Как быстро отрастить длинные волосы: 3 правила ухода
Уход за волосами
Знаешь ли ты, сколько запросов ежемесячно обрабатывают поисковые системы по фразе «Как отрастить волосы за день, неделю, месяц?» или «Как отрастить длинные волосы в домашних условиях?» Более 35 тысяч запросов! Можешь себе представить, это почти четверть от тех, кто собирается сдавать единый государственный экзамен в 2019 году. Впечатляет, не так ли?
От сухих цифр давай перейдем к реалиям: длинные и густые волосы – мечта для многих девушек, которая в XXI веке стала реальностью. Тем не менее, отрастить их естественным путем (не прибегая к помощи наращивания) в сжатые сроки (перед выпускным или свиданием) навряд ли получится. В этом статье мы поделимся советами, чтобы твои волосы росли быстрее, были красивыми и ухоженными! Расскажем, какие средства с кератином лучше использовать для ухода за волосами.
Содержание
- Как быстро отрастить волосы
- Что влияет на скорость роста волос
- Сколько нужно времени, чтобы отрастить длинные волосы
- Как быстро отрастить волосы в домашних условиях
- Стрижки для отращивания волос
- Обзор средств для сохранения длины
- Салонные процедуры
Как быстро отрастить волосы
Наверняка ты видела в социальных сетях или на различных форумах заманчивые объявления, которые сулили тебе волосы, как у Ким Кардашьян или Арианы Гранде, надо только купить чудодейственное средство и втирать его по двадцать минут в кожу головы, стимулируя и активизируя «спящие» луковицы волос.
Так вот, отрастить желанные длинные волосы – не проблема, а поддерживать длину мечты, сохранить здоровье волос и кожи головы – тот еще челлендж, который тебе необходимо будет с честью и достоинством принять.
Как правило, такие чудодейственные средства обладают довольно агрессивным составом, который может вызвать аллергическую реакцию, зуд и неприятные ощущения. Возможно, рост волос активизируется на время использования средства, но мы советуем подойти к решению вопроса комплексно.
Что влияет на скорость роста волос
Все мы знаем: каждый организм индивидуален и потому мы не похожи друг на друга, за это отдельное спасибо генетике. Именно от генетики – наследственных факторов – зависят не только таланты и физические способности, предрасположенность к каким-либо заболеваниям, но также активность луковиц.
Ты не раз замечала, что у кого-то волосы в буквальном смысле растут как на дрожжах (длинные, густые, словом, роскошные), хотя девушка не прикладывала усилий, а кто-то втирает различные масла в корни волос, делает многочасовые маски, прибегает к народным средствам, профессиональным процедурам, а волосы не растут и гуще не становятся.
Изменить генетику не получится даже если народные средства, «бабушкины» методы, косметические процедуры и лучшая подружка говорят обратное. Не переживай!
Если ты все же поставила цель отрастить длинные и здоровые волосы, старайся следить за:
- Своим здоровьем. Это прописная истина, но именно от того, насколько нарушена функция щитовидки, насколько высок уровень стресса, насколько «сбоит» гормональный фон зависит не только состояние волос, но и твое здоровье в целом. Начинай заботиться о здоровье сейчас и потом ты скажешь себе спасибо;
- Своим питанием. Правильное питание – это не только тренд, но и эффективная помощь в борьбе за длину мечты. Исключи жирную, соленую, консервированную и острую еду. Желанный фастфуд – только по праздникам!
- Достаточным потреблением воды. Помни: соки, чай, газировка, кофе, энергетические напитки – это жидкости, но не чистая столовая вода. Выпивай свою дневную норму, заменив водой фруктовый чай или любимый кофе (в расчете 30 мл.
воды на 1 кг. веса) и ты увидишь, как изменилось состояние волос и улучшился цвет лица; - Своевременным приемом витаминных комплексов, в состав которых может входить биотин (улучшает здоровье не только волос, но и кожи, и ногтей), витамин А (устраняет тусклость и способствует эластичности и росту волос), витамин Е (оказывает укрепляющее действие на луковицу) и пр.;
воды на 1 кг. веса) и ты увидишь, как изменилось состояние волос и улучшился цвет лица;Сколько нужно времени, чтобы отрастить длинные волосы
Рост волос цикличен и условно его можно разделить на три стадии:
- Стадия активного роста длится от 2-3 лет (иногда дольше).
- Стадия покоя длится 2-3 недели.
Активность волосяных фолликулов падает, они становятся тоньше, цвет – более тусклым и развитие волос останавливается.
- Стадия выпадения.
На этой стадии (3 месяца) рост волос останавливается, как следствие, они выпадают, после чего цикл роста волоса повторяется.
Занимательная математика: в среднем, волосы отрастают на 0,05 мм.
в сутки, на 0,35 мм. в неделю, значит, за месяц тебе получится отрастить 1-1,5 см., то есть за год ~ 18 см. при условии, что ты не подстригаешь кончики.
Можно ли отрастить волосы за месяц?
Конечно можно! В среднем за один месяц волосы отрастают на 1-1,5 см. Однако не жди, что за месяц твои волосы затмят роскошную косу Рапунцель. За тот месяц, который тебе дан, попробуй научиться правильно питаться, контролировать уровень стресса, больше времени проводить на свежем воздухе и принимать витамины для красоты и здоровья волос. Возможно, этот месяц позволит пересмотреть свои привычки и изменить образ жизни?
Как быстро отрастить волосы в домашних условиях
«Как отрастить волосы, если они не растут?», «Как ускорить рост волос в домашних условиях?» – знакомы ли тебе такие запросы? Все народные рецепты, обещающие отрастить волосы на 15 см. за месяц, во-первых, не работают, во-вторых, состоят из агрессивной перцовой настойки или порошка горчицы.
Безусловно, такая смесь, нанесенная на корни волос, подкрепленная массажем головы, будет стимулировать рост волос, активизировать «спящие» луковицы, но между тем, она в буквальном смысле высушит кожу головы и вызовет неприятные ощущения.
В надежде быстро и любой ценой отрастить волосы ты забываешь самое главное – состояние волос. Длину мечты ты, может, и обретешь, но будут ли твои волосы здоровыми и красивыми?
Не забывай: красивые и длинные волосы – долгий процесс, в котором важен комплекс мер (правильное питание, витамины, уход в виде масок и несмываемых кремов, минимальное использование фена и утюжка).
Правильный уход
Чтобы отрастить волосы в домашних условиях, им, прежде всего, необходим правильный и качественный уход, так называемый ритуал красоты: сначала шампунь (этап очищения), затем бальзам (этап увлажнения), маска (питание) – для глубокого питания волос, и несмываемый крем (уход) – для кончиков и придания волосам гладкости и блеска.
Кератиновый набор для ухода за волосами: шампунь + бальзам + маска + крем
- Выбирай средства из одной гаммы, ведь только в комплексе средства работают эффективнее, дополняя друг друга.
- Не пренебрегай маской для волос. Тебе кажется, результат незаметен? Попробуй использовать маску 1-2 раза в неделю, нанеся на влажные волосы, отступая 10-15 см. от корней волос и оставь ее на 5 минут (не 1, не 2, а именно 5, как написано в инструкции). Через месяц ты увидишь разницу – волосы более гладкие, послушные и мягкие.
- Раз в 2 недели используй скраб для чувствительной кожи головы. Мелкие частицы удалят остатки укладочных средств, ороговевшего эпидермиса и кожного сала. Следовательно, питательные вещества шампуня и бальзама будут лучше проникать в структуру волоса.
от корней волос и оставь ее на 5 минут (не 1, не 2, а именно 5, как написано в инструкции). Через месяц ты увидишь разницу – волосы более гладкие, послушные и мягкие.Правильные ежедневные привычки
- Обязательно включи в свой рацион белок (мясо птицы, морепродукты, красное постное мясо, творог). Именно белок – основа не только мышечной массы, но и важный «участник» в создании сильных и здоровых волос;
- Расчесывай волосы, двигаясь снизу вверх;
- Не расчесывай мокрые волосы и не три их полотенцем в надежде быстрее высушить – так ты только травмируешь их;
- Откажись (по возможности) от использования плоек для волос, щипцов и фена. Да, сейчас производители плоек стараются сделать их более «щадящими» для волос и менее травматичными. Однако нельзя забывать, что тот же утюжок, которым ты и волосы выпрямляешь и локоны завиваешь, нагреваясь в диапазоне температур 110-230ºC, выпускает пар, который размягчает кератин верхнего слоя волос, удаляя влагу, как бы высушивая волосы и «прижимая» чешуйки. В результате, защитный кератиновый слой разрушается, питательные вещества испаряются и волос истончается;
- Если ты не можешь обойтись без фена или утюжка, перед укладкой обязательно используй несмываемый крем-уход или крем-масло с термозащитой;
- Не собирай волосы в тугие прически – хвосты, косы или пучки.
Однако нельзя забывать, что тот же утюжок, которым ты и волосы выпрямляешь и локоны завиваешь, нагреваясь в диапазоне температур 110-230ºC, выпускает пар, который размягчает кератин верхнего слоя волос, удаляя влагу, как бы высушивая волосы и «прижимая» чешуйки. В результате, защитный кератиновый слой разрушается, питательные вещества испаряются и волос истончается;Стрижки для отращивания волос
Несмотря на то, что стрижка «каскад» была популярна в 90-ые, она не потеряла своей актуальности. За счет разной длины волос, аккуратной филировки можно придать прическе объем и создать иллюзию густых волос. Только опытный стилист сможет подобрать правильную стрижку, помочь с цветом и подсказать, как правильно укладывать волосы, чтобы пережить переходный период.
Девушки делятся на два лагеря: тех, кто всегда носит распущенные волосы и тех, кто стремится заколоть волосы.
Французы говорят: чистые волосы – уже прическа. Поэтому достаточно использовать текстурирующие спреи, зачесать волосы назад, зафиксировав стайлинговым средством и дополнить образ аксессуаром в виде шёлкового платка или красивой заколки. Если ты относишься к тем, кто собирает волосы, тогда пучок, нарочито небрежный хвост или коса – оптимальный выбор.
Как отрастить волосы после короткой стрижки
Тот самый неловкий момент, когда ты отстригла волосы и спустя мгновение уже жалеешь о содеянном и мечтаешь их отрастить. Хуже, если ты решила отрастить волосы после неудачной стрижки. Поверь, короткие волосы – не приговор, они существенно упрощают укладку, быстрее высыхают и, давай откровенно, проблем с ними меньше. Самое сложное – когда они начинают отрастать.
Многие стилисты убеждены: любая длина волос прекрасна и представляет огромные возможности по изменению своего образа. Бери пример с голливудских актрис, которые постоянно меняют образ ради роли! Представь, что ты актриса и тебе предстоит попробовать несколько образов! Короткие волосы можно текстурировать гелем (как Эмма Уотсон), зачесать назад (как Кейли Куоко) или декорировать ободком (как Селена Гомез).
Нужно ли подстригать кончики, когда растишь волосы
Общее состояние волос можно оценить не столько по блеску, гладкости и шелковистости, а по одному лишь фактору – секущимся кончикам. Если волосы выглядят неаккуратно, если они разной длины (и причина тому не филировка) и постоянно путаются, скорее к стилисту –безжалостно состригать кончики.
Ты можешь воскликнуть, зачем тебе постригать волосы, если ты их отращиваешь. Мы не раз говорили про комплексный подход, поэтому прежде чем отращивать длину мечты, состриги секущиеся кончики и только потом начинай отращивать и ухаживать за состоянием волос, используя бальзамы, маски и крема, которые словно запечатывают кутикулу волоса.
Достаточно посещать стилиста 1 раз в 2 месяца и следовать полезным советам (ограничить использование утюжков, тугих причесок). Кстати, стилисты советуют постригать кончики на растущую луну и тогда волосы будут расти быстрее. Проверим?
Обзор средств для сохранения длины
Длинным волосам необходимо особое внимание: шампунь должен обладать щадящей формулой, бальзам – увлажнять волосы так, чтобы их потом можно было легко расчесать, маска должна обеспечивать максимальное питание, чтобы волосы не были ломкими, а уход – гарантировать мягкость, блеск и гарантировать заботу о кончиках.
Гамма «Длина мечты» – первая гамма продуктов, которая учитывает потребности длинных волос.
В состав формулы входит растительный кератин, который способствует восстановлению поврежденных волос; касторовое масло, известное защитными и укрепляющими свойствами, а также «коктейль» витаминов РР и В5, необходимый для укрепления волос до самых кончиков.
Длина мечты за 4 шага!
L’Oreal Elseve шампунь преображение «Длина мечты»
посмотретьДеликатная формула шампуня мягко и бережно очищает волосы от загрязнений, а фруктовый аромат превратит обычное мытье волос с приятную процедуру.
L’Oreal Elseve супербальзам «Длина мечты»
посмотретьЖесткая и хлорированная вода делает волосы ломкими, сухими и тусклыми? На помощь придет супербальзам! Он смягчает волосы, делает их блестящими и облегчает расчесывание.
L’Oreal Elseve маска спасатель «Длина мечты»
посмотреть Маска-спасатель интенсивно восстанавливает и питает волосы по всей длине, борется с повреждениями и делает волосы мягкими.
Наноси маску 1-2 раза в неделю после мытья волос на слегка влажные волосы, уделяя особое внимание кончикам, оставь на 5 минут.
L’Oreal Elseve крем-уход «Длина мечты»
посмотретьЭта малютка – настоящая звезда! Несмываемый крем-уход с победным названием «Нет ножницам» с термозащитными свойствами защищает волосы от ежедневных агрессивных воздействий, препятствует ломкости, запечатывает секущиеся кончики, дарит блеск и облегчает укладку. Незаменимое средство для длинных волос!
Салонные процедуры
- Мезотерапия – введение «коктейля» витаминов, полезных веществ, микроэлементов в кожные покровы головы на 2-4 мм. Инъекции не только решают проблему облысения и ломкости, но также способствуют густоте волос. Требуется от 10-15 процедур для достижения первого видимого результата.
- Дарсонвализация – процедура, при которой низкочастотный ток активизирует «спящие» фолликулы, нормализует состояние волосяных луковиц;
- Криотерапия – массаж с использованием жидкого азота позволяет улучшить кровообращение и активизировать обменные процессы в коже.
Салонные процедуры, направленные на стимуляцию роста волос, необходимо выполнять курсом (10-15 процедур в зависимости от состояния волос) с перерывом в 2-3 месяца. Более того, некоторые процедуры весьма болезненны, дорогостоящи и применяются в исключительных случаях по настоянию врача. Поэтому прежде чем их делать, обязательно посоветуйся с врачом-косметологом и трихологом.
Я 5 лет пыталась восстановить волосы, пока наконец не научилась делать это правильно
«Когда-то у меня были густые и крепкие волосы, а теперь перестали расти, выпадают и ломаются…» — знакомая история? У меня она началась еще в подростковом возрасте. Я потратила много лет на восстановление, перепробовав самые разные способы. И, кажется, в итоге весьма преуспела.
Автор AdMe.ru делится своей непростой историей восстановления здоровья волос и надеется помочь всем, кто тщетно пытается отрастить косу до пояса.
Чудес не бывает. Бывает кропотливый, осознанный, ежедневный уход
Придется сразу разочаровать всех, кто упорно надеется отыскать что-то вроде алхимического рецепта для восстановления волос за неделю.
Никто не скрывал от нас веками эту полезную информацию. Просто таких средств не существует.
Чтобы получить длинные и ухоженные волосы, какие нам обычно показывают в рекламе, я потратила 5 лет. Начинала я, не имея ни малейшего понятия о природе волос, зато с большим багажом мифов в голове. Пришлось много экспериментировать, чтобы выявить рабочие и нерабочие подходы. Результат трудов — справа на картинке.
Конечно, многое зависит от структуры волос и их густоты, проще говоря, от вашего личного генофонда. Однако я уверена, что, если вы подойдете к делу грамотно, первые результаты появятся уже буквально через 3–4 месяца вне зависимости от вашего типа волос.
Новость № 1: ежедневный уход за волосами никак не поможет вам отрастить их быстрее или в большем количестве
Забота о волосах и их стремительный рост никак не связаны. Но грамотный уход способен сделать уже выросшие волосы красивыми, сильными и предотвратить их преждевременное выпадение.
Наш волос растет из фолликула (или волосяной луковицы), который находится глубоко под кожей. Поэтому ни вода любой жесткости, ни маски, которые мы наносим на кожу головы и тем более на стержень волоса, не могут до него добраться. Что в действительности на него влияет — это внутренние процессы (витамины, уровень гормонов, стресс, питание и наследственность). На это и стоит обратить внимание в первую очередь.
Но прежде чем разбираться со скоростью роста волоса, сначала нужно позаботиться о базовом уходе.
Всерьез занявшись здоровьем своих волос, я удивилась, насколько мало мы знаем о самых простых правилах ухода за ними
В советах ниже вы не найдете ничего принципиально нового, зато сможете сравнить с вашим рутинным уходом за волосами. У меня был провал, пожалуй, по каждому пункту.
