Базовые движения танца в стиле Vogue для начинающих

1. Творческий проект « Базовые движения танца в стиле Vogue для начинающих »

ТВОРЧЕСКИЙ ПРОЕКТ
« БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ТАНЦА
В СТИЛЕ VOGUE ДЛЯ
НАЧИНАЮЩИХ »
Выполнила: ученица 10 а класса Красильникова Кристина
Руководитель: Белинская Ирина Ивановна

2. Vogue — стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. Отличительные особенности: быстрая техника движения

VOGUE — СТИЛЬ ТАНЦА, БАЗИРУЮЩИЙСЯ НА МОДЕЛЬНЫХ ПОЗАХ И
ПОДИУМНОЙ ПОХОДКЕ. ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ: БЫСТРАЯ
ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЯ РУКАМИ, МАНЕРНАЯ ПОХОДКА, ПАДЕНИЯ,
ВРАЩЕНИЯ, ОБИЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ПОЗИРОВОК, ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ
ИГРА.
Танец Vogue это:
– Стиль жизни и целая
культура со своими
традициями
– Обширное
пространство для
творчества и
импровизации
– Растяжка, укрепление
мышц и физическая
нагрузка
– Улучшение
координации движений
Источник: http://www. sashacool.ru/vogue/vogue-house/
Знакомы ли вы с таким стилем танца, как
VOGUE?
( опрошено 100 человек,
г. Старая Русса )
24%
ДА
НЕТ
76%

3. Цель моего Проекта: обучение самовыражению через танец

ЦЕЛЬ МОЕГО ПРОЕКТА: ОБУЧЕНИЕ
САМОВЫРАЖЕНИЮ ЧЕРЕЗ ТАНЕЦ
МОЙ ОПРОС ПОКАЗАЛ, ЧТО БОЛЬШИНСТВО
МОЛОДЁЖИ СКОВАНЫ И НЕУВЕРЕНЫ В СЕБЕ,
НО ЖЕЛАЮТ САМОВЫРАЖАТЬСЯ В ОБЩЕСТВЕ
Вы неуверены в себе, но
хотите научиться красиво
двигаться?
Да, это так
39%
61%
Нет, это не
так
АКТУАЛЬНОСТЬ МОЕГО ПРОЕКТА :
( ОПРОШЕНО 100 ЧЕЛОВЕК, Г. СТАРАЯ
РУССА )
Вы бы посмотрели видео,
обучающее танцу VOGUE?
37%
ДА
НЕТ
63%

4. Результатом проекта является серия видео, обучающих базовым движениям танца в стиле VOGUE

РЕЗУЛЬТАТОМ ПРОЕКТА ЯВЛЯЕТСЯ СЕРИЯ
ВИДЕО, ОБУЧАЮЩИХ БАЗОВЫМ ДВИЖЕНИЯМ
ТАНЦА В СТИЛЕ VOGUE
Задачи проекта:
1. Изучить базу движений танца VOGUE
2.
Отобрать движения, наиболее доступные для людей
без особой физической подготовки
3. Привлечь людей для съёмки и монтажа видеороликов
4. Съёмка и монтаж видеороликов
Этапы проекта:
1. Анализ движений танца VOGUE;
подборка простых, доступных для людей без
специальной физической подготовки
( весна 2019 )
2. Съёмка и монтаж видеороликов ( лето-осень 2019 )
3. Подготовка к защите проекта ( осень-зима 2019 )

УРОКИ ЧАЧАЧА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ДЕТЕЙ

Ча ча ча танец. Никого и никогда не оставляют равнодушным ритмы латино-американских танцев. Например, ритмичные движения «ча-ча-ча». В этом видео-уроке представлен базовый шаг танца. Большинство его фигур являются всего лишь его вариациями. Видео-урок «Ча ча ча танец» Первый шаг выполняется левой ногой в сторону, далее: шаг назад – «два», на счет «три» — наг вперед. Теперь выполняется шаг вправо, «ча»: левая нога – к правой: «ча», затем следует еще одно движение в сторону: «ча», выполняется шаг вперед, «два», делается шаг назад, «три», затем следуют два движения влево: «ча», «ча», «ча».

УРОКИ ЧАЧАЧА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ДЕТЕЙ

Движения в сторону называются «шоссе» и выполняются на три счета. Несколько раз повторяются все шаги вместе, а затем можно попробовать выполнить их в такт музыке. Парное выступление. Танцоры становятся один против другого: партнер берет левой рукой партнершу за правую руку, а левую — партнерше на спину, первое движение выполняется синхронно: партнер делает шаг влево, партнерша, соответственно — вправо, «раз», партнерша вслед за партнером делает шаг вперед: оба двигаются по одной линии, партнер шагает вперед, партнерша вместе с ним движется назад, шаг в правую сторону партнера: «ча», пара приставляет ноги, «ча», еще шаг, партнер движется вперед, партнерша — назад: «два», пара делает совместное покачивание вперед: «три». Теперь можно соединить все элементы «шоссе» вместе.

Второй вариант выполнения таких движений, когда партнеры держатся за обе руки. Для комфортности и синхронности движений партнер должен «вести» партнершу, т.

е. легко увлекает партнершу на себя. А, двигаясь вперед, — толкает. Точно также партнер выступает «инициатором движения», делая шаги в сторону.

Теперь можно попробовать выполнить все движения под музыку.

Смотрите также
  • ДЖАЙВ ВИДЕО УРОКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ДЕТЕЙ

    Видео уроки танцев. Джайв для начинающих (смотреть онлайн) “Джайв для начинающих” – великолепное видео обучение, которое сделает вас ближе к энергичному…

  • КОНТЕМП ВИДЕО УРОКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ДЕТЕЙ

    Видео уроки танцев. Сontemporary урок онлайн. Контемпорари заслуженно считается одним из самых неординарных направлений современного танца. Этот стиль…

  • БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ТАНЦЕВ ДЛЯ ДЕТЕЙ

    Обучение танцам. Обучение танцам для начинающих в Москве. Школа современных и уличных танцев Trix Family предлагает Вам обучение танцам для начинающих,…

  • ТАНЕЦ ВОГ ВИДЕО УРОКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ДЕТЕЙ

    Вог для начинающих. Вог для детей. Vogue dance. Танцы. Эвелина Гураль Вог для начинающих. Вог для детей. Vogue dance. Танцы. Эвелина Гураль Вог для…

  • ЧАЧАЧА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ДЕТИ

    Методическая разработка на тему: Методическая разработка «Латиноамериканские танцы для детей младшего школьного возраста. Танец ча-ча-ча” Методическая…

Война в Украине. День четырнадцатый

Война в Украине продолжается 14 дней. За это время там погибли 474 мирных жителя. Основные бои идут вокруг Киева, Сум, Харькова, Мариуполя, Николаева и Чернигова. Ожидается, что 9 марта будут работать гуманитарные коридоры, по которым будут эвакуировать мирных жителей городов, которые подвергаются обстрелам. Накануне из Сум удалось эвакуировать 5 тыс. человек — это была первая успешная массовая эвакуация. О том, что происходит в Украине и вокруг нее, — в трансляции NewsMaker.

Хроники событий первого дня и ночи можно почитать тут, второго дня и ночи — туттретьего дня и ночи — тутчетвертого — тут, пятого – тут, шестого – тутседьмой — тут,  и восьмой – тутдевятыйдесятыйодиннадцатый, двенадцатый, тринадцатый.

1:05

Международный валютный фонд утвердил экстренную помощь Украине в размере 1,4 миллиарда долларов

«Фонд выражает глубочайшее сочувствие украинскому народу в эти чрезвычайно трудные времена и продолжит тесно сотрудничать с украинскими властями», — говорится в заявлении МВФ.

00:20

Новое обращение Зеленского — об обстреле больницы в Мариуполе

«Детская больница, роддом — чем они угрожали Российской Федерации? Что это за страна такая, Российская Федерация, которая боится больниц, боится роддомов и уничтожает их? Там что, были маленькие бендеровцы? Беременные женщины собирались стрелять по Ростову? Кто-то в роддоме унижал русскоязычных? Что это было — денацификация больницы? 

В Москве прекрасно знают, что Мариуполь — это Донецкая область. И мы видим сейчас, как в России на самом деле относятся к жителям Донецкой области. К простым людям, которые живут в домах Мариуполя. Работают просто на предприятиях города Мариуполя, лечатся в больницах Мариуполя и рожают детей. Представьте себе, такие же люди как вы — в родильных домах Мариуполя. Мы не делали и никогда бы не сделали ничего подобного этому военному преступлению ни с одним из городов Донецкой или Луганской, да любой области. Ни с одним из городов на Земле. Потому что мы — люди. А вы?» 

23:55

Крупнейший мировой ресурс онлайн-покера PokerStars тоже уходит из России

Important update: we are suspending all our services in Russia.

— PokerStars (@PokerStars) March 9, 2022

23:40

Sony приостановила работу PlayStation Store в России

Теперь российские пользователи больше не смогут покупать цифровые копии любых игр. Ранее продажи своих игр в российском магазине приостановили все крупнейшие студии — Ubisoft, Rockstar Games, Activision Blizzard, CD Project Red.

Кроме этого, Sony прекратит поставки новых консолей на территорию РФ.

23:25

Директор международного агентства атомной энергии (МАГАТЭ) Рафаэль Гросси о ситуации с Чернобыльской АЭС: 

«Отключение  ЧАЭС от сети не окажет критического влияния на основные функции безопасности на площадке, где расположены объекты по обращению с радиоактивными отходами. В частности, что касается хранилища отработанного топлива на площадке, то объем охлаждающей воды в бассейне достаточен для поддержания эффективного отвода тепла от отработанного топлива без подачи электроэнергии. На площадке также есть резервные аварийные источники питания с дизельными генераторами и аккумуляторами».

