Как отрастить волосы

Длинные волосы  настоящий подарок природы. А, если быть точнее, то не подарок, а результат огромного труда. От чего придется отказаться, чтобы иметь длинные волосы  читай в нашем материале. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ – Что такое ко-вошинг: плюсы и минусы трендового мытья волос

Природа дарит кому-то густые и красивые волосы, а кому-то не очень. Однако по ходу взросления, девушки часто меняют имидж, окрашивают волосы, проделывают разные процедуры и шевелюра, которая от природы была сильной, становится тусклой и слабой. И таких, к сожалению, большинство. Но мечта отрастить волосы не покидает многих. Чтобы данное желание воплотилось в реальность, необходимо следовать несложным правилам. 

Отложи фен

В идеале, если ты хочешь отрастить длинные волосы, тебе необходимо отказаться от горячей укладки. Конечно, как показывает практика, полностью перейти на натуральную сушку волос удается мало кому, поскольку уложенные волосы выглядят в разы лучше, да и утром не всегда есть время ждать, пока волосы высохнут естественным путем. Поэтому твоя задача — уменьшить количество сушек. Возможно, перейди на режим сушки через день, или хотя бы позволь волосам сохнуть естественно на выходных. 

Читать также: Как правильно мыть голову для красоты волос

Это же пожелание касается утюжка и щипцов. Все дело в том, что для того, чтобы расти и выглядеть при этом красиво, волосы не должны расслаиваться, как это часто происходит от применения горячих средств укладки. 

Если ты используешь фен или утюжок, обязательно нанеси на волосы термозащиту. Более того, в процессе отращивания, на этом средстве не экономь: лучше всего выбрать продукт из профессиональных линеек по уходу. 

Прекрати эксперименты

Далее, необходимо определиться с цветом волос и постараться его не менять. Да, хорошие красители не портят волосы и сохраняют их в ухоженном виде, однако если постоянно менять цвета волос, это утверждение не работает. Выбери себе образ на какое-то время, который тебе нравится на все 100 — и не меняй его. 

Читать также: Расческа Tangle Teezer: стоит ли результат потраченных денег

В процессе отращивания волос старайся окрашивать волосы краской без аммиака, выбирая достойные продукты. Если ты не будешь придерживаться этого правила, волосы будут становиться все суше и суше, и тебе не удастся отрастить нормальную длину. 

Забудь о диете 

Классическая диета — настоящий враг волос. Под “классической диетой” имеется в виду низкокалорийные варианты питания, с отказом от той или иной группы продуктов. Всегда помни, волосы не любят диету и первыми негативно реагируют на тот факт, что ты получаешь не все необходимые элементы. 

Читать также: Какие витамины нужно принимать для красоты волос

Следи за тем, чтобы в рационе обязательно была рыба, мясо. кисломолочные продукты и темный хлеб. Также нельзя ограничивать количество овощей и фруктов. Старайся найти баланс и выстроить для себя правильное питание, которое с одной стороны подарит тебе красивую фигуру (пусть и не так быстро, как экспресс-методы), а с другой будет полезным для кожи и волос. 

 Если тебе нужно срочно похудеть, и ты решила садится на диету, запасись комплексом витамин, чтобы “кормить” волосы. А в еду употребляй только те продукты, которые разрешены в рамках диеты. 

Автор: Наталия Вересюк

7 советов, как быстро отрастить длинные волосы

Какая женщина не мечтает иметь длинные, красивые, блестящие и соблазнительные волосы. Они придают особое очарование, что не остается незамеченным.

На самом деле отрастить длинные волосы и ухаживать за ними немного утомительно. И если в 17 лет сама молодость заботится о красоте и здоровье ваших волос при минимальных усилиях, то к 30 годам, столкнувшись с некоторыми преградами, женщины останавливаются на средней длине волос и сосредотачивают внимание на уходе.

Все же хочется иметь роскошную шевелюру, каскадами локонов ниспадающую по всей спине, а то и ниже. Что поможет вам в достижении мечты? Простые советы. Как свидетельствует практика, именно самые простые в исполнении советы дают максимальный результат.

1. Сбалансируйте питание

Здесь нет универсальных рецептов. Каждый человек составляет свой рацион исходя из собственных потребностей и предпочтений. Именно сбалансированное питание дает важные для здоровья и активного роста волос витамины и микроэлементы. Пища также должна быть богата белками и кальцием – основными строительными компонентами для организма. Например, ежедневное употребление 300 граммов творога в течение месяца даст ощутимый результат: волосы станут крепче, что обязательно отразится на их красоте.

В контексте питания необходимо сказать и о воде. По утверждениям диетологов, для обеспечения нормальной жизнедеятельности ежедневно необходимо пить не менее 2 литров воды. Состояние здоровья в целом непосредственно отражается на росте волос. Увеличенное потребление воды не только поможет вам сохранить свежей и светящейся кожу, но и позволит иметь здоровые волосы, питая их изнутри.

2. Избавьтесь от секущихся кончиков

Для начала обрежьте поврежденные волосы. В дальнейшем кончики волос (примерно 3-5 мм) нужно обрезать раз в несколько месяцев. Звучит противоречиво: обрезать волосы, чтоб росли быстрее. Тем не менее, это именно так. Кончики секутся, что в результате разрушает волосы. Они теряют свою красоту. Иногда это может привести к выпадению волос.

Правильно подобранные профессиональные средства по уходу помогут избежать такой проблемы. Но не менее действенные и народные средства. Перед мытьем нанесите на кончики волос немного любого растительного масла, можно и подсолнечного, оставьте на 5-7 минут. Смойте. Этот нехитрый способ поможет свести повреждения к минимуму.

3. Скажите «нет» электронике для волос и агрессивным красителям

Постарайтесь как можно меньше пользоваться электронными приборами для волос или откажитесь от них совсем. Они — настоящие враги, потому что термическая обработка влияет на рост, блеск и прочность, а также приводит к выцветанию волос. То же следует сказать и краскам, в составе которых есть аммиак. Он очень агрессивен. К тому же отросшие корни волос будут требовать дополнительного окрашивания. Сделав хорошую стрижку и поставив точку в использовании агрессивных красителей, бигуди, выпрямителя волос, а по возможности и фена, вы быстро почувствуете разницу.

4. Используйте отвары трав и эфирные масла


Соблюдение простых правил по уходу помогут поддерживать здоровье и красоту волос, что благотворно скажется и на росте. Прежде всего, при мытье головы пользуйтесь не слишком горячей водой. Для ополаскивания можете использовать не только отвары трав, но и эфирные масла. Особенно эффективны для этих целей эфирные масла цитрусовых. Легкий аромат лимона будет приятным бонусом для ваших волос. Дайте волосам высохнуть и расчешите их широким острым, желательно деревянным, гребнем. Не стоит забывать и о прическе. В период активного роста волос следует отдать предпочтение легким укладкам: косам (в том числе в ночное время) и гулькам. Распущенные волосы хоть и смотрятся сногсшибательно, но при этом сильно травмируются. Также избегайте тугих резинок и заколок.


5. Используйте маски для волос

Можно использовать и профессиональные маски для волос, и из арсенала народных средств. Интернет прямо пестрит разнообразием как состава масок, так и способов их применения. При выборе следует обратить внимание на маски, в которых используются натуральные компоненты, простоту их приготовления. Большое количество ингредиентов и сложность приготовления не гарантирует хороший результат. К тому же, волосы после использования масок с луком и уксусом надолго сохраняют неприятный запах. Если вы к этому готовы – нет преград.

Можно просто втереть в корни на 5-7 минут сок алое и не укутывать, а можно использовать уже готовые составы разных производителей из 7, 16, 28 масел, соорудить на голове сложную конструкцию и проходить не менее часа. Кстати, это очень хорошие составы масел и реализуются через сеть фитоаптек. Выбор за вами. Не обходите вниманием невзрачную на первый взгляд хну, ведь она поистине творит чудеса, и волосы сполна отблагодарят вас своей роскошью и длиной.

6. Делайте массаж

Массаж головы является обязательным условием для ускорения роста волос. Но далеко не всем нравится, когда к голове прикасаются руки чужого человека. И если с мытьем и стрижкой у парикмахера еще можно смириться, то массаж… нет уж, увольте. Если нет возможности или желания посещать специалиста, делайте самомассаж. Вечером, расслабившись, в хорошем настроении, сидя или лежа. Ваши движения должны быть медленными и нежными. Используйте травяные отвары, лечебные средства для волос, эфирные масла.

Начинать массаж следует с растирания лба, висков и затылка легкими движениями для улучшения кровотока в сосудах. После этого по направлению роста волос массажируйте голову. Можно растирать, постукивать пальцами, слегка надавливать или пощипывать кожу, обязательно чередуя с поглаживанием. Очень эффективно тщательно массировать, разделяя волосы на небольшие проборы. Любой массаж должен завершаться легким поглаживанием. Обычно такой массаж для роста волос делают 15-20 минут.

Эффективный также массаж, который выполняется лежа на спине, слегка свесив голову с дивана. Принцип тот же: движения пальцев по росту волос, слегка надавливая, растирая, в чередовании с поглаживанием. Это способствует обильному притоку крови к коже головы.

Не забывайте и о задней поверхности шеи. Легкий массаж поможет снять напряжение мышц, и, соответственно, улучшит кровоснабжение головы.

Неплохо применять и такой прием. Наклонившись, энергично растереть голову сухим подогретым махровым полотенцем. Затем можно втереть подогретое масло для волос: репейное, оливковое, жожоба или состав из нескольких масел. Укутайте полотенцем. Через 30 минут смойте.


7. Визуализируйте

Добавьте в арсенал средств для достижения своей цели воображение. Представьте себя такой, какой хотите стать: манящей, завораживающей, сексуальной, темпераментной. Красивые длинные волосы помогут вам в этом? Отлично, представьте себя с шикарными волосами. Как вы себя чувствуете? Вам нравятся эти ощущения? Что ж, как говорят психологи, ваши внутренние ресурсы подключатся к решению вопроса и подскажут оптимальный способ.

Ваши усилия обязательно увенчаются успехом. Будьте обаятельны и привлекательны, будьте красивы.

Артколор Создавать оттенки красоты | Как восстановить и отрастить волосы?

Главная / Статьи / Как восстановить и отрастить волосы?

Как восстановить и отрастить волосы после химического воздействия перманентной краски? Большинство женщин всегда мечтали изменить свой природный цвет, но не решались. Кого-то останавливала необходимость постоянно подкрашивать корни, кого-то – перспектива сильно ухудшить состояние волос. Вторая аксиома – кудрвые всегда хотят распрямить волосы, а обладательницы прямых волос – завить, а выпрямление и завивка (плойкой или химические) вредят волосам ничуть не меньше, чем окрашивание. Что, собственно, происходит с волосами? Они теряют блеск, силу, источаются, становятся пористами, ломкими и расщепленными на концах.

1.Сокращайте количество окрашиваний. Специальные средства для временной окраски (тонирующие средства) помогут вам продлить срок, в течение которого вы сможете радоваться своему цвету без полного подкрашивания. Регулярное подкрашивание корней перманентной краской, особенно при сильном осветлении, приводит к ломкости волос. Вред будет гораздо меньше, если заменять несколько перманентных подкрашиваний сеансами временного тонирования, которое делает цвет ярче и устраняет тусклость волос, но самое главное, со временем смываясь, позволяет добиться плавного перехода от натуральных волос к окрашенным.

 2.Мойте голову  правильно. Каждый раз, когда вы моете голову с шампунем, какая-то часть вашего замечательного цвета смывается, так как всё, что  удаляет грязь и излишки жира с волос, будет влиять и на цветовые пигменты, и с этим ничего не поделаешь.  Многие моют голову с шампунем каждый день, однако оптимальная частота – это 2-3 раза в неделю,  эта оптимальная частота ориентирована в первую очередь даже не на сохранность цвета, а на здоровье волос в целом. Слишком частое мытьё не позволяет естественной смазке волос восстанавливаться вовремя, и пряди становятся более сухими, ломкими и уязвимыми.

Не забывайте пользоваться специальными шампунями для окрашенных волос – их формула рассчитана на более долгую сохранность цвета и защиту волос, так как после окрашивания они гораздо уязвимее, чем натуральные, и требуют особого ухода. Например, использования специальных масок для окрашенных волос, также подойдут маски для восстановления сухих и поврежденных волос. Избегайте слишком горячей воды,  а в конце мытья обязательно ополаскиваейте волосы прохладной, слегка подкисленной водой, это позволит максимально закрыть кутикулу волос, что предотвратит их ломкость и сделает более блестящими.

3. Бережная сушка и укладка – одно из главных условий! Одна из лучших инноваций в деле сушки волос – это ионные фены. Они защищают волосы с помощью отрицательно заряженных ионов, а также нейтрализуют положительный заряд статического электричества, благодаря чему ваши волосы становятся более гладкими. Фены с ионизатором довольно дорогие, но если вы регулярно сушите волосы феном, то подобное приобретение, определённо, стоит своих денег.

Перед использованием фена или утюжка защитите свои волосы специальным средством – несмываемой сывороткой или спреем. Как правило, когда волосы начинают пушиться и электризоваться, мы пытаемся пригладить их с помощью утюжка для волос. Однако даже если данная мера даёт временное облегчение, в долгосрочной перспективе подобные действия очень вредны для тех, кто мечтает о том, как быстро отрастить здоровые волосы. Попробуйте разглаживающие сыворотки, они отлично действуют  против пушения, а также защищающают от вредного воздействия температуры, УФ- лучей, механических повреждений.

4. Заполняйте чешуйки. Почему после осветления волосы более хрупкие и сильнее портятся, чем после окрашивания в темные тона? Ответ прост: при обесцвечивании используются высокие оксиды (от 3% до 12%), которые открывают чешуйки волос и вымывают пигмент. При окрашивании в тёмные цвета используется низкий оксид (не более 3%), а вместо вымытого природного пигмента чешуйки заполняются новым, тёмным, который содержится в краске. Поэтому кода чешуйки закрываются, то волос снова полон.

Однако это вовсе не значит, что крашеные блондинки не имеют права на то, как отрастить шикарные волосы – имеют и ещё как. Просто старайтесь осветлять волосы на низких оксидах и тонировать их после обесцвечивания. Разница между 3% и даже 6% гораздо больше, чем просто сила воздействия на пигмент. 3% оксид мягко осветляет волосы, а при 6% гранулы уже «варятся» и результат от окрашивания становится более… жёлтым. Так что для того, как отрастить хорошие волосы и придать им красивый оттенок, лучше два раза осветлить их третьим оксидом, чем один – шестым. Тонировать же волосы нужно для того, что бы заполнить пустые чешуйки и вернуть волосам первоначальную структуру – к тому же это отличный способ откорректировать цвет до оптимального и убрать желтизну.

