Что такое Exotic Pole Dance и для кого он

Exotic Pole Dance — это сочетание 2-х направлений Strip-пластики и Pole Dance (шестовая акробатика и гимнастика), на котором упор делается не только на различные акробатические трюки на пилоне, но и изучение танцевальных связок вокруг пилона и на партере (на полу).

Главное в Exotic Pole Dance это чувственность, музыкальность и хореография, это сочетание хрупкой женственности и силы, это развитие пластики и сексуальности.

Некоторые используют Exotic Pole Dance вместо тренажерного зала, так как здесь работают абсолютно все мышцы тела, поддерживая свою тело в постоянном тонусе и избавляясь от лишнего веса.

Тело становиться упругим, подтянутым и гибким.

Друзья, не путайте это направление со стриптизом. Знаем, мы многих людей, которые говорили: «Да, вы что. Какой пилон!», «Нельзя…» «Это ниже моего достоинства…» и все в этом духе.

Друзья, думайте шире, перестаньте придерживаться непонятных стереотипов. У каждого из вас есть собственное мнение, поэтому если вы давно хотели попробовать, что-то подобное, так действуйте.

Здесь вас научат красивым чувственным танцам, пластике, грации. Вы станете более уверенными в себе, раскрепоститесь, почувствуете свое тело, станете более женственными, изменитесь как внутренне, так и внешне.

Друзья, если кому-то кажется, что это все легко и просто, то мы вас разочаруем.

Да, конечно, со стороны выглядит все очень красиво и привлекательно, однако за этим стоят долгие и упорные тренировки.

Идет очень огромная работа на все мышцы тела, выполняя акробатические трюки у тебя должна быть сила, чтобы поднимать свое тело на пилон и при этом не просто залезть на него, как на канат, а делать это красиво и эффектно.

После тренировок твое тело будет постоянно все в синяках и шрамах, так как ты падаешь, потом опять встаешь, какой-то трюк не получается ты делаешь его снова и снова, пока не получится.

Зато, когда ты научишься выполнять базовые элементы и начнешь превращать это в завораживающий и притягивающий танец, то просто не передать словами!

Exotic pole dance – самое женственное направление пилонного танца

Pole Art, Pole Sport, Pole Fitness, Exotic Pole Dance – несмотря на свою относительную молодость, танец на пилоне уже стал больше, чем танцевальным направлением, это культура, сочетающая массу ответвлений.

Поэтому, чего бы вы ни ждали от танца – вы обязательно найдете это на занятиях в Pole Dance Style!

Современный классический pole dance имеет с акробатикой гораздо больше общего, чем со стриптизом. Это в первую очередь вид спорта, и использование эротических элементов хореографии в нем запрещено. Если же вы не горите желанием покорять спортивные высоты и хотите научиться в танце на пилоне именно эротичности и соблазнительности, экзотик – это для вас!

Это направление пилонного танца сочетает элементы pole dance и стрип-пластики, акцентируя внимание на изучении трюков и связок не столько вокруг пилона, сколько в партере – то есть на полу. Занятия pole dance exotic-направления всего на треть посвящены работе на пилоне и тренировке мышц, и на две трети – танцу у пилона и развитию пластики и сексуальности.

Изящные партерные связки с красивыми падениями, шагами, поворотами в exotic pole dance разбавляются эффектными трюками и “летящими” крутками. Особое внимание при этом уделяется эротичности подачи каждой составляющей, пластике рук, актерскому мастерству. Это, без сомнения, самое женственное направление пилонного танца сплетает соблазнительные движения со звуками музыки в уникальный – ваш собственный – коктейль красоты и сексуальности.

Элементы экзотик пол дэнс помогут вам узнать себя с новой стороны и обогатят ваш арсенал уловок для обольщения. Но, в отличие от стриптиза, это танцевальное направление учит выражать эмоции в танце в высшей степени эстетично, сохраняя ореол загадки, без пошлости и вульгарности.

При этом exotic pole danceподходит для всех дам без исключения – вне зависимости от возраста, роста и комплекции. Помимо удовольствия от занятий, он подарит вам красивую осанку, по кошачьи грациозную походку, осознание своей сексуальности и уверенность в себе. Наша школа танцев pole dance приглашает вас сделать шаг в новую жизнь!

Чем пол дэнс отличается от exotic?

У многих начинающих заниматься на пилоне возникает такой вопрос. Все же pole dance ближе к акробатике и спорту, чем к танцевальному искусству. А вот exotic pole – это гармоничное соединение стрип пластики с пилонными элементами и искусство хореографии на пилоне.

На самом деле в «экзоте» трюки и крутки на шесте занимают всего 30% танца, остальные 70% – это элементы в партере (на полу), изящные шаги, падения, повороты, танцевальные движения и стрип пластика у пилона. Здесь вы можете дать полную свободу своей жажде самовыражения под музыку, обыграть свой танец интересным образом и актерской подачей. Это идеальное направление для тех, кто одновременно хочет научиться и эротическому танцу, и трюковой базе, обрести пластику и грацию движений.

Главные особенности exotic pole dance

Минимум трюков, максимум пластики!

Как и сказано выше, элементы на самом пилоне здесь служат для разбавки танца: эффектные крутки и стойки красиво вплетаются в номер, создавая музыкальные точки и «вау-эффект».

Кстати, exotic хорошо подходит начинающим танцовщицам на пилоне. Как и в любом спорте или танце, в начале обучения бывает непросто «привыкнуть» к новому снаряду: руки норовят соскользнуть, мышцы дрожат от напряжения, и кажется невероятным «забросить» себя наверх пилона да еще и перевернуться вниз головой.

При этом нельзя забывать о натянутых носочках, пластике, осанке, грациозных движениях… Порой руки опускаются, и просто не знаешь, за что хвататься.

Начните с exotic pole! Базовые движения стрип-пластики и хорошая растяжка помогут в освоении трюков на шесте и добавят вашим движением легкость и непринуждённость. Когда вы можете запросто вытянуться в шпагат на пилоне или изящно взмахнуть рукой в висе вниз головой, это мгновенно добавляет вашему танцу зрелищность. ) А ещё – хорошо пополняет ваш арсенал танцевальных движений.

Восхитительные партерные элементы и выпады, эстетика длинных ножек на каблучках и соблазнительных изгибов тела украшают любой танцевальный номер. Будучи новичком в pole dance, вы сразу почувствуете себя уверенней благодаря занятиям exotic!

Музыкальность, хореография, женственность

Кстати, exotic pole уже давно выносится на чемпионаты и соревнования как отдельная категория. Ведь если в классическом пол дэнс оцениваются, прежде всего, количество и чистота выполнения трюков, то в экзотике критерии совсем другие. Например, музыкальность, подача, проработка образа. Большое внимание уделяется пластике движений (можно произвести фурор лишь элегантным движением руки, эффектно «ложащимся» в музыку), актерскому мастерству (вашим эмоциям и передаче чувств), танцевальности (смело добавляйте в танец движения из других направлений!)

Номер exotic – это чувственный коктейль женственности и сексуальности!

Эротичность

Exotic pole dance позволяет раскрыть в себе сексуальность и отточить мастерство обольщения. При этом танец не превращается в стриптиз и не несет в себе пошлости или вульгарности. Он сохраняет эстетику, флер загадки и интригу.

Занятия стрип пластикой способны полностью изменить ваше самоощущение. Кошачья грация, чувственность, соблазнительность – все эти вещи уверенно появляются в вашей жизни с занятиями пол дэнс. Полюбив себя в зале у зеркала, играя в танце роль обольстительной дамы, вы становитесь раскованной, соблазнительной, желанной и в повседневной жизни.

Это лучше фитнеса!

Да-да, все упражнения на растяжку, стойки у пилона, движения стрипа, которые со стороны кажутся такими непринужденными и простыми, дают хорошую нагрузку на все группы мышц, формируют красивый рельеф и ровную осанку, делают фигуру подтянутой и спортивной.

Если у вас есть выбор: качать мышцы в фитнес-зале или тренировать своё тело, обучаясь эффектному танцу – что вы предпочтете? Занятия exotic pole dance – это красивые ягодицы (а кто о них не мечтает?) и идеальный пресс (а это сейчас крайне модно), упругость, тонус всего тела, способ похудеть и обрести желанную гибкость и пластичность.

И у «экзота» есть подвиды

На некоторых соревнованиях уже сам экзотик подразделяется на категории, и вы можете выбрать направление по душе.

• Exotic Old School – классика. Это женственность, томность и тягучесть в каждом движении. Здесь партерная и околопилонная хореография занимают примерно по половине танцевального номера.
• Exotic Flow – для любительниц партера! Эффектные перекаты и стойки, кувырки, это, пожалуй, самое «стриповое» направление. Элементам с пилоном здесь уделяется меньше всего внимания.
• Exotic Hard. А вот здесь уже есть акробатика, прочно переплетающаяся с партером и стрип пластикой. Восхищаем зрителя умением переходить из одного трюка в другой на высоченных каблуках, комбинировать всё это с пластикой и музыкальностью движений!

Хотите попробовать себя в exotic? Ждем Вас на индивидуальных занятиях pole dance в нашей студии в центре Москвы! Составляем персональную программу тренировок и подбираем для вас удобный график.

Читайте далее:

Пробуждение чувственности: как импровизировать в танце?

Так хочется уметь в любой момент заворожить мужчину красивым танцем «от души», а одного лишь знания множества элементов для этого недостаточно! Поэтому мы собрали для вас комплекс упражнений и советов, которые помогут развить танцевальную импровизацию и сделать ее более чувственной.

Секреты пассивного стретчинга – тянемся без усилий

Занятия стретчингом в Москве для начинающих имеют свои правила. Важно подобрать эффективную и в то же время щадящую программу занятий растяжкой. Новичкам лучше всего подходят статический и пассивный стретчинг. Что это такое?

Pole sport vs Pole art – что выбрать?

Танец на шесте стремительно развивается и формирует внутри себя новые поджанры, или категории. Одни из наиболее популярных – Pole sport и Pole art. Давайте разберемся, что они собой представляют и чем отличаются, чтобы определиться с выбором – что больше по душе именно вам.

Все о pole dance и exotic pole dance

Pole dance – танец на пилоне (шесте) — очень популярен сейчас в Минске, да и вообще в мире. Это один из видов современного танца, который основан на выполнении различных элементов на пилоне (шесте). В нём сочетаются хореография, гимнастические и акробатические упражнения.

Очень важно знать, что существует несколько направлений танца на пилоне:

— Pole art: внимание акцентируется на исполнении номера и костюме выступающего.
— Pole sport: выполнение сложных акробатических трюков.
— Pole exotic: акцент на хореографию, чувственность, пластику и музыку.

У нас в Минске большее распространение получили pole sport (который обычно так и называют — pole dance) и exotic pole dance. В последнее время именно экзотик пользуется большей популярностью. До сих пор многие все пилонные направления огульно называют поул дэнсом. Часто к нам в Queens приходят девушки, которые говорят, что хотят pole dance, хотя после короткого разговора оказывается, что они хотят exotic pole dance 🙂

Инструктор Queens Анастасия

Интересно, что, например, в США ситуация другая: там большое внимание уделяется pole art, а вот экзотик поул дэнс называют… russian exotic! (русский экзотик) Все это потому, что наши исполнители экзотика из СНГ действительно весьма сильны.

Недавно к нам в Queens приезжала девушка, которая тренируется в США. Посмотрите ее интересный рассказ о взгляде на наши занятия из США, и чем отличаются танцы на пилоне в Минске и Штатах:

Кому подойдёт танец на пилоне

Каждый желающий может попробовать себя в таком непростом направлении как танец на пилоне. Однако придётся запастись терпением, так как выполнение многих трюков требует физической подготовки и регулярных тренировок. Но не думайте, что ничего не получится, если вы не дружили спортом: в хорошей школе грамотно обучат всем элементам на пилоне, постепенно переходя от простых к сложным.

Почему Pole dance полезен

Каждое занятие по Pole dance – это, прежде всего, хорошаяфизическая нагрузка. В программу тренировок входят упражнения для укрепления мышц пресса, рук и ног. Также большое внимание уделяется растяжке, ведь без этого не получится красиво исполнить элементы на пилоне.

Инструктор Queens Анастасия

Уже через несколько месяцев вы заметите, как изменится ваше тело: лишние килограммы уйдут, а мышцы придут в тонус, появится гибкость и пластичность. Самое главное – не забывать о регулярных занятиях минимум 2 раза в неделю.

В чем особенность Exotic Pole dance?

Pole dance — это выполнение трюков и круток на пилоне, которые требуют значительной физической силы и выносливости.
Exotic — более творческое, чувственное и женственное направление. Многие сравнивают его со стрип-пластикой на пилоне. Здесь меньше трюков, больше движений выполняется на полу или возле пилона, подчёркивается грация и пластичность танцовщицы. Часто думают, что экзотик легче поул дэнса, но это не совсем так: если вы не профессиональный спортсмен, поверьте, нагрузок на exotic pole dance вам будет более чем достаточно 🙂

Может ли exotic pole dance исполняться не только сольно, но и дуэтом?