23:14

Президент Украины Владимир Зеленский подписал закон, разрешающий гражданским лицам применять оружие против российских военных.

Теперь жители Украины не будут нести ответственности за убийство российских военнослужащих. Закон будет действовать до конца войны.

22:40

Бывший президент Украины Петр Порошенко дал из Киева короткое интервью Би-би-си 

Среди прочего Порошенко рассказал о катастрофическом гуманитарном кризисе в Ирпене. Порошенко говорит, что люди растапливают снег, чтобы добыть воду, и что в городе нет ни электричества, ни отопления, а также еды и лекарств. 

На вопрос Би-би-си, верит ли он, что Кремль будет соблюдать режим прекращения огня в ключевых городах и держать гуманитарные коридоры открытыми, Порошенко сказал, что, когда он был у власти, у него был очень негативный опыт общения с Владимиром Путиным, и он предупредил мир, чтобы он не доверял российскому президенту.

Кроме того, Порошенко настаивает, что необходимо закрыть небо хотя бы над атомными электростанциями.

21:58

США и Великобритания объяснили, почему не могут ввести бесполетную зону над Украиной

После удара по детской больнице в Мариуполе Зеленский спросил, как долго мир будет оставаться пособником, игнорирующим террор. Зеленский вновь потребовал, чтобы НАТО закрыло небо и прекратило убийства.

Глава МИД Великобритании Лиз Трасс сказала, что даже в нынешних обстоятельствах ее страна не может этого сделать.

Она добавила, что атака отвратительна, но лучший способ защитить небо — это противовоздушное вооружение, которое Великобритания сейчас поставит Украине.

Госсекретарь США Энтони Блинкен сказал, что военные самолеты НАТО в небе над Украиной приведут к прямому конфликту между США, НАТО и Россией.

«Наша цель — закончить войну, а не поощрять ее», — ответил Блинкен.

Закрытие неба над Украиной, по его словам, продлит конфликт и сделает его более смертоносным.

21:46

Мариуполь

21:32

Наш украинский медиа-партнер УНИАН публикует кадры, на которых видна, как утверждается, бомбардировка Житомира российским самолетом.

Мэр города Сергей Сухомлин сообщил, что при ударе были разрушены котельная и жилой дом и выбиты стекла в двух больницах. Никто не погиб.

Осторожно, ненормативная лексика.

21:29

TikTok спрятал звук с видео обращения Путина

Роскомнадзор потребовал от администрации соцсети TikTok незамедлительно снять ограничения c видеозаписи обращения президента России Владимира Путина и объяснить причины их введения.  

По данным ведомства, администрация TikTok ограничила для иностранных пользователей доступ к аудиодорожке видеообращения Путина.

Роскомнадзор отметил, что такие действия соцсети «в корне нарушают ключевые принципы свободного распространения информации и беспрепятственного доступа к ней».

21:12

Война в Украине. Главное к 21:00

🔹 Евросоюз ввел новые санкции против 146 сенаторов и 14 бизнесменов из России

🔹 В результате обстрела детского дома в Мариуполе ранены 17 человек

🔹 ООН: с начала войны в Украине погибли как минимум 516 мирных жителей

🔹 Зеленский ужесточил наказание за госизмену и мародерство.

🔹Украина готова обсуждать нейтральный статус, но только после вывода войск России

🔹Минобороны РФ признало факт участия срочников в войне в Украине

🔹 После остановки дизель-генераторов (проработают 48 часов) обесточенная Чернобыльская АЭС продержится холодной еще около 7 суток.

🔹 Курсы валют на Московской бирже снова обновили исторические максимумы: доллар — 120,83 рубля, евро — 131 рубль

21:02

Amazon уходит из России

Одна из крупнейших компаний США Amazon прекращает отправку товаров в Россию. Об этом сообщило в среду агентство Bloomberg.

20:48

На спутниковых снимках Мариуполя видны серьезные разрушения

Компания Maxar Technologies опубликовала новые спутниковые снимки, которые свидетельствуют, что гражданской инфраструктуре Мариуполя нанесен серьезный ущерб.

На снимках видны значительные повреждения жилых домов, продуктовых магазинов и торговых центров.

Снимки были сделаны утром в среду до сообщений об обстреле детской больницы и роддома в Мариуполе.

20:35

Как работает пропаганда на российском ТВ

В эфире ток-шоу телеканала «Звезда», посвященного Украине, один из приглашенных экспертов, полковник Владимир Ераносян, заявил: «Наши силы спецоперации гибнут сейчас» и предложил почтить память павших минутой молчания.

Его моментально перебил ведущий, не дав закончить фразу и проигнорировав призыв о минуте молчания. «Я не хочу это слышать. Наши ребята там сейчас давят фашистскую гадину. Это — триумф русского оружия», — сказал он.

Посмотрите, как это выглядело.

20:23

Фото: последствия обстрела роддома в Мариуполе

Ранее власти города говорили, что при обстреле пострадали 17 человек. Данных о числе погибших или раненных пока нет.

20:16

Обесточенная Чернобыльская АЭС после окончания топлива для дизель-генераторов и при отсутствии электроснабжения продержится холодной еще около 7 суток.

«Работа хранилища предполагает форс-мажорные случаи. Теперь все будет зависеть от температуры окружающей среды. Сейчас достаточно прохладно, и в таких условиях охлаждение может работать около семи суток без тяжелых последствий», — заявил Петр Котин, глава «Энергоатома».

20:11

Госсекретарь США Энтони Блинкен заявил в среду, что он «абсолютно убежден, что Путин потерпит поражение, а Россия (российские войска, скорее всего) — стратегический разгром».

«Как мы уже говорили, вы можете выиграть битву, но это не значит, что вы выиграете войну — наоборот. Вы можете взять город, но вы не можете взять сердца и умы его жителей, и украинцы демонстрируют это каждый день», — сказал Блинкен на совместной пресс-конференции с министром иностранных дел Британии Лиз Трасс.

19:47

ООН: с начала войны в Украине погибли как минимум 516 мирных жителей

Еще 908 получили ранения.

В Управлении Верховного комиссара по правам человека отметили, что фактические цифры значительно выше, особенно на территории, контролируемой правительством, и особенно в последние дни, поскольку из мест, где идут интенсивные боевые действия, информация поступает с опозданием, и многие сообщения требуют подтверждения.

19:37

Официальный представитель Минобороны США заявил, что Россия по-прежнему готова использовать в Украине около «90% имеющейся у нее боевой мощи». Об этом в среду 9 марта заявил журналистам представитель оборонного ведомства США, передает CNN.

По оценкам минобороны США, у России больше нет «сотен единиц техники», но в министерстве все еще не знают, были ли эти машины захвачены, уничтожены или брошены.

Во вторник CNN впервые сообщила, что, по оценкам США, от 8% до 10% российских военных средств, использовавшихся при вторжении в Украину, сейчас уничтожены или неработоспособны.

Отметим, что в условиях войны, практически невозможно проверить или подтвердить данные, представленные сторонами конфликта. Относитесь к ним с определенной долей скепсиса.

19:30

Министр иностранных дел и европейской интеграции (МИДЕИ) Молдовы Нику Попеску заявил в интервью румынскому информационному агентству Agerpress, что Молдова — «самый уязвимый сосед Украины», поэтому она нуждается в европейской поддержке и финансировании, так как, по словам дипломата, «никто не заинтересован в дальнейшем ухудшении ситуации в Молдове».

19:22

США продолжат поддерживать храбрый украинский народ», — написал в своем Твиттер Джо Байден. 

Он добавил, что призовет конгресс выделить Украине еще один пакет помощи на общую сумму 12 млрд долларов. 

We’re going to continue to support the brave Ukrainian people as they fight for their country.

I call on Congress to pass the $12 billion Ukraine assistance package.

— Joe Biden (@JoeBiden) March 9, 2022

19:16

Британский премьер Борис Джонсон осудил обстрел роддома в Мариуполе:

«Мы привлечем Путина к ответственности за его ужасные преступления», — сказал Джонсон.

There are few things more depraved than targeting the vulnerable and defenceless.

The UK is exploring more support for Ukraine to defend against airstrikes and we will hold Putin to account for his terrible crimes. #PutinMustFail https://t.co/JBuvB78HVC

— Boris Johnson (@BorisJohnson) March 9, 2022

18:56

Власти Мариуполя заявили, что в результате авиаудара по местному роддому пострадали 17 человек

Авиаудар был совершен в момент «режима тишины», утверждают в администрации города.

Власти также сообщили, что число жертв в городе с начала войны составляет 1207 человек. Здесь, однако, не уточняется: идет ли речь о погибших, раненых или обо всех вместе.

Отметим, что в условиях войны, практически невозможно проверить или подтвердить данные, представленные сторонами конфликта. Относитесь к ним с определенной долей скепсиса.

18:53

Новый брифинг Министерства обороны России. Главное

📍Украинская сторона согласовала только три из 10 гуманитарных коридоров.

📍Россия согласилась с тремя дополнительными гуманитарными маршрутами из Энергодара, Волновахи и Изюма, предложенными Украиной.

📍Украинская сторона не провела подготовку гуманитарных колонн, мирное население и иностранцы не оповещались о коридорах.

📍Радикалы в Украине продолжают удерживать более 4,5 миллиона мирных граждан и почти 2 тысячи иностранцев, пожелавших эвакуироваться.

📍Россия без участия Украины эвакуировала более 179 тысяч мирных жителей. Свыше двух миллионов человек просят эвакуировать их в Россию.