Мечтаете о том, как отрастить шикарные волосы с гладкой текстурой? Обзаведитесь средствами, которые обеспечивают доставку кератина к волосам. Необязательно обращаться в салон и переплачивать, эту процедуру можно проводить и самостоятельно дома. Используйте маски – заполнители. Ативные компоненты таких масок – кератин, протеины, аминокислоты восстанавливают структуру волос, запечатывая поврежденные участки, выравнивают и уплотняют поверхность волоса, обеспечивают дополнительную прочность, придают волосам восхитительный блеск, гладкость и эластичность. Также, если вы выпрямляете ваши волосы с помощью химических средств, позаботьтесь об уходе с помощью средств с кератином – они помогут вам заполнить пустоты, устранить ломкость, восстановить и отрастить волосы и снизить вред от химии.

5. Ухаживайте за волосами ежедневно и еженедельно. Кроме ежедневной заботы о волосах не забывайте и об еженедельных увлажняющих процедурах. При этом это важно и для  окрашенных волос, и для натуральных волос –  увлажнение это основа красивых  и ухоженных волос.  Максимальный срок, в течение которого маска способствует тому, как отрастить хорошие волосы – это полчаса. Если держать ее дольше, то можно дождаться разрушения протеина и удаления влаги из волос, а это совершенно противоположно тому, что нам нужно.

Масла, напротив требуют длительной экспозиции, так как маслу необходимо занять нужную позицию, чтобы пройти сквозь кутикулу, приблезительно 20- 30 минут, после чего масло принимает нужную форму, маневрирует и проникает в глубину волоса, на это уходит от получаса до нескольких часов, в зависимости от плотности и проникающей способности масла. К примеру, кокосовое масло проникает очень быстро и легко транспортирует питательные вещества.

Еженедельное увлажнение подразумевает глубокое кондиционирование, притом вовсе необязательно иметь при себе салонное средство. Достаточно регулярных масок с оливковым или кокосовым маслом – в конце концов, в салонных средствах действующим веществом тоже являются природные масла – оливковое, кокосовое, масло макадамии, хлопковое масло…И, конечно же, несправедливо потесненные заморскими маслами – касторовое и репейное масла. По сути, масла имеют похожее действие, но у каждого, есть своя “специализация”.

К примеру, репейное масло – блокирует ферменты, влияющие на выпадение волос, касторовое – непревзойденно питание.  Кокосовое масло – просто невероятный кондиционер. Кстати, кокосовое масло при высыхании довольно твёрдое, поэтому очень хорошо использовать его перед укладкой как защиту от воздействия фена и для большей стойкости причёски. Маски с кокосовым маслом один раз в неделю избавят ваши волосы от сухости и ломкости, подходит для того, как укрепить и отрастить волосы и сделать их здоровее. Оливковое масло – еще один проверенный временем способ сделать волосы и кожу головы мягкими и гладкими. Слегка разогрейте оливковое масло на водяной бане, нанесите на волосы и оставьте под шапочкой для душа на полчаса, если позволяет время, оставьте на более длительный срок. 

Я 5 лет пыталась восстановить волосы, пока наконец не научилась делать это правильно

«Когда-то у меня были густые и крепкие волосы, а теперь перестали расти, выпадают и ломаются…» — знакомая история? У меня она началась еще в подростковом возрасте. Я потратила много лет на восстановление, перепробовав самые разные способы. И, кажется, в итоге весьма преуспела.

Автор AdMe.ru делится своей непростой историей восстановления здоровья волос и надеется помочь всем, кто тщетно пытается отрастить косу до пояса.

Чудес не бывает. Бывает кропотливый, осознанный, ежедневный уход

Придется сразу разочаровать всех, кто упорно надеется отыскать что-то вроде алхимического рецепта для восстановления волос за неделю. Никто не скрывал от нас веками эту полезную информацию. Просто таких средств не существует.

Чтобы получить длинные и ухоженные волосы, какие нам обычно показывают в рекламе, я потратила 5 лет. Начинала я, не имея ни малейшего понятия о природе волос, зато с большим багажом мифов в голове. Пришлось много экспериментировать, чтобы выявить рабочие и нерабочие подходы. Результат трудов — справа на картинке.

Конечно, многое зависит от структуры волос и их густоты, проще говоря, от вашего личного генофонда. Однако я уверена, что, если вы подойдете к делу грамотно, первые результаты появятся уже буквально через 3–4 месяца вне зависимости от вашего типа волос.

Новость № 1: ежедневный уход за волосами никак не поможет вам отрастить их быстрее или в большем количестве

Забота о волосах и их стремительный рост никак не связаны. Но грамотный уход способен сделать уже выросшие волосы красивыми, сильными и предотвратить их преждевременное выпадение. Неважно, сделана ли маска для волос по последним технологиям или по особому рецепту чей-то прабабушки. Практически все, что касается ухода за волосами, сводится к двум функциям: очищению и защите отросшего волоса.

Наш волос растет из фолликула (или волосяной луковицы), который находится глубоко под кожей. Поэтому ни вода любой жесткости, ни маски, которые мы наносим на кожу головы и тем более на стержень волоса, не могут до него добраться. Что в действительности на него влияет — это внутренние процессы (витамины, уровень гормонов, стресс, питание и наследственность). На это и стоит обратить внимание в первую очередь.

Но прежде чем разбираться со скоростью роста волоса, сначала нужно позаботиться о базовом уходе.

Всерьез занявшись здоровьем своих волос, я удивилась, насколько мало мы знаем о самых простых правилах ухода за ними

В советах ниже вы не найдете ничего принципиально нового, зато сможете сравнить с вашим рутинным уходом за волосами. У меня был провал, пожалуй, по каждому пункту.

  • Не нужно мучить свои волосы, расчесывая их по 100 раз. Это не только не работает, но и вредит волосам. Вера в пользу такого метода уходит почти в Средние века, когда косметика была далеко не такого качества, как сегодня. Тогда это был один из способов очистить волосы — на манер того, как выбивают пыль из ковра. Расчесывая волосы так много и долго, вы травмируете их структуру. Используйте расческу только при необходимости. А вот правильно расчесать волосы перед мытьем действительно полезно.
  • Вода для мытья должна быть теплой, а не горячей или холодной. То, что горячая вода делает волосы более ломкими, — известный факт. Но при этом многие до сих пор убеждены, что холодная вода заставляет волосы блестеть. Трихологи объясняют, что единственный способ сделать волос гладким и блестящим — пригладить его кутикулу. Холодная вода подобными свойствами не обладает, это могут сделать только кондиционеры и маски.
  • Когда моете волосы, наносите шампунь и тщательно очищайте только кожу головы и корни волос. Вспенивать и поднимать наверх всю шевелюру, как показывают в рекламе, не стоит. Во-первых, чем длиннее волосы, тем больше они от этого запутываются. Во-вторых, основная длина волос не загрязняется кожным салом, на ней только оседает пыль, которая легко смывается водой и остатками пены, стекающей, когда вы очищаете корни.
  • Маски / кондиционеры наносятся на влажные, а не на мокрые волосы, и даже с маской-«5-минуткой» придется повозиться. Когда вы смыли шампунь, аккуратно отожмите основную часть воды руками, затем хорошенько промокните волосы полотенцем и только потом наносите маску. Хорошенько — это не значит выкручивать, сильно выжимать или тереть. Помните, что мокрый волос крайне уязвим. Если будете активно удалять лишнюю влагу — повредите волос; если поленитесь тщательно промокну́ть — средству не удастся впитаться, так как волос будет забит водой.

    Я стараюсь распределять любое средство пальцами, хотя во многих источниках предлагают делать это при помощи расчески. Но, повторюсь: мокрый волос — уязвимый волос, поэтому я советую потратить время, но все же распределить средство вручную.

  • Терять пучки волос во время мытья головы — это нормально. Жизненный цикл волоса состоит из нескольких стадий. Самая последняя — телогеновая. Она длится 2–3 месяца, после чего волос «самостоятельно покидает» голову. То есть те волосы, которые вы вымываете в ванной или снимаете (не вырываете!) при расчесывании — это те, от которых организм и так готовился избавиться уже несколько месяцев, чтобы фолликулы могли вырастить новые. 100–150 волосков в день — здоровая потеря.

    Нет ничего странного и в том, что в определенный период волосы начинают выпадать активнее. Обычно это происходит осенью, когда организм перенастраивает внутренние процессы. Не стоит паниковать, это природный процесс, который сам по себе завершится примерно через 3 месяца. Вы можете ощутить, что волосы стали реже на ощупь, но плеши можно не опасаться.

  • «Мыть голову каждый день вредно», а также «надо просто перетерпеть, а потом волосы привыкнут и будут реже загрязняться» — это не просто дурацкие, а попросту опасные советы. Во-первых, «переучить» волосы невозможно: выделение кожного сала связано с внутренними процессами и гормонами, а не с тем, что ваши волосы «вредничают».

    Во-вторых, убеждение в том, что частое использование шампуня вредит волосам, имеет под собой реальную, но уже давно неактуальную основу. Самые первые шампуни действительно содержали очень жесткие моющие компоненты, однако косметология, как и любая другая наука, не стоит на месте, и современные шампуни абсолютно безопасны для ежедневного применения.

    Если вы пользуетесь укладочными средствами, живете в местах с загрязненным воздухом или часто носите головные уборы, ежедневное мытье головы даже рекомендовано. Максимальный интервал между очищениями — 2 дня. В противном случае рискуете спровоцировать заболевания кожи головы, самым меньшим из которых окажется перхоть.

  • Не пренебрегайте спреем-кондиционером. Особенно если у вас тонкие легкие волосы, как, например, у меня. Проблемные волосы могут сбиваться в небольшие колтуны, даже если вы увлажнили их маской. К тому же такой спрей помогает бороться с электризацией гораздо эффективнее воды.

    Долгое время я упорно избегала несмываемых спреев из опасений утяжелить волос. Пыталась распутывать колтуны пальцами, водой, расческами с мелкими зубчиками… Заканчивалось почти всегда одинаково — вырванным или обрезанным колтуном. Если вы по какой-то причине до сих пор считаете несмываемые кондиционеры тратой денег, поверьте, вы сильно ошибаетесь.

  • Качество расчески имеет значение. Даже если у вас нет возможности приобрести набор разнокалиберных расчесок, одна удобная широкая щетка с натуральной щетиной вполне подойдет для универсального пользования и ежедневного расчесывания. Укладываться такой, конечно, неудобно, но для ухода — самое то. Привыкнув к щетине, вернуться обратно к жестким и травмирующим пластиковым зубчикам мне лично кажется невозможным.

Все вышеперечисленное я тщательно выполняю ежедневно. Это занимает время, но дает действительно хороший результат

Многие могут возразить что-то вроде: «Но у Мани же коса до пояса, хотя она дерет волосы граблями, а не профессиональными расческами» или «Моя бабушка никогда не пользовалась никакими спреями, моет голову хозяйственным мылом и до сих пор имеет завидную шевелюру». Не сомневаюсь, что все это так.

Но ориентироваться на подобные примеры — все равно что отрицать свои проблемы с метаболизмом, потому что есть люди, которые едят все и не толстеют. И рак легких — это ерунда, потому что есть те, кто курят всю жизнь и умирают в 90 лет. У каждого в организме свое слабое место, и, если вы читаете эту статью, очевидно, что в вашем случае это волосы.

Они особенно уязвимы из-за генетики, реакции на стресс, сбоя внутренних процессов организма и гормональной перестройки. Именно поэтому нам нужны такие дотошные правила ухода. Именно поэтому они не работают моментально или раз и навсегда. Вопрос только в том, насколько сильно вы хотите иметь красивые волосы.

Я экспериментировала с домашними и покупными средствами по уходу несколько лет

В самом начале своего пути я была рьяным фанатом всего натурального: средства по уходу за волосами делала сама, сохраняла тонны рецептов, а от покупной косметики по уходу и вовсе на время отказалась, потому что это, очевидно, очень вредно. В итоге оказалось, что вредно только одно — лениться как следует разбираться в какой-либо теме.

Кончики волос — обычно самая сухая и уязвимая часть. Вот так они могут отреагировать на мытье головы мылом ручной работы.

Например, из твердых убеждений, что магазинные шампуни — синтетическое зло, я мыла голову мылами ручной работы, дегтярным мылом и даже предпринимала несколько попыток приготовить шампунь самостоятельно. Последним мне ни разу не удалось промыть волосы, мыло же справлялось с этой задачей на отлично, зато активно портило мою и без того несчастную шевелюру.

Во-первых, мыло ручной работы не означает мыло из качественного сырья. Даже если вы заказываете мыло у какой-нибудь мастерицы, далеко не факт, что она пользуется сертифицированными и безопасными красителями, отдушками, загустителями и т. д. Дегтярное мыло назначают при некоторых болезнях кожи, так как оно обладает сильным подсушивающим эффектом, но представьте, что оно делает и с без того ломкими, обезвоженными волосами.

Из-за высокого содержания щелочи любое мыло агрессивно сушит кожу и сам волос, что ухудшает состояние кожи головы и разрушает структуру волоса. Врачи настоятельно не рекомендуют использовать его вместо современных шампуней.

Самодельная маска против покупной.


Маски я тоже долгое время готовила сама. Однако не могу сказать, что у них есть какие-то особенные преимущества по сравнению с недомашними средствами.

  • Возиться с ними приходится в разы дольше и на этапе подготовки, и при смывании.
  • «Природный» эффект таких масок часто преувеличен, потому что даже если вы лично покупали ингредиенты, не факт, что они были качественными. У меня, например, нет своего хозяйства, так что составляющие приходится приобретать в магазинах. Насколько качественны такие овощи, фрукты, яйца — неизвестно.
  • Не все маски хорошо смываются и не вредят волосам. Возможно, это зависит от структуры, но мои тонкие легкие волосы частенько сбивались в ужасные колтуны и плохо прочесывались, остро реагируя на те или иные компоненты. А те маски, которые подходили, не давали обещанного вау-эффекта.

    Специально ради статьи я даже протестировала популярный индийский рецепт — рост волос не ускорился. Маски действительно способны обеспечить приток крови к коже головы, а также напитать ее. Но этого недостаточно, чтобы «пробудить» неактивный фолликул или заставить его работать быстрее.