Почему бы и нет? 🙂 Посмотрите этот дуэт инструкторов Queens Дарьи и Татьяны на самостоятельных занятиях в студии:

Как выбрать школу танца

Выбор хорошей школы танца – самый важный момент в покорении pole dance. При изучении различных школ, прежде всего, обратите внимание на инструкторов. Лучше, если это профессионалы с большим опытом, ведь от этого зависит качество обучения. Внимательно изучите отзывы. Если их нет, или они отрицательные, то лучше не начинать занятия в этой школе.

И, пожалуй, еще более важно — обратите внимание на специализацию: если предлагаются все направления от хип-хопа до танцев на пилоне, то, скорее всего, вы не найдёте ни хороших инструкторов, ни соответствующего оборудования. Лучше, если школа имеет узкую направленность по танцу на пилоне.

Читайте так же: «Растранкиленные». Инструктор Queens переехала из Минска в Доминикану и привезла туда exotic pole dance

Обязательное требование – наличие разделения групп на новичков и продолжающих. Если этого нет, то рассчитывать на качественные занятия и последовательное освоение программы не стоит. Если вы сомневаетесь в выборе, то всегда можно посетить пробное занятие и задать все интересующие вопросы.

Инструктор Queens Анастасия

Как проходят тренировки

Каждое занятие включает в себя несколько основных частей:
1) Разминка
2) Силовые упражнения для укрепления мышц
3) Выполнение элементов Pole dance
4) Пластика возле пилона
5) Растяжка

Тренировка начинается с последовательной разминки всего тела. Затем выполняются упражнения, которые помогут укрепить мышцы для выполнения сложных трюков на пилоне. Далее разучиваются основные элементы танца, из которых будет строиться связка. Это могут быть крутки на динамическом и статическом пилоне или трюки. Также программа Pole dance включает базовые элементы пластики с пилоном.

Какой должна быть одежда

Для выполнения многих элементов необходимо соприкосновение кожи с пилоном, поэтому вам понадобятся короткие шорты и майка, в которых будет удобно и комфортно. Необходимым предметом станут наколенники, без которых сложно выполнять элементы на полу. Что касается обуви, для первых занятий подойдут просто носочки, но в дальнейшем могут понадобиться туфли на высокой платформе.

Инструктор Queens Анастасия

Так сколько же пилонов должно быть в зале?

Многие считают, что для качественной тренировки обязательно должен быть один пилон на одного человека, однако это не всегда так. Элементы на шесте даются очень нелегко, требуют физических усилий и иногда посторонней помощи, поэтому оптимальное количество – два человека на один пилон. Если в зале около 5 пилонов, этого будет вполне достаточно. Для небольших групп достаточно 3-х.
Прочтите так же статью руководителя Queens Юлии Ледяниной — Сколько пилонов должно быть в танцевальном зале?

Перспективы

Если вы занимаетесь Pole dance и хотите проявить себя на публике, для этого существует масса возможностей!
Многие школы проводят шоу, посвящённые танцу на пилоне, в которых принимают участие их ученицы. Также в Минске ежегодно проходят фестивали и конкурсы, где можно выступить со своим номером. Посмотрите на ролик, посвященный ежегодному конкурсу студии Queens:

О стилях Pole Dance. Как выбрать правильно? — Feelings Pole Studio

Наблюдая за тем, как начинающие танцоры гробят собственный талант, стиль и изюминку в подражании кумирам, порой впадаешь в глубокую депрессию. И процент таковых среди общего большинства огромен, если не сказать больше.

Известно ведь, что сам стиль пол дэнс не имеет четких, установленных основ и правил. Будучи совершенно новым, он развивается гармонично и естественно под воздействием тех первопроходцев, которые танцевали на пилоне еще раньше, чем родился сам стиль Pole Dance. Каким должен быть этот стиль – мы понимаем из их примеров: сила и грация, страсть и женственность, эротика и фантазия. .. Если 5 лет назад все ограничивалось этим, то сегодня Pole Dance – это и спорт, и сложность, и совершенно новая планка, по сложности приравниваемая к цирковым трюкам.

Естественно, что статус Pole Dance как вида спорта приобрел необыкновенную популярность и даже стал своеобразным модным трендом. Еще 3 года назад “флажок” был высокой планкой, а силовой подъем в этот самый “флажок” – вообще пиком крутизны, сегодня же этот элемент является своего рода обязательным для всех, начинающих изучать пол дэнс.

Итак, случилось. Разделение на направления произошло, и что же с этим делать? Куда себя отнести?

Экзотик пол – медленная грация, спорт пол – сложные трюки, артистик (арт) – упор на постановку.

В Pole Dance в настоящее время попадает все, что угодно, от акробатики до брейка, и это отлично! Нет правил, потому каждый привносит в этот стиль что-то свое, личное, и это становится индивидуальной изюминкой танцора поул дэнс.

Но не стоит пытаться скопировать чужую изюминку. Чаще всего это закончится так, как у одной моей знакомой танцовщицы, которая с Pole Sport справлялась просто отлично, но захотела влезть в другом стиль. В итоге – вяленький такой результат.

Все дело в том, что резкость или мягкость – это индивидуальная черта, развить которую можно лишь до определенной планки, которая у каждого своя. Углубляясь в анатомию, читаем, что есть 4 типа мышц, каждый из которых предназначен для своих целей. Вы такие, какие есть, – кто медленный и гибкий, кто резкий и сильный, примите как данность.

Сегодня вы часто встретите микс стилей, как например экзотик брейк, акро-артистик и прочие, которые порой даже толком неизвестно, к какому направлению отнести. Но в любом случае стоит помнить: Pole Dance – это в первую очередь танец, который, в свою очередь, является сопровождением и подчеркиванием музыки с помощью движений тела. То есть, музыка – это сама суть танца, которую, как показывает практика, многие попросту теряют в работе над движениями тела.

Так делать нельзя! Слушайте музыку телом, и вы получите и свой стиль, и свое удовольствие – в полной мере. Ведь синхронность движений с музыкой – 50% успеха танцора! Самая медленная музыка – лучшее, что может подобрать для себя новичок, ведь в медленной музыке проще держать темп и ощущать мелодию.

Из личных наблюдений: когда на соревнованиях выступающий под агрессивную и активную музыку (например, Мэнсон) ползает как улитка, это только портит впечатление и не более. Помните: музыка не сделает номера за вас. Лучше подобрать под свое выступление такую музыку, энергию которой вы осилите передать.

Что у вас получается лучше? Вы выносливы, пластичны, артистичны? Определитесь, а дальше все легко. Если вы выдерживаете трюк за трюком в течение всего танца, вам прямая дорога в Pole Sport. Гибким и пластичным прямой путь в Exotic Pole Dance. Артистичность подачи, умение плакать и смеяться вместе со зрителем – умения, ценные для Artistic Pole. Но главное – помните: недостаточно просто танцевать и делать трюки, нужно установить контакт со зрителем, очаровать и заворожить его, помочь ему поверить, что вы летаете и получаете от этого максимум наслаждения.

Обычно новички, только начинающие танцевать, носят на лице гримасу эпилептика, которая особенно обостряется при выполнении сложных трюков. Боритесь с этим, натягивайте улыбку, и со временем она станет естественной составляющей ваших номеров.

Самый трудный стиль в плане постановки номера – Artistic Pole. Он предполагает полностью продуманный номер – и образ, и сюжет, и костюм. Многие не заморачиваются, обходятся костюмом, в итоге номера получаются бедные и поверхностные.

Касаемо Exotic Pole, то этот танец – скорее состояние души. Телодвижения здесь лишь сопровождают, оформляют эмоции. Страсть, эротика, экзотичность – это смысл этого стиля, потому если вы стесняетесь или скованы, новые связки вам не помогут. Впрочем, уверенность в себе тоже можно тренировать. Зовете мужчину на тренировку – и танцуете перед ним, причем не просто танцуете, а пытаетесь соблазнить. Со временем ваши отточенные движения наполнятся той самой сексуальной энергией, которая и несет в себе суть Exotic Pole.

Кстати, когда одеваете стрипы, не забывайте тянуть носки! Очень некрасиво выглядят свободно болтающиеся ноги.

В общем, спасибо за внимание! Мы надеемся, что этот текст поможет вам определиться.

Еxotic pole dance: что это и как начать заниматься | Vogue Ukraine

«Недавно я была на киевском чемпионате по exotic pole dance. На сцену вышла участница, женщина лет пятидесяти. В тот момент я испытала нереальное восхищение. Подумать только: она смогла прийти чемпионат, выйти на сцену и прекрасно выступить – со шпагатами и трюками». Анна Бугакова, режиссер множества роликов для Vogue UA, отправилась на exotic pole dance – и впервые стала героиней материала, оказавшись по другую сторону камеры.

Если честно, я не люблю спорт: для меня это каторга. Поначалу я ходила на ТРХ с восторгом и надеждой, что через несколько недель у меня появятся красивый пресс и круглая попа. Но скоро поняла: без любви к делу ничего такого не стоит ожидать.

Зато с самого детства я занималась танцами. Шесть лет назад за компанию с подружкой решила пойти на пилон, который в Украине тогда только начал развиваться. Было интересно попробовать, что это, и посмотреть, изменится ли мое мнение об этом виде спорта: в 2013 слово “пилон” у всех ассоциировалось с раскованными женщинами в стриптизерской обуви, делающими непристойные движения. Меня подстегивала и самоуверенность, которая, правда, поутихла, стоило понять: даже имея большой опыт в танцах, нет шансов одним махом забраться на пилон. Все казалось слишком сложным – утяжелители для ног, акцент на трюках, вечная боль от синяков. А когда стало ясно, что при всем при этом еще придется надевать обувь стриптизерши, я поняла: не мое.

Так я решила это дело отложить – и вернулась к exotic pole dance только прошлой осенью. «Своего» преподавателя найти сложно; после первого занятия мало кто из девушек возвращается на повторную тренировку. Но если тренер хороший, то вернуться захочется непременно. Мне повезло: тренер Ирина Манива – моя подруга детства, которая преподает в киевской Kayablum Pole Dance Studio. Да и со студией тоже повезло: тренеры вкладывают в занятия больше, чем просто физические усилия.

Уже на первой тренировке я поняла: пилон – это не только металлический шест и головокружительные «флаги» в шпагате (когда танцовщица держится на руках перпендикулярно шесту, а ее ноги при этом вытянуты в шпагат параллельно ему). Это танец с пластичными, завораживающими движениями тела, в котором прослеживается чувственность, сексуальность и индивидуальность. Именно эти умозаключения и эмоции, вызванные танцем, запомнились мне больше всего. А самым трудным оказались те самые 15-см каблуки, которых я испугалась шесть лет назад. 

Сейчас мне смешно вспоминать, что когда-то я думала: после pole dance все девушки попадают в стриптиз-клубы, хотя, я бы и сама очень хотела станцевать лично для своего мужа. А вот перед аудиторией – своими «одноклассницами» по pole dance – танцую без стеснения. Больше волнуюсь, чтобы не упасть с каблуков и добежать до пилона.

Мы тренируемся под музыку. На разогреве это обычно ритмичные, энергичные треки. Когда дело доходит до танцевальных связок, тут может быть что угодно: все зависит от стиля и характера тренера – Лана Дель Рей, Шаде, Джастин Тимберлейк, Florence and the Machine, Мэрилин Мэнсон, даже «Сука-любовь» Михея и Джуманджи. 

Я часто выкладываю в сториз фрагменты тренировок – и получаю комплименты «Как ты красиво двигаешься» и вопросы «Ты пластичная от природы?» – Спасибо большое, мне очень приятно! Пластичность дал мне пилон в компании со стретчингом. 

Заниматься тяжело – но это временные трудности. В любом деле, имея терпение, настойчивость и любовь, можно достичь соответствующего результата. На синяках я бы даже не акцентировала внимание. Синяки – это лишь свидетельство того, сколько времени и внимания ты уделяешь тому или иному движению.

Конечно, лучше идти на пилон осенью-зимой, чтобы можно было скрыть синяки под платьем и джинсами, а к лету уже иметь красивое тело. К тому же сейчас занимаются в наколенниках, и так моно уберечься “пятен” на коленях. Со временем там, где раньше были синяки, кожа станет менее восприимчивой: тело адаптируется – это как с туфлями: один раз натер, а потом уже легче.

Меня часто спрашивают, какие самые сложные движения я могу исполнить. Раньше я действительно сосредотачивалась на трюках. Но сейчас больше времени уделяю партерной акробатике, работаю с пластичностью, поиском своего стиля. И все это на каблуках – но никогда в обнаженном виде. Первую половину занятий, когда идет разминка и растяжка, я предпочитаю, чтобы телу было тепло и комфортно. Так что все зависит от того, холодно или жарко в помещении, где проходит урок. Вторая половина занятий, когда мы приступаем к разучиванию танцевальной связки, я стараюсь не забывать про помаду, чулки, открытые плечи – что угодно, что может подчеркнуть мои достоинства. Ну и, конечно, танцевальные босоножки или ботинки, предназначенные для exotic pole dance. Обувь можно заказать в самой студии или на специализированных сайтах. К сожалению, обувь не слишком качественная, а из-за большой нагрузки ее хватает максимум на полгода. Тогда придется относить ее к мастерам, которые обшивают колодку натуральной кожей по твоему заказу и предпочтениям.

