InStyle попросил популярного бьюти-блогера и автора канала в Яндекс.Дзене Елену Юлкину объяснить, в чем фишка этого instagram-тренда и почему им нужно пользоваться всем (но при условии, что вам хотя бы знакома такая проблема, как эффект одуванчика).

Curly girl method, или «кудрявый метод», придумала стилист Лоррэн Мэсси больше десяти лет назад, но только сейчас он получил свою долю популярности. Ее книга «Кудрявые волосы. Прически, стрижка, уход», которая не только про уход за вьющимися волосами, но и про любовь и принятие своих природных данных, так понравилась девушкам, что они ее возвели в культ.

А сама Лоррэн построила свой бьюти-бизнес, закольцевав всю индустрию вокруг локонов. Так появились специализированные салоны для кудрявых, а также новые марки и средства, состав которых идеально подходит для вьющихся волос. Но при этом метод Мэсси универсален и уникален, так как им может воспользоваться любая девушка в собственной ванной, а иногда для этого даже не нужно покупать новые средства.

Популярность «кудрявому методу» принесло то, что он помогает вернуть волосам здоровый вид. Современные системы ухода редко помогают настолько, что после них вы полностью довольны состоянием волос без горячей укладки. Лоррэн предлагает перестать бороться с волосами и помочь вернуть им естественный здоровый вид. В ее книге постоянно проводится аналогия с дорогими тканями: почему для одежды из шелка или шерсти мы подбираем щадящие чистящие средства, а для волос — нет?

Основные принципы «кудрявого метода»:

1. Выбирайте очищающие средства для кожи головы в зависимости от потребностей волос. Большинству женщин нужно просто отказаться от шампуня или хотя бы шампуня с вредными SLS и SLES (лаурил- и лауретсульфатами натрия). Агрессивные ПАВ опасны для сухой кожи и утяжеляют кудрявые локоны. Главная задача ухода — дать волосам столько влаги, сколько им нужно, и убрать все, что сушит волосы.

2. Откажитесь от силиконов в бальзаме и укладочных средствах: они обволакивают волос, мешая поступлению влаги.

3. Скажите нет спиртосодержащим средствам: спирт разрыхляет кутикулу волоса, из-за чего он стремительно теряет влагу.

4. Филировка, машинки для стрижки и другие инструменты, которые не срезают волос ровно и перпендикулярно, расщепляют его. Волос, будто стебель цветка, начинает сохнуть и сечься по всей длине.

5. Горячие инструменты для укладки и химические выпрямители тоже стоит убрать подальше, так как они буквально выжигают волосы, пересушивая их.

6. Не расчесывайте сухие волосы. Чтобы локон завился, ему нужно дать на это время. Расческа превращает красивые кудряшки в пушистый одуванчик. Одновременно зубья повреждают хрупкую структуру кудрявого волоса, поэтому расчесываться стоит только после того, как обильно нанесли кондиционер по всей длине, а в течение дня поправляйте укладку руками.

7. Махровые полотенца оставьте для тела: они впитывают слишком много влаги из волоса и распушают его. Тереть, выжимать, скручивать волосы тоже нельзя. Можно лишь аккуратно промакивать кудри хлопчатобумажной тканью или полотенцем из микрофибры.

8. Мойте голову под слабой струей воды: сильный напор распрямляет волосы, лишая вас кудрей. 

    

С чего начать жизнь по «кудрявому методу»

Этап №1: определите тип своих кудрей

Лоррэн выделяет разные типы кудрей и для каждого из них — персонализированный уход, что может быстро повлиять на состояние ваших волос в лучшую сторону. Однако для полного оздоровления недостаточно базового ухода.

Этап №2: составьте программу очищения волос

Кудрявые волосы, как правило, менее склонны к жирности, чем прямые. Это обусловлено тем, что на коже головы кудрявых людей меньше сальных желез. Поэтому девушкам с кудрявыми локонами стоит выбирать более бережное очищение и интенсивное увлажнение.

В классической версии «кудрявого метода» автор предлагает полностью перейти на ковошинг — очищение кожи головы бальзамом. Набираем большую порцию бальзама на кончики пальцев и начинаем активными круговыми движениями массировать кожу головы, убирая загрязнения механически, а не с помощью агрессивных химических веществ, содержащихся в шампуне.

В новой версии метода можно использовать мягкий бессульфатный шампунь, но наносить его только на кожу головы, а волосы промывать пеной.

Этап №3: сделайте акцент на увлажнении и питании волос

Глубокий уход — одна из основных задач в кудрявом методе, поэтому Лоррэн советует обильно наносить увлажняющие средства на волосы. Это помогает формированию кудрей, делает локоны упругими и не дает им спутываться.

Нанеся кондиционер, расчешите волосы по всей длине, а затем смойте его мягкими жамкающими движениями (автор называет их «скранч»), набирая воду руками.

Этап №4: не используйте фен

И махровые полотенца, как мы уже упомянули выше. Как же сушить волосы, если мы отказываемся от всех привычных способов? Нам понадобится старая футболка или любая другая хлопчатобумажная ткань, бумажные полотенца или изготовленные из микрофибры. Заворачиваем волосы в ткань и аккуратно промакиваем, убирая лишнюю влагу. Задачи высушить волосы до конца нет, потому что впереди — стайлинг.