Почему же тогда при использовании масок кажется, что волос растет быстрее?

Потому что маски улучшают внешнее состояние отросшего волоса. Особенно хорошо это заметно на прямых волосах: при грамотном уходе они перестают заламываться, путаться и распрямляются по всей длине. Увлажненный волос становится гладким и блестящим.

Тот же «эффект роста» дает подравнивание кончиков. Эта процедура чисто эстетического характера: волос растет из фолликула внутри головы, и расслоение его кончика анатомически не может быть связано со скоростью отрастания. Просто когда кончики волос одной длины и структуры, прическа визуально выглядит более густой и здоровой, отсюда и миф о принципиальной пользе подравнивания.

Это не значит, что процедурой можно пренебрегать, напротив, очень странно заботиться о красоте волос, но при этом ходить с неухоженными кончиками. Просто помните, что эта часть волоса нуждается в увлажнении чаще, чем кожа головы, а подравнивать их достаточно раз в 3–6 месяцев в зависимости от скорости роста ваших волос.

Советую быть осторожнее с маслами: их далеко не всегда безопасно наносить на кожу головы. Если у вас есть какие-либо заболевания (даже банальная перхоть), создание еще более жирной среды только усугубит ситуацию.

Если ваша кожа в порядке и вы просто надеетесь увлажнить ее маслами, это не самая хорошая идея, потому что их очень и очень тяжело вымыть. Например, у меня это получается сделать только мылом, а это, как мы выяснили, стресс для волос. Вместо масла в чистом виде эксперты рекомендуют разводить эмульсию или использовать более легкие средства на основе масел.

От себя добавлю, что оптимальный вариант подпитки кожи головы — гель алоэ вера. Можно купить экстракт, но из любви к натуральным ингредиентам я делаю гель самостоятельно.

Так ли опасны современные покупные средства?

На самом деле нет, если вы знаете несколько тонкостей. Я, например, нашла компромисс со своим стремлением ко всему экологичному и отказалась от использования средств из масс-маркета в пользу натуральной косметики. Но тут нужно быть осторожными: звучные слова в названиях брендов или продукции часто используются не более чем с маркетинговой целью.

ГОСТ ограничивает изготовителей в использовании некоторых слов и выражений на этикетке, однако в этом списке нет слов «натуральный», «природный» или «эко». Можно многое написать на фронтальной части упаковки, выдав это за название продукта или воспользовавшись брешью в законе, но это будет иметь мало общего с реальной характеристикой товара. Поэтому советую не судить по «обложке», а переворачивать и читать состав.

Ингредиенты — это именно та причина, по которой я отказалась от массовых средств по уходу как за волосами, так и за кожей лица. Дело не в синтетических компонентах, они попадаются и в экологичной косметике; дело в том, что некоторые небезопасны. Это не редкость не только для масс-маркета, но и для небольших фирм, пытающихся нажиться на волне популярности экотоваров.

Как правило, я фотографирую в магазине состав интересующей меня косметики, а потом проверяю каждый компонент в базе данных на вредность. Состав средств обычно указывается в порядке от самого большого содержания в продукте к самому маленькому. Если в составе преобладают несинтетические ингредиенты, а среди искусственных не нашлось ни одного опасного или запрещенного в другой стране — это мой фаворит. Я проверяю подобным образом несколько средств одной и той же марки и, если состав каждого меня устроил, спокойно пользуюсь всей линейкой.

Коротко о главном

1. Прежде чем разбираться с ростом волос, необходимо привести их в порядок и поддерживать в здоровом состоянии, соблюдая советы по уходу.

2. Чтобы решить проблему роста волос («спящие» или «ленивые» фолликулы), а также при любом заболевании кожи головы обратитесь к трихологу. Высока вероятность, что потребуется также консультация эндокринолога, психолога или специалиста по питанию. Все очень индивидуально, но поход к трихологу — первоочередная задача.

3. Изучите средства, которыми вы пользуетесь. Возможно, их стоит заменить более качественными.

4. Не переставайте периодически обновлять и углублять знания: наука не стоит на месте, вы всегда можете обратить ее на пользу своему здоровью.

Бонус: полезные ссылки для тех, кто готов вплотную заняться восстановлением волос

  • Филипп Кингсли — ведущий английский трихолог и влиятельный ученый. Масса полезных сведений в разделе Hair Guide.
  • Сosmobase — удобная и быстрая база ингредиентов.
  • Ekokosmetika — множество подробных статей на тему составов + база ингредиентов.
  • Анастасия Сидорова — инстаграм-блогер, практикующий трихолог, буквально на пальцах объясняющая все тонкости ухода за волосами.

новости, волосы, женщины, красота, косметика, советы, полезные советы

Каждая женщина мечтает о длинных красивых локонах.

Не зря говорят, что длинные волосы – это лучшее женское украшение.

Что делать, если очень хочется отрастить длинные волосы, но они секутся, выпадают и, кажется, что совсем не растут?

На красоту волос влияют генетика, уход, стрессы, питание и даже климат.

Если с первым фактором ничего поделать нельзя, то с остальными можно работать.

Вот несколько способов, которые помогут вам отрастить длинные волосы.

Массаж головы

Каждый раз после мытья головы делайте массаж головы.

Можно просто проводить по корням массажной расческой.

С помощью массажа улучшается циркуляция крови, от этого кожа лучше насыщается кислородом, что положительно влияет на рост волос.

Стоит отметить, что руками массаж головы делать нельзя – нужно приобрести специальный массажер для головы либо воспользоваться расческой с мягкими зубчиками.

Витамины группы B

Без правильного питания добиться красивой шевелюры не получится.

Важно питаться здоровой пищей, богатой витаминами, чтобы отрастить волосы.

На качество волос влияют витамины группы B. Они содержатся в гречке, овсянке, капусте, бананах, хлебе, рыбе, яйцах, мясе и картошке.

Меньше стресса

Вы удивитесь, как быстро преобразятся ваши волосы, если вы будете поменьше нервничать, соблюдать режим сна и почаще отдыхать.

Уход

Сделать волосы красивыми за три копейки не получится.

Хорошие качественные шампуни и маски для волос стоят денег.

Дешевые средства содержат много химии, лучше пользоваться профессиональной косметикой.

Стоит отметить, что одно мытье головы – это не уход. Важно пользоваться бальзамом-ополаскивателем, масками, термозащитными средствами.

Отказ от фена и утюжка

Фен сушит волосы, это знают все девушки, но отказаться от него действительно сложно.

Попробуйте начать сушить волосы естественным путем, очень скоро вы заметите, что ваши волосы стали более здоровыми.

О вреде утюжка для волос говорить не стоит, высокие температуры очень вредны для волос.

Следуйте этим пяти советам и ваши волосы будут здоровыми и красивыми.

Фото: Pixabay

Автор: Светлана Протас

Вопрос: Как быстро отрастить волосы? – Стиль и уход за собой

Содержание статьи:

 

КАК ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ ЛАЙФХАКИ И ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ в Уходе за Волосами В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Видео взято с канала: Елена Нескви


 

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ Всего За НЕДЕЛЮ

Видео взято с канала: Nastya Lazarchuk


 

отрастила волосы за месяц

Видео взято с канала: стасялайк


 

КАК ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ ЗА НЕДЕЛЮ.ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ВОЛОС| AVEME LISSA

Показать описание

Привет! Я Авеми Лисса, сегодня я рассказала вам про уход за волосами и как их быстро отрастить, если тебе понравилось это видео обязательно посмотри видео о красоте и ухоженности..
Узнай какая девушка может считаться ухоженной и красивой: https://youtu.be/WODvGRzy5gE.
МОЙ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ: https://youtu.be/EUoG-Vjtg30.
♡♡♡-♡♡♡-♡♡♡.
ИНСТАГРАМ: http://instagram.com/aveme_lissa.
ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/aveme_lissa.
ПО РЕКЛАМЕ: [email protected]
АВЕМИ КИСА( петс канал): https://goo.gl/KtQU3t.
♡♡♡-♡♡♡-♡♡♡.
Авеми Лисса это мой бьюти и лайф канал.Вы найдёте: Бьюти советы,макияж,косметика,обзоры, лайфхаки для девочек, лайхфаки для школы,правда и миф, днищепарад,покупки, влоги и вся моя жизнь..
♡♡♡-♡♡♡-♡♡♡.
О чём это видео?.
Лайфхаки для девушек, лайфхак для волос и как отрастить длинные волосы.
♡♡♡-♡♡♡-♡♡♡.
Подписывайтесь на петс канал Авеми киса: https://goo.gl/KtQU3t.
Подписывайтесь на личный канал Авеми Лисса:
https://goo.gl/v4MLtC.
Всем спасибо за просмотр лайк и ТЫК (подписку) и до новых встреч!
#какстатькрасивой #авемилисса #авеми #лисса #киса #авемикиса #днищепарад #лайфхаки #бьюти #макияж #уход #косметка #бьютиблог #бьютиблогерша.
https://www.youtube.com/c/lissaaveme

Видео взято с канала: Лисса


 

ТОП ЛАЙФХАКИ! КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ

Показать описание

ТОП ЛАЙФХАКИ! КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ.
Предыдущее видео: https://youtu.be/EEPvvyrQTPc.
Привет!) Сегодня я расскажу вам несколько невероятных лайфхаков как отрастить волосы! Я давно знаю все эти лайфхаки и сегодня решила поделиться ими с вами)) Надеюсь вам понравится моя подборка ТОП ЛАЙФХАКОВ КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ!
Подпишись и не пропускай новые ролики! ЖМИ! https://goo.gl/l4SmxP.
►Instagram https://www.instagram.com/anny_mayy/.
►Twitter https://twitter.com/anny_mayyy.
►VK https://vk.com/anny_mayy.
► Сотрудничество: [email protected]
► Подписаться https://goo.gl/l4SmxP.
Плейлист челленджей http://goo.gl/IsxX7B.
Плейлист пранков https://goo.gl/8tfv74.
Плейлист лайфхаков https://goo.gl/60Z57s.
Плейлист DIY https://goo.gl/1ABPJB.
КОЛА СО ВКУСОМ ОГУРЦА! ЛАЙФХАКИ ПРОТИВ КОКА КОЛОЙ.
В этом ролики лайфхаки против самого популярного напитка кока колы, я решила сделать ее со вкусом соленого огурца, странно, но получилось вкусно! Да, раньше я часто снимала лайфхаки и, возможно, начну снимать лайфхаки против напитков чаще) Кстати, лацфхаки также снимают и другие блогеры: н-р, M EVEREDAY » ЛАЙФХАКИ ПРОТИВ НАСТОЯЩЕЕ ОРЕО VS САМОДЕЛЬНОЕ ОРЕО «, ЛАЙФХАКИ ПРОТИВ САМОДЕЛЬНЫЕ ЧИПСЫ VS МАГАЗИННЫЕ ЧИПСЫ, ЛАЙФХАКИ ПРОТИВ НАТУРАЛЬНАЯ БАУНТИ VS МАГАЗИННОЙ, Denis Igonin » ЕЩЕ 10 НЕРЕАЛЬНЫХ ПРАНКОВ С КАНЦЕЛЯРСКИМИ ТОВАРАМИ ДЛЯ ШКОЛЫ «,.
Подписывайся, чтобы всегда узнавать о моих видео первым) https://goo.gl/l4SmxP.
Увидимся завтра!

Видео взято с канала: Anny May


 

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ ПАРНЮ l КАК Я ОТРАСТИЛ ВОЛОСЫ l ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР

Видео взято с канала: TSMOK BLOG


 

Как быстро отрастить волосы парню? | 10 советов, как отрастить длинные волосы

Видео взято с канала: BARBAROSSA


Десять продуктов, которые сделают волосы крепкими и густыми

Красивые, густые, блестящие волосы — мечта каждой женщины, да и каждого мужчины тоже. Между тем одна из десяти женщин уже к 30 годам сталкивается с алопецией — выпадением волос той или иной степени интенсивности. В возрасте 50 лет такая проблема уже у каждой четвертой.

Конечно, в некоторых случаях требуется интенсивное лечение. Однако здоровый образ жизни и, самое главное, правильное питание могут избавить от этой проблемы.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ. Весной и летом шевелюра растет в 1,5–2 раза быстрее, чем осенью и зимой, после 50 лет медленнее, чем в молодости. К тому же волосы растут циклами: 3–5 лет приходится на период активного роста, затем несколько месяцев отдыха. Быстрее всего волосы растут у девушек 18–25 лет.

Волосы считают одним из главных признаков общего здоровья человека. Многие народы их обожествляли. Например, наши предки в Древней Руси детей не стригли — чтобы росли счастливыми.

У здорового человека 80–90% волос находится в стадии активного роста (анаген), 10–15% — в стадии покоя (телоген) и 1–2% — в переходной стадии (катаген). Изменение соотношения данных фаз, вызванное различными нарушениями работы организма, может привести к алопеции — патологическому выпадению, приводящему к поредению или полному исчезновению волосяного покрова на определенных областях головы или туловища. Наиболее частой разновидностью алопеции является так называемая диффузная алопеция, которой подвержены преимущественно женщины.

В среднем у человека на голове около 130 тысяч волос. У брюнетов их меньше, чем у блондинов, а у рыжих — еще меньше. Женщины менее склонны к облысению, чем мужчины, потому что корни женских волос глубже на 2 мм. Из каждой волосяной фолликулы в течение человеческой жизни вырастает примерно по 20 волос. У женщин волос растет в среднем 4–5 лет, у мужчин — около года. При этом короткие волосы растут примерно по сантиметру в месяц, а длинные — вполовину меньше. В результате уже треть мужчин после 30 лет лысеют, после 40 лет без волос остается 40% представителей сильного пола, а после 50 — 50%.

Каждый день мы теряем по 50–100 волос — и это считается нормой. Если они начинают выпадать более интенсивно, это уже повод для беспокойства. Самая частая причина выпадения волос — алопеция, которая приводит к поредению или полному облысению. В течение первого года жизни у ребенка волосы меняются полностью и часто меняют цвет. У подростков выпадение волос нередко происходит в период пубертата. У девочек к тому же выпадение волос провоцируют неудобные заколки, резинки, стягивающие прически, афрокосички. У каждой третьей женщины после родов в течение 2–3 месяцев выпадает до трети волос.

Этому есть простое объяснение: в период беременности организм собирается с силами и волосы почти не выпадают, а после рождения ребенка «наверстывают упущенное». Однако все быстро восстанавливается. Кроме того, у женщин волосы начинают активно выпадать в период менопаузы.

