курс дарсонваля, масло Бэй (миноксин), травяные маски с порошками Aroma-Zone, Solgar Gentle Iron. Заметного ухудшения или улучшения от применения масла не наблюдаю.
Август – лосьон от выпадения и для роста волос Concept Green line, травяные маски с порошками Aroma-Zone. К сожалению, от применения этого лосьона к концу месяца выпадение лишь усилилось.
Сентябрь – травяные маски с порошками Aroma-Zone. Выпадение вновь обрело пугающие размеры.
Октябрь – маски из аптечных витаминов, травяные маски с порошками Aroma-Zone, Solgar Gentle Iron /Омега-3/Комплекс кожа-волосы-ногти/Витамины Мульти 1. В последней трети месяца выпадение стало меньше.
Ноябрь — маски из аптечных витаминов, травяные маски с порошками Aroma-Zone, Solgar Gentle Iron /Омега-3/Комплекс кожа-волосы-ногти. Весь месяц выпадение в норме, даже не верится.

Выводы:

Травяные маски лично мне не дают контроля над выпадением и ростом волос. Я очень надеюсь, что они укрепляют корни на перспективу, но сами по себе травы не оказывают ощутимого влияния.

Мой нормальный рост волос +1см в месяц. При добавлении любых стимулирующих лосьонов, тоников, рост ускоряется до 2см.

Дарсонваль дает слишком слабый и медленно накапливающийся эффект. На мой взгляд его можно заменить инверсией с массажем во время мытья ковошем (кровообращение усиливается).

С моей чувствительной кожей головы сложно угадать, какое средство не вызовет раздражения и в следующем месяце не аукнется обильным волосопадом.

Сезонного выпадения я не замечаю.

Заметного влияния приема железосодержащих добавок я не вижу.

До конца не разобралась и мне сложно сказать, как именно влияют витамины при наружном применении. Возможно, это эффект плацебо. Но пока выпадение держится под контролем.

За целый год такого сильного выпадения я так и не полысела

Если раньше меня ужасали и вводили в оцепенение мои «пакетики», то сейчас я к ним отношусь как хирург: отстраненно и спокойно. Нервничать по этому поводу я точно стала меньше.

Пожалуй, можно еще много и долго рассказывать про конкретные средства и мои впечатления от них. Но все это можно найти в моих постах. Сегодня же мне хотелось подвести черту в годе ухода за волосами и ответить самой себе на вопрос: как я смогла получить такую разницу на этих двух фотографиях.

Если бы я могла вернуть время назад и сказать самой себе год назад несколько советов, то это были бы…

Не бойся экспериментов. Действуй обдуманно, но без промедлений. Подчас ты многое теряешь, так и не попробовав то или иное средство, тот или иной способ укладки и т.д. Если это не 40% оксид – хуже не станет. А в случае неудачи ты всегда сможешь откатить назад. В творчестве и жить веселее, и результат желаннее.

Будь внимательна к себе. Смотри на реакцию волос, читай составы, анализируй, делай пометки. Если ты хочешь понять свои волосы и найти к ним подход – ты должна уметь отличать не только «черное» от «белого», но и разбираться в оттенках.

Как можно раньше пойми, что твоя кожа головы – чувствительная. Не используй сильно действующие греющие маски и лосьоны, они провоцируют усиленное выпадение волос. Тоже самое касается натуральных масел – при обильном выпадении ты сделаешь еще хуже.

Лучшее, что ты можешь сделать – качественно очищать и увлажнять кожу головы и оставить ее в покое.

Даже если не получается сразу – не опускай руки. В каждом действии есть накопительный эффект. И когда твои действия дойдут до автоматизма, ты неожиданно для себя увидишь результат.

Когда необходимо смотри на свое самое первое фото волос, от которого ведешь отсчет. Порой ты забываешь, что идешь вперед. Все усилия обесцениваются и ты теряешь веру в свои силы. Но на том фото уже совсем другой человек и совсем другие волосы. Но это тоже была ты.

На этом разрешите откланяться. Это был невероятно интересный год. Столько открытий я сделала – в средствах, техниках ухода за волосами. А самое главное – я нашла единомышленников, которые если что не дадут мне опустить руки. Спасибо за вашу поддержку, советы. Возможно, одна я бы давно забросила такой тщательный уход. А пример каждой из вас каждый раз напоминает мне: ты сможешь.

Спасибо! Всем шикарных волос, приятных осознаний и позитива!

Предложения со словосочетанием ВОЛОСЫ ОТРОСЛИ

Потом волосы отросли, и раб отправился в пункт назначения, где волосы заново сбрили и прочитали то, что было надёжно укрыто от посторонних глаз. Тёмные волосы отросли и собраны в хвост на затылке. Но со временем волосы отросли… Рыжие волосы отросли с тех пор, как он оказался на острове, и сильно выгорели; неприкрытая спина была вся в тёмных веснушках и шелушилась. Мои поседевшие волосы отросли за пять лет, как грива.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: припуститься — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Положительное

Отрицательное

Его чёрные волосы отросли, теперь они закрывали уши и чуть касались шеи. Его тёмные волосы отросли немного длиннее обычного, завиваясь на затылке, и он не побрился утром, позволяя щетине проступить на щеках. Волосы отрастут быстро и будут неплохо лежать, однако станут более ломкими и тонкими. За год волосы отросли, и отец перестал его попрекать этим несчастным тату каждый раз, когда видел сына. Негустые седые волосы отросли примерно на сантиметр, очень тонкие, мягкие на вид, голубое хлопковое платье было ей велико. Слишком многое, что я любила, исчезло или погибло, а вот волосы отрастут заново. Его пшеничные волосы отросли, выгорели на солнце, и в них тускло сверкали кристаллики морской соли. Волосы отрастут совсем скоро, они у меня очень быстро растут. – Могу помочь. Одно заклинание, и ваши волосы отрастут очень быстро, правда, стричь их придётся какое-то время часто, но, уверяю, эффект быстро пройдёт. Казалось, время не властно над ним, только смоляные волосы отросли до плеч, а загар на лице стал темнее, подчёркивая индейские корни. Тёмно-рыжие волосы отросли и спускались ниже плеч, тело приобрело идеальный рельеф и даже в расслабленном состоянии излучало силу. Месяц назад его остригли под машинку, но теперь волосы отросли и покрыли голову тёмным ёжиком. Светло- русые корни волос отросли уже на целый сантиметр, да и ярко-малиновые кончики заметно потускнели. Густые каштановые волосы отросли и спутались; подбородок зарос неопрятной щетиной. Но вскоре волосы отрастут, став более жёсткими и заметными. Но через неделю, поглядев в зеркало, я пережила новый шок: покрашенные на висках волосы отросли и у корней оказались разноцветными. – Да ему-то по фигу – он и за ухо может схватить. Так вырванные волосы отрастут, а ухо – хрен. Спутанные жидкие волосы отросли и спускались ниже ушей, но их нельзя было назвать грязными, как, кстати, и его одежду. Его песочные волосы отросли уже на три сантиметра. За время их встреч волосы отросли до самого пояса, девушка не заботилась их причёсывать, порой она сомневалась, продолжают ли к ней ходить те же посыльные, что были в начале, или они меняются. Раньше она всегда коротко стриглась, но теперь волосы отросли почти до самых плеч, прямые, русые, почти пепельные. После химиотерапии у неё на голове вместо прямых светлых волос отросли жёсткие светлые кудрявые волосы с рыжеватым оттенком. – Если эти дурацкие волосы отрастут ещё немного, ты перестанешь что-либо видеть. Однажды после излишне активного отдыха на лыжном курорте ей пришлось перенести трепанацию черепа, а когда сбритые волосы отросли, они оказались уже не светлыми, а белыми. Мои волосы отрастут снова, но в этом нет ничего радостного. – А что случилось? – я автоматически перебирала прядки, где-то в самой глубине сознания отмечая, что тёмно-русые волосы отросли и уже видны светлые корни. Тёмные корни волос отросли на неприличную длину в три сантиметра. Плащ из человеческой кожи, как и прежде, был на его плечах, зачёсанные назад и намазанные маслом чёрные волосы отросли длиннее, чем я помнила. В больнице её очень коротко обстригли, но сейчас волосы отросли почти до обычной длины. Но во время отлучек господина японец позволял волосам отрасти: во-первых, в знак печали, а во-вторых, «сьтобы горова перестара дысять, а то сриськом много мысрей». Теперь мои волосы отросли настолько, что уже почти доставали до воротника рубашки, и я снова научилась дышать. Ко мне вернулись чувства. А если бы вместо неровно обскубанных волос отросли достаточно длинные… А то у вас уже так сильно волосы отросли! – Все тогда были уверены, что твои серебряные волосы отрастут обратно. В былые времена голову брили регулярно, до самой старости, так и не давая волосу отрасти. Через пару месяцев волосы отрастут, придёшь ко мне, я тебя подровняю. Остриженные волосы отросли немного, и с такой причёской она выглядела значительно младше. Седеющие волосы отросли, из-за них оттопыривались уши: всю свою жизнь в полиции проходивший с ёжиком, он уже бог знает сколько месяцев не был у парикмахера. Ни разу не стриженные с момента попадания в этот мир волосы отросли знатно, так что сзади это и незаметно. В памяти останется только одно: его курчавые волосы отросли, а дыхание перестало пахнуть красным вином. В конце концов её чудесные волосы отрастут быстро. Но с тех пор волосы отросли и были заново перекрашены в наиболее близкий к природному цвет – каштановый с бронзовым отливом. В вечном лете песочницы закреплённый системой образ бритоголового мне не мешал и никак не заботил, но здесь в срочном порядке придётся выяснить, как заставить волосы отрасти. К замужеству волосы отросли, а количество проказ убавилось. К моему рождению мама была совершенно взрослая и серьёзная дама. Тёмно-синие волосы отросли почти до плеч и выглядели взъерошенными и спутанными, словно в каком-то хаосе, но, как ни странно, гармонировали с его внешним видом.