Моя студия находится в 35 минутах езды от моего дома. Это район метро Контрактовая площадь, очень удобно. Занимаюсь 6-8 часов в неделю – в студии и самостоятельно. Меня сильно мотивирует сцена – возможно, однажды я смогу выступить перед аудиторией. Но и сам процесс нравится: танцы очень заряжают. А когда трюки или движения начинают получаться, появляется гордость – и хочется двигаться дальше. Эмоций в pole dance очень много – и они самые разные. Плюс в зеркале ты начинаешь любоваться собой – и, соответственно, нравиться себе. 

Pole dance помогает развить мышцы и рук, и ног, и пресса. Вдобавок делает круглой попу и «разбирается» с целлюлитом. Пилон “точит” фигуру очень быстро: я, например, за три месяца увидела существенный результат. Кожа на попе и животе стала более подтянутой, а само тело – стройнее. К тому же я перестала стесняться переодеваться с девушками в одной раздевалке.

Существенные изменения происходят не только с телом, но и с собственным его восприятием. Exotic pole dance тренирует уверенность, сексуальность, решительность. Ведь в танце можно быть кем угодно, примерять на себя любые образы и фантазии.

Мне кажется, каждой женщине стоит попробовать pole dance. Это красиво, это раскрывает женскую энергию, дает самовыражение и безупречное тело. Этот вид спорта – не только о физической нагрузке. Он меняет внутреннее состояние и отношение к себе; в нем нет запретов, рамок, и ничего непристойного.

Я знаю, что многие беспокоятся о своей форме: как раз сейчас – та ужасная предвесенняя пора, когда все рвутся приводить себя в порядок. Диета, зал: первые две недели работает вдохновение, но потом все превращается в каторгу. Так вот, я считаю, что жертвы ни к чему: можно просто танцевать, чувствовать себя супер-сексуальной, женственной, красивой, но при этом «точить» тело. Pole dance интересует многих, но все находят отговорки: «слишком откровенно», «я в плохой форме», «муж не поймет», «я слишком взрослая» и так далее. Оставьте это и пойдите хотя бы попробуйте.

основные танцевальные стили pole dance.

Сегодня  PoleDance является одним из модных и популярных танцевальных направлений. По нему проводят фестивали и конкурсы, это направление есть практически во всех школах танца. Более того, пол дэнс может стать олимпийским видом спорта.

Такая популярность связана с тем, что пол дэнс позволяет не только научиться красиво танцевать, но и получить прекрасную подтянутую и гибкую фигуру, то есть сразу убить двух зайцев. Сейчас poledanceпредставляет из себя смесь танца, акробатики и  спортивной гимнастики.

Что такое пол дэнс – вид спорта или хореографии, порою сложно понять, поскольку номера poledanceочень разнообразны. В целом пол денс можно разделить на три течения.

 1) Pole art

PoleArt – направление в пол дэнс, которое характеризуется наиболее гармоничным сочетанием танца и силовых элементов – примерно 50% на 50%. Акцент ставится на артистизм, силовые приёмы и трюки. На соревнованиях судьи обращают внимание на хореографию, грацию, образ исполнителя.

При этом столь захватывающие движения на пилоне могут быть довольно легкими в исполнении, техническая сложность трюков здесь не ставится на первую по значимости позицию, а оценивается наравне с общей подачей и целостностью образа.

Дополнительное значение имеет выбор участником костюма и музыкального сопровождения. В выборе костюма есть некоторые ограничения: запрещены кожа, латекс, лак, так как эти материалы облегчают сцепление с пилоном, а так же не допускаются стрипы ( обувь на высокой платформе и каблуке) и излишне сексуальные образы.

Танцор играет роль, за считанные минуты танца рассказывает своими движениями целую историю. PoleArt- это настоящее искусство, невесомый перфоманс.

2) Polesport

PoleSport  – направление пол дэнс, которое претендует на включение в программу летних Олимпийских игр.

В этом направлении образ не входит в приоритет выступления. Зачастую внешний вид может быть достаточно нейтральным. Внимание уделяется обуви: участники должны выступать босиком или в специальной спортивной обуви, туфли исключены.

Приоритет отдается трюковым и силовым элементам на пилоне.  Для каждого соревнования прописаны обязательные элементы и баллы к ним.

В polesportесть дополнительные ограничения для увеличения сложности категории, например: ограничение на количество касаний пола в течение выступления и определенное количество элементов, которые должны выполняться в определенной последовательности. Соотношение трюков в номере 70% на 30%.

Выступление может содержать танцевальную часть, но чаще она всего лишь разбавляет выступление, так как танец здесь не в приоритете.

Требование к музыке: она должна быть без слов.

3) Exotic pole dance

Exoticpoledance – это, пожалуй, самое танцевальное направление в poledance. Экзотик пол дэнс – это сочетание двух направлений: стрип-пластики и пол дэнс. Упор делается не только на акробатические трюки, но и на  танцевальные связки вокруг пилона и в партере (на полу).

Экзотик пол дэнс скорее состояние души. Телодвижения здесь лишь сопровождают, оформляют эмоции. Страсть, эротика, экзотичность – это смысл этого стиля.

Этот стиль танца, в свою очередь, имеет три категории:

Exotic Flow

Exotic Flow – танец потока. Элементы пластики в танце плавно переходят из одного в другое.

Соотношение трюков и хореографии 20% на 80%. Эта категория не требует от исполнителя выполнения сложных трюков на пилоне. В данной категории трюки – это акцент, украшение, они должны быть максимально стилизованы. Основное в Exoticflowхореография около пилона. Особое значение занимает floorwork (партерная техника).

Exotic Hard

Exotic Hard – самая трюковая категория экзотик пол дэнс. Соотношение трюковой и хореографической части 70% на 30%. Основной упор ставится на умение выполнять акробатические элементы на пилоне в стрипах. Трюки обязательно должны быть танцевальными, но никак не набор разрозненных элементов на шесте. Так же важны образ, идея и композиция танца.

Exotic Old School (Style)

Exotic Old Style– самая сексуальна категория в экзотик пол дэнс . Основной упор делается на чувственность и женственность, на сексуальность и страсть. Соотношение трюков и хореографии 40% на 60%. Танец в этой категории должен исполняться музыкально, с акцентами и протяжками. Трюки, как правило, подбираются максимально плавные, с возможностью переходов из одного в другой.

Вот так разнообразен pole dance. Это уникально соединение хореографического, циркового и акробатического искусства.

Pole Styles: стриптизерша / экзотика / классика

Это обсуждение возникло недавно в группе полюсов, членом которой я являюсь (Стиль стриптиза! Для всех, кто интересуется). По мере того, как мир полюсов растет, а сексуальный стиль снова набирает популярность, несколько названий стиля постоянно используются, как правило, взаимозаменяемо – «Стриптизерша», «Экзотика», «Классика». Я сам много раз использовал эти термины в своем блоге, обычно не задумываясь, почему я использую один вместо другого.

По мере того, как все больше соревнований начинают принимать шесты сексуального стиля, организаторы используют этот язык для определения категорий и пропаганды ношения каблуков и стрижки волос.Поэтому неплохо было бы начать думать о том, как мы воспринимаем конкретные слова и что они значат для людей в полюсном сообществе.

Некоторые люди считали, что все слова означают одно и то же, и действительно, мы можем использовать эти имена почти как синонимы. Однако, похоже, также существует общее мнение о том, что каждое слово «Стриптизерша», «Экзотика» и «Классика» связано с определенным типом движения. Так, может быть, эти слова действительно относятся к разным подстилям?

На самом деле, казалось, было много согласия относительно того, что означает каждый конкретный термин. Были общие танцевальные элементы, стилистический выбор и трюки / навыки / движения, которые были связаны с каждым термином. Ниже я приведу краткий обзор наших выводов.

Стриптизерша

Самая яркая категория. Это сексуальный стиль, который, скорее всего, оскорбит мировых клатчеров за жемчугом. Стиль стриптизерши грубый и настоящий. Иногда это называют «слишком много», просто выходя за рамки кажущейся приличия. Тони «Мисти» Мэнселл описала это как «танцы, как ты, блядь», которые могут быть знойными и чувственными, или банджинские и хардкорные.

♥ Каблуки

♥ Кузов

♥ Тверкинг

♥ Прикосновение к собственному телу

♥ Грязное секс-лицо

♥ Снятие одежды

♥ Зрительный контакт

Что было наиболее очевидным, так это то, что стиль стриптиза ориентирован не столько на модные трюки, сколько на вовлечение, развлечения и чистую сексуальность. Выносить на сцену то, что приглашает публику.

Но насколько истинно стриптизерша в соревнованиях по полюсу? Наверное, не так уж и много. Культура стрип-клубов в Великобритании отошла от сценических шоу. Тем не менее, такие соревнования, как Dance Filthy UK, которые проводят свою северную версию в стрип-клубе, пытаются передать ощущение настоящего клубного танца. Точно так же соревнования, такие как The Authentics или The Supreme Poledown, которые получают больше очков за выступление на сцене, а не просто за трюки, стремятся поощрять занятия, которые соответствуют более традиционной эстетике стриптизерш.

Экзотический стиль

В подавляющем большинстве случаев этот стиль ассоциируется с русскими, их удивительной силой и умением играть на полюсе.Этот стиль связан не столько с грубым исполнением и эмоциями, присущими стриптизеру, сколько с технической сложностью. «Экзотика» – это поразить аудиторию сложной базовой работой / медленным потоком, обманчивой силовой работой и сумасшедшими переходами. Сексуальные движения в силу их «чертовски адского» качества.

♥ Стойки на руках

♥ Силовые упражнения, такие как становая тяга

♥ Следы ног и нитки

♥ Power spins

♥ Акцентные изменения темпа

Exotic определенно больше фокусируется на трюках, но у этих исполнителей много внимания уделяется основанию шеста, и на это невероятно смотреть.Они стремятся выполнять свои силовые движения как можно проще, находя новые и интересные способы обхода шеста.

Вы, несомненно, видели этот стиль во многих соревнованиях по пилону и во многих профилях в социальных сетях. Самая известная танцовщица из всех, о которой часто говорят, – Ольга Кода, олицетворяющая этот стиль. Его упор на впечатляющие переходы и отточенное качество движений означает, что он хорошо подходит для многих соревнований и будет иметь хорошие результаты благодаря задействованным физическим навыкам.

Классический стиль

Classique воспринимается как «чистый» сексуальный стиль, более изящный, с акцентом на плавность и гибкость. В то время как Stripper является сырым, а Exotic – техничным, Classique – это красивые формы и соблазнительные движения. Люди цитировали подобных Мэдди Спаркл как тех, кто, по их мнению, лучше всего представлял этот стиль.

♥ Разбивается везде

♥ Комбо с несколькими трюками

♥ Спиновый полюс

♥ Привлечение внимания аудитории

♥ Профили для полов

Как видите, этот стиль – это создание красивых плавных форм, независимо от того, находятся ли они в воздухе или на полу.Все сделано с нежным соблазнительным взглядом. Могут быть трендовые трюки, но всегда будет много шпагатов, будь то стрэддл, передний или средний.

Classique – наиболее «дружественная к соревнованиям» версия сексуального стиля полюса. Он устанавливает флажки для уловок, гибкости и вовлеченности аудитории, не вызывая угрозы и не слишком «бросая вам в глаза». Это популярный стиль для мэйнстрима сексуальных пилонов, и его можно увидеть на многих крупнейших соревнованиях, таких как Pole Theater и Miss Pole Dance Australia.

♥♥♥

Если я собираюсь сократить это, я бы сказал, что это упрощается до следующего: Stripper – это аудитория, Exotic – это устройство, а Classique – объединение обоих.

Но это чистый срез?

Нет, не совсем. Извините, что сломал вам это! Хотя могут существовать определенные тенденции, которые люди ассоциируют с каждым стилем, ни один полюс-исполнитель не вписывается на 100% в каждую коробку, как вы можете видеть из видео.Многие танцоры на пилоне наполняют свой стиль другими влияниями, поэтому танцор, который как бы вписывается в коробку «Стриптизерша», может также использовать экзотические акценты или даже брейк-данс или латынь!

Элизабет Кармин Блэк делает удивительные переходы с низкой текучестью, но при этом грязная и грубая, как стриптизерша. Пока Надя Шариф покачивается на 10-дюймовых каблуках и наполняет свой сексуальный стиль би-боем и капоэйрой.

Самое замечательное в шесте то, что вы можете сделать его самостоятельно. Не увлекайтесь определениями.Да, вы можете на 70% подходить к той или иной категории, но между ними всегда будут совпадения, и это нормально! Если мы начнем управлять каждой категорией на микроуровне и отражать эти отношения в стилях, которые мы наблюдаем на соревнованиях, нам, возможно, будет трудно сломать шаблон для печенья и создавать что-то новое и захватывающее.