Этап №5: наносите стайлинг только на влажные волосы

Пенки и гели помогают запечатать влагу в волосах, избежав пушистости (эффекта одуванчика). Наносить средство для укладки надо так же обильно, как кондиционер, сжимающими «жамкающими» движениями, наклонив голову вперед.

Минусы «кудрявого метода»

• Один из самых заметных, но не самых страшных, так называемый переходный период: кудри еще не успели сформироваться, а волосы — напитаться уходовыми средствами. Вместо красивых локонов несколько недель придется жить с мятыми небрежными волосами, которые нельзя расчесать или заплести в косу. Чем хуже состояние волос, тем дольше переходный период. Если переживете, то потом вам будет счастье.

• Придется внимательно изучать этикетки средств для волос. Большинство популярных шампуней и кондиционеров содержат недопустимые для кудрей компоненты. 

• Расход косметических средств в «кудрявом методе» очень большой. Хотя если пересчитать и сравнить траты на косметику с тратами на салонный уход, получится сэкономить.

• Вы станете тратить больше времени на мытье головы и уход. Лоррэн утверждает, что теперь, например, мытье будет занимать от 8 до 15 минут. Это долго, однако вытягивание волос утюжком заняло бы не меньше времени, а значит, мы опять экономим.

Читайте также: Лифтинг-макияж, или Как накраситься, чтобы выглядеть моложе

Источник фотографий: Pexels

Актерские этюды – ДЛЯ ВСЕХ И ОБО ВСЕМ — LiveJournal

Фотограф Говард Шац (Howard Schatz) выпустил книгу под названием In Character: Actors Acting (В образе: Актерская игра). Шац принял на себя роль режиссера и не только сфотографировал актеров в различных драматических сценах, но проинтервьюировал их. Vanity Fair  так понравилась эта идея, что журнал предложил Шацу продолжить этот проект с одними из самых ярких имен в Голливуде. Все, что вы увидите на этих снимках – сплошная импровизация.

1. Эллисон Дженни

1. Вы свекровь, которую новоиспеченная невестка только что в пылу ссоры назвала “сукой”. “Ты, милочка, еще даже себе не представляешь какой сукой я могу быть”
2. Вы буддистка-веган, которую новый бойфренд затащил на профессиональный бокс. И вдруг вы вскочили, да как заорете: “Давай, убей, добей его!!!!!”
3. Вам 8 лет и вы вместе с друзьями купаетесь в карьере. Ваши старшие друзья “на слабо” и плохо завуалированными угрозами заставили вас забраться на самый высокий утес…

2. Джош Чарльз

1. Ты безработный муж, решивший сделать своей работающей жене сюрприз. Ты приходишь к ней на работу, чтобы угостить ее только что приготовленной фритатой. И застаешь свою жену в объятьях ее помощницы Дианы.
2. Ты отец, чья дочь пропала в национальном парке. По телевидению ты обращаешься к зрителям с просьбой помочь найти ее: “Мы должны найти ее, люди, помогите мне найти ее”
3. Ты патологический игрок, задолжавший мафии кучу денег. Последние три тысячи ты только что поставил на лошадь, чьи шансы 26 к 1. И вот она уже на последнем отрезке перед финишом, на пол головы отстает от лидера.

3. Джули Боуэн

1. Вы обеспеченная женщина, пришли за покупками в универмаг Harrods. Вас только что поймал охранник, заметивший как вы пихали банки черной икры себе в клатч. “Я абсолютно не понимаю как они могли сюда попасть!”
2. Вы домохозяйка, выглядывающая из окошка своего дома. Вы видите, как в доме через дорогу ваш короткостриженный и быковатый сосед стоит перед огромным зеркалом в нижнем белье своей жены.
3. Вы взрослая женщина, начальник отдела в большой компании. Вы только что ворвались в кабинет своего босса, чтобы потребовать объяснений: почему вас уволили, а на ваше место взяли молодого мальчика за меньшие деньги.

4. Джон Слэттери

1. Вы священник из маленького рабочего городка. вы слушаете исповедь своего племянника, который признается вам что убил человека.
2. Вы гангста-рэппер, которому вышибала на входе в модный клуб сказал только что “Тебя нет в списке”.
3. Вы шестилетний мальчишка, ободравший колено на детской площадке. Вы ждете, когда ваша мама закончит говорить по телефону, чтобы заорать изо всех сил.

5. Трейси Морган

1. Вы молодой отец, учащий свою маленькую дочь кататься на велосипеде. Вы только что перестали поддерживать ее, и она тут же свалилась в канаву.
2. Вы кот, который только что съел канарейку.
3. Вы молодой человек, который отказывается поверить что его бросает любимая девушка. Вы думаете, что если вы заткнете уши и не будете слышать, как она вам говорит что пора расстаться, то все опять будет хорошо.

6. Рики Джервейс

1. Вы ненавидимый всеми коллегами офисный подхалим, дежурно смеющийся над несмешной расистской шуткой своего начальника.
2. Вы финалистка конкурса “Мисс Вселенная”. За наносекунду до того, как вам присуждают пятое место, вы вспоминаете что нужно изобразить на лице эмоцию “ах, я так счастлива”.
3. Вы наивный школьный ботаник, вы совершенно не подозреваете, что вас назначили “королем выпускного” в шутку и над вами издеваются все вокруг.