Выпадение волос: следует ли мне принимать лекарство, чтобы отрастить волосы?

Возможно, вы захотите повлиять на это решение, или вы можете просто последовать рекомендациям своего врача. В любом случае эта информация поможет вам понять, какой у вас выбор, и вы сможете обсудить их со своим врачом.

Выпадение волос: следует ли принимать лекарство, чтобы отрастить волосы?

Получите факты

Ваши возможности

• Используйте лекарства, чтобы остановить выпадение волос и, возможно, отрастить новые волосы.
• Не используйте лекарства для лечения выпадения волос.

Это вспомогательное средство для принятия решения о том, следует ли использовать лекарство для лечения выпадения волос. Здесь не обсуждается операция по пересадке волос.

Ключевые моменты, о которых следует помнить

• Лечение лекарствами может замедлить выпадение волос и помочь отрастить их снова. Но вы можете не получить столько роста волос, сколько ожидаете.
• Вы должны продолжать принимать лекарство, иначе отросшие волосы выпадут.
• Ваша страховка, вероятно, не покроет лекарства, и лекарства могут быть дорогими.
• Принимать эти лекарства может быть очень опасно, если вы беременны или имеете определенные заболевания, например проблемы с сердцем.
• Вам может казаться, что возможность отрастить волосы и почувствовать себя лучше по поводу того, как вы выглядите, более важна, чем ограничения лечения выпадения волос.

Часто задаваемые вопросы

Лекарства для лечения выпадения волос, вызванного наследственностью, включают:

• Миноксидил. Миноксидил (рогейн) отпускается без рецепта. Вы распыляете или втираете его в кожу головы 2 раза в день.Его могут использовать как мужчины, так и женщины.
• Финастерид. Финастерид (Пропеция) отпускается по рецепту. Это таблетка, которую вы принимаете один раз в день. Может использоваться мужчинами.

Лекарство для лечения наследственного выпадения волос замедляет истончение волос и увеличивает покрытие кожи головы за счет роста новых волос. Он также утолщает стержни ваших существующих волос, так что они становятся толще.

Эти лекарства улучшают покрытие волос на макушке, но не на лбу.

Финастерид и миноксидил (для мужчин) и миноксидил (для женщин) имеют лучший уровень доказательности для лекарств, используемых для лечения наследственного облысения. ^{сноска 1, сноска 2} Насколько хорошо действует финастерид или миноксидил, зависит от вашего возраста и места выпадения волос. Эти лекарства работают не на всех, и не следует ожидать, что у вас снова отрастет густая шевелюра.

Оба лекарства необходимо принимать ежедневно. Прежде чем вы увидите результаты, может пройти 6 месяцев лечения.

Эти лекарства замедляют истончение волос и увеличивают покрытие кожи головы за счет роста новых волос. Они также утолщают стержни ваших существующих волос, чтобы они становились толще. Если вы перестанете использовать лекарство, все вросшие волосы будут постепенно выпадать. В течение 6–12 месяцев после прекращения приема лекарства ваша кожа головы, скорее всего, будет выглядеть так же, как и до лечения.

Побочные эффекты миноксидила включают раздражение кожи, перхоть и зуд кожи головы. У женщин миноксидил может вызвать рост волос на лице, особенно на лбу и щеках.Если у вас проблемы с сердцем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать это лекарство.

Финастерид не следует принимать женщинам, которые беременны или могут забеременеть, поскольку он может вызвать врожденные дефекты. Возможные побочные эффекты у мужчин включают сексуальные проблемы, такие как проблемы с эрекцией.

К недостаткам использования этих лекарств от выпадения волос можно отнести следующее:

• Лекарства могут не подействовать. Не стоит ожидать, что у вас снова отрастет полная шевелюра. Прежде чем вы увидите результаты, может пройти от нескольких месяцев до года.
• Лекарство необходимо принимать каждый день. Если вы остановитесь, все отросшие волосы выпадут, и у вас останется то же количество волос, что и на момент начала лечения.
• Лекарства дорогие и обычно не покрываются страховкой.

Нет никакого риска для вашего здоровья, если вы решите не принимать лекарства от выпадения волос. Но некоторых людей может беспокоить выпадение волос, которое, по их мнению, повлияло на их внешний вид.

Если вы не принимаете лекарства, потеря волос, вероятно, продолжится.Но лекарства не всегда работают, и выпадение волос может продолжаться, несмотря на лечение лекарствами.

Сравните ваши варианты

Сравните Вариант 1 Лечите выпадение волос лекарством Не лечите выпадение волос лекарством

Сравните Вариант 2 Лечите выпадение волос лекарствами Не лечите выпадение волос лекарствами

Что обычно задействовано?
Какие преимущества?
Каковы риски и побочные эффекты?

Лечите выпадение волос лекарством Лечите выпадение волос лекарством

• Вы принимаете или применяете лекарство каждый день, чтобы остановить выпадение волос и попытаться отрастить волосы снова.

• Лекарство может остановить выпадение волос и может привести к росту новых волос. Это может помочь некоторым людям лучше понять, как они выглядят.

• Финастерид не следует принимать или обрабатывать женщинам, которые беременны или могут забеременеть. Это может вызвать врожденные дефекты. Побочные эффекты у мужчин могут включать сексуальные проблемы.
• Побочные эффекты миноксидила включают раздражение кожи, перхоть и зуд кожи головы. У женщин миноксидил может вызвать рост волос на лице.
• Лекарства от выпадения волос могут иметь серьезные побочные эффекты при приеме с другими лекарствами, а также если вы беременны или страдаете такими заболеваниями, как проблемы с сердцем.
• Лекарство может не подействовать.
• Для получения результатов может потребоваться несколько месяцев или год.
• Если вы прекратите принимать лекарство, отросшие волосы выпадут, и у вас останется то же количество волос, что и на момент начала лечения.

Не лечите выпадение волос лекарствами. Не лечите выпадение волос лекарствами.

• Вы ничего не делаете для лечения выпадения волос или думаете о других вариантах, например о хирургическом вмешательстве или накладках для волос.

• Вам не придется платить за лекарства от выпадения волос.
• У вас не будет риска побочных эффектов от лекарства.