***

Отметим, что в условиях войны, практически невозможно проверить или подтвердить данные, представленные сторонами конфликта. Относитесь к ним с определенной долей скепсиса.

18:41

К офису турецкой авиакомпании Turkish Airlines в Москве выстроилась очередь. Турецкий авиаперевозчик — один из немногих, который всё еще летает в Россию.

AGN Moskva

18:32

МИД Беларуси сообщил о нападении на посольство страны в Италии

По данным ведомства, неизвестные бросили на территорию посольства взрывное устройство. Никто не пострадал, была повреждена мебель.

Итальянские СМИ пишут, что сейчас ведется расследование и не исключается, что это могла быть «показательная акция».

18:25

За неделю войны в Украине цены в России на бытовую технику, услуги и автомобили значительно выросли, а инфляция достигла рекордного уровня с 2015 года, передает Forbes Russia.

Сильнее всего подорожали автомобили, бытовая техника и поездки в Турцию.

18:17

С начала войны в Украине, по данным ООН, погибли 516 мирных жителей (включая 37 детей), еще 908 человек — ранены.

18:12

«Зверство»: Зеленский — об обстреле роддома в Мариуполе

«Мариуполь. Прямой удар российских войск по родильному дому. Люди, дети под обломками. Зверство! Сколько еще мир будет оставаться сообщником, игнорирующим террор? Немедленно закройте небо! Прекратите убийства! У вас есть сила, но вы, кажется, теряете человечность», — написал украинский президент Владимир Зеленский в «телеграме».

Ранее очевидцы сообщили об обстреле больницы и роддома в Мариуполе, информация о пострадавших уточняется.

18:07

ЕС опубликовал новые санкционные списки

Ранее сообщалось, что в них попадут 146 членов Совета Федерации, одобривших признание независимости «ДНР» и «ЛНР», и 14 бизнесменов.

18:04

Президент Украины Владимир Зеленский ужесточил наказание за госизмену и мародерство.

За государственную измену —вплоть до пожизненного с конфискацией имущества. 

За мародерство — срок до 15 лет лет лишения свободы.

Ранее максимальным наказанием по этим статьям были 15 лет и 10 лет соответственно.

17:25

Киев обратился к канцлеру Германии за помощью в организации встречи Путина и Зеленского, сообщил замглавы офиса Зеленского.

17:15

Пресс-секретарь Путина Дмитрий Песков заявил, что «президент до начала войны требовал исключить привлечение срочников к специальной военной операции, и теперь виновные в отправке солдат срочной службы в Украину будут наказаны.

Напомним, на днях Владимир Путин категорически отрицал наличие призывников в Украине.

В этой операции принимают участие только профессиональные военные — офицеры и контрактники. Призывников нет ни одного, и мы не планируем это делать, и не собираемся.

Это заявление президент сделал 5 марта.

17:07

Первый заместитель главы Национальной полиции Украины Вячеслав Аброськин написал в своем Facebook, что российские войска около часа назад нанесли артиллерийский удар по роддому, который находится в Мариуполе, сообщает УНИАН.

17:00

Офис президента: Украина готова обсуждать нейтральный статус, но только после вывода войск России

Украина в принципе готова обсуждать с Россией нейтральный статус, сказал в интервью немецким журналистам заместитель руководителя Офиса президента Украины Игорь Жовква.

В эфире Жовква выступал на английском языке, но его голос постоянно перекрывал переводчик, говоривший по-немецки. В этой связи невозможно установить точные формулировки, которые использовал чиновник.

16.50

Городская детская больница Мариуполя практически полностью разрушена.

«Российские войска сбросили несколько бомб на детскую больницу. Разрушения колоссальные. Корпус медицинского учреждения, где еще недавно лечились дети, полностью разрушен. Информация о пострадавших детях уточняется», — сообщается в Telegram-канале областной рады Мариуполя.

16.40

Банковский сектор Молдовы располагает достаточно большими резервами наличности, в том числе в евро и долларах.

«Причин для беспокойства нет. Коммерческие банки заверили, что деньги вкладчиков находятся в безопасности, а банки предлагают полный спектр финансовых услуг всем своим клиентам» — утверждают в НБМ.

В ведомстве призвали граждан получать информацию из официальных и достоверных источников — это «поможет избежать сиюминутных, нерациональных решений, принятых под влиянием эмоций».

16.30

По данным пограничной полиции, с 24 февраля, то есть с начала войны в Украине в Молдову въехали свыше 259 тыс. беженцев, из которых — свыше 107 тыс. остались в Молдове. Всего же Украину покинули свыше 2 млн 155 тыс. человек. Однако по количеству украинских беженцев на душу населения Молдова уверенно лидирует в регионе, и при этом остается самой бедной страной в регионе.

16.20

Минобороны России признало, что в войне в Украине участвую солдаты-срочники. Ранее, напомним, в ведомстве отрицали это.

«К сожалению, обнаружились несколько фактов присутствия военнослужащих срочной службы в частях российских вооруженных сил, участвующих в проведении специальной военной операции на территории Украины» — уточняют в ведомстве.

И подчеркивают, что «практически все такие военнослужащие уже выведены на территорию России. […] Ряд военнослужащих, в том числе и срочной службы, были захвачены».

16.10

Мэр Чернигова Владислав Атрошенко, рассказал, что «две трети города остались без тепла и горячей воды, человеческие потери достигли 60 погибших и 400 раненых, но город — жив и работает».

15.55

Министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба сообщил в своем Twitter, что Чернобыльскую атомную электростанцию присоединят к резервным дизель-генераторам. По его словам, это обеспечит ее питанием на 48 часов. «После этого отключится система охлаждения хранилища отработанного ядерного топлива, что приведет к утечке радиации», — сообщил он.

В то же время глава Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ) заявил, что не видит критических нарушений безопасности на Чернобыльской АЭС. Он отметил, что на станции достаточно охлаждающей воды для отработавшего ядерного топлива.

В МАГАТЭ также считают, что отключение энергии на чернобыльской АЭС нарушает ключевой принцип безопасности, подразумевающий обеспечению бесперебойного электроснабжения.

15.22

В Одессе защищают памятники от возможной бомбардировки.

15.17

Cоветник Офиса президента Украины Михаил Подоляк рассказал о группах российских военных, которые пытаются пробраться в правительственный квартал в Киеве и лично до Владимира Зеленского. «Наши иностранные партнеры говорят о двух-трех попытках. Я считаю, что таких попыток было больше десятка…

У нас очень мощная сеть разведки и контрразведки — они все это отслеживают и все эти ДРГ еще на подходах ликвидируются. То есть, мы понимаем все планы и наши контрразведки по ним отрабатывают», — сказал Подоляк.

Отметим, проверить достоверность этой информации в текущих условиях невозможно.

14.51

Россия подготовила механизм национализации имущества зарубежных фирм. Об этом сообщили в телеграм-канале партии «Единая Россия».
«Законопроект, который включает один из механизмов национализации, позволяет вводить внешнее управление по суду в организациях, более 25% которых владеют иностранные лица недружественных государств, при прекращении деятельности», — отметили в сообщении.

14.35

Discovery приостановит трансляцию телеканалов в России, сообщает Reuters. В России 15 телеканалов Discovery, включая HGTV, Animal Planet, TLC и Eurosport, распространяют через Media Alliance, совместное предприятие Discovery и российской «Национальной медиа группы».

14.13

В Киевской области началась эвакуация мирного населения. Речь идет о городах Ирпень, Буча, Гостомель, Бородянка и Ворзель.Первые колонны, по сообщениям главы Киевской областной военной администрации Алексея Кулебы, уже выехали.

«Сейчас отправляется колонна на Бучу. Очень надеюсь, что все будет хорошо и мы заберем всех наших людей», — написал он.

13.50

Новые санкции ЕС против России будут направлены против 160 российских бизнесменов и парламентариев, заявила Урсула фон дер Ляйен. Они также затронут банковский сектор Белоруссии, криптовалюты, включат запрет на поставки в Россию технологий морского судоходства.

Отметим, утром 9 марта постпреды стран ЕС согласовали санкции, сейчас осталась только техническая процедура — окончательно их утвердить. Вероятно, новый санкционный список будет опубликован уже сегодня вечером.

13.46

Телеведущая Татьяна Лазарева рассказала в интеврью «Медузе», что приехала в Киев за неделю до начала войны на съемки украинской программы «Лига смеха». Вернуться в Россию она не успела. «Никаких надежд на возвращение у меня нет, я [в прямых эфирах в инстаграме] наговорила себе на достаточно большой срок», — отметила она.

Ведущая живет в гостинице в центре Киева. «Киев очень хорошо укрепляют. Это пустой Киев, народу на улицах очень мало, редкие люди выходят. До комендантского часа люди ходят по продовольственным магазинам, это единственное, что здесь работает. Все пытаются максимально запастись продуктами, они есть. Но недостаток каких-то товаров уже чувствуется, хлеб есть не всегда», — рассказала она.

Также Лазарева отметила, что сейчас «небезопасно» предпринимать попытки покинуть Украину. «Я пока чувствую себя в относительной безопасности. Улицы патрулируются полицией и теробороной. Здесь есть свет, тепло и интернет», — рассказала она.

13.30

Глава МИД Украины Дмитри Кулеба подтвердил, что проведет переговоры с главой МИД России Сергеем Лавровым. «Сейчас мы готовимся к ним, чтобы провести их максимально эффективно», — сказал он.

При этом Кулеба уточнил, что не возлагает на переговоры больших надежд и относится к ним «сдержано». Интерес Украины, напомнил он, — «остановить огонь, вернуть наши территории и решить гуманитарную катастрофу».

