5 способов выстроить отношения в паре

Разговаривая друг с другом, партнеры могут узнать много неожиданного. Например, то, что обоим казалось таким замечательным в начале отношений, теперь одного из двоих совсем не вдохновляет.

«Раньше мы все выходные проводили в большой компании, и это было весело! — вспоминает Елена. — Но мне уже давно хочется побыть с Олегом вдвоем, а он по-прежнему на каждый праздник приглашает друзей. И по выходным у нас всегда гости».

«Рита постоянно хочет быть со мной рядом, не отходит от меня ни на минуту, — жалуется Петр. — Раньше мне это даже нравилось, а теперь я чувствую, что мне не хватает свободного пространства, и чуть ли не прячусь от нее, отсиживаюсь за компьютером».

2. Определите правила, найдите общие цели

Многие пары живут словно по инерции, не задумываясь, зачем они это делают и чего ждут от совместной жизни. Но отсутствие общих целей способно разрушить отношения быстрее, чем постоянные конфликты.

Вера начала жить с Олегом, мечтая о большой дружной семье, уютном доме, и была поражена, когда он признался ей, что его в совместной жизни больше всего привлекал регулярный секс.

Впрочем, если чувства действительно сильны, вы сможете договориться и найти золотую середину. Это будет ваше совместное стратегическое планирование, основа которого — уважение друг к другу. Дистанция помогает бережнее обращаться с отношениями, не подвергая их проверкам на прочность. Например, ради карьеры мужа жена согласится подождать с первым ребенком, а он, уважая ее мечту, задумается о том, как обеспечить семье более просторное жилье — с детской.

Важную роль в жизни пары играют правила и ритуалы.

Их не нужно специально выдумывать. Они уже существуют в вашей жизни: кто-то первым занимает ванную, кто-то всегда покупает хлеб или платит за автостоянку. Но часто получается так, что одному из партнеров сложившееся распределение ролей удобно, а у другого вызывает раздражение и дискомфорт. Вывод: о правилах и ритуалах тоже нужно договариваться.

Чтобы нечаянно не задеть чувства другого, партнерам необходимо ответить на несколько важных вопросов. Будем ли мы всегда верны друг другу или возможны варианты? Что произойдет, если установленные правила кто-то из нас нарушит? Ответы должны быть ясными, иначе в молчании начнет накапливаться эмоциональный осадок.

Как поэтапно должны развиваться серьезные отношения

Идеальные отношения — они существуют?

«Образ, который создает мужчина, думая об идеальной женщине, похож на образ, который создает женщина, думая об идеальном мужчине»‎ – Марлен Дитрих

Как правильно должны развиваться отношения? Существует ли идеальный сценарий для всех?

Конечно, идеалы живут лишь в наших беспокойных умах. Однако, если ваш роман закончится на стадии влюбленности, в памяти он навсегда останется, как самый счастливый. Точнее, со временем он приобретет статус идеального, а мужчина окажется безупречным образом принца на белом коне.

Почему же?

Все просто. На пике влюбленности вы не замечаете недостатков партнера и часто наделяете его несуществующими достоинствами. Это нормально. Все так делают, даже мужчины. Поэтому когда судьба-злодейка разлучает пылко влюбленных, они помнят друг о друге только хорошее.

Часто лелеют то яркое чувство всю жизнь и иногда думают, что упустили свое единственное счастье.

А какие стадии еще бывают, и что происходит в эти моменты в паре?

Как должны развиваться отношения с мужчиной: основные стадии

Любые отношения должны развиваться, а не заканчиваться на стадии влюбленности. Только так вы откроете для себя истинную любовь и построите крепкий союз.

Психологи выделяют 7 стадий развития отношений:

  1. Влюбленность
  2. Пресыщение
  3. Охлаждение
  4. Воспитание терпения
  5. Желание служить
  6. Развитие уважения
  7. Истинная любовь

Влюбленность

На первом этапе все видится в розовом цвете, что совершенно естественно. А как еще должны развиваться отношения в начале? Гормоны шалят, вы не можете оторваться от любимого и готовы делиться своим счастьем со всеми. Какие уж тут недостатки? Вы созданы друг для друга и точка. Везде ходите вместе, разлука подобна смерти. Самая приятная стадия, одним словом.

Здесь главное — сохранить здравый смысл, что довольно трудно. Я советую девушкам не бросаться в омут без оглядки и всегда помнить о собственном достоинстве. На этой стадии интригуйте своего мужчину, побольше флиртуйте, улыбайтесь.


Как вести себя с мужчиной после знакомства я обучаю на своих живых тренингах: «Такому мама не научит»‎, «На самом деле я умная, но живу как дура»‎, а также на курсах онлайн. Один из них называется «Сила женского притяжения»‎. Записывайтесь и стройте свои отношения с самого начала правильно.

А что дальше? Как должны развиваться отношения, когда сильные эмоции постепенно отпускают?

Стадия пресыщения

Итак, как должны развиваться отношения после знакомства и окончания первой стадии?

Вы пресытились друг другом, понемногу устаете находиться вместе 24 часа в сутки.

На этом этапе влюбленным впервые хочется свободы и личного пространства. Но это не значит, что вы больше не интересны мужчине или он вам. Вы просто стали более спокойной парой, ведете себя сдержанней в проявлении эмоций. Зато вы чувствуете уверенность в избраннике, отношения более гармоничны. Хотя некоторые девушки задумываются о правильности выбора.

На этой стадии обычно возникают первые ссоры, недопонимания. Примите различия между вами с уважением, ищите компромисс вместе. Главное — не затягивайте конфликты, не обижайтесь понапрасну. Ведите диалог, узнавайте своего любимого ближе, открывайте в нем новое.

Кстати, ссоры в парах разгораются в основном по одним и тем же причинам. О пяти топовых я как раз недавно писал.


Стадия отторжения, охлаждения

После второго этапа наступает стадия отторжения. Как должны развиваться отношения, если вы оказались на этой стадии?

Вас вдруг начинает раздражать все, что раньше умиляло в возлюбленном. Вы больше не хотите закрывать глаза на его недостатки, на поверхность всплывают нерешенные проблемы. Это кризисное время обычно приходит, когда вы вместе не один год.

Конечно, я не скажу вам, как должны развиваться отношения по месяцам. У каждой пары свои сроки. Более того, у мужчины и женщины эти периоды могут отличаться. Кто-то в паре быстрее переходит на следующий этап, а кто-то может застрять в предыдущем. Все здесь индивидуально.

Первый кризис не так страшен, если вы научились за это время договариваться с партнером. Да многие пары его не выдерживают. Зато те, кто выстоял, будут только крепче любить друг друга. Помните — разрушить просто, но с новым мужчиной вы рано или поздно опять дойдете до этой стадии. Поэтому проявляйте мудрость, мои прекрасные. Пережидаем опасный период, отвлекаемся. Проблемы решаем по мере поступления и в спокойной обстановке. 

А пока задайте себе вопрос: «Как должны развиваться здоровые отношения?»‎.

И вы поймете, что все происходит постепенно. Одна стадия сменяет другую для того, чтобы в вашем союзе произошел качественный скачок. Вы выходите на новый уровень, учитесь вместе преодолевать сложности и доверять друг другу.

Кризис — это рост. Мои советы о том, как сохранить любовь в трудных ситуациях и преодолеть этот этап легче, помогут вам пережить нелегкие времена.

Если вы прошли этап отторжения, значит, вы уже на стадии воспитания терпения. Что это такое? И как должны развиваться отношения после очередного кризисного этапа?

Воспитание терпения и желание служить партнеру

Вы уже прошли огонь и воду, теперь пришла пора принимать партнера таким, какой он есть. Вы быстрее решаете проблемы, легче преодолеваете разногласия, чаще закрываете глаза на мелкие недостатки. Сейчас самое время — учиться терпению. На этой стадии важно проявлять больше мудрости, и особенно это касается женщины. Ведь атмосферу в семье создаете именно вы, мои прекрасные.

Следующий этап — желание служить. Как должны развиваться отношения? На этой стадии супруги становятся по-настоящему близки друг другу. В паре царит взаимопонимание, поддержка. Вы готовы чем-то жертвовать ради партнера, а он — ради вас, чтобы прийти к компромиссу, сделать что-то приятное. Вы отлично знаете все слабости любимого человека, но в то же время гордитесь им. Интересы супруга для вас становятся ценными и важными.


Развитие уважения

Еще одна стадия — развитие уважения. Конечно, вы с самого начала уважали партнера за его характер, например. А он вас, допустим, за принципы и т. д. Однако на этом этапе уважение проявляется не за отдельные поступки или черты человека, а как ценность партнера в целом. Женщина понимает, что это тот мужчина, с которым она готова идти по жизни до конца.

Истинная любовь

И последний этап развития отношений — истинная любовь. Все эти годы вы взращивали ее, и вот она награда за ваши труды.

Вы ощущаете себя единым целым с мужем. На этой стадии подпитывать отношения получается легко и непринужденно. Вы полностью уверены в своем выборе и чувствуете, что это ваш родной человек и таким он останется несмотря ни на что.


Вы реализовали себя в этих отношениях полностью. Кстати, а как совмещать семью, карьеру, воспитание детей и оставаться в гармонии с собой? Много полезной информации на эти темы вы найдете в разделе «Женское предназначение»‎.

Вот как должны развиваться отношения по времени, если опираться на психологию. Естественно, этапы могут затягиваться или наоборот. Каждая пара индивидуальна, как я говорил выше. Поэтому вопрос: «Как быстро должны развиваться отношения?»‎ будет некорректен, если обобщать. Но девушек чаще волнует другое — как понять, что все серьезно?

Как оценить серьезность намерений мужчины

Как должны развиваться отношения с парнем поэтапно мы разобрались. В идеале нормальные пары проходят через все эти стадии. Но бывает, что влюбленные расстаются на каком-то из этапов. Или один партнер переходит на следующую ступень, а другой не готов или не хочет. Получается, гармонии и дальнейшего развития нет.

Женщины интуитивно чувствуют, как должны развиваться серьезные отношения. Если проанализировать поведение мужчины, все становится понятно. Однако влюбленная девушка часто отказывается верить в то, что видно невооруженным глазом со стороны. И все же если ваш избранник тянет с предложением руки и сердца очень долго, ведет себя странно, присмотритесь к нему внимательнее.

Признаки того, что ваши отношения не серьезны:
  • Мужчина не держит слово, кормит вас обещаниями.
  • Оттягивает помолвку, избегает разговоров о свадьбе.
  • Постоянно оправдывается, обманывает.
  • Часто бывает занят именно для вас.
  • Он не стремится брать ответственность на себя, никогда не предлагает вам финансовую помощь.
  • Не вводит вас в свое ближайшее окружение.
  • У вас есть чувство или свидетельство того, что он все еще не отпустил прошлые отношения.

Когда мужчина хочет романа без обязательств, он не стремится к развитию отношений. Стадия влюбленности и пресыщения затягиваются, а при первых трудностях, ссорах ухажер сбегает. Конфликтные ситуации в таком неустойчивом союзе часто бывают очень болезненными. Партнер не стесняется в выражениях и бьет по больному. Он не заботится о ваших чувствах.

Так нужно ли тратить время на эти бесперспективные и зачастую гнетущие отношения? Решать вам.

Если сравнивать поведение такого мужчины с тем, как должны нормально развиваться отношения, будет видна разница. В серьезном романе все происходит с уважением друг к другу, постепенно. Вы преодолеваете кризисы, обсуждаете будущее и ради сохранения отношений меняетесь вместе, делаете первые шаги к примирению, стараетесь понять вторую половину.

Кстати, почитайте, какие вопросы стоит задать партнеру перед началом совместной жизни. Так вы тоже проверите серьезность намерений мужчины.

Вот как должны развиваться здоровые отношения. О чем мы и поговорили сегодня. А о том, как строить общение с мужчиной на любом из этапов и быть счастливой в браке, читайте в разделе нашего сайта: «Счастлива замужем»‎.

А вы, мои прекрасные, знали, как правильно должны развиваться отношения с мужчиной поэтапно? Через какие стадии уже прошли, как ощущения? Делитесь.