• Вы можете продолжать терять волосы. Это может повлиять на то, как вы относитесь к своей внешности.

Мои отец и дед оба лысые. Я решила использовать Rogaine, чтобы посмотреть, замедлит ли он мою потерю волос. Я пока не хочу выглядеть как папа!

Мои волосы начали редеть, когда мне было 28 лет. Сейчас мне 44 года, и у меня лысина на макушке. Недавно я подумала об использовании лекарств для лечения выпадения волос и посмотреть, не отрастут ли они снова.Прочитав литературу и поговорив с врачом, я решил не принимать лекарства, потому что они вряд ли сильно повлияют на мои волосы – и я не хочу принимать лекарства вечно!

Мои волосы очень важны для меня и моей внешности. Я заметил, что мои волосы начали редеть. И поскольку облысение – это наследие нашей семьи, я решила применить агрессивный подход, чтобы снизить свои шансы на дальнейшее выпадение волос. Я готов принимать таблетку каждый день и платить за нее.

Я заметил некоторое истончение кожи головы.Хотя меня это беспокоит, я решила не принимать лекарства от выпадения волос. Кажется, что медицина лучше всего действует на молодых мужчин. Итак, теперь я проверяю операцию по пересадке волос. Я думаю, что в конечном итоге я буду более доволен результатами.

Что для вас важнее всего?

Ваши личные ощущения так же важны, как и медицинские факты. Подумайте о том, что для вас важнее всего в этом решении, и покажите, что вы думаете по поводу следующих утверждений.

Причины использования лекарств от наследственной потери волос

Причины отказа от лекарств от наследственной потери волос

Моя потеря волос вызывает у меня много стресса или несчастья.

Выпадение волос меня не особо беспокоит.

Важнее

Не менее важно

Важнее

Я готов платить за лечение в течение длительного времени.

Я не хочу оплачивать лечение в течение длительного времени.

Важнее

Не менее важно

Важнее

Я понимаю, что лечение может не сработать для меня, но я все равно хочу его попробовать.

Я не хочу пробовать лечение, если есть шанс, что оно не сработает.

Важнее

Не менее важно

Важнее

Я буду счастлив, если смогу остановить выпадение волос и некоторые волосы снова вырастут.

Использование лекарств будет стоить мне того, только если у меня будет полная шевелюра.

Более важно

Не менее важно

Более важно

Другие мои важные причины:

Мои другие важные причины:

Более важные

Не менее важные

Более важные

Куда вы сейчас склоняетесь?

Теперь, когда вы обдумали факты и свои чувства, у вас может быть общее представление о том, на каком основании вы стоите в этом решении.Покажите, в какую сторону вы сейчас наклоняетесь.

Прием лекарств от выпадения волос.

НЕ принимать лекарства от выпадения волос.

Наклоняясь к

Не определился

Наклоняясь к

Что еще вам нужно, чтобы принять решение?

1.1, Если я использую лекарства для лечения выпадения волос, у меня будет полная голова. 2.2, Если я перестану принимать лекарство, мои новые волосы выпадут. 3.3, я должен проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать лекарства от выпадения волос.1.1. Понимаете ли вы доступные вам варианты? 2.2. Понимаете ли вы, какие преимущества и побочные эффекты наиболее важны для вас? 3.3. Достаточно ли у вас поддержки и советов от других, чтобы сделать выбор?

1. Насколько вы сейчас уверены в своем решении?

Совершенно не уверен

Скорее уверен

Совершенно уверен

2.2. Проверьте, что вам нужно сделать, прежде чем принять это решение.

Используйте следующее пространство, чтобы перечислить вопросы, проблемы и следующие шаги.

Резюме

Вот запись ваших ответов. Вы можете использовать его, чтобы обсудить свое решение со своим врачом или близкими.

Следующие шаги

Куда вы наклоняетесь

Насколько вы уверены

Ваши комментарии

Ключевые понятия, которые вы поняли

Ключевые концепции, которые могут потребовать проверки

Цинк против выпадения волос – почему этот минерал имеет значение (см. Фотографии)

Время чтения: 10 минут

Связь цинка и выпадения волос

Страдаете от выпадения волос? Вы можете подумать, что истончение волос связано с гипотиреозом, гормональным дисбалансом или даже с дигидротестостероном (ДГТ) … Но вы можете не знать, что выпадение волос также может быть признаком дефицита питательных веществ – в частности, цинка .

Цинк – это незаменимый микроэлемент, необходимый нашему организму для регулирования гормонов и даже предотвращения состояний от бесплодия до дегенерации желтого пятна. Но важность цинка для здоровья волос – и даже способность цинка обратить вспять истончение волос – – только сейчас привлекает внимание.

Но насколько важен цинк для здоровья волос (и их возобновления)? Ознакомьтесь с этим примером.

Практический пример: цинк и диффузное истончение волос

Эти врачи опубликовали в Международном журнале трихологии исследование о 28-летней пациентке с широко распространенной потерей волос и чешуйчатыми поражениями.Ее состояние сохранялось более 2 месяцев.

Посмотрите на степень истончения ее волос:

Фотография слева наводит на мысль о типе выпадения волос, известном как диффузное истончение – или равномерное истончение волос по всей коже головы. Чаще всего это происходит у женщин, но не только у женщин, (в конце концов, диффузное истончение также было частью моего диагноза облысения).

На фото справа представлены три вида облысения: 1) тракционная алопеция – выпадение волос в результате «вытягивания» волос (обычно из-за слишком тугого хвоста).2) telogen effluvium – выпадение волос, часто вызванное стрессом – когда многие волосы одновременно переходят в состояние «покоя» и перестают расти. И 3) грибковая инфекция , связанная с выпадением волос, . Мы видим некоторое обесцвечивание ее лысой кожи, что, вероятно, означает, что выпадение волос могло быть вызвано каким-то воспалением (например, воспалением от грибка).

Независимо от типа выпадения волос, здоровье этой женщины ухудшается. Так что же сделали эти врачи?

Лечение № 1: Тироксин (гормоны щитовидной железы)

Клиницисты проверили пациентку на низкий уровень гормона щитовидной железы (гипотиреоз) и подтвердили, что у нее низкий уровень гормона щитовидной железы.Затем они попытались вылечить ее с помощью тироксина – препарата для щитовидной железы.

Выпадение волос часто является симптомом гипотиреоза . Поэтому неудивительно, что у этой женщины было 1) подавленная функция щитовидной железы и 2) широко распространенное выпадение волос на коже головы.

Так тироксин улучшил симптомы этой пациентки или ее выпадение волос? К сожалению нет.

Лечение №1 не удалось. У пациента сохраняется выпадение волос…

Добавки для щитовидной железы не улучшили симптомы этой пациентки или здоровье ее волос.

Так что дальше? Следователи решили продолжить анализ крови. Следующий шаг: проверка уровня цинка в крови пациента. И вот тут начинается самое интересное…

Тестирование уровней цинка в сыворотке

Для справки: нормальный уровень цинка в крови (сыворотке) колеблется в пределах 66-144 мкг / дл. Но если вы знакомы с науками о здоровье, вы знаете, что существует огромная разница между тем, что считается «нормальным» диапазоном питательных веществ … и тем, что считается оптимальным .

На самом деле, оптимальные уровни цинка в сыворотке более вероятны в диапазоне 90–150 мкг / дл , по крайней мере, по мнению клиницистов в этом исследовании.

Так каков был уровень цинка в сыворотке этого пациента? 62 мкг / дл .

Многие врачи увидят это число и подумают: «О, у вас , едва ли на меньше нормы. Цинк, наверное, для тебя не проблема ». Но такие выводы устаревают. Зачем? Потому что новые исследования показывают, что чьи-то питательные вещества нуждаются в изменении в зависимости от окружающей среды.

Например, человеку с гипотиреозом (например, этой женщине) может потребоваться на больше цинка на , чем большинству других людей – потому что цинка требуется для синтеза гормонов щитовидной железы. В результате дефицит цинка может быть причиной того, что у этой женщины не наблюдалось отрастания волос от лечения щитовидной железы.