- Не нужно мучить свои волосы, расчесывая их по 100 раз. Это не только не работает, но и вредит волосам. Вера в пользу такого метода уходит почти в Средние века, когда косметика была далеко не такого качества, как сегодня. Тогда это был один из способов очистить волосы — на манер того, как выбивают пыль из ковра. Расчесывая волосы так много и долго, вы травмируете их структуру. Используйте расческу только при необходимости. А вот правильно расчесать волосы перед мытьем действительно полезно.
- Вода для мытья должна быть теплой, а не горячей или холодной. То, что горячая вода делает волосы более ломкими, — известный факт. Но при этом многие до сих пор убеждены, что холодная вода заставляет волосы блестеть. Трихологи объясняют, что единственный способ сделать волос гладким и блестящим — пригладить его кутикулу. Холодная вода подобными свойствами не обладает, это могут сделать только кондиционеры и маски.
- Когда моете волосы,
- Маски / кондиционеры наносятся на влажные, а не на мокрые волосы, и даже с маской-«5-минуткой» придется повозиться. Когда вы смыли шампунь, аккуратно отожмите основную часть воды руками, затем хорошенько промокните волосы полотенцем и только потом наносите маску. Хорошенько — это не значит выкручивать, сильно выжимать или тереть. Помните, что мокрый волос крайне уязвим. Если будете активно удалять лишнюю влагу — повредите волос; если поленитесь тщательно промокну́ть — средству не удастся впитаться, так как волос будет забит водой.
Но, повторюсь: мокрый волос — уязвимый волос, поэтому я советую потратить время, но все же распределить средство вручную.- Терять пучки волос во время мытья головы — это нормально. Жизненный цикл волоса состоит из нескольких стадий. Самая последняя — телогеновая. Она длится 2–3 месяца, после чего волос «самостоятельно покидает» голову. То есть те волосы, которые вы вымываете в ванной или снимаете (не вырываете!) при расчесывании — это те, от которых организм и так готовился избавиться уже несколько месяцев, чтобы фолликулы могли вырастить новые. 100–150 волосков в день — здоровая потеря.
Нет ничего странного и в том, что в определенный период волосы начинают выпадать активнее. Обычно это происходит осенью, когда организм перенастраивает внутренние процессы. Не стоит паниковать, это природный процесс, который сам по себе завершится примерно через 3 месяца. Вы можете ощутить, что волосы стали реже на ощупь, но плеши можно не опасаться.
- «Мыть голову каждый день вредно», а также «надо просто перетерпеть, а потом волосы привыкнут и будут реже загрязняться» — это не просто дурацкие, а попросту опасные советы. Во-первых, «переучить» волосы невозможно: выделение кожного сала связано с внутренними процессами и гормонами, а не с тем, что ваши волосы «вредничают».
Если вы пользуетесь укладочными средствами, живете в местах с загрязненным воздухом или часто носите головные уборы, ежедневное мытье головы даже рекомендовано. Максимальный интервал между очищениями — 2 дня. В противном случае рискуете спровоцировать заболевания кожи головы, самым меньшим из которых окажется перхоть.
Во-первых, «переучить» волосы невозможно: выделение кожного сала связано с внутренними процессами и гормонами, а не с тем, что ваши волосы «вредничают».- Не пренебрегайте спреем-кондиционером. Особенно если у вас тонкие легкие волосы, как, например, у меня. Проблемные волосы могут сбиваться в небольшие колтуны, даже если вы увлажнили их маской. К тому же такой спрей помогает бороться с электризацией гораздо эффективнее воды.
Долгое время я упорно избегала несмываемых спреев из опасений утяжелить волос. Пыталась распутывать колтуны пальцами, водой, расческами с мелкими зубчиками… Заканчивалось почти всегда одинаково — вырванным или обрезанным колтуном. Если вы по какой-то причине до сих пор считаете несмываемые кондиционеры тратой денег, поверьте, вы сильно ошибаетесь.
- Качество расчески имеет значение. Даже если у вас нет возможности приобрести набор разнокалиберных расчесок, одна удобная широкая щетка с натуральной щетиной вполне подойдет для универсального пользования и ежедневного расчесывания. Укладываться такой, конечно, неудобно, но для ухода — самое то. Привыкнув к щетине, вернуться обратно к жестким и травмирующим пластиковым зубчикам мне лично кажется невозможным.
К тому же такой спрей помогает бороться с электризацией гораздо эффективнее воды.Все вышеперечисленное я тщательно выполняю ежедневно. Это занимает время, но дает действительно хороший результат
Многие могут возразить что-то вроде: «Но у Мани же коса до пояса, хотя она дерет волосы граблями, а не профессиональными расческами» или «Моя бабушка никогда не пользовалась никакими спреями, моет голову хозяйственным мылом и до сих пор имеет завидную шевелюру».
Но ориентироваться на подобные примеры — все равно что отрицать свои проблемы с метаболизмом, потому что есть люди, которые едят все и не толстеют. И рак легких — это ерунда, потому что есть те, кто курят всю жизнь и умирают в 90 лет. У каждого в организме свое слабое место, и, если вы читаете эту статью, очевидно, что в вашем случае это волосы.
Они особенно уязвимы из-за генетики, реакции на стресс, сбоя внутренних процессов организма и гормональной перестройки. Именно поэтому нам нужны такие дотошные правила ухода. Именно поэтому они не работают моментально или раз и навсегда. Вопрос только в том, насколько сильно вы хотите иметь красивые волосы.
Я экспериментировала с домашними и покупными средствами по уходу несколько лет
В самом начале своего пути я была рьяным фанатом всего натурального: средства по уходу за волосами делала сама, сохраняла тонны рецептов, а от покупной косметики по уходу и вовсе на время отказалась, потому что это, очевидно, очень вредно. В итоге оказалось, что вредно только одно — лениться как следует разбираться в какой-либо теме.
Кончики волос — обычно самая сухая и уязвимая часть. Вот так они могут отреагировать на мытье головы мылом ручной работы.
Например, из твердых убеждений, что магазинные шампуни — синтетическое зло, я мыла голову мылами ручной работы, дегтярным мылом и даже предпринимала несколько попыток приготовить шампунь самостоятельно. Последним мне ни разу не удалось промыть волосы, мыло же справлялось с этой задачей на отлично, зато активно портило мою и без того несчастную шевелюру.
Во-первых, мыло ручной работы не означает мыло из качественного сырья. Даже если вы заказываете мыло у какой-нибудь мастерицы, далеко не факт, что она пользуется сертифицированными и безопасными красителями, отдушками, загустителями и т. д. Дегтярное мыло назначают при некоторых болезнях кожи, так как оно обладает сильным подсушивающим эффектом, но представьте, что оно делает и с без того ломкими, обезвоженными волосами.
Из-за высокого содержания щелочи любое мыло агрессивно сушит кожу и сам волос, что ухудшает состояние кожи головы и разрушает структуру волоса. Врачи настоятельно не рекомендуют использовать его вместо современных шампуней.
Самодельная маска против покупной.
Маски я тоже долгое время готовила сама. Однако не могу сказать, что у них есть какие-то особенные преимущества по сравнению с недомашними средствами.
- Возиться с ними приходится в разы дольше и на этапе подготовки, и при смывании.
- “Природный” эффект таких масок часто преувеличен, потому что даже если вы лично покупали ингредиенты, не факт, что они были качественными. У меня, например, нет своего хозяйства, так что составляющие приходится приобретать в магазинах. Насколько качественны такие овощи, фрукты, яйца – неизвестно.
- Не все маски хорошо смываются и не вредят волосам. Возможно, это зависит от структуры, но мои тонкие легкие волосы частенько сбивались в ужасные колтуны и плохо прочесывались, остро реагируя на те или иные компоненты. А те маски, которые подходили, не давали обещанного вау-эффекта.
Специально ради статьи я даже протестировала популярный индийский рецепт – рост волос не ускорился. Маски действительно способны обеспечить приток крови к коже головы, а также напитать ее. Но этого недостаточно, чтобы “пробудить” неактивный фолликул или заставить его работать быстрее.
А те маски, которые подходили, не давали обещанного вау-эффекта.Почему же тогда при использовании масок кажется, что волос растет быстрее?
Потому что маски улучшают внешнее состояние отросшего волоса. Особенно хорошо это заметно на прямых волосах: при грамотном уходе они перестают заламываться, путаться и распрямляются по всей длине. Увлажненный волос становится гладким и блестящим.
Тот же «эффект роста» дает подравнивание кончиков. Эта процедура чисто эстетического характера: волос растет из фолликула внутри головы, и расслоение его кончика анатомически не может быть связано со скоростью отрастания. Просто когда кончики волос одной длины и структуры, прическа визуально выглядит более густой и здоровой, отсюда и миф о принципиальной пользе подравнивания.
Это не значит, что процедурой можно пренебрегать, напротив, очень странно заботиться о красоте волос, но при этом ходить с неухоженными кончиками. Просто помните, что эта часть волоса нуждается в увлажнении чаще, чем кожа головы, а подравнивать их достаточно раз в 3–6 месяцев в зависимости от скорости роста ваших волос.
Советую быть осторожнее с маслами: их далеко не всегда безопасно наносить на кожу головы. Если у вас есть какие-либо заболевания (даже банальная перхоть), создание еще более жирной среды только усугубит ситуацию.
Если ваша кожа в порядке и вы просто надеетесь увлажнить ее маслами, это не самая хорошая идея, потому что их очень и очень тяжело вымыть. Например, у меня это получается сделать только мылом, а это, как мы выяснили, стресс для волос. Вместо масла в чистом виде эксперты рекомендуют разводить эмульсию или использовать более легкие средства на основе масел.
От себя добавлю, что оптимальный вариант подпитки кожи головы — гель алоэ вера. Можно купить экстракт, но из любви к натуральным ингредиентам я делаю гель самостоятельно.
Так ли опасны современные покупные средства?
На самом деле нет, если вы знаете несколько тонкостей. Я, например, нашла компромисс со своим стремлением ко всему экологичному и отказалась от использования средств из масс-маркета в пользу натуральной косметики. Но тут нужно быть осторожными: звучные слова в названиях брендов или продукции часто используются не более чем с маркетинговой целью.
ГОСТ ограничивает изготовителей в использовании некоторых слов и выражений на этикетке, однако в этом списке нет слов «натуральный», «природный» или «эко». Можно многое написать на фронтальной части упаковки, выдав это за название продукта или воспользовавшись брешью в законе, но это будет иметь мало общего с реальной характеристикой товара. Поэтому советую не судить по «обложке», а переворачивать и читать состав.
Ингредиенты — это именно та причина, по которой я отказалась от массовых средств по уходу как за волосами, так и за кожей лица. Дело не в синтетических компонентах, они попадаются и в экологичной косметике; дело в том, что некоторые небезопасны.
Это не редкость не только для масс-маркета, но и для небольших фирм, пытающихся нажиться на волне популярности экотоваров.
Как правило, я фотографирую в магазине состав интересующей меня косметики, а потом проверяю каждый компонент в базе данных на вредность. Состав средств обычно указывается в порядке от самого большого содержания в продукте к самому маленькому. Если в составе преобладают несинтетические ингредиенты, а среди искусственных не нашлось ни одного опасного или запрещенного в другой стране — это мой фаворит. Я проверяю подобным образом несколько средств одной и той же марки и, если состав каждого меня устроил, спокойно пользуюсь всей линейкой.
Коротко о главном
1. Прежде чем разбираться с ростом волос, необходимо привести их в порядок и поддерживать в здоровом состоянии, соблюдая советы по уходу.
2. Чтобы решить проблему роста волос («спящие» или «ленивые» фолликулы), а также при любом заболевании кожи головы обратитесь к трихологу. Высока вероятность, что потребуется также консультация эндокринолога, психолога или специалиста по питанию.
Все очень индивидуально, но поход к трихологу — первоочередная задача.
3. Изучите средства, которыми вы пользуетесь. Возможно, их стоит заменить более качественными.
4. Не переставайте периодически обновлять и углублять знания: наука не стоит на месте, вы всегда можете обратить ее на пользу своему здоровью.
Бонус: полезные ссылки для тех, кто готов вплотную заняться восстановлением волос
- Филипп Кингсли — ведущий английский трихолог и влиятельный ученый. Масса полезных сведений в разделе Hair Guide.
- Сosmobase — удобная и быстрая база ингредиентов.
- Ekokosmetika — множество подробных статей на тему составов + база ингредиентов.
- Анастасия Сидорова — инстаграм-блогер, практикующий трихолог, буквально на пальцах объясняющая все тонкости ухода за волосами.
Как быстро отрастить волосы: личный опыт | Vogue Ukraine
Отрастить волосы с классического боба до поясницы за три года – вполне реально, надо только знать секреты.
Алиса Илиева убедилась в этом лично.
Когда пару лет назад мир помешался на стрижке «боб», а свои кудри остригли Эль Фэннинг, Эмма Стоун, Джессика Симпсон, Алекса Чанг и Кейт Мара, я не могла остаться в стороне. Прощаясь с длиной, думала: заодно оздоровлю волосы. Надо ли говорить, что не прошло и часа после стрижки, как я начала тосковать по своим локонам.
@ilievalisaОглядываясь назад, я понимаю, что главный совет, который помог мне довольно быстро восстановить длину, дал парикмахер Евгений Шкурпела. Он был лаконичен: «Успокойся». Сейчас я считаю, что именно так должно начинаться шествие по этому длинному пути. «Успокойся, не нужно стричь челку». «Успокойся, не нужно красить волосы в розовый». «Успокойся, мы не будем убирать длину, просто освежим концы».
В редакции Vogue UA у меня репутация бьюти-маньяка: я всё время пробую новые средства, процедуры, ритуалы, витамины и так далее. В борьбе за каждый миллиметр волос они помогли, но решающую роль – как и в спорте – сыграло питание.
Волосы состоят из белка, как дом – из кирпича. Но организм не производит белок из воздуха, а синтезирует его из пищи. Поскольку я вегетарианка, то старалась налегать на моцареллу, орехи и шпинат, содержащие много белка. И свято следовала правилу: каждый день съедать хоть что-то «живое» – сырую, необработанную пищу – фрукты, зелень, орехи, овощи.
На консультации у трихолога я выяснила, что волосы растут медленно, если организм недополучает необходимых микроэлементов (железа, цинка, меди) и витаминов – или плохо их усваивает. Интересно, что такая участь постигает не только вегетарианцев, но и людей, придерживающихся обычного рациона. Выявить дефицит поможет анализ крови на микроэлементы. Чтобы улучшить качество волос, а заодно – состояние кожи и ногтей, я пила жидкие витамины Mineral Solutions американской марки Neways. Курс я повторяла дважды в год – весной и осенью.
@ilievalisaЧтобы волосы росли быстрее, дополнительно дважды в год я проходила интенсивный курс приема капсул «Ревалид», который часто назначают при выпадении волос.
Препарат есть в украинских аптеках и стоит совсем недорого. У него очень правильный состав: экстракт ростков пшеницы, медицинские дрожжи, цинк, медь, железо. Единственная тонкость – принимать его надо не меньше двух месяцев. Оказывается, для роста волос 30-дневного цикла недостаточно, потому любые «витамины красоты», принятые месячным курсом, обеспечат лишь половину возможного результата. «Ревалид» я начала принимать через неделю после основного витаминного курса. Такая последовательность важна: когда организм уже насытился полезными веществами, все силы пойдут именно на восстановление волос, а не на «залатывание» текущих проблем.
Я постоянно экспериментировала с салонным уходом. Лучше всего сработал курс Lebel «Абсолютное счастье», который я делала с недельным «шагом»: у него накопительный эффект. Уже после пяти сеансов волосы стали намного крепче и послушнее.
Одну из действенных процедур – мезотерапию для кожи головы – мне посоветовала косметолог IP Med Spa Ирина Свириденко.
Предупредила, что будет больно, причем все сильнее от раза к разу: просветы капилляров раскрываются, «просыпаются» нервные окончания. Это способствует усиленному питанию волосяных луковиц, но доставляет массу неприятных ощущений. Было действительно больно, но следующие полгода волосы не выпадали совсем и заметно прибавили в длине. Морально я уже готовлюсь к новому курсу. Это тот самый случай, когда страдания с лихвой компенсируются результатом.
В отличие от мезотерапии, криотерапия оказалась практически спа-ритуалом. По сути это массаж холодом: по проборам на кожу головы массирующими движениями наносят жидкий азот, охлажденный до –196о С. Он тонизирует сосуды, улучшает микроциркуляцию в коже головы, помогает вывести волосяные фолликулы из «спящего» состояния. К тому же в жару криотерапия здорово освежает. Я чередовала эти сеансы с мезотерапией, проходя процедуры в разные дни.
@ilievalisaНесмотря ни на что, в какой-то момент я пришла к выводу, что проще отрастить волосы с нуля, чем удержать длину.
Из-за окрашиваний, горячей укладки, сушки феном волосы истончаются, их кончики обламываются – и все усилия сводятся на нет. Но я нашла для себя выход. Во-первых, стала сушить волосы естественным путем, без фена; во-вторых, при укладке начала пользоваться термозащитой. Сейчас одно из моих любимых средств – масло из семян льна Kardashian Beauty: оно сохраняет влагу в кончиках волос, шевелюра выглядит ухоженной по всей длине.