Как развивать отношения с женщиной за 5 этапов? | Сосед-Домосед

Добрый день, дорогие домоседы. Как развивать отношения с женщиной — 5 этапов  в нашем материале. Ни для кого не секрет, что счастливые и прочные взаимоотношения мужчины и женщины – это 1 % совместимости и 99% ежедневного труда. Мужчинам часто очень сложно понимать женщин, и это не удивительно – они совершенно по-разному устроены.

Но, любовь творит чудеса! Вам понравилась милая особа, и вы хотите построить с ней крепкие отношения, но не знаете с чего начать? Тогда эта статья поможет вам! Читайте и узнавайте, как развивать отношения с женщиной.

Как развивать отношения с женщиной — 5 этапов

С чего начать?

Естественно, для начала необходимо покорить сердце женщины, ведь начать строительство отношений можно только в том случае, если вам отвечают взаимностью.

Завоевывать женское сердце вы будете на протяжении всей жизни, но для начала необходимо хотя бы обратить на себя внимание и вызвать симпатию. Вам нужно понравиться даме, чтобы она заинтересовалась вашей кандидатурой.

Как понравиться женщине?

  • Сделайте что-то для того, чтобы она обратила на вас внимание. Это очень важно, чтобы женщина перестала вас воспринимать, как одного из миллионов. Важно преподнести свою особенность так, чтобы она навсегда врезалась в память мадам и вызывала приятные ассоциации.
  • Позаботьтесь о том, чтобы безупречно выглядеть – женщины обращают на это внимание в первую очередь. Существует популярное заблуждение о том, что для мужчины внешность не главное. Отчасти это так, но внешность имеет важное, пусть и не решающее, значение для избранницы, которая выбирает себе партнера для серьезных отношений.
  • Будьте вежливым в общении, причем не только с возлюбленной, а со всеми людьми. Вежливость располагает людей к вам, делает вас приятным человеком в общении. С такими людьми легко находить общий язык и всегда можно чувствовать себя комфортно, а женщины очень это ценят.
  • Грамотная речь также важна в покорении женского сердца. Не используйте слова паразиты, тем более ни в коем случае не употребляйте в своей речи матерные слова и прочие «подзаборные» выражения.
  • Очень важно быть интересным для второй половинки, а для этого вам нужно понять, как это сделать. Попробуйте выяснить, что в состоянии вызвать интерес понравившейся вам дамы. Попробуйте говорить на разные темы, и вы увидите, как она оживляется, когда затрагивают по-настоящему интересные ей вещи.
  • Как развивать отношения с женщиной? Обязательно шутите в разговоре с ней. Хорошее чувство юмора и умение уместно и остро пошутить, свидетельствует о гибкости вашего ума и высоком интеллектуальном потенциале. А умные мужчины всегда кружили головы слабому полу. Но, здесь нужно быть очень осторожным – те шутки, над которыми вы могли бы весело хохотать в мужском кругу, иногда могут ранить женщин. Поэтому, шутите осторожно, чтобы никому не причинить боль.
  • Женщинам нравятся уверенные в себе и своем будущем мужчины, которые имеют оптимистичный взгляд на жизнь и окружающий мир. Именно таких мужчин милые дамы считают сильными и к таким льнут, дабы скрыться за ними от всего мира. Женщины нутром чуют мужчин, с которыми не стоит связывать свою жизнь. Они никогда не станут выбирать в спутники жизни нытиков, закомплексованных и вечно недовольных жизнью мужчин.
  • Проявите заботу о понравившейся особе. Но, пусть это выглядит естественно. Подайте руку, когда она будет спускаться по лестнице, откройте дверь автомобиля, отодвиньте стул – все это нормальные действия, которые являются естественными для каждого воспитанного, интеллигентного мужчины. Проводите женщину до дома и обязательно интересуйтесь у нее о ее настроении, делах, возможно проблемах. Предлагайте свою помощь – пусть женщина увидит, что она не просто вам симпатична, но вы совершенно искренне заботитесь о ней, и она может на вас рассчитывать.
  • Проявите пунктуальность и ответственность. Обязательно держите свое слово – если вы пообещали перезвонить через 3 часа, то пусть хоть гром гремит, но сделайте это. Если не успеваете по независящим от вас причинам на свидание – перезвоните и миллион раз извинитесь. Спутница оценит это и у нее сложится о вас впечатление, как о надежном и ответственном человеке – с такими стремятся связать свою жизнь.
  • Будьте добрым – это необходимое качество, чтобы вызвать симпатию и расположить к себе женщину. Циники, не замечающие никого кроме себя, могут понравится только таким же эгоистичным и черствым женщинам, а такой союз не имеет счастливого будущего.
  • Не позволяйте себе лишнего в общении с потенциальной супругой – если вы уже на первых свиданиях начнете распускать руки и пытаться сблизиться, ничего хорошего из этого не выйдет. Женщина воспримет ваши попытки установить физический контакт, как неуважение к ней и просто перестанет воспринимать вас, как потенциального кавалера.
  • Чаще давайте о себе знать – они просто обожают, когда их окружают вниманием, когда о них помнят. Станьте тем мужчиной, о котором она будет думать по вечерам, перед сном – это верный способ влюбить женщину в себя. Что для этого нужно? Просто отправляйте ей каждый день красивые романтические послания с пожеланием спокойной ночи.
  • Не знаете, как развивать отношения с женщиной? Заполните ваши свидания романтикой – эта атмосфера сближает людей, открывает их сердца и способствует зарождению нежных чувств.
  • Обязательно помогайте возлюбленной справиться с трудностями, которые встречаются в ее жизни. Станьте тем, на кого он может рассчитывать в любое время суток.
  • Приложите все усилия для того, чтобы стать для нее лучшим другом, которому она может доверять, как себе. Станьте тем, с кем она сможет разделить все радости и горести, поговорить обо всем и если нужно – позвольте поплакать у вас на плече. Это ценный вклад в развитие прочных и счастливых отношений.
  • Ну и конечно же – восхищайтесь женщиной, только делайте это обязательно искренне. Комплименты необходимо говорить не только о внешности прекрасной дамы, но также о ее внутренних качествах, о тех особенностях, которыми она обладает. Говорите комплименты ее душе, уму, врожденным и приобретенным качествам характера.

Как развивать отношения с женщиной по этапам

Для того, чтобы понять, как развивать отношения с женщиной, чтобы они были счастливыми и гармоничными, необходимо знать и последовательно проходить все этапы.

Давайте посмотрим последовательность основных этапов в развитии отношений между мужчиной и женщиной.

Этап № 1 – Знакомство и ухаживания

В принципе, на данном этапе у вас не должно возникнуть проблем, если вы будете использовать приведенные выше советы по покорению женского сердца.

Будьте самим собой, и у вас все получится. Позвольте женщине почувствовать себя рядом с вами королевой, и тогда она больше никогда не захочет с вами расстаться.

Этап № 2 – Зарождение отношений и чувств

Если вам понравилась женщина, и вам удалось понравиться ей, вы ни за что не станете прекращать общение, скорее наоборот – пора выводить его на новый уровень. Теперь между вами начинают зарождаться романтические взаимоотношения, первые чувства, симпатия.

Этот этап ваших отношений войдет в историю вашей жизни и возможно будущей семьи, поэтому только от вас зависит то, каким он будет ярким. Как развивать отношения с женщиной на данном этапе?

«Химия» любви проходит достаточно быстро, на смену ей приходят не менее прекрасные и стабильные чувства, но столь ярких переживаний, как на этом этапе, вы не будете испытывать, поэтому сделайте все, чтобы прожить этот период как можно интереснее.

Приглашайте прекрасную даму на свидания, дарите ей подарки, комплименты, поцелуи и внимание. Покоряйте ее шаг за шагом, все больше и больше окружая любовь и заботой. Сейчас вам кажется, что весь мир перестал существовать и вы хотите никогда не расставаться со своей любимой избранницей.

Поэтому, распространенной ошибкой многих пар на данном этапе является то, что они спешат поскорее перейти на следующий уровень отношений и начинают жить вместе.

Это шаг, который может привести к разрушению взаимоотношений. Поэтому, не торопитесь – позвольте себе и своей любимой женщине в полноте насладиться этим прекрасным романтическим периодом.

Этап № 3 – Серьезные отношения

Конфетно-букетный период еще не прошел, но вы уже намного лучше знаете друг друга, познакомились с друзьями и даже сформировали общий круг общения. Теперь вы понимаете, что видите находящуюся рядом с вами женщину, своей второй половиной и даже в будущем планируете надеть на безымянный палец ее правой руки обручальное кольцо.

Эмоции понемногу угасают, страсть и любовь растет, вы понимаете, что уже не отпустите свою любовь просто так. Вот сейчас самое время развивать отношения и переходить на следующий уровень. Вы можете поговорить о том, как видите дальнейшее развитие отношений и спросить мнение женщины, предложить ее переехать к вам.

Конечно же, лучше все-таки, если пара не проживает совместно до свадьбы – так вы, во-первых, будете иметь больше времени на то, чтобы принять взвешенное решение, а во-вторых, позже вступите в фазу кризиса первого года совместной жизни, или кризиса притирки.

Оптимальный вариант, для вступления в более ответственный этап отношений – это объявление помолвки. К сожалению, современные люди часто игнорируют эту добрую традицию оглашения своих отношений и официального вступления в статус пары.

Этап № 4 – Свадьба и медовый месяц

Это один из запоминающих, ярких периодов развития отношений. Но, на самом деле так все выглядит только со стороны. На плечи мужчины в этот период ложиться ответственность за многие организационные вопросы, множество подготовительных дел.

Из-за всего этого появляется усталость, отношения могут становиться более тягостными – это нормально. Как развивать отношения с женщиной в период подготовки? Просто поддерживайте друг друга и относитесь с уважением.

Совместная подготовка к свадьбе сблизит вас еще больше, а скоро вы пройдете через этот период сложностей и вас ожидает яркое мероприятие и счастливый период, когда вы сможете наслаждаться обществом друг друга и более спокойной жизнью.

Этап № 5 – Притирка характеров и первый кризис

Один из наиболее сложных периодов в отношениях, через который необходимо пройти достойно – это первые несколько лет совместной жизни.

Сейчас происходит в отношениях, так называемая притирка характеров – вам предстоит очень многому научиться, будут первые серьезные ссоры, обиды, поиски компромиссов.

Но, вы сможете стать ближе друг другу и укрепить вашу связь, если, несмотря ни на что, будете сохранять уважение и любовь друг к другу.

В дальнейшем, в вашей семейной жизни вас ожидает еще множество кризисных периодов, которые предстоит пережить. Благодаря этим этапам вырастут не только ваши отношения, но и вы сами. Научитесь преодолевать все трудности вместе.

Вот несколько советов, как развивать отношения с женщиной на протяжении жизни в семье.

  • Никогда не замыкайтесь в себе – научитесь обсуждать все что происходит с вами и между вами.
  • Никогда не принимайте опрометчивых решений, спровоцированных эмоциональным всплеском.
  • Всегда миритесь после даже самой небольшой ссоры.
  • Научитесь слушать слышать свою любимую супругу.
  • Разделяйте обязанности и все дела, исходя из того, что вы мужчина, а значит вы сильнее.
  • Не оставляйте любимую наедине с ее проблемами и переживаниями – даже находясь далеко, найдите возможность поддержать и помочь справиться.

Любовь – это, пожалуй, самое сильное чувство, которое не может не выливаться в дела. Если ваша любовь взаимна, и переполняет ваши сердца, то развитие отношений между вами будет таким же естественным процессом, как дыхание.

Будьте счастливы! 🙂

Видео про отношения мужчины и женщины

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

Подписывайтесь на канал “Сосед-Домосед” – впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

© Сосед-Домосед 2019. Все права защищены.

Как научиться любить на расстоянии: 11 советов

Новая любовь — один из многих приятных «побочных» эффектов путешествий и обучения за границей. Но для многих из нас отношения на расстоянии могут стать трудным испытанием. Потребуется много усилий и оптимизма, чтобы претворить ваши временные отношения на расстоянии в постоянный крепкий любовный союз.

Тем не менее, нет ничего невозможного! Мои советы помогут вам построить отношения, сколько бы километров вас ни разделяло. (Поверьте профессионалу: даже немного усилий возымеют большой эффект).