По крайней мере, это то, что подозревали врачи. Поэтому они остановились на новом подходе…

Лечение № 2: тироксин + цинк + поливитамины

Клиницисты продолжили давать женщине тироксин, но также начали ее прием z inc моногидратных добавок – два раза в день – капсулы по 140 мг каждая (50 мг элементарного цинка).Они также дали ей поливитамин – поскольку безопасное мега-дозирование цинка часто требует потребления других питательных веществ, таких как селен и йод.

Так каковы были результаты?

Через месяц чешуйчатые высыпания на лице и коже черепа исчезли.

После четырех месяцев приема цинка она восстановила все волос. Не верите мне? Посмотреть на себя.

Итак, что мы можем почерпнуть из ее восстановления волос? Ответы могут быть не такими, как вы ожидаете.

Цинк – это ответ на проблему выпадения волос?

Может быть. Может быть нет.

Трудно сказать с уверенностью, какое влияние цинк оказал на волосы этой женщины. Зачем? Потому что есть два смешивающих фактора: поливитамины и препараты для лечения щитовидной железы. В результате с нашей стороны было бы недальновидно говорить: «Все начинают принимать цинк от выпадения волос!»

С учетом сказанного, цинк, вероятно, является незаменимым (и необходимым) элементом, необходимым для возобновления роста волос. Так что продолжайте читать, чтобы узнать, следует ли вам принимать цинк, и если да, то сколько нужно принимать и почему.

Добавление цинка? Быть осторожен.

Некоторые добавки цинка содержат тяжелых металлов . А слишком много цинка может вызвать дефицит меди, неврологические проблемы и даже усугубить выпадение волос .

Не делайте догадок о добавках. Введите адрес электронной почты. Я пришлю вам БЕСПЛАТНОЕ руководство о том, как безопасно добавлять цинк.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы найти руководство.

Цинк и выпадение волос с узором

Цинк действует через множество механизмов, укрепляя здоровье волос и даже предотвращая их выпадение. Но в этой статье мы сосредоточимся на цинке и его влиянии на…

1. Метаболизм щитовидной железы
2. Противовоспалительное
3. Снижение DHT
4. Белки, необходимые для развития стержня волоса

Гипотиреоз, цинк и выпадение волос

Распространенное выпадение волос часто является признаком низкого уровня гормонов щитовидной железы (гипотиреоз).И наша щитовидная железа также отвечает за регулирование гормонов нашего тела. В результате гормональный дисбаланс, гипотиреоз и выпадение волос часто идут рука об руку.

Интересно, что исследования показывают, что цинк необходим для синтеза гормонов щитовидной железы .

Добавка цинка может улучшить функцию щитовидной железы у людей с дефицитом цинка. Более того, цинк необходим для правильной активации рецепторов щитовидной железы в ответ на гормон щитовидной железы.

Итог: без цинка ваша щитовидная железа не сможет нормально функционировать.А без правильно функционирующей щитовидной железы ваши шансы на гормональный дисбаланс и выпадение волос существенно возрастают.

Цинк противовоспалительный

Одной из основных причин выпадения волос по типу рисунка является хроническое воспаление кожи головы.

Хроническое воспаление приводит к фиброзу (рубцеванию) и кальцификации тканей кожи головы и кровеносных сосудов, поддерживающих волосяные фолликулы. Конечным результатом является снижение притока крови, питательных веществ и кислорода к нашим волосам, что в течение ряда лет приводит к миниатюризации волос (и, в конечном итоге, к их выпадению).

Цинк может предотвратить выпадение волос и улучшить их рост за счет уменьшения воспаления.

Фактически, исследования показывают, что хронический дефицит цинка связан с усилением воспаления и высвобождением провоспалительных цитокинов – или белков, ответственных за отправку большего количества воспалительных клеток в поврежденные ткани.

Сеть: если мы воспалились и дефицит цинка, наши тела будут остро реагировать на воспаление. А когда дело доходит до выпадения волос, мы категорически хотим избежать этой чрезмерной реакции.

Итак, поддерживайте оптимальный уровень цинка. В противном случае вы настраиваете себя на каскад воспалительных процессов (и, возможно, на дальнейшее прогрессирование выпадения волос).

Цинк снижает DHT (дигидротестостерон)

Дигидротестостерон (ДГТ) – половой гормон, тесно связанный с характерным облысением. На самом деле, уровень ДГТ повышен в облысевших тканях кожи головы, мужчины, которые не могут вырабатывать какой-либо ДГТ, не лысеют, а мужчины с дефицитом фермента, который превращает тестостерон в ДГТ, никогда не лысеют.

И хотя до сих пор ведутся споры о том, является ли ДГТ основной причиной выпадения волос – или это просто одна из многих причин , – само собой разумеется, что если мы хотим сохранить наши волосы, в наших интересах, чтобы был по крайней мере балансирует уровни DHT в тканях кожи головы между участками облысения и участками без облысения.

Введите цинк: природный и мощный ингибитор DHT.

DHT, 5-альфа-редуктаза и цинк

DHT синтезируется из тестостерона с помощью фермента, известного как 5-альфа-редуктаза.

Если мы блокируем (или подавляем) фермент 5-альфа-редуктазы, мы можем снизить уровень DHT и потенциально увеличить рост волос.

Фактически, именно так действует препарат от выпадения волос Propecia (финастерид). Пропеция подавляет фермент 5-альфа-редуктазу и тем самым снижает уровень ДГТ (который может помочь замедлить, остановить или даже частично обратить вспять выпадение волос).

Исследования показывают, что цинк действует аналогично Propecia, ингибируя 5-альфа-редуктазу и тем самым снижая уровень DHT.

Кроме того, цинк также снижает образование вещества, называемого НАДФН . НАДФН является кофактором, который необходим нашему организму для образования фермента 5-альфа-редуктазы. Другими словами, НАДФН необходим для работы 5-альфа-редуктазы.

Данные свидетельствуют о том, что цинк снижает продукцию НАДФН, тем самым снижая активность 5-альфа-редуктазы. В конечном итоге это приводит к снижению уровня ДГТ, что также может объяснить, почему цинк так важен для здоровья волос.

Цинк

питает факторы транскрипции, критические для роста волос

Факторы транскрипции – это наборы белков, которые сообщают нашим клеткам, какие гены включать и выключать. Другими словами, факторы транскрипции изменяют экспрессию гена в наших клетках, сообщая каждой клетке, кем ей стать и какие функции выполнять.

Интересно, что новое исследование показывает, что экспрессия генов может иметь большее значение для развития болезни, чем мы думаем. Фактически, экспрессия гена может быть критическим фактором развития выпадения волос.

Определенные факторы транскрипции необходимы для активации генов, которые наш организм должен использовать для развития стержней волос. Например, фактор транскрипции KROX20 – , необходимый для развития стержня волоса. Без фактора транскрипции KROX20 волосы не могут расти.

Интересно, что KROX20 не появляется сам по себе. Его нужно активировать определенными входами. В частности, цинк .

KROX20 – это так называемый фактор транскрипции цинкового пальца , то есть для его активации требуется цинк.А учитывая важность KROX20 для развития волосяных фолликулов, в наших интересах избегать дефицита цинка, чтобы KROX20 мог продолжать выполнять свою работу по поддержанию наших волос.

Что нужно знать о тестах на дефицит цинка

Большинство врачей измеряют уровень цинка в крови (сыворотке). К сожалению, этот метод относительно неточен. Фактические данные показывают, что многие люди с легким дефицитом цинка часто имеют нормальный уровень цинка в сыворотке (как у той женщины в вышеупомянутом исследовании!).

Кроме того, цинк и другой микроэлемент – медь – балансируют друг с другом. Иногда нормальный уровень цинка может маскировать дефицит меди (или слишком высокий уровень меди), и наоборот. Это затрудняет тестирование на дефицит цинка и еще больше затрудняет диагностику дефицита цинка.

Итак, если мы подозреваем, что у нас дефицит цинка, что нам делать?

Что ж, давайте сначала посмотрим на людей, у которых больше всего вероятно дефицит цинка.