13.11

В Киеве на площади Независимости играет оркестр. Этим концертом музыканты хотят привлечь внимание мировой общественности к требованию Зеленского закрыть небо над Украиной. Акцию транслируют на официальной странице Офиса президента Украины в Facebook.

13.00

«Укрэнерго» сообщает, что Чернобыльская атомная электростанция полностью обесточена. «Боевые действия продолжаются, и сейчас это делает невозможными ремонтные работы и возобновление энергопитания. «Укрэнерго» мониторит ситуацию и будет информировать обо всех изменениях», — отметили в пресс-сообщении компании.

12.44

Зеленский также рассказал, что 9 марта продолжается эвакуация людей. По его словам, из Ирпеня и Ворзеля удалось эвакуировать 18 тыс. жителей. «Делается все возможное, для продолжения работы гуманитарных коридоров», — отметил он.

12.30

Президент Украины Владимир Зеленский опубликовал очередное видео-обращение, в котором подвел итоги 14 дней войны. По середине выступления он перешел с украинского языка на русский, чтобы обратиться к российским солдатам.

«У вас есть шанс выжить. Почти две недели нашего сопротивления показали вам, что мы не сдадимся, потому что это — наш дом, наши семьи и дети. Мы будем воевать пока не вернем нашу землю и не ответим сполна за наших убитых людей и наших убитых детей. Вы можете спастись, если просто уйдете», — сказал он. Также Зеленский призвал их «заканчивать войну и возвращаться к миру».

12.23

В Полтавской области формируется колонна для эвакуации из Сум, сообщает замглавы офиса президента Украины Кирилл Тимошенко. Он отмечает, что «Красный крест» будет сопровождать эвакуационные колонны.

12.05

Конституционный суд России вышел из Конференции европейских конституционных судов, которая объединяет представителей 40 европейских конституционных судов или эквивалентных им органов.

Решение приняли после того, как участникам Конференции судов предложили проголосовать за прекращение или приостановку членства КС РФ и ассоциированного членства КС Беларуси. В организации посчитали, что российский суд «является одним из государственных учреждений, которые не выразили явного неодобрения в отношении действий РФ в Украине».

11.57

Государственная пограничная служба Украины задержала 12 мужчин, которые пытались пересечь границу ночью 8 марта. Мужчинам вручили по тюльпану и опубликовали их фотографии в Twitter. «Подаришь жене, скажешь, защитник вернулся», — отметили в сообщении погранслужбы.

Їх зустрічали з квітами… мова про 12 уклоністів, яких вночі 8 березня затримали на одній з ділянок кордону. «Подаруєш жінці, скажеш, защітнік вернувся», — коментує даритель, вручаючи тюльпан одному з порушників. pic.twitter.com/05w3vA5fjD

— Держприкордонслужба (@DPSU_ua) March 8, 2022

11.40

Международная правозащитная организация Amnesty International cчитает, что авиаудар по Чернигову, в результате которого погибли 47 мирных жителей, может являться военным преступлением. Бомбардировка произошла в 12 часов дня в четверг, 3 марта.

Amnesty International провела расследование основываясь на интервью, сопоставлении и анализе видеодоказательств. Эксперты считают, что авианалет скорее всего совершила российская авиация, а для удара использовали неуправляемые авиабомбы. При этом, Amnesty International не смогла найти и установить легитимную военную цель на месте удара или вблизи него.

«Прокурор Международного уголовного суда должен расследовать этот авиаудар как военное преступление», — сказала представитель Amnesty International Джоанна Маринер.

11.27

Жительница Харькова Вера Литовченко почти каждый день публикует видеозаписи из бомбоубежища, где она играет на скрипке. «Моя бабушка была родом из посёлка Кочеток под Харьковом. Она говорила по-русски, как и я. Эту песню бабушка пела на семейных застольях, эта песня о любви. Я русскоязычная украинка. Харьков — моя родина. Могила моей бабушки в паре кварталов от моего бомбоубежища, надеюсь, её не разбомбили, спасая меня. Бабушка пережила оккупацию Харькова в 1941-1943 гг. Я не брошу её могилу», — написала она.

11. 05

Первая леди Украины Елена Зеленская написала в Facebook открытое письмо, адресовав его всем мировым СМИ. «Самое страшное читать о жертвах среди детей. О восьмилетней Алисе, погибшей на улице Охтырки — дедушка пытался прикрыть ее своим телом. Или о Полине из Киева, которая погибла от обстрела вместе с родителями. Про 14-летнего Арсения… […]», — написала она.

Также она рассказала, как война повлияла на жизнь украинских детей: «Наши дети учат уроки в подвале. И они там рождаются, потому что под землей пришлось переселять роддома. Первое дитя войны, увидевшее не мирное небо, а бетонный потолок подвала, появилось на свет в первый день нашествия. Сейчас есть десятки малышей, которые еще не познали покоя в своей жизни».

10.35

В Киевском гарнизоне спасателей состоялось еще одно бракосочетание. Сергей и Людмила Дерий вместе работают в аварийно-спасательном отряде специального назначения ГУ ГСЧС Украины в Киеве. «Скрепив отношения брачной клятвой, молодые приступили к выполнению своих профессиональных обязанностей», — рассказали в пресс-службе ведомства.

10.25

NM ведет прямой эфир из центра для размещения беженцев.

10.17

Мэр Херсона Игорь Колыхаев рассказал, как пытается поддержать работу захваченного города: «Нам ни в коем случае нельзя сейчас дать слабину: распуститься, поддаться панике и депрессии, позволить городу сдать свои позиции». Он призвал сотрудников администрации добираться на работу «пешком, на несколько часов, на попутках – как угодно».

«Если человек встает после удара — это не физика, это — характер! А свой характер и волю к Победе мы уже показали всему миру.
Нельзя выиграть, только защищаясь и прячась в укрытиях. Чтобы победить, нужно действовать! Не разрушайте город своим бездействием! Это наша земля, наш дом и только нам здесь жить! Я верю в нас, Херсон», — написал он на своей странице в Facebook.

Игорь Колыхаев/Facebook

10.06

Вице-премьер Украины Ирина Верещук подтвердила, что Киев и Москва согласовали организацию «зеленых коридоров». Эвакуацию проведут по шести направлениям:

Энергодар — Запорожье
Сумы — Полтава
Мариуполь — Запорожье
Волноваха — Покровск
Изюм — Лозовая
Ворзель, Буча, Бородянка, Ирпень, Гостомель — Киев.

9.52

Свежее графити на атнивоенную тематику появилось в польском городе Познань. Художник kawuart изобразил президента Украины Владимира Зеленского в образе Гарри Поттера, а президента России Владимира Путина — в образе Лорда Волан-де-Морта. На одном из муралах он написал: «Нет войне»,  а на втором — «Свободу Украине».

9.37

Мэр Энергодара Дмитрий Орлов также сообщил, что из города ожидается эвакуация под эгидой «Красного креста». «Согласована возможность сформировать колонну из личного транспорта, которой позволено следовать за автобусами. Все автобусы и личный транспорт должны иметь маркировку в правом верхнем углу лобового стекла в виде красного креста!» — сообщил он.

В Энергодаре, напомним, расположена Запорожская АЭС — крупнейшая в Европе атомная станция по установленной мощности. Станцию контролирует Росгвардия.

9.11

Пентагон выступил против предложения Польши использовать базу НАТО в Германии, чтобы передать Украине истребители МиГ-29, пишет Reuters.

Пресс-секретарь Пентагона Джон Кирби заявил, что США стремятся ускорить поставки оружия в Украину, но перспектива переброски боевых самолетов с территории НАТО в зону боевых действий «вызывает серьезные опасения у всего блока НАТО». «Нам просто неясно, есть ли для этого существенное обоснование», — сказал Кирби.

8.50

МВД Украины сообщило еще о семи погибших, в результате обстрела Сум. Также спасатели опубликовали кадры, на которых видно, как мирных жителей спасают из под обломков.

8.30

Минобороны России утверждает, что в ходе «спецоперации» в Украине российские военные получили секретные документы командования нацгвардии Украины о том, что Киев готовил наступательную операцию в Донбассе в марте 2022 года. Об этом заявил официальный представитель Минобороны РФ Игорь Конашенков. Он сообщил, что «специальная военная операция» России в Украине «упредила и сорвала широкомасштабное наступление» киевских властей на ДНР и ЛНР.  Украинская сторона еще не комментировала его слова.

Документы, о которых говорил Конашенков, опубликовали в Telegram-канале РИА Новости.

8.20

Минобороны России пообещало соблюдать «режим тишины» с 9 утра. Это значит, что продолжат работу гуманитарные коридоры для эвакуации мирных жителей из Киева, Чернигова, Сум, Харькова и Мариуполя.

Лавров встретится с Кулебой?

Глава МИД России Сергей Лавров может встретиться с главой МИД Украины Дмитрием Кулебой на форуме в Анталье, который состоится 11 марта. Инициатором встречи выступила турецкая сторона. Представитель МИД России Мария Захарова утверждает, что у Лаврова запланирован «контакт» с Кулебой. Украинская сторона пока это сообщение не комментировала.

Эвакуация из Сум

После того, как в ночь на 8 марта Сумы подверглись авиаудару, из города эвакуировали около 5 тыс. Это была первая успешная массовая эвакуация.человек. Гуманитарный коридор продолжит работать и днем 9 марта. 

Глава Сумской областной администрации Дмитрий Живицкий, что переговоры длились всю ночь. Также ночью администрация области занимались поиском дополнительного транспорта.