7. Брендан Фрейзер

1. Вы начальник смены на заводе, вы поставили $200 на футбольный матч и за секунду до финального свистка ваша команда не забивает.
2. Вы новичок, решивший прыгнуть с парашютом. Ваш инструктор только что сказал вам “Пошел!” но вы не расслышали. “Что? не слышно! что вы сказали??”
3. Вы ученик шестого класса. Вместе со своим товарищем вы хихикаете над учительницей по биологии, которая только что сказала слово “пенис”.

8. Кен Чон

1. Вы лонгбордист, нашедший секретный пляж с сумасшедше крутым склоном. Только вы собрались его освоить, как вас заметили местные и иду бить морду.
2. Вы продавец поддержанных автомобилей, демонстрирующий в своем рекламном ролике сколько “БАБЛА” экономят его клиенты.
3. Вы румынский тренер по гимнастике, в отчаянье кричащий своей 12-летней подопечной: “Ты дура! д-у-р-а!”

9. Джейсон Шварцман

1. Вас зовут Адам и вам пять лет. Вы засовываете свою ручную крысу в ящик, в котором ваша семилетняя сестра Лейси хранит свое нижнее белье.
2. Вы Лейси, семилетняя сестра Адама, вы только что открыли ящик, в котором вы храните свое нижнее белье.
3. Вы Адам, который прячется в шкафу и с удовольствием наблюдает за тем, как ваша сестра Лейси в ужасе и с криками АААААА бегает по комнате.

10. Лоуренс Фишборн

1. Вы бедствующий сценарист, который сумел договориться о встрече с представителем студии. Вам очень нужно было произвести хорошее впечатление. Но выходя из ресторана, где была встреча, вы видите, как какой-то гребаный пикап, выезжая с парковки, таранит вашу взятую на прокат Lamborgini.
2. Вы укуренный учитель, заменяющий урок в третьем классе. Перед тем как погрузиться в сон, вы предупреждаете учеников: кто хоть пискнет, отправится к мамочке домой по кусочкам.
3. Вы 11-летний геймер, попавший на BlizzCon. В окружении таких же задротов-геймеров, вы чрезвычайно эмоционально и всерьез играете в World of Warcraft.

11. Хоуп Дэвис

1. Вы выпускница Йельской школы драмы, вы жутко переигрываете монолог леди Макбет “Прочь, прочь проклятое пятно!” на прослушивании.
2. Вы 13-летняя девочка, вы в ярости от того, что на больших семейных посиделках все хвалят только вашего младшего брата.
3. Вы пожилая одинокая женщина, до помутнения рассудка влюбленная в телеактера. Вы только что увидели, как он выходит из ресторана и уверены, что он направляется именно к вам.

12. Джейн Линч

1. Вы маленький ребенок, которому мама только что впихнула в рот ложку лекарства. Вам обещали, что оно вкусное, а теперь мама говорит, что если вдруг покажется не вкусным, то не подействует.
2. На званном ужине вы в отчаянье знаками пытаетесь показать своему бойфренду, чтобы он перестал обсуждать за столом вашу секс-жизнь.
3. Вы недавно встали на лыжи и решили сразу опробовать “черную” трассу. Теперь вы несетесь по склону, не понимая как тут тормозят, а впереди у вас дерево.

13. Брук Шилдс

1. Вы знаменитость, приглашенная на ужин в Белый дом. После того, как весь вечер вы пытались игнорировать вашего соседа, наконец вам приходится обратить на него внимание, хотя он “никто и имя ему ничто”.
2. Вы домохозяйка из Канзаса на отдыхе в Лас-Вегасе. Вы пришли на шоу гипнотизера, который загипнотизировал вашего мужа крякать уткой.
3. Вы сидите в четвертом ряду на школьном представлении и с ужасом смотрите как ваша 15-летняя дочка забыла слова песни.

14. Томас Хэйден Черч

1. Вы капо Неаполитанской мафии, вы слушаете своего помощника, который пришел вам рассказать, что он собирается заняться “сольной карьерой”: Босс, я от тебя ухожу и собираю свою банду, ты ведь не против?
2. Вы дизайнер-гей, которого наняли обставить и декорировать новый дворец арабского эмира. Его помощник, завершая встречу, говорит вам: эмир настаивает, чтобы перед началом работы вы со своей супругой отужинали бы с ним.
3. Вы 15-летний балбес. Уходя с безумной вечеринки (на которой вам не положено было быть) вы видите как студенты угоняют ламборджини вашего папы (который вам категорически нельзя было брать).