90% спортсменов могут иметь дефицит цинка

Спортсмены – или воины тренажерного зала – чрезвычайно восприимчивы к дефициту цинка. Зачем? Потому что их привычки к упражнениям означают, что их телам требуется на намного больше, чем на питательных вещества, чем их коллегам, ведущим сидячий образ жизни.

Я занимался легкой атлетикой всю свою жизнь. Я тоже вырос на стандартной американской диете. Зная это, неудивительно, что мне поставили диагноз типичного облысения в зрелом возрасте семнадцати лет. У меня, вероятно, был серьезный дефицит некоторых питательных веществ… цинк был одним из них!

Веганы и вегетарианцы подвержены более высокому риску дефицита цинка

Исследования показывают, что по сравнению с всеядными, веганы и вегетарианцы имеют значительно более низкий уровень цинка.

Это не должно вызывать удивления. Продукты животного происхождения, такие как устрицы , также, как правило, содержат самый высокий биодоступный цинк. И несмотря на то, что некоторые веганские продукты, такие как тыквенных семечек , содержат большое количество цинка, этот цинк не является биодоступным из-за связывающих свойств других веществ в семенах.

Я экспериментировал со многими диетами. Я пробовала вегетарианство год. Я также несколько раз придерживалась веганства – все, чтобы посмотреть, улучшит ли диета здоровье моих волос.Это не так. Был ли дефицит цинка частью моего отсутствия успеха? Сказать невозможно. В настоящее время я не могу не задаться вопросом.

Итог: если вы спортсмен, скорее всего, у вас дефицит цинка. Если вы веган или вегетарианец, скорее всего, у вас дефицит цинка. А если вы спортсмен-веган, мы можем гарантировать, что у вас дефицит цинка.

Как узнать, что у меня дефицит цинка?

Мы знаем, что тесты на содержание цинка в сыворотке крови ненадежны. Так как же определить дефицит цинка?

Итак, – это свидетельства того, что концентрация цинка в волосах является наиболее надежным признаком хронического дефицита цинка.Уровни цинка обычно составляют от 150 до 240 мкг на грамм волос, но уровни <70 мкг / г указывают на дефицит цинка. Итак, вы можете просто пройти тест на анализ волос…

Но одно тематическое исследование предполагает, что лучший способ проверить на дефицит цинка – это просто начать принимать добавки с цинком и начать отслеживать, исчезнут ли ваши симптомы.

Так что вы можете попробовать это!

Во-первых, определите, есть ли у вас риск дефицита цинка. Вы спортсмен, вегетарианец или веган? Если это так, возможно, у вас дефицит цинка.

Во-вторых, проявляются ли у вас какие-либо симптомы дефицита цинка? Например: гипотиреоз, холодные руки / ноги, депрессия, раздражительность, выпадение волос или диффузное истончение волос.

Если да, то у вас может быть дефицит цинка. Это означает, что добавка цинка может быть для вас хорошим вариантом.

НО пожалуйста! Будьте осторожны…

Слишком много цинка опасно. Если вы собираетесь принимать добавки, у вас есть , чтобы делать это безопасно. В противном случае вы можете ухудшить свое состояние и даже вызвать неврологические нарушения.

Как добавить цинк

Цинк всасывается в тонком кишечнике. И около 20-40% цинка, который вы глотаете, фактически усваивается. После всасывания большая часть цинка откладывается в костях и мышцах.

Я не хочу казаться проповедником, но я все же считаю, что лучший способ принимать цинк – это естественным путем включить его в свой рацион.

Получение цинка из натуральных пищевых источников обеспечивает две важные вещи:

1. Вы усложняете передозировку , потому что вы едите не пищевой концентрат, а настоящую пищу.
2. Вы также потребляете дополнительные питательные вещества цинка, такие как селен (поскольку цинкосодержащие продукты также часто содержат эти питательные вещества).

Большинство мяса и морепродуктов (например, устрицы ) являются прекрасными источниками цинка. Орехи и чечевица могут выглядеть как прекрасные источники цинка, но вопрос о биодоступности цинка из растительных источников остается открытым. Так что, если вы хотите добиться максимального усвоения, вы, вероятно, захотите употреблять животную пищу.

Что делать, если я хочу добавить цинк?

Давай.Но делать это нужно с умом.

Например, некоторые цинковые добавки содержат высокий уровень кадмия – металла, который мы, , не хотим чрезмерно потреблять – особенно для здоровья волос. (Опять же, это еще одна причина, по которой в 99% случаев я не приемлю добавки.)

А вот еще одна проблема…

Большинство людей могут переносить до 100 мг цинка в день, но чрезмерные дозы цинка могут вызвать желудочно-кишечные симптомы, такие как боль в животе, рвота и диарея.Хуже того, у людей, принимавших сверхдозу цинка, может развиться почечных повреждений , дефицит меди и даже неврологических нарушений .

Вывод: полезно знать , как безопасно добавлять цинк – какие формы принимать, какие питательные добавки включать, сколько нужно принимать и почему .

Чтобы помочь вам, я решил написать бесплатное руководство о том, как безопасно добавлять цинк. Внутри вы найдете:

• Оптимальная дозировка цинка
• Оптимальная форма цинка
• Какие продукты следует избегать при добавлении цинка
• Какие добавки сочетать с цинком для успешного длительного приема

Вы можете получить к нему доступ здесь (спасибо, что дочитали до этого места!).

Резюме: цинк от выпадения волос

Цинк является важным микроэлементом, поддерживающим щитовидную железу, и имеет решающее значение для более чем 300 ферментативных процессов в нашем организме. Он также необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, снятия воспаления и даже уменьшения превращения тестостерона в ДГТ. Фактически, цинк также необходим для экспрессии факторов транскрипции, которые контролируют развитие стержня волоса и поддерживают рост волос. Все эти механизмы помогают поддерживать наши волосы!

Тематические исследования показали, что добавка цинка может улучшить состояние гипотиреоза и даже привести к полному восстановлению волос у тех, кто не реагирует на препараты щитовидной железы и страдает от подавленной функции щитовидной железы.

Спортсмены, веганы и вегетарианцы подвергаются наибольшему риску дефицита цинка. Но реальность такова, что любому, кто страдает от выпадения волос, может быть полезно увеличить потребление цинка – либо с помощью натуральных продуктов, либо с помощью добавок цинка.

Но если вы собираетесь дополнять, у вас есть , чтобы делать это безопасно! Будьте умны, получайте информацию и не покупайте первую цинковую добавку, которую найдете в Интернете или в продуктовом магазине. Составленное мной руководство по добавкам цинка должно помочь.В противном случае просто придерживайтесь натуральных продуктов и старайтесь съедать несколько унций устриц в неделю.

Роб Инглиш – исследователь, медицинский редактор и основатель perfecthairhealth.com. Он выступает в качестве рецензента для научных журналов и опубликовал две рецензируемые статьи об андрогенной алопеции. Он регулярно пишет о науке, лежащей в основе выпадения (и роста волос). Не стесняйтесь просматривать его длинные статьи и публикации на этом сайте.

Восстановление волос (раствор) Bentley Laboratories, LLC

Медицинское заключение компании Drugs.com. Последнее обновление 1 января 2020 г.

Лекарственная форма: раствор
Состав: Миноксидил 50 мг в 1 мл
Этикетировщик: Bentley Laboratories, LLC
Код NDC: 54111-205

Отрастание волос повышенной прочности для мужчин Действующее вещество

Миноксидил 5% мас. / Об.

Назначение

Средство от роста волос для мужчин

Использовать

для отрастания волос на верхней части кожи головы (только вершина, см. Изображения на стороне коробки)

Предупреждения

Только для наружного применения.Только для мужчин.