  1. Найдите удобное время для регулярного общения

Даже если вы работаете за компьютером 24/7, иногда вам просто нужно поговорить и получить обратную связь. В зависимости от расстояния требуется определённый период, чтобы сформировать подходящий временной график для разговоров, но, как говорится, кто ищет – тот всегда найдёт. Например, вы можете отправлять любимому забавные голосовые сообщения, когда нет времени поболтать с ним по телефону. И нет, не важно, если вы можете звонить только утром по воскресеньям. Главное – найти время друг для друга.

  1. Найдите лучшие способы оставаться на связи

Когда вы подобрали время для общения, также важно выбрать и подходящие средства. К счастью, никогда ещё не было так легко оставаться на связи со всем миром, как сегодня: Wi-Fi соединение – всё, что нужно для Skype, разговоров и переписки. Убедитесь, что ваш предпочтительный инструмент общения легко доступен для вас двоих, и не забывайте, что использование разных средств связи наполнит ваше общение яркими красками.

  1. Будьте находчивым

Запишите неожиданное аудиосообщение, отправьте письмо, открытку или посылку. Подключайте свою фантазию и ищите новые удивительные способы уделить своему партнёру внимание. Это не значит, что вы должны растрачивать все средства на счету: вместо того, чтобы спускать деньги на дорогие подарки, почему бы не приготовить стикеры с приятными записками к следующей встрече?

  1. Не избегайте споров

Если вы видитесь раз в пару недель или месяцев и даже говорите на разных языках, то проблемы и переживания для вас уходят на задний план. Никто не хочет тратить время на споры и конфликты, когда у вас только 48 часов, чтобы побыть вместе, но, закрывая глаза на разногласия, вы навредите развитию ваших отношений. Чем больше вы говорите на темы, в которых ещё не пришли к компромиссу, до того, как они становятся серьёзным препятствием в вашей любовной истории, тем лучше. Пробуйте решать проблемы при встрече или по телефону сразу же, как только они появляются. Переписка в таких вопросах не приветствуется.

  1. Выскажитесь

Всегда старайтесь быть откровенными и честными при выражении своих чувств. Если вы не знаете, где ваш любимый человек в данный момент или с кем он провёл субботний вечер, вы начнёте волноваться и накручивать себя. И социальные сети, позволяющие наблюдать за жизнью человека, не решат проблему. Важно доверять друг другу, делиться мыслями и чувствами и вместе преодолевать ревность, сомнения и недопонимания.

  1. Смотрите на мир с позитивом!

В привычном укладе жизни с отношениями на расстоянии есть свои плюсы и минусы. Иногда вы можете почувствовать, будто что-то упускаете, потому что редко пересекаетесь со второй половинкой, редко встречаетесь после работы или обедаете вместе. Однако, есть и обратная сторона медали — вы можете заняться своими делами. И если у вас форс-мажор на работе или в университете, вам не придётся расстраивать любимого человека, отменяя планы на ужин или кино, к примеру.

  1. Делайте скучные вещи вместе

Когда вы видитесь несколько раз в год, каждая встреча кажется настоящими каникулами. Ну, может, это и реальные каникулы, так как вы отдыхаете от своих будничных забот. Нет ничего плохого в том, что вы спите дольше обычного, поздно завтракаете и идёте смотреть достопримечательности города, но также важно заниматься вместе рутинными заботами – сложить бельё, покосить газон… Обоюдное стремление сделать повседневные вещи весёлыми и интересными – это проверка отношений, не так ли?

  1. Договоритесь о следующей встрече

Чтобы увидеться друг с другом, нужно выделить деньги и время, поэтому запланировать встречу не всегда легко. Но ваши чувства пострадают, а планы на жизнь расстроятся, если вы не знаете, когда снова встретитесь. Поэтому лучше назначить дату следующего свидания сразу по возвращении домой. Таким образом, вы сможете заранее забронировать билеты по выгодным предложениям, не говоря уже о предвкушении ожидаемого события! (Неожиданные визиты тоже отличный вариант, практикуйте и это).

  1. Проводите время вместе

Трудные времена требуют творческих подходов для проведения совместного времени: даже если вы далеко друг от друга, всё равно можно поделать что-нибудь вместе (спасибо функции видео-вызова). В наши дни легко найти виртуальное развлечение для двоих: вы можете готовить, есть или гулять, транслируя видеосигнал друг другу.

  1. Храните памятные вещи

Иногда даже звонки и переписки не избавят вас от тоски по второй половинке. Чтобы преодолеть печаль, вы можете носить его любимую рубашку или пить из его любимой кружки. Это может быть обычной вещью, но её эффект будет очень благотворным. Запах его любимого парфюма или стирального порошка сотрёт временные границы между вами – не стесняйтесь такой практики, если хотите быть ближе к любимому.

  1. Делайте друг друга частью своей повседневной жизни

Всякий раз, когда есть возможность, рассказывайте друг другу о местах (можете отправить фотографию), которые вы часто посещаете, и о людях, с которыми вы проводите время. Так ваши ежедневные разговоры станут намного содержательнее, а чувство единения с любимым человеком только укрепится.

Этапы развития отношений между мужчиной и женщиной | Новости Горного Алтая

В современной психологии взаимоотношения рассматриваются как взаимодействие двух разных людей, которые сумели найти точки соприкосновения. Статистика показывает, что 78% пар расходятся в первые полгода знакомства. Психологи утверждают, что именно тогда наступает период насыщения – эмоции стихают, и открываются все недостатки партнера. По опросам, всего 14% партнерам удается пройти весь путь отношений и достичь настоящей любви с первого раза, без временных разрывов и расставаний.

Психологи всего мира единогласны во мнении, что существует семь этапов развития отношений между мужчиной и женщиной:

  • Влюбленность. Начальный период, который длится в пределах полугода. На этом этапе взаимоотношения содержат достаточно романтики. Партнер вызывает восхищение, хочется постоянно привлекать его внимание и находиться рядом с ним. Мысли постоянно крутятся вокруг него, а все остальное отходит на второй план. Это можно объяснить и с физиологической точки зрения. В период влюбленности в организме чрезмерно вырабатываются два вида гормонов – дофамин и адреналин. Первый в ответе за целеустремленность и желание максимально привлечь к себе внимание партнера. Второй дает временную возможность «сворачивать горы», однако быстро истощает организм.
  • Насыщение. Эмоции отходят на второй план, чрезмерная выработка гормонов прекращается. Появляется возможность трезво взглянуть на партнера и всю ситуацию в целом. Затишье, которое наступает после интенсивного выброса гормонов, чаще всего приводит к завершению отношений, ведь для партнера это практически равносильно безразличию. Следующий этап наступает в том случае, если пара желает решать проблемы и пытается вернуть прежние чувства.
  • Отторжение. В этот период партнеры чувствуют разочарование. Кроме достоинств партнера явно проявляются и недостатки – каждый хочет показать свой характер, и никто не собирается уступать. Появляется ощущение недоумения, партнеры чувствуют себя обманутыми. Далеко не у всех получается пересилить себя и войти в следующую фазу отношений.
  • Терпимость. Эта ступень отношений подразумевает восприятие партнера как целостную личность со всеми достоинствами и недостатками. Пропадает желание идеализировать партнера, однако может возникнуть стремление его изменить. Однако специалисты журнала https://intrigue.dating/ считают, что это уместно только в том случае, если вы готовы начать с себя.
  • Служение. Переломный этап, когда к партнерам приходит осознание того, что нужно ценить то, что есть. Совсем немногим удается развивать отношения до этого периода, однако если это случилось – вероятность разрыва очень мала. Согласно опросам, 94% тех, кто считает себя счастливым в браке, дарит партнеру любовь безвозмездно и ничего не ждет взамен.
  • Взаимоуважение. Тесно связанный с предыдущим этап, во время которого возникает огромное уважение к партнеру и осознание того, что он поддержит в любой ситуации.
  • Любовь. Финальный этап – спокойный, размеренный и глубокий. Присутствует все та же феерия чувств, что и в период влюбленности, однако также есть уверенность в партнере и в завтрашнем дне. К физической близости прибавляется ментальная.

Отношения между мужчиной и женщиной – сложный вопрос, не поддающийся никаким расчетам. Но психологи убеждены, что невозможно построить крепкие отношения, не пройдя 7 этапов познания друг друга.

Психолог требует ввести госэкзамен для женщин перед замужеством

По мнению Филиппа Литвиненко, россиянки не умеют управлять мужчиной и отношениями Фото: Владимир Жабриков © URA.RU

Психолог Филипп Литвиненко предложил ввести в России госэкзамен по отношениям перед вступлением женщин в брак. По его мнению, подобный экзамен поможет женщине «управлять мужчиной» и благотворно скажется на семейном союзе.

Литвиненко отмечает, что, согласно статистике, в России за первые два-три года распадаются семь из десяти браков. Он считает, что это зависит от нескольких причин.

«Первое — женщина ошибается в выборе мужчины. Вторая причина — когда женщина не знает, как развивать отношения с мужчиной и как ими управлять», — пишет Литвиненко в петиции, опубликованной на сайте change.org.

Литвиненко считает, что неумение женщин обращаться с мужчинами ведет к развитию тупиковых отношений. Таковыми, по его мнению, являются гражданский брак, отношения на расстоянии, связь с женатым мужчиной. «В таких отношениях женщина всегда будет недовольна. Мелкие бытовые скандалы очень скоро превратят такие отношения в ад», — уверен психолог.

Выход, по мнению Литвиненко, такой: «запретить на государственном уровне выходить женщинам замуж, пока они не сдадут госэкзамен по отношениям, в рамках которого они смогут подтвердить, что разбираются в мужчинах достаточно». Кроме петиции, которая на данный момент собрала 38 подписей, Литвиненко написал письмо премьер-министру России Михаилу Мишустину.

Если вы хотите сообщить новость, напишите нам

Подписывайтесь на URA.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей ежедневной рассылке.

Психолог Филипп Литвиненко предложил ввести в России госэкзамен по отношениям перед вступлением женщин в брак. По его мнению, подобный экзамен поможет женщине «управлять мужчиной» и благотворно скажется на семейном союзе. Литвиненко отмечает, что, согласно статистике, в России за первые два-три года распадаются семь из десяти браков. Он считает, что это зависит от нескольких причин. «Первое — женщина ошибается в выборе мужчины. Вторая причина — когда женщина не знает, как развивать отношения с мужчиной и как ими управлять», — пишет Литвиненко в петиции, опубликованной на сайте change.org. Литвиненко считает, что неумение женщин обращаться с мужчинами ведет к развитию тупиковых отношений. Таковыми, по его мнению, являются гражданский брак, отношения на расстоянии, связь с женатым мужчиной. «В таких отношениях женщина всегда будет недовольна. Мелкие бытовые скандалы очень скоро превратят такие отношения в ад», — уверен психолог. Выход, по мнению Литвиненко, такой: «запретить на государственном уровне выходить женщинам замуж, пока они не сдадут госэкзамен по отношениям, в рамках которого они смогут подтвердить, что разбираются в мужчинах достаточно». Кроме петиции, которая на данный момент собрала 38 подписей, Литвиненко написал письмо премьер-министру России Михаилу Мишустину.

Песков напомнил, что Россия готова развивать отношения с США

https://ria.ru/20210604/peskov-1735615603.html

Песков напомнил, что Россия готова развивать отношения с США

Песков напомнил, что Россия готова развивать отношения с США – РИА Новости, 16.06.2021

Песков напомнил, что Россия готова развивать отношения с США

Всегда есть шанс попытаться найти выход даже из тупиковых ситуаций, но это зависит от политической воли, заявил пресс-секретарь главы государства Дмитрий… РИА Новости, 16.06.2021

2021-06-04T13:44

2021-06-04T13:44

2021-06-16T09:09

петербургский международный экономический форум

в мире

сша

владимир путин

дмитрий песков

джо байден

петербургский международный экономический форум (фонд)

россия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0a/13/1580479878_0:0:2959:1664_1920x0_80_0_0_5ab3f9b3b5525222f0e2116329789b19.jpg

С.-ПЕТЕРБУРГ, 4 июн – РИА Новости. Всегда есть шанс попытаться найти выход даже из тупиковых ситуаций, но это зависит от политической воли, заявил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков, говоря о предстоящем саммите РФ и США.Президент РФ Владимир Путин планирует встретиться в Женеве с президентом США Джо Байденом 16 июня.”Всегда есть шанс исправить ошибки. Всегда есть шанс попытаться найти выход даже из тупиковых ситуаций. Но это зависит от политической воли”, – сказал Песков журналистам на полях ПМЭФ, отвечая на вопрос о возможности улучшения отношений после саммита.Он подчеркнул, что президент РФ неоднократно говорил, что Москва готова идти по пути развития двусторонних отношений так далеко, насколько готовы американские партнеры.Петербургский международный экономический форум в 2021 году проходит 2-5 июня в очном формате. МИА “Россия сегодня” выступает информационным партнером ПМЭФ.

https://ria.ru/20210604/peskov-1735614483.html

https://ria.ru/20210604/illyuzii-1735604799.html

сша

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0a/13/1580479878_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_8664bf5150043b1256877beda5decd16.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

в мире, сша, владимир путин, дмитрий песков, джо байден, петербургский международный экономический форум (фонд), россия

9 привычек людей, строящих экстраординарные отношения

Профессиональный успех важен для всех, но, тем не менее, успех в бизнесе и в жизни означает разные вещи для разных людей, как и должно быть.