Еще одно средство, без которого мне было бы трудно достичь результата, – скраб для кожи головы. Он мягко отшелушивает омертвевшие клетки и помогает волосам расти здоровыми. Больше всего я люблю солевые скрабы: они растворяются водой и легко смываются. Один из лучших выходит у марки Christophe Robin. Кристоф Робин – знаменитый парижский колорист, у которого обслуживаются Наталья Водянова и Катрин Денев.
Помимо этого раз в месяц я делала маски для волос и кожи головы из теплого масла. Мой фаворит – кокосовое, главное бьюти-средство индийских женщин, чьи волосы – на зависть. Кокосовое масло я обычно привожу из путешествий, но и на iherb.com продается отличное.
Мой парикмахер посоветовал мне систему Olaplex против ломкости, которую обычно используют в салонах. Выяснилось, что и для домашнего ухода она хороша. По инструкции средство надо наносить на 10 минут перед мытьем головы, но я делала из него компресс и держала несколько часов. Результат – волосы стали живыми и блестящими. А вот наносить маски после каждого мытья не стоит: волосы перестают воспринимать полезные вещества, становятся безжизненными и тусклыми.
@ilievalisaСтилисты и специалисты по уходу за волосами часто повторяют: если идеальный шампунь и кондиционер найдены, то можно ими пользоваться постоянно. Я не сторонник этой теории и всегда чередую разные продукты, потому что точно знаю: моим волосам смена только на пользу. Единственное – выбираю шампунь и кондиционер одного бренда: в паре они работают лучше.
@ilievalisaОпытным путем я выяснила, что ровнять кончики каждый месяц не надо: они просто не успевают отрастать, и хожу на коррекцию формы раз в три месяца.
Сегодня в моде ультракороткие стрижки под ноль, как у Рут Белл. Посматриваю на них с азартом: спустя три года я поняла, что можно решить задачу любой сложности, главное – задействовать комплексный подход.
Читайте также:
Быть или не быть: длинные волосы в 50+
Работа над ошибками: как вернуть волосам правильный цвет
Бывает так, что волосы растут плохо, очень часто еще и выпадают. Что делать? В первую очередь, нужно выяснить причину, затем – устранить ее и параллельно заниматься стимуляцией роста новых волос.
Как отрастить волосы? Обычно парикмахеры и стилисты отвечают на этот вопрос просто: не стричь волосы или убирать несколько миллиметров «на растущую луну». Расскажу позицию врача-трихолога.
Бывает так, что волосы растут плохо, очень часто еще и выпадают. Что делать? В первую очередь, нужно выяснить причину, затем – устранить ее и параллельно заниматься стимуляцией роста новых волос.
ПРИЧИНЫ
Причин выпадения волос много, перечислю основные:
- Повышенная чувствительность волос к андрогенам – мужским гормонам. Избыток дигидротестостерона воздействует на рецепторы волосяных фолликул и вызывает подавление роста волос. В медицине это называется «андрогенной алопецией» – облысением по «мужскому» типу. Даже если кажется, что волос на голове много, они все равно тонкие и просвечивает кожа головы. Если вовремя начать комплексную терапию, можно добиться хорошего результата лечения. Какие волосы у вас сохранятся – зависит от вас!
- Заболевания желудочно-кишечного тракта, нехватка питательных веществ, витаминов и аминокислот как следствие неправильного питания и жестких диет. Что делать? Восстановить работу всего ЖКТ у гастроэнтеролога.
- Заболевания щитовидной железы. Любые изменения со стороны гормонов щитовидной железы могут повлечь за собой выпадение волос, их тусклый цвет и медленный рост. Также один из признаков патологии – поредение бровей. Лечение проходит у эндокринолога, нормализуются гормоны щитовидной железы.
- Дефицит железа – очень частая причина выпадения волос. Нужно понять, почему железа мало, и нормализовать его уровень.
- Стресс. После сильного стресса волосы могут выпадать в течение трех месяцев, но обычно за тот же период восстанавливаются самостоятельно. Если волосы выпадают постоянно, причиной может быть хронический стресс – диагноз многих жителей мегаполиса. Его сложно диагностировать, потому что анализы ничего не показывают, а собирая анамнез, не обнаруживаешь «пускового сигнала». Лечение одно – устранение стресса.
- Себорейный дерматит или перхоть, которые часто возникают из-за гормональных нарушений и неправильного питания. Помните, что нельзя стимулировать рост волос, пока не решена проблема воспаления. Нужно наладить гормональный фон, режим и рацион питания. Наружно в данном случае можно использовать молочко для кожи головы Clauderer и/или лосьон Extra Mix, Satura. И принимать комплекс мер у дерматолога для снятия воспаления – делать микротоки, инъекции аутоплазмы, озонотерапию.
Нужно понять, почему железа мало, и нормализовать его уровень.
МЕРЫ
Когда причины понятны, и вы уже предпринимаете комплекс мер, себорейный дерматит устранен или находится под контролем, начинайте пить витаминные комплексы и активно восстанавливайте рост волос. Что вам может помочь?
- Массаж кожи головы и массажные расчески. Они улучшают кровообращение и приток крови к луковицам, в результате к ним поступает больше питательных веществ.
- Средства для усиления роста волос. В их составе обычно есть витаминные комплексы и экстракты растений. Втирайте эти средства в кожу головы – только так они будут работать.
- Инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы. Улучшают рост волос за счет факторов роста тромбоцитов.
- Дарсонваль. Можно использовать в домашних условиях 1-2 раза в неделю по 5-10 минут.
- Лазерные расчески с инфракрасным спектром света. Глубоко прогревают луковицы, позволяют средствам проникнуть глубже в кожу головы и вызвать ускоренный рост волос.
Источник – мое интервью для beautyhack.ru.
|
* Источник изображения
“Если Вы Хотите Навсегда Покончить С Процессом Облысения И Выпадения Волос; Уже Сегодня Начать Выращивать Новые Волосы; Через 3-4 Месяца Получить Первые Результаты; А Также Сэкономить Свои Деньги,Прочтите Эту Страницу От Первой До Последней Строчки” Электронная книга “Как вырастить новые волосы” “Я могу гарантировать любому человеку без каких бы то ни было оговорок, что если он находится в стадии выпадения волос, то он может положить конец этому процессу и повернуть его вспять с того момента, как начнет следовать моим рекомендациям”. Так утверждает американский специалист – парикмахер-трихолог, автор сенсационной методики восстановления роста волос. Сенсационной во всем – по простоте, результативности и, наконец, по личностям тех, кто был в числе клиентов этого специалиста, – звезд американского кино, телевидения и спорта, таких, как канадский хоккеист Фил Эспозито, ведущий телешоу Фил Донахью и др. Методика позволяет за 6 месяцев ее применения по 5-10 мин. ежедневно дать начало росту новых волос ПРИ НЕПОЛНОМ ОБЛЫСЕНИИ. При этом не требуется никаких лекарств и наблюдений врача. Не исключается, что при более длительном применении метода рост волос возможен даже на голом черепе. СКАЧАТЬ ДЕМО-ВЕРСИЮ (320 Kb)От автора: Уважаемый читатель!Если Вы заинтересовались этой книгой, то Вы, по всей видимости, принадлежите к тем мужчинам, которые в той или иной степени страдают от усиленного выпадения волос или облысения. Более того, похоже на то, что Вы уже обожглись на распространяемых кем-то лживых обещаниях и из-за недостатка ЗНАНИЙ потеряли всякую надежду даже СОХРАНИТЬ свои волосы, не то что ВОССТАНОВИТЬ их. Вполне возможно также, что Вы – мама, жена, сестра, дочь или просто подруга лысеющего мужчины. У меня есть ответ на ВОЛНУЮЩИЙ вас вопрос. Ответ, который Вы искали, но уже отчаялись найти: “Вы Можете Остановить Процесс Облысения, Повернуть Его Вспять и Вырастить Новые Волосы САМОСТОЯТЕЛЬНО!”
ЗНАЙТЕ, что мужские гормоны НЕ ВЕДУТ к облысению мужчин. Есть некоторые важные вопросы, на которые теория мужского облысения не в состоянии ответить. Почему некоторые члены семей, где есть лысые, не лысеют, а другие, в семьях, где нет лысых, лысеют? Почему и как процесс старения способствует усилению процесса выпадения волос? Вам не кажется странным том факт, что одни и те же гормоны, вызывающие РОСТ ВОЛОС везде, кроме как на теле мужчины, вдруг должны с наступлением половой зрелости измениться, чтобы вызывать уже выпадение волос и, более того выпадение ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО у висков, на темени и на макушке головы? Теория модели мужского облысения пытается доказать, что облысение мужчин предопределено судьбой уже с момента рождения человека, а также тем простым фактом, что этот человек – мужчина. Если это так, то каким образом МОИМ подопечным-мужчинам УДАЕТСЯ ВОССТАНОВИТЬ рост волос НЕЗАВИСИМО от того были или не были их отцы, дедушки или дяди лысыми? Мой опыт свидетельствует, что факт выпадения волос у родственников или предков данного мужчины НЕ ИМЕЕТ НИКАКОГО ЗНАЧЕНИЯ.
“Выбросьте ВСЕ Средства Для Ращения Волос!” НАУЧНО ДОКАЗАНО, что НЕТ таких шампуней, сушуаров или эмульсий, применяя которые для волос и для скальпа, стоит рассчитывать, что их ингредиенты проникнут в кожу, попадут в фолликул и будут поглощены сосочком волоса. Это же самое можно сказать о кремах-восстановителях волос, биотиновых мазях, желе-восстановителях волос и антигормональных лосьонах местного применения (даже если они импортируются из-за границы). Роль кожи, как раз таки, и заключается в том, что она служит ЗАЩИТНЫМ БАРЬЕРОМ на пути проникновения в кожу потенциально вредных веществ, и выполняет свою функцию она весьма хорошо. Кожа поглощает немного ланолина или жира в верхние слои кожи – ВОТ И ВСЕ. ЗНАЙТЕ, что если бы это было иначе, мы бы ходили с губками на голове вместе скальпа.
Большинство специалистов по трансплантации утверждают в своих книгах и речах, что от пересаженных волос можно ожидать “пышного роста в течение всей жизни”, так как “эти фолликулы” (!) генетически запрограммированы производить волосы всегда (в отличие от фолликул в зоне, куда пересаживаются волосы). ЗНАЙТЕ, что пересаженные сосочки с покрытых волосами краев головы, НЕ “ЗАПРОГРАММИРОВАННЫ ГЕНЕТИЧЕСКИ” жить всегда. Ко мне часто приходят мужчины, головы которых ПОКРЫТЫ ШРАМАМИ от НЕУДАЧНОЙ ТРАНСПЛАНТАЦИИ, а сами они переполнены мрачными мыслями НЕСБЫВШИХСЯ НАДЕЖД. Мне приходилось сталкиваться с результатами работы нескольких настоящих мясников. Если Вы хотите ИЗБЕЖАТЬ психологических потрясений и дополнительных финансовых затрат, ЗАБУДЬТЕ о трансплантации. НАЧНИТЕ применять технику восстановления волос СЕГОДНЯ же, а месяца через ЧЕТЫРЕ подойдите к зеркалу, и Вы увидите ВНОВЬ ВЫРОСШИЕ ВОЛОСЫ и, подобно многим моим мужчинам, Вы запрыгаете от РАДОСТИ.
Все, о чем я вас прошу – это прислушаться к тем идеям, которые я хочу высказать, и отдать мне еще 6-12 часов из шести месяцев вашей жизни, т. е. уделять моей системе по 2-4 МИНУТЫ ежедневно. Если Вы каждый день в течение нескольких минут будете правильным образом применять мою “технику выращивания” волос, то МОГУ ВАС УВЕРИТЬ, что она даст вам такие доказательства своей ЭФФЕКТИВНОСТИ, что эти несколько минут станут для вас повседневной процедурой НА ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ. Этот метод продемонстрирует вам, что, несмотря на утверждения ТАК НАЗЫВАЕМЫХ специалистов, Вы сами, собственными силами, можете СОХРАНИТЬ и ВОССТАНОВИТЬ свои волосы – без каких-то там фокусов и СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО. Знаю это по тому, что я видела, как мой метод УЖЕ ПОМОГ ТЫСЯЧАМ мужчин, которые были моими клиентами. ПОМОЖЕТ И ВАМ!
Гарантии Я могу ГАРАНТИРОВАТЬ ЛЮБОМУ ЧЕЛОВЕКУ без каких бы то ни было оговорок, что если он находится в стадии облысения или выпадения волос, то он может положить конец этому процессу и повернуть его вспять с того момента, как начал следовать моей методике. Одно из УНИКАЛЬНЫХ преимуществ моей системы в том, что она не требует НИКАКИХ ЗАТРАТ. Кроме БЕСЦЕННОЙ по своему содержанию информации, содержащейся в этой книге, Вам НИЧЕГО НЕ ПРИДЕТСЯ ПОКУПАТЬ для того, чтобы ОСТАНОВИТЬ выпадение волос и ВОССТАНОВИТЬ их рост. Отрывки из книги:
Что же это за “секретное средство”, от которых зависит наличие густых и здоровых волос? Узнаете о нем из полной версии книги! СКАЧАТЬ ДЕМО-ВЕРСИЮ (320 Kb) Как получить полную версию книги + бонусы Просто перейдите по следующей ссылке: и Вы МГНОВЕННО получите книгу с подарками, после оплаты ее стоимости в размере 10.7 $Оплату можно произвести через платежную систему Webmoney; с помощью банковской карты; или посредством SMS-сообщения. БОНУСЫ! Бонус # 1 “Дополнительные методы воздействия на рост волос” – рекомендуется сочетать с методом МАРГО для более эффективного воздействия на рост волос Бонус # 2 “64 рецепта лечения себореи, восстановления и укрепления роста волос” Бонус # 3 “Искусство быть красивой” – рецепты масок, уход за волосами, ногтями, кожей рук, лица и др. 7 рецептов от веснушек. 10 рецептов от выпадения волос P.S. Итак, если Вы прямо с СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ начнете применять технику ВОССТАНОВЛЕНИЯ волос по методу Марго, то: уже СЕГОДНЯ начнете выращивать НОВЫЕ волосы; через 3-4 месяца получите ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ; НАВСЕГДА покончите с процессом облысения; СЭКОНОМИТЕ свои деньги. P.P.S. Не медлите! Чем РАНЬШЕ Вы начнете, тем БЫСТРЕЕ получите ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ! | Главная | Контакты | |
Также, как НЕ СУЩЕСТВУЕТ “гена облысения”, который предопределяет, что мужчина облысеет в определенном возрасте. И мои 13-летние КЛИНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ это ПОЛНОСТЬЮ подтверждают.
Более того, поскольку я не меняла соотношение гормонов своих клиентов, то существует еще НЕЧТО ДРУГОЕ, что влияет на ВОССТАНОВЛЕНИЕ РОСТА волос и, по логике, является причиной их выпадения.
После этого началась наша многолетняя борьба. Мне стало все предельно ясно и понятно, что я должна делать. Мы покупали очень дорогие препараты, ходили на дорогостоящие процедуры, все это ушло из нашей жизни. Любая мать отдала бы все, что у нее есть, за то что бы вылечили ее ребенка, но тратить деньги больше не было смысла. Лечение было в моих собственных руках.
Майкоп
У меня НАЧАЛИ РАСТИ волосы. ЛЫСИНА ИСЧЕЗЛА. Я просто не мог поверить, что этот метод, который так прост, может привести к таким результатам, в то время как люди платят сотни долларов за далеко не приятное лечение, дающее небольшой эффект, если вообще удается добиться чего-либо.
За минувшие с тех пор 5 лет граница роста моих волос не только прекратила свое медленное отодвижение назад, а более того, мои волосы СТАЛИ НАСТОЛЬКО ГУСТЫМИ, что к 35 годам у меня их больше, чем 10 лет тому назад. Очень благодарен Вам за Вашу ПРОСТУЮ, но ВЕЛИКОЛЕПНО работающую теорию.
Огромное спасибо!
Они изучают те же самые факты, что и мы в школе парикмахеров, и многие врачи, которые лично не были заинтересованы в каком-то отдельном виде лечения облысения, с готовностью признают, что мои факты и мои выводы правильны.
Это люди богатые и бедные (чтобы сохранить волосы, не нужно быть состоятельным), это врачи и юристы, профессора университета и студенты, писатели, спортсмены и деловые люди…
Каждый волосок на голове вырастает в среднем на полдюйма (1-1,5 см) за месяц и растет в течение 2-6 лет (в среднем 4 года). Затем волосы остаются, как бы в состоянии покоя и не меняются в течение 3-х месяцев, пока они не будут вытеснены и заменены новыми волосами. Как бы то ни было, в любой момент времени больше волос растет, нежели пребывает в состоянии покоя или выпадает.
Фотографии о волосах до и после
В результате наших длительных трудов мы постоянно приходим к хорошим результатам.
В некоторых случаях нам удалось сфотографировать удачные результаты в связи с чем мы можем поделится этим с вами. На фотографиях видно как активировался новый рост волос благодаря советам Juuste Akadeemia.