Давайте отметим прекрасное сочетание танца и движения, которое дают нам эти стили. Небольшое определение языка определенно помогает глубже понять наши стили, но давайте не станем их рабами.

Как вы думаете? Эти определения работают на вас? Какая категория вам нравится?

Чтобы подписаться на рассылку новостей по электронной почте, посетите ЭТУ СТРАНИЦУ.

Связанные

«Почему ты танцуешь как стриптизёрша?» Признания экзотической танцовщицы на пилоне

Автор Sveindís órhallsdóttir

Чистая голубая вода в бассейне отражает бесконечный поток солнечного света в этот прекрасный день. Облака не видно.Лежу на животе на розовом полотенце с большой фотографией котенка, по лбу стекает пот. Тепло 26 ° C тяжело сказывается на моей северной коже. Я все еще люблю отдыхать в Испании. Тем более, что со мной моя лучшая подруга Виола Торн. Она лежит на спине на зеленом полотенце, ее светлая, финская кожа нежно целует солнечный свет. На ней толстые солнцезащитные очки и синее бикини. На ее ногах несколько синяков светлого цвета. Визуальные признаки борьбы с пилоном. Полюс ….Танцовщица. Слова остаются в моей голове.

«Альт» Начинаю. Ее голова поворачивается ко мне, ее внимание сосредоточено. «Как ты попал в танцы на шесте?» Она на мгновение молчит, размышляя. «Это было чуть больше двух лет назад?» Она задается вопросом. «Я начал ходить в студию в моем родном городе после того, как мне приснилось, что я танцую на шесте… Все началось с этой мечты». Мы оба смеемся над совпадением. Оба благодарны, что ее спящий разум создал этот сценарий в одну роковую ночь. Иначе мы бы не встретились.«Сначала я ходил на случайные занятия для начинающих, но, осознав, насколько мне это нравится, я купил ежемесячную подписку и присоединился к учебной группе. Я начал заниматься более серьезно ». Она говорит, приподнимаясь на локтях, беря бутылку воды и делая несколько глотков. Воздух спокойный, не приносит облегчения в виде легкого бриза. Дети из нашего района играют в бассейне, плещутся и прыгают в него. Их смех наполняет атмосферу безмолвия.

«Я знаю, что ты любишь полюс… но ты ушел из студии некоторое время назад….Почему?” Я ее спрашиваю. Она садится, повернувшись спиной к солнцу. «Я просто чувствовал, что больше не получаю то, что искал». Она ненадолго делает паузу, прежде чем продолжить: «У всех классов одинаковая структура, они очень ориентированы на трюки, например,« теперь мы научимся этому трюку »,« теперь мы изучим этот трюк… В некотором смысле, я думаю, это важно для новичка. чтобы сделать это … но тогда вам нужно нечто большее. Вам нужно научиться соединять их, и я чувствовал, что не получаю этого от своей студии, поэтому решил сделать это самостоятельно … вместо этого дома.” Я киваю. Я с ней согласен. Мой опыт похож на ее. «Я определенно чувствую, что занятия очень ориентированы на трюки… Я не знаю, является ли это обычным методом в северных странах…» – тихо размышляю я. “Возможно.” Она отвечает. «Через некоторое время я действительно начал задаваться вопросом, что такое« я »на самом деле. Что меня определяет? Как мне нравится самовыражаться? » – говорит она, нежно поглаживая ушибленные колени. «Я купил каблуки и начал заниматься с ними танцами… это было действительно сложно, но так весело. Я чувствовал себя как дома. Я понял, что экзотический шест – это больше мой стиль, чем акробатический современный танец, на котором сосредоточена моя бывшая студия.«Я улыбаюсь, думая о ее коллекции обуви, которая значительно выросла за последние несколько месяцев. «Я так рада, что ты нашел свой стиль», – говорю я, беря бутылку с водой. «Мне нравятся все ваши потоковые видео, ваше отношение и потрясающая работа пола. У тебя так хорошо получается! ” Хвалю, искренне впечатлен ее успехами.

«Не знаю, относится ли это к нордической кантри, но мы, кажется, почти боимся экзотического стиля или осуждаем его, совсем не желая ассоциироваться с ним.«Я задаюсь вопросом вслух. Мы говорили об этом миллион раз раньше, но это нас не перестает удивлять. Как люди могут осуждать какой-либо определенный тип движения? «Ага», – говорит она. «Как и в тот раз, когда я попросил мою бывшую студию провести больше уроков хореографии… они сказали мне, что предлагают несколько, но эти классы не так популярны. Затем, когда я специально попросил уроки экзотического пилона, мне буквально сказали, что в студии больше «акробатики и танцев». Она недоверчиво качает головой и снова ложится на спину, позволяя солнцу снова согреть ее лицо.«Сказав это, они фактически сказали мне, что экзотические танцы – это не танец…». Почему? Это танец не меньше, чем любой другой танец “. Я фыркаю. Я ненавижу, когда люди негативно судят о выборе других только потому, что сами этого не понимают. «Я думаю, что некоторые люди боятся двигаться самостоятельно», – продолжает она. «Им просто нравится находиться в классе, где их проводят через все… говорят делать то, делать то. Люди боятся создавать свое собственное движение… не говоря уже об экзотическом движении, которое их больше всего пугает.Потому что они не умеют двигаться ». Я полностью с ней согласен. «Pole dance пришли из стриптиз-клубов». Я говорю. «Я ненавижу то, как люди хотят заниматься шестом, но не ассоциируются со стриптизершами. Как будто быть стриптизершей ниже всех. Я могу думать о многих профессиях хуже, чем показывать свои сиськи на сцене. Большие корпорации, коррумпированные политики, жестокое обращение с животными… Я мог бы продолжать и продолжать. Но в мире больше проблем с тем, чтобы женщина открыто выражала свою сексуальность, была сексуальной, чем все эти вещи.Это безумие”. Я чувствую, как мой голос дрожит от гнева. Я делаю глоток воды. Виола кивает. «Когда вы думаете о танцах на шесте, вы сразу же думаете о стриптизершах. Ассоциация всегда будет рядом. Примите это, не стыдитесь ». Она говорит, предлагая совет, который, я думаю, должен услышать каждый новичок в области полюсов. «Когда смотришь профессиональные выступления, ты видишь ТАНЕЦ. Не только уловки. Не комбинации приемов, соединенные в несколько шагов. Вы видите легкий поток, связь от одного к другому. Это великолепно.Вот что для меня означает танец на пилоне. Я хочу это исправить. Я уже знаю много трюков, но хочу научиться легко соединять их в танце ». Она сказала. «Для меня экзотический стиль – это такая связь. Стиль стриптиза – это переход от одной точки к другой. Имея отношение. Показывая, насколько вы свирепы ». – добавляет она, ухмыляясь. Я почти вижу искру в ее глазах за темными очками. Страсть – вот она.

«Дело не в том, сколько трюков вы можете проделать подряд, а во всех мелочах, которые вместе составляют огромную картину. Как вы ходите. Делаем крены тела более драматичными. Раздвигая руки. Немного скачет. Куда ни глянь. Все это так важно на экзотическом полюсе ». Я улыбаюсь, думая о том, насколько важны мелочи. «К сожалению, сообщество в вашей стране по-другому относится к экзотическому стилю… вы чувствуете, что столкнулись с какой-то дискриминацией за то, что открыто ему нравится?» Она вздыхает на мой вопрос и ненадолго отвечает. “Определенно. Как я уже сказал, они вроде как сказали мне, что экзотические танцы – это не настоящие танцы.Это отстой. Мне не нужно помещать себя в определенный ящик танца, чтобы выразить себя. Танцы – это выражение. Экзотические танцы – это выражение. Если меня заставляют танцевать по-другому, это не Я ». Она ложится на живот, солнечный свет снова падает на ее спину. «Я думаю, что людям определенно стыдно … люди боятся фристайла, демонстрации эмоций, но в экзотическом стиле нужно проявлять определенные эмоции, а это для некоторых людей почти невозможно». Она добавляет. «Кажется, это их действительно пугает». Я говорю.«Кажется, людям стыдно за чувственность и уверенность в себе женщин». Я добавить. «Да, сексуальность – большая часть человеческой натуры… например, стриптиз-клубы есть повсюду, сексуальность проявляется в фильмах, рекламе, газетах… везде», – говорит она мне. «Но когда ты открыто хочешь практиковать это, это вдруг становится плохо. Мне почти кажется, что люди думают, что когда я танцую экзотические танцы, я как-то унижаю себя … это далеко от истины! » – восклицает она. “Да! Как можно унизить себя, просто танцуя? » Я спрашиваю.«Надеюсь, однажды мы все сможем ценить и уважать друг друга, независимо от нашего стиля танца, выбора или мнения».

Нажмите здесь, чтобы посетить Viola Thorn в instagram

Фото Валлиневой фото

Нравится:

Нравится Загрузка …

РУКОВОДСТВО ПО ПРОСМОТРУ ДЛЯ СУДЕЙ И АУДИТОРИИ ОТ ПРАКТИКА FILTHY: Добро пожаловать на Международную конвенцию поляков:

Вы участвуете в соревнованиях в категории экзотических животных в этом году? Вы оцениваете экзотическую категорию на соревновании? Вы посещаете сексуальный шоукейс или исполняете грязные противные движения clack clack за один раз? Если да, то вы попали в нужное место.

Sexy возвращается, вы все. И это большое. Для некоторых из нас он никогда не уходил, и я один из таких людей. Если вы знаете, что я пишу, или подписывайтесь на меня в социальных сетях, вы знаете, насколько я сторонник стриптиза, и что у меня очень громкая и очень гордая история добавления ясности (а часто и защиты) голосов и практикующих таланты стриптиз-клуба . Я посоветовал тебе ответить на вопрос «ты стриптизёрша?» вопрос. Мы думали о присвоении стриптиз-культуры в студийных пространствах. Сегодня мы поговорим об экзотических танцах в соревновательных и демонстрационных схемах.

Нимфа-стриптизерша запечатлена в студийном лесном лесу, приближенном к ее естественной среде обитания.

Прежде чем я углублюсь в подробности, я хотел бы сначала рассказать об одной организации. Некоторые конкурсы и выставки всегда приветствовали танцоров в экзотическом стиле, и я наклоняю перед ними шляпу (я смотрю на вас, Коллин Джолли и Midwest Pole Comp). Недавно Pole Sport Organization, крупнейшее в мире соревнование по полюсам Pro-Am, наконец-то добавила в свой состав категорию «Экзотика». Когда я впервые начала танцевать на своих соревнованиях в 2012 году, не было места стриптизершам или танцам в экзотическом стиле.Однажды после того, как я выступил, один из судей группы PSO 2015 подошел ко мне и сказал (цитирую): «Ты должен знать, что разрушаешь этот вид спорта для всех». Некоторые из моих лучших подружек с поляками говорили мне, что им не «нужна» сексуальность. Однажды владелица студии на конкурсе организовывала групповую съемку, случайно не позволив мне сфотографироваться со своими учениками, которые являются моими друзьями.

Отказавшись сдвинуться с места в своей истории и стиле, я часто чувствовал себя обделенным в результате; отброшен в сторону, и глаза закатились из-за потребности полюса утвердиться в качестве «законного» и «большего, чем то, что делают стриптизерши».

Я интерпретировал недостаточное приветствие экзотической практики исполнителями и судьями как угрозу исполнению моего подлинного «я» – подлинное «я» было краеугольным камнем заявления полюсов собственной миссии как отрасли в целом. Всегда говорили, что всем рады, приходите, как есть; но в прошлые годы действия некоторых шоу-компаний, участников, членов сообщества и студий посредством правил, обращения и языка тела в отношении сексуальных танцовщиц, потока стриптизерш и сайзизизма говорили об обратном.Мы заметили. И знаешь, что? Вы это знаете.

Конечно, мысль о том, что только что мне «позволят» принять участие в том, что на самом деле изобрели мои праматери-стриптизерши, заслуживает обсуждения, но в этом нет необходимости разделять, так что я не буду. Прогресс идет медленно, беспорядочно и нелинейно. Спасибо, Эми и PSO. Хороший ход. Добавление категории «Экзотика» в серию соревнований было почетным шагом, и я благодарен вам за это.

Однако я могу с уверенностью сказать, что за последний год я увидел сдвиг в культуре.(Недавние) стриптизерши и полюс экзотического стиля в нашем сообществе согревают сердце. Это кажется внезапным; возможно, это реакция на политический климат, возможно, это потому, что мы наконец поняли, что гонка вооружений силовым трюком не делает ничего, кроме вреда для нас, может быть, потому, что вы просто не можете спорить с женщиной, которая покидает класс, чувствуя себя, когда она никогда не была « разрешено »раньше. Теперь, когда этот экзотический полюс наконец приветствуется сообществом, я хотел бы поделиться с вами лучшими способами, которыми вы можете нас любить.