У взрослых причиной выпадения могут быть как патологические заболевания, так и стрессы, неправильное питание, нехватка в рационе тех или иных витаминов и микроэлементов. «Много волос не бывает никогда, обычно жалуются на их выпадение. К диффузному выпадению волос может привести целый ряд факторов: дефицит микроэлементов (железа, цинка, хрома, селена, витамина В12), дефицит белка в питании, хронические соматические или инфекционные заболевания, сильный или хронический психоэмоциональный стресс, прием ряда лекарственных препаратов (антибиотиков, статинов, жаропонижающих, противоязвенных, антидепрессантов, ретиноидов) и негативное воздействие внешних факторов (например, окрашивание, УФ-излучение, воздействие радиации, использование фена). Это становится триггером, который запускает патологический процесс», — говорит профессор кафедры дерматовенерологии факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов, дерматолог-трихолог Ольга Тамразова.

Чтобы определить точную причину выпадения волос, проводят тест — трихограмму. В составе волос примерно 14 микроэлементов (включая золото). Поэтому волосы отражают химический состав крови и хранят много информации, в том числе о злоупотреблении некоторыми лекарствами или наркотиками, об отравлении и болезни.

В большинстве случаев проблему можно устранить изменением образа жизни. Так, достаточное количество сна, свежий воздух, регулярные физические нагрузки благотворным образом сказываются на состоянии волос. Кроме того, весьма полезен массаж головы, который, с одной стороны, способствует расслаблению, а с другой — усиливает циркуляцию крови и увеличивает поступление питательных веществ в кожу головы.

Но самой частой причиной выпадения волос является дефицит тех или иных витаминов и питательных веществ, которые не поступают в организм с пищей. Например, проблема выпадения волос знакома вегетарианцам и веганам — в связи с тем, что у них формируется дефицит животного белка, необходимого для нормального роста волос.

При этом витамины и микроэлементы нужны волосам не только и не столько снаружи, сколько изнутри. «Принимать витаминные комплексы для волос необходимо не меньше трех месяцев, иначе эффекта не будет. Лишь по прошествии этого срока они начинают восстанавливаться», — говорит Ольга Тамразова.

Эксперты составили список из десяти наиболее полезных для волос продуктов, которые постоянно должны быть в рационе тех, кто мечтает о красивой шевелюре.

Лосось — это богатый источник необходимых для волос омега-3 жирных кислот, витамина В12 и железа.

Темно-зеленые овощи (шпинат, брокколи и пр.) — источники витаминов А и С, железа и кальция.

Фасоль/чечевица — богаты белком, железом, цинком и биотином.

Орехи — в бразильских есть ценный селен, а в грецких — цинк и много полиненасыщенных жирных кислот.

Птица — ценный источник белка высокого качества и железа с высокой степенью биодоступности.

Цельные зерна — источник цинка, железа, витаминов группы В.

Яйца — богаты белком, биотином и витамином В12.

Устрицы — мощный источник цинка.

Нежирные молочные продукты обеспечат волосы кальцием.

Морковь — источник витамина А.

Для лечения выпадения волос по диффузному типу (то есть по всей поверхности головы, а не очагами), которым страдает треть женщин старше 20 лет, потребуются препараты, в которые входят аминокислоты, медицинские дрожжи и витамины группы В (лучше, если у них есть статус лекарственного средства). При андрогенном типе выпадения (как правило, оно наследственное и волосы редеют очагами) используют лекарства на основе миноксидила в сочетании с поливитаминами. Наружными средствами терапии тоже пренебрегать не следует. Сегодня есть немало лечебных шампуней и лосьонов, которые позволяют проводить профилактику алопеции и стимулировать рост волос как у женщин, так и у мужчин. Лучше покупать их в аптеке. Доктор советует женщинам смотреть на наличие в составе растительного комплекса экстрактов ростков горошка, а мужчинам — комбинаций микроэлементов, которые способствуют выработке дигидротестостерона.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ. По данным Всемирной организации здравоохранения, через 7 лет в Европе облысеет 10% женщин. Американские дерматологи уверяют, что волосы 3 из 5 дам, занимающих руководящие посты в крупных корпорациях, редеют по мере продвижения по служебной лестнице, а половине из них грозит полное облысение. Оказывается, в крови преуспевающих в бизнесе леди содержится избыток мужского гормона тестостерона, который и способствует облысению. Кстати, 70% лысеющих дам страдают от хронической бессонницы.

Как отрастить волосы быстрее

Когда вы пытаетесь отрастить волосы гуще и длиннее, может показаться, что процесс займет целую вечность . По данным Американской академии дерматологической ассоциации, волосы растут в среднем на шесть дюймов каждый год, но часто этот рост кажется минимальным, особенно когда большинство людей теряют от 50 до 100 волос каждый день.

В то время как кажется, что у некоторых женщин завидно длинные волосы случаются за одну ночь , для остальных из нас необходимо внести некоторые коррективы в наш ежедневный режим ухода за волосами.Будь то использование другой расчески, изменение частоты использования фена, добавление продуктов для ускорения роста волос или витаминов в смесь или сон на шелковой наволочке (да, правда), есть секреты быстрого роста волос и домашняя информация. средства, которые даже делают волосы гуще.

Ознакомьтесь с советами профессионалов о том, как ускорить естественный рост волос:

1. Чаще подстригайте волосы.

Это может показаться нелогичным, но если вы хотите, чтобы длинные волосы были действительно здоровыми, вам необходимо регулярно подстригать их.«Хотя стрижки не заставляют ваши волосы расти быстрее, они избавляют вас от секущихся кончиков, которые ломают волосы», — объясняет Майкл Дуэньяс, знаменитый парикмахер Aloxxi в Лос-Анджелесе. ” Устранение ломкости создает впечатление, что ваши волосы растут быстрее. ” Ведь секущиеся кончики могут привести к потере длины ваших волос, не говоря уже о блеске, объеме и гладкости.

2. Соблюдайте правильную диету.

Наличие длинных и сильных волос зависит не только от того, какие продукты вы наносите на волосы; это также зависит от того, что вы вводите в свое тело.«Чтобы способствовать росту волос, их нужно «кормить» изнутри», — объясняет Франческа Фуско, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. Итак, какие продукты ускоряют рост волос? Те, с высоким содержанием белка, строительных блоков волос, включая мясо и другие источники. « Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов, как рыба, бобы, орехи и цельнозерновые продукты», — рекомендует она.

Даже если вы не любитель мяса, вам все равно следует придерживаться диеты с высоким содержанием белка для роста волос. Женщины, которые не получают его в достаточном количестве, часто испытывают «большее выпадение волос».— говорит Фуско. В дополнение к продуктам с высоким содержанием белка, витаминам А, С и Е, минералам, таким как цинк и железо, а также омега-3 жирным кислотам, волосы также могут быть более здоровыми.

И держитесь подальше от модных “очищений” по множеству причин. «Очищение губительно для ваших волос, потому что вы лишаете свой организм питательных веществ», — предупреждает Дуэньяс. «После чистки даже в течение недели вы заметите замедление роста волос и тусклые пряди».

3.Добавьте витамин, полезный для волос, в свою утреннюю рутину.

Если ваша диета не обеспечивает вас достаточным количеством питательных веществ, добавки могут иметь большое значение. «Ищите поливитамины, которые разработаны и маркированы как «для волос, кожи и ногтей», — предлагает доктор Фуско. «Они содержат важные витамины, такие как биотин, С и В, которые могут поддерживать здоровье волос». Бонус: в процессе вы можете улучшить состояние кожи.

4. Меньше используйте шампунь и больше увлажняйте.

это 10

Чудо-кондиционер глубокого действия

это 10 Волмарт.ком

$14,98

«Мытье волос шампунем [только] два-три раза в неделю позволяет вашим натуральным маслам проникать в волосы, позволяя им увлажняться и восстанавливаться», — объясняет Павес. Чтобы быстро сделать волосы более густыми и объемными, выберите шампунь с пометкой «придающий объем» или «утолщающий».

Регулярное покрытие ваших прядей шелковистым кондиционером или маской для волос также может помочь предотвратить повреждение при распутывании прядей, по словам профессионалов GH Beauty Lab. Наносите купленную в магазине или самодельную маску для волос от корней до кончиков один раз в неделю: Маска с корицей может стимулировать кровообращение, делая волосы более сильными и длинными в кратчайшие сроки, говорит Лиана Зингарино, парикмахер Serge Normant в John Frieda. Салон в Нью-Йорке.

    5. Отложите отбеливатель.

    Какими бы шикарными ни были платиновые волосы, переход от более темного оттенка к светло-русому может встать между вами и вашими самыми длинными волосами. «Когда кутикула волос повреждена отбеливателем, у вас может быть больше ломкости или секущихся кончиков», — объясняет Элизабет Хисеродт, старший колорист салона Cutler в Нью-Йорке. “Чем меньше химических обработок, тем лучше будут расти ваши волосы.”

    6. Избегайте слишком горячей укладки.

    «Перестаньте чрезмерно укладывать волосы», — говорит Кен Пейвс, знаменитый парикмахер из Лос-Анджелеса. Если вам необходимо использовать тепло, он рекомендует снизить температуру и всегда использовать термозащитное средство — в противном случае вы рискуете повредить волосы, что приведет к ломкости и завивке.

    Майк Гартен


    7.Регулярно расчесывайте волосы.

    Ложиться спать с нерасчесанными волосами может показаться заманчивым, когда вы устали, но несколько быстрых взмахов волос могут быть полезны для здоровья ваших волос и кожи головы в целом. «Начиная с кожи головы, используйте щетку из кабаньей щетины, чтобы равномерно распределить масла кожи головы по волосам, чтобы они оставались естественно увлажненными», — рекомендует Мери Кейт О’Коннор, старший колорист салона Tabb & Sparks в Санта-Монике, Калифорния. Бонус: этот простой шаг каждый вечер также помогает улучшить кровообращение, что делает кожу головы более здоровой.

    8. Делайте душ более прохладным и сосредоточьтесь на уходе за кожей головы.

    Горячий душ может обезвожить кожу и повредить волосы. ” Уменьшите температуру воды при умывании, ” рекомендует Paves, и подарите своей коже головы немного больше любви. Во время мытья головы массируйте пальцами, чтобы глубоко избавиться от грязи и улучшить кровообращение.

    9. Защищайте волосы от физических повреждений.

    Тэнгл Тизер

    Оригинальная расческа для распутывания волос

    Тэнгл Тизер ульта.ком

    $12.00

    Волосы особенно подвержены ломкости, когда они мокрые, поэтому вместо этого распутайте волосы перед мытьем шампунем . «Воздействие воды приводит к набуханию и растяжению стержня волоса, в результате чего внешний слой, похожий на гальку, поднимается, а дополнительное напряжение от расчесывания в таком состоянии может привести к его поломке», — говорит старший химик Лаборатории красоты Good Housekeeping Institute Сабина Виземанн.

    Если вам нужно распутать мокрые волосы, сделайте это правильно: нанесите несмываемый кондиционер от корней до кончиков и используйте более мягкую расческу с широкими зубьями или распутывающую щетку, чтобы уменьшить трение, работая от кончиков вверх небольшими прядями. для предотвращения разрыва волос, советует Виземанн.

    10. Спите на шелковой наволочке.

    Улучшить состояние волос за ночь возможно — все, что вам нужно, это сменить наволочку. «Шелк легче воздействует на волосы — он помогает избежать спутывания и ломкости», — говорит Джеслин Ахлувалия, доктор медицинских наук, дерматолог дерматологической клиники Spring Street в Нью-Йорке. Чем меньше будут ломкости ваши волосы, тем длиннее будут ваши волосы. На самом деле, они настолько хороши, что Институт хорошего домашнего хозяйства даже провел целое исследование, чтобы найти лучшие шелковые наволочки.

    11. Попробуйте использовать миноксидил.

    Возьми бутылку женского Rogaine, рекомендует директор по красоте GH Эйприл Францино. «Активный ингредиент, миноксидил, одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов () и доказано, что он помогает остановить выпадение волос и способствует их росту при постоянном использовании в соответствии с инструкциями на упаковке». Для более целенаправленного решения возьмите Hers 2% Minoxidil Topical Solution и используйте аппликатор-капельницу, чтобы сосредоточиться на более конкретных проблемных областях.

    12. Подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о выпадении волос.

    Рогейн

    2% раствор миноксидила для местного применения

    Рогейн amazon.com

    49,99 долларов США

    Основные причины могут способствовать медленному (или отсутствию) роста ваших волос. Каждая четвертая американка сообщает, что у нее истончаются волосы, и это не считая родившихся с тонкими или редкими прядями.«Волосы, которые от природы тонкие в диаметре [тонкие] или редкие, являются генетическими», — говорит Джойс Дэвис, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. «Выпадение волос часто является наследственным (или андрогенным) истончением, которое имеет тенденцию быть очаговым». Другим распространенным типом выпадения волос является телогеновая алопеция (TE), или сплошное выпадение из-за гормонов или проблем со здоровьем, таких как щитовидная железа или аутоиммунные заболевания и анемия.

    При ТЭ волосы обычно отрастают после устранения проблемы; обратитесь к врачу для диагностики. Доказано, что при андрогенной потере безрецептурный местный миноксидил, упомянутый выше, способствует росту волос при продолжительном использовании.Доктор Дэвис говорит, что для всех типов профессиональное лечение PRP (богатая тромбоцитами плазма) стимулирует рост с помощью инъекций в кожу головы факторов роста вашей крови. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать, подходит ли он вам.

    Пиа Веласко Пиа Веласко — помощник редактора по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention. Блейк Баккила Ассоциированный редактор Блейк — бывший помощник редактора GoodHousekeeping.com, посвященный красоте, знаменитостям, праздничным развлечениям и другим новостям образа жизни.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    15 продуктов и советов экспертов

    Должен сказать: мне больше всего нравится стричься каждые несколько лет, когда через несколько дней неизбежно возникает паника в гугле.Вы знаете, тот момент, когда вы отчаянно ищете «как заставить ваши волосы расти быстрее», , потому что вы внезапно скучаете по своим более длинным и пышным волосам (ура, сожаление и беспокойство!). И если вы когда-либо делали спонтанную челку или решили, наконец, попробовать короткую стрижку «боб» или «лоб», вы, вероятно, попали в подобную спираль Google, ища способы немедленно отрастить волосы. .