Мы очень рады и полны оптимизма, так как “фотобанк” с прекрасными результатами пополняется и обратная связь от пациентов полна добрых и теплых слов.
Всегда приятно наблюдать как процедуры и советы академии помогают росту новых здоровых волос и через какое-то время виден “ежик”.
Алопеция ареато до и после
Зональное облысение у мужчин, целью было активировать рост новых волос на висках, результат получили с помощью серума для волос BTB13 и советов и процедур Juuste Akadeemia.
Годами мучившая проблема кожи головы. Кожа пришла в порядок благодаря советам и процедурам в течение 3 месяцев.
Алопеция ареата.
Новый рост волос активировался через 2 месяца. Читай историю Маттиаса здесь..
Так называемая генетическая проблема может быть решена.
История Кристи повторяется в соцсетях, но и у нас она заслуживает внимания! Мы увидели, что в случае алопеции ареата при целенаправленной работе, возможно вернуть рост волос. Первая фотография сделана в ноябре 2012 года, а вторая в октябре 2013.
Часто общее выпадение волос у женщин тоже находит решение через пару лет. Начинают расти здоровые сильные волосы.
На смену алопеции ареата стали расти волосы равномерно и вернулся пигмент.
Алопеция ареата до и после.
В результате наших длительных трудов мы постоянно приходим к хорошим результатам.
В некоторых случаях нам удалось сфотографировать удачные результаты в связи с чем мы можем поделится этим с вами. На фотографиях видно как активировался новый рост волос благодаря советам Juuste Akadeemia.
Мы очень рады и полны оптимизма, так как “фотобанк” с прекрасными результатами пополняется и обратная связь от пациентов полна добрых и теплых слов.
Всегда приятно наблюдать как процедуры и советы академии помогают росту новых здоровых волос и через какое-то время виден “ежик”.
Алопеция ареато до и после
Зональное облысение у мужчин, целью было активировать рост новых волос на висках, результат получили с помощью серума для волос BTB13 и советов и процедур Juuste Akadeemia.
Годами мучившая проблема кожи головы. Кожа пришла в порядок благодаря советам и процедурам в течение 3 месяцев.
Алопеция ареата.
Новый рост волос активировался через 2 месяца. Читай историю Маттиаса здесь.
Так называемая генетическая проблема может быть решена.
Желаю зарегестрироваться на прием
10 правил, которые помогут быстро отрастить длинные волосы
Всех девушек можно разделить на две категории: у одних волосы растут со скоростью света, только успевай подравнивать кончики, а у других ситуация в точности до наоборот — по миллиметру в год. Профессиональный hair-эксперт рассказал InStyle, как можно ускорить процесс роста волос и стать обладательницей роскошной копны за минимум времени.
Мнение эксперта
Маргарита Андрианова, топ-стилист, основатель студии красоты Dajmur «Длинные, густые, здоровые, блестящие волосы — мечта любой девушки.
Но отращивать их долго и непросто, особенно когда локоны ослаблены укладками, осветлением, сушкой горячим феном, нехваткой витаминов и микроэлементов. Однако есть способы, которые помогут исправить ситуацию».
Правило №1: народные рецепты
Касторовое масло давно зарекомендовало себя как эффективное средство для роста волос, не случайно оно входит в состав многих люксовых косметических брендов. Не обязательно искать этот компонент в составе средств, вы можете купить флакон масла в аптеке и раз в неделю на протяжении двух месяцев делать маски. На водяной бане подогрейте немного касторового масла. Мягкими массирующими движениями нанесите его на кожу головы и оберните поверх подогретым полотенцем. Через 2–3 часа промойте волосы бессульфатным шампунем и высушите естественным путем.
Касторовое масло давно зарекомендовало себя как эффективное средство для роста волос, не случайно оно входит в состав многих люксовых косметических брендов.
Не обязательно искать этот компонент в составе средств, вы можете купить флакон масла в аптеке и раз в неделю на протяжении двух месяцев делать маски. На водяной бане подогрейте немного касторового масла. Мягкими массирующими движениями нанесите его на кожу головы и оберните поверх подогретым полотенцем. Через 2–3 часа промойте волосы бессульфатным шампунем и высушите естественным путем.Правило №2: дарсонвализация
Дарсонвализация — это обработка кожи головы аппаратом дарсонваль. Вырабатываемые им импульсные токи воздействуют на сальные железы, нервные окончания, мелкие сосуды и лимфатическую систему. Это способствует пробуждению волосяных луковиц: волосы начинают расти быстрее, увеличивается их густота, а выпадение, наоборот, останавливается. Но у этого аппарата имеются противопоказания: перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Дарсонвализация — это обработка кожи головы аппаратом дарсонваль. Вырабатываемые им импульсные токи воздействуют на сальные железы, нервные окончания, мелкие сосуды и лимфатическую систему.
Это способствует пробуждению волосяных луковиц: волосы начинают расти быстрее, увеличивается их густота, а выпадение, наоборот, останавливается. Но у этого аппарата имеются противопоказания: перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Правило №3: контроль питания
Неправильное питание и стрессы негативно сказываются на волосах и могут спровоцировать их выпадение. Сбалансируйте свой рацион, исключите фастфуд и перекусы всухомятку. Чаще гуляйте, добавьте в меню побольше зелени (шпината, зеленого лука), свежих овощей и сезонных фруктов, пейте по 1,5 литра воды в день — и результат не заставит себя долго ждать.
Неправильное питание и стрессы негативно сказываются на волосах и могут спровоцировать их выпадение. Сбалансируйте свой рацион, исключите фастфуд и перекусы всухомятку. Чаще гуляйте, добавьте в меню побольше зелени (шпината, зеленого лука), свежих овощей и сезонных фруктов, пейте по 1,5 литра воды в день — и результат не заставит себя долго ждать.Правило №4: косметические средства для роста волос и витаминные комплексы
На данный момент практически любой крупный бренд косметики имеет в своем арсенале лечебную линейку от выпадения волос. Она включает шампуни, маски, разнообразные ампулы, сыворотки и масла. Подберите подходящие вам средства и применяйте их курсами.
Также стоит сдать анализы, которые покажут, в каких витаминах и минералах вы испытываете недостаток. Принимайте витаминные комплексы по согласованию с врачом-трихологом.На данный момент практически любой крупный бренд косметики имеет в своем арсенале лечебную линейку от выпадения волос. Она включает шампуни, маски, разнообразные ампулы, сыворотки и масла. Подберите подходящие вам средства и применяйте их курсами. Также стоит сдать анализы, которые покажут, в каких витаминах и минералах вы испытываете недостаток.
Принимайте витаминные комплексы по согласованию с врачом-трихологом.Правило №5: массаж головы
Это самый бюджетный вариант от выпадения волос, ведь проводить его можно самостоятельно. Вооружитесь гребнем из натурального дерева или массажной щеткой с натуральной щетиной и ежедневно по 10 минут массируйте кожу головы, проводя по прядям сверху вниз. Массаж улучшает кровообращение, луковицы волос получают гораздо больше полезных веществ из организма. А приятным бонусом для вас станет здоровый сон!
Это самый бюджетный вариант от выпадения волос, ведь проводить его можно самостоятельно. Вооружитесь гребнем из натурального дерева или массажной щеткой с натуральной щетиной и ежедневно по 10 минут массируйте кожу головы, проводя по прядям сверху вниз. Массаж улучшает кровообращение, луковицы волос получают гораздо больше полезных веществ из организма. А приятным бонусом для вас станет здоровый сон!Правило №6: домашний уход
Не стоит пренебрегать шампунями, ускоряющими рост волос.
В их состав входит ментол, который действует на корни как «раздражитель», ускоряя кровообращение и способствуя более интенсивному питанию луковиц, а следовательно, и их росту.
Правило №7: минимум горячих укладок
Укладки стайлерами и сушка горячим феном часто провоцируют ломкость и сечение волос. Попробуйте периодически сушить пряди естественным образом либо обдувать их прохладным воздухом. Обязательно используйте термозащиту перед укладкой.
Укладки стайлерами и сушка горячим феном часто провоцируют ломкость и сечение волос. Попробуйте периодически сушить пряди естественным образом либо обдувать их прохладным воздухом. Обязательно используйте термозащиту перед укладкой.Правило №8: инъекционные методы
Самыми популярными являются мезотерапия или плазмолифтинг.
Данные процедуры не только ускорят рост волос, но и поспособствуют пробуждению спящих луковиц. Они помогают справиться с выпадением и улучшить качество волос: уплотняют их, придают здоровый вид.
Правило №9: стрижка
Состригая раз в два месяца кончики волос, вы препятствуете их сечению и расслаиванию по длине. Приятным бонусом станет ухоженный вид и плотность среза стрижки. Визуально волосы будут выглядеть более объемными и, кстати, начнут лучше и быстрее расти.
Состригая раз в два месяца кончики волос, вы препятствуете их сечению и расслаиванию по длине. Приятным бонусом станет ухоженный вид и плотность среза стрижки. Визуально волосы будут выглядеть более объемными и, кстати, начнут лучше и быстрее расти.
Правило №10: наращивание
И наконец, способ для тех, кто хочет все и сразу, — наращивание. Всего за пару часов вы станете обладательницей густой копны. При грамотном выборе мастера и студии (это очень важно!) наращивание не повредит собственным волосам и лишь ускорит процесс отращивания.
Читайте также: Простая геометрия: 6 стрижек для круглого лица.
И наконец, способ для тех, кто хочет все и сразу, — наращивание. Всего за пару часов вы станете обладательницей густой копны. При грамотном выборе мастера и студии (это очень важно!) наращивание не повредит собственным волосам и лишь ускорит процесс отращивания. Читайте также: Простая геометрия: 6 стрижек для круглого лица.Источник фотографий: архив пресс-служб
10 советов, как естественным образом отрастить волосы
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Натуральные средства для роста волос
Говорят, что ваши волосы – это ваша вершина славы, и это нормально, если вы хотите улучшить свои волосы, если вам это не нравится. Если вы пытаетесь отрастить потерянные волосы или просто хотите улучшить состояние имеющихся у вас волос, попробуйте некоторые из этих естественных средств.Их доказанная польза может помочь стимулировать рост и улучшить ваши волосы.
Массаж кожи головы может помочь восстановить рост волос и может использоваться вместе с маслами и масками для волос. Это стимулирует кожу головы и может увеличить толщину волос. Ежедневный массаж кожи головы также поможет вам снять стресс и напряжение. Считается, что силы растяжения во время массажа способствуют росту волос и их толщине в клетках сосочков дермы.
Алоэ вера издавна использовалось для лечения выпадения волос.Он также успокаивает кожу головы и кондиционирует волосы. Он может уменьшить перхоть и разблокировать волосяные фолликулы, которые могут быть заблокированы избытком масла. Вы можете наносить чистый гель алоэ вера на кожу головы и волосы несколько раз в неделю. Вы также можете использовать шампунь и кондиционер, содержащие алоэ вера.
Кокосовое масло содержит жирные кислоты, которые проникают внутрь стержня волоса и уменьшают потерю белка волосами. Кокосовое масло можно использовать до или после мытья головы в зависимости от типа волос. Если ваши волосы имеют тенденцию к жирности, вы можете нанести несмываемый уход на ночь или на несколько часов, прежде чем мыть их.Втирайте кокосовое масло в кожу головы и все волосы. Если ваши волосы сухие, вы также можете использовать их в качестве несмываемого средства. Кокосовое масло как стимулятор роста волос требует дополнительных исследований, но было доказано, что оно улучшает здоровье и блеск волос и используется на протяжении веков.
Viviscal – это натуральная добавка для роста волос, которая способствует росту волос у людей с истончением волос.
Он содержит морской комплекс, известный как AminoMar C. Он состоит из минералов, витаминов и порошка акулы и моллюска.Эти ингредиенты помогают регенерировать новые клетки и укреплять существующие. Вы должны принимать таблетки два раза в день в течение как минимум шести месяцев, чтобы увидеть результаты. Viviscal также производит шампунь и кондиционер.
Магазин для Viviscal
Употребление омега-жирных кислот может помочь улучшить ваши волосы изнутри, так как они наполнены питательными веществами и белками. Прием омега-добавок вместе с антиоксидантами помогает улучшить густоту и диаметр волос. Он также уменьшает выпадение волос.Омега-жирные кислоты помогают вашим клеткам работать правильно и могут повысить иммунитет, что приведет к улучшению общего состояния здоровья. Следуйте рекомендованной производителем дозировке.
Магазин рыбьего жира
Прием добавок женьшеня может способствовать росту волос, стимулируя волосяные фолликулы. Гинзенозиды являются активными компонентами женьшеня и считаются ответственными за его положительное влияние на волосы. Всегда принимайте по назначению и обязательно проверяйте возможные побочные эффекты.
Магазин добавок с женьшенем
Если вы справитесь с запахом лукового сока, вы можете обнаружить, что польза того стоит.Было показано, что луковый сок успешно лечит очаговую очаговую алопецию, способствуя росту волос. Также считается, что луковый сок улучшает кровообращение. Исследования на животных показывают улучшение фактора роста кератина и притока крови к кутикулам. Можно смешать несколько луковиц и выжать сок. Нанесите сок на кожу головы и волосы и оставьте на 15 минут. Потом шампунь нормально.
Розмарин – одно из первых эфирных масел, которое люди выбрали для стимулирования роста волос и уменьшения их выпадения.Масло розмарина стимулирует рост новых волос и может использоваться для лечения андрогенной алопеции. Смешайте несколько капель масла розмарина с маслом-носителем и вотрите его в волосы и кожу головы перед смыванием. Делайте это несколько раз в неделю. Ежедневно добавляйте несколько капель масла розмарина в шампунь и кондиционер.
Не наносите эфирные масла непосредственно на кожу. Всегда смешивайте их с маслом-носителем или шампунем.
Масло герани можно использовать для стимуляции роста волос и улучшения кровообращения. Смешайте несколько капель с маслом-носителем и используйте его, чтобы сделать маску для волос.Вы также можете добавить несколько капель в шампунь и кондиционер. Масло герани укрепляет, увлажняет и восстанавливает волосы.
Можно использовать свежий лимонный сок или лимонное масло, так как считается, что они улучшают качество и рост волос. Масло лимона может помочь вам сохранить здоровье кожи головы и стимулировать рост волос. Нанесите свежий лимонный сок на кожу головы и волосы за 15 минут до шампуня. Вы можете использовать эфирное масло лимона, разбавленное маслом-носителем, в качестве маски для волос.
Если вы хотите улучшить свои волосы, придумайте план и будьте последовательны.Помните, что лечение может занять несколько месяцев, чтобы дать заметный результат. Будьте изобретательны с лекарствами и смешивайте их столько, сколько захотите.
Важно, чтобы вы каждый день уделяли время питанию волос, чтобы получить желаемые сочные пряди. Этот шаг и практика ухода за собой будут особенно полезны, если выпадение волос связано с какой-либо эмоциональной проблемой или проблемой, связанной со стрессом. Сохраняйте позитивный настрой и старайтесь вести здоровый образ жизни, который дополнит ваш план лечения волос.
Поговорите со своим врачом о лекарствах или процедурах, если эти естественные методы не работают для вас.
17 вещей, которые я сделал, чтобы отрастить выпавшие волосы
Не забудьте в конце проверить новые обновления: лучшее средство для отрастания волос
Моя история: Родился с красивыми, мягкими волосами плотный и блестящий. В позднем подростковом возрасте я начала красить волосы, так как хотела выглядеть похожей на модель, вдохновленную гламурной рекламой. Я пользовалась услугами лучших брендов, думая, что они не повредят моим волосам.
Быстрая перемотка вперед – >> Через 6-7 лет мои волосы поддались химическому воздействию.
Я начал сильно терять волосы. К тому же мои когда-то гладкие и мягкие волосы были грубыми и тусклыми. И я остался горевать вместе с моими волосами.
После того, как я пришел в себя, я вернулся к своим корням – начал масляный массаж, накладывал маски для волос, использовал ополаскиватель для волос на травах вместо покупного кондиционера – и хорошая новость в том, что мои волосы перестали выпадать, и я выздоровел. мои потерянные волосы и текстура.
Теперь мои волосы мягкие, гладкие и блестящие, и, вероятно, более густые, чем были в подростковом возрасте. И я хочу поделиться с вами всем, что я сделала, чтобы отрастить потерянные волосы, и надеюсь, что это поможет и вам.
17 вещей, которые я сделал, чтобы отрастить выпавшие волосы 1. Сделайте себе массаж головыНо почему?
Потому что массаж головы действительно полезен для волос. Хорошо, это было короткое объяснение.
Вот подробное описание:
Когда вы делаете массаж головы, он стимулирует кровообращение кожи головы и приносит больше кислорода и питательных веществ для волосяных фолликулов.
Больше питания означает, что ваши волосы станут здоровее и крепче.
Возникает еще один вопрос: следует ли использовать масло? Что ж, это не обязательно, это ваш выбор. Вы можете массировать с маслом или без него. Но если вы решите использовать масло, убедитесь, что вы используете масла холодного отжима, такие как кокосовое, касторовое, миндальное или оливковое масло.