15. Майкл Империоли

1. Вы пришли в магазин возвращать неработающий ноутбук, но продавец вместо того, чтобы взять и обменять, говорит – запишитесь на курсы компьютерной грамотности. В бешенстве вы кричите ему: да не нужно быть компьютерно-грамотным, чтобы понять – эта херня просто сломалась!
2. Вы иракский отец, ваш сын случайно лопнул свой футбольный мяч и на хлопок сбежались американские солдаты. Они наставили на него автоматы. Вы кричите – не стреляйте, это всего лишь ребенок!
3. Вы врезались в зад ехавшей впереди машины. Вылезший водила начал на вас орать и грозить всеми карами небесными, хотя вы, ну, в лучшем случае, чуть-чуть поцарапали его бампер. Вы пытаетесь успокоить этого истерика: поспокойнее, друг, не горячись.

16. Джейн Краковски

1. Вы финалистка программы “Главная супермодель Америки”. Вы слышите, как ведущая говорит вашей сопернице, что она должна покинуть шоу и вы внутренне готовитесь “искренне” обнять ее на прощанье.
2. Вы стэнд-ап комик, выступающий в ночном клубе в Торонто. В зале сидят талант-скаут из HBO и Saturday Night Live, а вы понимаете, что ваши шутки про цыплят-лесбиянок их совершенно не веселят.
3. Ну вам, типа, 15 лет и вы, типа, влюблены в одного ооооочень миленького пусечку 17-летнего и даже несмотря на то, что он с вами раньше максимум здоровался в коридоре, он только что вам прислал смску: а ты типа не против со мной типа на выпускной вместе пойти? на выпускной!!!

17. Джефф Дэниелс

1. Вы форвард в команде NBA. Только что вас легонько задел соперник. Вы всем своим видом пытаетесь показать, что это чуть ли не смертельное ранение. Вы стонете, изгибаетесь от боли и, вообще, вам, конечно, за такое представление надо “Оскар” дать. Хотя вам хватит и фола, засчитанного команде-соперника.
2. Вы страшный гурман, испытывающий форменный оргазм от поданного вам блюда.
3. Вы 11-классник, которого только что публично оскорбил и унизил школьный хулиган. Уходя с поджатым хвостом вы все равно не упускаете шанса оставить за собой последнее слово и хотя бы из-за спины ему фак показать.

18. Джефри Раш

1. Вы эмоциональный тренер девушки-боксера. Вы прыгаете вокруг ринга и кричите ей: Она увела у тебя парня! Она похитила твоего ребенка! Ну ка, давай, убей нахер эту корову!!
2. Вы счастливо женаты вот уже пять лет. Не то, чтобы прямо очень счастливо, но вы довольны и брак ваш спокоен. Вы объясняете своей жене: “Дорогая, я сказал Рубенсовских пропорций, это не значит толстая! Ну что ты! Это значит Рубенсовских пропорций”.
3. Вы 10-летний мальчик, играющий в мяч с собакой в квартире на высоком этаже небоскреба. Только что ваш мячик вылетел в окно, а за ним вдогонку выпрыгнула и ваша собака.

19. Джефф Голдблум

1. Вы 14-летний сын матери-одиночки. Вы внутренне готовитесь выслушать ее наивную попытку рассказать вам о том, откуда берутся дети. С примерами из жизни насекомых. всякие пчелы, цветы, опыления.
2. На выпуском вечере вашей дочери ее симпатичная подружка, на которую вы тайком все время пялитесь, сказала вам: “мистер Лефоквиц, ну вам никак не можем быть 58 лет, вы слишком клевый”.
3. Вы студент, который должен произнести торжественную речь. Вас только что представили аудитории, но вся ваша заготовленная речь совершенно вылетела у вас из головы.

20. Терренс Говард

1. Вы преуспевающий молодой адвокат. Ваш сосед на званном ужине только что начал вам говорить “вы, черные, такие талантливые… джазз… баскетбол”.
2. Вы стоите у алтаря и смотрите, как по проходу идет ваша невеста со своим отцом. И тут вы понимаете, что сейчас сделаете самую большую ошибку в своей жизни.
3. Вы нью-йоркский таксист, получивший только что доллар чаевых за 45-долларовую поездку из аэропорта. Вы еле сдерживаетесь, чтобы не сказать “да засунь себе их в жопу, жадная сволочь”.
4. Вы могущественный голливудский продюсер. Вы только что решили согласиться на встречу с красивой, наивной инженю. И думаете вы только об одном…

21. Элизабет Мосс

1.Вы госсекретарь США. Вы с недоверием смотрите на министра иностранных дел России, который только что сказал вам “ну да, мы легко готовы отправить 50 000 солдат в Афганистан”.
2. Вы номинантка на премию “Оскар”. В момент объявления победительницей вашей соперницы вы понимаете, что камера направленна именно на вас.
3. Вы выпускница Йельского университета. Как член Peace Corps вы отправились в далекую африканскую страну. И вот, вылезая из ленд-ровера в лагере беженцев, вы впервые видите что на самом деле значат слова “голод” и “нищета”.

22. Фред Армисен

1. Во время своего первого ужина в Белом доме вы пытаетесь не уснуть, пока ваш вице-президент Джо Биден все рассказывает и рассказывает и рассказывает вам о своих политических подвигах, совершенных еще в 70-е.
2. Во время встречи с советником по национальной безопасности к вам подходит помощник и сообщает, что в Белый дом явился пастор Джеремия Райт (сумасшедший пастор-антисемит-расист, дружба с которым чуть не стоила Обаме президентства).
3. Спустя месяц после инаугурации вы выясняете, что “неизвестное место” (undisclosed location – обычная отговорка пресс-сека Чейни на вопрос, где именно находится его босс), в котором исчезал вице-президент Дик Чейни – это кладовка в вашей резиденции. и он все еще там!

