Массаж лица и фейсбилдинг: полезны, но не всем и не всегда

https://radiosputnik.ria.ru/20200618/1573075353.html

Массаж лица и фейсбилдинг: полезны, но не всем и не всегда

Массаж лица и фейсбилдинг: полезны, но не всем и не всегда – Радио Sputnik, 18.06.2020

Массаж лица и фейсбилдинг: полезны, но не всем и не всегда

Такие процедуры как массаж и фейсбилдинг при их грамотном применении могут надолго сохранить молодость лица. Но если их делать неправильно, то можно добиться обратного эффекта, предупредил в интервью радио Sputnik врач-дерматовенеролог Алексей Едемский.

2020-06-18T02:00

2020-06-18T02:00

2020-06-18T02:00

сказано в эфире

общество

здоровье – общество

здоровье

внешность

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/148904/87/1489048776_261:0:3886:2039_1920x0_80_0_0_da3ab615514c66eb732310bc225f347b.jpg

Массаж лица позволяет замедлить старение кожи, но в некоторых случаях он малоэффективен, а иногда может быть даже вреден, объяснил врач-дерматовенеролог Алексей Едемский. По его словам, прежде чем приступать к этой процедуре, нужно определить, по какому типу идет процесс старения,По его словам, массаж малоэффективен при морщинах и заломах.Если лицо достаточно худое, эффективны точечные техники массажа или фейсбилдинг – комплекс специальных упражнений для тренировки мышц лица.При этом фейбилдинг следует применять, руководствуясь рекомендациями специалиста – если делать упражнения неправильно, они могут дать обратный эффект.Что касается массажа, то в ряде случаев он в принципе противопоказан.Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все об экономике понятным языком – в нашем Телеграм-канале. А в Яндекс.Дзен – самые интересные истории со всего света.

https://radiosputnik.ria.ru/20200612/1572709386.html

https://radiosputnik.ria.ru/20200527/1572004221.html

https://radiosputnik.ria.ru/20200509/1571174296.html

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

2020

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/148904/87/1489048776_382:0:3817:2576_1920x0_80_0_0_5548cb6bfde5a20b29279dd6d891ceda.jpg

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Радио Sputnik

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье – общество, здоровье, внешность

Такие процедуры как массаж и фейсбилдинг при их грамотном применении могут надолго сохранить молодость лица. Но если их делать неправильно, то можно добиться обратного эффекта, предупредил в интервью радио Sputnik врач-дерматовенеролог Алексей Едемский.

12 июня 2020, 02:00Сказано в эфиреВрач рассказала, сколько воды нужно пить в жаруВ теплую погоду мы начинаем пить больше воды, что совершенно естественно. Но сколько именно нам нужно влаги? Своими соображениями на этот счет поделилась с радио Sputnik врач-терапевт Ольга Кашубина.

Массаж лица позволяет замедлить старение кожи, но в некоторых случаях он малоэффективен, а иногда может быть даже вреден, объяснил врач-дерматовенеролог Алексей Едемский.

По его словам, прежде чем приступать к этой процедуре, нужно определить, по какому типу идет процесс старения,

“При массаже лица важно учитывать тип старения кожи. Лицам, склонным к статическому типу старения, когда обвисают мягкие ткани, массаж позволяет провести лимфодренаж, убрать лишнюю жидкость с лица. При таком деформационном типе старения мягкие ткани сползают вниз, и массаж позволяет привести в тонус мышцу, которая будет дополнительно поддерживать мягкие ткани, служить дополнительным каркасом”, – сказал Алексей Едемский в интервью радио Sputnik .

По его словам, массаж малоэффективен при морщинах и заломах.

“Стойкий эффект по устранению именно морщин мы можем получить лишь используя инъекционную или аппаратную косметологию. Массаж косметическими средствами может лишь временно устранить морщины и заломы – благодаря массажным движениям косметические средства более глубоко впитываются в кожу, повышают ее тонус и морщинка разглаживается. Это временный косметический эффект”, – отметил Алексей Едемский.

27 мая 2020, 02:00Сказано в эфиреДерматолог раскрыла секреты правильного автозагараДобиться цветущего внешнего вида можно, придав коже оттенок легкого загара. О том, как достичь этого результата, рассказала в интервью радио Sputnik дерматолог Лариса Алексеева.

Если лицо достаточно худое, эффективны точечные техники массажа или фейсбилдинг – комплекс специальных упражнений для тренировки мышц лица.

“Лучше не проводить активные массажные движения на лице, потому что это будет способствовать более быстрому рассасыванию подкожной жировой клетчатки, а это плохо для астеничного типа старения”, – пояснил Алексей Едемский.

При этом фейбилдинг следует применять, руководствуясь рекомендациями специалиста – если делать упражнения неправильно, они могут дать обратный эффект.

Что касается массажа, то в ряде случаев он в принципе противопоказан.

“Если у человека воспаление или аллергические заболевания на коже, лучше воздержаться от массажа. Также массаж может быть вреден человеку, у которого есть аллергические заболевания на коже. Неправильная техника массажа может растягивать кожу. Если делать фейсбилдинг неправильно, приводить в тонус и расслаблять не те мышцы, можно усугубить внешнее состояние кожи, например, птоз – опущение мягких тканей века”, – предупредил Алексей Едемский.

9 мая 2020, 02:00Сказано в эфиреВрач объяснил, как не испортить кожу под перчатками и масками в жаруНошение медицинских масок, а также перчаток в общественных местах – обязательная рекомендация в период пандемии. Как при этом не навредить коже, рассказал радио Sputnik врач Алексей Едемский.Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все об экономике понятным языком – в нашем Телеграм-канале. А в Яндекс.Дзен – самые интересные истории со всего света.

можно ли продлить молодость и для кого

По словам врача, эффективность процедур зависит не только от типа и состояния кожи, но и от типа старения.

По словам врача, эффективность процедур зависит не только от типа и состояния кожи, но и от типа старения.

Массаж лица и фейсбилдинг (упражнения для лицевых мышц) – весьма популярные процедуры, ведь авторы методик обещают продление красоты и молодости без оперативного вмешательства и других радикальных мер, да еще и выполнять их можно самостоятельно, и это совершенно бесплатно.

Но насколько это в действительности эффективно? Как рассказал врач-дерматовенеролог Алексей Едемский, многое зависит от типа старения.

Массаж, в зависимости от ситуации, может быть как полезен для профилактики старения кожи, так и вреден.

Так, при статическом типе старения, когда мягкие ткани обвисают и сползают вниз, массаж способствует лимфодренажу, возвращает мышцы в тонус и убирает лишнюю жидкость.

А вот при морщинах и заломах массаж малоэффективен. Как отметил Едемский, действтительно стойкий эффект по удалению морщин дают только инъекции или аппаратные методики. Массаж может давать эффект за счет повышения тонуса кожи, улучшения впитывания косметических средств, но этот эффект временный.

Для астеничного, худощавого человека с худым лицом больше подходят точечные массажные техники или фейсбилдинг. А вот активные массажные движения на лице могут способствовать рассасыванию подкожного жира, что для худого лица с астеничным типом старения нежелательно.

Кроме того, специалист в интервью радио Sputnik рассказал, в каких случаях массаж может навредить, а упражнения – принести обратный эффект.

Так, массаж вреден людям с кожными воспалениями или кожными аллергическими реакциями. Что касается фейсбилдинга, то все упражнения принесут только вред в случае неправильного выполнения. Приводиться в тонус и расслабляться будут не те мышцы, а это может усугубить птоз (опущение мягких тканей).

Ранее косметолог объяснила, в чем опасность филлеров для губ.