Как делать массаж? Нанесите масло (по вашему выбору) на кожу головы и аккуратно помассируйте в течение 5 минут или около того. Дайте маслу впитаться в течение часа перед стиркой или оставьте его на ночь для лучшего кондиционирования.Для более здоровых и сильных волос массируйте голову не реже одного раза в неделю.
Вам также могут понравиться: Сыворотка для роста волос для слабых, тонких и выпадающих волос
2. Покупаемые в магазине кондиционеры Ditch Я стараюсь держаться подальше от кондиционеров, поскольку они являются одними из виновников потеря волос.
Нанося кондиционер, вы наносите больше химикатов на кожу головы и волосы. А поскольку они тяжелые и толстые, они могут закупоривать волосяные фолликулы и останавливать рост.
Итак, что вы делаете?
Сделайте уход за волосами как можно проще. Вы можете предварительно обработать волосы кокосовым или миндальным маслом, а затем шампунем. Кроме того, вы можете заменить кондиционер растительным отваром или ополаскивателем для волос (см. Следующий пункт).
А если у вас сухие волосы, непослушные и непослушные, есть естественный способ их успокоить – использовать несмываемый кондиционер. Вам не нужны модные бренды. Опять же, масла, такие как кокосовое и миндальное, являются отличным несмываемым кондиционером.Применение: Возьмите несколько капель масла и вотрите его между ладонями, нанесите на влажные или сухие волосы (избегая корней) и оставьте.
3. Используйте Herbal Rinse Я очень люблю ополаскиватели для волос.
Они настолько питают волосяные фолликулы, что стимулируют рост новых волос. Поэтому, если вы отчаянно пытаетесь отрастить волосы, вам нужно начать использовать ополаскиватели для волос.
Когда вы используете ополаскиватель для волос? Используйте после мытья головы для кондиционирования, омоложения и ускорения роста волос.
Сделать ополаскиватель для волос так же просто, как заварить травяной чай. Добавьте горячую воду к выбранной вами траве, дайте ей настояться, накройте крышкой, пока она не остынет, а затем используйте. Мое любимое ополаскиватель для волос – первое в списке. Но вы можете создать свои собственные, в зависимости от потребностей ваших волос. Выберите одну или несколько трав для волос, таких как: ромашка, гибискус, розмарин, пажитник (мети), лимон, апельсин, амла, шалфей, зефир, крапива и мята.
4. Используйте деревянную расческу с широкими зубьями Тонкая расческа может повредить нежный новообразование и вызвать ссадины на коже головы. В то время как деревянная расческа с широкими зубьями более бережно (по сравнению с пластиковыми) воздействует на волосы и кожу головы. Расческа с широкими зубцами также обеспечивает массажный эффект и помогает распределить кожный жир (натуральные масла) от кожи головы к волосам.
Если вы использовали пластиковые гребни с мелкими / острыми зубьями, возможно, пришло время пересмотреть вариант с деревянным покрытием. И хорошо, если вы это уже сделали 🙂
Вот несколько отличных вариантов деревянной расчески и щеток для волос.
5. Растирание ногтемЭто древняя техника, работающая аналогично рефлексотерапии – через энергетические каналы.
Когда вы быстро трете ногтями друг о друга в течение примерно 10 минут каждый день, это стимулирует рост волос и делает их здоровыми и сильными.
Вы найдете анекдотические утверждения, подтверждающие преимущества, и есть много сторонников и последователей этой древней практики. Некоторые даже утверждали, что на лысых участках волосы снова отрастают.
Подробнее о том, как это сделать, и науке, лежащей в основе этой древней техники: Щелкните здесь
Каждый раз, когда я теряю волосы – во время смазывания маслом или расчесывания – я подтверждаю, что новые и здоровые волосы будут расти на своем месте.
Подтверждение волос – это мощный инструмент, который поможет вам меньше беспокоиться и лучше заботиться о своих волосах. Вы можете создать собственное утверждение и визуализировать, как получаете его. Вот несколько примеров утверждений о волосах: мои волосы здоровы и быстро растут, мои волосковые клетки омолаживаются, я хорошо ухаживаю за своими волосами .
Вы можете напоминать себе, что нужно произносить эти утверждения всякий раз, когда расчесываете волосы, гладите их или массируете. Пошлите ему любовь и говорите с любовью и заботой, и вы будете удивлены, как быстро вы увидите результаты.И, пожалуйста, «воздержитесь» от грубых слов в адрес своих волос, даже если у вас может возникнуть соблазн сделать это.
Или ваши волосы будут обречены. Нет, шучу, но вы оттолкнете свое восстановление волос, поверьте мне в этом.
Льняное семя, также известное как льняное семя, alsi или jawas, является одним из самых богатых растительных источников омега-3 жирных кислот. Эти незаменимые жиры увлажняют кожу головы изнутри и помогают уменьшить сухость и шелушение. Таким образом, он может улучшить симптомы перхоти, экземы и прыщей.
Жиры омега-3 приносят пользу волосам, делая их более сильными, блестящими и эластичными, поэтому у вас будет меньше ломкости.
Семена льна также содержат несколько витаминов группы В и минералы, такие как медь, марганец, магний и селен. Все это помогает сохранить волосы сильными, здоровыми и, что самое главное, не попадать в сток.
Как есть? Посыпьте салаты молотым семенами льна, добавьте их в смузи или при приготовлении хлеба / наана / ротиса. Вы также можете приготовить вкусный чатни из льняного семени.
Просто сидеть на столе (читай на стуле) весь день – хуже того, что вы можете сделать со своими волосами.
Когда мы занимаемся спортом, это помогает снизить уровень гормонов стресса – «плохих парней», которые любят цепляться за ваши волосяные фолликулы и повредить их.
Хорошо, даже если вы счастливы и ничто вас не напрягает, все равно двигайте попой, это может улучшить кровообращение в организме (включая кожу головы). И, как мы видели выше, больший кровоток означает больше кислорода и больше питания для ваших волос.
Итак, если вы хотите густые красивые волосы, прогуляйтесь, покатайтесь на велосипеде, займитесь спортом, бегите, танцуйте, займитесь йогой, кардио или чем-нибудь еще. Вставай и вперед!
9. Ношение тугих хвостов пони – номер нет. Что произойдет, если вы будете держать резинку в натянутом состоянии в течение нескольких часов? Он начнет терять растяжку.
Точно так же, если вы носите плотную прическу каждый день, это вызовет нагрузку на корни волос, что в конечном итоге приведет к их выпадению.
Кроме того, ваши волосы могут перестать постоянно расти в тех местах, где их больше всего вытягивают, что вызывает появление залысин.Время от времени это нормально, но носить обтягивающий стиль каждый день – большой запрет. Для повседневного ношения выбирайте свободные прически, хвостики или косы, чтобы волосы были опрятными, но без повреждений.
10. Амла Суперпродукт для волосАмла – одна из индийских ягод. Но об этом нужно сказать особо, потому что эта ягода – один из самых богатых источников витамина С (в 10 раз больше, чем апельсин). А витамин С является мощным антиоксидантом, и он помогает избавиться от свободных радикалов, повреждающих волосы, которые обычно образуются в нашем организме.Но с возрастом их число продолжает расти.
Кроме того, амла также содержит другие мощные антиоксиданты, такие как галловая кислота и эллаговая кислота.
А с такой супер комбинацией антиоксидантов у свободных радикалов нет шанса разрушить ваши волосы.
Способы применения : Вы можете использовать сок амлы с кокосовым маслом или масло амлы для массажа головы. Вы также можете добавить немного порошка амлы в маску для волос. Но самый эффективный вариант – есть свежую или сушеную амлу каждый день.У меня есть еще один хороший вариант – я принимаю 1 чайную ложку порошка амлы или трифалы со стаканом воды каждое утро – это один из лучших детокс-напитков, которые вы можете найти.
11. Хна для окрашивания седых волосПосле цветной трагедии я держусь подальше от синтетических красок для волос. У меня очень мало седых волос, и я использую хну, чтобы покрыть седые волосы. Удивительно, но количество седых волос также уменьшилось за последние пару лет (я не могу указать ни на одну вещь, которую я делал / делал, возможно, мало что из всего помогло).
Почему вам следует избегать красок для волос : Синтетические краски для волос содержат агрессивные химические вещества, такие как аммиак, перекись водорода, п-фенилендиамин, которые могут раздражать кожу головы и вызывать нагрузку на волосяные фолликулы.
Повторное воздействие может также повредить волосяные фолликулы, что может привести к истончению и выпадению волос. Красители на растительной основе, такие как хна, могут обеспечить великолепный цвет волос от красного до темно-коричневого.
Я на 95% вегетарианец и иногда ем мясо.Так что я получаю свою норму белка и железа из супер здоровой и супер вкусной чечевицы (далс) и бобов, которые я в основном проращиваю.
Как мы знаем, волосы в основном состоят из белков, а недостаток белка замедляет их рост и даже может стать причиной ломкости волос. Железо – еще одно важное питательное вещество для здорового роста волос. Он транспортирует кислород к нашим клеткам, включая волосковые клетки. А слишком мало кислорода влияет на рост волос. Поэтому убедитесь, что в вашем рационе достаточно белка и железа.
13.И не забывать о свежих овощах и фруктах Свежие овощи и фрукты абсолютно необходимы для получения волос вашей мечты. К сожалению, таблеток для их замены нет.
Они снабжают вас витаминами A, C, E, K и минералами, такими как кальций, железо, магний, цинк и селен, для роста здоровых и сильных волос. Кроме того, свежие овощи и фрукты также богаты антиоксидантами.
Старайтесь есть 5-6 порций фруктов и овощей в день. Не нужно есть экзотические, дорогие.Ешьте больше разнообразия и ешьте то, что растет здесь и что меняется в зависимости от сезона, поскольку они содержат максимум полезных свойств и лучше всего подходят для ваших волос, здоровья и кожи.
14. Масла, наполненные травами
В древней индийской культуре настаивают на маслах с такими травами, как амла, брахми и бринградж. Такие лечебные масла не только способствуют пышному росту волос, они также питают и успокаивают нашу нервную систему.
Западные травы, такие как розмарин, ромашка и крапива, также полезны для роста волос.Вы можете купить настоянные масла на рынке или сделать свои собственные, вот несколько способов сделать это.
Вам также могут понравиться: Масло для волос черного тмина (калонджи): ускорение роста волос на лысинах
15. Оставайтесь счастливымиВы когда-нибудь испытывали, что ваши волосы падают, как осенние листья? или поседеть в одночасье? Хорошо, у меня есть. Я делал все правильно, например, питался здоровой пищей, занимался спортом, но внезапно у меня началась волна выпадения волос.
Причина – чрезмерное беспокойство или стресс. Стресс влияет на все наше тело, и наши волосы не исключение. Непрекращающийся стресс может привести к тому, что непропорционально большое количество волос перейдет в фазу покоя одновременно. И это приводит к тому, что сразу выпадают большие пряди волос.
Хорошая новость заключается в том, что выпадение волос из-за стресса обычно носит временный характер, если стрессовое событие носит временный характер 🙂
Что делать: Для здоровых прядей найдите время, чтобы расслабиться.
Займитесь занятиями по снижению стресса, такими как йога, прогулки на природе, садоводство, медитация.Вы также можете поговорить с другом, семьей или обратиться за профессиональной поддержкой.
У меня прямые волосы, но мне всегда хотелось, чтобы мои волосы были вьющимися. Возможно, это человеческий экстрасенс – хотеть того, чего у нас нет. Я много раз думал о химической завивке, но никогда не делал этого. И, слава богу, я этого не сделал. Я использовал паровой каток, тепловой клещи и фен несколько раз. Но всякий раз, когда я их использовал, я чувствовал, что эти горячие приборы приносят больше вреда, чем пользы, поэтому я прекратил их использовать – навсегда.
Химическая обработка, использование нагревательных приборов и энергичная укладка могут действительно повлиять на корень волоса, вызывая выпадение волос (чего не произошло бы в противном случае). Так что держите их только для особых случаев.
Рынок продуктов для волос доставил мне много неприятностей – зуд и шелушение кожи головы, грубые, сухие волосы и самое болезненное… выпадение волос. Шампуни, кондиционеры и средства для укладки волос могут содержать агрессивные химические вещества, такие как SLS, пропиленгликоль, изопропиловый спирт, фталаты, искусственные красители, искусственные ароматизаторы (также известные как «парфюмерия»), парабены и т. Д.Эти синтетические химические вещества могут принести больше вреда, чем пользы, поэтому выбирайте средства для волос с умом.
Что делать: научитесь читать этикетки и покупать продукты, содержащие более безопасные и натуральные ингредиенты. Если вы не уверены в каком-либо ингредиенте, проверьте его безопасность на сайте www.ewg.org
В конце я хочу добавить, что вам нужно набраться терпения . Если вы начнете какой-либо новый ритуал, потребуется от 4 до 6 месяцев (честно говоря, я не называю более короткие сроки, чтобы порадовать моих замечательных читателей), прежде чем появятся какие-либо заметные изменения.
Желаю вам здоровых и красивых волос 🙂
Новое обновление: самое важное средство для восстановления роста волос
Я уже более десяти лет изучаю и пробую различные домашние средства, чтобы уменьшить выпадение волос и отрастить выпавшие волосы.
Самым важным средством для получения мгновенного результата является домашний шампунь. Да, домашний шампунь может иметь огромное значение всего за неделю или две.Это волшебное решение, которое принесет очень быстрые результаты.
Итак, теперь вам должно быть интересно, как я могу приготовить шампунь дома. И если я скажу вам, что это так же просто, как приготовить лапшу быстрого приготовления, вы не попробуете?
Я уже сделал за вас утомительную домашнюю работу. На протяжении многих лет я пробовал различные комбинации трав, глин и других натуральных ингредиентов и выбрал только лучшее, что питает фолликулы и способствует росту волос.
Мой самый любимый шампунь Ри-Ши.
Второй фаворит – яичный шампунь.
А вот 4 самых эффективных шампуня от выпадения волос.
Если вы серьезно настроены отрастить волосы, попробуйте домашние шампуни.
Вторым важным средством для роста волос является использование деревянной расчески с широкими зубьями. Обладает успокаивающим и расслабляющим действием на кожу головы и стимулирует волосяные фолликулы просыпаться и вырастать новые волосы. В качестве альтернативы вы также можете использовать деревянную расческу, чтобы расчесать волосы.
И третья по важности вещь , которую многие из вас уже знают, но удобно игнорируют , – это питьевая вода .Наше тело на 70% состоит из воды, и если оно не получает достаточного количества воды, оно не будет нормально функционировать, и ваши волосы не будут расти в обезвоженной среде.
Наконец, получают достаточное количество солнечного света , около 20-30 минут пребывания на солнце хорошо для общего здоровья и волос.
Солнечный свет необходим для выработки витамина D, дефицит которого может привести к выпадению волос, проблемам со сном и гормональным проблемам.
Меня часто спрашивают: « какая добавка для роста волос лучшая» ?
Я перечислю их в произвольном порядке.Вы можете попробовать одно или несколько в зависимости от наличия и вкуса:
Лучшие добавки для роста волос
- Ашваганда: подробнее о преимуществах и способах использования здесь
- Тулси: отличное растение для всего тела
- Амла : Содержит антиоксиданты, это лучшая пища для волос
- Витамин B12: Низкий уровень B12 может вызвать выпадение волос, поседение, раздражительность, туман в мозгу и сердцебиение
- Топленое масло: для получения незаменимых жирных кислот, питающих волосы изнутри
- Пробиотики для здоровья кишечника: если ваш кишечник здоров, вы лучше усваиваете витамины и минералы, которые, в свою очередь, могут питать ваши волосяные фолликулы и расти здоровыми волосами.
- Ягодный порошок для усиления антиоксидантов. Также ешьте 5-6 порций фруктов и овощей каждый день.
- Порошок ростков пшеницы для подщелачивания вашего тела
- Самые важные минералы для ваших волос: кальций, магний, цинк и железо. Прежде чем принимать их, сделайте анализ крови, чтобы определить, действительно ли у вас дефицит. Прием ненужных витаминов и минералов также может нанести вред вашему телу и волосам.
Отрастить волосы назад так же просто, как вырастить любое растение. Ему нужно терпение, солнечный свет, вода, питательные вещества, любовь и забота.
Если что-то пропадет, ваше растение увянет. Так что не торопитесь, выкладывайтесь изо всех сил и позвольте Богу сделать все остальное.
Желаю вам густых, блестящих и красивых волос, которых вы желаете.
Более полезные средства для роста волосОсновная причина выпадения волос и алопеции: стресс
Как использовать касторовое масло для стимуляции роста густых волос
Почему кокосовое масло – простой и эффективный способ Чтобы остановить выпадение волос
Черная маска для волос с семенами для восстановления выпавших волос
10 способов реально заставить ваши волосы расти
Не существует постоянного решения проблемы выпадения волос, кроме процедуры восстановления волос.
Однако вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить и, возможно, обратить вспять выпадение волос. Если вы заинтересованы в постоянном восстановлении своих волос, расскажите нам больше о своем выпадении и получите быстрое предложение.