Но один факт универсален: настоящий успех, существующий на нескольких уровнях, невозможен без построения хороших отношений. Настоящий успех невозможен, если вы не относитесь к другим людям с добротой, вниманием и уважением.

В конце концов, ты можешь быть богатым придурком… но ты тоже будешь одиноким придурком.

Вот почему люди, которые строят исключительные деловые отношения:

Клиент сходит с ума. Продавец жалуется на плохое обслуживание. Общий друг чувствует себя ущемленным.

Иногда, какой бы ни была проблема и кто на самом деле виноват, некоторые люди вмешиваются и берут на себя удар. Они готовы принять критику или оскорбления, потому что знают, что могут с этим справиться, и они знают, что, может быть, только может быть, другой человек не может.

Мало что может быть более самоотверженным, чем получение незаслуженного удара.И несколько поступков лучше скрепляют отношения.

2. Войдите, не спрашивая.

Легко помочь, когда тебя просят. Большинство людей будут.

Очень немногие люди предлагают помощь до того, как их об этом попросят, даже несмотря на то, что в большинстве случаев небольшая помощь оказывает наибольшее влияние.

Люди, которые строят экстраординарные отношения, уделяют пристальное внимание, чтобы понять, когда другие испытывают трудности. Потом предлагают помощь, но не в общем: «Могу ли я чем-то вам помочь?» способ.

Вместо этого они придумывают конкретные способы помочь. Таким образом, они могут преодолевать рефлексивные возражения типа «Нет, я в порядке…». И они могут засучить рукава и изменить жизнь другого человека.

Не потому, что они хотят улучшить отношения, хотя это, безусловно, результат, а просто потому, что они заботятся.

3. Ответьте на незаданный вопрос.

Когда речь идет об отношениях, номинальная стоимость обычно не имеет значения.Часто люди задают вопрос, отличный от того, на который они действительно хотят получить ответ.

Коллега может спросить вас, следует ли ему вести занятия в местном колледже; на самом деле он хочет поговорить о том, как направить свою жизнь в другое русло.

Партнер может спросить, как вы относитесь к идее, которую он представил на последнем заседании правления; о чем он действительно хочет говорить, так это о том, что его роль в управлении компанией уменьшилась.

Сотрудник может спросить, как вы построили успешный бизнес; вместо того, чтобы целоваться, он может искать совета и ободрения, которые помогут ему следовать за своими мечтами.

За многими простыми вопросами часто стоит более важный вопрос, который остается незаданным. Люди, которые строят хорошие отношения, думают о том, что скрывается за ними, чтобы ответить и на этот вопрос.

4. Знайте, когда перезвонить.

Общительные и харизматичные люди обычно доставляют массу удовольствия… пока не перестанут. Тем не менее, когда возникает серьезная проблема или ситуация становится стрессовой, некоторые люди не могут перестать «выражать свою индивидуальность». (Признайтесь: вы знаете, по крайней мере, одного человека, настолько влюбленного в свою личность, что он никогда не сможет набрать ответ.)

Люди, которые строят хорошие отношения, знают, когда нужно повеселиться, а когда быть серьезным, когда быть на высоте, а когда быть невидимым, когда брать на себя ответственность, а когда следовать.

Хорошие отношения многогранны и поэтому требуют многогранности людей, готовых адаптироваться к ситуации — и к людям в этой ситуации.

5. Докажите, что они думают о других.

Люди, которые строят хорошие отношения, думают не только о других людях. Они действуют в соответствии с этими мыслями.

Самый простой способ — неожиданно похвалить. Все любят неожиданные похвалы — это как получать цветы не потому, что сегодня День святого Валентина, а «просто так». Похвала помогает другим чувствовать себя лучше и дает им понять, что вы думаете о них (что, если подумать, само по себе лестно). потому что от вас ожидают, а просто потому, что вы можете. Когда вы это сделаете, ваши отношения резко улучшатся.

6. Осознайте, когда они поступили плохо.

Большинство людей извиняются, когда их действия или слова вызывают сомнения.

Очень немногие люди извиняются до того, как их об этом попросят, или даже до того, как кто-то заметит, что должен.

Ответственность — ключевой элемент хороших отношений. Люди, которые берут на себя вину, которые говорят, что сожалеют, и объясняют, почему они сожалеют, которые не пытаются свалить вину на другого человека, — это люди, которых каждый хочет видеть в своей жизни, потому что они мгновенно превращаются в ошибка в ухаб на дороге, а не постоянный контрольно-пропускной пункт.

7. Постоянно отдавайте, время от времени получайте.

Хорошие отношения взаимовыгодны. С точки зрения бизнеса это означает общение с людьми, которые могут быть наставниками, делиться информацией, помогать создавать другие связи; Короче говоря, это означает вступать в отношения с желанием чего-то .

Человек, который строит хорошие отношения, не думает о том, чего он хочет; она начинает с размышлений о том, что она может дать. Она считает дарение лучшим способом установить настоящие отношения и прочную связь.Она подходит к построению отношений так, как будто все дело в другом человеке, а не в ней, и в процессе строит отношения с людьми, которые придерживаются того же подхода.

Со временем они заводят настоящие связи.

И со временем они становятся настоящими друзьями.

8. Цените сообщение, всегда ценя посланника.

Когда кто-то говорит с позиции власти, авторитета или славы, возникает искушение уделить больше внимания их вкладу, советам и идеям.

Слушаем Тони Шей. Слушаем Норму Бродского. Слушаем Сета Година.

Парень, который косит нашу лужайку? Может быть, мы не так много его слушаем.

Очень жаль. Умные люди отбрасывают то, что исходит от источника — положительное или отрицательное — и рассматривают информацию, совет или идею, основываясь исключительно на их достоинствах.

Люди, которые строят хорошие отношения, никогда автоматически не игнорируют сообщение просто потому, что они не принимают во внимание посланника.Они знают, что хороший совет — это хороший совет, независимо от того, откуда он исходит.

И они знают, что хорошие люди остаются хорошими людьми, независимо от их предполагаемого «статуса».

9. Начните с малого… и будьте счастливы оставаться маленькими.

Иногда я ношу толстовку футбольного клуба «Рединг». Однажды кассир в продуктовом магазине заметил это и сказал: «О, вы болеете за «Рединг»? Моя команда — «Манчестер Юнайтед».

Обычно, поскольку я очень застенчивый, я бы просто кивнул и сказал что-нибудь безобидное, но по какой-то причине я сказал: «Вы думаете, что «Манчестер Юнайтед» сможет победить «Реал Мадрид» на следующей неделе?»

Он широко улыбнулся мне и сказал: «О да.Мы их раздавим!” (Жаль, что он был не прав.)

Теперь, когда я вижу его, он машет рукой, часто с другого конца магазина. Я почти всегда подхожу, здороваюсь и коротко говорю о футболе.

Это как насколько далеко могут зайти наши отношения, и это нормально На пару минут мы выходим за рамки отношений клиент/сотрудник и становимся двумя людьми, украшающими день друг друга

И этого достаточно, потому что любые отношения, какими бы незначительными и, возможно, мимолетными, значение

Люди, которые строят хорошие отношения, относятся к каждому из них таким образом.(Это урок, который мне нужно чаще принимать близко к сердцу.)

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

8 советов по развитию позитивных отношений

Лигги Уэбб

Самый важный компонент формулы успеха — умение ладить с людьми. Теодор Рузвельт

Один из самых глубоких переживаний, которые мы можем испытать в своей жизни, — это связь, которую мы имеем с другими людьми.Позитивные и поддерживающие отношения помогут нам чувствовать себя здоровее, счастливее и более удовлетворенными своей жизнью. Итак, вот несколько советов, которые помогут вам развить более позитивные и здоровые отношения во всех сферах вашей жизни:

1. Примите различия и отметьте их. Одна из самых больших проблем, с которыми мы сталкиваемся в отношениях, заключается в том, что мы все разные. Мы можем воспринимать мир по-разному. Конечно, камень преткновения, с которым мы сталкиваемся, когда пытаемся построить отношения, — это желание или ожидание того, что люди будут думать так же, как мы, и таким образом намного легче установить взаимопонимание.Мы чувствуем себя более комфортно, когда чувствуем, что люди «понимают» нас и могут видеть нашу точку зрения. Жизнь, однако, была бы очень скучной, если бы мы все были одинаковыми, и, хотя поначалу она может казаться нам проще, новизна одинаковости вскоре исчезнет. Поэтому принятие и признание того, что мы все разные, является отличной отправной точкой.

2. Слушайте эффективно. Умение слушать — важнейший навык для повышения самооценки другого человека, молчаливая форма лести, которая заставляет людей чувствовать поддержку и ценность.Слушание и понимание того, что другие сообщают нам, является наиболее важной частью успешного взаимодействия, и наоборот.

Активное или рефлексивное слушание — это самый полезный и важный навык слушания. При активном слушании мы также искренне заинтересованы в том, чтобы понять, что другой человек думает, чувствует, хочет или что означает его сообщение, и мы активно проверяем наше понимание, прежде чем ответить собственным новым сообщением. Мы повторяем или перефразируем наше понимание их сообщения и отражаем его обратно отправителю для проверки.Этот процесс проверки или обратной связи — то, что отличает активное слушание и делает его эффективным.

3. Дарите людям свое время. Дарить время людям — тоже огромный подарок. В мире, где время имеет решающее значение, и мы пытаемся уместиться более чем в одну жизнь, у нас не всегда есть время, чтобы посвятить его своим близким, друзьям и коллегам по работе. Технологии несколько подорвали нашу способность строить настоящие взаимопонимания, и мы пытаемся одновременно выполнять несколько задач, переписываясь и разговаривая.

Также важно присутствовать во время, которое вы уделяете людям, чтобы, когда вы с кем-то, вы действительно были с кем-то, а не жили прошлым или беспокоились о будущем. Связь, которую мы устанавливаем с другими людьми, является пробным камнем нашего существования, а посвящение времени, энергии и усилий развитию и построению отношений является одним из самых ценных жизненных навыков.

4. Развивайте свои коммуникативные навыки. Общение происходит, когда кто-то понимает вас, а не только когда вы говорите.Одна из самых больших опасностей при общении заключается в том, что мы можем работать, исходя из предположения, что другой человек понял сообщение, которое мы пытаемся донести.

Плохая коммуникация на рабочем месте может привести к культуре осуждения и обвинений, что, в свою очередь, может повлиять на наш уровень стресса, особенно когда мы чего-то не понимаем или чувствуем, что нас ввели в заблуждение. Это также может оказать положительное влияние на моральный дух, когда оно работает хорошо и мотивирует людей хотеть приходить на работу и делать ее хорошо.

5. Управление мобильными технологиями. К настоящему времени практически у каждого есть мобильный телефон, а у многих — два или более. Хотя они спасают жизнь в чрезвычайной ситуации и являются эффективным инструментом для общения, они также могут полностью отвлекать, когда люди не соблюдают этикет мобильного телефона.