‎App Store: Face Yoga: Гимнастика для лица

Хотите улучшить контур лица, стать моложе без косметологов и трат с помощью простых упражнений? С нашим приложением вы откроете для себя удивительный мир фейсбилдинга. Улучшите тонус мышц лица и подтяните кожу, занимаясь всего 10 минут в день. Наше приложение поможет Вам это сделать.

Face Yoga – это продукт, созданный для того, чтобы дать вам лучшие практики для ухода за кожей лица. Эффективность массажа лица и лимфодренажа уникальна, ведь это лучший способ сохранить тонус мышц и прекрасный цвет кожи, а также обратить вспять возрастные изменения.

Видимый эффект уже на следующее утро: фейсбилдинг убирает отечность, улучшает кровообращение, оздоровляет вид кожи. Нет ничего сверхъестественного: вы просто занимаетесь 10-15 минут в день, и это работает. Никаких дополнительных приспособлений! Никаких лишних трат!

Погружайтесь в мир фейсбилдинга и становитесь моложе с нами.

В нашем приложении доступны самые разные упражнения, сопровождающиеся инструкциями и демонстрацией. У приложения простой и интуитивный интерфейс. Личный косметолог теперь теперь всегда с вами.

Пройдите небольшой опрос, и приложение предложит для вас подходящую программу, чтобы помочь Вам наиболее быстро и эффективно заниматься фейсбилдингом.

Именно поэтому программы Face Yoga подходят для всех типов кожи, ведь мы учитываем все детали вашего лица, чтобы упражнения были наиболее эффективными. Не теряйте времени, Вы почувствуете, что это работает.

Объем и контур задается более сотней лицевых мышц, которые нуждаются в упражнениях. Вот лишь часть контента, который поможет вам, исходя из вашей цели:

– Улучшить контур лица
– Прокачать свои лицевые мышцы
– Убрать второй подбородок
– Справиться с усталостью лица
– Получить здоровый тон кожи
– Убрать носогубные складки
– Избавиться от отечности лица и мешков под глазами

Без усилий, за 10-15 минут в день, всё в одном приложении – уход за собой не может быть проще и доступнее. Попробуйте, и вы будете поражены результатом! Наши программы подходят для всех возрастов и типов кожи.

Цены и условия подписки

Наслаждайтесь персонализированными программами и широкой библиотекой полезного контента бесплатно. Разблокируйте полный доступ, включая более 60 научно разработанных упражнений, сгруппированных в программы для достижения лучших результатов в проблемных областях с 3-месячной подпиской за 29,99 доллара, либо еженедельной подпиской за 4.99 доллара. Подписка позволяет вам получить полный доступ к контенту, программам, челленджам, упражнениям другим премиум функциям.

Эти цены актуальны для клиентов из Соединенных Штатов. Цены в других странах могут варьироваться, и фактические сборы могут быть конвертированы в вашу местную валюту в зависимости от страны проживания.
Оплата будет списана с Вашего аккаунта iTunes при подтверждении покупки.
Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода.

Со счета будет снята плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода, а также определена стоимость продления.

Это приложение и его содержимое не содержат медицинских указаний. В случае, если вам необходимы медицинский совет или квалифицированная помощь, обратитесь к врачу.

Политика конфиденциальности: https://mentalgrowth.app/faceyoga/privacy_policy.pdf
Условия использования: https://mentalgrowth.app/faceyoga/TOS.pdf

массаж лица фейсбилдинг

массаж лица фейсбилдинг


Опубликовано: 01/05/2022 06:21:02 Автор: Карина

Ключевые теги: массажные упражнения для лица, купить массаж лица фейсбилдинг, елена фейсфитнес.


Разделы:

  • Описание
  • Состав
  • Результаты испытаний
  • Мнение специалиста
  • Назначение
  • Где купить?
  • Отзывы
фейсбилдинг для лица 40, упражнения для лица после 60, фейсбилдинг шпилька, фейсбилдинг под глазами, фейсбилдинг

Принцип действия

Фейсфитнес.

Упражнения фейсфитнеса – золотая середина между фейсбилдингом и фейс-йогой. Приверженцы этой методики выполняют упражнения как на укрепление мышц, так и на их расслабление. Несмотря на то, что фитнес для лица не предполагает использования тренажеров и особых гаджетов, есть правила, которые нельзя игнорировать, иначе эффекта не будет. В идеале нужно пройти обучение (взять хотя бы несколько уроков) у профессионального тренера, который сразу укажет на типичные ошибки новичков.


Официальный сайт массаж лица фейсбилдинг

Состав

Узнать более подробно по теме:

Фейсбилдинг – модная и очень популярная техника омоложения Некоторые косметологи утверждают, что это лучшая техника для красоты лица и молодости кожи, другие же не рекомендуют прибегать к данной процедуре. Но так ли она действенна или наоборот – лишь вредит? Разберемся ниже. Содержание статьи: Что такое фейсбилдинг. Как возник фейсбилдинг для лица. Кому нужна гимнастика для лица. Подготовка и правила выполнения.

Упражнения в домашних условиях. Комплекс упражнений для лица против морщин. Рассказываем об эффективных упражнениях для гимнастики лица от морщин в домашних условиях – читайте подробнее в блоге Expert Clinics. Фейсфитнес, фейс-йога, фейсбилдинг, фейсерсайз – все это названия специальных упражнений для лица, направленных на улучшение упругости, снятие гипертонуса и устранение неглубоких морщин. Гравитационный птоз – это опущение тканей лица и тела, которое с возрастом происходит абсолютно у всех. Обычно признаки птоза начинают появляться после 35-40 лет. Однако, в зависимости от индивидуальных особенностей лица и типа старения, это может случиться раньше или позже указанного возраста. Например, мелкоморщинистый или мускульный типы менее склонны к птозу по сравнению с остальными. Польза лицевого массажа: Улучшается кровообращение; За счет усиленного поступления кислорода в клетки улучшается регенерация клеток; При регулярных действиях разглаживаются мелкие морщины; Запускается синтез коллагена, который отвечает за молодость лица; Улучшается цвет лица; Кожа начинает сиять изнутри, приобретает бархатистый вид.
Перед тем, как начать выполнять массаж, нужно предварительно помыть руки и очистить кожу лица. Практические советы и упражнения от пластического хирурга для поддержания молодости лица. Всем хочется быть молодыми и красивыми. В настоящее время имеется много разных методик по омоложению лица без хирургических вмешательств, а самое главное, что с их помощью можно продлить свою молодость, и отодвинуть на какое-то время инъекции и пластику. К таким, например, можно отнести гимнастику для лица и тела. Брыли на лице – что это такое: как убрать, избавиться и подтянуть овал. массаж и физиопроцедуры. При совокупности всех этих подходов можно добиться не только визуального уменьшения недостатка, но и полностью убрать его или значительно замедлить провисание. Все методы должны быть направлены на то, чтобы улучшить тургор, стимулировать собственный синтез коллагена и эластина в тканях, уменьшить количество поврежденных неработоспособных клеток, их обновление. Четким овал лица делает угол молодости, располагающийся в области между нижней челюстью и шеей.
В правильных пропорциях он составляет порядка 110°. Эта область является одной из тех, что наиболее красноречиво свидетельствует о возрасте человека, а потому необходимо заниматься поддержанием ее состояния. Правильный овал лица выглядит не только ровно и подтянуто, но и имеет выраженный угол молодости. Плюсы фейсбилдинга. Удобство процедуры. Гимнастику для лица можно выполнять практически везде, где бы мы не находились: дома перед любимым сериалом, на природе во время пикника, на прогулке с детьми (уж, они точно оценят!). Гимнастика лица позволяет избежать всех этих проблем, приводя некоторые мышцы в тонус, а другие, наоборот расслабляя.