Не существует постоянного решения проблемы выпадения волос, кроме процедуры восстановления волос. Однако вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы замедлить и, возможно, обратить вспять выпадение волос. Если вы хотите восстановить свои волосы навсегда, расскажите нам о своем выпадении и получите быстрое предложение.
Массаж кожи головы
Ежедневный массаж кожи головы увеличивает толщину волос и, как следствие, укрепляет волосяные фолликулы. Хотя волосы редко вырастают более чем на полдюйма в месяц, массаж кожи головы имеет большое значение в том смысле, что способствует росту волос.
Соблюдайте сбалансированную диету
Волосы, как часть тела, растут в ответ на хорошее здоровье.
Недостаток витаминов и минералов может нарушить нормальный рост волос. Людям, желающим отрастить здоровые и длинные волосы, рекомендуется пища, богатая комплексом витамина B.
Нанесите касторовое масло на волосы
Использование касторового масла на волосах дает положительные результаты, главным образом потому, что касторовое масло богато витамином Е, а также незаменимыми жирными кислотами, которые необходимы организму для общего роста.
Используйте травяные добавки
Люди, принимающие дополнительные добавки, такие как розмарин, крапива или лопух, могут отрастить волосы очень длинными. Составы трав, вводимые в кожу головы, стимулируют рост волосяных фолликулов многими способами, включая улучшение кровообращения.
Бережная чистка щеткой
Чистка растущих волос улучшает кровообращение в коже головы и, следовательно, эффективную доставку питательных веществ и удаление шлаков. Врожденные масла лучше всего распределять по стержням волос при расчесывании.
Расчесывание позволяет избавиться от узлов и путаницы, позволяя волосам вырасти до максимального потенциала.
Не мыть шампунь без крайней необходимости
Хотя шампунь предназначен для смывания мрака, который накапливается на наших волосах, он может принести больше вреда, удалив с волос натуральные масла.Когда требуется шампунь, следует осторожно мыть его, чтобы обеспечить достижение только намеченной цели.
Промойте волосы холодной водой.
Если у вас длинные волосы, попробуйте промыть их холодной, а не теплой водой. Холодная вода предотвращает потерю влаги и тепловое повреждение волос. Чтобы добиться положительных результатов, необходимо регулярно ополаскивать волосы холодной водой.
Используйте шелковые подушки.
Гладкая шелковая поверхность снижает трение, которое вызывает износ ночью, когда вы спите.Защита волос от трения и повреждений способствует лучшему росту волос.
Сделайте перерыв в волосах
Волосам нужно время, чтобы вырасти, поэтому воздержитесь от постоянного мытья и укладки.
Мытье волос следует свести к минимуму, и по возможности рекомендуется использовать термозащитные средства.
Как ускорить рост волос с помощью этих простых советов! – SkinKraft
Как и большинство людей в мире, вы тоже мечтаете о длинных замках, достойных Insta, верно? И каждый раз, когда вы теряете слишком много прядей, вы хотите, чтобы они отрастали очень быстро? Мы можем полностью связаться с вами.
Волосы – важная часть нашей личности, и все мы хотим иметь длинные и красивые волосы. Итак, в этой статье мы составили список домашних средств, процедур в офисе и правильной диеты, которой вы должны следовать, чтобы ускорить рост волос. Продолжай читать.
Основные характеристики:
Цикл роста волос
Прежде чем приступить к лечению, давайте обсудим, как на самом деле работает цикл естественного роста.
Волосы – это длинная цепочка белков, которые содержатся в большинстве частей вашего тела.
Этот белок, называемый кератином, составляет большую часть ваших волос и стимулирует рост волос на клеточном уровне.
Согласно дерматологической науке, средний здоровый волосяной фолликул может вырасти до половины дюйма каждый месяц, что означает около шести дюймов в год.
С возрастом или из-за определенных состояний здоровья функция клеток роста волос ослабевает, что приводит к уменьшению образования новых волосяных фолликулов. В результате волосы становятся тоньше, а у некоторых людей может наблюдаться облысение.
Факторы, способствующие выпадению волос
1. Гены
Ваши гены могут быть ключевым фактором облысения. Оглянись. Если у ваших ближайших родственников тонкие волосы или они испытали их выпадение, есть вероятность, что вы столкнетесь с той же проблемой.
2. УФ-лучи
Ультрафиолетовое излучение солнца так же вредно для волос, как и для кожи. УФ-лучи вызывают повреждение и сухость волос, что приводит к ломкости волос.
3.Гормональные изменения или заболевания
Беременность, менопауза и другие состояния, связанные с гормонами, могут влиять на рост ваших волос или замедлять его. Это может быть временное или постоянное. Некоторые состояния, такие как алопеция, также способствуют облысению.
4. Прически и уход за волосами
Слишком частое завязывание волос или регулярное использование средств для тепловой укладки может привести к их ломкости. Обработка волос горячим маслом также может вызвать воспаление волосяных фолликулов и привести к выпадению волос.
5. Некоторые лекарства
Некоторые лекарства, используемые для лечения определенных проблем, таких как артрит, высокое кровяное давление и депрессия, среди прочего, могут способствовать выпадению волос.
Диета для улучшения роста волос
Для улучшения роста волос необходимо восстановить существующие поврежденные волосяные фолликулы. Вашему телу требуется много энергии, чтобы волосы росли быстрее.
Включение определенных продуктов в свой рацион может ускорить рост волос. Добавьте в свой рацион эти витамины и минералы для улучшения роста волос:
1.Омега-3 жирные кислоты
Исследования, проведенные на женщинах, показали уменьшение выпадения волос у тех, кто употреблял омега-3 и 6 жирные кислоты.
2. Цинк
Исследования показывают, что дефицит цинка может способствовать выпадению волос. Добавление его в свой рацион или прием добавок может способствовать росту волос.
3. Витамин C
Витамин С, который содержится в основном в цитрусовых, помогает предотвратить истончение волос. Его антиоксидантные свойства борются со свободными радикалами в организме (1), тем самым делая волосы более упругими.Свободные радикалы – это молекулы, которые могут повредить ДНК и способствовать выпадению волос.
4. Утюг
Дефицит железа может способствовать выпадению волос (2). Убедитесь, что вы употребляете продукты, богатые железом, чтобы предотвратить это.
5. Витамин D
Исследования показали, что у людей с алопецией наблюдается дефицит витамина D (3). Алопеция – это состояние, вызывающее облысение. Также было обнаружено, что витамин D способен создавать крошечные волосяные фолликулы в вашем теле (4).
Средства для лечения роста волос в офисе
1.Пересадка волос
Трансплантация волос включает удаление прядей волос с одной части кожи головы или тела до лысых частей, которые требуют лечения. Те части, которые отдают волосы, называются «донорскими сайтами», а лысые части – «реципиентами».
Трансплантация волос имеет высокий уровень успеха и широко применяется врачами во всем мире для лечения облысения. Удаление фолликулярных единиц и трансплантация фолликулярных единиц – два основных метода трансплантации волос, которые врачи используют для лечения выпадения волос.Поговорите со своим врачом о том, какой метод следует вам рекомендовать.
2. Рост волос на основе стволовых клеток
Стволовые клетки помогают восстанавливать сломанные или поврежденные ткани в организме и используются для лечения облысения по мужскому и женскому типу. Эта процедура включает использование стволовых клеток для деления и замены поврежденных тканей, а также для стимулирования роста волос.
При трансплантации волос стволовыми клетками используется небольшой образец кожи, через который выращиваются волосяные фолликулы. Эти фолликулы копируются в лабораториях, после чего их пересаживают обратно в кожу головы или другие участки облысения на вашем теле.
3. Микронидлинг
Вы, должно быть, слышали о микронидлинге для лечения рубцов. Но знаете ли вы, что существует достаточно доказательств его эффективности при лечении выпадения волос?
Микронидлинг – это процесс использования валика с крошечными иглами, который вызывает незначительные травмы кожи головы / кожи. Исследователи предоставили доказательства того, что эта процедура может помочь индуцировать стволовые клетки в волосяных фолликулах. Это может способствовать росту волос.
Кроме того, этот процесс также способствует абсорбции продуктов, используемых для лечения выпадения или облысения.
4. PRP
Методика лечения выпадения волос с использованием обогащенной тромбоцитами плазмы включает взятие крови человека, ее обработку и инъекцию обратно в пораженный участок. Исследователи считают, что этот метод стимулирует рост волос за счет улучшения кровообращения и притока к волосяному фолликулу.
PRP часто рекомендуется врачами в сочетании с другими методами лечения выпадения волос.
5. Лазерная терапия
Метод низкоуровневой лазерной терапии использует ультрафиолетовое излучение для лечения истончения и выпадения волос у мужчин и женщин.Этот метод неинвазивен, что делает его безболезненным, способствуя росту волос. В результате лечения волосы становятся объемными и густыми.
Домашние средства для ускорения роста волос
1. Эфирные масла
Эфирные масла, такие как масло розмарина, масло семян тыквы и масло перечной мяты, могут способствовать росту волос. Одно исследование показало, что масло семян тыквы увеличивает рост волос у мужчин до 40 процентов.
Примечание:
Сделайте ставку на разбавление эфирных масел в маслах-носителях.Использование чистых эфирных масел может быть не таким эффективным, а также может вызвать аллергические реакции.
2. Мази для местного применения
Ваш дерматолог может порекомендовать мази для местного применения, если вы страдаете алопецией или выпадением волос.
- Мелатонин для местного применения: уменьшает выпадение волос и увеличивает их толщину и густоту.
- Миноксидил для местного применения: используется в 5-процентной концентрации, он может замедлить процесс выпадения волос.
- Пропеция: помогает улучшить симптомы выпадения волос.
3. Используйте белок
Ваши волосы состоят из белка. Это придает волосам силу и упругость. Добавление протеина может защитить ваши волосы от агрессивных факторов окружающей среды. Использование кокосового масла также может помочь укрепить волосы. Он содержит жирные кислоты, предотвращающие потерю белка (5).
Предупреждение:
Однако слишком много белка может повлиять на ваши почки, поэтому будьте осторожны с тем, откуда вы получаете белок.Рекомендуется принимать с пищей вместо добавок.
Природные средства для ускорения роста волос
1. Алоэ вера
Этот волшебный ингредиент используется для лечения различных кожных заболеваний. И что еще лучше, он обладает свойствами, которые также способствуют росту волос (6). Он очищает закупоренные поры и освежает кожу головы.
Алоэ вера также эффективно избавляет от перхоти. Вы можете наносить чистый гель алоэ вера на кожу головы несколько раз в неделю.
2. Лимонный
Еще один чудесный ингредиент, лимон, богат витамином С. Этот ингредиент может стимулировать рост волос и поддерживать здоровье кожи головы.
Нанесите лимонный сок за 10-15 минут до мытья головы. Лимонное масло также эффективно для поддержания здоровья кожи головы (7).
3. Листья карри
Эти листья, богатые белком, ускоряют рост волос, повышая их упругость и качество. Они также содержат аминокислоты, которые укрепляют волосяные фолликулы и увлажняют кожу головы.
Ежедневные советы по улучшению роста волос
1. Массируйте кожу головы один раз в день. Это усилит приток крови к волосяным фолликулам и стимулирует рост волос.
2. Аккуратно расчешите волосы. Это важно, чтобы избежать поломки.
3. Промойте волосы холодной водой. Горячая вода может смыть эфирные масла и привести к поломке.
4. Избегайте слишком частого завязывания волос. Связывание волос может привести к воспалению фолликулов.
5. Купите сыворотку для волос.Сыворотки для волос придают мгновенный блеск и предотвращают повреждение волос. Они также уменьшают спутывание и предотвращают поломку.
6. Избегайте использования инструментов, которые выделяют слишком много тепла. Жарить волосы так же плохо, как есть жареную пищу! Избегайте использования горячих выпрямителей и оборудования для волос.
Эти средства вызывают ломкость, а также сушат волосы, удаляя влагу.
Завершение
Различные факторы, такие как ультрафиолетовое излучение, определенные прически, лекарства и ваши гены, могут способствовать выпадению волос.Поэтому включение витаминов и минералов в свой рацион необходимо для улучшения роста волос. Поговорите со своим дерматологом о различных кабинетных процедурах, которые можно использовать для увеличения роста и объема волос. Однако, даже если ваши усилия по росту волос не увенчались успехом из-за генетических факторов или проблем со здоровьем, сохраняйте уверенность в себе и живите счастливо.
Начните с познания своей кожи
Последние методы лечения выпадения волос
Волосы сегодня, завтра их нет.Скоро снова волосы? Возможно, благодаря достижениям в лечении выпадения волос.
Произошла революция в биологии. Вооруженные новыми мощными инструментами, ученые учатся читать сложные химические языки тела, в том числе изобретать новые методы лечения выпадения волос.
Как лекарство от рака, эти новые методы лечения еще не готовы к прайм-тайм. Но они идут, обещает Джордж Котсарелис, доктор медицинских наук, директор клиники по уходу за волосами и кожей головы Пенсильванского университета в Филадельфии.
«В последние 5-7 лет произошел бум понимания проблемы выпадения волос», – говорит Котсарелис WebMD. «Мы добились больших успехов на уровне фундаментальных исследований. Теперь вопрос в том, как мы можем преобразовать эти результаты в клиническую пользу. Такие скачки действительно требуют десятилетий».
Великий скачок – отрастить новые волосы на лысине. Но небольшие шаги не так уж и далеко.
Почему мы заботимся о лекарстве от облысения? Оглянись. Выпадение волос является чрезвычайно распространенным явлением, обычно это происходит при нарушении нормального процесса роста волос.
Что мы знаем о волосах
«Волосы настоящие. Это голова – подделка».
-Стив Аллен
До тех пор, пока волосы не исчезнут, легко принимать как должное. Но внимательный взгляд показывает, что волосяной фолликул – один из самых интересных органов тела. Его самая необычная особенность: он самовосстанавливается.
Волосяные фолликулы живут чуть ниже верхнего слоя кожи. Они есть по всему телу, кроме, к счастью, губ, ладоней и подошв.
В основании фолликула находится волосяная луковица, где активно растущие матричные клетки становятся волосами.
Чуть дальше по фолликулу находится таинственная особенность, называемая выпуклостью. Вот где живут стволовые клетки фолликула. Когда они получают правильный набор химических сигналов, эти самообновляющиеся клетки делятся. Они не делятся, как нормальные клетки, в которых обе половины становятся новыми клетками, которые продолжают делиться и развиваться. Это делает только половина стволовых клеток фолликула. Другая половина становится новой стволовой клеткой и остается на месте для будущей регенерации.
Продолжение
Рост волос проходит несколько этапов:
- Анаген. Фаза роста волос. Неизвестный сигнал говорит стволовым клеткам фолликулов делать свое дело. Затем постоянная часть фолликула – дермальный сосочек – дает сигнал «идти» клеткам волоскового матрикса. Эти клетки сильно разрастаются и становятся пигментированными, образуя новый стержень волоса. В любой момент времени 90% волосковых клеток находятся на этой стадии.
- Экзоген . Новый стержень волоса выталкивает старый мертвый стержень из кожи.Старые волосы выпадают.
- Анаген закончен. Новые волосы выходят за пределы поверхности кожи и продолжают расти. Ствол волоса полностью созревает.
- Катаген. Нижние две трети фолликула сморщиваются и разрушаются. Дермальный сосочек остается прикрепленным к регрессирующему фолликулу.
- Телоген. Остался засохший фолликул. Он ждет сигнала, приказывающего начать все сначала.
Выпадение волос является частью нормального цикла роста и восстановления.
Волосяные фолликулы проходят цикл роста и покоя несинхронизированным образом. Но иногда что-то идет не так.
Общие проблемы, связанные с выпадением волос: андрогенная алопеция
Большинство из нас, когда думают о выпадении волос, думают о стареющих мужчинах. Почти у всех мужчин в конечном итоге появляется залысина М-образной формы и редеющие волосы на макушке, также известные как облысение по мужскому типу. Это называется андрогенной алопецией, и она вызвана побочным продуктом тестостерона, называемым ДГТ. Узнайте больше о последних средствах, блокирующих DHT.
У пожилых женщин похожая проблема. Их волосы истончаются, хотя неясно, обязательно ли это вызвано половыми гормонами.
Ясно одно: то же самое происходит со стареющими мужчинами и женщинами. Волосяные фолликулы становятся меньше. Стадия анагена роста волос становится короче, а стадия покоя (телоген) удлиняется. Результат: тонкие, очень короткие волосы и множество фолликулов, лишенных стержней волос.
Почему этот рисунок выпадения волос только спереди и сверху? Вот где живут гормоночувствительные фолликулы.Фолликулы по бокам и на затылке не подвержены влиянию ДГТ и обычно остаются здоровыми.
Telogen Effluvium
Название причудливое – telogen effluvium – но все это означает усиление выпадения волос. Сильное выпадение волос. По разным причинам многие волосяные фолликулы сразу переходят в стадию экзогена.
Хорошая новость в том, что выпавшие таким образом волосы почти всегда отрастают снова через несколько месяцев. Узнайте больше об эффлювии телогена и о том, как он иногда вызывает зуд кожи головы.