6. Научитесь давать и принимать обратную связь. По моему мнению, обратная связь — это пища прогресса, и хотя она может быть не всегда вкусной, она может быть очень полезной для вас.Способность давать конструктивную обратную связь другим помогает им раскрыть свой личный потенциал и может помочь наладить позитивные и взаимовыгодные отношения. С вашей личной точки зрения, любая обратная связь, которую вы получаете, является бесплатной информацией, и вы можете решить, хотите ли вы принять ее к сведению или нет. Это может помочь вам задействовать свое слепое пятно и увидеть другую точку зрения.

7. Научитесь больше доверять. Давным-давно у нас с братом был философский спор о том, что важнее в отношениях — любовь, доверие или страсть.Тогда я был намного моложе и наивнее и попал в пьянящую гонку за сенсациями. Однако я понял, что доверие чрезвычайно важно в любых отношениях. Много лет спустя я купил своему брату фотографию маленькой девочки, которая улыбалась и уверенно смотрела в камеру, а над ее головой была слоновья нога. Подпись гласила: «Доверие важнее любви». Я считаю, что это чувство верно, потому что ни одна любовь не будет длиться без равного уважения и доверия.

8. Развивайте эмпатию. Есть замечательное выражение, которое я давно выучил: «Люди забудут, что ты сказал, люди забудут, что ты сделал, но люди никогда не забудут, что ты заставил их чувствовать».

Эмпатия и понимание укрепляют связь между людьми. Это состояние восприятия и отношения к чувствам и потребностям другого человека без обвинений, советов или попыток исправить ситуацию. Эмпатия также означает «чтение» внутреннего состояния другого человека и интерпретация его таким образом, чтобы помочь другому человеку, предложить поддержку и развить взаимное доверие.

Каждые отношения, которые у нас есть, могут нас чему-то научить, и, строя позитивные отношения с другими, мы будем счастливее и удовлетвореннее, а также почувствуем большую поддержку, поддержку и связь.

Краткие советы

  • Убедитесь, что ваши отношения с самим собой позитивны.
  • Примите и отпразднуйте тот факт, что мы все разные.
  • Активно слушайте, чтобы услышать, что говорят другие люди.
  • Дайте людям время и «присутствуйте», когда вы с ними.
  • Развивайте и работайте над своими коммуникативными навыками.
  • Управляйте мобильными технологиями и помните о их подводных камнях.
  • Научитесь давать и принимать конструктивную обратную связь.
  • Откройте свое сердце и найдите в себе смелость довериться.
  • Научитесь быть более понимающим и чутким.
  • Относись к людям так, как хотел бы, чтобы относились к тебе.

Лигги Уэбб — специалист в области современных жизненных навыков. Как ведущая, консультант и автор, она увлечена своей работой и улучшением качества жизни людей.Она исследовала и разработала ряд методов и стратегий, чтобы помочь отдельным лицам и организациям более эффективно и успешно справляться с требованиями и проблемами современной жизни. Ее веб-сайт www.liggywebb.com предлагает ряд загружаемых бесплатных наборов инструментов и материалов. Чтобы получить бесплатную мини-книгу с новой книгой Уэбб «Как быть счастливой», отправьте ей электронное письмо по адресу [email protected]

.

Просмотры сообщений: 7415

Построение хороших отношений на работе: как это сделать и почему это важно

  1. Карьерный рост
  2. Построение хороших отношений на работе: как это сделать и почему это важно
Редакция Indeed

12 июля , 2021

Построение крепких, позитивных отношений с людьми, с которыми вы сталкиваетесь на работе, может принести много пользы как в личной, так и в профессиональной жизни.В этой статье мы обсудим, что такое рабочие отношения, почему важно строить позитивные рабочие отношения и как их создавать.

Связанный: Установление взаимопонимания: советы и примеры

Что такое рабочие отношения?

Рабочие отношения — это связи, которые развиваются между вами и другими людьми в вашей профессиональной жизни. Скорее всего, вы наладите рабочие отношения с коллегами, в том числе с сотрудниками вашего отдела и вашими руководителями. Вы также можете установить прочные профессиональные отношения с клиентами вашей организации.

Построение прочных, позитивных рабочих отношений со всеми, с кем вы сталкиваетесь в своей рабочей среде, важно для общего успеха в карьере и удовлетворения от работы. Они также связаны с лучшим взаимодействием с клиентами и увеличением прибыли. Другими словами, чем лучше будут ваши рабочие отношения, тем лучше и счастливее вы станете сотрудником.

Связано: 5 советов по построению отношений на работе

Преимущества построения отношений на работе

Создание позитивных отношений на рабочем месте невероятно полезно.Вот некоторые из преимуществ:

  • Взаимное доверие и уважение создаются и зарабатываются.

  • Легче общаться честно и открыто.

  • Вы чувствуете себя более расслабленно и получаете поддержку на рабочем месте.

  • Позитивная рабочая среда может улучшить ваше физическое и психическое здоровье.

  • Вы сможете лучше сосредоточиться на своей работе, а не на ненужных разногласиях или конфликтах.

  • Вы с большей вероятностью будете получать удовольствие от своей работы и получать удовольствие от общения с людьми, с которыми у вас хорошие отношения.

  • Вы можете лучше работать в команде, а совместная работа членов команды позволяет приобретать новые навыки.

  • Вы создаете прочную сеть профессиональных связей, которые могут помочь вам получить продвижение по службе и открыть новые карьерные возможности.

Связано: Навыки работы в команде: определение и примеры

Что такое хорошие рабочие отношения?

Хорошие рабочие отношения строятся на четырех характеристиках: доверии, уважении, самосознании и открытом общении.Вот почему они важны:

  • Доверие. Когда вы и ваши коллеги доверяете друг другу, вы все можете быть открытыми и честными в мыслях и делах. Время и энергия не будут потрачены впустую, беспокоясь о других.

  • Уважение: когда люди, работающие вместе, уважают друг друга, они ценят вклад друг друга. Это позволяет им сотрудничать на основе вклада, творчества и признательности.

  • Самосознание: Когда вы берете на себя ответственность за свои слова и действия, другие с большей вероятностью поддержат вас.Самосознание предотвращает обременение других своими негативными эмоциями.

  • Открытое общение. Хорошие отношения дома или на работе зависят от открытого и честного общения. На работе это включает в себя электронные письма, встречи, видеозвонки и сообщения Slack. Чем эффективнее вы общаетесь с окружающими, тем лучше вы общаетесь.

Связано: 8 причин, почему важно строить отношения на рабочем месте

Общие советы по построению крепких отношений на работе

Хотя подход, который вы используете для построения здоровых отношений на работе, может различаться в зависимости от того, с кем вы связаны, эти общие Советы помогут вам наладить прочные профессиональные отношения со всеми, с кем вы столкнетесь:

Практика эффективного общения

Навыки общения важны для построения позитивных отношений с любым человеком.Старайтесь тщательно выбирать слова, которые вы используете, и прислушивайтесь к мнению других. Эмпатия, активное слушание и невербальное общение — все это важные вещи, которые вы можете практиковать, чтобы стать лучшим коммуникатором.

Сделайте привычкой ежедневно работать над построением отношений

Старайтесь каждый день делать что-то особенное для улучшения ваших отношений на работе. Например, найдите время, чтобы поговорить с коллегами или руководителями, когда вы находитесь в зоне отдыха. Когда эти взаимодействия станут повседневной привычкой, вы обнаружите, что отношения на работе начинают развиваться естественным образом.

Сосредоточьтесь на повышении эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект позволяет вам распознавать потребности и эмоции других и помогает вам строить позитивные отношения, удовлетворяя эти потребности.

Знакомство с людьми на личном уровне

Когда вы тратите время и прилагаете усилия, чтобы узнать кого-то на личном уровне, это дает им понять, что вы заботитесь о них как о личности, а не только о том, что они могут сделать для вас . Постарайтесь узнать людей на личном уровне, спросив об их семьях, хобби или интересах вне работы.Это также может помочь вам найти точки соприкосновения, что поможет наладить более глубокие отношения.

Примите разнообразие

Большая часть рабочей среды состоит из разных групп людей с разными навыками, сильными сторонами, мнениями и идеями. Какими бы разными мы ни были, у каждого есть что предложить в рабочей среде. Принимая разнообразие, вы даете понять людям, с которыми работаете, что вы открыты для их различий и цените уникальную ценность, которую они привносят в компанию.

Покажите другим, что вы цените и уважаете их

Люди хотят иметь отношения с другими людьми, которые ценят то, что они делают, и относятся к ним с уважением. Вы можете показать людям на работе, что вы их цените, хваля их за хорошую работу, отдавая им должное за проделанную ими работу или отправляя благодарственное письмо или открытку, когда они делают что-то хорошее для вас. Вы можете проявлять уважение, относясь ко всем одинаково и всегда оставаясь вежливым в своих разговорах и взаимодействиях.

Оставайтесь позитивными и дружелюбными

Позитивные люди — это те люди, с которыми другие хотят быть рядом в любой ситуации. Старайтесь улыбаться и быть дружелюбным со всеми, с кем вы встречаетесь и общаетесь на работе. Вы также можете показать, что вы позитивный человек, всегда ища хорошее в сложной ситуации.

Поддерживайте отношения

После того, как вы построили хорошие рабочие отношения, продолжайте делать то, что помогло вам их создать, чтобы вы могли поддерживать долгосрочные отношения.Навыки межличностного общения: определения и примеры эффективно использовать время, чтобы познакомиться с коллегами как группой, но найти время, чтобы познакомиться с людьми на личном уровне. Посвящая время дружеским беседам, свиданиям за обедом или личным встречам, вы показываете, что цените своих товарищей по команде как личностей.

2. Выполняйте взятые на себя обязательства

Ваши рабочие обязанности могут влиять на работу ваших коллег, поэтому очень важно делать то, что вы обещали, и уложиться в ожидаемые сроки. Когда другие знают, что вы надежны, они с большей вероятностью будут думать о вас благосклонно. Если вам все же приходится пропустить крайний срок, сообщите об этом всем соответствующим сторонам как можно скорее, чтобы свести к минимуму влияние или сбои, которые это может оказать на их работу.

3. Совместная работа

Эффективная работа с другими дает им понять, что вы цените их мнение и цените их вклад во время командных проектов и встреч.Это также позволяет вам учиться друг у друга и признавать их сильные стороны.

4. Решайте конфликты напрямую

Если на рабочем месте возникает сложная ситуация, решайте конфликт с лицом или людьми, которые вовлечены в конфликт. Спокойно объясните свою точку зрения, но также активно выслушайте другую сторону и постарайтесь проникнуться ее позицией. Этот активный подход способствует уважению и может помочь привести к положительному разрешению ситуации.

5. Решайте проблемы

Вместо того, чтобы жаловаться или делать критические замечания, используйте активный подход к решению проблем, с которыми вы сталкиваетесь на рабочем месте.Это может помочь всем быть более эффективными и продуктивными, а также выполнять работу более высокого качества.

6. Нести ответственность за свои действия

Ответственность за результаты своих действий поможет вам заслужить уважение коллег и начальства.

7. Волонтерство на рабочем месте

Выходя за рамки своих рабочих обязанностей и предлагая поделиться своими знаниями и помочь другим, вы поможете другим увидеть в вас отличного члена команды и ценного контакта.

См. также: Путеводитель по корпоративной культуре

Как строить отношения с клиентами

Клиенты являются неотъемлемой частью успеха любого бизнеса.Построение позитивных отношений с клиентами улучшает их опыт работы с вашим бизнесом и повышает их лояльность. Выполните следующие шаги, чтобы установить прочные отношения с клиентами вашей компании:

1. Узнайте их имена

Знакомство с вашими постоянными клиентами по имени и использование его для приветствия и обращения к ним может иметь большое влияние на создание положительного клиентского опыта. Это также побуждает их оставаться лояльными к вашей компании, поскольку они чувствуют, что их бизнес ценится лично.

2. Принимайте активное участие

Старайтесь влиять на свои разговоры. Это поможет вам выделиться в сознании ваших коллег или клиентов в положительном ключе. Участвуйте в содержательном разговоре, задавая такие вопросы, как их планы на выходные или как они намерены использовать продукты, которые они покупают у вас.

3. Будьте искренними

Будьте честны, давая рекомендации и описывая свои продукты или услуги. Это помогает улучшить потребительский опыт, гарантируя, что клиенты имеют реалистичные ожидания в отношении продуктов или услуг, которые они покупают.