Эффект от применения

Это выпускница нашего тренерского курса. Результат за 5 месяцев. Улучшилась статика шеи, не осталось второго подбородка, ушла отечность, носогубная складка стала меньше и улучшился цвет лица. О фейсфитнесе многие слышали, но вопросов относительно гимнастики для лица остается масса: кому она необходима, как работает и поможет ли помолодеть.

Ответы, а также упражнения от сертифицированного тренера вы найдете в этой статье.

Мнение специалиста

Natural Beauty — Гимнастика для лица — специально для Вас

Назначение

Лицевая гимнастика, в основе которой лежат фэйс-билдинг, классический массаж лица, противоотёчные техники и остеопатический массаж.

Как купить?

Заполните форму для консультации и заказа массаж лица фейсбилдинг. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-9 дней Вы получите посылку и оплатите её при получении.

массаж лица фейсбилдинг. фейсбилдинг дзен. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Гимнастика для лица. 745 просмотров 6 месяцев назад. 0:37. Дни открытых дверей, 31 марта-4 апреля. ФЕЙС-ФИТНЕС по-русски
Официальный сайт массаж лица фейсбилдинг

Купить-массаж лица фейсбилдинг можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения



Несмотря на то, что фитнес для лица не предполагает использования тренажеров и особых гаджетов, есть правила, которые нельзя игнорировать, иначе эффекта не будет. В идеале нужно пройти обучение (взять хотя бы несколько уроков) у профессионального тренера, который сразу укажет на типичные ошибки новичков. Это выпускница нашего тренерского курса. Результат за 5 месяцев. Улучшилась статика шеи, не осталось второго подбородка, ушла отечность, носогубная складка стала меньше и улучшился цвет лица.


Отзывы покупателей:


Фейсфитнес. Упражнения фейсфитнеса – золотая середина между фейсбилдингом и фейс-йогой. Приверженцы этой методики выполняют упражнения как на укрепление мышц, так и на их расслабление.

Варвара

Не забываем, что лицо — это не только мышечный каркас, но и кожа, поэтому упражнения не могут заменить ухода. Увлажнять, защищать и питать кожу — наша неизменная обязанность.

Полина

Школа проводит онлайн-курсы по омоложению лица. Курсы построены на базе остеопатии и кинезиологии. Принять участие может каждый желающий из любой точки мира! Подтянуть овал лица , убрать носогубные складки, нависшие веки и кольца на шее, возможно с помощью упражнений. Естественное омоложение возвращает молодость, отодвигает старение.

Мария

Фейсбилдинг – фейс фитнес | онлайн курсы

Анна Минск Санкт-Петербург

Остеопат, манульный терапевт, кинезиолог

Я негативно отношусь к косметологическим вмешательствам в организм. И прекрасен тот факт, что есть люди создающие проекты естественного омоложения. Меня впечатлило количество упражнений и приемов в методе «Вектор молодости». Их более 250! А так же для меня очень важно, что авторы применяют комплексный подход в работе с возрастными изменениями и что метод прошел апробацию и доказал свою эффективность. Этот метод – отличное средство для всех женщин, которые хотят сохранить молодость и красоту без рисков для здоровья!

Елена Барсукова

Врач терапевт, диетолог

Меня порадовало, что в разработке метода «Вектор молодости» приняли участие: геронтологи, косметологи, массажисты, остеопаты и др. А также, что метод состоит не просто из упражнений для лица, а включает в себя комплексную работу с шей и осанкой. Да, представьте…ну не может быть красивого лица, если имеется сутулость, и плечи напряжены как камень. Так ни притока питательных веществ с кровью не будет, а это значит, что мышцы сожмутся в напряжении и кожа не получит необходимые вещества, ни оттока лимфы = отеки. Прошу прощения за примитивность – анатомическое обоснование этих процессов, конечно намного, намного глубже. В это нужно вникать и учиться у команды, такой как Студия женского бизнеса «МЕЛ».

Юлия Галлямова

Дерматолог. Доктор медицинских наук. Профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии
Российской Медицинской Академии непрерывного последипломного образования.

Я всегда «за» красоту. Голосую «за» любой метод её сохранения. В борьбе за красоту все методы хороши, главное чтобы они не вредили здоровью, и метод « Вектор молодости» этому критерию соответствует. Я твердо знаю, что осанка влияет на контуры и отечность лица однозначно. И комплекс в этой методике по работе с позвоночником, убирающий сутулость и восстанавливающий статику шеи за счет динамических и статических упражнений, растяжки, а так же приемов самомассажа и, правда, действенен. В любом вопросе всегда следую за специалистами. И подробно изучив метод «Вектор молодости», я, признаться, осталась им довольна.

Светлана Зеленцова

Дерматолог, диетолог, трихолог. Врач антивозрастной медицины. Кандидат медицинских наук.

Хорошее кровообращение очень важно, кожа и волосы питаются изнутри, тем, что принесла им кровь. Косметические средства практически не проникают внутрь. И даже если мы питаемся так, как полезно нашей коже, а кровообращение нарушено, все эти питательные вещества не попадут по адресу. А нарушение кровообращения встречается сплошь и рядом! Всему виной малоподвижный образ жизни, сидячая работа, склоненная над смартфоном голова, стрессы и невысказанные эмоции, из-за которых наши мышцы превращаются в спазмированный панцирь, зажимая проходящие сквозь них сосуды! И выходом из этого является работа с мышцами. Если включить в ежедневный рутины упражнения на снятие мышечных спазмов, то вскоре можно обнаружить что ушли отеки, разгладились морщины, цвет лица стал улучшаться. В сети сейчас много разных методик и разных тренеров. Но, нужно очень внимательно отнестись к выбору, чтобы вместо ожидаемой пользы не получить обратный эффект. Но лично я выбрала для себя методику «Вектор молодости» Она попадает под все описанные мной критерии.

Юрий Мироненко

Массажист

Когда мышцы лица в спазме, они укорачиваются, а «лишней» коже ничего не остается, как собраться в складочку. Можно конечно расслабить мышцы ботоксом, заполнить их филлерами… Но зачем, если можно попробовать поработать с первопричиной появления морщин – мышцами лица. Так как я всегда только «за» экологичные методы омоложения, после того, как познакомился с методикой «Вектор молодости», рекомендую ее своим клиентам. Метод уже доказал свою эффективность, ведь он направлен именно на релаксацию лицевых мышц и возвращение им естественной активности!

Ольга Евдокимова

Врач-физиолог

Массаж мышц лица сразу заставляет работать нашу лимфатическую систему, которая очищает тело от токсинов и лишней жидкости, делает контур лица четче и снимает напряжение в мышцах. Кроме того, упражнения из методики «Вектор молодости» влияют на циркуляцию крови: необходимые питательные вещества, а также кислород быстрее проникает в кожу и мышечную ткань, тем самым улучшается обновление клеток. Таким образом, данная методика для лица не только помогает улучшить тонус и текстуру кожи, но и очищает поры и избавляет от отеков. Рекомендую данный вид омолаживающих практик для дисциплинированных последовательных людей, так как эффект от упражнений будет получен только при регулярных занятиях.

Тина Петрова

Терапевт, эксперт тв-программ

Я отрицательно отношусь к уколам красоты, если для них нет показаний. Я «за» естественный путь, в частности за массажи лица. И узнав, о методе «Вектор молодости», который создан совместно командой специалистов, теперь рекомендую его всем своим пациентам. Меня подкупает комплексный подход направленный не просто на релаксацию мышц лица, но и восстановление статики шеи и коррекции осанки.