Легковоспламеняющийся: беречь от огня или пламени

Не использовать, если

• ты женщина
• ваш объем выпадения волос отличается от того, который указан на боковой стороне упаковки, или ваша потеря волос находится на передней части кожи головы. 5% раствор миноксидила для местного применения не предназначен для лечения лобного облысения или залысин.
• у вас нет семейного анамнеза выпадения волос
• у вас внезапное и / или неоднородное выпадение волос
• Вы не знаете причину выпадения волос
• вы моложе 18 лет.Не используйте для младенцев и детей.
• Ваша кожа головы красная, воспаленная, инфицированная, раздраженная или болезненная
• Вы используете другие лекарства для воздействия на кожу головы

Перед использованием проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть болезнь сердца

При использовании этого продукта

• не применяются на другой части корпуса
• избегать попадания в глаза. В случае случайного контакта промыть глаза большим количеством прохладной водопроводной воды.
• у некоторых людей (людей) произошли изменения цвета и / или текстуры волос
• требуется время, чтобы отрастить волосы.Результаты могут появиться через 2 месяца при использовании этого продукта 2 раза в день. Некоторым мужчинам может потребоваться использовать этот продукт не менее 4 месяцев, прежде чем вы увидите результаты.
• количество отрастающих волос разное для каждого человека. Этот продукт подойдет не всем мужчинам.

Прекратите использование и обратитесь к врачу, если

• Возникает боль в груди, учащенное сердцебиение, обморок или головокружение
• внезапное, необъяснимое увеличение веса
• отекают руки или ноги
• Возникает раздражение или покраснение кожи головы
• Вы получаете нежелательный рост волос на лице
• Вы не видите отрастания волос за 4 месяца

Может быть вредным при использовании во время беременности или кормления грудью.

Храните в недоступном для детей месте. В случае проглатывания немедленно обратитесь за медицинской помощью или обратитесь в токсикологический центр.

Проезд

• наносить 1 мл пипеткой 2 раза в день непосредственно на кожу головы в области облысения.
• более частое использование не улучшит результатов
• необходимо продолжать использовать, чтобы увеличить и сохранить рост волос, иначе выпадение волос начнется снова.

Другая информация

• см. Фотографии выпадения волос на стороне коробки
• перед использованием прочтите всю информацию на картонной упаковке и в прилагаемом буклете.
• оставить коробку. Он содержит важную информацию.
• не было показано, что возобновление роста волос продолжается более 48 недель в крупных клинических испытаниях с непрерывным лечением 5% -ными растворами миноксидила для местного применения для мужчин.
• В клинических исследованиях с участием в основном белых мужчин в возрасте 18-49 лет с умеренной степенью выпадения волос 5% раствор миноксидила для местного применения для мужчин обеспечивал больший рост волос, чем 2% раствор миноксидила для местного применения.
• хранить при контролируемой комнатной температуре от 20 ° до 25 ° C (от 68 ° до 77 ° F)

Неактивные ингредиенты

Спирт, пропиленгликоль, очищенная вода

Вопросы?

с 9:00 до 14:00 по будням

EST

• Посетите www.MyHairRegrow.com

МУЖСКАЯ СТЕПЕНЬ для наращивания волос повышенной прочности

Уверенно отрастите волосы

5% раствор миноксидила для местного применения

Средство для восстановления роста волос

без запаха

Формула повышенной прочности

Активизирует волосяные фолликулы для стимуляции роста волос

Клинически доказано, что миноксидил помогает отращивать волосы

по сравнению с активным ингредиентом для мужчин Rogaine® *

Не для использования женщинами

Запас на 30 дней / флакон 1-60 мл (2 жидких унции)

ВОЛОСЫ 5% раствор миноксидила для местного применения

Информация о продукте Тип продукта ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА Код товара (источник) NDC: 54111-205 Маршрут администрирования ТЕМАТИЧЕСКИЕ DEA Schedule

Активный ингредиент / активное вещество Название ингредиента Основа прочности Прочность Миноксидил (Миноксидил) Миноксидил 50 мг в 1 мл

Неактивные ингредиенты Название ингредиента Прочность СПИРТ ПРОПИЛЕНГЛИКОЛЬ ВОДА

Упаковка # Код товара Описание упаковки 1 NDC: 54111-205-60 1 БУТЫЛКА, ПЛАСТИКОВАЯ В 1 КАРТОНЕ 1 60 мл В 1 БУТЫЛКА, ПЛАСТИКОВАЯ

Маркетинговая информация Маркетинговая категория Номер заявки или ссылка в монографии Дата начала маркетинга Дата окончания маркетинга ANDA ANDA076239 24.08.2004

Этикетировщик – Bentley Laboratories, LLC (068351753)

Учреждение
Имя	Адрес	ID / FEI	Операции
Ei LLC		105803274	анализ (54111-205), производство (54111-205)

Bentley Laboratories, LLC

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Как отрастить волосы естественным путем

Выпадение волос, истончение волос и облысение стали распространенной проблемой 21 века. Мы можем с уверенностью винить загрязнение окружающей среды, химические вещества в наших продуктах питания и косметике, а также наш напряженный и беспокойный образ жизни в неестественном выпадении волос. Однако отрастить волосы естественным путем – это не мечта.

Вы можете отрастить потерянные волосы, следуя самым аутентичным и старым натуральным средствам.Что самое интересное, эти природные средства дешевле, чем любые другие доступные на рынке средства для лечения отрастания волос, но они требуют, чтобы вы неукоснительно следовали им, чтобы продемонстрировать длительный эффект. Эта статья расскажет вам, как можно восстановить потерянные волосы естественными способами.

Яблочный уксус

Домашние средства для отрастания волос

Незаменимые органические продукты для кухни, как известно, являются одним из лучших природных элементов для естественного роста волос.

Нанесите смесь яблочного уксуса и нескольких капель лимонного сока, чтобы избавиться от липких секущихся кончиков и позволить вашим волосам таять от радости благодаря экзотической смеси натуральных ингредиентов.Пополните свои локоны витаминами, белками и основными питательными веществами, которые позволят вашим волосам постепенно расти естественным путем.

Рыбий жир

Окуните свою корону в великолепный рыбий жир, который, как известно, является отличным источником омега-жирных кислот. Жирные кислоты омега богаты питательными веществами и белками, антиоксидантами, которые в дальнейшем помогают увеличить диаметр волосяного фолликула и регенерируют клетки волос для лучшего роста и качества.

Демонстрируйте свои роскошные локоны, развязывая их на солнце и впитывая тепло.Омега-жирные кислоты – лучшие добавки для здоровья ваших волос, благодаря которым они всегда будут сиять и сиять черным сиянием.

Вивискал

Эта добавка для естественного возобновления роста, насыщенная морским комплексным веществом под названием AminoMarC, считается блаженством для тонких ломких прядей, которые уязвимы для ломкости и секущихся кончиков.

Употребление умеренного количества вивискала, содержащего минералы, витамины, порошок акулы и моллюсков, безусловно, является зарядом для ваших волос.Верните утраченное очарование своим локонам с помощью viviscal, который поможет укрепить волосяные фолликулы и клетки, восстановить новые клетки, и вы можете удвоить его использование в качестве шампуня и кондиционера.

Масло розмарина

Сущность этого ароматного масла творит чудеса с тонкими грубыми и сухими волосами. Это помогает устранить андрогенетическую алопецию, связанную с волосами, и стимулирует рост новых клеток в волосах.

Вы можете смешать несколько капель масла розмарина с маслом-носителем и массировать кожу головы, используя удивительную смесь, не реже двух раз в неделю для достижения эффективных результатов.Никогда не используйте эфирные масла непосредственно на коже. Итак, увеличьте рост и улучшите блеск ваших волос с маслом розмарина и залейте его кокосовым маслом или массажным оливковым маслом

.

Масло герани

Это еще одно популярное эфирное масло, которое, как известно, имеет множество преимуществ. Просто налейте блаженное ароматное масло герани с маслом-носителем и массируйте локоны в течение 15-20 минут, чтобы улучшить кровообращение и укрепить волосяные фолликулы.

Вы можете смешать масло герани с шампунем и кондиционером, чтобы придать волосам гламурный вид. Помните, что рост ваших волос во многом зависит от качества эфирного масла при умеренном смешивании с кокосовым или оливковым маслом, поэтому сделайте правильный выбор.