    Но позвольте мне быть вашей быстрой проверкой реальности: независимо от того, какой продукт, таблетку или молитву вы пробуете, вы мало что можете сделать, чтобы ускорить рост ваших волос. Даже самые здоровые волосы вырастают всего на полдюйма каждый месяц , по словам парикмахера Марка Таунсенда, и скорость их роста определяется вашими гормонами, так что, гм, вы не можете ничего изменить, особенно если ваше тело уже функционирует оптимально ( хотя, не волнуйтесь, мы рассмотрим все это ниже).

    Дело в том, что рост волос требует времени, даже у самых лучших и здоровых людей. Но это не значит, что вы должны сидеть и ждать — вы можете многое сделать, чтобы стимулировать процесс.« Улучшение здоровья и стимулирование роста волос действительно требует многофакторного подхода », — говорит парикмахер Лео Искьердо, и тут на помощь приходит я. вам всю необходимую информацию о том, как расти быстрее и дольше. Продолжайте читать и будьте готовы сделать скриншот некоторых фактов.

    Познакомьтесь с экспертами:

    • Лео Искьердо — знаменитый парикмахер и соучредитель компании IGK Hair, в которую входят все средства для волос IGK и салоны IGK в Северной Америке.
    • Марк Таунсенд — знаменитый парикмахер и креативный директор Collective Labs, бренда средств для роста волос, который специализируется на продуктах для местного и орального применения.
    • Дхавал Г. Бханусали , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и основатель Hudson Dermatology and Laser Surgery в Нью-Йорке. Доктор Бханусали также является основателем HairStim, специальной формулы от выпадения волос, которую создает и прописывает ваш собственный дерматолог.
    • Хоуп Митчелл , доктор медицинских наук, сертифицированный медицинский и косметический дерматолог, а также основатель Mitchell Dermatology в Перрисбурге, штат Огайо.
    • Бриджит Хилл — сертифицированный трихолог и основатель Root Cause Scalp Analysis, виртуальной платформы, которая предлагает персонализированные анализы кожи головы и планы лечения.
    • Доминик Бург — сертифицированный трихолог и главный научный сотрудник Evolis Professional.
    • Адам Федерико — парикмахер, педагог, а также директор по контенту в R+Co.
    • Жасмин «Джаззи» Грин — парикмахер и эксперт по натуральным волосам из Нью-Йорка.

      Видишь? Мы действительно получили всех экспертов по этому вопросу, потому что мы знаем, что у вас есть примерно один миллиард ответов о том, как быстрее отрастить волосы. Вот помощь, начиная с:

      1. Сделайте припудривание волос, чтобы помочь росту волос

      Хорошо, я знаю, что самые напряженные слова, которые можно услышать сейчас, это подстричь или подстричь волосы (почему вы должны удалить длину? чтобы добавить длины?!) Но об этом позже), так что вместо этого, давайте поговорим о припудривание волос. Припудривание волос — это метод, при котором удаляются только секущиеся кончики, прядь за прядью . Несмотря на то, что говорят вам вводящие в заблуждение средства для ухода за волосами, секущиеся концы никогда не выправятся сами по себе; их нужно отрезать, иначе они будут разламываться все выше и выше, пока прядь волос не оборвется.

      А теперь представьте, что это происходит вокруг вашей головы: миллионы маленьких секущихся кончиков запутываются вокруг других секущихся кончиков и обрываются на произвольную длину. Если вы пытаетесь заставить свои волосы расти быстрее, вы уже плохо начали.Потому что , как мы будем говорить снова и снова, здоровые волосы = более длинные волосы . Так что позвоните своему парикмахеру и запишитесь на прическу (или, что еще лучше, на стрижку), если вы серьезно относитесь к отращиванию волос.


      2. Носите защитные прически, чтобы сохранить здоровье волос

      Пытаетесь ли вы отрастить волосы 4c или волны 2a (кхм, узнайте свой тип волос, если не понимаете, о чем мы говорим) ), вы добьетесь наибольшего успеха, если будете держать волосы в каком-то защитном стиле .Звучит слишком просто, но общее ~уравнение~ для роста волос – это время (кхм, терпение) + увлажнение (например, маски для волос и кондиционеры глубокого действия) + минимальные манипуляции (что означает отказ от химической обработки, окраски и жестких укладок) .

      Волосы, оставленные распущенными , склонны к спутыванию и высыханию (особенно на концах) , и здесь ключевую роль играет защитная укладка. Выбирайте свободные завитки, роллы и французские косы, которые вы можете сделать дома независимо от вашего типа волос, или попросите своего стилиста сделать косички или искусственные завитки для более длительного защитного стиля, если вы работаете с типом 4. волосы.

      И если вы работаете с волосами типа 4, послушайте: « Не просто заплетайте свои сухие волосы и называйте их хорошими », — говорит Жасмин «Джаззи» Грин, парикмахер и эксперт по натуральным волосам. «Чтобы подготовиться, нанесите на влажные волосы тонну несмываемого кондиционера, затем высушите феном с насадкой-расческой, пока они не высохнут на 100 процентов, растягивая каждую прядь пальцами во время работы». Да, сушка натуральных волос феном. С теплом. « Heat помогает несмываемому средству проникать в кутикулу волоса и растягивать ее , поэтому она не сжимается и не высыхает так быстро в защитной укладке», — говорит Сантьяго.


      3. Спросите своего врача о средствах для роста волос

      Прежде всего: если вы обеспокоены тем, что ваши волосы растут недостаточно быстро — и/или вы испытываете выпадение и истончение волос — , запишитесь на прием к врачу. трихолог (эксперт по волосам) или дерматолог, прежде чем что-либо попробовать . Они смогут помочь вам разобраться в том, что происходит, и назначить вам план лечения, который может включать раствор для местного применения или лекарство (наиболее распространенным является миноксидил — распространенный ингредиент, содержащийся в средствах для роста волос, таких как Rogaine).

      Кроме того, давайте посмотрим в перспективе: «Вы теряете от 50 до 100 волос каждый день, что составляет около 0,001 процента от общего числа ваших волос», — сказал Cosmo трихолог Доминик Бург, главный научный сотрудник Evolis Professional. «Теперь, когда вы замечаете, что это количество удваивается или утраивается, это указывает на то, что ваш цикл волос слишком короткий». Однако постарайтесь не волноваться — есть несколько общих факторов, которые способствуют выпадению волос (вспомните: диета, стресс и гормоны) и ваш врач может рассказать вам обо всех возможных вариантах.

      Rogaine Пена с 5% миноксидилом для женщин (2 упаковки)

      Раствор миноксидила для местного применения Hers

      Keranique Средство для восстановления роста волос 2% миноксидил

      Пенка с миноксидилом Virtue Flourish 5% для женщин


      4. Помассируйте кожу головы маслами для роста волос

      Мне никогда не нужен предлог для массажа кожи головы (кто не любит массаж?!), но тот факт, что массирование кожи головы также помогает улучшить кровообращение неплохое оправдание.Хоуп Митчелл, доктор медицинских наук, сертифицированный медицинский и косметический дерматолог и основатель Mitchell Dermatology, рекомендует сочетать массаж кожи головы с маслами для волос, такими как кокосовое масло (которое действует как антимикробное и противогрибковое средство и предотвращает воздействие свободных радикалов, повреждающих волосы), масло жожоба. масло (которое обладает противогрибковыми свойствами и богато витамином Е и жирными кислотами омега-6 и 9), касторовое масло (содержащее рицинолевую кислоту и жирные кислоты омега-6) и масло розмарина (которое оказалось столь же эффективным, как и 2.5-процентный миноксидил для роста волос) для наибольшей пользы.

      Конечно, нет такой вещи, как волшебное масло, от которого ваши волосы станут очень длинными за одну ночь (помните: полдюйма в месяц — это стандарт), но существует множество способов, которыми масло для волос может способствовать здоровью волос. и здоровая кожа головы , так что не пропустите этот шаг.

      Kreyòl Essence Гаитянское черное касторовое масло

      Бриогео Б.Well Organic Касторовое масло холодного отжима

      Sunny Isle Ямайское черное касторовое масло

      Sky Organics Органическое касторовое масло холодного отжима


      5. Попробуйте процедуры с кофеином для роста волос

      Оказывается, кофеин — отличный ингредиент, если вы пытаетесь отрастить волосы. И нет, я не говорю о том, чтобы выпивать лишнюю чашку кофе каждое утро — я имею в виду добавление средства для волос с кофеином к вашей рутине укладки.По словам дерматолога Дхавала Г. Бханусали, доктора медицинских наук, кофеин не только помогает стимулировать приток крови к коже головы (что необходимо для роста волос) , но также противодействует ДГТ, гормону, ответственному за выпадение волос .

      Имейте в виду, что вы не сразу заметите разницу в густоте или длине ваших волос — кофеин обычно занимает два-три месяца, прежде чем результаты начнут проявляться в — и определенно не гарантируется, что ваши волосы будут расти быстрее. Как и большинство продуктов и домашних ингредиентов в этом списке, это один из тех вариантов «эй, это не повредит».Поэтому начните использовать один из этих шампуней, сывороток для кожи головы или несмываемых средств как можно скорее, если вам нужны более длинные и густые волосы:

      Marc Anthony Grow Long Несмываемый

      Davines NaturalTech Бодрящий шампунь

      Кондиционер для придания объема Grow Gorgeous Volume

      Curlsmith Стимулирующий бустер для кожи головы


      6.Сосредоточьтесь на уходе за кожей головы для роста волос

      Если вы пытаетесь быстро отрастить волосы, вам нужно обратить внимание на кожу головы. «Двумя наиболее важными слоями кожи по отношению к коже головы являются дерма и эпидермис — дерма содержит наши волосяные фолликулы, железы, нервы, кровеносные сосуды, коллаген, эластиновые волокна и жировые клетки», — говорит Бриджит Хилл, трихолог. и колорист в салоне Paul Labrecque и спа-центре по уходу за кожей. «Включение надлежащего ухода за кожей головы в рутину ухода за волосами повлияет на скорость роста волос и здоровье ваших волосяных волокон .

      Когда вы заботитесь о своей коже головы, вы на самом деле обеспечиваете беспрепятственный доступ крови и питательных веществ к волосяным фолликулам, что помогает свести к минимуму выпадение и выпадение волос, говорит Хилл. Итак, как именно выглядит для вас уход за кожей головы? Что ж, для начала вам понадобится масло для кожи головы, сыворотка или маска со стимулирующими кожу головы ингредиентами, такими как масла перечной мяты, чайного дерева или масла на основе цитрусовых, которые помогут улучшить кровообращение и «разгрузить» кожу головы.

      Кстати: пока вы в этом, купите шампунь для кожи головы (подумайте: что-то очищающее, если вы имеете дело с накоплением, что-то легкое и увлажняющее, если вы имеете дело с избытком масла).Хилл предлагает использовать правильный шампунь один раз в неделю, т. е. когда вы наносите продукт непосредственно на кожу головы, а не только на волосы, и оставляете его на пять минут перед тем, как смыть и нанести кондиционер . Совет от профессионала: флакон-аппликатор для краски для волос поможет легко распределить шампунь по коже головы.

      «Кроме того, помните, что ключевым фактором является постоянство», — добавляет парикмахер Адам Федерико. «Включите себе режим ухода за кожей головы и придерживайтесь его. Помните, что когда дело доходит до здоровья волос, вы играете в долгую.

      Познакомьтесь с процедурой ухода за кожей головы:

      Масло для кожи головы

      Rene Furterer Complexe 5 Стимулирующий растительный концентрат

      Маска для кожи головы

      Philip Kingsley Успокаивающая трихотерапевтическая маска для кожи головы

      Успокаивающий шампунь Klorane с экстрактом пиона

      Флакон с аппликатором

      Флакон-аппликатор для краски для волос Bar5F


      7.Подстригите волосы, чтобы сохранить длину

      Имакстри

      Итак, мы уже говорили о припудривании волос, но знаете, что еще лучше для роста? Обрезка. Да, я знаю, но мы должны поговорить об этом. Несмотря на то, что мнения экспертов расходятся во мнениях относительно того, как подстригать волосы, чтобы они росли быстрее, одно можно сказать наверняка: если вам нужны длинные, здоровые волосы, частая стрижка не подлежит обсуждению . Жизнь с потрепанными, секущимися кончиками в конечном итоге приведет к тому, что ваши волосы будут ломаться дальше по пряди, что не только сделает ваши волосы более тонкими, но, вы знаете, также предотвратит их длину после определенного момента.

      «Ваши волосы без стрижки на самом деле будут короче, чем были бы, если бы вы регулярно подстригали их», — говорит Таунсенд. Он предлагает попросить своего стилиста укорачивать ваши волосы всего на одну восьмую дюйма каждые 10-12 недель, чтобы предотвратить секущиеся кончики еще до того, как они начнутся.


      8. Соблюдайте сбалансированную диету


      «Рост и сохранение волос начинается со здорового питания», — говорит Федерико. Если в вашем рационе отсутствуют важные питательные вещества, внешний вид ваших волос отразит это .Когда вы не получаете достаточное количество питательных веществ, необходимых для роста здоровых длинных волос, или вы находитесь в периоде интенсивного стресса или травмы, ваше тело сначала остановит рост волос и перенаправит питательные вещества и энергию на органы, которые нуждаются в этом больше. Это еще одна причина, по которой так важно сбалансированное питание.

      По словам доктора Митчелла, вам следует искать продукты, богатые белком, железом, витамином B12, жирными кислотами омега-3 и витамином E , которые способствуют росту новых волос и делают их здоровыми.


      9. Подумайте о витаминах для роста волос

      Имакстри

      Для справки, добавки для волос не являются чудодейственным средством (и, как правило, даже не будут работать, если у вас действительно не хватает витаминов ), и их определенно не следует принимать без предварительной консультации с врачом. Я знаю, извините, но витамины для волос на самом деле не регулируются FDA, а это означает, что они могут содержать любые ингредиенты, которые они хотят, и могут также претендовать на то, что они хотят.

      Если вы придерживаетесь несколько сбалансированной диеты, ваш организм, как правило, уже насыщен ингредиентами для укрепления волос, которые вы найдете в добавках (подумайте: биотин, фолиевая кислота, витамины D, A, C и E), и удвоение (или утроение!) вашей дозы на самом деле не будет иметь значения. «Ваше тело сохраняет только то, что ему нужно, а затем избавляется от остального», — говорит Бург.