Алопеция, вызванная химиотерапией
Раковые клетки быстро растут. Химиотерапия использует это преимущество, убивая клетки с неконтролируемым ростом. К сожалению, есть один вид нормальных клеток, которые растут так: клетки матрикса волос.
Химиотерапия заставляет растущие фолликулы перейти в стадию катагена.
Стержень волоса не развивается должным образом, поэтому волосы ломаются и выпадают.
Хорошая новость в том, что после окончания химиотерапии фолликулы восстанавливаются. Здоровые, новые волосы снова растут.Плохая новость заключается в том, что в краткосрочной перспективе химиотерапия вызывает почти полное выпадение волос.
Alopecia Areata
Иногда иммунная система человека атакует клетки растущей волосяной луковицы. Это аутоиммунное заболевание называется очаговой алопецией.
Продолжение
Так же, как и при химиотерапии, волосяные фолликулы переходят в фазу катагена. Волосы ломаются и выпадают, как правило, пятнами, разбросанными по коже головы.
Иногда иммунная система атакует только волосяную луковицу.В этом случае волосяные фолликулы восстанавливаются, когда иммунная система находится под контролем.
Alopcia areata не связана с более серьезным заболеванием, известным как рубцовая алопеция, при котором иммунная система атакует стволовые клетки в выпуклости фолликула.
Это приводит к необратимому выпадению волос.
Современные методы лечения выпадения волос: лекарства
К настоящему времени многие люди знают, что мужчины могут покупать шампунь с ингредиентом, который называется миноксидил. Миноксидил, первоначально разработанный как рогейн, борется с андрогенной алопецией как у мужчин, так и у женщин.
До сих пор не совсем понятно, как работает миноксидил. И есть разногласия по поводу того, насколько хорошо это работает. При правильном использовании – дважды в день, втирая глубоко в кожу головы – он замедляет новое выпадение волос. Он также способствует росту новых волос, хотя эксперты расходятся во мнениях относительно того, насколько сильно.
«Две трети мужчин действительно получают приемлемый рост волос – от умеренного до очень хорошего», – говорит Эндрю Кауфман, доктор медицины, WebMD. Кауфман, хирург по пересадке волос, является доцентом клинической дерматологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и медицинским директором Центра дерматологической помощи, Таузенд-Оукс, Калифорния.
Продолжение
«Миноксидил определенно действует на большинство мужчин», – соглашается Котсарелис. «Это не то, что использовал бы лысый человек, но тот, кто начинает лысеть, будет использовать его. Цель состоит в том, чтобы сохранить ваши волосы».
Другим одобренным в настоящее время лекарством от выпадения волос является Пропеция (генерическое название финастерид). Работает только для мужчин. Почему? Он не дает мужскому половому гормону тестостерону образовывать побочный продукт DHT. Сигналы DHT сокращают фазу роста – и удлиняют стадию покоя – гормоночувствительных фолликулов.
Одним из побочных эффектов Propecia может быть потеря либидо. Но обычно это проходит со временем, говорит Котсарелис.
Замещение тестостерона становится популярным среди мужчин. Котсарелис предупреждает, что это может ускорить выпадение волос. Пропеция может помочь, но поскольку она предотвращает распад тестостерона, она может повлиять на дозу заместительной терапии мужскими гормонами. Котсарелис предупреждает мужчин, принимающих как пропецию, так и замену тестостерона, чтобы их врач внимательно следил за уровнем тестостерона.(См. Также: Симптомы низкого DHT.)
Многие мужчины используют и миноксидил, и пропецию для максимального эффекта. Лекарства также можно сочетать с хирургией по замене волос.
Продолжение
«Можно взять один или другой или оба», – говорит Кауфман. «Но если человек не собирается использовать рогейн дважды в день или принимать таблетки Propecia один раз в день, он не должен их использовать».
Почему? Как только лечение миноксидилом или пропецией прекращается, выпадение волос возобновляется, и любые результаты вскоре теряются.
А как насчет хирургии?
Одним из способов борьбы с выпадением волос является пересадка волосяных фолликулов с боков и с затылка на макушку. По словам Кауфмана, эта операция развивалась с годами.
«В конце 1980-х стандарт лечения заключался в том, чтобы имплантировать большие трансплантаты, пробки из 12–20 волосков», – говорит он.
«Это дало бы либо очень хороший, либо приемлемый результат. Но у некоторых мужчин, когда они стали старше и потеряли немного волос, у них появился феномен кукольных волос или кукурузного ряда: маленькие столбики волос выступают наружу.”
Сегодняшние трансплантаты волос называются трансплантацией волос с фолликулярной единицей от одного до четырех волос, пересаженных очень близко друг к другу для более естественного вида.
Продолжение
Другой метод, который в большинстве случаев не пользуется популярностью, – это уменьшение кожи головы.
” Уменьшение волосистой части головы. состоит в том, чтобы вырезать облысевшую кожу головы и сшить оставшуюся кожу, чтобы уменьшить лысину », – говорит Кауфман.« После нескольких из них у вас есть меньшая область для пересадки. Но вы оставляете видимый шрам, который нужно пересадить, чтобы он оставался невидимым.”
Точно так же не в моде процедуры лоскутного типа, когда лоскут волос из зоны волосяного покрова частично удаляется, поворачивается и прикрепляется к лобной области. Но это может привести к рубцеванию, смерти или части
Насколько хорошо работают трансплантации волос? Это зависит. Это зависит от того, сколько здоровых волос у человека доступно для трансплантации. И это зависит от ожиданий человека.
«У лучшего кандидата на операцию по восстановлению волос были волосы выпадение волос в течение нескольких лет, но стабилизировалось и не приводит к быстрой потере волос », – говорит Кауфман.«Человек должен иметь реалистичные ожидания относительно того, что можно сделать, чтобы волосы выглядели естественно».
Хотя большинство людей, которым нужна операция по замене волос, – мужчины, Кауфман говорит, что женщины – отличные кандидаты.
Будущее средств против выпадения волос
«У многих мужчин больше волос, чем ума».
-Уильям Шекспир
Святой Грааль лечения выпадения волос заключается в том, чтобы фолликулы отключились для восстановления.
Над этим и работает лаборатория Котсарелиса.Они уже сделали крупный прорыв: они научились управлять этими стволовыми клетками в пробирке.
Это не единственная лаборатория, работающая в этой области.
«Другие берут волосяные фолликулы из черепа человека и выращивают их с помощью клеток кожных сосочков», – говорит Котсарелис. «Если они будут расти в культуре, вы сможете рекомбинировать их с клетками кожи и сформировать новые фолликулы. Это позволит вам увеличить количество фолликулов, которые вы получите для трансплантации волос. Это может быть не так уж и далеко – от пяти до 10. лет, может быть.Есть очень веские доказательства того, что вы сможете это сделать ».
Компания, которая возглавляет это исследование, – Aderans – крупный производитель париков из Японии.
« Мы работаем », – Том Барроуз, доктор философии, директор WebMD сообщает о разработке продукта в Aderans Research Institute Inc., Атланта.
Продолжение
«Клонирование волос – это то, что так называют, но мы не очень-то заинтересованы в слове клонирование.
Мы не создаем совершенно новый организм, это процесс дублирования…. Мы берем фолликулярные стволовые клетки – клетки, способные создавать новые фолликулы – и упаковываем их в имплантаты, индуцирующие фолликул. «
Ген под названием sonic hedgehog также набирает обороты. Компания Curis уже пытается приручить звукового ежа для роста волос.
« Sonic hedgehog может превратить покоящиеся волосы в растущие волосы », – говорит Котсарелис.« Мы действительно не делаем этого ». Я знаю, что это полная роль, но если он контролирует размер и рост фолликулов, это может быть чем-то, на чем может основываться лечение.«
Sonic hedgehog – лишь один из нескольких ключевых генов, над которыми ученые работают в лабораториях.
Если все это звучит футуристично, так оно и есть. Но есть веские причины, по которым такая технология будет развиваться. Сегодня американцы тратят на нее 800 миллионов долларов. хирургия восстановления волос.
И они потратили бы намного больше, если бы операция прошла быстрее и лучше.
«Если это можно сделать, то будет сделано», – говорит Бэрроуз.
Как вырастить волосы быстрее
Когда вы пытаетесь отрастить волосы гуще и длиннее, этот процесс может занять вечность .По данным Американской академии дерматологической ассоциации, волосы растут в среднем примерно на шесть дюймов в год, но часто этот рост кажется минимальным, особенно когда большинство людей теряют 50-100 волос каждый день.
В то время как кажется, что для некоторых женщин завидно длинные волосы , а , для остальных из нас необходимо внести изменения в некоторые аспекты повседневного ухода за волосами. Будь то использование другой щетки для волос, регулировка частоты использования фена, добавление продуктов для ускорения роста волос или витаминов в смесь, или сон на шелковой наволочке (да, действительно) – есть секреты быстрого роста волос и домашние средства, от которых волосы становятся толще.
Ознакомьтесь с этими советами от профессионалов, как отрастить волосы естественным путем быстрее!
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержание в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
1. Делайте частые стрижки.
Это может показаться нелогичным, но если вы хотите, чтобы длинные волосы были действительно здоровыми, вам нужно регулярно подстригать их. «Хотя стрижки не ускоряют рост волос, они избавляют от секущихся кончиков, которые ломают волосы», – объясняет Майкл Дуэньяс, знаменитый парикмахер компании Aloxxi из Лос-Анджелеса.«Устранение ломкости создает впечатление, что ваши волосы растут быстрее». В конце концов, секущийся конец может привести к потере длины ваших волос, не говоря уже о блеске, объеме и гладкости.
2. Не поддавайтесь желанию стать блондинкой.
Как бы шикарно ни выглядели платиновые волосы, переход от более темного оттенка к светлому блондинку может стать между вами и вашими максимально длинными волосами.
«Когда кутикула волос повреждается отбеливателем, у вас может быть больше ломких или секущихся кончиков», – объясняет Элизабет Хизеродт, старший колорист в салоне Cutler в Нью-Йорке.«Чем меньше химикатов, тем лучше будут расти ваши волосы».
3. Нанесите на волосы натуральные масла.
Ложиться спать с нечесанными волосами может показаться заманчивым, когда вы устали, но несколько быстрых поглаживаний по прическе могут быть полезны для их здоровья. «Начиная с кожи головы, используйте щетку из кабанской щетины, чтобы равномерно распределить масло с кожи головы на волосах, чтобы они оставались естественным образом увлажненными», – рекомендует Мери Кейт О’Коннор, старший колорист салона Tabb & Sparks в Санта-Монике, Калифорния.Бонус: этот простой шаг каждую ночь помогает улучшить кровообращение, что помогает сделать кожу головы более здоровой.
Кисти Best Boar Bristle Brushes
Расческа для распутывания волос из кабана
Кристоф Робин dermstore.
com108,00 $
Круглая щетка с щетиной кабана
Марокканское масло amazon.com72,00 $
Расческа Popular Mixture
Мейсон Пирсон дермстор.com120,00 долларов США
Расческа из кабанской щетины
Красота Земли amazon.com18,99 долл. США
4. Ешьте правильную пищу.
Наличие длинных сильных волос зависит не только от того, какие продукты вы наносите на волосы; это также зависит от того, что вы вкладываете в свое тело. «Чтобы стимулировать рост волос, вам нужно« кормить »волосы изнутри, – объясняет Франческа Фуско, M.D., дерматолог из Нью-Йорка. Так какие продукты ускоряют рост волос? Те, которые богаты белком, строительным материалом для волос, включая мясо и другие источники. «Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов, как рыба, бобы, орехи и цельнозерновые продукты», – рекомендует она.
Даже если вы не любитель мяса, вам все равно следует придерживаться диеты с высоким содержанием белка для роста волос.
По словам доктора Фуско, женщины, которым его не хватает, часто «выпадают». В дополнение к продуктам с высоким содержанием белка, витаминов A, C и E, минералы, такие как цинк и железо, а также жирные кислоты омега-3, также могут способствовать здоровью волос, сообщает лаборатория питания Института хорошего домашнего хозяйства.
5. Добавьте витамины в свой утренний распорядок.
Если ваша диета не обеспечивает вас достаточным питанием, добавка может иметь огромное значение. «Ищите поливитамины, разработанные и маркированные« для волос, кожи и ногтей », – предлагает доктор Фуско. «Они содержат важные витамины, такие как биотин, а также C и B, которые поддерживают здоровье волос». Бонус: вы можете получить лучшую кожу в процессе!
Витамины для здоровых волос
Жевательные мультивитамины для великолепных волос, кожи и ногтей
Vitafusion Walmart.com13,08 $
SuperHair Daily Hair Nutrition
– ежедневное питание для волос Лунный сок sephora.
com60,00 долл. США
Веганские жевательные конфеты для волос Sweet Hair Growth
HUM Nutrition sephora.com25,00 долл. США
6. Откажитесь от ежедневного шампуня.
К настоящему времени вы, вероятно, слышали все отзывы, приписывающие отличные волосы тому, что они «не какают», но знаете ли вы , почему это действительно помогает вашим волосам? «Мытье волос шампунем два-три раза в неделю позволяет натуральным маслам проникать в волосы, позволяя им увлажняться и восстанавливаться», – объясняет Кен Пэйвс, знаменитый парикмахер из Лос-Анджелеса. Для быстрого получения более густых и пышных волос выберите формулу с надписью «увеличение объема» или «утолщение».
7. Часто увлажняйте и кондиционируйте волосы.
Регулярное нанесение на пряди шелковистого кондиционера или маски для волос может помочь предотвратить повреждение прядей при распутывании прядей, по мнению специалистов GH Beauty Lab.
Наносите маску для волос из магазина или своими руками от корней до кончиков один раз в неделю: одна с корицей может стимулировать кровообращение, чтобы в кратчайшие сроки стимулировать более сильные и длинные волосы, – говорит Лиана Зингарино, стилист по волосам Serge Normant в салоне John Frieda Нью-Йорк.
8. Сохраняйте прохладу в душе и сосредоточьтесь на уходе за кожей головы.
Горячий душ может обезвожить кожу, а также грубо повредить волосы. «При очищении уменьшите температуру воды», – рекомендует Пэйвс. Но дайте вашей коже головы немного больше любви: сделайте ей мини-массаж, нанося шампунь, чтобы полностью удалить грязь и улучшить кровообращение.
9. Будьте осторожны при расчесывании влажных волос.
Волосы особенно подвержены ломкости во влажном состоянии. «Воздействие воды приводит к разбуханию и растяжению стержня волоса, из-за чего внешний слой, похожий на черепицу, поднимается, а добавление стресса от чистки в таком состоянии может привести к его разрыву», – говорит старший химик лаборатории красоты Good Housekeeping Institute Сабина Виземанн.
Вместо этого расчешите волосы перед мытьем шампунем, а если вам нужно распутать их во влажном состоянии, сначала высушите полотенцем, чтобы они больше не капали, нанесите несмываемый кондиционер от корней к кончикам и используйте более мягкую расческу с широкими зубьями или расческу для распутывания. она советует уменьшить трение, работая от концов вверх небольшими прядями, чтобы не рвать волосы.
Лучшие влажные кисти
Flex Detangler Brush для душа
Мокрая кисть amazon.com14 долларов.00
Оригинальная расческа для распутывания волос
Клубок Teezer ulta.com12,00 долларов США
Расческа для распутывания волос с широкими зубьями
Леонор Грейл Пэрис amazon.com18,00 долл. США
10. Начните использовать миноксидил.
Поднимите флакон Women’s Rogaine, рекомендует директор по красоте GH Эйприл Францино.«Активный ингредиент, миноксидил, одобрен FDA, и доказано, что он помогает остановить выпадение волос и способствует их возобновлению при постоянном использовании в соответствии с инструкциями по упаковке».
Для более целенаправленного решения возьмите Hers 2% Minoxidil Topical Solution и используйте аппликатор-капельницу, чтобы сосредоточиться на более конкретных проблемных областях.
11. Избегайте чрезмерного нагрева при укладке.
«Прекратите чрезмерно укладывать волосы», – говорит Пэйвс. Если вам необходимо использовать тепло, он рекомендует снизить температуру и всегда использовать термозащитное средство – в противном случае вы рискуете повредить волосы, что приведет к их ломкости и вьющимся.
Лучшие термозащитные средства для волос
Тепловая праймер-спрей Thermal Heat Protection
Pantene walmart.com4,97 $
Молочко для ухода за волосами Monoi Repair and Protect Multi Styling Milk
Дочь Кэрол amazon.com22,00 $
Спрей для мгновенной защиты Restore
Живое доказательство того дермстор.com29,00 долл. США
Farewell Frizz Blow Dry Perfection & Heat Protectant Crème
Briogeo dermstore.
com34,00 $
12. Прекратите заниматься модными «чистками».
Диетические компании могут попытаться убедить вас, что «очищение» перевернет всю вашу жизнь, но Dueñas категорически не советует этого. «Очищение ужасно для ваших волос, потому что вы лишаете свой организм питательных веществ», – предупреждает он.«После очищения даже в течение недели вы заметите замедленный рост волос и тусклые пряди».
13. Сон на шелковой наволочке.