4. Превосходите ожидания клиентов

Старайтесь всегда делать все возможное и использовать любую возможность, чтобы обслуживать своих клиентов на более высоком уровне, чем они ожидают. Если вы делаете какие-либо ошибки или ваши клиенты сталкиваются с проблемой, признайте это и примите все разумные меры для устранения проблемы.

5. Запросите обратную связь

Каждому нравится чувствовать, что его мнение важно и ценится, особенно в компаниях, с которыми он ведет дела. Если вы попросите своих клиентов оставить отзыв, а затем, когда это возможно, реализуете их предложения, это может оказать большое влияние на создание прочных отношений.

6. Ищите способы поощрения лояльности клиентов

Попробуйте найти способы, чтобы ваши самые лояльные клиенты знали, что вы цените их бизнес. Например, вы можете спросить, можете ли вы время от времени предоставлять постоянным клиентам скидки или фирменные товары компании в благодарность за их покровительство. Подобные небольшие жесты могут многое сделать для создания положительного впечатления клиентов и повышения их лояльности к вашей компании.

Связано: Как установить деловые отношения с клиентами, которые будут длиться


8 способов построить отношения на рабочем месте

  1. Развитие карьеры
  2. 8 способов построить отношения на рабочем месте одобрена карьерным тренером Indeed

     

    Позитивные отношения на рабочем месте являются неотъемлемой частью успеха в карьере.Выстраивая отношения на рабочем месте, вы заметите повышение производительности и общей удовлетворенности работой. Предприняв определенные шаги к пониманию своего эмоционального интеллекта и познакомившись со своими коллегами, вы сможете построить прочные профессиональные отношения. В этой статье мы обсудим преимущества построения отношений на рабочем месте, а также конкретные шаги, которые вы можете предпринять, развивая свои собственные.

    Что такое отношения на рабочем месте?

    Отношения на рабочем месте — это ваше взаимодействие с коллегами.Когда у вас налажены эффективные отношения с другими профессионалами и членами команды, вы, скорее всего, будете получать удовольствие от повседневной жизни. Построение отношений на рабочем месте также важно для успеха в карьере. Отношения с коллегами на рабочем месте не только помогают в установлении контактов, но также могут предложить вам руководство и поддержку, необходимые для достижения успеха в вашей роли. Отношения на рабочем месте предлагают следующие преимущества:

    • Повышение удовлетворенности своей карьерой

    • Повышение комфорта с презентациями и командными собраниями

    • Повышение производительности для всех членов команды

    • Более высокий уровень удержания

    Элементы хороших отношений на рабочем месте

    Понимание элементов хороших отношений на рабочем месте может помочь вам в оценке ваших собственных отношений и определении областей, в которых вы хотите улучшить.Хорошие отношения на рабочем месте, как правило, имеют следующие характеристики:

    • Доверие: способность доверять своим коллегам и чувство, что вы можете положиться на них, является важной характеристикой при построении отношений на рабочем месте.

    • Принятие: Принятие и понимание друг друга и вашей роли в отношениях на рабочем месте является важным элементом.

    • Член команды: люди, которые хорошо работают в команде, выполняют свою часть работы и отдают должное, когда это необходимо, как правило, имеют более крепкие отношения.

    • Открытое общение. Открытое общение имеет решающее значение для любых отношений, в том числе на рабочем месте. Поощрение открытого общения, задавание вопросов и знакомство с коллегами — один из первых шагов к рабочим отношениям.

    Как строить отношения на рабочем месте

    Построение позитивных отношений на рабочем месте для некоторых может быть естественным. Однако, даже если вы не знаете, как превратить отношения с коллегами в позитивные отношения на рабочем месте, вы можете предпринять следующие шаги:

    1. Поймите свои сильные и слабые стороны.

    2. Запланируйте время для развития отношений.

    3. Задавайте вопросы и слушайте.

    4. Предложите помощь.

    5. Знайте, когда обращаться за помощью.

    6. Цените роль каждого сотрудника.

    7. Выполняйте свои обязательства.

    8. Присутствовать.

    1. Поймите свои сильные и слабые стороны

    Прежде чем сосредоточиться на развитии новых отношений на рабочем месте, может быть полезно понять свои сильные и слабые стороны.Развитие навыков взаимоотношений, таких как общение, активное слушание и разрешение конфликтов, может помочь вам при установлении отношений на рабочем месте. Оцените положительные моменты, которые вы привносите в новые рабочие отношения, и подумайте, что вам нужно в отношениях. Оценка вашего эмоционального интеллекта (ЭИ) может помочь в решении этой задачи. Понимание вашего эмоционального интеллекта предполагает сосредоточение внимания на:

    • Самосознание: Самосознание — это способность осознавать свои собственные потребности и желания в карьере и отношениях.

    • Саморегуляция. Саморегуляция — это способность регулировать свои эмоции и мысли, помня о своих долгосрочных целях.

    • Эмпатия: Эмпатия — это способность понимать и сопереживать ситуации другого человека.

    • Социальные навыки. Развитие важных социальных навыков, таких как умение работать в команде, разрешение конфликтов, общение и решение проблем, имеет решающее значение при развитии новых отношений.

     Связанный: 5 способов развития эмоционального интеллекта в руководстве

    2. Запланируйте время для развития отношений

    Построение позитивных отношений на рабочем месте требует времени. Ежедневные ожидания и обязанности вашей должности могут мешать находить время для общения с другими членами команды. Планируя время для развития отношений, вам будет легче взаимодействовать и узнавать своих коллег. Вы можете запланировать время во время обеда, в течение первых 10 минут вашего рабочего дня или когда вы уходите из офиса в конце дня.Вы даже можете запланировать первые 10 минут встречи на время, когда все догонят друг друга. Кроме того, многие работодатели устраивают пикники после работы или командные мероприятия, которые могут быть полезны для налаживания отношений на рабочем месте.

    3. Задавайте вопросы и слушайте

    Задавая вопросы и активно слушая, вы не только сможете больше узнать о своих коллегах, но и станете важной частью процесса построения отношений. Когда вы задаете вопросы о личной жизни вашего коллеги, профессиональных целях или повседневных потребностях, вы проявляете к ним интерес.Дайте им возможность поделиться подробностями своей жизни, прежде чем рассказывать о своей. Кроме того, задавая вопросы и поощряя открытое общение, ваши коллеги будут ассоциировать вас с хорошим коммуникатором. Они с большей вероятностью придут к вам с проблемами, праздниками или когда им просто нужно, чтобы кто-то выслушал.

    Связано: Лучшие методы обучения отличным навыкам общения

    4. Предложите помощь

    Снять бремя с коллеги, когда он изо всех сил пытается завершить проект, — отличный способ построить отношения.Если вы заметили, что коллега чувствует себя перегруженным, а у вас есть несколько лишних минут, подумайте о том, чтобы предложить ему помощь. Доверие — важная часть построения отношений, и, помогая коллегам, когда они больше всего в этом нуждаются, вы демонстрируете это качество.

    5. Знайте, когда обращаться за помощью

    Обращение за помощью также может инициировать отношения на рабочем месте. Попросив коллег присоединиться к проектам или рабочим задачам, у вас будет больше возможностей познакомиться с ними. Кроме того, имейте в виду, что у вас больше шансов получить необходимую помощь, если вы ранее предлагали такую ​​же помощь другим.Отношения включают в себя как отдачу, так и получение, и вы можете продемонстрировать это, попросив и предложив помощь.

    6. Цените роль каждого сотрудника

    Благодарность является мощным средством построения отношений. Иногда может показаться трудным понять проблемы другого отдела, и разочарование может привести к негативным чувствам. Помня о том, что у каждого отдела разные цели, вы можете оценить индивидуальную роль каждого сотрудника в организации. Вместо того, чтобы делать поспешные выводы или возлагать вину, может быть полезно найти решение проблемы.Работая вместе продуктивно и профессионально, вы обнаружите, что развиваете новое чувство признательности за своих коллег, что позволит вам начать развивать позитивные отношения.

    7. Выполняйте свои обязательства

    Дальнейшее укрепление доверия — это акт выполнения своих обязательств. У вас больше шансов развить более крепкие отношения, когда ваши коллеги или члены команды знают, что они знают, что могут положиться на вас. Если вам трудно выполнять взятые на себя обязательства из-за плотного рабочего графика, скажите коллегам, что вам нужно будет ответить им, когда они попросят о вашем присутствии.Всегда будьте реалистичны, когда соглашаетесь на рабочие обязанности или предстоящие события.

    8. Присутствие на рабочем месте

    Из-за большого количества обязанностей и требований, связанных с рабочим днем, часто кажется, что день пролетает незаметно. Может оказаться более продуктивным работать в режиме многозадачности в течение дня, отвечая на электронные письма во время собрания команды или работая над отчетом во время обеда. Однако эти задачи не позволяют вам присутствовать. Обращая внимание на окружающих, начиная общение и знакомясь со своими коллегами, вы обнаружите, что способны строить отношения на рабочем месте с минимальными усилиями.

    5 действенных способов построить полноценные отношения

    Все мы в какой-то момент своей жизни общались с людьми, которым не хватало сочувствия. Это может быть кто-то на работе, в наших личных отношениях и даже в нашей группе друзей. Этот опыт может вызвать у нас чувство разочарования, беспокойства, гнева, разочарования и даже предательства, особенно когда нам нужна поддержка.

    Это становится особенно болезненным, если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто не может поставить себя на ваше место.Особенно, когда мы считаем некоторых из этих людей нашими друзьями, или, может быть, даже хуже, когда эти люди являются членами семьи, и нам приходится часто с ними контактировать.

    В этой статье я поделюсь с вами признаками того, что кому-то не хватает эмпатии, почему у некоторых людей ее не хватает, как с ними бороться, и познакомлю вас с синдромом дефицита эмпатии, который возникает у некоторых людей. Это понимание поможет вам не чувствовать себя таким разочарованным и разочарованным, поможет придать вам смысл и поможет вам вести более счастливую жизнь.

    Содержание

    1. Почему у некоторых людей отсутствует эмпатия (Введение в синдром дефицита эмпатии)
    2. Заключительные мысли

    Почему у некоторых людей отсутствует эмпатия (Введение в синдром дефицита эмпатии) Что

    6 Точно эмпатия?

    Согласно Dictionary.com, эмпатия это:

    психологическая идентификация или замещающее переживание чувств, мыслей или отношений другого человека.

    Слово происходит от греческого слова «empatheia», означающего физическую привязанность или страсть.

    PsychologyToday.com определяет эмпатию как:

    опыт понимания мыслей, чувств и состояния другого человека с его точки зрения, а не с вашей собственной. Вы пытаетесь представить себя на их месте, чтобы понять, что они чувствуют или переживают.

    Далее они говорят, что эмпатия способствует просоциальному (помогающему) поведению, которое исходит изнутри, а не по принуждению, так что мы ведем себя более сострадательно.

    Другими словами, эмпатия — это когда вы можете поставить себя на место другого человека как на эмоциональном, так и на интеллектуальном уровне.

    Кроме того, Эмпатия является одной из определяющих характеристик и основополагающих элементов эмоционального интеллекта. Mental Health America определяет эмоциональный интеллект как

    способность управлять как своими эмоциями, так и понимать эмоции окружающих

    Из пяти ключевых элементов эмоционального интеллекта (самосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия и социальные навыки) эмпатия способствует развитию навыков межличностного общения.

    Истинное сострадание означает не только чувствовать чужую боль, но и желание облегчить ее — Дэниел Гоулман

    Важное примечание: эмпатию часто можно спутать с сочувствием, что не одно и то же. См. 7 запутанных различий между сочувствием и сочувствием для фантастического сравнения между ними.

    Короче говоря, эмпатия означает, что вы понимаете чувства другого человека, тогда как сочувствие означает, что вы разделяете чувства другого человека.Иногда сочувствие может показаться другому человеку непреднамеренно осуждающим, потому что ему не хватает того, чтобы поставить себя на место другого человека.

    Признаки отсутствия сочувствия

    Несмотря на то, что люди по своей природе являются социальными существами, эмпатия не является естественной для всех нас. Некоторые люди более эмпатичны, чем другие. В более крайних случаях, когда людям не хватает эмпатии, некоторые люди страдают от синдрома дефицита эмпатии (EDD).