      Тем не менее, если вы считаете, что у вас может быть дефицит витаминов, вы можете быть хорошим кандидатом на пищевые добавки, спросите своего врача . Убедитесь, что вы принимаете витамины нужного количества (и типа), и что они не будут взаимодействовать с какими-либо лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время. Если вы в безопасности, вот некоторые из фаворитов в Интернете:

      Добавка для роста волос Viviscal для женщин

      HUM Nutrition Hair Sweet Hair Growth

      Hairfinity Candilocks Жевательные витамины для волос


      10.Нанесите кондиционер, чтобы избежать ломкости волос

      Считайте кондиционер своим новым лучшим другом, если он еще им не стал. «Меня шокирует, как много людей пропускают бальзам, принимая душ, что — худшее, что вы можете сделать для своих волос, особенно когда вы пытаетесь отрастить их долго », — говорит Таунсенд, объясняя, что со временем окрашивание и нагревание укладка приводит к тому, что пряди волос становятся тоньше в нижней части, что может привести к большей ломкости и укорачиванию длины.

      Итак, чтобы вернуть вашим волосам хорошее здоровье, используйте кондиционер, который помогает заменить липиды и белки внутри стержня волоса, а также запечатать внешнюю кутикулу .По сути, это ваша первая защита от повреждений, которые угрожают вашим долгосрочным целям. И всегда, всегда смывайте холодной водой. «Холодная вода более гладко укладывает внешний слой ваших волос, что помогает предотвратить потерю влаги, заедание и тепловое повреждение», — говорит Таунсенд. «Вам нужно делать это всего несколько секунд, но этот дополнительный шаг может иметь огромное значение с течением времени». Да, холодный душ отстой, но что-нибудь для длинных волос, верно?

      Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Увлажняющий Кондиционер

      Paul Mitchell Специальный кондиционер с чайным деревом

      Leonor Greyl Paris Crème de Soin a l’Amarante Кондиционер

      Adwoa Beauty Blue Tansy Восстанавливающий Кондиционер


      11.Попробуйте самодельные кондиционеры глубокого действия для роста волос

      Но иногда вам нужно немного больше TLC, чем может дать ваш обычный кондиционер, и здесь на помощь приходят самодельные маски глубокого кондиционирования и процедуры с горячим маслом. «Я делаю уход с натуральными маслами и даю всем моим клиентам использовать предварительный шампунь», — говорит Таунсенд. И поверьте мне: это очень легко сделать дома. Просто смешайте следующие ингредиенты для этого простого рецепта масла для волос:

        Поскольку масла могут оставлять следы, Таунсенд рекомендует наносить его на влажные волосы, а не на мокрые волосы, и оставлять на 10 минут перед мытьем шампунем. кондиционирование для удаления масла. « Эти масла способны наполнить пряди жирными кислотами даже после того, как их смоют», говорит он, и эти жирные кислоты помогают укрепить и защитить ваши волосы по мере их отращивания. Не в DIY? Вместо этого попробуйте одно из этих готовых средств для ухода за маслом:

        Многоцелевая смесь чистых масел для ухода за волосами с меланином

        SheaMoisture Регидратирующая маска из 100% кокосового масла первого отжима

        Восстанавливающая маска для волос Moroccanoil

        Nexxus Vital Маска 8-в-1 для всех типов волос



        12.Держитесь подальше от отбеливателя, чтобы отрастить волосы

        Иногда приходится выбирать между желаемым цветом и желаемой длиной. Почему? Потому что, по словам доктора Митчелла, отказ от красок и отбеливателей для волос лучше всего помогает отрастить волосы. Когда вы обесцвечиваете волосы, открывается кутикула ваших прядей волос, каждый раз нанося значительный ущерб, особенно тем, у кого темные волосы.

        И волосы, которые были окрашены или подвергнуты химической обработке, с большей вероятностью обламываются или секутся , что означает для вас больше подравнивания и меньшую длину (чувствуете здесь тему? Здоровые волосы = более длинные волосы).Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли длиннее и быстрее, вы можете пересмотреть свое решение по окрашиванию платиной.


        13. Сведите к минимуму трение с помощью правильных тканей

        Если вы просыпаетесь со спутанными волосами, виновата ваша хлопковая наволочка . Таунсенд рекомендует переключиться на шелковую или атласную наволочку, которая имеет более мягкую поверхность, не вызывает трения, как тканый хлопок, и помогает вашим волосам удерживать влагу.

        То же самое касается банного полотенца.«Это вызывает столько поломок», — говорит Таунсенд. «Ваши волосы застревают во всех переплетенных волокнах, и, поскольку большинство людей почти всегда слишком туго оборачивают их вокруг головы, все эти крошечные, хрупкие пряди вокруг вашей линии роста волос туго натянуты и склонны ломаться ». Выбирайте футболку или супертонкое полотенце для волос из микрофибры, которое уменьшает трение и намного бережнее воздействует на волосы.

        Атласная наволочка с леопардовым принтом Kitsch

        Наволочка Slip Pure Silk King

        Сурли Ко.Шелковые наволочки Solid Queen

        Атласные наволочки Ntbay на молнии


        14. Аккуратно расчешите и расчешите волосы

        Имакстри

        Расчесывать или расчесывать волосы важно для всех типов волос в какой-то момент каждую неделю, но просто имейте в виду, что агрессивное чрезмерное расчесывание может привести к физическому повреждению ваших волос, из-за чего они никогда не будут выглядеть длиннее.По сути, если вы слышите, как расческа хрустит в ваших волосах, значит, вы слишком грубы . И будьте особенно осторожны, когда ваши волосы мокрые и более склонны к ломкости.

        «Когда вы распутываете мокрые волосы, обязательно начинайте снизу и медленно продвигайтесь вверх», — говорит Таунсенд. «Мы часто инстинктивно расчесываем кожу головы вниз, но просто собирает маленькие колтуны в один большой узел и может привести к потере большого количества волос. ” Звучит очевидно, но я готов поспорить, что вы несколько раз в жизни расчесывали волосы в гневе по крайней мере , когда знали, что должны быть нежными.


        15. Будьте осторожны с аксессуарами для волос

        Если мы не говорим об увлажнении, девиз «меньше значит больше» поможет вашим волосам расти быстрее. Доктор Митчелл рекомендует ограничить использование заколок, накладок и тугих косичек, которые могут вызывать напряжение. Простое ношение одной и той же прически, такой как конский хвост или пучок, каждый день может привести к тому, что ваши волосы со временем тоже сломаются. Частое изменение укладки пони или пучка — это простое действие, которое может помочь сохранить силу ваших волос, а это значит, что они будут продолжать расти сильными и без повреждений.


        Последнее слово о том, как отрастить волосы

        Итак, вы определенно не можете отрастить волосы за одну ночь, но вы *можете* изменить свою процедуру на , убедитесь, что ваши волосы настолько здоровы, насколько это возможно для человека . Если вы хотите отрастить волосы, очень важно, чтобы они были красивыми, увлажненными и сводили к минимуму повреждения, и это хорошее место для начала. Обязательно проконсультируйтесь со своим парикмахером за советом тоже. «Ваш стилист — отличный ресурс для индивидуальных рекомендаций, и он может работать с вами, чтобы создать индивидуальный план ухода и роста, помочь отслеживать прогресс и внести необходимые коррективы», — говорит Искьердо.А если вас действительно беспокоит рост волос, запишитесь на прием к дерматологу или к трихологу.

        Хлоя Мецгер Заместитель директора по красоте Хлоя Мецгер, заместитель директора по красоте в Cosmopolitan, одержимо пишет о новых выпусках косметики, лучших продуктах для волос (кудрявая девушка здесь; что там) и формулах ухода за кожей, которые действительно работают для каждого типа кожи (подпишитесь на нее в Instagram, чтобы увидеть, что скрывается за -сцены фото из той журнальной жизни).Брук Шунатона Брук Шунатона — автор статей для Cosmopolitan.com.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        Как отрастить волосы быстрее: 15 советов для более длинных и здоровых волос

        Her Pure BioGen Complex Deep Conditioner можно использовать как обычный кондиционер или 10-минутную маску, насыщая волосы витаминами, коллагеном и биотином.Несмываемый кондиционер Pattern также является идеальным вариантом для кудрявых и плотных текстур, сохраняя влагу благодаря смеси легких масел и меда.

        Несмываемый кондиционер Pattern

        7. Смените банное полотенце на что-нибудь без зацепок.

        Когда вы выходите из душа, ваши волосы находятся в самом хрупком состоянии. Избегайте поломок, используя полотенца, которые не цепляются и не тянут. «Лучшие полотенца для сушки волос — это полотенца из немахровой ткани», — говорит Йейтс. «Отсутствие тугих петель предотвращает излишнее стягивание, что вредно для здоровья волос.Вместо этого она предлагает использовать старую хлопчатобумажную футболку, которая обеспечивает гладкую поверхность, по которой волосы скользят, не застревая. Другим вариантом является тюрбан для волос Aquis Lisse Luxe, который имеет влагопоглощающие каналы вместо петель, благодаря чему кутикула волоса ложится ровно и быстрее сохнет.

        Тюрбан для волос Aquis Lisse Luxe

        8. Сводит к минимуму тепловое повреждение.

        Отращивание волос не означает полного отказа от горячих инструментов, но минимизация теплового повреждения значительно сокращает сухость и секущиеся кончики.«Я рекомендую горячие инструменты Ghd из-за их универсальной термофиксации, которая укладывает волосы, не выдувая кутикулу и не вызывая теплового повреждения», — говорит Марьян. Ривера также рекомендует такие линии, как By Gina, с инфракрасной интеллектуальной технологией, которая удерживает влагу в стержне волоса. В общем, держите свои фены, утюжки и щипцы для завивки на более низких температурах, когда это возможно, чтобы предотвратить ожоги волос. (И всегда сочетайте их с термозащитным средством.)

        Ghd Platinum Professional Styler

        9.Расчесывайте волосы — осторожно.

        Расчесывание волос не только распутывает их; он также высвобождает мертвые клетки, улучшает кровообращение в коже головы и распределяет масло по всему стержню волоса. Шамбан часто рекомендует своим клиентам с раздраженной кожей головы включить этот шаг, ежедневно используя щетку из щетины. Помните, что после душа волосы становятся особенно хрупкими, поэтому лучше всего делать этот шаг, когда волосы еще не промокли до нитки. «Убедитесь, что вы чистите аккуратно и используете неповреждающую щетку, которая не будет тянуть и цеплять волосы», — говорит Марьян.«Мне нравится The Wet Brush Original Detangler из-за их щетинок, которые плавно скользят без боли. Начните с концов и осторожно продвигайтесь вверх».

        Ознакомьтесь с нашим руководством о том, как правильно расчесывать волосы.

        Wet Brush Pro Paddle Purist Blue Detangler

        10. Приобретите шелковую наволочку.

        «Шелковые наволочки — это, наверное, самое простое изменение, которое вы можете сделать, и которое принесет вам наибольшую награду», — говорит Марьян. Когда вы спите на хлопчатобумажных наволочках, ткань может вытягивать влагу из ваших волос в течение ночи и вызывать трение, которое приводит к сухости и вытягиванию.«Сон на шелке не только продлевает жизнь вашей прическе, но и делает волосы более здоровыми», — говорит Марьян. Эти красочные наволочки от Branché сохраняют свою мягкую, но прочную поверхность независимо от того, сколько раз вы их стираете, но вам также стоит взглянуть на нашу подборку лучших шелковых наволочек, которые стоят ваших денег.

        Шелковая наволочка Branché Charmeuse

        11. Гуаша расчешите кожу головы.

        Если вы пробовали гуа-ша на лице, тот же метод можно применить и к коже головы для стимуляции волосяных фолликулов.«Это отличное средство перед применением шампуня, и его можно проводить с маслом на коже головы», — говорит Марьян, который рекомендует либо касторовое масло, либо масло чайного дерева. «Касторовое масло содержит незаменимые жирные кислоты, которые питают кожу головы и предотвращают выпадение волос, в результате чего волосы становятся более густыми и здоровыми», — говорит она. Масло чайного дерева — идеальный вариант, если вам нужен охлаждающий, стимулирующий эффект. Соедините их с черным обсидиановым камнем гуаша Snowfox и его четырьмя массажными точками.

        Snowfox Черный обсидиан Горячий камень Гуа Ша

        12.Используйте резинки для волос низкого давления.

        Как и хлопковые наволочки, резинки могут тянуть за волосы, если вы не будете осторожны. «Постоянное вытягивание приведет к необратимому повреждению фолликула и не позволит фолликулам нормально работать», — говорит Йейтс. «Если вам нравится собирать волосы в тугой хвост, попробуйте сделать его немного ниже, ближе к затылку, чтобы уменьшить напряжение». Также рассмотрите возможность замены обычных резинок на шелковые резинки для волос или резинки для волос, которые распределяют давление более равномерно, например Invisibobble.

        Кольцо для волос Invisibobble Traceless

        13. Принимайте добавки с биотином, йодом и цинком.

        Средства для местного применения в определенной степени эффективны для поддержания здоровья волос, но добавки — еще один разумный способ получить питательные вещества. Не существует чудодейственной таблетки, которая мгновенно ускорит рост волос, но некоторые ингредиенты могут помочь в этом процессе. Шамбан часто рекомендует своим пациентам биотин, который действует как внутрь, так и местно. Диетолог Джессика Сепел, основатель JSHealth Vitamins, любит йод и цинк из водорослей, которые содержатся в ее витаминах Hair + Energy.«У йода есть многообещающие исследования для улучшения здоровья и роста волос, а цинк может помочь сохранить их», — говорит она.

        Формула JSHalth Hair + Energy

        14. Ешьте продукты, богатые железом, белками и полезными жирами.

        Sepel также рекомендует обратить внимание на свой обычный рацион, из которого вы получаете большую часть ингредиентов, стимулирующих рост. «Включите различные питательные вещества, чтобы сделать волосы более здоровыми», — говорит она. В верхней части ее списка находятся продукты, богатые железом и белком, такие как красное мясо, шпинат, бобовые, темпе, тофу, птица, рыба и яйца.Полезные жиры, содержащиеся в лососе, авокадо и орехах, также помогают сделать волосы более блестящими и сильными.

        15. Снижение стресса.

        Шамбан говорит, что стресс и гормональные сдвиги являются основными факторами выпадения и истончения волос у женщин. «Когда вы нездоровы, энергия, необходимая для поддержания здоровья кожи головы и волос, будет направлена ​​на другие части вашего тела», — говорит Йейтс. «Полагаться исключительно на местное лечение в этих случаях не поможет здоровью кожи головы».