Напомним, в результате авиаудара в Сумах погиб 21 человек. Среди погибших двое детей и чемпион Украины по борьбе самбо Артем Прийменко

Главное, что случилось этой ночью:

  • США перебросят в Польшу две батареи зенитно-ракетных комплексов Patriot.
  • Министр транспорта Британии Грант Шаппс объявил уголовным преступлением вход российских самолетов в воздушное пространство Британии и приземление в британских аэропортах.
  • Издательский дом Condé Nast (выпускает журналы Vogue, GQ, Glamour и Tatler) приостановил деятельность в России. «Мы по-прежнему потрясены и напуганы бессмысленным насилием и трагическим гуманитарным кризисом в Украине. Для журналистов и редакционных коллективов по всему миру крайне важно, чтобы мы могли создавать наш контент без риска для безопасности наших сотрудников», — заявил главы компании Роджер Линч.

Тренировки Джейн Фонды с 1982 года по-прежнему остаются лучшим классом упражнений

Я никогда в жизни не занимался спортом. Будучи подростком, я всегда придумывал множество нелепых оправданий, чтобы уйти с уроков физкультуры. В колледже, когда все мои друзья стали чрезмерно усердными йогами, я был тем, кто не мог делать позу дерева, не падая. Единственная спортивная одежда в моем шкафу — это те же самые рубашки и леггинсы Nike, которые я носил с 16 лет, и они до сих пор в отличном состоянии.Что еще хуже, несколько лет назад, после того как меня затащили на закрытый класс Spin, я попал в больницу на пять дней — правдивая история.

Тем не менее, я понимаю, что тренировки приносят огромную пользу для здоровья, поэтому время от времени я ищу тот единственный класс упражнений, который, наконец, изменит мою жизнь. Я пробовал все: йогу (слишком культово), пилатес (слишком дорого), станок (слишком много тряски), спиннинг (см. выше). Даже когда я пытался пойти в спортзал, я понятия не имел, как работает любой из беговых тренажеров, и всегда чувствовал себя глупо, случайно нажимая кнопки, в то время как другие, казалось, были заняты, потея.

Затем, около месяца назад, я пошел смотреть Книжный клуб — это хороший фильм о четырех друзьях на всю жизнь, чьи любовные жизни резко меняются после прочтения 50 оттенков серого — и на протяжении всего этого я не мог перестать проверять Джейн Фонда. У 80-летней актрисы была безупречная осанка, стройные ноги, сильные руки — как могла женщина, которая старше меня на несколько десятков лет, выглядела этой хорошо? «Разве у нее не было когда-то своего рода спортивной империи?» Я думал. В моем сознании внезапно возникли смутные образы ее в гетрах.

И, конечно же, быстрый поиск в Google вернул меня в 1982 год, когда оскароносная актриса выпустила видеокассету под названием «Тренировка Джейн Фонды ». Список бестселлеров New York Times за два года. Лента стала одной из самых популярных за все время — было продано более 17 миллионов копий по всему миру. «Я думаю, что мы все делали это в какой-то момент нашей жизни», — сказала моя мать, когда я спросил ее, знакома ли она с этим.Я нашел его на Amazon Prime Video по цене 9,99 долларов, сразу же скачал его на свой ноутбук, надел школьную спортивную одежду и попробовал.

19 Лучшее оборудование для домашних тренировок для небольших помещений

Найти лучшее оборудование для домашних тренировок стало проще, чем когда-либо. Когда в 2020 году из-за пандемии тренажерные залы были закрыты на несколько месяцев, люди были вынуждены проявлять творческий подход, чтобы оставаться активными, и спрос на оборудование и аксессуары для домашних тренировок вырос. Тренажерные залы могут быть снова открыты — по крайней мере, на данный момент — но некоторые находят домашние тренировки приятными сами по себе.

Найти оборудование может быть легко, но самая сложная часть домашних тренировок — выяснить, какие упражнения подходят для вашего текущего образа жизни. Например, не каждое упражнение требует отягощения. На самом деле, есть много упражнений, которые можно выполнять только с собственным весом и несколькими инструментами, такими как пилатес или станок, что тем более удобно, если вы тренируетесь дома. «[Если кто-то] не решается поднимать тяжести прямо сейчас, это совершенно нормально. Цель на этот период — преодолеть физические ограничения, которые мы часто сами себе навязываем», — рассказывает фитнес-тренер Ирв Teen Vogue .

Если вы хотите добавить немного движения в свою повседневную жизнь, мы собрали лучшее оборудование для тренировок, которое можно использовать дома. Хотите ли вы поднять настроение на прогулку «горячей девушки», вам нужно небольшое оборудование для квартиры или вы хотите посмотреть, что еще вы можете добавить к своим тренировкам по тренировке, есть что-то для любого уровня физической подготовки и потребностей.

Лучшие утяжелители для лодыжек и лучшие утяжелители для запястий

Если вы ищете легкое снаряжение, которое лишь немного утяжелит вашу повседневную жизнь, то утяжелители для лодыжек или запястий идеально вам подойдут.Носимые утяжелители оставляют вам свободу движений и усложняют тренировку. Независимо от того, надеваете ли вы утяжелители на лодыжки для подъема ног или просто носите их во время работы по дому, усерднее работая над движением, вы увеличиваете нагрузку против силы тяжести, что приводит к увеличению силы.

Лучшая скакалка

В детстве я много прыгал со своими двоюродными братьями и сестрами, поэтому прыжки со скакалкой не похожи на тренировку. New York Times называет эту практику «неотъемлемой частью афроамериканской культуры», поэтому я всегда приравнивал ее к веселью, семейному времяпрепровождению.Но я мало знал, что доказано, что прыжки со скакалкой укрепляют верхнюю и нижнюю часть тела. Несколько прыжков, и вы почувствуете это в ногах. Теперь это один из моих любимых усилителей выносливости и выносливости. В любой день я возьму момент детской игры в качестве тренировки, это отличный ностальгический подарок!

Если вы боитесь беспокоить соседей, попробуйте беспроводную скакалку. Они столь же эффективны, но снижают шумовой аспект прыжков со скакалкой.

Лучшие гантели

Гантели — это незаменимый инструмент в спортзале.Их можно использовать по-разному. Они также являются единственным оборудованием, которое существует в тренажерном зале, и достаточно компактно, чтобы его можно было эффективно использовать дома. Ирв любит гантели, потому что они позволяют выполнять движения всего тела, «что важнее всего», — говорит он. Если вы хотите проработать ноги и приседать или укрепить руки сгибанием рук на бицепс, гантели помогут выполнить работу практически в каждой части тела. Любой любитель фитнеса оценит дополнительный набор свежих гантелей, которые всегда будут под рукой!

Лучшие гири

В отличие от гантелей вес гири распределяется неравномерно. Это означает, что требуется больше силы и стабилизации, чтобы контролировать свое тело и вес во время упражнений с гирями. но нет ни одной фиксированной части тела, которую вы могли бы тренировать с этим. Вы можете тренировать мышцы кора, рук, спины и даже ног. Использование гири дает так много творческой свободы. Кроме того, они бывают разного веса, поэтому вы можете выбрать то, что лучше всего подходит для вашего уровня силы.

Лучшие эспандеры

Существует множество видов эспандеров, и каждый из них используется по-разному.От коротких эспандеров до «резинок для ягодиц» — они играют ключевую роль в тренировке и наращивании ягодичных мышц. Добавляя сопротивление к движениям, таким как приседания с прыжками, мосты через бедра, удары ногами ослика и другие упражнения для ягодичных мышц, вы можете стимулировать мышцы работать еще усерднее. Ленты бывают трех уровней сопротивления (легкая, средняя и тяжелая) для каждого уровня физической подготовки.Некоторые сделаны из материала, похожего на резиновую ленту, и они более склонны скручивать бедра и влиять на тренировку, особенно если у вас большие бедра. .Я предпочитаю использовать более широкие хлопковые ленты с нескользящим покрытием, чтобы лента оставалась устойчивой на протяжении всей тренировки.

Лучшие длинные эспандеры

В отличие от эластичных эспандеров, существуют более длинные эспандеры, которые помогут вам на протяжении всей тренировки. Красочные резинки могут не выглядеть устрашающе, но на самом деле это серьезная тренировка. С ними возможности безграничны, так как все ваши мышцы можно укрепить с помощью различных движений. Вы можете перейти от выполнения упражнений в задней тяге к жиму от плеч без веса гантелей, все еще ощущая тот же эффект от сопротивления.Вес лент зависит от цвета, но их можно легко комбинировать для получения еще большего веса. Моя любимая часть заключается в том, что вы можете прикрепить их к дверям для дополнительных тренировок, которые обычно выполняются в тренажерном зале.

Лучшие коврики для йоги

Хотя вы, возможно, не ходите на обычные занятия йогой, это не означает, что вы не можете заниматься йогой. Коврики для йоги обеспечивают амортизацию для вашего тела во время тренировки, будь то движения йоги или тренировки пресса. Не говоря уже о том, что работа с ковриком может улучшить вашу устойчивость, поскольку коврик имеет сцепление с поверхностью, тем самым защищая вас от травм и создавая безопасное и стабильное пространство для тренировок.Лучшая часть? Коврики обычно можно свернуть и поставить в угол, когда вы закончите, чтобы они не мешали вам. Вы даже можете бросить гантели вниз по центру, чтобы сэкономить еще больше места.

Диски для скольжения Best

Эти круглые мини-диски выглядят как фрисби, но они не используются для таких развлечений. Диски используются для ног и рук, чтобы обеспечить скольжение и гладкую поверхность для тренировок. Они работают, чтобы задействовать ваше ядро ​​​​и помочь выпрямить его во время всех движений. Некоторые из моих любимых тренировок с дисками — это альпинизм и выпады — в основном боковые выпады.