    Как Дуглас Лабир, Ph.Д., бизнес-психолог, психоаналитический психотерапевт и директор Центра прогрессивного развития в Вашингтоне, округ Колумбия. сказал,

    Синдром дефицита эмпатии является распространенным, но игнорируемым состоянием. На самом деле, наша все более поляризованная социальная и политическая культура последних нескольких лет показывает, что EDD серьезнее, чем когда-либо. Это имеет глубокие последствия для психического здоровья как отдельных людей, так и общества.

    Он объясняет, что когда вы страдаете от ЭДР, вы не можете выйти за пределы себя и настроиться на то, что испытывают другие люди, особенно те, кто чувствует, думает и верит иначе, чем вы.Это делает его источником личностных конфликтов, нарушения коммуникации в интимных отношениях и враждебного отношения, в том числе ненависти, к группам людей, отличающихся своими убеждениями, традициями или образом жизни от ваших собственных.

    Вот несколько признаков, которые помогут вам понять, что кому-то из окружающих не хватает эмпатии:

    • Они быстро начинают критиковать других, не ставя себя на место других людей.
    • Они кажутся холодными или просто оторванными от людей, которые страдают или менее удачливы.
    • Они на 100% верят в правильность своих собственных идей и/или убеждений и считают любого, кто не придерживается их убеждений, неправильным, невежественным или глупым.
    • Им трудно чувствовать себя счастливыми за других.
    • У них проблемы с заведением или сохранением друзей.
    • Им трудно ладить с членами семьи.
    • Они чувствуют себя вправе получать услуги и используют вас для удовлетворения своих потребностей, не выказывая признательности. Они даже обидятся, если не добьются своего.
    • В группе они будут много говорить о себе и своей жизни, не заботясь о том, что разделяют другие люди.
    • Они делают или говорят что-то, что ранит друга или любимого человека, и склонны обвинять их в своих действиях. Они искренне верят, что вина лежит на человеке, которому причинили боль, потому что он плохо отреагировал, был груб или был слишком чувствителен.

    Правда в том, что без эмпатии трудно общаться с другими и создавать глубокие эмоциональные связи.Это может вызвать проблемы в отношениях, так как люди не чувствуют себя увиденными или услышанными.

    Почему некоторым людям не хватает сочувствия

    Эмпатия — это врожденный и приобретаемый навык, который определяется тем, как мы устроены при рождении, а также нашим окружением и жизненным опытом. Чтобы испытать эмпатию в какой-то степени, это означает, что мы должны войти в контакт со своими эмоциями.

    Многие люди, которым не хватает эмпатии, выросли в семьях, которые избегали контакта со своими чувствами и даже осуждали других за то, что они чувствуют их эмоции.Люди в такой среде научились отключать свои чувства в начале своей жизни до такой степени, что они закрывали свое сердце и изо всех сил пытались соединиться со своими собственными чувствами. Неспособность соединиться со своими чувствами приводит к тому, что им трудно понять чувства других людей.

    В результате этим людям не хватает сострадания к себе, любви к себе и они отсоединяются от своего подлинного «я» и божественной связи с источником. Они, вероятно, даже не осознают, что такое отключение является своего рода защитным механизмом от их эго, потому что, если они сопереживают, им нужно установить отношения, соприкоснуться со своими чувствами и почувствовать боль.

    В большинстве случаев развитие и взращивание эмпатии возможно только в том случае, если люди готовы изменить свои отношения с другими. Людей, которые хотят измениться, ждет путешествие самопознания, и они предпринимают важные шаги, чтобы сознательно перетренировать свой мозг и изменить свои поведенческие предпочтения. Людям повезло, что они обладают высокой степенью нейропластичности мозга, что позволяет нам создавать новые модели мозга.

    Однако есть и другие случаи, когда отсутствие эмпатии связано с тяжелыми расстройствами, такими как нарциссизм, антисоциальные расстройства личности и психопатия.В этих случаях этим людям больше всего помогает обращение за советом и руководством к специалисту, который специализируется на этих расстройствах.

    Как вести себя с людьми, которым не хватает сочувствия

    Я знаю, как трудно иметь дело с людьми, которым не хватает сочувствия, когда ты чувствительный и заботливый человек. Когда вы пытаетесь выразить свои чувства, вместо сострадания и понимания вы получаете в ответ гнев или осуждение. Это может вызвать сильный стресс, когда вам больше всего нужна поддержка.

    Это болезненно, потому что иногда мы можем застрять в порочном круге, когда чем больше кто-то вас не понимает, тем больше вам больно и тем больше вы хотите, чтобы они поняли ваши чувства.Это почти как если бы вы умоляли о подтверждении.

    Вот в чем дело:

    В большинстве случаев общение с этими людьми ни к чему не приведет и оставит чувство полного истощения.

    Вот несколько простых шагов, которые помогут вам справиться с людьми, которым не хватает эмпатии:

    1. Не принимайте их гнев или суждения на свой счет

    Делая это, вы можете сойти с эмоциональных американских горок. Дело не в тебе. Напомните себе, что именно у них есть проблемы с эмоциональным общением с другими на более глубоком уровне.С тобой все в порядке! Может быть очень сложно не принимать их действия на свой счет, и могут потребоваться сознательные усилия, чтобы отложить в сторону вашу первоначальную эмоциональную реакцию.

    Иногда сопереживание по отношению к этому человеку действительно может помочь вам подняться над собственными чувствами по поводу ситуации. Если вы сможете утешиться тем фактом, что вы более крупный человек, это поможет вам отбросить эмоции и не принимать их на свой счет.

    2. Не пытайтесь заставить их понять ваши чувства

    Попытка привить им сочувствие или понимание — пустая трата времени и энергии.Это только усилит их гнев и осуждение. Это станет довольно цикличным, поскольку вы пытаетесь заставить их понять вас и заставить их реагировать без сочувствия.

    Попытка добиться понимания оставит разочарование и у вас, и у них, что контрпродуктивно.

    Это может быть сложно, но важно, поскольку вы отказываетесь от ожидания сочувствия от человека.

    3. Говорите с ними о фактах

    Вместо того, чтобы говорить с ними о том, что вы чувствуете, или о том, как то, что они сделали или сказали, заставило вас чувствовать, говорите о фактах и ​​о том, что вы думаете.Так легче общаться, потому что они не будут чувствовать себя виноватыми или пристыженными. Это очень важно для поддержания открытых линий связи.

    Снизьте свои ожидания от человека. Может быть легко удерживать человека на одном уровне. вы можете сдерживать себя, но отсутствие у них сочувствия будет по-прежнему вызывать у вас чувство разочарования. Установление разумных ожиданий от взаимодействия с человеком поможет вам управлять своими эмоциями при общении с ним.

    Говоря человеку факты, старайтесь моделировать то, как вы проявляете свои эмоции.Это может быть особенно сложно, так как вы можете переживать трудные времена, но постарайтесь сохранять нейтралитет и ограничить проявление эмоций.

    4. Если вы не живете с этим человеком, постарайтесь дистанцироваться от его компании

    Вам не нужно прекращать дружбу или прекращать посещать члена семьи, но вам нужно установить некоторые границы и помнить о своем взаимодействии с ними. Держите связь поверхностной, чтобы избежать споров, и не ожидайте глубины и понимания.

    Если вы должны сохранить этого человека в своей жизни, скорректируйте свои ожидания от ваших текущих отношений. Вам нужно будет смириться с мыслью, что у вас могут быть поверхностные отношения с этим человеком и что они могут не соответствовать вашим ожиданиям.

    Этот человек может превратиться из друга в знакомого. Общие группы друзей могут создать проблемы при попытке ограничить контакт с кем-то, поэтому лучше всего сделать ваши отношения очень легкими и поверхностными.

    Дистанцирование от семьи может быть более сложным в эмоциональном плане, в зависимости от вашей ситуации. Вы заслуживаете того, чтобы в вашей жизни были поддерживающие отношения, включая семью. У нас часто бывают сложные истории с членами нашей семьи, что затрудняет создание необходимой дистанции. Помните, что вы заслуживаете только лучшего от ваших отношений, поскольку вы ограничиваете контакты с отношениями, которые не служат вам.

    5. Развивайте или развивайте отношения с людьми, которым вы доверяете

    Чтобы наполнить свою эмоциональную чашу.отличная идея провести время с людьми, которым вы доверяете и с которыми вы чувствуете себя в безопасности, чтобы вам было комфортно делиться с ними своим внутренним миром и своими чувствами. Это люди, которые могли проявлять признаки эмпатии в прошлом.

    Это отношения, которые помогут вам справиться с чувствами, которые вы испытываете из-за проблем, которые вы испытываете от человека, который не проявляет сочувствия.

    Также найдите время, чтобы подумать о своем опыте, поскольку вы развиваете новые отношения на протяжении всей своей жизни.Следите за признаками в ваших новых отношениях того, что другой человек проявляет сочувствие, чтобы вы могли расставить приоритеты в своей жизни.

    6. Знайте, что ваша ценность и ценность не зависят от их одобрения и мнения о вас

    Хотя так легко попытаться получить одобрение от других, наша самооценка никогда не должна основываться на одобрении других. Ваша ценность исходит изнутри вас, и не имеет значения, что другие думают о вас. Это может потребовать некоторой практики и может быть навыком, требующим некоторой практики.

    Понимание и установление собственной ценности может быть сложной задачей. Вот пошаговое руководство, которое поможет вам осознать свою истинную ценность: Как повысить самооценку (Руководство по реализации вашей скрытой силы)

    7. Делайте добрые дела по отношению к себе

    Сохранение любви к себе критически важно при управлении отношениями, когда вы имеете дело с кем-то, кому не хватает сочувствия.

    Подарите себе доброту и делайте то, что отражает любовь к себе: питайтесь здоровой пищей, достаточно отдыхайте, следуйте за своей мечтой, работайте над собой, развивайте духовную жизнь, окружайте себя любящими и позитивными людьми.

    Чтобы дать вам больше идей о том, как развивать любовь к себе в будущем, вот список из 50 маленьких вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы по-настоящему полюбить себя

    8. Если вы чувствуете себя слишком подавленным, обратитесь за профессиональной помощью

    Получение профессиональной помощи, где это возможно, является одной из самых приятных вещей, которые вы можете сделать для себя.

    Найдите заботливого и сочувствующего терапевта или лайф-коуча, который поможет вам и подскажет в трудные времена. Получение помощи от профессионала стало распространенным и более доступным, чем когда-либо, доступны как личные, так и виртуальные варианты.Многие профессионалы будут общаться через видеочат и даже текстовые сообщения. Хотя мы хотим опираться на наши личные отношения, где это возможно, к сожалению, наши друзья и семья не всегда могут предоставить всю эмоциональную поддержку, в которой мы нуждаемся время от времени.

    Если человек, с которым вы имеете дело, демонстрирует готовность быть более открытым к изменениям и стать более чутким и заботливым, у вас есть реальная возможность укрепить с ним отношения.

    Заключительные мысли

    Есть много причин, по которым некоторым людям не хватает эмпатии.Иметь дело с этими людьми нелегко, и вы можете почувствовать разочарование и разочарование. В то время как вы ориентируетесь в этих сложных отношениях, важно уделять первоочередное внимание собственному благополучию. С моим советом вы узнаете, что вы не можете изменить кого-то, однако вы можете изменить свое отношение к ним. Изменение вашего мышления станет одним из ваших главных инструментов в успешном общении с людьми, которым не хватает эмпатии.

    Помните, что вы не можете спасти всех, и хотя некоторые люди хотят получить помощь, не все хотят и не могут ее контролировать.Вы можете любить себя достаточно, чтобы не позволять людям, которым не хватает сочувствия, одолеть вас. Установите границы и делайте то, что делает вас счастливым. В конце концов, не бойтесь обращаться за профессиональной помощью, когда вы перегружены.

    Автор фото: Stocksnap через stocksnap.io

    7 ключевых привычек для построения лучших отношений

    Хотя люди могут быть очень блестящими и талантливыми, немногие из нас работают в вакууме; поэтому наша способность развивать отношения с другими определяет, насколько успешными мы будем на рабочем месте и в наших отношениях вне работы.

    Люди не рождаются с природными способностями развивать и строить хорошие отношения с другими. Это такие же навыки, как и любые другие, которым можно научиться и овладеть, если осознать необходимость и потратить время и усилия на их развитие.