        Это, по общему признанию, легче сказать, чем сделать, но независимо от того, включает ли снижение стресса включение диффузора эфирного масла или более продолжительный разговор с врачом, это важный последний шаг.«От счастливой кожи головы растут здоровые волосы», — говорит Шамбан.

        Сара Ву — писательница из Берлина. Подпишитесь на нее в Instagram @say.wu .

        Как отрастить натуральные волосы

        От полоскания рисовой водой до питательных натуральных продуктов для волос, использования масла для увлажнения волос и многого другого, список можно продолжать и продолжать. И хотя вы, возможно, проверили несколько теорий, есть много способов отрастить натуральные волосы, о которых вы, возможно, не знаете.

        Честно говоря, естественный рост волос зависит от здоровья ваших волос, вашего образа жизни и других шагов, которые вы предпринимаете каждый день.Хотя вы можете надеяться, что сможете отрастить натуральные волосы в мгновение ока, терпение имеет основополагающее значение для получения длинных и густых прядей, о которых вы мечтаете. С учетом сказанного вам, возможно, придется внести некоторые изменения в свой распорядок дня, чтобы начать свой путь к более длинным волосам. Здесь мы делимся полным руководством о том, как отрастить натуральные волосы, с советами от Катаанды Джеймс, старшего техника Нью-Йоркского технического центра L’Oréal USA . Давайте погрузимся в это!

        Как отрастить натуральные волосы: 8 советов От использования лучших натуральных продуктов для волос до защиты ваших волос в ночное время — существует множество способов ускорить естественный рост волос.Вот восемь советов по росту волос прямо от эксперта.

        1. Придерживайтесь здорового питания. Здоровое питание необходимо не только для общего состояния здоровья, но и для естественного роста волос. Фактически, то, что вы едите, является основой для здорового роста. Джеймс делится: «Кровеносные сосуды питают клетки волосяной луковицы, которая является основанием волосяного фолликула, поэтому то, что вы потребляете, жизненно важно».

        Есть много продуктов, которые могут способствовать росту. По словам Джеймса, к ним относятся все, от печени до цельнозернового хлеба.Ага! Другие примеры пищи для роста волос включают цветную капусту, киви, папайю и зеленые овощи. Причина, по которой эти продукты могут помочь вам ускорить рост, заключается в том, что они полны полезных витаминов и питательных веществ. Ищите продукты с витаминами К, С и А, чтобы вывести уход за волосами на новый уровень.

        Этот совет звучит знакомо? Пер Джеймс: «Последовать совету своей мамы и есть все свои овощи и фрукты — лучшая практика для непрерывного роста ваших волос!»

        2.Пить много воды. Питьевая вода не только обеспечивает правильное функционирование вашего тела, но и помогает в стремлении отрастить волосы. Вода содержит тонны минералов и витаминов, которые необходимы вашему организму. Кроме того, поскольку натуральные волосы всегда нуждаются во влаге, вы сможете увлажнить свои пряди изнутри, чтобы получить более роскошные волосы.

        3. Используйте подходящие натуральные средства для роста волос. Независимо от того, имеете ли вы дело с низкой или высокой пористостью волос, все типы локонов нуждаются во влаге и увлажнении.Ключевым моментом является выбор лучших натуральных продуктов для роста волос. Чего вы, возможно, не ожидаете, так это того, что лучшие продукты для роста волос не являются универсальными. По словам Джеймса, они могут варьироваться от человека к человеку.

        Подумайте о том, что нужно вашим волосам, чтобы они были здоровее — то же самое может способствовать их росту. Джеймс рекомендует Monoi Repairing System, набор продуктов, которые предотвращают ломкость волос в будущем и обещают более сильные волосы, которые могут расти дольше. Имейте в виду, если ваши волосы постоянно ломаются, они не смогут отрасти очень долго.

        С помощью этой системы вы можете создать комплексный уход за волосами, начиная с шампуня Monoi Repairing Free и восстанавливающего кондиционера. Вы также захотите запасти свой душ и аптечку восстанавливающей маской для волос Monoi, которая представляет собой интенсивное средство, устраняющее повреждения, и восстанавливающим спреем против ломкости Monoi в качестве несмываемого кондиционера, который может помочь остановить выпадение.

        4. Приобретайте обычные накладки. Ты должен был знать, что это произойдет.Регулярная стрижка обязательна, если вы хотите отрастить красивые натуральные волосы. Несмотря на то, что стрижка не ускоряет рост волос, несмотря на то, что вы, возможно, слышали, пропуск стрижки может быть проблематичным.

        Стрижка волос помогает избавиться от поврежденных, сломанных или секущихся кончиков, а какой смысл иметь длинные волосы, если ваши концы так сильно потеряли форму? Существует также фактор, при котором ломкость может в конечном итоге подняться вверх по вашим волосам и повредить не только кончики, но и привести к полному обламыванию волос — определенно не то, чего вы хотите, пытаясь стимулировать рост.Всегда подстригайте волосы не реже одного раза в 10–12 недель.

        5. Массаж головы. Массаж головы — отличный способ улучшить кровообращение в волосяных фолликулах и ускорить рост волос. Чем больше вы стимулируете кожу головы, тем быстрее вы заметите рост волос. Отличный способ включить этот совет в свою рутину — сделать это во время сеанса чистки, включив в него легкий массаж кожи головы при мытье шампунем или кондиционере.

        6.Защищайте волосы ночью. Отличный способ дополнить ваш естественный уход за волосами — защитить волосы на ночь. Когда вы спите на своих кудрях, ворочание может вызвать сильное трение и удалить влагу из ваших волос. Как вы уже знаете, влажность идет рука об руку с натуральными волосами. Спите на атласной наволочке или наденьте на волосы шелковую шапочку, чтобы избежать обезвоживания.

        7. Дестресс. Расслабление может быть очевидным советом, но важно снимать стресс.Стресс может помешать естественному росту волос и даже привести к их выпадению. По этой причине рекомендуется минимизировать стресс, когда это возможно. Как насчет того, чтобы справиться с двумя зайцами одним выстрелом, побаловав себя уходом за собой в сочетании с укрепляющей маской для волос?

        8. Принимайте витамины. Если вы стремитесь к естественному росту волос, было бы неплохо добавить в свой уход витамины. Что может вас удивить, так это то, что, хотя биотин часто рекламируется как лучший витамин для роста волос, он может быть не лучшим вариантом.По словам Джеймса, «как и все витамины группы В, организм не хранит биотин и не производит его естественным образом».

        Итак, какие витамины следует принимать? Витамин для волос, кожи и ногтей — отличный вариант для выращивания натуральных волос. «Они содержат все витамины и минералы, необходимые вашему организму для правильного питания», — говорит Джеймс.

        Можно ли использовать домашние средства для роста волос? Вам действительно нужно пойти в магазин и купить кучу продуктов? Есть так много идей по лечению роста волос своими руками и натуральных домашних средств для роста волос, которые рекомендуются в Pinterest и Instagram; может быть, это путь.Когда он заканчивается, Джеймс рассказывает, что есть домашние средства, которые могут помочь отрастить ваши натуральные волосы. При этом лучшим средством для ускорения роста волос является поддержание чистой, здоровой кожи головы и регулярное подравнивание. Это означает, что соблюдение естественного режима ухода за волосами и поддержание здоровых привычек необходимы для получения результатов.

        Сколько времени нужно, чтобы отрастить натуральные волосы? Мы не можем поделиться лучшими советами по росту волос, не ответив на вопрос: сколько времени нужно, чтобы отрастить натуральные волосы? Как оказалось, как и многие вещи в жизни, скорость роста волос может быть разной.Джеймс делится: «Если волосяной фолликул инфицирован или ослаблен, это может временно замедлить и даже предотвратить рост волос», продолжая: «Если фолликул навсегда поврежден или мертв, регенерации клеток не происходит, и он не будет вообще отрастить волосы». Как правило, вы можете ожидать, что здоровые волосы будут расти примерно на полдюйма в месяц.

        Примечание редактора: Вас интересует рост волос на кромках? Если ваши детские волосы сильно пострадали, вот как отрастить края назад.

        Как ускорить рост волос? Независимо от того, хотите ли вы сделать определенную длинную прическу или находитесь в процессе перехода на натуральные волосы, нет ничего необычного в том, чтобы пожелать, чтобы ваши волосы росли быстрее. Хотя есть несколько способов увеличить длину ваших прядей, важно понимать, что это не мгновенный процесс. Вы наверняка слышали разговоры о том, как быстрее отрастить волосы всего за неделю, но Джеймс говорит, что это просто невозможно.

        Как можно быстрее отрастить волосы? Хорошая диета и регулярные физические упражнения могут стимулировать рост волос.Как работает последний? Джеймс говорит: «Это увеличивает приток крови к коже головы, что приводит к улучшению кровообращения, что способствует более сильному циклу роста волос».

        Массаж головы, о котором мы говорили ранее, также может помочь ускорить процесс. Побалуйте себя легким массажем кожи головы подушечками пальцев, чтобы усилить кровоток. «Чем больше вы стимулируете кожу головы и улучшаете приток крови, тем быстрее вы начнете замечать рост», — делится она. И так, чего же ты ждешь? В следующий раз, когда будете мыть голову (или примете совместное мытье), сделайте приятный массаж головы.

        Говоря об этом, теперь, когда вы знаете лучшие советы по уходу за волосами для роста, убедитесь, что вы знаете, как мыть кудрявые волосы (и как часто это делать).

        Как отрастить волосы

        Вы можете только носить одну и ту же стрижку под ежик или тугую стрижку до тех пор, пока не зададитесь вопросом, как отрастить волосы и на что похожа жизнь по ту сторону. Что значит отрастить волосы? вы удивляетесь про себя. Должно быть, так приятно провести по нему рукой, медленно покачать им туда-сюда после душа, как собаку, которая вытирается.И позвольте сказать вам: да, это так приятно делать такие вещи. Кроме того, длинные волосы очень хорошо смотрятся на большинстве парней, когда они здоровы и отросли с небольшим уходом и планированием.

        Но вы должны знать, что отращивание волос требует гораздо большего, чем просто отращивание волос . Это не повод носить шляпу в течение 18 месяцев и ожидать аккуратного слоя, напитанного момента Джейсона Момоа или Джареда Лето с другой стороны. Вместо этого все начинается с нескольких продуктов и надлежащих интервалов с вашим парикмахером и, в конечном итоге, со своим стилистом.(Да, вы вот-вот перейдете из парикмахерских в салоны красоты. Это одна из многих захватывающих частей предстоящего путешествия.)

        Вот наш совет, как отрастить волосы, чтобы на этом пути было как можно меньше головной боли и неловких фаз. .


        Сосредоточьтесь

        Первое, что вам нужно принять, это то, что это будет утомительное, часто неловкое путешествие. По дороге вы сделаете несколько новых причесок. Вы узнаете, как использовать новые продукты и по-разному укладывать волосы, меняя их только по мере того, как они продолжают расти.Это похоже на потерю или набор веса: вы не вписываетесь в вещи, к которым вы привыкли, и поэтому вам нужно приспосабливаться к изменениям и чувствовать себя комфортно с постоянными изменениями. В конце концов, хотя до этого еще год или больше, вы без труда заправите эти волосы за ухо или почувствуете, как они ложатся на кончики ваших плеч. И все это будет стоить.

        Ускорьте рост волос с помощью пищевых добавок

        Один из способов ускорить рост волос (и сделать их сильнее) — дополнить их правильными таблетками и микстурами.Некоторые врачи порекомендуют вам принимать биотин и назовут его полезным, но есть и другие препараты, которые ускорят рост волос и укрепят их в фолликулах, чтобы ваши волосы оставались сильными в течение длительного времени. Найдите обогащенные витаминами сыворотки, которые можно втирать в кожу головы, или принимайте травяные добавки, которые препятствуют стрессу, гормонам, вызывающим истончение волос, и токсинам окружающей среды.

        Nutrafol добавки для роста волос

        Prose добавки для кожи головы и волос

        сыворотка для густоты волос The Ordinary

        вы отращиваете их и демонстрируете), неплохо одновременно бороться с выпадением волос.То есть, чтобы замедлить его продвижение, чтобы вы могли сохранить свою завидную линию роста волос или укрепить волосы, которые у вас есть. Таким образом, каждый фолликул продолжает укрепляться, и вы можете даже реанимировать некоторые спящие фолликулы в процессе, а это означает, что у вас будет еще больше волос, которыми можно похвастаться. Посетите своего врача, чтобы обсудить рецепты на финастерид (теперь он доступен как дженерик, хотя вы можете знать его как Пропецию) и миноксидил (часто называемый Рогейном и продается без рецепта). Финастерид блокирует гормоны, которые приводят к выпадению волос, позволяя им расти беспрепятственно (или с более медленным прогрессом выпадения), в то время как миноксидил увеличивает кровоток и доставку питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам, делая их сильнее.Ваш врач поможет контролировать процесс и предупредит вас о любых рисках, связанных с приемом этих препаратов.

        Некоторые компании, такие как Hims и Keeps, также позволяют вам «встретиться» с дерматологом онлайн, а затем получить эти продукты (включая рецепт) по почте. Это быстро, дешево и просто — просто не забывайте регулярно проверяться у своего врача.

        Ежемесячное лечение выпадения волос в римском стиле

        Смените средства для ухода за волосами

        Прошли времена восков, волокон и глин.Теперь вы находитесь в новой полосе, поэтому текстурирующие продукты, на которые вы полагались для коротких, изменчивых стилей, больше не подходят. Вместо этого вам нужно переключиться на более легкие продукты, которые можно наносить на подсушенные полотенцем волосы, чтобы приручить их по мере роста.

        Предлагаем ознакомиться с лучшими средствами для ухода за волосами для мужчин, чтобы прочитать о различиях между ними. Это потому, что продукты, которые вам нужны, будут кардинально отличаться для каждого человека и его уникальной текстуры и густоты волос, но в целом вам следует ознакомиться с разглаживающими и увлажняющими кремами.Они сосредоточены на легком контроле с осязаемой текстурой, чтобы ваши волосы не слипались.

        Стратегическая стрижка по мере отрастания

        Это может показаться устаревшим, но вам нужно стричься по мере отрастания волос, особенно если вы ожидаете, что они будут выглядеть презентабельно. Подумайте о положительной стороне: вы можете носить всевозможные прически на пути к конечной цели. Более того, его нужно обрезать и текстурировать, чтобы он хорошо выглядел. И стрижка не обязательно должна быть радикальной; он просто должен быть стратегическим, чтобы он выглядел хорошо, не ставя под угрозу общий прогресс.(То же самое относится и к отращиванию бороды.)