Елена Болдырева

Врач стоматолог. Кандидат медицинских наук

Как бы далеко не шагнула стоматология вперед, какие ресурсы бы у нее не были, нам на помощь приходят простые практики, направленные на релаксацию жевательных мышц. Я очень рада знакомству со специалистами Студии женского бизнеса «МЕЛ» и их методом «Вектор молодости». Мы уже неоднократно сотрудничали с ними и совместно решали проблемы пациентов с гипертонусом жевательных мышц. Пациенты довольны, счастливы, а доктору большего и не надо. Всем рекомендую метод «Вектор молодости».

Андрей Ильницкий

Заведующий кафедрой терапии, гериатрии и антивозрастной медицины ИПК ФМБА России. Доктор медицинских наук, профессор.

Мы уже давно сотрудничаем со Студией женского бизнеса «МЕЛ». Я являюсь преподавателем на курсе по обучению anti-age экспертов. Именно в нашем научно-исследовательском медицинском центре «Геронтология» в Москве была проведена апробация метода «Вектор молодости». В исследовании участвовали 185 человек – женщины и мужчины. Испытуемые получили положительный эффект, выраженный в круговой подтяжке лица, уменьшении выраженности мимических морщин, улучшении тургора кожи, уменьшения выраженности «провисания» мягких тканей лица. Также были отмечены уменьшение выраженности деформаций позвоночного столба, нормализации функционального состояния мышц спины и шеи. Я был так впечатлен методом «Вектор молодости», что принял решение посвятить ему целую главу в своей новой книге.

Павел Денищук

Пластический хирург. Кандидат медицинских наук, врач высшей категории. Учредитель международного конгресса пластических хирургов и косметолог ICAMPS.

Тема эстетического омоложения лица в комплексе с пластической хирургией это то, что меня интересует, так как является симбиозом эстетики. Я считаю, что за этим будущее. Хорошо, что приемы на релаксацию мышц дают возможность отодвинуть пластические операции как можно дальше. Но к выбору, у кого заниматься нужно подходить с умом, ведь сейчас жизнь у многих является и без того напряженной и практики по «накачке» лица, конечно же, будут лишними. Женщины, кто занимался силовыми упражнениями для лица, потом приходят ко мне и говорят о том, что после занятий у них все стало гораздо хуже Мой принцип и подход такой, что мышцам лица в нашей и без того напряженной жизни нужно давать расслабление, а не напрягать их. И методика «Вектор молодости» не просто дает этот эффект, но и показывает отличный результат.

Виктория Боня

Я очень горжусь тем, что закончила длительный тренерский курс. Была проделана большая работа, изучение анатомии лица и шеи, основ геронтологии и самого метода «Вектор Молодости» заняло много времени. Зато теперь я знаю, как естественным образом поддерживать мышцы лица и тела, кости и кожу в том состоянии, что дала нам природа. Хочу выразить благодарность всем специалистам, работавшими над созданием методики «Вектор Молодости». Это эффективной способ омоложения, построенный на комплексной работе с мышечными и костными структурами лица, а также осанкой, результаты от обучения я вижу на себе, и такие изменения меня безумно радуют! Я, как человек продвигающий техники естественного омоложения, не смогла пройти мимо и курса по эстетическому тейпированию. В интернете об этом было столько информации, что разобраться и найти по-настоящему эффективный и безопасный метод просто невозможно, на курсе по тейпированию я узнала все нюансы этого дела и теперь не сомневаюсь в своей экспертности!

Юлия Куварзина

Сразу после первого занятия по методу «Вектор молодости», я стала слышать лучше, видеть лучше и чувствовать себя бодрее. Я вижу, как наполнилось моё лицо и разгладились морщинки. В своё время я очень много занималась речью и артикуляционной гимнастикой, это упражнения для языка, которые помогают лучше, громче и понятнее говорить, сейчас мы с языком не работали, а я всё равно чувствую, как резонирует мой голос, как моя речь стала послушнее, потому что мы на столько хорошо проработали жевательные мышцы и всю нижнюю треть лица, что ощущается каждая клетка тканей лица. Поэтому, «Вектор Молодости» – это не только про красоту, это про здоровье, активность и ощущение себя.

Юлия Маргулис

Я отрицательно отношусь к косметологическим вмешательствам. Я уверена, что природная красота намного ценнее, просто нужно создать такие условия, чтобы эта красота расцветала, а не угасала. По моему мнению, именно в этом заключается цель методики «Вектор Молодости». Меня радует, что метод был создан при участии специалистов различных областей, что особое внимание уделяется осанке. После знакомства с «Вектором Молодости», практики для лица стали неотъемлемой частью моей ежедневной рутины! Спасибо студии «МЕЛ» за создание методики, раскрывающую истинную красоту женщины!

Анна Легчилова

Метод «Вектор молодости» доказывает, что красота в наших руках! Для меня было очень важным найти способ оставаться молодой и красивой, не нанося при этом ущерб своему здоровью и индивидуальности. Косметологические процедуры и пластические операции зачастую лишают человека внешней уникальности. Да, морщины может и разглаживаются, но человек не выглядит моложе. Всё потому, что молодость – это не только отсутствие морщин, это осанка, яркая мимика и внутренняя гармония. Методика «Вектор Молодости» – это естественный способ сохранения природной красоты, восстановления осанки и поддержания прекрасного самочувствия! Рекомендую!

Фейсбилдинг, массаж лица, массаж от морщин

Наша кожа эластична. Именно это свойство помогает ей возвращаться в исходное состояние после растяжения. Однако с возрастом эластичность ослабевает, а сама кожа покрывается морщинами, которые с каждым годом становятся все заметнее.

К сожалению, чудесного средства, способного вмиг обратить процесс старения, еще не изобрели. Но уже исследовано и изучено множество различных методик, которые помогают поддерживать эластичность кожи и замедлять процесс появления морщин.

Сегодня мы подробнее поговорим о фейсбилдинге. Он стал популярен уже во многих западных странах, где знаменитости отказываются от инъекций и подтяжек лица в пользу натуральных, но не менее эффективных методов.

Фейсбилдинг никоим образом не меняет внешность. Грубо говоря, это фитнес для лица. Фитнес не вредит вашему телу, он лишь поддерживает его в тонусе, приводит в форму. Также и с фейсбилдингом. Он не блокирует мимику, не сковывает движения.

Методика основывается на том, что лицевые мышцы, также, как и любые другие, нужно поддерживать в тонусе. Если этого не делать, то очень скоро они станут вялыми, а значит – черты лица потеряют свою гармоничность.

Морщины на лице появляются из-за мышечного дисбаланса. Одна группа мышц слабеет, другая перенапрягается. Чтобы привести мышцы лица в гармонию и вернуть баланс, рекомендуем вам выполнять ряд несложных упражнений.


«Исследуем окружение»

Цель этого упражнения заключается в том, чтобы предотвратить образование морщин вокруг глаз. К тому же оно хорошо помогает тренировать зрение.

Медленно переводим взгляд из крайней левой точки в крайнюю правую. Затем смотрим вниз. После поднимаем глаза наверх. При этом ваше лицо должно быть неподвижно. Задействуем только глаза.

Повторяем 10 раз.


«Лифт»

Наверняка вы не раз слышали об этом упражнении. Свою популярность оно заслужило благодаря тому, что помогает избавиться от второго подбородка. Но это не все! «Лифт» также служит хорошим способом повысить тонус мышц шеи.

Слегка поднимаем подбородок наверх. Примерно на 25 градусов. Выдвигаем вперед нижнюю челюсть. Поворачиваем голову вполоборота. Сначала направо, затем налево. Держим голову в каждом положении по 10 секунд.

Важно делать все медленно. Резкие движения могут навредить вашим мышцам. 