Заметки судей из конкурса 2015 года, в котором я участвовал в

Bare in mind, это полностью мое мнение; Я НЕ говорю за всех. Это письмо не предназначено для использования в качестве дополнения или руководства по подсчету баллов для любой экзотической категории любого соревнования по полюсу где-либо. Я использую свою стриптизершу и демонстрирую знания пони, чтобы создать руководство для судей и публики, а также голос для танцоров на пилоне в экзотическом стиле, основанный на том, как я интерпретирую идеи, которые они разделяют со мной. Я говорю исключительно с точки зрения классической клубной экзотики, но не для всех стриптизерш и танцоров в экзотическом стиле.Когда я говорю «экзотика» или «стиль стриптизерши», я не говорю о розовом боа из перьев и застенчивой шимми на плече. Это винтажная танцовщица; это горячий, как огонь, его развлекательный, но не клубный экзотический танец. Когда я говорю об экзотических танцах и стиле стриптиза, я имею в виду косую черту, щелканье каблуками, взмахи волос, прятание своих детей и своего мужчину, мерзость.

Как вы нас любите – эти щелчки, хлопанье задниц, купание с блестками, извивающееся тело, ебля на полу, гибкое растяжение, взмахи волос, скольжение по телу, украшение блестками – экзотические танцоры на пилоне? Что ж.На самом деле здесь есть только одно правило, которое поможет вам понять, откуда взялись. Если вы хотите нас понять, поймите это:

Наши цели отличаются от ваших.

Это просто. Я выделил несколько пунктов, которые поясняют, что я имею в виду, когда говорю «наши цели разные». Я также создала руководство, в котором предлагаю некоторые позитивные действия, которые можно предпринять для поддержки миссии грязных женщин во всем мире.

1. Форма

Competition pole стал популярным благодаря таким замечательным артистам, как Сергия и Шаина.Их классическая тренировка и безупречные линии сделали полюс современного стиля центром внимания в эпоху 2012-2015 годов, и это справедливо. Тяжелая работа, которую они проделали всю свою жизнь, проявляется в каждом моменте. Их тела полностью активируются в каждый момент, и они танцуют, как будто лучи света исходят из их пальцев рук и ног. Этот стиль полюса очень часто встречается на соревнованиях профессионалов, потому что, давайте будем честными, кто НЕ хочет быть прима-балериной даже на 4 минуты?

Экзотическая полячка тоже этого хочет, только ее выбросили из балетной школы за курение в ванной.Форма экзотического поляка иногда сильно отличается от ожиданий, которые предъявляются к «традиционному» полюсу конкуренции. Форма может означать несколько вещей для таких исполнителей, как мы.

Экзотические танцы на пилоне бывают разных вкусов; одни медленные и чувственные, другие быстрые и грязные. Некоторые сохраняют постоянный ритм с песней, а некоторые только подчеркивают акценты в музыке. Некоторые агрессивны, а некоторые пассивны. Некоторые смотрят прямо на вас, а другие опускают глаза, чтобы завлечь вас. Эти экзотические стили разнообразны, потому что экзотические танцы уходят корнями в секс, а секс разнообразен. Ее форма должна соответствовать настроению ее произведения. Выполнение ее концептуальной цели, функция ее выступления, прежде всего (подробнее об этом позже). Форма следует за функцией. Пример:

Линия

Если ее цель – медленное занятие любовью с экзотикой, то ее реплики должны это отражать. Долго, в постоянном движении, органично. Вы должны смотреть на ее тело и вспоминать о жидкости, и, возможно, вспомнить тот случай с вашим возлюбленным, когда их руки мягко легли на вас, как если бы их тело идеально соответствовало вашим формам.Если она хочет сделать что-то более сырым, вы можете подумать о том, как однажды вы коротко переспали в доме своей бабушки на День Благодарения. Ее строки тоже должны это отражать. Ее волосы падают на лицо, пальцы ног не заострены, потому что она олицетворяет необузданное желание, а кто указывает пальцами ног, когда они пытаются достичь своих «целей» за 3 минуты? Эти микроизгибы в коленях, которые ты так ненавидишь? Не в ее исполнении. Применение классических и более распространенных правил танца к экзотическому представлению похоже на сравнение яблок с апельсинами.Линия ее формы должна отражать тот секс, который она изображает. Просто как тот.

Полюса

Ее пасы с шестом могут быть не такими долгими, частыми или сложными, как ваши. Экзотическая работа с шестом происходит от стриптиз-клубов. Любой, кто когда-либо работал в стриптиз-клубе, знает, что ваши деньги – не полюс. Он состоит из работы на полу, помолвки, танцев на коленях и эмоционального труда, связанного с вашим взглядом и присутствием на сцене. Если вы судите соревнование, и девушка, выполняющая сексуальное упражнение, выполняет ОДИН РАЗ на каждом шесте, это «правильный» вид экзотического танца.Экзотический танец – это не только трюки; дело в настроении, полный пакет. Экзотический танец на пилоне не связан со сложными полюсными трендами или невысказанными обязательными требованиями к ее разделению по уровням (например: «ну, это уровень 4, так что мне нужно как минимум два айша!»). Нет. Ее танец продиктован ее концепцией, и ее работа в воздухе должна отражать это. Это подводит меня к следующему пункту в виде экзотического танца.

Музыкальность

Когда она танцует в экзотическом стиле, она не слышит музыку, она ЕСТЬ музыка.Это не ритм, по которому она выполняет трюки, а, скорее, заклинание, которое заклинатель змей накладывает на свою змею. Ее музыка окутывает ее, гипнотизирует, так что она может загипнотизировать вас. Каждому звуковому слою уделяется внимание, и это внимание различается по своей форме. Иногда ей нужно сыграть быструю айшу с колесом, а иногда эта музыкальность проявляется в форме попа, а иногда просто подмигнуть публике в идеальном ритме песни. Ее трюки не так важны, как то, как она проходит через них, соединяя движения вместе, чтобы создать симуляцию секса.

Экзотический стиль палок и стриптизерш – это чувство. Настроение. Дело в среде. Театр; подключение к аудитории сексуальным способом, не касаясь их вообще. Функция и концепция изделия – это основной мотив, а демонстрация атлетизма вторична по сравнению с демонстрацией уязвимой и честной женской сексуальности. Прежде чем я перейду к функции экзотического танца в составах и демонстрациях, вот несколько способов поддержать различные формы экзотического танца:

• Опыт работы в классических танцах, групповом фитнесе, гимнастике и йоге к нам не относится (хотя все это потрясающе, и мы ЛЮБИМ ВАС за них).Один из способов поддержать нас на соревнованиях – отказаться от судейства, чтобы позволить профессиональным стриптизершам, шоу-девушкам и давним любителям экзотического стиля занять места за судейским столом. Если это не вариант, отложите в сторону свои классические тренировочные суждения и подумайте о том времени, когда вы лучший секс в своей жизни, и оцените результативность, основываясь на этом ощущении. Если вы не можете получить доступ к этому чувству, откажитесь от своего места за судейским столом.
• При оценке формы отложите сложность трюков на второй план. Примите во внимание ее барабанные перестановки, подмигивания, повороты головой и то, как ее движения дополняют звук и тип желания, которое она излагает. Интерпретация деталей и то, как она использует свои трюки, а не их объем.
• Не комментируйте, насколько мало или «легко» ее работа с шестом или как «вы могли бы сделать это лучше». Возможно, это не то, что она собирается показывать на сцене.

Давайте приступим к работе, а?

2. Функция

Функция – это то, чем экзотический шест отличается от традиционных студийных танцев на шесте.Атлетизм и спорт уступают место концепциям, настроению и эмоциям. Ставить спортивные аспекты полюса во главу угла его ценности – андроцентрично; он берет условно мужские качества и характеристики полюса и центрирует их как определяющий фактор ценности выступления. Соревнование, победа, сила и власть – все это мужские характеристики, и поэтому они более ценны в глазах общества. Уязвимость, чувственность, творчество – все эмоциональные и творческие характеристики традиционно характеризуются как женские, и поэтому часто воспринимаются как менее ценные в глазах популярной культуры. Эта уязвимость и чувственность – функция экзотического танца на пилоне. Мы принимаем это. Мы берем нашу женственность и помещаем ее на сцену; это мощный политический акт неповиновения. Ее функция – отвергнуть идею о том, что сила находится в мышцах, но вместо этого утверждает, что она находится в сердце. Проще говоря, ее концепция – проявить женственность. Быть женщиной без извинений. Она не принимает во внимание, насколько неудобно вашему мужу или парню или как вы определяете женщину. Ее не волнует, что подумает ее начальник, и она отвергает все ваши суждения о том, насколько «легко» ее действия.Ее самый трудный «ход» – заставить вас телесно осознать свое собственное желание.

Однажды я был на ретрите по йоге на выходных в горах Вирджинии. Я пошел на 90-минутный урок шавасаны. Мой учитель открыл класс небольшой лекцией. Она говорила о силе и о том, почему шавасана была самой сложной из всех асан. По ее словам, любого можно обучить выполнению самых сложных и сложных поз йоги. Со временем каждый может встать на голову и задействовать каждый мускул своего тела, чтобы удерживать позу. Однако Шавасана требует покоя, присутствия и уязвимости. Только самые сильные люди успешно завершают шавасану, потому что сила, необходимая для того, чтобы просто БЫТЬ, получить труднее, чем мышцы. Я считаю, что функция экзотического танца, исполняемого перед публикой, аналогична. Когда она делает экзотический шест, ее цель – БЫТЬ. Уверенно, без извинений. Каждый кивок, каждая растяжка, каждая растяжка, каждый рулетик с желе, каждый преждевременный волос, падающий на ее лицо и прилипший к блеску для губ: это она.Прямо здесь. Прямо сейчас. Ни больше ни меньше. Уязвимая, красивая. Возьми это или оставь. Я считаю, что это «существо» – основная функция экзотического танца на пилоне в студии и на соревнованиях. Может ли это сделать комедийный, атлетический, современный современный поляк? ДА! И я люблю это смотреть. Однако отсутствует один ключевой фактор, и это то, что отделяет концептуальную природу экзотического полюса от других жанров: эта «сущность» и эта уязвимость основаны на опасном, но существенном владении женской сексуальностью. Женщинам «позволено» быть всем вышеупомянутым, но ей не позволено быть сексуальной и женственной. Так как же выглядит эта функция экзотического танца?

Взаимодействие с аудиторией

Она знает, что вы смотрите на нее, и ей все равно. На самом деле, это хорошо, что вы есть, потому что сырость, которой вы дарованы сейчас, особенная, потому что это она. Иногда она злобно хмурит свою аудиторию, словно хочет, чтобы вы даже подумали о том, чтобы подойти ближе.Иногда ее помолвка вообще не задействована. Она смотрит вниз, на свое собственное тело, удивленная и окруженная собственным храмом, не обращая внимания на то, что вы вообще здесь. Ее взгляд может быть постоянным, и она подмигивает вам, чтобы вы знали, что она знает, что вы только что видели то, что только что видели. Независимо от того, насколько пассивным или агрессивным является ее взаимодействие с вами, одно можно сказать наверняка: она осознает это и играет на этом. Она знает, что вы смотрите. Она не выступает перед покупателем из-за денег, она не выполняет рутину девушек в стиле пин-ап, нацеленную на то, чтобы представить куклу, похожую на инертную женщину, для предположительно мужского глаза, она не одарит вас удивленным застенчивым взглядом, когда она берет ее верх.

Она целеустремленна, вовлекает вас в осознание того, что именно ВЫ – гость в ее мире, а не наоборот. Она проявляет свою сексуальность для вас, потому что может. Она не примеряет мамины каблуки, глядя в зеркало, как маленькая девочка, когда она маленькая. Она не экспериментирует и не выясняет свой пол. Она взрослая женщина с задницей, которая знает, чего хочет, и показывает вам именно это.

Развлечения

Entertainment – мощный концептуальный инструмент.Это не скучно и не агрессивно – две вещи, которые очень быстро теряют вовлеченность аудитории. Никто не любит праздники дремоты и никто не любит, когда на них кричат. Использование развлечений в качестве средства для демонстрации непримиримого «я» привлекает всех, дает им отправную точку и позволяет всем прекрасно провести время. Экзотический шест хочет, чтобы вы возбудились, а ваш исполнитель хочет, чтобы вы сидели на краю сиденья. Она хочет, чтобы вы подбодрились, хлопнули в ладоши, посмотрели на свою девушку и спросили: «Она только что сделала это ?!». Она хочет, чтобы вы оставили чувство, будто вы волшебник, потому что это так.Когда она дает вам захватывающий поток и веселье прямо из сердца (или влагалища), вы чувствуете себя энергичным, настоящим и внутренним.

Наполненный, настоящий и интуитивный. Наши цели отличаются от ваших.

Вот как можно поддержать функцию экзотического танца:

• Не влияйте на нашу практику. Не бывает таких понятий, как «слишком сексуально» или «недостаточно сексуально». Экзотическая практика каждой женщины так же уникальна, как и она сама. Если вы сжимаете жемчуг или желаете большего, возможно, вам стоит подумать о другом месте для просмотра или судейства.Полюс экзотического стиля – это изображение УНИКАЛЬНОЙ сексуальности каждой женщины, а не ваше личное ее определение.
• Пожалуйста, пойдемте с нами. Мы будем рады видеть вас. У нас очень хорошо получается накладывать накладные ресницы, и мы можем научить вас. Но не используйте нас как возможность быть туристом или «попробовать» сексуальность. Наша практика может показаться непрофессионалу забавной или простой, но реальность, которой мы отдаемся вам, очень велика. Не была твоей игровой игрушкой.