Лучшие блоки для йоги

Независимо от того, новичок вы или профессионал, блоки для йоги необходимы, поскольку они поддерживают и обеспечивают правильное выравнивание. Кроме того, они отлично подходят для сбора ноутбуков, если вы посещаете школу или работаете дома.

Кольца для пилатеса Best

Кольца для пилатеса, изготовленные из гибкого металла или резины и снабженные небольшими подушечками с обеих сторон, предназначены для увеличения сопротивления вашим движениям, увеличения сжигания жира и набора сухой мышечной массы. Используете ли вы его для рук, бедер или между лодыжек, вы почувствуете, как ваше тело трясется наилучшим образом!

Лучшие ролики для пресса

Привет, ядро! Сильный кор может помочь вам во многих отношениях, от общего баланса до улучшения осанки.Введите: ролик для пресса. Это инструмент, который выглядит довольно просто — это буквально просто колесо и ручки с захватами — но движение может быть довольно сложным. Прокатывая колесо, стоя на коленях, всего несколько повторений, вы заставите свой пресс болеть и, в конечном счете, укрепите корпус.

Лучшие массажные пистолеты

Тренировки — это сплошное развлечение и игра, пока вы не проснетесь на следующее утро и ваши мышцы не будут болеть от проделанной работы. Хотя ванны с английской солью — отличный способ облегчить эту боль, есть инструмент сделано именно для этого: массажные пистолеты.Их стимулирующая производительность является полезным компонентом, гарантирующим, что мышцы получают надлежащую любовь, которую они заслуживают после тренировки. Портативный Theragun станет подарком мечты, он очень компактный и его легко носить с собой.

Лучшие ступенчатые террасы 

Если вы хотите, чтобы ваша жизнь напоминала занятия аэробикой в ​​стиле 80-х, возможно, вам стоит задуматься о приобретении ступенчатой ​​террасы для своей небольшой квартиры. Легко хранить под кроватью или в уголке шкафа, степ-деки идеально подходят для кардиотренировок, не нагружая суставы.

Ролики Best Foam Rollers

Растяжка так же важна, как и тренировка. Его нельзя пропускать, и он крайне важен для активного восстановления. Чтобы облегчить сеанс растяжки, выберите пенопластовый валик. Ролики из пеноматериала можно использовать до или после тренировки, они помогают снять мышечное напряжение и увеличить диапазон движений в суставах.

Лучшие складные беговые дорожки 

Складная беговая дорожка позволит вам выполнять ежедневные шаги в любую погоду. Несмотря на то, что это немалая инвестиция, дополнительное кардио будет творить чудеса в вашей жизни.Как только вы закончите, просто сложите его и храните под кроватью до следующего дня.

Лучшие велотренажеры 

У кого есть деньги Peloton? Не нам. Но если вы любите кататься на велосипеде, вы все равно можете попробовать складной велосипед. Хотя они не так хорошо оборудованы для ваших интенсивных занятий велоспортом, вы все же можете включить в свою тренировку отличное кардио и силу.

Лучшие наушники

Честно говоря, бывали случаи, когда я полностью отменял тренировку, потому что забывал наушники.Я знаю, это может звучать абсурдно, но музыка может быть достаточной мотивацией, чтобы выдержать тяжелую тренировку. Песня Бейонсе никогда не подводила меня во время тренировок. Пара наушников — идеальный подарок, поскольку они помогают отвлечься и сосредоточиться во время тренировки. Работа на дому отвлекает многих, но подключение наушников и включение музыки погромче задает тон на следующие 30 минут, час или столько времени, сколько вам нужно.

Best Subscriptions 

Все любители фитнеса знают, что хорошее самочувствие выходит далеко за рамки тренажерного зала.Это образ жизни, который начинается внутри. Таким образом, хотя подарить оборудование — отличный вариант, было бы также приятно отпраздновать это подпиской. Это подарок, который продолжает дарить, потому что он остается с ними даже после праздников. Если вы хотите подарить им соки и смузи для идеального перекуса после тренировки, дезодорант, чтобы оставаться свежим, или подписку на приложение для тренировок и приема пищи, вы действительно никогда не ошибетесь, и это поможет в долгосрочной перспективе!

Лучшие добавки

Для фанатиков здорового образа жизни, которые любят свои добавки так же сильно, как и свое спортивное оборудование, пополнение запасов их любимых продуктов может стать продуманным подарком, которого они, вероятно, не ожидали. От смесей суперпродуктов до порошка перед тренировкой — подарите другу заряд энергии на тренировку.

Давайте перейдем к вашим личным сообщениям. Подпишитесь на ежедневную рассылку Teen Vogue .

Беременная Шей Митчелл показывает животик в крошечном укороченном топе – и она лопнула!

Мелани Маклеод Звезда «Милые обманщицы» Шей Митчелл доказывает, что беременность не влияет на ее режим тренировок, впечатляющей тренировкой.

Милые обманщицы

звезда Шей Митчелл доказала, что она в отличной форме в своих последних видео с тренировками.

БОЛЬШЕ: Шей Митчелл подробно описывает свой поразительный 58-ступенчатый режим красоты

Актриса, которой в следующем месяце исполнится 35 лет, поделилась серией видеороликов, на которых она тренируется в укороченном топе и велосипедных шортах. Она танцевала по тренажерному залу, поднимая майку, чтобы показать свой цветущий животик, прежде чем выполнять сложные приседания с отягощением и становую тягу.

Загрузка плеера…

СМОТРЕТЬ: Шей Митчелл обнажает свой животик в веселом видео из спортзала

Тренер

Шей, Кира Стоукс , призвала актрису поработать над своей осанкой, чтобы поддержать ее животик, когда они выполняли упражнения для активации плеч и чудовищные прогулки с эспандером — ой!

БОЛЬШЕ: Беременная Рианна раскрывает семейные планы с A$AP Rocky – подробности

SEE: Перри Эдвардс рассказывает о выпадении волос во время беременности в откровенном видео

Актриса заметно боролась во время сеанса, рассказывая Кире, что у нее много лишнего веса для упражнений с собственным весом, и что просто вставать — все равно, что выполнять движения с отягощениями.

Кира продолжала подбадривать на протяжении всего сеанса, поддерживая маму одного ребенка, тяжело дыша в клипах.

Шей выглядела великолепно на снимке, который она разместила в сети

Шей в прошлом говорила о своей любви к физическим упражнениям, рассказывая Bustle : «Я тренируюсь не только для того, чтобы сбалансировать питание, но и для того, чтобы сосредоточиться. Все физическое оказывает такое положительное влияние на людей; дофамин и серотонин, которые высвобождаются, когда вы тренируетесь, — после этого вы чувствуете себя потрясающе.

ПРОЧИТАЙТЕ: раскрыто: взгляды герцога и герцогини Сассекских на третьего ребенка

Раньше она называла фитнес своей «терапией» и говорила The Cut , что никогда не тренировалась, чтобы «похудеть», сосредоточившись на наращивании силы. Это утверждение очевидно из ее тренировки с отягощениями!

Стиль материнства Шей Митчелл невероятен

Шей объявила о своей беременности в начале февраля 2022 года и держит своих подписчиков в курсе ее цветущей шишки с красивыми фотографиями в Instagram.

Понравилась эта история? Подпишитесь на наш HELLO! Почтовая рассылка, чтобы другие подобные истории доставлялись прямо в ваш почтовый ящик.

Профессиональные навыки, обучение в классе снова в моде

Каждую пятницу RPS освещает пять популярных новостей из мира профессионального обучения. Посещайте наш блог каждую неделю, чтобы узнать, какие истории были в тренде среди ваших коллег по отрасли.

Журнал HR
Профессиональные навыки «более ценны», чем академические квалификации, говорят работодатели Том Ньюкомб
Работодатели все больше придают большее значение профессиональным навыкам, чем академическим квалификациям, как показало исследование, проведенное Edge Foundation и City & Guilds. Почти три четверти работодателей считают профессиональную квалификацию (ПК) необходимой для повышения квалификации молодых людей и подготовки их к работе, при этом более половины оценивают ПК как «более ценные», чем академические квалификации.

Исследование, в ходе которого было опрошено более 1000 предприятий на предмет их отношения к профессиональным и академическим квалификациям, также показало, что работодатели считают, что молодые люди должны быть более осведомлены об имеющихся у них вариантах продвижения по выбранной ими карьере. Генеральный директор City & Guilds Крис Джонс прокомментировал, что нынешняя система «подводит молодых людей» и не готовит их к миру труда, и что общество уделяет «слишком много внимания академическим кругам».

Журнал Training Magazine
5 лучших советов по обучению для молодых предпринимателей от Дэвида Бакке
Хотя о создании малого бизнеса, маркетинге вашей организации и даже о том, как сэкономить деньги в процессе, было написано очень мало, обучения.Если молодой предприниматель собирается добиться успеха, важно, чтобы он понимал правильные и неправильные способы обучения своих сотрудников. Эта статья предлагает несколько ценных советов для начинающих предпринимателей о том, как справиться с этой важной частью владения малым бизнесом.

Forbes
Как DHL привила своим сотрудникам менталитет, ориентированный на клиента Джордж Брэдт
Логистическая компания DHL Express меняет культуру компании, обучая каждого своего сотрудника, чтобы он стал сертифицированным международным специалистом.DHL решила переориентировать свой бизнес на клиентоориентированность и международные продукты в соответствии с атрибутами своего бренда: глобальный опыт, превосходное обслуживание и международный фокус. Для этого руководители DHL знали, что им необходимо привлечь сотрудников. Имея это в виду, они каскадировали обучение сверху вниз, сначала обучая инструкторов и лидеров, а затем заставляя их обучать других, опираясь на свои личные примеры. Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы узнать, что ваша компания может извлечь из инноваций, происходящих в DHL.