23. Грег Киннеар

1. Вы полицейский-новобранец. Ваш сержант только что сказал вам, что подозреваемый, которого вы застрелили, держал в руках мобильный, а не пистолет.
2. Вы школьник, подглядывающий с помощью телескопа за жильцами в соседнем доме. Вы только что углядели вашего учителя математики в постели с классной руководительницей.
3. Вы кандидат в президенты на гигантском званом обеде в вашу честь. Вот уже который час улыбка не сходит с вашего лица, пока вы здороваетесь со всеми приглашенными.

24. Дэвид Швимер

1. Вы игрок команды New England Patriots, которого на решающий матч тренер оставил в раздевалке. вы понимаете, что упустили шанс всей своей жизни.
2. Вы ученый-энтомолог в экспедиции на Амазонке. Вы только что обнаружили неизвестный доселе науке подвид червя-буравщика.
3. Вы тренер женской сборной по волейболу во время матча. Вы кричите своим подопечным: разорвите их в клочья, заставьте их рыдать!

25. Хэл Холбрук

1. Вы следователь из Северной Кореи. Вы сказали своим людям перестать избивать и мучать арестанта только тогда, когда он во всем сознается.
2. Вы бездомный, который никак не может понять за что его арестовали и куда его тащат (невероятно пронзительный кадр).
3. Вы баптистский проповедник, призывающий свою паству “принять Иисуса”.

26. Боб Балабан

1. Вы начальник почтового отделения, услышавший выстрелы в соседней комнате.
2. Вы муж очень социально-амбициозной женщины. Вам только что отказал в членстве элитный клуб.

27. Сидни Поллак

1. Вы кандидат на пост конгрессмена. По результатам опросов, дела ваши очень плохи. Вы сидите в избирательном штабе и слушаете, как спорят между собой ваши консультанты.
2. Вы портной. Вы наблюдаете за привередливым клиентом, который любуется собой в зеркало и радуется, как хорошо сидит на нем сшитый вами костюм.
3. Вы гений-математик, который осознал, что работа всей его жизни была основана на ошибочной формуле.

28. Стив Гутенберг

1. Вы одержимый баскетбольный тренер, вы в пятнадцатый раз отрабатываете прием со своими никчемными игроками из команды третьего дивизиона.
2. Вы маленький мальчик, впервый пришедший в зоопарк. Слон только что взял у вас хоботом из руки орешек, который вы ему протянули.
3. Вы муж, умоляющий жену дать ему еще один шанс.

29. Кристофер Ллойд

1. Вы учитель скрипки на репетиции. Ваша лучшая ученица чудовищно играет Моцарта, она буквально убивает гениальное произведение.
2. Вы молодой отец, который впервые остался дома со своими полуторогодовалыми тройняшками. Они разбегаются в разные стороны!

30. Эрик Штольц

1. Вы учитель младших классов, в пятый раз просящий учеников успокоится.
2. Вы лыжник, слышащий грохот надвигающейся лавины.
3. Вы совестливый гендиректор маленькой компании, который должен объявить своим работникам, что денег на зарплату нет и, видимо, не будет.

31. Голос Дарта Вейдера и просто отменный актер Джеймс Эрл Джонс

1. Вы окружной прокурор. Звезда обвинения и ваша главная надежда на обвинительный приговор только что солгал под присягой.

32. Мартин Ландау

1. Вы видите перестрелку на своей тихой, засаженной деревьями улице в Бруклине.
2. Вы слушаете тосты друзей на вечеринке по случаю 50-й годовщины вашей свадьбы.

33. Мартин Ландау

3. Один из ваших друзей-пенсионеров во время вашей еженедельной игры в шашки рассказал вам пошлый анекдот.
4. Вы мафиозный босс, слушающий оправдания пойманного стукача.

34. Джеймс Кромвель

1. Вам только что сказали, что у вас неоперабельный рак.
2. Вы смотрите баскетбольную игру. На последней минут команда, на проигрыш которой вы поставили, забросила трехочковый и выиграла.
3. Вы заботливый отец, ваша дочь-инвалид с отличием закончила колледж и вы смотрите как ей вручают диплом.

Продолжение ТУТ.

10 правил, как ухаживать за волосами летом

Рассказываем, сколько раз в неделю нужно мыть голову, как часто делать маски и использовать масла и можно ли красить волосы летом, чтобы они не превратились в солому. 

Черкасова Светлана Павловна, врач-дерматовенеролог, трихолог Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице: «Несмотря на то что мы все очень любим лето, для волос этот период считается достаточно стрессовым, поскольку солнце, море, жара, частое мытье, хлорированная вода бассейна губительны для них. Чтобы нейтрализовать все эти негативные воздействия и сохранить волосы здоровыми и красивыми, нужно соблюдать несколько простых правил. Многие из них вам хорошо знакомы, но повторение, как известно, никогда не бывает лишним». 