Пажитник

Лучшие советы, чтобы остановить выпадение волос

Известно, что старинная индийская традиционная трава устраняет множество проблем с волосами, стимулирует рост волос и избавляет от сухости и секущихся кончиков.

Яблоки: возьмите несколько семян пажитника и смешайте их с водой, оставьте на ночь, затем тщательно измельчите и влейте немного кокосового масла или молока. Сделайте густую пасту и нанесите ее на пряди Рапунцель, дайте ей высохнуть и сформируйте густую маску для волос. Теперь просто смойте его через 30 минут и откройте для себя всю красоту великолепного мусса.

Зеленый чай

Выпейте натуральный здоровый напиток и нанесите использованный чай в пакетиках из блаженного зеленого чая. Это еще один эффективный способ стимулирования роста волос и стимуляции регенерации волосяных фолликулов.Нанесите использованные теплые пакетики зеленого чая на волосы и оставьте не менее часа.

Окунитесь в мир антиоксидантных свойств зеленого чая, и теперь вы можете мыть голову шампунем. Для эффективного результата повторяйте это не реже двух раз в неделю.

Лимон

Детоксифицируйте волосы с помощью сочного лимона и лимона, который поможет улучшить кровообращение кожи головы, регенерацию новых волосковых клеток, стимулирует рост волос и устраняет перхоть, вшей и другие нежелательные вещества.

Лимон насыщен необходимыми антиоксидантами и антибактериальными свойствами, которые помогают защитить волосы от загрязняющих веществ и придают волосам естественный блеск.

Яйца

Яйца – отличный источник серы, фосфора, йода, белков и необходимых питательных веществ, которые мгновенно уравновешивают содержание pH в коже головы. Густое кальциевое покрытие яиц, как известно, является быстрым средством для быстрого и естественного роста волос.

Вы можете смешать яичный желток с оливковым маслом и добавить несколько капель эфирного масла виноградных косточек или лаванды с медом.Нанесите эту насыщенную пасту на волосы и дайте им высохнуть. Теперь смойте теплой водой с шампунем. Пусть ваши великолепные волосы украдут всеобщее внимание.

Масло массажное

Чтобы отрастить выпавшие волосы, необходимо восстановить корни волос, и регулярный масляный массаж – это то, что может обеспечить максимальную эффективность в этом отношении. Чтобы сделать его действительно эффективным, вам необходимо убедиться, что вы правильно используете подходящие масла для массажа. Вот как это сделать.

Масла вам понадобятся:

• Масло жожоба / оливковое масло / кокосовое масло
• Эфирное масло (розмарин / лаванда)

Исследования доказали, что эфирные масла могут успешно лечить облысение. Однако их нельзя наносить непосредственно на кожу головы, и для нанесения им требуется масло-носитель. Итак, возьмите 15 капель масла-носителя по вашему выбору, добавьте к нему 5-6 капель эфирного масла и нанесите на кожу головы легкими круговыми движениями.

Как только вы закончите, слегка расчешите волосы и оставьте масло на коже головы на ночь.Розмарин и Лаванда известны своими свойствами восстанавливать выпавшие волосы. Следовательно, их использование в вашем обычном массаже может действительно обеспечить отрастание выпавших волос.

Набор для волос

Лучшие советы для роста волос

Использование маски для волос, наполненной достоинствами натуральных ускорителей роста волос, может очень помочь в отрастании выпавших волос. Упомянутая ниже маска для волос наиболее эффективна для возобновления роста волос.

Вам понадобится:

• Семена пажитника
• Цветы / листья жожоба
• Листья карри

Замочите семена пажитника в чистой и пресной воде на ночь.Утром добавьте немного очищенных цветов или листьев жожоба (в зависимости от того, какие есть) вместе с листьями карри и сделайте пасту в миксере. Как только ингредиенты хорошо перемешаются, нанесите маску на кожу головы и волосы.

Будьте особенно осторожны, чтобы положить пакет на залысины. Держите пакет на коже головы не менее часа, но следите за тем, чтобы он не высох. Вы можете накрыть голову шапочкой для душа, чтобы рюкзак оставался влажным. Теперь просто вымойте волосы без шампуня. Жожоба в упаковке естественным образом очистит ваши волосы.

Держитесь подальше от продуктов, наполненных SLS и SLEs

Большинство шампуней, доступных на рынке, содержат SLS и SLE, которые неизменно наносят вред волосяным фолликулам в долгосрочной перспективе. Итак, чтобы отрастить волосы естественным путем, прекратите использовать яркие шампуни с химическим наполнителем для волос и обратитесь к натуральным очищающим средствам, таким как Амла, Рита и Шикакай, которые также ускорят отрастание волос.

Принимайте нужное количество витаминов и минералов

Витамины и минералы играют важную роль при выпадении и возобновлении роста волос.Чтобы естественным образом отрастить выпавшие волосы, важно убедиться, что в ваш ежедневный рацион входит необходимое количество витаминов и минералов. Если ваше тело страдает от дефицита витаминов или минералов, никакие внешние меры не помогут вам отрастить волосы.

Вам необходимо убедиться, что ваше тело удовлетворено изнутри, чтобы надлежащий уход мог привести к возобновлению роста выпавших волос. Включите в свой ежедневный рацион достаточное количество белка вместе с листовыми овощами и фруктами, чтобы отрастить волосы естественным путем.Орехи также полезны для волос, поэтому не забывайте ежедневно съедать пригоршню орехов по вашему выбору.

Регулярные тренировки

Физические упражнения полезны для всего тела, включая волосы. Он поддерживает форму и улучшает кровообращение по всему телу. Улучшение кровообращения в коже головы может способствовать быстрому отрастанию выпавших волос.

Итак, если вы серьезно ищете способы отрастить волосы, выделяйте хотя бы 20 минут своего ежедневного времени на упражнения. Это может быть очень полезно для вашего общего здоровья и в то же время может способствовать возобновлению роста ваших волос.

Вот еще несколько домашних средств для ухода за волосами, которые могут помочь в естественном возобновлении роста волос,

Луковый сок

Продукты, предотвращающие выпадение волос

Лук имеет высокое содержание серы и селена, и было обнаружено, что луковый сок может быть очень эффективным для роста волос даже на залысинах. Итак, если вы ищете способы отрастить волосы естественным путем, вы можете выбрать лечение луковым соком.

Измельчите лук и выжмите сок.Нанесите свежий сок на залысины чистым ватным тампоном. Затем легкими руками массируйте сок по коже головы в течение 2-3 минут, чтобы он быстро впитался. Оставьте на 30 минут, а затем смойте мягким очищающим средством. Запах исчезнет, ​​как только ваши волосы высохнут.

Алоэ вера

Когда дело доходит до отрастания волос, многие используют имя Алоэ Вера. Алоэ вера обладает естественными питательными и увлажняющими свойствами, а также рядом эффективных ингредиентов, и было обнаружено, что оно действительно эффективно для роста волос на залысинах.

Соберите немного свежей мякоти Алоэ Вера с листьев Алоэ Вера и массируйте ее на залысины в течение 4-5 минут. Тогда уходи. Смыть водой только при необходимости. Вы должны использовать это лечение ежедневно, по крайней мере, в течение 2 месяцев, чтобы увидеть некоторые улучшения.

Листьев Бринграджа

Листья Бринграджа давно известны в Индии своей ролью в уходе за волосами и их возобновлении роста. Листья Бринграджа теперь также легко доступны в супермаркетах и ​​интернет-магазинах. Лучший способ использовать листья бринграджа для отращивания волос – это использовать их вместе с кокосовым маслом.

Варите 30 штук свежих или сушеных листьев бринграджа в ½ стакана кокосового масла первого отжима в течение 15 минут. Дать остыть и отжать смесь. Храните это масло в стеклянной посуде и массируйте этим отваром залысины один раз в день перед сном. Смыть утром мягким моющим средством.