Training Journal
Обучение в классе снова в моде по мере восстановления экономики, говорится в обзоре Сеуна Роберта-Эдоми в использовании электронного обучения, мобильного обучения и вебинаров для обучения. Основные направления обучения остались такими же, как и в прошлом году, при этом развитие навыков межличностного общения отложило обучение лидерству и управлению, чтобы оставаться главным приоритетом обучения и развития.В связи с увеличением найма вводное обучение поднялось в повестке дня и стало третьим по важности приоритетом после обучения обслуживанию клиентов, обучения профессиональным навыкам, обучения по охране труда и технике безопасности и обучения по соблюдению нормативных требований. Генеральный директор Video Arts Мартин Аддисон отметил, что «классное обучение в предыдущие годы находилось в упадке, когда организации сталкивались с сокращениями и мерами жесткой экономии, но теперь оно возвращается с удвоенной силой, поскольку экономика демонстрирует признаки роста».

The Economic Times
Как театральное корпоративное обучение в Индии развивается как серьезный инструмент лидерства Шрея Рой
За последние два-три года театральное корпоративное обучение в Индии превратилось из ролевых игр, брейкеров и командообразующих мероприятий в серьезный инструмент. Компании используют его для всего: от поведенческой адаптации, управления изменениями и развития лидерских навыков до решения культурных и личных проблем. Специалист по HR-исследованиям Мохан заметил, что «цель состоит в том, чтобы привести участника к независимой оценке жизненных событий и решений, которые влияют на его работу и профессиональное поведение», добавив, что наблюдение за опытом со стороны, а затем его обсуждение запускает самоанализ, аналогичный наблюдению за фильм вы можете относиться к.

Приглашаем вас обсудить эти и другие отраслевые статьи с нами в Twitter и LinkedIn.

В штате Массачусетс,

, находится причудливое кладбище лошадей-качалок (видео)

Что, если бы однажды вы ехали или шли по дороге и наткнулись на поле, полное лошадей-качалок? Это было бы немного необычно, верно? Что ж, такое место действительно существует в Массачусетсе. Нет никаких сомнений в том, что Массачусетс полон странных легенд и причудливых достопримечательностей, и вот еще один пример, подтверждающий это утверждение.

В Массачусетсе находится кладбище лошадей-качалок, шутки ли.

Согласно ряду видеороликов на YouTube, в городе Линн, штат Массачусетс, есть участок земли недалеко от Олд-Садбери-роуд, на котором находятся причудливые артефакты. Ну, сами артефакты не странные. Вы видите, что на этом клочке земли есть десятки брошенных лошадок-качалок. Кроме того, лошадки-качалки продолжают размножаться. Кроме слухов о двух детях, продающих лимонад, которые оставляют первую лошадку-качалку на месте или начинают как демонстрацию Хэллоуина; никто на самом деле не знает, кто продолжает добавлять новых лошадок-качалок в землю Массачусетса.Это один человек? Это разные люди из сообщества? Все это остается загадкой.

Судя по видео на YouTube из Exploring the Obscure, лошадей продолжают перемещать. Иногда они располагаются группами, а иногда все в одной большой группе. Еще более странно, что лошадки-качалки празднуют праздники. В видео ниже Тим Мартини расскажет нам больше об этом интересном сайте.

Хотя это кладбище лошадей-качалок (или, если вы предпочитаете “Понитопию” или “Понихендж”) никому не причиняет вреда, оно определенно немного странное.Я, например, хотел бы когда-нибудь совершить экскурсию по этому кладбищу. Может быть, я попрошу свою дочь попробовать всех лошадок-качалок. Ей это не покажется странным, поскольку она будет исследовать каждого пони. Исследование — одна из многих задач малыша. Оставаться странным.

СВЯЗАННЫЕ: Вам нравятся странные вещи? Как насчет некоторых исторических наблюдений НЛО?

ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ: Странные, дикие наблюдения НЛО на протяжении всей истории

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ: Многие знаменитости пережили несколько диких паранормальных явлений.Посмотрите эти истории.

Знаменитости делятся своими личными паранормальными историями

8 канадских звезд моды и бальных танцев, которых вам нужно знать конечный мяч. (CBC)

Twysted Miyake-Mugler — канадский артист бальных танцев, один из основателей Дома Монро и продюсер нашей новой серии CBX: Canadian Ballroom Extravaganza. Смотрите полную серию прямо сейчас.

Я начал заниматься танцами в возрасте 8 лет, когда я был в хип-хоп танцевальной группе в общественном центре Firgrove в районе Джейн и Финч в Торонто. Именно здесь я впервые обнаружил свою страсть к движению и художественному самовыражению. Позже я познакомился с дэнсхоллом через соревновательную танцевальную группу с друзьями под названием «Dream Team».

Затем, в возрасте 16 лет, я открыл для себя совершенно новую форму танца, которая воплощала в себе женственность чернокожих геев.Я увидел то, с чем никогда раньше не сталкивался: искусство моды.

Твистед Мияке-Мюглер. (Джо Булаван/Йомо)

Я начал учиться вэг-стилю и начал общаться с международной бальной сценой. Я присоединился к Canadian House of Monroe в качестве одного из основателей и провел свой первый бал в апреле 2008 года. Всего два месяца спустя я выиграл свой первый трофей в Детройте в июне 2008 года (категория «Virgin Vogue» на балу Hotter Than July). С тех пор я выигрывал мячи на местном и международном уровнях, и я один из тех, кто поднимает бальный зал на более высокие высоты в Канаде!

В этой статье мы расскажем о нескольких ключевых людях, которые, как мне кажется, не получают столько похвалы, сколько заслуживают.Я хотел публично найти время, чтобы поблагодарить их за их жертвы и их приверженность нашей бальной сцене в Канаде. Вот восемь человек из бального сообщества Канады, чье наследие вам нужно знать.

Севин — Мать канадского бального зала

В эпоху, когда еще не было социальных сетей, Севин ездила в Штаты, чтобы участвовать в бальном зале. Мы все восхищались Севин, которая взяла на себя роль Первой матери главного канадского Дома: Дома Монро.Севин познакомила Канаду с историей и культурой бальных танцев. Как привратник, он позаботился о том, чтобы основа сцены была построена на демонстрации нашего таланта и поиске выбранной вами семьи в этом сообществе, которое не всегда так безопасно, как кажется.

Поскольку большинство наших домов не были безопасным местом для нашего совместного времяпрепровождения, Севин предложил свое место в качестве убежища для нас. Для того, кто был того же возраста, что и мы, его жизнь была другой. Он жил один и уже активно участвовал в клубном сообществе черных ЛГБТ.Мы во многом обязаны успеху нашей сцены тем вложениям и жертвам, которые он принес в те ранние годы. Без его решимости привить истинный дух бального зала первым поколениям нашего сообщества мы не смогли бы предпринять шаги по наведению моста между бальным залом в Канаде и бальным залом в Соединенных Штатах.

DJ BlackCat — Пионер чернокожего ЛГБТ-сообщества Торонто

С момента своего основания в 1990 году DJ BlackCat уже более 30 лет создает пространство для чернокожего ЛГБТ-сообщества.Он играет музыку, которой является истинным поклонником, и его страсть ощущается на танцполах десятилетиями. Еще до того, как здесь появились бальные танцы, DJ Blackcat предоставил место в клубах новаторским модникам Торонто. Его первая любовь в музыкальном плане — это хаус-музыка, а ритмы, на которые мы любим, — это хаус-биты!

Хаус-музыка пришла из чернокожих общин США, и это не было чем-то, к чему большинство из нас привыкло приходить из стран Африки и Карибского бассейна. В то время всякий раз, когда BlackCat играл хаус-биты, клуб пустел, и лишь несколько человек оставались внутри и танцевали: старшие хаус-хеды и вогеры.Но все изменилось благодаря таким ди-джеям, как он, которые помогли всем полюбить хаус-музыку.

Бальный зал был создан на танцполах в ночном клубе Papi’s и Hacienda (теперь известном как Cock Bar на Черч-стрит и The Wreck Room в Bathurst and Bloor). DJ Blackcat теперь является активным членом Дома Монро, и его до сих пор можно услышать, когда он играет музыку на балах по всей Канаде.

Миёко – ведущая канадская исполнительница Femme Queen

Vogue femme — это красивая форма танца, подчеркивающая женственность исполнительницы. Есть что-то волшебное и трансцендентное, когда исполнительница — черная транс-женщина, олицетворяющая саму историю угнетения и борьбы, которая с ним связана. Ballroom вообще создавали королевы женщин, и в самом начале нашего пути в Канаде была только одна: Miyoko.

Бывшая гимнастка, певица, продюсер и танцовщица, Миёко влилась в моду, как мотылек в огонь. Мы учились танцевать, а Миёко просто самовыражалась. Благодаря своим естественным движениям и атлетизму она просто преуспела и стала главной исполнительницей первого поколения бальных танцев в Канаде.Сегодня она является общей матерью дома Кики в Сириано, где она отдает долг сообществу через наставничество, обучение и поддержку управленческой команды.

Амазон Уэйн — MTL Ballroom Pioneer

Это был Торонто Прайд 2012 в Театре друзей в плохие времена, во время категории моды Open-To-All, когда мое восприятие тел, которые модны, изменилось. В конце подиума стоял пожилой белый мужчина с оранжевой челкой на голове и запястьях.Начался бит, он начал вог — и я потерял рассудок. Он исполнял все элементы, ловил бит и не входил в моду, как никто из тех, кого я когда-либо видел.