Правило №1

Берегите волосы от воздействия прямых солнечных лучей, так как это приводит к выцветанию, сухости и ломкости. А это, в свою очередь, негативно сказывается как на внешнем виде волос, так и на их здоровье. Поэтому обязательно используйте шампуни, бальзамы и спреи с защитой от ультрафиолета.

Правило №2

Обязательно подберите себе на лето головной убор, который защитит кожу в области пробора, а также лицо от солнца и, как следствие, преждевременного старения. Сильный ожог кожи головы может привести к выпадению волос.

Правило №3

Как можно реже пользуйтесь горячими стайлерами для укладки волос. В случае если вам сложно себе в этом отказать, используйте термозащитные средства.

Правило №4

Мойте голову по мере необходимости. Летом из-за активной работы сальных желез волосы начинают быстрее загрязняться, что негативно сказывается на их состоянии. Поэтому летом стоит пользоваться легкими безсульфатными шампунями, подходящими для частого применения.

Правило №5

В летний период волосам необходимо активное увлажнение. Высокая температура и соленая вода приводят к сухости волос и секущимся кончикам, поэтому в летний период важно использовать увлажняющие маски 2–3 раза в неделю. Рекомендуется выдержать их на волосах около 20–30 минут, а затем тщательно смыть прохладной водой. 

Правило №6

Летом рекомендуется использовать кокосовое и аргановое масла для избежания сухости и ломкости. Также наносите масло на волосы перед купанием — это поможет предотвратить их разрушение от соленой воды. Помните, что пресные водоемы и реки тоже могут нанести вред вашим волосам, поскольку в их среде обитают болезнетворные микроорганизмы. 

Правило №7

Если длина позволяет, то заплетайте косы. В этом случае большая часть волос будет скрыта от солнечных лучей. 

Правило №8

В период солнечной активности не рекомендуется краситься и делать химические завивки. Всем известно, что волосы выгорают на солнце, особенно это касается блондинок, так как волосы брюнеток и шатенок содержат больше пигмента, поэтому они выгорают меньше. При взаимодействии солнца с красителями или химическими составами что-то может пойти не так и волосы в лучшем случае просто станут очень сухими. 

Правило №9

Как бы это банально ни звучало, но пейте как можно больше воды. В жаркое время года волосы, как и весь организм, нуждаются в увлажнении.

Правило №10

Читайте также: Как правильно загорать: 8 советов косметолога.

Источник фотографий: архив пресс-служб

Посадка и уход за кадром

Как вырастить циннии из семян: посадка и уход в открытом грунте

Крайняя чувствительность к низким температурам делает циннии летниками, которые выращивают обычно через рассаду. Но зато в посеве, да и выращивании молодых цинний, нет ничего сложного. Это выносливые, неприхотливые и не требующие особого ухода растения, которые легко вырастить из семян. А если собирать еще и собственные семена, то получится и один из самых «экономных» летников в вашей садовой коллекции. В этой статье расскажем как вырастить цинию, как правильно ухаживать за цветами, как собрать семена и подготовить рассаду для посадки в открытый грунт.

Как вырастить циннии из семян

Циннии: ботанические особенности растения

Циннии – одни из самых популярных садовых однолетников. Яркие корзинки соцветий, без которых сложно представить летние рабатки, клумбы и миксбордеры, расцвечивают сад особенным жизнерадостным полотном. Они стали столь привычными и для городского озеленения, и для частных садов, что входят в перечень классических сезонных растений. Яркие окрасы и зелени, и соцветий – главное достоинство циннии. Хотя каждый, кто выращивал эти однолетники, полюбил их еще и за выносливость, и неприхотливость.

Это компактные травянистые однолетники (многолетние виды незимостойки и в ландшафтном дизайне не используются) с крепкими, жесткими, ребристыми побегами и яйцевидными сидячими листьями. Цельные, расположенные супротивно, парами или мутовками, листья красуются светлым травянисто-изумрудным окрасом и матовой, приятной на ощупь поверхностью.

Корзинки соцветий типичны по строению, но легко узнаваемы по виду. Многорядная черепитчатая обертка окружает плоские корзинки из язычковых, достаточно широких цветков, окружающих выпуклую сердцевинку из трубчатых цветков. Каждый цветок способен не терять своей декоративности около месяца, а иногда и до 35 дней.

Разнообразием вариантов и методов размножения циннии похвастаться не могут. Их выращивают только из семян. В регионах с мягкими зимами посев растения можно проводить сразу в почву, с защитой посевов укрытием и бережным уходом за молодыми всходами.

В открытый грунт высевают циннии и в средней полосе, но цвести такие растения начинают только ближе к концу лета, часто не успевая покрасоваться в полную силу. Самым популярным методом размножения цинний остается выращивание рассады.

Циннии зацветают примерно через 10 недель после посева. Это достаточно строгие по этому параметру летники, у которых легко контролировать старт и сроки цветения.

В регионах с мягкими зимами посев цинний можно проводить сразу в почву.

Как собрать семена цинии для посева

Циннии чаще всего выращивают, срезая увядающие корзинки для продления периода их цветения. Оставив соцветия, можно дождаться вызревания овально-клиновидных, сплющенных, особенных семянок. Полноценные семена циннии можно получить только со здоровых, прошедших нормальное развитие растений, не переросших на стадии рассады и не слишком рано пересаженных в почву. Выбирать стоит самые сильные кусты, оставляя корзинки для сбора семян на побегах первого порядка.