Улучшить прическу во сне – возможно – все, что вам нужно, это сменить наволочку. «Шелк легче ухаживает за волосами – он помогает избежать спутывания и ломкости», – говорит Джеслин Ахлувалия, доктор медицины, дерматолог из Spring Street Dermatology в Нью-Йорке. Чем меньше ломкости волос, тем длиннее они будут. На самом деле, они настолько хороши, что Институт хорошей уборки даже провел целое исследование, чтобы найти лучшие шелковые наволочки – см.
Ниже имена победителей!
Магазин Шелковых наволочек
ЛУЧШИЙ В целом
Шелковая наволочка
Рыбаки Finery амазонка.com47,99 $
НАИЛУЧШАЯ ЦЕННОСТЬ
Шелковая наволочка
САМЫЙ ГЛАДКИЙ ШЕЛК
Шелковая наволочка
НАПЕЧАТАННЫЙ
Шелковая наволочка
SLPBABY amazon.com21,99 доллара США
14.Обратите внимание на свою кожу.
Вначале легко увидеть блестящие волосы и предположить, что средство для волос работает на вас, но Дин рекомендует присмотреться к коже головы. «То, что формула делает с вашей кожей, как правило, делает с вашими волосами», – говорит он. «Из-за этого ваша кожа становится сухой, полосатой, тяжелой, восковой, липкой или жирной? Или она становится мягкой, увлажненной, шелковистой и эластичной?» Обращайтесь с волосами так же, как со своей кожей – в конце концов, это другая часть вас! Если ваши волосяные фолликулы забиты и перегружены, они не смогут расти так же эффективно.
15. Подумайте о том, что происходит под поверхностью.
Причины могут быть причиной медленного (или отсутствия) роста ваших волос. Каждая четвертая американка сообщает об истончении волос – и это не считая рожденных с тонкими или редкими прядями. «Волосы, которые от природы тонкие в диаметре [тонкие] или редкие, являются генетическими», – говорит Джойс Дэвис, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Выпадение волос часто бывает наследственным (или андрогенным) истончением, которое имеет тенденцию быть неоднородным». Другой распространенный тип – это телогенное истощение (ТЕ), или постоянное выделение из-за гормонов или проблем со здоровьем, таких как щитовидная железа или аутоиммунное заболевание и анемия.
При TE волосы обычно отрастают снова, когда проблема решена; обратитесь к врачу для диагностики. При андрогенной потере, миноксидил для местного применения, отпускаемый без рецепта, упомянутый выше, способствует росту волос при продолжительном использовании.
Доктор Дэвис говорит, что для всех типов профессиональное лечение PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами) стимулирует рост с помощью инъекций в кожу головы факторов роста крови. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, подходит ли он вам.
Присоединяйтесь к нашему членскому клубу, чтобы получить неограниченный доступ
хорошее ведение хозяйства.com
Пиа Веласко Пиа Веласко – помощник редактора красоты в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention. Блейк Баккила Заместитель редактора Блейк – бывший заместитель редактора GoodHousekeeping.com, освещающего новости о красоте, знаменитостях, праздничных развлечениях и другие новости об образе жизни.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как отрастить волосы быстрее
youtube.com/embed/uj3h-lD3zYA?autoplay=1&mute=1″ frameborder=”0″ webkitallowfullscreen=”webkitallowfullscreen” mozallowfullscreen=”mozallowfullscreen” allowfullscreen=”allowfullscreen”/>
Со времен сверхдлинных волос Шер до современных платиновых прядей Ким Кардашьян длинные волосы всегда были чем-то, чего жаждет большинство женщин. В то время как некоторые женщины наделены волосами, которые растут быстро и легко, другие могут обнаружить, что их волосы, как правило, отрастают на пару дюймов за месяцы или даже годы.Хотя наращивание волос – это всегда вариант для тех, кто хочет иметь длинные волосы немедленно, всегда лучше научиться правильным волосам, чтобы волосы росли быстрее. Мы ответим на все ваши вопросы о том, почему у вас не растут волосы, дадим советы, как ускорить рост волос, а также поделимся нашими секретами, как быстро получить длинные волосы. Читай дальше.
Вначале о главном: давайте поговорим о причинах, по которым ваши волосы не растут, прежде чем мы перейдем к советам по росту волос.
Знаете ли вы, что волосы растут в среднем на полдюйма каждый месяц? Это означает, что волосы среднего человека ежегодно растут примерно на 6 дюймов. Если, однако, ваши волосы не получают должного ухода за волосами или вы приобрели плохие волосы, они могут ломаться на концах, одновременно отрастая от корней. Это означает, что волосы остаются на одной длине и не могут расти дольше, пока вы не измените свои прически.
Повреждение волос в результате чрезмерной обработки
Окрашивание, химическая завивка, расслабление и выделение волос – все это химические процессы, которые могут привести к повреждению волос, их ломкости и замедлению роста волос.Воздействие химических веществ на волосы лишает их натуральных масел, а синтетические красители приподнимают внешнюю кутикулу, вызывая повреждение прядей волос. Проще говоря, кутикула здорового волоса лежит ровно, делая волосы гладкими и блестящими, а приподнятая поврежденная кутикула делает волосы тусклыми, ломкими и вьющимися.
В конечном итоге чрезмерная обработка приводит к секущимся кончикам и ломкости, что делает невозможным рост волос.
Завивка или выпрямление влажных волос
Есть причина, по которой ваш парикмахер в салоне красоты продувает вам волосы перед завивкой или выпрямлением.Это потому, что влажные волосы более подвержены повреждениям, чем сухие. Вы когда-нибудь поправляли влажные волосы только для того, чтобы слышать «хлопок» и «шипение»? Это звук соприкосновения воды и тепла, буквально обжигающего ваши драгоценные волосы!
Мытье головы
Ежедневное мытье волос удаляет грязь и налет, оставляя чистый холст для работы и укладки, верно? Неправильный! На самом деле, чрезмерное мытье волос является основной причиной сухих и поврежденных волос.
На самом деле ваша кожа головы производит натуральные масла, которые жизненно важны для здоровья волос и кожи головы. Мойте волосы каждый день, чтобы избавиться от этих натуральных масел и высушить их.
Чрезмерная прическа
Вы начинаете замечать закономерность? Слишком много хорошего ведет к поломке и поломке. Так же, как и чрезмерное мытье волос, постоянное трение из-за чрезмерной расчесывания волос может привести к ломкости и ослаблению прядей, что препятствует их быстрому росту.
Расчесывайте волосы сверху вниз
При расчесывании волос вы, естественно, можете начать расчесывать их от корня вниз, однако, если ваши волосы склонны к спутыванию, это просто усугубит их спутывание.
Вместо этого начните расчесывать волосы снизу, медленно распутывая узлы по мере продвижения вверх.Расчесывайте наращенные волосы таким же образом, чтобы не выпадать и не вырывать волоски.
Чрезмерное нагревание при укладке
Сильное нагревание волос – главная причина высыхания прядей волос, что приводит к тому, что поврежденные волосы не растут. Постоянная тепловая укладка может привести к образованию секущихся концов, что ускорит их ломкость. Прежде чем взять в руки бигуди, утюжок или даже фен, имейте в виду, что все эти средства в долгосрочной перспективе могут повлиять на рост волос.Дайте прядям немного отдохнуть от всех горячих инструментов, чтобы помочь им восстановить силы и помочь вашим волосам быстрее расти.
Агрессивное обращение с волосами
От сушки полотенцем до сна с тугим хвостом – то, как вы регулярно укладываете волосы, может положительно или отрицательно повлиять на их рост.
Поломка может произойти при использовании грубых хлопчатобумажных полотенец на ломких влажных волосах или даже при использовании резинки без покрытия вместо мягкой резинки для волос.
Теперь, когда вы знаете причины, по которым ваши волосы могут не расти, давайте поговорим о том, как заставить их расти быстрее.
1. Получите обычные обрезки
Многие люди удивляются, когда слышат это, потому что стрижка часто кажется контрпродуктивной для быстрого роста длинных волос, однако, если ваши волосы повреждены или имеют много секущихся кончиков, это необходимо.Секущиеся концы задерживают рост волос, поскольку концы постоянно расщепляются и ломаются все выше и выше, в результате чего пряди волос остаются на одной длине. Стрижка тонких, секущихся, тупиковых кончиков не только снижает ломкость и ускоряет рост волос, но и делает волосы более густыми и, соответственно, более длинными.
Обязательно подстригайте волосы каждые три месяца, и просто попросите стилиста «стереть пыль» с нижней части ваших волос, чтобы обрезать ломкие или тупиковые концы. Как правило, ваш стилист должен обрезать только полдюйма до дюйма при стрижке волос.
2. Избегайте тепловой укладки
Как упоминалось ранее, постоянная укладка волос с помощью тепла сушит их, что затрудняет их рост. Мы рекомендуем либо дать волосам высохнуть на воздухе и нанести au naturel , когда вы можете, либо уменьшить нагрев средств для укладки до средней температуры (около 250 ℉), чтобы минимизировать риск повреждения и перегрева. Обязательно используйте термозащитное средство при укладке волос, а также для дополнительной защиты.Ознакомьтесь с тремя нашими лучшими натуральными теплозащитными средствами. Готовы уйти от жары? Ознакомьтесь с этим уроком, чтобы создать пять простых причесок без нагрева за одну минуту.
3.
Как можно реже мойте волосыКак мы уже упоминали ранее, слишком частое мытье волос может лишить волосы натуральных масел, замедлить рост волос и вызвать сухость и тусклость волос. Итак, как часто нужно мыть голову? Если в настоящее время вы моете волосы каждый день, попробуйте мыть их через день, последовательно добавляя день между стирками, пока не будете мыть волосы один или два раза в неделю.Это позволит этим натуральным маслам увлажнять кожу головы, а также распространяться по прядям волос, улучшая текстуру волос и делая волосы в целом более здоровыми. Используйте сухой шампунь в промежутках между мытьями, чтобы избавиться от жирных корней, и поэкспериментируйте с косами, пучками и шляпками для волос второго и третьего дня.
4.
Масла для волос для роста волос Некоторые масла для волос творят чудеса, способствуя росту волос и ускоряя их рост. Касторовое масло, например, содержит жизненно важные свойства, такие как витамин Е, жирные кислоты, белки и антиоксиданты, которые поддерживают кератин в волосах, заставляя их расти быстрее, сильнее, гладче и здоровее. Если вы получаете это масло, мы рекомендуем использовать масло холодного отжима (это означает, что в процессе экстракции не было тепла). 100% чистое касторовое масло первого отжима предлагает множество других замечательных преимуществ, таких как контроль выпадения волос, очищение кожи головы, борьба с инфекциями, защита от перхоти (благодаря своим противогрибковым свойствам), кондиционирование и увлажнение волос, а также предотвращение секущихся кончиков.Чтобы использовать касторовое масло для роста волос, смешайте несколько капель с оливковым маслом, затем нанесите прямо на кожу головы и массируйте ее. Наденьте шапочку для душа и спите с лечебным средством всю ночь, затем вымойте волосы утром как обычно.
5. Используйте шелковую наволочку
Вы когда-нибудь ложились спать с идеальными кудрями, а просыпались с непослушными кудрями на голове? Хлопок имеет более крупные и грубые волокна, чем шелк, из-за чего пряди волос застревают в ткани, когда вы ворочаетесь за ночь.В результате внешний слой кутикулы ваших волос приподнимается, что делает их склонными к завиванию, ломкости и повреждению. Шелковая ткань имеет более мелкие волокна, которые сохраняют слой кутикулы волос нетронутым и не вызывают трения, как традиционные наволочки. Это делает волосы более гладкими по утрам и ведет к более здоровым и длинным волосам в будущем. Если вы не хотите вкладывать деньги в новую наволочку, другой вариант – собрать волосы в свободный пучок с помощью резинки для волос на макушке, чтобы избежать путаницы и трения о наволочку в течение ночи.
6. Еженедельно используйте маски для волос
Так же, как вы балуете себя еженедельной маской для лица, важно уделять своим волосам такую же любовь и внимание. Маски для волос содержат огромное количество жизненно важных питательных веществ, которые почти сразу же питают и укрепляют волосы, а также помогают им расти намного быстрее. Сосредоточьтесь на масках для волос, которые глубоко увлажняют стержень волос или дают вашим волосам дополнительный заряд укрепляющего белка, чтобы помочь росту волос.Лучшая часть? Некоторые из наших наиболее рекомендуемых масок для волос – это рецепты всех натуральных продуктов, которые вы можете приготовить прямо дома, например, эти пять масок для волос своими руками.
7. Завершите прием душа ополаскиванием холодной водой
Выслушайте нас. Хотя большинству из нас не нравится, когда после горячего душа их обливают холодной водой, этот важный прическа помогает сгладить внешний слой волос, предотвращая проникновение тепла через прядь и делая волосы более здоровыми в долгосрочной перспективе.
Даже если это всего на пару секунд, быстрый поток холодной воды сотворит чудеса с вашими волосами, сделав их сильнее и намного быстрее.
8. Исправьте диету
Как говорится в старых пословицах, «вы есть то, что вы едите» и «красота исходит изнутри». Вы замечали, как красивое сияние приобретает ваше лицо, когда вы хорошо увлажнены и хорошо поели? Твои волосы такие же! Употребление большего количества воды сделает волосы изнутри более здоровыми.Кроме того, здоровая, богатая витаминами диета означает дополнительное питание для кожи головы, что приводит к сильным, длинным волосам, которые быстро растут.
Железо, витамин D, комплекс B и цинк оптимальны для здоровых волос. Железо естественным образом содержится в яйцах, шпинате и курице, а лосось, грибы и естественный солнечный свет – отличные природные источники витамина D. B-комплекс включает биотин, ниацин и кобаламин, которые придают волосам густоту и блеск.
авокадо, бобовые, яйца и цельнозерновые продукты – отличный их источник.Наконец, съешьте баранину, индейку и тыквенные семечки, чтобы получить дополнительную дозу цинка.
При желании вы также можете принимать дополнительные добавки, которые ускорят рост волос.Эти добавки включают в себя такие ингредиенты, как омега-3, витамин B, биотин и железо – все натуральные витамины и минералы, которые помогают вашим волосам расти длиннее, гуще и быстрее для здоровья.
9. Более аккуратно расчесывайте волосы
Как упоминалось ранее, слишком частая расчесывание волос может привести к физическому повреждению волос и предотвратить их быстрый рост.
Подобно тому, как вы причесываете волосы Luxy Hair, начните с расчесывания волос на концах и продвигайтесь к коже головы, чтобы с легкостью расправить любые узлы.После мытья головы расчешите волосы снизу вверх с помощью расчески с широкими зубьями и будьте предельно осторожны, так как волосы становятся более хрупкими, когда они влажные, и склонны к ломкости, если расчесать их слишком агрессивно.
10. Перейти на полотенце из микрофибры
Подобно традиционным наволочкам, банные полотенца также содержат крупные волокна, которые волосы тянут и ломают из-за трения полотенца. Поскольку мы склонны плотно обматывать волосы полотенцем после душа, это может привести к тому, что эти хрупкие пряди волос вокруг вашего лица могут сломаться и повредиться, о чем вы даже не подозреваете.Микрофибра – это очень тонкое синтетическое волокно, а полотенца, сделанные из этого материала, намного более абсорбирующие, чем традиционные полотенца.
Хотя полотенца из микрофибры не такие пушистые, как полотенца, к которым вы привыкли, они быстро впитывают влагу из ваших волос, не теряя их сильно, и позволяют волосам легко скользить по полотенцу без повреждений – всего несколько похлопываний по голове. тебе нужно. Это приводит к меньшему завитку, более быстрому высыханию волос, более здоровым волосам и более быстрому росту волос.
Как видите, есть много способов ускорить рост волос, но вам может потребоваться некоторое время, чтобы увидеть плоды своего труда.Не расстраивайтесь! Сосредоточение внимания на том, чтобы вложить больше любви в свои волосы и ежедневный уход за ними, будет иметь большое значение. Поскольку волосы обычно растут примерно на 1/4 – 1/2 дюйма каждый месяц, терпение является ключевым моментом. Если у вас возникли трудности с отращиванием волос после того, как вы попробовали наши рекомендации, обязательно ознакомьтесь с этой статьей, чтобы узнать больше о причинах, по которым ваши волосы могут не расти, и о том, как решить эти проблемы.
Конечно, все вышеперечисленные решения работают в долгосрочной перспективе.Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, наращивание волос – идеальный способ мгновенно добиться длинных волос. При ношении наращиваемых волос Luxy на более короткие волосы важно, чтобы они плавно переходили в эти более короткие слои, поэтому мы рекомендуем выбрать наш самый тяжелый набор (220 г), а также отнести наращивание к своему парикмахеру и попросить его уложить их слоями. наращивание в волосы для плавного смешивания по мере роста волос.
Конечно, все вышеперечисленные решения работают в долгосрочной перспективе.Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее, наращивание волос – идеальный способ мгновенно добиться длинных волос. При ношении наращиваемых волос Luxy на более короткие волосы важно, чтобы они плавно сочетались с этими более короткими слоями, поэтому мы рекомендуем выбрать наш самый тяжелый набор (220 г), а также отнести наращивание к своему парикмахеру и попросить его уложить их слоями.