Вы участник Exotic Pole или участник шоукейса?

Оставайтесь с нами.Моя следующая статья для вас….

Я – профессор цифрового искусства и теории медиа в Университете Содружества Вирджинии в Ричмонде, штат Вирджиния, где мои исследования включают (но не ограничиваются) гендерную политику и идентичность, бодипозитив и опосредованные изображения женщин. Я активист секс-бизнеса, инструктор по танцам на пилоне, специализирующийся на театральных представлениях, а также на артистах больших размеров, а также видео / звуковой художник. Меня интересует «художественная» сторона шеста, хотя мне также нравится трюковая / атлетическая сторона.Мой интерес к академическим наукам и теории искусства побудил меня рассматривать полюс так же, как и любое другое средство изобразительного искусства. Я надеюсь, что смогу выступать и писать о полюсе информативно и скромно.

Последние сообщения Ниа Буркс (посмотреть все)

Я поехала в Россию обучать русских экзотических танцах на пилоне. Вот что я узнал. | Эми Бонд

Фото Николая Воробьева на Unsplash

После многих лет слюноотделения над видео Ольги Кода в Интернете, в мае 2019 года я отправился на родину, чтобы обучать русскому экзотическому танцу на пилоне в России.Это была сбывшаяся мечта, но совсем не то, что я ожидал. Эта статья предназначена для всех, кто когда-либо задумывался о логистике обучения танцам на пилоне в России, но не знает, с чего начать.

Логистика

Получение визы. Перед посещением России все граждане США должны получить туристическую визу для поездки. Визовый процесс в Россию был самым сложным из всех, что я делал (а я побывал в более чем 50 странах). В заявке вы должны указать точные даты и места поездки в каждую страну, которую вы посетили за последние 10 лет, сведения о криминальном прошлом, имена и адреса членов семьи и т. Д.Я воспользовался услугой CBIT для оформления визы, и они упростили этот процесс, чем если бы я пытался сделать это сам. Я рекомендую заполнить заявление на визу не менее чем за 5 месяцев до отъезда, чтобы убедиться, что у вас достаточно времени для его обработки. Мой муж пытался завершить оформление визы за 2 месяца, но виза не пришла вовремя. Из-за этого он не мог отправиться в путешествие. Чем раньше тем лучше!

Деньги. Наличные – король в России, и получить их в большом количестве в стране тоже непросто.Особенно, если вы собираетесь платить инструкторам для частных занятий, я рекомендую перед поездкой обменять не менее 50% денег, которые вы планируете потратить, на российские рубли. Мы с другими женщинами в моей группе действительно столкнулись с парой проблем с деньгами, потому что мы не обменяли наличные заранее.

Например, снятие наличных часто ограничивается 7500 руб., А иногда и 5000 руб. (120 долларов и меньше) в день.

Я также быстро обнаружил, что, хотя карты American Express принимаются в крупных роскошных отелях, на самом деле их не принимают нигде. Если рестораны и туристические места действительно принимают кредитные карты, 4 из 5 раз, это будет только Visa / Mastercard.

Еще мы узнали, что если вы собираетесь принести наличные для обмена в стране, для обмена будут приниматься только очень хрустящие купюры. Из 500 долларов наличными, которые я привез в Санкт-Петербург, около 400 долларов было отклонено, потому что на купюрах были микротрещины, глубокие изгибы или чернильные пятна. Если вы едете тренироваться с российскими танцорами на пилоне, они обычно не работают через студии, требуют оплаты наличными и не принимают кредитные карты.Большинство ресторанов и кафе принимают как Apple Pay (которая была очень распространена в Москве, но в меньшей степени в Санкт-Петербурге), так и Visa / Mastercard.

Я бы также рекомендовал не обменивать деньги в аэропорту, потому что обменный курс в официальных обменных пунктах снижает примерно 20% (я получил обмен 50: 1, в то время как официально указанный обменный курс составляет 65: 1).

Жилье. Я путешествовал с тремя другими танцорами на пилоне из Калифорнии: Май, Джейн и Эллисон. Мы заранее обсуждали, останемся ли мы в отеле, и выбрали Airbnb, чтобы сэкономить $.Airbnb, где мы останавливались в Санкт-Петербурге, находился в Центральном районе – до большинства вещей легко дойти пешком. Мне понравился Airbnb, потому что мы все жили в одном помещении, иногда вместе готовили обеды и у нас была уединенность в собственных комнатах, а также в общем патио и кухне, где мы могли проводить время вместе. Но были некоторые икоты – от запаха сигаретного дыма в ванной и душа, из-за которого несколько раз не было горячей воды, до того, что дверь в нашей московской квартире внезапно взломалась и пришлось вызвать разнорабочего, чтобы починить ее посередине. ночи, поэтому я думаю, что в следующий раз я выберу номер в отеле.

Как добраться. Добраться из аэропорта Санкт-Петербурга на Airbnb было достаточно просто. Прямо у выхода из аэропорта есть служба такси, и человек говорит по-английски. Все, что вам нужно сделать, это показать им адрес вашего пункта назначения, и они отправят его через приложение. Другой вариант, который мы часто использовали, – это российская версия Uber, которая называется Яндекс. Как и Uber, Яндекс дает вам фиксированную ставку за все поездки и автоматически заполняет адреса, которые переводят наш 26-буквенный алфавит в 33-буквенный русский кириллический алфавит.

Единственным недостатком Яндекса является то, что, хотя он утверждает, что взимает плату с кредитной карты и / или использует Apple Pay, у меня это никогда не работало, когда я его пробовал. Все таксисты, для которых я пытался использовать Apple Pay, сказали мне, что не будут принимать его, и попросили наличные в конце поездки. Конечно, самый дешевый вариант и вариант, которым чаще всего пользуются местные жители, – это метро, ​​красивое, историческое и удобное, если вы говорите на русском языке.

Pole Dancing / Еда / Экскурсии!

День 1.

В наш первый день в Санкт-Петербурге мы согласовали с менеджером студии Ольги Коды, Надин, частные уроки с самой Ольгой Кода. Надин говорит по-английски. Используя DM в Instagram (она @nadin_chernysheva в IG), она помогла нам создать приват с Ольгой, что она не часто предлагает и не рекламирует. Мы с Эллисон забронировали один час индивидуального урока с Ольгой, за которым последовал час общего урока по пилону и еще один час в ее уроке русской экзотической хореографии с Джейн и Май.Надин все забронировала для нас, и мы быстро узнали, что Instagram DM будет нашим лучшим другом для частных и классных заказов.

Мы приехали примерно на 10 минут раньше к студии «Кода» на Василеостровской (у нее их две, поэтому обязательно проверьте адреса, если вы посетите любой из них), и у нас возникли проблемы с поиском места. Используя одно известное мне слово по-русски («пилон» произносится как «пилон», что означает «столб»), я спросил у русского слугу, и он направил нас к входу.У меня такое ощущение, что он привык к спортивным женщинам с 8-дюймовыми флейтами в руках, которые спрашивают его, куда им идти.

Его нелегко найти, но вы знаете, что идете в правильном направлении, если вы пройдете через стальные ворота на улице, поверните налево в относительно захудалый союзник с припаркованными автомобилями, войдите в здание с левой стороны переулка и пройдите на 4 этаж. Когда мы приехали в студию Koda, мы почувствовали себя так, как будто добрались до Диснейленда!

ТАК! В ВОСТОРГЕ!

Ольга – мечта тренироваться.Она веселая, милая, добрая, по-тренерски властная и отличный инструктор! Хотя она не говорит по-английски, она использовала движения и руки на наших бедрах, чтобы направлять наши движения, как она учила нас. У нее безграничная энергия, и 15 минут нашего первого индивидуального урока с Ольгой, Эллисон и мной были залиты потом. Нам сказали, что у нас была исключительная погода, пока мы были в сельской местности, и это было здорово, потому что было солнечно, когда мы ходили на экскурсии, и между 65–75 почти каждый день. Но это также означало, что в комнатах было теплее, чем обычно, и наша кожа очень быстро стала скользкой-потной.Несмотря на влажность, мы выучили столько классных моделей движений, которых я никогда раньше не видел, и получили огромное удовольствие.

После приватного разговора Ольга направила нас в кофейно-чайную зону, которая представляет собой удобный холл с розничной торговлей (они несут продукты Kosh Lab – приносят $) и станцию ​​для приготовления кофе и чая. В России в каждой студии, которую мы посетили, был доступен кофе и чай, и это культурное различие, которое я хотел бы привнести в свои студии в Сан-Франциско и Окленде.

Мы потратили несколько минут, а затем присоединились к Ольге для двух занятий подряд – одного трюка с шестом, который похож на клинический урок трюков всех уровней, и другого урока хореографии.Ее разминка настолько безумна, насколько вы думаете, и после 10–15 минут прыжков в различных стилях в начале каждого занятия наши икры в течение нескольких дней после этого болели.

Лучше всего я могу описать уроки русских танцев на пилоне, это то, что это, по сути, американские уроки танцев на пилоне с меньшими заботами о безопасности и с удвоенной скоростью. Здесь не так много рук, и инструкторы, как правило, не ходят по комнате, чтобы выявить проблемы с конкретными движениями каждого ученика.Это немного больше – тонуть или плавать, и мы с Эллисон (даже с нашим совместным 20-летним опытом работы с шестом) старались держать голову над водой! Это было захватывающе и волнительно, и это было намного больше кардио, чем в большинстве американских классов по танцам на пилоне. Контент перемещается очень быстро!

День 2.

Все еще привыкая к разнице во времени, мы начали день 2 как бы уставшими, с совершенно потрясающей пешеходной экскурсии по Doetstoevsky, которая проведет вас по локациям книги «Преступление и наказание», которую мы нашли на Airbnb Experiences. .Мы забронировали почти все неполярные экскурсии через Airbnb Experiences до приезда, в основном потому, что это было легко. В целом, впечатления были немного удачными – мы покинули пешеходную экскурсию по Романовым в основном потому, что не могли понять гида и достигли уровня усталости от пешеходной экскурсии, которого не ожидали.

Днем мы с Эллисон вернулись в студию Koda для второго раунда работы с хореографией и каблуками. Мы взяли частный урок у красивой танцовщицы по имени Белла (на IG как @izabella) и еще одной по имени Марина (на IG как @marinkapinos).

Общее настроение в студии Koda было пламенным. В танцевальном стиле инструкторов студии Koda так много черт возьми. Что мне нравится в Кода и инструкторах, которые преподают для нее, так это то, что они не следуют всем традиционным правилам сексуальной хореографии, которые мы изучаем в Соединенных Штатах (например, вы часто используете и включаете топтание в работу пятками и толчок через носок не подчеркивается в этом стиле танца). То, что Koda создает здесь, является чем-то действительно уникальным и инновационным в мире полюсов, а не тем, что я видел, как инструкторы или танцоры за пределами студии Koda копируют где-либо еще.

Танцы с Мариной и Беллой в Koda Studio

В завершение нашего второго дня мы закончили вечер уроком русской кулинарии в доме кулинара. Мы научились делать блины (русские блины), салат (обратите внимание, салат в России в основном майонез, а НЕ листовая зелень) и бефстроганов. Узнав об истории русской кухни от шеф-повара, Лизы (которая также является суперхозяином Airbnb), я стал фантастическим способом завершить день, и я предпочел его поесть в ресторане.

Десерты и традиционный русский чай

День 3.

Третий день мы начали с поездки в традиционную русскую баню. Мы забронировали поездку через Airbnb Experiences, но могли обойтись без нее. После двух дней интенсивных тренировок по танцу на пилоне мы получили дополнительную свежесть. Били друг друга вениками (пучками березовых и дубовых листьев), бабушки кричали на… не знаем почему, лол, между банями и паром обливали друг друга ведрами холодной воды.

Потом мы вернулись к этому с обучением.

Мы начали день в My Pole Space.My Pole Space очень ориентирован на сообщество, с фотографиями учеников повсюду в сменных местах, медалями и трофеями соревнований, гордо развешанными. Пока мы были там, многие инструкторы и студенты тренировались на чемпионате России по поляку, и мы увидели несколько потрясающих выступлений танцоров, таких как Дарья Стрейт (IG at @daria_strait), в финальных выступлениях.

Джейн, Май, Эллисон и я взяли частный урок с известным танцором на пилоне Волчем (на IG @poletricker), в основном изучающим сальто с шестом, колесо телеги и вариации с пружинным движением.

Волч – прекрасный инструктор по легким трюковым видам движений. Он очень благосклонно замечает, и его специальность – переворачивание, как показано в этом видео:

Volch One-Handed Flip

После нашего частного мы взяли два урока из общего расписания занятий: гибкость от Алины (класс гибкости, в котором подчеркивается как пассивное, так и пассивное). движение и активное укрепление для безопасного сгибания) и урок хореографии с акцентом на чувственные движения от Полины.