В среднем семена дозревают через 60-65 дней после отцветания. Семянки можно обвязать для защиты от просыпания, но циннии обычно не склонны к неожиданному растрескиванию и собрать семянки у них при соблюдении сроков достаточно легко.

Свежесобранные семена несколько дней просушивают в темноте при обычных температурах и сортируют. Из-за перекрестного опыления обычно даже при сборе коробочек понравившегося сорта семена будут иметь большой разброс характеристик.

Семена циннии сразу разделяют на группы, сортируя по форме и размеру. Простые соцветия дают бурые, щитковидные и плоские семена; полумахровые или махровые – вытянутые темные и суженные у основания, а вот крупноцветковые махровые циннии можно получить, если отобрать сероватые семена с еще более вытянутой формой и шиловидным выростом. Хранят семена циннии с защитой от света, в «дышащих» бумажных пакетах или упаковках в холоде, но без отрицательных температур.

Семена циннии прекрасно сохраняют всхожесть и их можно использовать в течение как минимум двух, а при хранении в холоде – 4-х лет после сбора. Проверка на всхожесть и выбраковка после замачивания позволяет получить дружные всходы. Всхожесть семян у циннии высокая, до 95% на второй год.

В выборе семян циннии нет никаких сложностей. Это доступное растение, представленное проверенными сортами и сортосмесями, часто попадающееся в смесях семян для балконов или цветочниц. Поскольку семена сохраняют всхожесть долго, достаточно проверить полноту информации, характеристики сорта и выбирать проверенных поставщиков.

Для циннии вполне подойдет универсальная почва для рассады – цветочной или овощной.

Почва и контейнеры для посева цинии на рассаду

Циннии желательно высевать в индивидуальные емкости, не предполагающие пересадку – торфяные горшочки или кассеты из торфа. Они развиваются быстро и мощно, формируют сильные корни, требуют немалого места и быстрее цветут, если рассаду не беспокоить. Но они не боятся пересадки.

Если возможности провести посев в торфяные емкости нет, используют посев в ящики и общие контейнеры, подбирая их так, чтобы не было необходимости в пикировании или была бы возможность провести пикирование без серьезных травм для корней. Стандартная глубина контейнеров – 10 см. При посеве в обычные плоские контейнеры нужно стразу приготовить глубокие индивидуальные стаканы, следя за тем, чтобы земляной ком не разрушался при посадке рассады и растения не перерастали.

Для циннии вполне подойдет универсальная почва для рассады – цветочной или овощной. Главное внимание стоит обратить на легкую, рыхлую текстуру и нейтральные показатели рН. Дезинфицировать почву перед посевом для цинний не обязательно.

Посев семян циннии

Оптимальными срокам и для посева семян циннии считается вторая декада апреля. Ранний посев нежелателен, ведь рассада растет очень быстро и значительно вытягивается, перерастает даже при посеве в конце марта. А более поздний посев соответственно оттягивает цветение и делает уход за растениями после пересадки более сложным.

Если циннии планируют использовать в горшечной культуре, хотят украсить ими балконные и оконные ящики, цветочницы, то можно высеять их сразу в постоянную емкость, затем проредив всходы. Посев для балконов и горшечных садов лучше отложить до первой половины мая, для стационарных цветочниц – до середины мая.

Семена циннии нуждаются в предварительной обработке. Простое замачивание на несколько часов необходимо не только для отбора качественных всхожих семян, но и сокращения периода ожидания всходов и равномерности их прорастания. Обычно циннии рассыпают на влажной ткани или салфетке и оставляют в теплом светлом месте. Применение стимуляторов не запрещено, но циннии и так всходят дружно.

В посеве циннии нет ничего сложного:

1. Емкости наполняют почвой наполовину, слегка уплотняя субстрат.
2. В контейнеры досыпают грунт, оставляя 2,5-3,5 см до верха (это позволит досыпать субстрат позже, заглубляя сеянцы). Почву разравнивают и увлажняют. Если вы не собираетесь досыпать субстрат еще раз, то проделайте в почве небольшие лунки глубиной около 1 см.
3. В каждый горшочек раскладывают по 2-3 семечка, аккуратно увлажняют их и засыпают или закрывают субстратом. Глубина посадки для циннии – 1 см. При посеве в общие контейнеры семена раскладывают на расстоянии в 4-5 см между группками или отдельными семенами.
4. Сверху субстрат увлажняют из распылителя.

Емкости не обязательно накрывать пленкой или стеклом, но, если есть возможность, стабилизация влажности для всходов не помещает. Укрытие с емкостей нужно снять сразу же, как только покажутся первые всходы.

Рассада цинний любит стабильно теплую температуру.

Условия для прорастания семян цинии

Как правило, циннии дают всходы очень быстро. Ожидание длится всего несколько дней при условии использования свежесобранных (в прошлом сезоне) семян и до 10 дней – для семян, которые хранятся 1-2 сезона.