    Мы все можем лучше строить отношения, очищая свой разум и практикуя несколько основных необходимых действий:

    1. Станьте хорошим слушателем

    У каждого есть основное желание быть услышанным и понятым. К сожалению, немногих из нас учат тому, как быть хорошими слушателями.Большинство людей слишком заняты мыслями о том, что они хотят сказать дальше, чтобы действительно слушать, что говорит другой человек.

    Когда вы заметите, что делаете это, сделайте вдох и исправьте свой паттерн, внимательно слушая. Мы естественно привязываемся к людям, которые действительно слушают, слышат нас и с которыми мы хотели бы проводить время.

    2. Задавайте правильные вопросы

    Лучший способ показать людям, что мы их слышим, — убедиться, что мы сначала понимаем, что они говорят. Для этого мы копаем глубже и задаем вопросы.Мы повторяем им то, что они сказали своими словами, чтобы убедиться, что услышанное нами понятно. Один из возможных способов сделать это — сказать: «Я слышал, что ты сказал… . ».

    Когда другие чувствуют, что мы искренне пытаемся их понять, они, как правило, раскрываются и делятся с нами больше. Это углубляет отношения и ставит нас в категорию людей, которых они хотят найти и с которыми хотят поговорить.

    3. Обращайте внимание на человека в целом

    Мы склонны помнить и ценить людей, которые спрашивают нас, все ли в порядке, даже если мы не сказали им, что что-то не так.Это говорит нам о том, что они обращают на нас внимание, и мы все этого хотим.

    Когда кто-то говорит, сосредоточьтесь не только на тоне его слов, но и на выражении его лица и языке тела. Обратите внимание, когда чьи-то слова не соответствуют выражению лица или языку тела. Это откроет двери для более глубоких и содержательных разговоров, которые приведут к развитию доверия и более тесных связей.

    4. Помните о том, что важно для других

    Для наших ушей нет более прекрасного звука, чем звук нашего собственного имени.Запоминание имен людей — это первый шаг к построению отношений, а запоминание других важных аспектов их жизни — продолжение процесса построения. Они расскажут нам, что важно в их жизни, все, что нам нужно сделать, это слушать и обращать внимание.

    Когда они говорят о члене семьи, событии или хобби и их лица светятся, запомните этот факт, так как он важен для них. Нам не нужно помнить о них все, просто сосредоточьтесь на их именах и одной важной части информации.

    Некоторые люди, известные тем, что строят отношения, хранят небольшой портфель важной информации о значимых людях в их жизни, поэтому у них будет письменный отчет, на который можно ссылаться, чтобы поддерживать точность фактов.

    5. Будьте последовательны и управляйте эмоциями

    Людям, чье настроение колеблется от горячего к холодному, трудно создавать значимые отношения. Независимо от того, как мы себя чувствуем, мы должны быть в состоянии временно отложить эти чувства в сторону, чтобы полностью слушать и вовлекать других, которые важны в нашей жизни.

    Если мы переживаем период, когда мы испытываем сильные эмоции, которые мешают нам полностью присутствовать с другим человеком, нам лучше сообщить этому человеку, что происходит для нас, а не делать вид, что он слушает. Они оценят нашу честность и открытость.

    6. Будьте открыты и поделитесь, когда придет время

    Мы все знаем людей, которые рассказывают нам всю историю своей жизни в первые пять минут знакомства, совершенно не обращая внимания на тот факт, что нам, вероятно, совершенно неинтересно это слушать. .Чтобы построить прочные отношения, мы должны быть в состоянии идти в ногу со временем и делиться друг с другом, когда это уместно, и на уровне, соответствующем глубине отношений.

    Хорошие строители отношений показывают, что они разделяют чувства другого человека, отражая эмоции говорящего. Разделение волнения, радости, печали, расстройства и разочарования помогает нам сблизиться с другими.

    По возможности поделитесь ситуацией из собственного опыта, чтобы показать, что вы можете относиться к опыту другого человека, но никогда так, чтобы он не затмевал или не конкурировал с его опытом.Это требует эмпатии и чувствительности к их чувствам.

    7. Будьте искренними, уверенными, скромными, заслуживающими доверия, позитивными и веселыми

    Люди, которые строят хорошие отношения, чувствуют себя хорошо тем, кто они есть, и всегда ищут позитив в своем мире. Они искренне хотят лучшего для других и хотят, чтобы они преуспели.

    Энергия людей, которые чувствуют себя комфортно в собственной шкуре, оптимистичны и позитивны, создает атмосферу, в которой мы чувствуем себя хорошо, хотим быть рядом и хотим проводить с ними время.Они не сплетничают о других и держат в секрете то, что мы им говорим. Будучи самоуверенными, они не испытывают потребности привлекать к себе внимание. У них всегда есть время для важных людей в их жизни. Они учатся всю жизнь, всегда открыты и ищут возможности для самосовершенствования.

    14 способов построить более значимые профессиональные отношения

    Деловой мир уникален тем, как люди в нем относятся друг к другу. Укрепление доверия всегда необходимо.Тем не менее, цели, действия и события, которые способствуют установлению прочных профессиональных связей, не обязательно совпадают с теми, на которые вы полагаетесь при налаживании и углублении личных отношений. Звучит запутанно?

    К счастью, некоторые аспекты этих двух начинаний пересекаются. С небольшой практикой и некоторыми простыми настройками вы сможете использовать навыки построения отношений, которые вы освоили в своей личной жизни, пока вы на работе, не только для укрепления важных партнерских отношений, но и для развития новых отношений с клиентами и клиентами.

    Чтобы узнать, как это сделать, изучите различные способы, которые члены совета тренеров Forbes рекомендуют лидерам для подготовки к построению наиболее значимых деловых отношений.

    члена совета тренеров Forbes обсуждают лучшие способы придания смысла профессиональным отношениям.

    Фотографии предоставлены отдельными участниками.

    1. Общайтесь с теми, кто разделяет ваши ценности

    Значимые отношения открывают возможности для развития вашей сети.Исследования показывают, что покупка у местной компании возвращает богатство обратно в ваше сообщество с большей скоростью, чем покупка у крупной корпорации. То же самое относится и к вашей сети. Сосредоточьтесь на построении и развитии отношений с компаниями, которые разделяют ценности, схожие с вашими. Короче говоря, прилив поднимает все лодки. – Ханна Кениг, HANNAH KONEIG INTERNATIONAL LLC

    2. Проявите любознательность за пределами своей профессиональной идентичности

    Крепкие отношения возвышают людей и результаты.Создавая их, мы должны быть открыты для того, чтобы знать людей такими, какие они есть, а не только тем, кто они на работе. Лидеры, будьте любопытны не только на работе; узнавайте людей за их человечность и делитесь своей. Когда мы приглашаем людей полностью погрузиться в работу, мы учимся и растем вместе с ними. Мы динамичные партнеры с общими интересами и целями. – Лиза Гик, [любопытно] руководство + агентство изменений

    3. Активное слушание

    Мы часто так беспокоимся о том, чтобы донести до нас следующую блестящую мысль, что иногда забываем о ценности активного слушания.Отношения должны быть вложением 50 на 50 с обеих сторон, и способ показать, что вы цените других, состоит в том, чтобы слушать, по крайней мере, столько же, сколько вы говорите. Активное слушание требует действий, таких как демонстрация позитивного языка тела и выражение признания и поддержки. – Дэниел Элдер, TBS CenTex Coaching

    4. Работа над созданием моментальной связи

    При построении отношений в деловом мире время не является роскошью. Овладение навыком создания мгновенной связи имеет решающее значение, если вы хотите попытаться продолжить отношения.Лидеры должны сделать свою домашнюю работу, узнав как можно больше о другом человеке до встречи. Обнаружение лакомых кусочков об их приоритетах, стиле и ценностях даст вам преимущество. – Каран Роудс, Шокирующе другое лидерство


    Совет тренеров Forbes — это сообщество ведущих бизнес- и карьерных коучей, доступное только по приглашению. Имею ли я право?


    5. Больше внимания уделяйте их интересам

    Чтобы ускорить установление доверия, вам необходимо уделять больше внимания их интересам, чем своим.Это укрепляет основу ваших отношений, гарантируя, что они не основаны на корыстных взглядах и интересах. – Эдита Пачук, MarchFifteen Consulting Inc.

    6. Демонстрируйте смирение, чтобы углубить понимание

    Будь скромным. Это означает, во-первых, быть честным с самим собой. Затем продемонстрируйте свою уникальную способность выслушивать точки зрения других с намерением понять их, а не слушать только для того, чтобы ответить. Потратить время на то, чтобы по-настоящему выслушать других, сложно, но это также доказуемо для них.Они будут позитивно наблюдать за вашим поведением и больше доверять вам по мере развития отношений. – Хорхе Гутьеррес, BMOC Group

    7. Предложите доступ к человеку внутри лидера

    Выстраивание отношений с клиентами и людьми в вашей организации сегодня требует предоставления доступа к открытым дискуссиям о том, кто вы как лидер, а не разговоров о том, чего вы достигли как лидер. Люди ищут связь с человеческим голосом организации до предоставления решения.Как только установлены подлинные отношения с «кто», «что» следует за ними беспрепятственно. — Рина Шарма, Agilis Executive Consulting

    8. Каждый день инвестируйте в свою надежность

    Значимые отношения, личные и профессиональные, всегда основаны на доверии, а доверие создается только путем предложения правды и ценности с течением времени. Умные лидеры знают, что люди покупают, нанимают или рекомендуют пропорционально степени доверия, которое они создали. Ежедневные инвестиции в доверие окупаются.- Дарси Эйкенберг, PCC, Red Cape Revolution

    9. Примите свои слабости и используйте свои сильные стороны

    В отличие от личных отношений, в профессиональном плане люди склонны быть более осторожными из-за боязни, что их не увидят в положительном свете. Люди на работе тратят много времени на то, чтобы скрыть свои слабости и ошибки, вместо того чтобы развивать и использовать свои таланты и сильные стороны. Хорошие отношения допускают уязвимости, поэтому лидеры должны открыто говорить о своих слабостях: чтобы их команда поступала так же.- Шейн Грин, SGEi

    10. Формируйте отраслевые связи осознанно

    Рассмотрите стандарты и общепринятые практики в вашей конкретной отрасли, а затем следуйте их примеру. Некоторые отрасли зависят от рефералов, основанных на живых социальных взаимодействиях, таких как, например, встречи на выходных. Другие отрасли подключаются через другие социальные сети. Узнайте, какая платформа наиболее актуальна, а затем выборочно делитесь и комментируйте, чтобы оставаться на связи. Будьте внимательны к тому, что вы говорите — друзья по работе — это не то же самое, что ваши соседи по комнате в колледже! – Джулия Кантор, доктор философии, JP Kantor Consulting

    11.Демонстрируйте признательность через постоянство

    Одним из аспектов построения значимых отношений, о котором чаще всего забывают, является последовательность. Пока мир продолжает летать, мы находим время для того, что мы ценим. Если мы ценим отношения в деловом мире, мы должны быть последовательны в этих отношениях. Ваша последовательность покажет вашим партнерам в отношениях их собственную ценность и придаст больше смысла самим отношениям. – Джон Двоскин, Опыт Джона Двоскина

    12.Узнайте, что заставляет людей нервничать на работе и дома

    Границы, разделяющие дом и работу, теперь размыты. Это означает, что вам нужно знать свою команду в обеих областях. Очень важно узнать, что заставляет их тикать («почему»), не переходя черту. Как никогда важно, чтобы их ценности соответствовали общей цели компании в современной культуре рабочего места. Итог, и здесь нет секрета: познакомьтесь со своей командой. Это создает смысл сам по себе. – Шелли Смит, премьер-министр

    13.Поднимите себе настроение с улыбкой

    Пройди день по коридору своего рабочего места с улыбкой. Вы увидите, что многие люди встретят вас более дружелюбно или ответят вам лучезарной улыбкой. Почему? Потому что их зеркальные нейроны реагируют на вашу улыбку, распространяя радость. Благодаря принципу взаимности, человек напротив испытывает потребность улыбаться и вам, чтобы не показаться грубым. – Кристиан Хофманн, Расширение прав и возможностей руководителей | ООО “СУПЕРГРУПП”

    14.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.