Мы закончили вечер сытным ужином в ресторане под названием The Ginza Project в Центральном СПБ, который является рестораном среднего класса (я съел 3 блюда примерно за 30 долларов) с меню, показывающим фотографии всей еды, чтобы вы не надо угадывать.

День 4.

Мы стартовали рано – мы вылетели в Москву на скоростном поезде «Сапсан». Это была одна из немногих вещей, которые мы смогли забронировать онлайн и оплатить с помощью кредитной карты. Когда мы прибыли на станцию, все, что нам нужно было сделать, это распечатать билеты. Мы сидели в вагоне-ресторане, пока пролетала равнина между СПБ и Москвой (поезд идет со скоростью 155 миль в час), и там нам подавали блины, шоколад, икру и бесконечное количество кофе на протяжении 4-часовой поездки. .Я не могу рекомендовать это достаточно высоко!

Оказавшись в Москве, мы заселились на фантастическом Airbnb. Хозяин, Арсений, был на расстоянии SMS-сообщения на протяжении всего пребывания и даже помог мне спуститься в маникюрный салон в здании и записаться на прием. Он живет в этом здании, и каждый раз, когда у нас возникали проблемы, он бегал наверх, чтобы помочь нам.

Из люкса открывается вид на всю линию горизонта Москвы (которая ночью светится яркими огнями) и захватывающий вид на Кремль, Московский университет и площадь Василия Блаженного.

После сна мы снова проснулись для двухчасового частного урока хореографии и трюков с Валерией (на IG @ valeria.poklonskaya), бывшей артисткой цирка и специалистом по стойке на руках, ставшей танцором на пилоне. Мы работали над медленной хореографией и над некоторыми действительно интересными продвинутыми трюками.

Валерия выполняет трюки со стойкой на руках (!!!)

Валерия – фантастический инструктор, с которым можно работать, потому что она может делать все – от сложных экзотических трюков до продвинутых трюков до медленной и чувственной хореографии в плавном стиле… и много стоек на руках.

День 5.

Мы взяли выходной на тренировке с шестом, чтобы увидеть как можно больше Москвы, начиная с экскурсии по Красной площади. Мы вошли в Кремль, но к этому моменту увидели так много соборов и башен, что задержались ненадолго.

Самым ошеломляющим моментом было увидеть Собор Василия Блаженного, который является культовым собором, стиль, который я считал стандартным для России, потому что я видел так много фотографий России, представленных им.

Оказывается, действительно, это единственная в своем роде архитектура.
Дмитрий Швидковский в своей книге «Русская архитектура и Запад» утверждает, что «[храм Василия Блаженного] не похож ни на одно другое русское здание. Ничего подобного нельзя найти за все тысячелетие византийской традиции с пятого по пятнадцатый век… эта странность поражает своей неожиданностью, сложностью и ослепительным переплетением разнообразных деталей его дизайна ».

Это захватывающее зрелище!

Фото Никиты Каримова на Unsplash

К сожалению, во время прогулки по Красной площади Джейн начала плохо себя чувствовать.Из нас четверых, у двоих из нашей группы большую часть поездки были проблемы с желудком. Мы нашли место под названием EMC (Европейский медицинский центр) и менее чем через 15 минут нас записали на прием. В течение часа они взяли кровь, пригласили нас на консультацию к врачу, выполнили 3 рецепта и обработали платеж. Это было невероятно эффективно и потрясающе для человека, привыкшего к американской системе здравоохранения. К счастью, Джейн почувствовала себя лучше, как только приняла лекарство.

В ту ночь мы забронировали билеты на посещение традиционного русского цирка, поэтому направились туда, но тут же уехали. Традиционный русский цирк включает в себя множество животных (в том числе кувыркающегося медведя), и большинство животных находится на цепях. Мы ушли рано, потому что, честно говоря, прикованные животные выглядели грустно. 🙁

День 6.

Май, гурман нашей группы, заранее забронировал столик в самом любимом ресторане Москвы, White Rabbit. Это было потрясающе. Из всех неполярных вещей, которые мы делали в этой поездке, это был один из мои фавориты и одно из лучших блюд, которые я когда-либо ел.Ресторан White Rabbit, недавно представленный на Chef’s Table, – это ода современной русской кухне, приготовленной в основном из местных сезонных продуктов. Это было потрясающе, и мы сидели во внутреннем дворике с видом на Москву-реку.

https://www.theworlds50best.com/The-List-2017/21-30/White-Rabbit.html

Оттуда мы вернулись в студию Exotic Dance, чтобы снова потренироваться с Валерией и ночевали в пижаме для девочки. ночь, наблюдая за Бестолковыми (всегда хорошая идея!) и восхищаясь горизонтом Москвы.

Getty Images, Legion Media

День 7.

Последний день в Москве мы тренировались с танцовщицей в стиле Hard Exotic по имени Марта (на IG @ marta_morozkina /).

Марта, королева!

По дороге мы заблудились. Возможно, это загадка вселенной, что студии танцев на пилоне по всему миру, кажется, расположены на труднодоступных складах. К счастью, Марта и ее менеджер на стойке регистрации увидели наших неистовых DM-менеджеров и выбежали на улицу, чтобы найти нас и помочь. Их доброта и щедрость – это то, что, на мой взгляд, довольно распространено среди россиян.Так много раз, когда мы терялись или не знали, куда идем, незнакомцы находили время в течение дня, чтобы помочь нам понять, как добраться туда, куда нам нужно, даже несмотря на языковой барьер между нами. ❤ ❤ ❤

Марта действительно исключительный инструктор. Мы потратили почти 2 часа на детализацию всего 36 секунд хореографии. Мне очень понравилось тренироваться с Мартой, потому что она очень техничный учитель с большим количеством деталей. Она очень заботится о музыкальности и ударе по нотам, поэтому она провела много времени, работая с нами, чтобы наши движения сочетались с музыкой даже с языковым барьером.

Мы закончили день спа-вечером в отеле Ritz Carleton Moscow, который включал 90-минутный массаж горячими камнями, пирожные и чай после спа, а также доступ в течение всего дня в спа-центр, включая бассейн, парные, сауна и душевые люкс.

Итого за весь опыт было 200 долларов на человека, что стоило бы как минимум вдвое дороже в том же отеле в Соединенных Штатах. Затем мы поужинали в верхней части отеля Ritz с видом на Собор Василия Блаженного, а затем вернулись на Airbnb, собрали вещи и добрались до Ленинградского вокзала, чтобы сесть на полуночный поезд обратно в Санкт-Петербург.Я спал как младенец, но по общему мнению, в поезде мне было трудно уснуть.

День 8.

Вернувшись в Санкт-Петербург, Джейн приготовила нам неторопливый завтрак перед тренировкой. Мы вернулись в My Pole Space и потренировались с хореографом Виктории Чапайкиной (на IG @chapaikina_victoria). Она является победительницей дивизиона Pole Sport Russia Art Elite, а также выиграла перформанс Art Duo в исполнении полюсного дуэта.

Двойные движения с Викторией

Первый час мы изучили хореографию в современном стиле (босиком), а затем перешли к парным трюкам.Виктория отлично подходит для парных движений, потому что она участвует в парных упражнениях на соревнованиях и обладает целым арсеналом крутых движений, основанных на тренировках в дуэте с ее партнершей по парным парам, Дарьей Стрейт. Виктория – фантастическая танцовщица, и я бы снова стал тренировать с ней современный стиль, если бы создавал драматическое произведение с более экспериментальными элементами.

День 9.

В наш последний тренировочный день мы пошли в студию под названием Trash Pole Dance Studio в Санкт-Петербурге на трехчасовой танцевальный марафон с Кирой Нуар (на IG @kiranoire).В отличие от многих других невероятных российских танцоров, Кира объехала весь мир, обучая танцам на пилоне. Имея так много практики, она прямо и прямо в своем стиле преподавания.

Мы потратили один час, работая над парными движениями (у нее много парных движений, основанных на выступлениях, которые она делала со своим мужем Евгением), один час на легкомысленные трюки, включая варианты подлого v-флипа и подлого v-падения, и один час на медленной и плавной хореографии.

Одна вещь, которая была исключительной в хореографии Киры, заключалась в том, что она была доступной и сложной для меня и Эллисон на продвинутом уровне, но также и для Джейн и Май на более среднем уровне.Она также уделяет много времени тому, чтобы дать хореографии вдохнуть новую жизнь, чтобы танцоры могли использовать больше возможностей для повествования.

Чтобы отпраздновать наш последний вечер и замечательную поездку, у нас был последний ужин в Cococo, где мы все заказали фиксированный ужин из 7 блюд, который включал 3 (3!) Десерта!

Первое блюдо было подано в яйце Фаберже, которое открывается на небольшой слой икры. Десерты включали желейное декольте Екатерины Великой, подаваемое поверх крем-брюле, замороженную с помощью жидкого азота малину и мороженое, которое выглядело и имело вкус попкорна. Это определенно соответствовало типу ресторана в стиле Лос-Анджелеса или Сан-Франциско, обслуживающего пищевые аллергии и блюда без глютена с забавным и очаровательным сочетанием блюд.

Исаакиевский собор

После обеда мы прошли мимо Исаакиевского собора, переправились через Неву и вернулись к себе домой, чтобы собрать вещи. Это было горько-сладко, но мы были готовы к дому. Обратный перелет прошел легко, и мы рассчитали его так, чтобы приземлиться вечером. Вернувшись домой в Сан-Франциско, я сразу принял две дозы мелатонина и проспал 12 часов.После этого у меня почти не было смены часовых поясов. 🙌

В целом поездка была волшебной. В следующий раз я бы мало что сделал по-другому, разве что остановился бы в отеле. От еды, танцев на шесте, достопримечательностей, условий проживания и, что наиболее важно, людей, у нас были невероятные впечатления. Не могу дождаться, чтобы вернуться!

История Pole Dancing, восходящий фитнес-тренд

Татьяна ван Онна, Pole, Амстердам | Любезно предоставлено Faceiro

С первых дней существования мужского спорта до экзотических женских танцев, танцы на пилоне быстро стали одной из крупнейших тенденций сегодняшнего дня, на которую сильно повлияли вековые техники и подъем западного мира. В исполнении обычных студентов, посетителей тренажерного зала и многих национальных и всемирно признанных спортсменов сегодня люди стремятся к тому, чтобы этот вид искусства был признан соревновательным видом спорта.

Еще до XII века китайские акробаты демонстрировали целый ряд навыков, требующих большой силы на шесте высотой до девяти метров, обтянутом резиной. Эти профессионалы цирка того времени носили костюмы для всего тела, чтобы избежать трения между кожей и резиной, когда они поднимались, скользили вниз, растягивались и удерживались в положениях, прежде чем переворачиваться или прыгать.Несмотря на то, что они были полностью одеты, у артистов регулярно появлялись следы ожогов на плечах от трения, и это стало способом для других идентифицировать их и уважать друг друга в этом виде искусства. Также было обычным явлением видеть двух или более акробатов, выступающих на шесте в любой момент времени.

Хотя выступления китайского шеста намного менее плавны, чем то, что мы видим сегодня, есть много трюков, таких как флаг – “ свисать прямо под углом 90 градусов к шесту, используя только силу рук ”, – которые все еще выполняются сегодня .

Более 800 лет назад индейцы разработали свои собственные полюсные традиции, берущие свое начало в Махараштре, известной как Маллахамб . Этот вид спорта был предназначен для тренировки борцов, причем дословный перевод Mallakhamb означает «борец на шесте» ( Malla означает «борец» и khamb означает «шест»). Те, кто тренировался, могли соревновательно играть на гладком деревянном шесте – толстом внизу и узком вверху – становясь специалистами в прыжках с шестом.Они часто начинали свое выступление с бега и прыжков прямо на шест. Эти специалисты осознали необходимость носить небольшую одежду, которая была вдохновлена ​​одеждой для йоги и купальными костюмами, и не носить обувь, чтобы их кожа лучше держалась на шесте.

Маллахамб требует большой точности и ловкости для выполнения движений и положений, развивая координацию, концентрацию, рефлекс и скорость исполнителя, а также увеличивая их силу и выносливость. Считалось, что это полезно и для других видов спорта, таких как легкая атлетика, верховая езда, гимнастика, дзюдо и борьба. Хотя этот спортивный вид спорта, в котором преобладали мужчины, возродился только в конце 19 века, сегодня в Индии проводятся популярные национальные чемпионаты Маллахамб .

Считается, что стриптиз восходит к мифам древних шумерских времен, когда богиня любви Инанна танцевала и снимала один предмет одежды или украшения, проходя через каждые из семи ворот. на пути к своему любовнику, Дамузу.Со временем эта форма исполнения оказала влияние на другие экзотические танцевальные жанры, включая древнюю ближневосточную форму искусства танца живота, танцев в латинском стиле (таких как танго и румба) и парижского Мулен Руж.

Однако танец на пилоне сначала ассоциировался с группой танцоров, известных как танцоры «Хучи Кучи». Группа возникла во время американской депрессии 1920-х годов, когда танцоры на передвижных ярмарках использовали много вызывающих танцев и движений бедрами, развлекая толпу в палатке, когда они танцевали вокруг шеста, удерживающего палатку.