Достаточно выполнить пару раз в каждую сторону.


Буква «О»

Это упражнение позволяет надолго отложить момент появления носогубной складки.

Вытягиваем рот так, будто собираемся подуть. Держим так пару секунд, а затем возвращаем в исходное положение. Чтобы выполнять упражнение было легче, рекомендуем в процессе произносить звук «О». 

Выполняем в два подхода по 15 раз.


«Бровки домиком»

Это упражнение помогает привести в тонус мышцы лба.

Пальцы размещаем на лбу веером так, чтобы мизинец находился прямо над бровью. Начинаем поднимать и опускать брови, стараясь сдвинуть мизинец с места. Важно следить за тем, чтобы на коже лба не образовывалось заломов.

Делаем упражнение в два подхода по 15 раз.

«Улыбочка» 

Благодаря этому упражнению, вы надолго сохраните скулы и щеки в тонусе.

Втягиваем губы, затем ставим в их уголки указательные пальцы. Слегка надавливаем. Напрягая мышцы рта, тянем уголки губ по направлению к ушам. Затем возвращаем в исходную позицию. Повторяем.

При этом напряжены должны быть только мышцы лица. Пальцы в этом случае служат предотвращением возникновения заломов.

Повторяем по 15 раз в два подхода.

Важно отметить, что при проблемах с щитовидной железой или шейным отделом не следует сразу же приступать к упражнениям. Прежде всего проконсультируйтесь с врачом.

 

Фейсбилдинг (гимнастика для лица) — Салон красоты только для женщин

Кристина 14 июля 2019 в 20:13
Всем привет! На днях почувствовал сильную боль в спине. Старая травма решила напомнить о себе спустя много лет. На помощь пришел Василий и сделал что то волшебное с моей спиной. Если честно не верилось что это может помочь, ведь в прошлый раз боль была около двух недель.

Елена 21 марта 2019 в 17:17
Очень удобный зал – просторно, хорошая вентиляция,раздевалки,душевая. Отличные позитивные тренеры. Рекомендую.

Кристина 8 июля 2018 в 19:17
Отличный салон! Была на спа-программе шоколадное блаженство, прошла усталость и появилось бодрое настроение. Набралась энергией на месяц вперед. Мой годовалый сын будет доволен отдохнувшей маме))

Анастасия 16 июня в 15:17
Свои занятия в студии мне хотелось бы оценить по разным критериям.
Начну с наименее важных, но все же таких, которые могут повлиять на выбор, а потом перейду к самому смаку.

1. Расположение. Тихая часть района, отдельный вход. Интерьер приятный и светлый — настраивает на актив. Удобная раздевалка, хороший санузел, стоят кулеры. Присутствует ощущение камерности, будто вы пришли в гости или в свой маленький клуб по интересам (что, возможно, недалеко от истины).

2. Программа. Персональные тренировки, сплиты, массажи, обертывания и еще всякое разное. Для ценителей комплексного подхода вариантов очень много.

3. Абонементы. Есть разные варианты абонементов с гибким соотношением скидки к длине тренировки и количеству тренировок. Комбинаций море. Я ходила индивидуально на часовые занятия — да-да, все внимание только мне.

4. Время занятий.Всегда можно найти удобное время. К сожалению, в больших клубах мне не всегда удавалось вписаться в сетку. Не только групповую (то слишком рано, то уже поздно), но и тренерскую. Иногда 15 минут туда вперед-назад играют роль.

5. Оснащение зала. Все новое. Много разных снарядов. Есть кондиционер. Музыка для фона.

6. Тренер. Нет, ТРЕНЕР. Это мой первый тренер, для которого это не просто работа. И это отношение проявлялось не только ко мне, но и к остальным посетителям. Добрый, светлый человек. Грамотный и опытный специалист!
В студию меня привело два вопроса: боли в грудной клетке и желание подтянуть свою форму. Побочно хотелось заняться улучшением гибкости. На совершенствование формы и растяжки надо еще время, а вот боли давно уже прошли.
За 3 месяца уже подтянулась попа, ушла часть веса и объем по всему телу, проступили скулы (ура!) и талия снова хорошо обозначена. И это все при том, что я тот еще хомяк и диету глобально не соблюдаю. Да, я ем сгущенку и даже худею…
Тут необходимо учитывать уровень интенсивности тренировки, который позволяет не впадать в критические пищевые ограничения, но при это улучшать форму и поднимать уровень выносливости.
Впервые за годы разного рода занятий у меня возникло желание не просто улучшить внешний вид, но стать сильной, потому что,оказывается, это невероятно приятно.
Дополнительно хотелось бы отметить разнообразие на тренировках. Никогда бы не подумала, что это так важно и так круто (в других клубах тренировки были все на тренажерах, а их количество не бесконечно).

Подводя итог: искренне считаю, что это мое лучшее вложение средств в свое тело.

Ольга, спасибо Вам большое за то, что Вы делаете.
Желаю процветания Вашей студии, а также Вам вдохновения на новые подвиги.

Почему массаж лица — это привычка по уходу за кожей, которой я придерживаюсь в 2021 году

С начала пандемии моя лента в Instagram была заполнена тренировками для лица и инструментами для лица. В каждом втором прокрутке я вижу, как кто-то гуаша делает лицо для лимфатического массажа, а кто-то дует на щеки в стиле Диззи Гиллеспи, чтобы поработать мышцами. Кроме того, есть все инструменты, которые продаются мне: крошечный позолоченный предмет, похожий на малярный валик с шипами, инструмент с микротоком, который напоминает секс-игрушку и посылает разряды через кожу, чтобы привести мышцы в тонус, и тонкую металлическую палочку. с мячом в конце для стимуляции различных мышц в качестве упражнения лицевой рефлексологии и детоксикации.Особенно завораживает эффект «до и после»: разглаживаются носогубные складки, исчезают мешки под глазами, разглаживаются щеки. Назовите это эпохой натуральной защипы.

Несомненно, на меня повлияло: Каждое утро я начинаю с общего лимфатического массажа от ключиц вверх с маслом для лица (во время которого я буквально чувствую, как жидкость стекает с моего лица). Затем я использую смесь уроков из приложения Glowbe и различных инструкторов в Instagram, чтобы провести дома 30-минутную тренировку лица, которая включает в себя причудливые движения лица и использование рук для стимуляции мышц.(Гравитация здесь имеет решающее значение: никогда не вниз, только вверх.) Затем я использую нефритовый инструмент гуаша размером с кулак, чтобы слить лишнюю жидкость, а затем косметический валик, который я использую для дальнейшего разминания лица и груди. Наконец, в качестве вишенки на торте, я использую микротоковый инструмент, который посылает мне в лицо приятные, щипковые разряды. Конечный результат показывает, что я — раздутая богиня с острыми щеками, особенно идеальная, когда Zoom, кажется, ловит каждый нелестный угол.

Я не единственный, кто уловил эту тенденцию.Мои коллеги постоянно пишут о различных вариациях гуа-ша и инструментах для смены лица. Это как собирать карты покемонов: каждую неделю выходит новое обновление инструмента, и мы должны поймать их всех. Моя одержимость тренировками для лица достигла новых высот во время изоляции, когда отсутствие поездок на работу означало, что у меня наконец-то появилось время, чтобы выделить 30 минут в утренние часы, чтобы сделать значительное количество повторений выше шеи после тренировки всего тела. Этот тип посвящения распространен среди поклонников FaceGym, студии, которая предлагает сеансы моделирования лица с использованием специальных техник массажа.Компания сообщает, что ее онлайн-продажи (включая онлайн-курсы и продукты) выросли на 700% с начала года.