8 способов отрастить волосы на лысинах

Сегодня мы поговорим о том, как отрастить волосы на проплешинах. Выпадение волос – одна из самых распространенных и неприятных проблем, от которых страдает каждый человек.Выпадение волос может быть связано с гормональными проблемами, генетическими причинами, низким содержанием кальция и белка в организме и многими другими причинами. Есть много способов отрастить волосы на лысинах, и немногие из них – это прием добавок, использование домашних средств, изменение диеты и т. Д. Итак, здесь мы упоминаем некоторые способы отрастить волосы на проплешинах.

Как отрастить волосы естественным или другим способом

1. Включите больше витамина C:

Витамин С – один из важнейших витаминов, которые помогают росту волос и предотвращают их выпадение.Регулярное употребление правильной дозы витамина С может помочь легко отрастить волосы на лысинах. Вы можете употреблять таблетки витамина C или включать фрукты, содержащие витамин C. Включите больше цитрусовых, перца и т. Д. В свой распорядок дня, чтобы отрастить волосы на лысинах. Вы должны регулярно потреблять от 500 до 1000 мг витамина С.

2. Включите таблетки комплекса витамина B:

Большинство экспертов считают, что стресс играет важную роль в росте / выпадении волос у человека. Обычно у человека, страдающего от стресса, возникают проблемы с выпадением волос.Чтобы контролировать уровень стресса и способствовать быстрому росту волос, важно заботиться о своих волосах. Регулярно принимайте одну таблетку витамина B. Витамин B укрепляет волосяные фолликулы, тем самым предотвращая выпадение волос у человека.

3. Терапия эфирными маслами:

Массаж кожи головы с эфирным маслом может оказаться полезным при лечении лысин. Использование эфирных масел может помочь стимулировать более быстрый рост волос из-за большого количества в них антиоксидантов.Чтобы ускорить рост волос, возьмите 5 ложек масла жожоба, 6 ложек масла виноградных косточек и 1 ложку оливкового масла. Смешайте все ингредиенты и помассируйте им кожу головы. Позже смойте теплой водой.

4. Попробуйте лосьон с миноксидилом:

Миноксидил, широко известный под торговой маркой Rogaine, представляет собой эффективный лосьон, который может способствовать возобновлению роста волос, тем самым избавляя от облысений. Это типичный лосьон, который продается в магазинах и продается без рецепта.Использование Rogaine лучше действует на облысения, а также предотвращает истончение и выпадение волос. Регулярно используйте его перед сном, чтобы добиться лучших результатов.

5. Выбираю имплантат для волос:

Помимо лекарств, вы также можете попробовать хирургические способы лечения проблемы выпадения волос, что позволяет легко лечить лысины. Выбор операции по пересадке кожи или использование тампонов для волос – эффективный способ успешно вылечить лысины. Как правило, это обширный процесс, в ходе которого небольшой участок кожи с затылка будет имплантирован на лысины.Операцию по имплантации волос можно проводить только в клинике и под консультацией специалиста. Вам следует проконсультироваться со специалистом, прежде чем делать выбор в пользу этой операции.

6. Кофейное средство:

Согласно нескольким исследованиям, было подтверждено, что антиоксиданты в кофе могут легко способствовать возобновлению роста волос. Используйте кофе на коже головы, чтобы отрастить волосы и, таким образом, легко вылечить лысины. Для достижения наилучшего результата возьмите несколько ложек кофе и смешайте его с теплой водой. Теперь нанесите на волосы и оставьте на час.Позже смойте теплой водой.

7. Лазерная терапия:

Еще один эффективный метод, который может помочь в возобновлении роста волос на проплешинах, – это лазерная терапия. Лазерная терапия дает почти 90 процентов успеха и легко способствует возобновлению роста волос. Это не только помогает справиться с проблемами выпадения волос, но также помогает улучшить толщину и текстуру волос. Вам следует проконсультироваться с хорошим дерматологом или специалистом по волосам, чтобы выбрать лазерную терапию. Лазерная терапия – довольно дорогое средство по сравнению с другими.

8. Инъекции стероидов:

Проконсультируйтесь со своим специалистом, чтобы узнать, помогут ли инъекции стероидов при лечении облысений. Инъекции стероидов – эффективный способ отрастить волосы на проплешинах. Как правило, этот процесс включает использование иглы, наполненной стероидным раствором, которая вводится прямо в кожу головы. Этот стероидный раствор может блокировать повреждение волосяных фолликулов, тем самым предотвращая облысение. Это поможет легко отрастить волосы на залысинах.

7 способов использования капсул с витамином Е
7 способов защиты кожи от вредного воздействия загрязнения воздуха
7 невероятно простых способов лечения закупоренных пор
7 способов попрощаться с целлюлитом
Домашнее масло для восстановления роста волос для предотвращения выпадения волос
Jovees Готовый к использованию пакет для восстановления и восстановления волос
Как восстановить поврежденные волосяные фолликулы с помощью домашних средств
Органическое кокосовое масло и маска для волос Amla для восстановления роста волос
7 лучших средств для волос от лысых пятен
7 лучших средств для лечения лысых пятен на рынке

Отрастить волосы на лысых головах естественным путем

Отрастить новые волосы на коже головы с использованием порошка трипала, редиса / белого лука и масла семян черного кунжута
Не волнуйтесь, если вы лысеете.Вам не нужно покупать дорогие лекарства, которые могут иметь побочные эффекты на репродуктивную систему.
Вам не придется прибегать к дорогостоящей и рискованной пересадке волос.
Вы можете отрастить волосы естественным путем.

Просто выполните следующие простые шаги:

• Сбрите оставшиеся волосы.
• Каждое утро полностью протирайте облысевшую кожу головы чистой тканью, смоченной в соке RADISH (в качестве альтернативы можно использовать сок белого лука).
Делайте это, пока кожа головы не почувствует жжение.
• Подождите час и за это время возьмите чашку масла из семян черного кунжута и сделайте это теплым.
  Капните несколько капель этого масла в ноздри пальцами или пипеткой, наклонив голову назад и сильно вдохните.
  Капните масла и в уши.
  В конце сделайте немного растягивания, полоская этим маслом горло в течение 2-3 минут, и выплюньте его.
  Этот процесс позволит открыть нервы в голове и удалить излишки мокроты над областью шеи.
  Эта мокрота блокирует снабжение кожи головы питательными веществами и вызывает преждевременное поседение или выпадение волос.
• Возьмите TRIPHALA CHURNAM / порошок из любого хорошего аюрведического магазина, положите ложку порошка в чашку с водой и кипятите, пока она не станет пастой. Отфильтровать осажденный порошок трифала и отделить коричневатую теплую жидкость.

• После 1 часа применения сока редиса / белого лука вымойте кожу головы этой теплой жидкостью трифала.
• Повторяйте этот процесс не менее 3 месяцев и, если возможно, принимайте сок редьки по ночам перед сном, позволяя коже головы впитывать его, а оставшуюся процедуру проделайте утром.
• Принимайте половину ложки трипхала чурнам / порошка с 1 ложкой меда каждое утро (натощак) и каждую ночь перед сном.
• Вымойте голову без шампуня / мыла, используя только теплую / холодную воду.
• Попробуйте Balayam Yoga минимум 10 минут два раза в день натощак.
• В течение этих 3 месяцев продолжайте брить голову каждые 15 дней.
• Через 3 месяца вы заметите заметный рост волос на лысинах.
• Продолжайте этот процесс еще 3 месяца, и вы увидите, что вся ваша кожа головы покрыта черными волосами.
• Потребляйте мед, кунжутное масло, коровье молоко, коровье топленое масло, кокос, амла и т. Д., Средства для ухода за волосами и представляйте себя с густыми волосами перед каждым ночным сном.
• Если вы страдаете от перхоти или любой другой грибковой / бактериальной инфекции на коже головы, приготовьте пасту из темного меда и лукового сока и нанесите ее на кожу головы. Вымойте его водой нормальной температуры через 45 минут.
  Темный (натуральный органический) Мед борется с инфекциями и обладает антибактериальными свойствами.

Осторожно : Никогда не используйте химические (аммиак) или порошковые краски для волос.
Всегда делайте хну или аюрведическую краску для волос самостоятельно.

Для дополнительных естественных методов сохранения существующих волос и отрастания волос на лысине

Статьи по теме:

.

No related posts.