        Цикл роста волос и как отрастить волосы быстрее

        Желание отрастить волосы быстрее и фактическая скорость роста ваших волос – две совершенно разные вещи. Обычно ваши волосы вырастают на четверть или, может быть, полдюйма (максимум) за месяц. Теперь это кропотливо-медленный процесс, если вы только что постриглись и хотите отрастить красивые длинные волосы. Тем не менее, есть несколько простых и эффективных способов изменить ситуацию.

        Но прежде чем поделиться советами о том, как ускорить рост волос, давайте посмотрим, как работает цикл роста волос.

        Понимание цикла роста волос

        Все волосы проходят один и тот же естественный цикл роста. Вопреки распространенному мнению, что наши волосы растут как единое целое, некоторые пряди остаются в покое, пока растут другие. Вот три стадии роста волос, которые помогут вам понять, как отрастить длинные волосы:

        Фаза роста – Эта активная фаза роста волос длится от 2 до 8 лет.

        Переходная фаза – Волосы перестают расти на этой стадии, которая длится 4-6 недель.

        Фаза отдыха – В этот период у вас начинают выпадать волосы. Он длится 2-3 месяца.

        В фазе роста у вас более 90-95% волосяных фолликулов на коже головы. И около 5-10% фолликулов находятся в фазе покоя, что приводит к выпадению почти 100-150 прядей волос каждый день. Это *выпадение волос является нормальным. Теперь, эта фаза роста может заставить вас задуматься, сколько времени требуется для роста волос? Что ж, у нас есть ответы.

        Как быстро отрастить волосы?

        Ваши волосы вырастают от 2 до 4 дюймов за 4 месяца, от 4 до 6 дюймов за 9 месяцев и от 6 до 8 дюймов за год.Хотя так работает обычный цикл роста, он также зависит от сезонных изменений, здоровья волос и кожи головы, лекарств, гормональных изменений и диеты среди других факторов.

        Если вы хотите научиться отращивать длинные волосы, вы попали по адресу. Мы составили список правил, которым вы должны следовать, чтобы щеголять длинными здоровыми волосами.

        Dos

        • Частое подравнивание для предотвращения секущихся кончиков
        • Секущиеся кончики представляют серьезную угрозу для роста волос, а частое подравнивание помогает избавиться от них.Если секущиеся кончики растут, они могут добраться до стержня волоса и сделать его склонным к ломкости. Для здоровых волос рекомендуется подстригать всего одну восьмую дюйма волос каждые 10–12 недель.
        • Здоровая кожа головы, здоровые (длинные) волосы
        • Еще один важный совет, который следует запомнить из нашей сессии «Как отрастить длинные волосы», — инвестировать в хорошие средства по уходу за кожей головы. Здоровая кожа головы дает вам здоровые волосы. Итак, выберите правильные продукты и посвятите некоторое время питанию кожи головы. Это сведет к минимуму выпадение и выпадение волос, а также ускорит их рост.Выбирая средства по уходу за кожей головы, отдавайте предпочтение тем, которые содержат ингредиенты, стимулирующие кожу головы, такие как мята перечная или чайное дерево.
        • Полегче с шампунем
        • Как бы вы ни хотели избавиться от всех загрязнений с волос, не полагайтесь полностью на шампунь. Недостатком идеально чистой головы является то, что она часто лишает кожу головы и волосы их натуральных масел, которые могут помешать росту тонких длинных волос и сделать их ломкими и более уязвимыми к повреждениям.
        • Ешьте правильные продукты
        • Когда дело доходит до ваших волос, ваша диета играет ключевую роль.Помимо использования хороших средств для волос, вам необходимо «кормить» волосы питанием, а также укреплять их изнутри. Итак, добавьте в свой рацион продукты, богатые белком, такие как бобы, орехи, рыба и цельнозерновые продукты.

        Запрещено

        • Не используйте часто инструменты для горячей укладки
        • Если вам интересно, как отрастить длинные волосы, подумайте о том, чтобы сделать перерыв в использовании приборов для горячей укладки. Чрезмерная укладка волос может повредить вашу драгоценную гриву и сделать ее склонной к ломкости. Но, если вам абсолютно необходимо использовать инструменты для укладки, уменьшите температуру и нанесите термозащитное средство перед началом укладки.
        • Не расчесывайте мокрые волосы
        • Расчесывание волос — отличный способ избавиться от колтунов на локонах. Но расчесывать мокрые волосы — плохая идея. Когда ваши волосы мокрые, они очень подвержены ломкости. Для тех, кто хочет отрастить волосы, вы не хотите, чтобы они ломались посередине. Вы всегда можете потратиться на расчески или расчески с широкими зубьями, если ваши волосы нуждаются в немедленном распутывании.
        • Не мойте голову горячей водой
        • Хотя горячий душ успокаивает, он не поможет вашим волосам стать длиннее.Это приведет только к потере влаги и тепловому повреждению. Вместо этого мойте локоны холодной или чуть теплой водой, так как она сохраняет натуральные масла в волосах и предотвращает их повреждение.

        Средства для волос для сильных и здоровых волос

        Чтобы помочь вам отрастить длинные волосы, вам понадобится дополнительная ТСХ. Попробуйте шампунь Pantene Long & Strong Shampoo, он мягко очищает кожу головы, а его питательные вещества Pro-V творят чудеса, укрепляя хрупкие волосы, которые очень уязвимы к ломкости. Кроме того, этот шампунь защищает от дальнейшего повреждения, насыщает волосы питательными веществами и укрепляет их изнутри.Для достижения наилучших результатов используйте кондиционер Pantene Long & Strong Conditioner.

        Теперь, когда вы знаете, как отрастить длинные волосы и какие усилия нужно приложить, чтобы получить красивые длинные волосы, давайте приступим к работе. Хотя вы не можете вырастить их за одну ночь, с Long & Strong Range от Pantene вы можете создать питательную среду для ваших красивых волос, чтобы они могли полностью реализовать свой потенциал роста.

        *Все ссылки на этой странице относятся к выпадению волос или выпадению волос из-за ломкости.

        10 способов заставить волосы расти быстрее и длиннее

        Если вы хотите отрастить волосы, есть несколько простых способов заставить их расти быстрее и длиннее.В то время как некоторые «эксперты» настаивают на дорогих средствах по уходу за волосами, шампунях и кондиционерах или даже добавках по завышенным ценам, правда заключается в том, что только правильный уход может помочь мужчинам и женщинам отрастить волосы естественным путем.

        Хотя средняя скорость роста волос предопределена вашей генетикой, у большинства людей рост задерживается из-за нездоровых привычек и неправильного образа жизни. В этом руководстве вы найдете все, что вам нужно знать о быстром отращивании длинных волос.

        От хороших советов по укладке до ухода за волосами и питания — это простое практическое руководство расскажет о лучших процедурах ухода за волосами для максимального роста.Ведь даже вызывающие девушки заслуживают того, чтобы чувствовать себя красивой с блестящими, здоровыми волосами!

        Как отрастить волосы быстрее и длиннее

        Вот главные советы, как отрастить волосы быстрее и длиннее для женщин и мужчин.

        Будьте готовы взять на себя обязательства

        Отрастить волосы не получится за одну ночь. Это длительный процесс, и на этом пути будут проблемы роста.

        Помните, что вам нужно уметь приспосабливаться. По мере того, как ваши волосы становятся длиннее, вам нужно будет придумывать разные стратегии их укладки в зависимости от того, на каком этапе процесса вы находитесь.

        Это будет сложно. У вас будут плохие дни для волос. Но важно не тянуться к ножницам при первых признаках трудности. Будьте готовы столкнуться с небольшим разочарованием на пути к длинным волосам.

        Питает волосы изнутри и снаружи

        Важным фактором роста длинных и здоровых волос является использование правильных продуктов для ухода за ними. В дополнение к ежедневному использованию шампуня и кондиционера, вы можете обеспечить достаточное увлажнение волос, используя временную увлажняющую маску для волос примерно раз в неделю.

        Средства по уходу за волосами, которые подходили для укладки коротких волос, не будут работать, когда ваши волосы станут длиннее. Откажитесь от воска и помады для волос и вместо этого переключитесь на более легкие водорастворимые продукты, такие как крем для укладки.

        Вы даже можете использовать несмываемый кондиционер вместо крема для укладки, чтобы дополнительно увлажнить волосы во время текстурирования.

        Если у вас истонченные или тонкие волосы, вам может понадобиться хороший шампунь для роста волос с проверенными результатами.Большинство из этих типов продуктов для восстановления волос подходят как мужчинам, так и женщинам, потому что ингредиенты и рецептуры одинаковы.

        Подобно шампуням и кондиционерам от выпадения волос, эти продукты питают, восстанавливают и защищают ваши волосы и фолликулы, стимулируя их рост. Если у вас есть какие-либо незначительные проблемы с кожей, кожей головы или фолликулами, которые замедляют рост ваших волос, эти шампуни созданы для того, чтобы помочь вам.

        При серьезных проблемах с выпадением волос вам, вероятно, потребуется обратиться к дерматологу.

        Меньше мойте волосы, чтобы они больше росли

        Существует распространенное заблуждение, что волосы нужно мыть каждый день, и вы можете подумать, что это вдвойне верно, чем длиннее становятся ваши волосы. Правда в том, что ежедневное мытье шампунем на самом деле вредно для ваших волос.

        Слишком частое мытье головы лишает волосы натуральных масел, которые помогают поддерживать их здоровье и кондиционирование. Меньше мойте волосы и расчесывайте их каждый вечер, чтобы натуральные масла распределялись по волосам равномерно, чтобы даже сухие кончики могли получить пользу.

        Несмотря на то, что вы должны мыть волосы только один или два раза в неделю, вы должны использовать кондиционер ежедневно. Это поможет удалить любую грязь, которую можно пропустить при менее частом мытье головы, и одновременно наполнит волосы питательными веществами и влагой.

        Не переставай стричь волосы

        Это может показаться нелогичным, но на самом деле важно, чтобы вы продолжали стричь волосы, даже когда пытаетесь их отрастить. Даже хорошо ухоженные волосы могут начать секутся и ломаться на концах.

        Слегка подстригая кончики, вы предотвращаете распространение ломкости по всему стержню волоса. Неконтролируемые секущиеся кончики могут повредить волосы, истончить их и замедлить рост.

        Стрижка также является неотъемлемой частью придания формы вашим волосам на пути к вашему новому стилю. Когда вы переходите с короткой стрижки на длинную, вам нужно будет продолжать подстригать заднюю часть волос немного короче, пока передняя часть отрастает. Это предотвратит появление всегда немодной прически маллет на ваших волосах.

        После того, как верхняя часть ваших волос окончательно удлинилась, вы также можете начать отращивать их сзади. На этом этапе пусть ваш стилист начнет укладку и текстурирование ваших волос. Не забудьте попросить более длинные слои, если вы планируете, чтобы ваши волосы были длиннее и более струящимися.

        Если вы предпочитаете более изменчивый стиль, вы можете попросить более выраженные слои.

        Принимайте добавки

        Вы также можете попытаться ускорить процесс роста волос, принимая добавки.Хотя существует множество здоровых продуктов, которые способствуют росту волос, иногда добавки могут заполнить пробелы в нашем рационе.

        Витамин А помогает стимулировать рост клеток, что также может способствовать росту волос. Витамин А также способствует выработке в организме кожного сала — натурального масла, которое увлажняет волосы и сохраняет их здоровье.

        Биотин, витамин группы В, также известен своей способностью стимулировать рост волос. Биотин часто используется в качестве альтернативного лечения выпадения волос. Цинк способствует росту и восстановлению тканей волос.Витамин Е является антиоксидантом, который, по крайней мере, в одном исследовании показал, что он увеличивает рост у людей, страдающих от выпадения волос.

        Все эти витамины содержатся в хорошо сбалансированной диете, но добавки могут помочь восполнить любой дефицит, который может замедлить рост волос.

        Заранее спланируйте свой стиль

        Длинные волосы не подходят всем. Стиль длинных волос, который вы культивируете, должен подходить как вашему лицу, так и вашему типу волос.

        Мужчины и женщины с узкими лицами и более тонкими чертами лица, как правило, хорошо смотрятся с длинными распущенными волосами, которые обрамляют и подчеркивают их естественную структуру кости.

        Девушкам и парням с более выраженными чертами лица, такими как большой нос, лучше подойдет более текстурированный стиль. Прерывистые слои, обрамляющие лицо, отвлекают внимание людей и сводят к минимуму крупные детали.

        Знание стратегии может помочь смягчить процесс роста.

        Выберите достижимую цель стиля

        Чем длиннее волосы, тем больше их нужно укладывать. Но если вы не тратите больше пяти минут на укладку коротких волос, маловероятно, что вам понравится перспектива потратить полчаса на укладку длинных волос.

        К счастью, больше волос не обязательно означает большую часть вашего времени. Вам просто нужно работать с тем, что у вас есть, а это означает, что вы должны пытаться выбирать вневременные прически, которые всегда будут в тренде. Если ваши волосы волнистые от природы, поймите, что вы не сможете сделать гладкие прямые локоны без помощи фена и утюжка.

        Не дерись за волосы. Вы можете быть удивлены, узнав, как хорошо могут выглядеть ваши длинные волосы, когда вы отпустите любые предвзятые представления и поработаете со своей естественной текстурой.

        Изучите новые советы и рекомендации по стилю

        Пока ваши волосы отрастают, вы откроете для себя различные способы укладки волос, подходящие для разных случаев. Для повседневных случаев можно использовать свободный хвост или современный узел на макушке (также известный как мужской пучок), который убирает волосы с лица и требует минимальной укладки.

        Если вы новичок в длинных волосах, вы можете не понимать, что вам не следует просто использовать резинку из офиса. Убедитесь, что вы инвестируете в качественную резинку для волос, которая не повредит стержень волоса.Резинка, обернутая в шелк, поможет избежать ломкости волос.

        Продолжайте ухаживать за волосами, как только вы достигнете желаемой длины

        Если ваши волосы достигли желаемой длины, это не значит, что вы достигли конца пути. Вам все еще нужно продолжать развивать все хорошие привычки, которые вы выработали на этом пути. Это означает, что вы должны продолжать использовать хорошие средства по уходу за волосами и регулярно подстригаться.

        Кроме того, как бы заманчиво ни было всегда выбирать мужской пучок, разнообразьте свой стиль.Если носить его одинаково изо дня в день, это может вызвать стресс и ослабить ваши волосы.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.