Для тех, кто не совсем готов заниматься в тренажерном зале, есть множество аккаунтов в Instagram, посвященных массажу лица и практическим рекомендациям по тренировкам. 40-летняя Анастасия Бурдог из @anyclass.faceonline может похвастаться более чем двумя миллионами подписчиков и использует технику натяжения и расслабления, которую часто называют «гимнастикой для лица». Она предлагает свои занятия на русском языке, но вам не нужно понимать язык, чтобы понять суть обучения.(Кроме того, изображения до и после заставят любого придать своему лицу уход Либераче.) Еще есть 30-летняя Карина Тригубчак из Украины, чья кожа гладкая, как ладонь младенца. Хотя она публично активна в своем аккаунте всего около года, она практикует упражнения для лица уже более пяти лет. «Суть моего курса сильно отличается от массажа или фейсфитнеса. Фейсфитнес качает мышцы лица, что по сути не правильно», — пишет она по-русски.«Все проблемы, такие как мимические морщины, складки на лице, возникают из-за спазмированных и укороченных мышц. Поэтому моя методика направлена ​​на расслабление мышц лица». Назовите меня лохом, но всякий раз, когда у меня есть минутка, я ловлю себя на том, что щипаю брови а-ля Тригубчак в надежде расширить глаза.

Ассоциация упражнений для лица с появлением старения Иллинойс

3 Кафедра хирургии, Медицинская школа Файнберга, Северо-Западный университет, Чикаго, Иллинойс

4 Отделение дерматологии, Медицинская кафедра, Больница Ваджира, Университет Наваминдрахирадж, Бангкок, Таиланд

3 5 Happy Face 3 5 Happy Face Йога, Провиденс, Род-Айленд

6 Отделение дерматологии Университета Лойола, Мэйвуд, Иллинойс

7 Специалисты по дерматологии и кожной хирургии, Скоттсдейл, Аризона

Автор, ответственный за переписку.

Информация о статье

Принята к публикации: 18 октября 2017 г.

Автор, ответственный за корреспонденцию: Мурад Алам, доктор медицинских наук, MSCI, MBA, отделение дерматологии, 676 N St Clair St, Ste 1600, Чикаго, Иллинойс 60611 (ude [email protected]).

Опубликовано в Интернете: 3 января 2018 г. doi:10.1001/jamadermatol.2017.5142

Вклад авторов: Д-р Алам имел полный доступ ко всем данным исследования и берет на себя ответственность за их целостность и точность. анализа данных.

Концепция и дизайн исследования: Алам, Вальтер, Гейслер, Сикорски, Тунг.

Сбор, анализ или интерпретация данных: Walter, Geisler, Roongpisuthipong, Poon.

Составление рукописи: Алам, Гейслер, Сикорский, Тунг, Пун.

Критическая проверка рукописи на наличие важного интеллектуального содержания: Walter, Roongpisuthipong, Tung, Poon.

Статистический анализ: Roongpisuthipong, Poon.

Административная, техническая или материальная поддержка: Walter, Geisler, Sikorski, Tung.

Руководство исследованием: Алам, Вальтер, Гейслер, Тунг.

Финансирование/поддержка: Это исследование было поддержано фондами ведомственных исследований Департамента дерматологии Северо-Западного университета.

Роль спонсора/спонсора: Источник финансирования участвовал в разработке и проведении исследования; сбор, управление, анализ и интерпретация данных; подготовка, рецензирование или утверждение рукописи; и решение представить рукопись для публикации.

Конфликт интересов Раскрытие информации: Д-р Алам работает в Северо-Западном университете. Доктор Алам был консультантом компаний Amway и Leo Pharma, которые не имеют отношения к данному исследованию. В Северо-Западном университете есть отдел клинических испытаний, который получает гранты от многих корпоративных и государственных организаций на проведение клинических исследований. Доктор Алам был главным исследователем исследований, частично финансируемых Allergan, Medicis, Bioform и Ulthera. Все гранты и подарки в натуральной форме были предоставлены Северо-Западному университету, а не напрямую д-ру Аламу, и д-р Алам не получал никакой поддержки заработной платы от этих грантов.Г-н Сикорский является основателем Happy Face Yoga, схемы упражнений, используемой для обучения участников.

Дополнительные взносы : Мы в долгу перед Джейсоном Слоаном, MS (кафедра дерматологии, Медицинская школа Файнберга, Северо-Западный университет) за помощь в первоначальном наборе; Деннис П. Уэст, доктор философии (кафедра дерматологии, Медицинская школа Фейнберга, Северо-Западный университет), за помощь в разработке и нормативном аспекте исследования; Карине Колосси Фурлан, доктору медицинских наук (кафедра дерматологии, Медицинская школа Фейнберга, Северо-Западный университет), за помощь в редактировании части рукописи; и Эмир Веледар, доктор философии (Школа медицины и баптистского здравоохранения Университета Эмори, Южная Флорида), за понимание статистических соображений.Компенсации за такие взносы получено не было.

Поступила в редакцию 16 окт. 2017 г.; Принято 18 октября 2017 г.

Простые упражнения йоги для лица, которые можно добавить в ежедневный уход за кожей

Такое небольшое количество исследований оставляет место для недоброжелателей. «Я никогда не видела долгосрочной пользы от [упражнений для лица]», — говорит косметолог Джоанна Варгас. (Вместо этого она предпочитает ручной массаж лица, отмечая, что любой хороший уход за лицом будет включать в себя простой массаж лица, чтобы разгладить лицо и придать ему контуры.)

Для тех из нас, кто уже использует многоэтапный режим ухода за кожей и/или не может найти время для упражнений для тела, не говоря уже о лице, хорошая новость заключается в том, что йогой для лица можно заниматься во время вы идете о своем дне. «Я всегда рекомендую включать его во время простоя, например, во время просмотра телевизора или даже в душе», — говорит Марино.

Иллюстрации Саманты Хан

Как тренировать лицо

Поскольку исследование 2018 года по-прежнему является лучшими данными, которые у нас есть, Кинг рекомендует начать с программы, составленной из некоторых из 32 упражнений для лица, проверенных исследователями.«Они рекомендуют лицевые упражнения, которые включают в себя сморщивание и сжатие щек. Наращивание мышц щек может сделать щеки более полными», — говорит она. Каждое должно выполняться около минуты.

Растяжка шеи

Вы знаете, как растягивать квадрицепсы перед пробежкой? Марино советует размять шею перед тренировкой лица. «С помощью руки опустите голову к одному плечу, вытягиваясь в направлении руки. Повторите с другой стороны.После того, как вы растянули обе стороны, используйте обе руки за шеей и помассируйте мышцы вдоль позвоночника, а затем поработайте над затылком». После этого положите указательные пальцы под подбородок. , откиньте голову назад, чтобы почувствовать приятное растяжение шеи и спины. Удерживайте это положение (5) в течение пяти секунд.

Подъем щек

Откройте рот и сформируйте букву О, расположите верхнюю губу над зубами, улыбнитесь, чтобы поднять щечные мышцы, слегка положите пальцы на верхнюю часть щек, расслабьте щечные мышцы, чтобы опустить их, и снова поднимите их.Повторить.”

Счастливые щеки

Это движение очень ненадолго превратит вас в Джокера : Улыбнитесь, не показывая зубов, сомкните губы, улыбнитесь, напрягая щечные мышцы, положите пальцы на уголки рта и скользите их до верхней части щек. Задержитесь на 20 секунд.

Сосредоточьтесь на лбу

Прижмите пальцы ко лбу. Проведите пальцами вверх и наружу к линии роста волос и вискам (3).(Это на самом деле может помочь разгладить тонкие линии с течением времени, говорит дерматолог Денди Энгельман.) Сделайте паузу на висках с легким, но твердым нажатием, чтобы помочь снять напряжение.