Циннии любят стабильно теплую температуру. Оптимальные показатели для прорастания – от 22 до 26 градусов. Яркое освещение необходимо только тогда, когда покажутся всходы, но поскольку это растение прорастает очень быстро, чтобы не упустить момент появления ростков, лучше сразу же разместить емкости на хорошо освещенном месте.

Доращивание растений

Для молодых всходов важно поддерживать яркое, рассеянное освещение, не допуская вытягивания рассады. Если стоит очень пасмурная погода, лучше заранее обеспечить досветку, но с вытягиванием можно справиться и по-другому. Вытянувшуюся рассаду цинний можно не бояться заглублять, аккуратно досыпая почву без утрамбовывания вплоть до семядольных ростков. Растения активно образуют придаточные корни и без переувлажнения не склоны к загниванию ствола.

Поливают всходы аккуратно, но не давая пересыхать почве. Переувлажнение для цинний так же опасно, как и для любых других летников.

Пикирование рассады и уход за молодыми цинниями

Пикирование для цинний проводить нежелательно, ведь растения активно растут и лишние паузы им ни к чему. При посадке в индивидуальные емкости можно оставлять все 2-3 взошедших ростка, но при желании получить одиночные кустики оставляют самое сильное взошедшее растение.

Если посев все же проводили в общие контейнеры, то пикирование проводят, когда на растении раскроются 1-2 настоящие листа, очень аккуратно, сохраняя почву вокруг молодых растений. При пикировании главный корень можно прищипнуть, но любые травмы замедлят рост циннии. При пикировании растения заглубляют до семядолей, если оно не проводилось, и эта мера не была предпринята раннее. На стадии второго листа досыпают почву до семядолей для улучшения объема корневой системы.

Рассаду циннии выращивать достаточно легко:

• поливают циннии регулярно, после просыхания верхнего слоя почвы, не давая субстрату полностью просыхать, но и не допуская сырости;
• если проводили пикирование, рассаду через 1,5 недели после пересадки можно подкормить комплексными минеральными удобрениями, разведенными в воде согласно с инструкцией производителя;
• 1-2 подкормки можно провести и для цинний, которые в дальнейшем будут выращиваться в качестве горшечной культуры;
• если кустики недостаточно ветвятся или вытягиваются, прищипывание позволяет провести их формирование на стадии рассады (типичным считается прощипывание над четвертой или пятой парой листьев для низкорослых и средних цинний).

Для цинний нужно внимательно выбирать и место, и время посадки рассады.

Закаливание рассады

Рассаду цинний закаливать начинают очень поздно, когда средние ночные температуры поднимутся выше 10 градусов. За показателями температур нужно внимательно следить. Обычно для средней полосы циннии рекомендуют закаливать только с третьей декады мая. К свежему воздуху и пониженным температурам растение приучают постепенно, оставляя на свежем воздухе только днем в первую неделю и увеличивая время пребывания к моменту высадки.

Как посадить циннию в открытый грунт

Для цинний нужно внимательно выбирать и место, и время посадки рассады. Теплолюбивость растений требует ожидания не до конца мая, а до конца первой-начала второй декады июня, когда полностью исчезнет угроза возвратных приморозков.

Солнечные, теплые, защищенные площадки, легкая плодородная почва с нейтральной реакцией – главные условия обильного цветения циннии. Место для посадки рассады лучше подготовить еще с осени или за несколько месяцев до посадки, внеся органические удобрения для повышения питательности и улучшения текстуры почвы. Полные минеральные удобрения в стандартной дозировке 50-60 г на квадратный метр вносят непосредственно перед посадкой растения на обедненном грунте.

Циннии высаживают в индивидуальные ямки, при больших сплошных посадках – порядно. Оптимальное расстояние при посадке рассады: от 20 см – для низкорослых сортов, до 30-35 см – для высоких разновидностей (между кустиками и к соседним растениям).

Обратите внимание! Главный секрет успеха – полное сохранение земляного кома и минимальный контакт с корнями. Если рассаду выращивали в торфяных горшках, их просто устанавливают в ямках, заполняя свободное пространство субстратом. Если циннии выращивали в индивидуальных горшочках или стаканах, а тем более в ящиках, рассаду извлекают с как можно более целым земляным комом.

После посадки за цинниями необходимо присматривать. Поливы в засуху до полной адаптации растений позволят кустикам быстрее тронуться в рост и порадовать обильной зеленью. Если стоят очень жаркие дни, то на пару дней после посадки растения можно дополнительно притенить. Циннии засухоустойчивы, но только что посаженную рассаду лучше не подвергать излишним стрессам. В дальнейшем циннии поливают только при затянувшихся засухах, не допуская потери декоративности и ориентируясь на обвисание листьев.

Первую подкормку можно провести не раньше, чем через 3-4 недели после посадки растений. Если на растении появляются странные пятна или листья начинают увядать и осыпаться уже после возобновления роста, стоит удалять пораженные листы и провести обработку системными фунгицидами.

Циннии высаживают в индивидуальные ямки, при больших сплошных посадках – порядно.

Посев циннии в открытый грунт

Даже на юге, там, где зимы куда мягче, посев сразу в открытую почву не считают оптимальным вариантом. Но при желании его можно провести в сроки со второй де