Вслед за этим в 1968 году произошло самое раннее зарегистрированное выступление экзотических танцев на пилоне, когда Белль Джанглз выступала в клубе Mugwump Strip Joint в Орегоне, США. Это «безумие» началось в Канаде в 1980-х годах, и в той же стране женщина по имени Фавния Дитрих в 1994 году инициировала самый первый класс обучения танцам на пилоне для непрофессионалов, положив начало первой в мире школе танцев на пилоне. различные обучающие видео, которые откроют этот вид спорта в новую эру.

Благодаря Дитриху мы вошли в современный мир танцев на пилоне, где США, Австралия, Европа и Азия быстро переняли это безумие с занятиями танцами на пилоне и фитнесом на пилоне, новыми студиями и академиями, а также различными соревнованиями. начиная со всего мира.Сочетая воедино эти многовековые техники из точно настроенных цирковых навыков китайцев, энергичных акробатических навыков индейцев и заманчивых танцевальных навыков западного мира, современная форма танцев на шесте в значительной степени зависит от физической формы и силы. , гибкость и выносливость.

Хотя до сих пор существует сильное клеймо по отношению к танцам на пилоне как к «стриптизу», эта уважаемая роль постепенно становится признанным видом спорта и искусства, с различными любительскими и профессиональными соревнованиями, проводимыми в разные периоды года по всему миру. .Цирк дю Солей не только получил признание, но и использовал его как акробатический шест в некоторых своих выступлениях.

Признав танец на пилоне как вид искусства, К.Т. Коутс – пионер в индустрии фитнеса на шесте – инициировал усилия по включению танцев на шесте в Олимпийские игры, что активно поддерживают тысячи людей по всему миру, в том числе основательница Международной ассоциации фитнеса на пилоне (IPDFA) Аня Пшепласко, подчеркивая эту причину во многих интервью.Они не только настаивают на том, чтобы танцы на шесте были признаны на Олимпийских играх, но, среди тысяч, они также считают, что сейчас настало время признать танцы на шесте соревновательным видом спорта. Ты согласен?

Танцы на пилоне без наготы и стрингов. Просто выразите себя.

Большую часть будних дней 33-летняя Кристи работает в маркетинге в модной компании, с 9 до 5. Но недавно в пятницу днем ​​ее можно было найти в Symphony Space в Верхнем Вест-Сайде, делающей раскол в проходе театра, когда подруга развела руками, помогая ей в глубокой растяжке.

Ей понадобится этот гибкий позвоночник через несколько часов, когда она выйдет на сцену на чемпионате США по танцам на пилоне, крутясь вокруг стального устройства под «Cornflake Girl» Тори Амос. (Чтобы разделить свою профессиональную жизнь, она предпочла использовать только свое имя.)

«Для меня это отличный способ снять стресс, добавить немного творчества и тому подобное», – сказала она, объясняя, почему: пять лет назад она увлеклась танцами на шесте.

Остальные участники этого двухдневного соревнования – всего 115 – также, очевидно, поймали полюс. Некоторые, как Кристи, работают полный рабочий день в других сферах, параллельно занимаясь танцами на пилоне и обучая их; другие зарабатывают на жизнь растущей индустрией танцев на пилоне в качестве учителей и владельцев студий. Некоторые из них занимались гимнастикой или балетом; другие никогда не танцевали, пока не пошли на свои первые занятия по пилону.

Но все так или иначе были втянуты в любопытный гибрид искусства, спорта, экзотических танцев и фитнеса, которым стали танцы на пилоне. В значительной степени потеряв репутацию стрип-клуба – хотя, как сказал один из участников, «это все еще немного непослушно» – эта форма за последние 15-20 лет приобрела широкое распространение среди всех, от людей, ищущих веселые тренировки до спортсменов. лоббирование статуса олимпийского вида спорта.

И хотя горстка танцоров покидала чемпионат с желанными призами – включая поездку на Miss Pole Dance Australia и титулы Miss Sexy и Miss Trixter – энергия в театре, когда они разогревались и тестировали оборудование на сцене, был более общительным, чем беспощадным.

«Даже если это соревнование, это одни из самых хороших соперников – они помогают друг другу», – сказала Келли Джанель, актер, модель и визажист, которая в тот вечер выступила в парном разряде со своим партнером по танцам. Кристофер Кайл.Как и во многих сольных упражнениях, они включали в себя умения толкать и искривлять тело вокруг шеста с дополнительным волнением, когда один танцор, скажем, держит другого за лодыжки вверх ногами.

Мистер Кайл, 27 лет, также будет выступать в мужском дивизионе, он будет одним из пяти участников в этой категории. В то время как танец на пилоне привлекает в основном женщин, многие из которых описывают его как расширяющий возможности и вызывающий привыкание, его популярность среди мужчин растет.

«Я знаю гетеросексуалов, которые танцуют на пилоне, и это потрясающе», – сказал 27-летний Блейн Петровия, который также участвует в соревнованиях среди мужчин.«Это кажется чрезвычайно популярным».

Создание благоприятной и гостеприимной атмосферы всегда было важным для Венди Траскос, основательницы соревнований, которая в 2008 году учредила Федерацию танцев на пилоне США (USPDF). Уличный театр – знаковое событие федерации.) Бывшая гимнастка и гоу-гоу, 47-летняя г-жа Траскос обратила свое внимание на танцы на шесте после четырех лет участия в соревнованиях по фитнесу в Национальном комитете по телосложению, крупнейшей любительской организации бодибилдинга в стране. страна.

Ее опыт в этом мире был «не супер-крутым», – сказала она, – «только потому, что люди были по-настоящему конкурентоспособными, а не по-настоящему дружелюбными, поэтому день шоу не был таким уж веселым».

«В фитнес-индустрии никто не поможет вам надеть Bikini Bite или что-то в этом роде», – вспоминала она, имея в виду марку клея для тела. «Все сидят и насмехаются над вами, поедая овсянку или курицу в другом конце комнаты».

Для своего собственного конкурса – первого в своем роде в этой стране – она ​​хотела предложить более позитивный опыт, когда участники могли бы насладиться кульминацией своей тяжелой работы, в то время как публика наслаждалась хорошим шоу.

С момента основания своей собственной студии New York Pole Dancing в 2005 году г-жа Траскос столкнулась с неправильным представлением о том, что танцы на шесте являются синонимом стриптиза, хотя «если это то, что вы делаете за деньги, без суждений», она сказала.

«Если сравнить танцы на пилоне в стриптиз-клубе с выступлением на пилоне, это две совершенно разные вещи», – отметила она. Тем не менее, хотя некоторые организации, такие как Американская лига поляков, входящая в Международную федерацию полярного спорта, придерживаются более спортивного имиджа, г-жа М.Траскос не хочет подавлять чувственную сторону этого вида искусства.

«На наших соревнованиях нет стрингов, наготы и ничего подобного, – сказала она, – но женщины могут свободно выражать себя в чувственной и сексуальной манере, если они хотят».

Даже в самом рискованном случае – или особенно, учитывая сложность использования каблуков на платформе, как это делают многие исполнители – танец на пилоне требует большой силы, особенно в ядре и верхней части тела. Также помогает терпимость к боли при захвате кожи металлом.

«Поляковые танцоры – мазохисты, – сказал мистер Кайл, протягивая мозолистые ладони.

«Просто продолжай это делать, и нервные окончания умрут», – добавил г-н Петровиа, указав на грубое пятно на задней части колена.

Но для того, чтобы отличиться на шесте, нужны не только грубая сила и высокий болевой порог. На чемпионате США по Pole Dance солистов оценивают по пяти направлениям: выступление; гибкость и растяжимость; сложность трюков; плавные и неповторимые переходы; и техника.

---

На самом высоком уровне, любители и профессионалы, танцоры должны интегрировать несколько обязательных движений в свои упражнения, используя два полюса, один статический и один вращающийся. (На уровне новичка меньше требований.) Обязательные трюки этого года включали в себя скрученную сестру – головокружительный перевернутый шпагат – и внутренний кокон для подвешивания колена, изгиб назад с одной ногой над головой и захватом шеста другой.

Согласно правилам Федерации танцев на пилоне США, танцоры могут заработать свой профессиональный статус, особую награду, только участвуя в любительском дивизионе.32-летняя Джена Клаф, владелица студии и мать двоих детей из Кейп-Код, была среди семи профессиональных любителей, назначенных в этом году, и заняла третье место. По ее словам, эта награда повысит ее резюме и поможет ей получить больше преподавательских и выступающих выступлений.

В то время как распорядок мисс Клаф был более знойным, выступления на всех уровнях варьировались по стилю и настроению, от неповиновения панк-рока до плавного лиризма. «Полярные имена», такие как Candy, Magnetic, Apocalyssa и Serpentia, отражали множество личностей. Некоторые участники создавали персонажей и истории с помощью реквизита и костюмов – блестящего леденца на палочке, конфетти из фольги, длинной атласной юбки и кожаной плети, – в то время как другие использовали более абстрактный подход.

За кулисами перед профессиональным соревнованием из двух туров Джоселин Перес из Майами объяснила, что для нее музыкальность имеет первостепенное значение. «Я хочу сосредоточиться на интерпретации музыки через мое тело, вызывая настроение песни», – сказала она. Сара Джоэл из Лонг-Айленда сказала, что она «попытается передать что-нибудь, эмоции и сделать действительно крутые трюки».

Г-жа Перес, 35 лет, пришла в танцы на пилоне из балета, а г-жа Джоэл, 48 лет, из современного танца и циркового искусства. Но танцевальная подготовка не является обязательным условием для новичков в шесте, равно как и невысокая молодость, которую обычно ценят в других танцевальных формах.Светлана Семенищева, занявшая первое место в профессиональном дивизионе, начала семь лет назад в Майами в возрасте 25 лет, не имея большого танцевального или спортивного опыта. Кейт Тейлор из Чикаго, 26 лет, начал в 22 года; Джилл Энн из Нью-Йорка начала свою карьеру в 40 лет и набирает обороты в 50.

Несмотря на то, что полюс открыт для новичков старшего возраста, в Соединенных Штатах, как и в других странах, полюс начал вытеснять молодых людей, отчасти из-за Заявка Международной федерации полярного спорта на признание Олимпиады. В национальных чемпионатах Американской лиги поляков дети в возрасте от 6 лет могут соревноваться в некоторых дивизионах.38-летняя профессиональная спортсменка Зива Линн, основавшая команду по танцам на пилоне за пределами Детройта, видит там будущее. «Я хочу когда-нибудь научить маленьких олимпийцев», – сказала она.

Но для других полюс остается скорее выразительным, чем соревновательным пространством. Как сказал г-н Тейлор: «Что мне нравится в шесте, так это то, что с ним можно делать все, что угодно. Однажды это может быть сексуальное освобождение, когда-нибудь ты станешь более акробатичным, однажды ты захочешь просто потанцевать ».

Экзотический танец | Танец на полу

ИСКУССТВО НАПОЛЬНОГО ТАНЦА

(на каблуках)

Экзотический танец, иначе называемый стрип-пластикой или вольным танцем, является продолжением экзотических танцев на шесте, но на шесте.Это практикуется с использованием каблуков для танцев (например, бренда Pleasers), специально разработанных, чтобы прилипать к полу и скользить по нему. Также необходимо носить наколенники, так как во время практики колени очень нужны.

Этот уникальный и необычный танец является одновременно техничным и вечно созданным в результате развития сил и целей каждого. Это требует гибкости, координации тела, силы, подвижности и ловкости. Кроме того, это требует хорошей кардио и стойкой выносливости.

Танец на каблуках требует постоянного положения заостренных пальцев ног и сознательного контакта при каждом движении.

Экзотический танец, который часто бывает очень чувственным, может быть выражен несколькими способами, вдохновленными танцами, такими как хип-хоп и современный танец.

Задача этого танца, как и Pole Dancing, состоит в том, чтобы создать иллюзию большой легкости исполнения и естественности, когда мы не можем воспринимать все технические элементы вместе.

Следует отметить, что у этого танца с его довольно женственной энергией все больше и больше поклонников-мужчин.Приветствуются и мужчины, двери студии всегда открыты для всех, кто хочет учиться и открывать.

Танец – это еще один способ и еще один способ стать ближе к своему телу и себе.

… SoExotic dance on Soudiere’s beats. PoleFit Studio, Tel-Aviv, Israel.”> Я чувствую себя жалко …. Экзотический танец под ритмы Судьера. PoleFit Studio, Тель-Авив, Израиль.

Музыка Судьера в мою атмосферу, SoExotic, PoleFit Studio, Тель-Авив

EXOTIC FLOOR DANCE | Танцевальное шоу Sensual Strip Plastic от SoExotic | PoleFit Studio

ЭКЗОТИЧЕСКИЙ НАПОЛЬНЫЙ ТАНЕЦ | Музыка EeMu, танец стриптиза от SoExotic | PoleFit Studio, Тель-Авив

EXOTIC FLOOR DANCE | Музыка Existanze, Стрип-пластика от SoExotic | PoleFit Studio

No related posts.