Chin Sculptor

Как только вы получите ожог щеки, Марино говорит своим клиентам повернуться к подбородку (1): «Поместите два пальца под подбородок, за кость подбородка к мягкой области под вашим языком, и мягко нажмите вверх. Теперь возьмите язык и протолкните его в нёбо. Вы почувствуете сокращение мышц на пальцах.Сделайте это 10–20 раз языком». Эти движения помогают укрепить мышцы под подбородком, привести в тонус эту труднодоступную область и, возможно, предотвратить дряблость, которая может вызвать двойной подбородок. Чтобы закончить, нажмите дополнительное нажатие. нанесите сыворотку на шею, проведя пальцами вверх к подбородку (4). , на самом деле они использовались в течение тысяч лет, чтобы помочь людям исцелиться и расслабиться.Массаж делает людей лучше! Вам, вероятно, делали массаж спины профессионал или партнер, но делали ли вы когда-нибудь массаж лица?

Массаж лица обладает теми же расслабляющими свойствами, что и массаж тела, но имеет ряд других преимуществ. Какие льготы? Я собрал 10 главных причин, по которым вам нужно добавить массаж лица в свою рутину!

1. Ваша кожа станет более гладкой

Нам всем нужна более гладкая кожа. Как сделать кожу мягче, чем у младенца? Свободные радикалы со временем разрушают барьеры вашей кожи и вызывают признаки старения, такие как тонкие линии, провисание и морщины.Чем эластичнее ваш цвет лица, тем более гладким будет казаться ваше лицо. Массируя мышцы лица, вы можете улучшить эластичность и предотвратить появление морщин. Пока вы нежно потираете щеки, подбородок и лоб, вы также поможете своей коже сиять!

2. Массаж лица останавливает появление морщин!

Какой признак старения номер один? Морщины являются одним из наиболее заметных признаков ухудшения состояния кожи. По мере того, как мы становимся старше, у всех нас увеличивается количество морщин в ответ на воздействие свободных радикалов и постоянное напряжение лицевых мышц.Когда мы испытываем стресс, эти мышцы напрягаются еще больше. К счастью, массаж лица поможет расслабить мышцы и уменьшить стресс. Усильте свой массаж, добавив свой любимый увлажняющий крем, например HD Intensive Moisture Creme. Вы не только поможете предотвратить морщины, снизив стресс и сняв напряжение в мышцах, но и нанесете глубоко увлажняющий крем на кожу. Это способствует общему виду без морщин!

3. Они помогут вам сохранить молодой цвет лица

Массаж лица не просто увлажняет кожу; при регулярном легком возбуждении мышц поступает кислород.Увеличение количества кислорода — это естественный, безыгольный способ остановить часы. Как и физические упражнения, массаж увеличивает приток крови, что может избавить вашу кожу от тусклого и усталого вида.

Есть много способов добиться сияющих результатов от массажа лица. Вы можете делать это самостоятельно дома на регулярной основе, что может дать невероятный эффект при регулярном выполнении. Ваш цвет лица также может улучшиться после процедуры HD Beauty Facial от профессионального косметолога; Эта роскошная процедура подарит вашей коже высококачественные сыворотки для ухода за кожей с осторожным и опытным прикосновением специалиста по коже.

4. Они усиливают выработку коллагена

Коллаген — это широко распространенный белок в организме и один из строительных блоков нашей кожи. Однако с возрастом мы производим все меньше и меньше коллагена, что делает нашу кожу менее упругой. По мере того, как наши запасы коллагена истощаются, нашему цвету лица все труднее удерживать влагу, разглаживать кожу и оставаться подтянутой. Массаж лица стимулирует вашу кожу, побуждая ваше тело создавать коллажи, которые помогают коже бороться с признаками старения и предотвращают увядание.

5. Массаж лица позволяет средствам для лица лучше впитываться в кожу

Существует множество эффективных средств для ухода за кожей при различных кожных заболеваниях. Сталкиваетесь ли вы с сухостью, прыщами, кожным салом, шелушением, покраснением или другими проблемами, для этого есть сыворотки, увлажняющие и очищающие средства. Проблема в том, что даже если вы используете правильный продукт, вам нужно убедиться, что он применяется правильно. Без правильного применения даже фантастические процедуры по уходу за кожей не могут проникнуть в кожу.

Массируя кожу как часть процедуры по уходу за кожей, вы повышаете эффективность и впитываемость на лице и шее.Мягко потрите круговыми движениями лоб, скулы, нос и шею, чтобы усилить приток крови. Затем снова помассируйте, но легкими движениями добавьте свою любимую сыворотку и/или увлажняющий крем. Когда вы увеличиваете абсорбцию, вы максимизируете свои результаты, не тратя продукт впустую.

6. Выводят токсины из кожи

Мы умываемся каждый день, потому что на нашей коже много отложений. Смог, косметические средства, пот и грязь могут оседать на наших лицах, что может привести к токсинам в клетках кожи. Это повреждение свободными радикалами может иметь множество негативных последствий, включая опухшие глаза, покраснение и раздражение кожи, а также тонкие линии и морщины.

Важно ежедневно мыть лицо (рекомендую два раза в день средствами, подходящими для вашего типа кожи), чтобы удалить эти токсины. Вы также можете помочь своей коже, активизировав лимфатическую систему с помощью массажа. Это не только помогает вашей коже естественным образом выводить токсины через лимфатическую систему организма, но также помогает вашему общему уровню стресса и здоровью!

7.Они увеличивают тираж

Если вы хотите расслабиться, вы можете заказать массаж спины или педикюр, который включает растирание ног. Так же, как другие части нашего тела получают пользу от регулярного массажа, так и наше лицо. Удивительно снимать напряжение на наших лицах, которое мы несем каждый день из-за улыбки, хмурого взгляда, разговоров и многого другого. Минутный массаж вокруг рта, глаз и щек не только расслабляет, но и увеличивает приток крови и кислорода к лицу.

Вы когда-нибудь брызгали холодной водой на лицо после горячего душа? Шок обычно быстро сменяется ощущением свежести и сияющим цветом лица.Холодная вода стимулирует кровообращение и придает коже сияние. То же самое касается массажа лица!

8. Они могут помочь уменьшить прыщи

Многие женщины страдают от акне даже в подростковом возрасте. Мы проснулись с пятнами или пятнами, которые мы хотели бы изгнать с наших лиц. Возможно, вы перепробовали все доступные чистящие средства и точечные процедуры, но знали ли вы, что массаж лица может помочь? Это верно! Некоторым кожным заболеваниям, таким как акне и розацеа, можно помочь, если нанести удар легким массажем.

Круговые движения пальцами по лицу и шее улучшают кровообращение, что способствует естественному процессу заживления. Точно так же, как лимфатическая система выводит токсины, которые приводят к преждевременному старению, она также выводит раздражители, которые могут привести к высыпаниям на коже.

9.

Массаж лица может уменьшить головную боль

Многие из нас страдают от регулярных головных болей, которые могут быть результатом стресса и рутины современной жизни. Хорошей новостью является то, что массаж лица может быть эффективным средством против всех типов головных болей: головных болей напряжения, мигрени и кластерных головных болей.Если вы чувствуете приближение головной боли, попробуйте сделать себе быстрый массаж лица, вращая точки давления вокруг головы и шеи. Регулярный массаж не только помогает снять стресс, но и помогает справиться с симптомами стресса и может уменьшить частоту головных болей.

10. Это расслабляет!