Без моего ведома было несколько человек, которые уже самостоятельно исследовали бальный зал в Канаде. Амазон Уэйн — один из тех, кто научился моде самостоятельно, изучая свою Мать, Лейоми Мальдонадо. Один из самых ярких моментов в истории бальных танцев Канады — это когда Уэйн прошел Латексный бал в Нью-Йорке в красных туфлях на высоких каблуках и заставил всю толпу встать на ноги!

Brilliante Amazon — Сияющая звезда Монреаля

Будут те, кому придется научиться моде, и будут те, кто просто воплощает форму искусства.Когда я начал проводить балы в Монреале в 2017 году, я стал свидетелем красоты и элегантности выступления Брайана (также известного как Бриллианте). В его выступлении было столько силы и намерения, и хотя он был новичком… девушки были в ШОКЕ! Он был обученным профессиональным танцором в стилях балета и джаза и не был новичком на сцене. Его естественная вспыльчивость сделала его угрозой в категории Butch Queen Vogue Fem, и он сразу же стал Матерью Vogue в Монреале.

Когда его пригласили в Торонто для участия в Top 10 Canada’s Vogue Showdown в 2018 году, многие из бальных клубов Торонто понятия не имели, почему он попал в этот список.Они не были в Монреале, поэтому не имели ни малейшего представления о талантах, которые зарождались прямо за провинциальным углом. Но он собирался их показать.

DJ Vjuan Allure (RIP) играл на проигрывателях, и после того, как Брайан сказал ди-джею играть все, что они хотят, Вьюан воспользовался возможностью и записал совершенно новый бит, а Брайан забрался на вершину башни динамиков и начал играть. мода! Он соскользнул с динамика и идеально приземлился в провале, вызвав бурю негодования у толпы, поскольку он закрепил этот момент в истории бального зала.

Мать TKO Монро — Искупление

После ухода Севин из Дома Монро, TKO взяла на себя ответственность и подняла бренд Дома. Он был драг-исполнителем, автором песен, продюсером и работал руководителем молодежной программы в Центре Гриффина для молодежи ЛГБТ +. Под его руководством Дом Монро был приглашен выступить на некоторых крупных мероприятиях, таких как Pride Toronto, кинофестиваль Inside Out и Неделя моды в Торонто.

На подиуме Mother TKO Monroe обошла почти все категории бальных танцев, кроме Body, Sex Siren и Bizarre. Среди его многих заметных побед он был первым победителем Vogue Fem с призовым фондом 1000 долларов в 2014 году. Мать Монро, TKO, в настоящее время является председателем Toronto Kiki Ballroom Alliance и отцом Kiki House of Old Navy.

Опасность — наш падший ангел

Дом Монро построил канадское бальное сообщество, и я думал, что мы всегда были в центре внимания на балах — до одного позднего летнего вечера на заднем дворе – школьный бал, на котором мы увидели, как азиатская королева мясников с очень резким чувством стиля вышла на подиум.

Вся комната ахнула в унисон и загудела, пока он двигался вверх и вниз по взлетно-посадочной полосе. Я устраивал тот вечер и хорошо помню, как спросил его имя; когда он ответил: «Ниндзя династии», я обалдел, потому что среди нас есть ниндзя! Будучи заядлым исследователем истории бальных залов, я был хорошо осведомлен о Доме ниндзя и о том огромном влиянии, которое они оказали на сообщество бальных залов. Мечта Вилли Ниндзя заключалась в том, чтобы мода стала международной и позволила людям модировать даже в Азии.«Династия» была живым примером того, как эта мечта стала реальностью.

Марина Абрамович просто хочет, чтобы теоретики заговора оставили ее в покое

10 апреля Microsoft загрузила на свой аккаунт YouTube фильм о Марине Абрамович, сербской артистке перформанса, известной тем, что доводит свое тело до предела.

Работа г-жи Абрамович может быть жестокой, иногда кровавой, но видео Microsoft было более безобидным: оно было посвящено «Жизни», в которой посетители музея носят специальные наушники, чтобы г-жаАбрамович как бы появляется перед ними.

Видео было, по сути, пиар-шуткой о роли технологической компании в произведении искусства, которое планируется выставить на аукционе Christie’s в октябре. Но в одном уголке интернета это было воспринято как нечто совершенно другое: свидетельство сатанистского заговора.

Вскоре после выхода фильма его обсуждали в таких терминах на Reddit и в других социальных сетях. В статье на веб-сайте теории заговора Infowars Microsoft обвиняется в сотрудничестве с «ведьмой», «исполнителем черной магии» и «люциферианцем».

По мере того, как онлайн-шум нарастал, клип на YouTube набрал более 24 000 дизлайков. Microsoft удалила его 14 апреля. «Мы признаем, что наша связь с этим проектом послужила катализатором онлайн-атак», — заявила представитель Microsoft в электронном письме.

Г-жа Абрамович сказала в телефонном интервью, что с ней не консультировались до того, как Microsoft удалила видео, добавив, что она редко говорила о том, как с ней обращались сторонники теории заговора, потому что не хотела их поощрять.Сейчас она нарушает это молчание, сказала она, потому что сыта по горло.

«Мне нужно открыть свое сердце», — сказала госпожа Абрамович. «Я действительно хочу спросить этих людей: «Можете ли вы остановиться на этом? Ты можешь перестать беспокоить меня? Разве вы не видите, что это всего лишь искусство, которым я занимаюсь 50 лет своей жизни?»

Некоторые интернет-пользователи увидели в этом свидетельство, связывающее г-жу Абрамович с более широким заговором, известным как #PizzaGate, в котором Сообщалось, что г-н Подеста был замешан в банде по торговле детьми из пиццерии.

Г-жа Абрамович сказала, что ужин «Приготовление духов», названный так же, как книга, и спектакль, в котором она рисовала абсурдные рецепты кровью на стенах итальянской галереи, на самом деле включала в себя приготовление нескольких простых блюд примерно на 20 человек, которые пожертвовали ее художественному институту.

«Нам было очень весело, — сказала она. «Не было ни человеческой крови, ни детского питания, ни сексуальных оргий». Поэтому, когда начали появляться теории заговора, сказала г-жа Абрамович, она подумала, что это «просто безумие.

«Я художник, а не сатанист!» она сказала.

Мисс Абрамович сказала, что она ожидала, что слухи продержатся максимум несколько недель, а затем исчезнут. Четыре года спустя их нет.

С тех пор г-жа Абрамович получила много электронных писем с угрозами расправы — иногда по три в день, по ее словам. Она добавила, что организаторы некоторых ее спектаклей также получали угрозы, в том числе Королевская академия в Лондоне, где в этом году у нее запланирована ретроспектива, и Баварская государственная опера в Мюнхене, где она надеется поставить новую оперу. .

В тот же день, когда Microsoft выпустила свое видео, группа кинорежиссеров, склонных к конспирологии, загрузила на YouTube 78-минутный фильм под названием «Из тени», в котором всплыли все старые утверждения о г-же Абрамович, а также было высказано предположение, что она использовали методы контроля над разумом на Леди Гаге, поп-звезде. С тех пор это видео было просмотрено более девяти миллионов раз.

Г-жа Абрамович сказала, что ее больше всего задело то, как сторонники теории заговора взяли изображения из ее работы и исказили смысл, чтобы подкрепить свою позицию.По ее словам, среди этих изображений была ее фотография, на которой она сидела на куче окровавленных коровьих костей. Изображение было из «Балканского барокко», работы, которую г-жа Абрамович представила на Венецианской биеннале 1997 года, где она получила «Золотого льва» за лучшую художницу.

В этом произведении она провела пять дней в душном подвале Венеции, тщетно пытаясь очистить кости. По словам г-жи Абрамович, это был комментарий к балканским войнам 1990-х годов и к тому, что, когда прольется кровь, ее невозможно смыть с рук.

«Как это может быть сатанинским?» она сказала.”Скажи мне!”

Еще одно неоднократно использованное изображение показывает, что г-жа Абрамович держит окровавленную голову барана. Эта фотография была сделана в 2014 году во время фотосессии для украинского издания журнала Vogue и предназначалась в качестве комментария к войне в этой стране, сказала она. (Это действительно «выглядело как что-то из сатанинского фильма», — сказала она со смехом, но это явно не было намерением.) люди, которые действительно имеют здравый смысл в этом деле, видят в этом ерунду.Но угрозы сказались на ее личной жизни. «Я лично боюсь, что какой-нибудь сумасшедший с оружием придет и застрелит меня, потому что они думают, что я сатанист», — сказала она.

В прошлом году религиозные протестующие пикетировали открытие ретроспективы работ госпожи Абрамович в Польше. А в 2018 году художница разбила картину о голову на открытии выставки во Флоренции, Италия, хотя это, похоже, не было связано с какими-либо теориями заговора. (Нападавший на г-жу Абрамович сказал ей, что это перформанс.)

Г-жа Абрамович сказала, что рассматривала возможность принятия защитных мер: она сказала, что 17 апреля консультировалась с юристами по поводу подачи в суд на Алекса Джонса, основателя Infowars, из-за статей о ней на сайте. «Он зарабатывает деньги, причиняя вред невинным людям», — сказала она. Но в конце концов она решила, что любые действия будут слишком дорогими и займут годы.

«Все, что я хочу знать, это то, как я могу преодолеть это и добиться положительного результата», — сказала она. «Страх — худшая человеческая эмоция».

Г-жа Абрамович добавила, что, возможно, если бы люди, нападавшие на нее, действительно занимались ее работой, они бы увидели, что их точка зрения ошибочна.

Тысячи людей пришли посмотреть на ее работу 2010 года «В присутствии художника» в Музее современного искусства в Нью-Йорке, сказала г-жа Абрамович, часто часами ожидая возможности посмотреть ей в глаза. Она добавила, что многие нашли этот опыт трогательным.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.