Возможно, одна из самых важных причин, чтобы начать делать массаж лица как можно скорее, заключается в том, что он полностью расслабляет! Эти мини-массажи помогут вам расслабиться, особенно если вы боретесь с тревогой.У всех нас есть стресс и напряжение в повседневной жизни, что может привести к напряжению лицевых мышц. Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас болит челюсть из-за слишком частой фальшивой улыбки? Пришло время массажа, чтобы облегчить эти боли! Только на вашем лице есть несколько точек давления, поэтому, просто активируя эти точки с помощью массажа, вы можете снять стресс и мышечное напряжение, которые накапливаются внутри.

Как сделать себе массаж лица

Теперь, когда вы знаете, что вам нужно начать лечить лицо массажем, вам нужно знать, как это сделать! Вот ряд простых шагов, чтобы начать.

  • Начните с теплых рук — вы можете просто потереть их друг о друга, чтобы они не были холодными на ощупь
  • Поместите пальцы на линию роста волос и помассируйте кожу головы.
  • Нанесите увлажняющий крем на руки и нанесите на лицо.
  • Продолжайте втирать увлажняющий крем в лицо и шею 
  • Наконец, поощряйте лимфодренаж, начиная за ушами и спускаясь вниз

Это только 10 лучших! Есть много, много причин, по которым массаж лица стал таким популярным в уходе за кожей.Попробуйте помассировать лицо и посмотрите, какие результаты это принесет!

Стоит ли попробовать массаж лица и упражнения? Интервью с ведущим дерматологом.

Согласно опросу, проведенному Superdrug, женщины тратят около 135 фунтов стерлингов в год (это 8 678 фунтов стерлингов за всю жизнь) на средства для лица, такие как увлажняющие средства, кремы для глаз и все, что между ними. Более свежий опрос Fragrance Direct показывает, что расходы, включая косметику, могут составить более 450 фунтов стерлингов. Сообщалось даже, что мы добавляем 38 новых продуктов по уходу за кожей в наши ванные шкафы каждый год.Хотя мало кто сомневается в том, что осветляющие и стимулирующие выработку коллагена свойства ретинола стоят того, или что стоит искать увлажняющую помощь гиалуроновой кислоты, многие теперь выступают за добавление чего-то дополнительного в свой распорядок дня: упражнений для лица и массаж.

Косметические процедуры, включающие в себя массаж лица (см. наш обзор одного из них ниже), становятся обычным явлением, многие занимаются йогой для лица, и есть даже специальный тренажерный зал для лица, где тренеры выполняют «ряд упражнений по лифтингу и лепке, предназначенных для тренировки 40». + мышцы лица.’

Розовое сияние

Хотя идея посетить тренажерный зал для лица может показаться экстремальной, помогают ли коже более доступные занятия, такие как уход за лицом, упражнения для лица и самомассаж? Ведущий дерматолог доктор Стефани Уильямс и основатель клиники Eudelo говорит, что массаж лица, в частности, помогает улучшить кровообращение:

«Массаж лица поможет временно увеличить приток крови и питательных веществ к коже — поэтому ваша кожа будет выглядеть сияющей и розовой. после массажа лица.Массаж лица обладает расслабляющим эффектом, который косвенно может принести пользу вашей коже, снизив уровень стресса и кортизола в организме (кортизол является катаболическим гормоном, способствующим распаду коллагена). Также нельзя недооценивать психологическую пользу отдыха и релаксации во время массажа лица!»

Казалось бы логичным, что массаж также способствует равномерному попаданию на поверхность кожи любых сывороток, масел или кремов и может усиливать их действие, усиливая уверен, что у нас есть хорошее распространение продуктов.

Помогают ли упражнения для лица в борьбе со старением?

Несмотря на временные преимущества, Стефани предполагает, что упражнения для лица, направленные на устранение признаков старения, таких как обвисание или потеря объема, могут быть безнадежным делом :

«Это миф. Потеря объема щек с обвисанием кожи В основном это связано с дефляцией жировой ткани и резорбцией нижележащей костной структуры (а не с потерей лицевых мышц), поэтому лицевые упражнения не помогут. скажем, бедра или ягодицы.Таким образом, даже ежедневно тренируя лицевые мышцы, вы никогда не сможете «накачать» их, как мышцы тела».

Она добавляет:

против старения, так как многие линии и морщины образуются в результате выражения лица, просто подумайте о морщинах улыбки или морщинах. Упражнения или массаж, на мой взгляд, не увеличивают выработку коллагена и не оказывают существенного омолаживающего действия”

Стефани предлагает попробовать лимфодренаж, который более полезен, чем обычный массаж лица. Она объясняет:

«Во время старения, особенно у поврежденной солнцем кожи, функция лимфатической системы ухудшается, и у вас также становится меньше лимфатических сосудов. Стимулируя лимфатический поток с помощью лимфодренажного массажа, вы стимулируете отток жидкости и помогаете уменьшить накопление жидкости. Это также полезно для пациентов с розацеа, которые могут страдать от более выраженного нарушения лимфооттока кожи лица».

Заключение

Присяжные все еще не пришли к выводу о пользе массажа лица и упражнений для их омолаживающих свойств, но профессиональный массаж лица или стимуляция кровообращения кожи с помощью средств по уходу за кожей могут помочь вам достичь розовое сияние и оказывают успокаивающее действие на кожу.Все, что безопасно повышает местную циркуляцию здесь, может быть только полезным, даже если это ненадолго.

Простое домашнее удовольствие

Инвестиции в недорогой охлаждающий ролик для лица из нефрита или розового кварца — отличный способ побаловать себя в конце дня и помочь вам нежно помассировать кожу, если вы не можете добраться до салона красоты. Если вы будете следовать инструкциям по усилению лимфодренажа, несомненно, это добавит хорошего самочувствия к вашему режиму ухода за кожей в конце дня и может стать частью вашего режима ухода за кожей.Позаботьтесь о нежной области вокруг глаз и, если хотите, храните валик в холодильнике для дополнительного ощущения охлаждения. Этот трюк используют многие иглотерапевты после сеанса лицевой акупунктуры.

Мы попробовали: Йога-процедура для лица

Недавно мы посетили лабораторию эстетики , чтобы оценить их уникальную йога-процедуру для лица, которая включает целостный подход к поддержанию здоровья кожи путем воздействия на лицевые мышцы с помощью массажа и других техник. Они объясняют, что «как и в случае с йогой для тела, во время процедуры йоги для лица вы почувствуете расслабление, ясность ума и снятие напряжения вокруг лица, шеи и головы.Они сочетают в себе массаж лица (подумайте о растяжке, разминании и использовании точек давления), чтобы «подтянуть, укрепить и снять отечность». Он также включает в себя лечение Lymphastim, которое способствует лимфодренажу для улучшения кровообращения. Это сочетается с обычными маркерами ухода за лицом (очищение, тонизирование, экстракция, отшелушивание и т. д.) и использованием активных, питательных ингредиентов. Хотя терапевт сказал нам, что результаты с большей вероятностью проявятся после последовательных процедур, мы остались со здоровым, увлажненным сиянием и определенным цветом на наших щеках.Не говоря уже о том, что это была также одна из самых расслабляющих процедур, которые мы пробовали. Наша кожа не стала заметно более упругой, но это заставило нас лучше осознавать, как мы наносим продукты, но, что более важно, не полагаться на них, а также на важность снижения уровня стресса. Процедура йоги для лица, 180 фунтов стерлингов за 90 минут.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано. ио

Антивозрастная сила массажа лица

Многие гости спа-салона спрашивают меня: «Массаж лица важен или это просто ерунда?»

Да, массаж лица может быть намного больше, чем намазывание продуктов!

Среднее лицо содержит 43 мышцы, которые мы используем, чтобы жевать (или скрипеть зубами — дисфункция ВНЧС!), улыбаться, волноваться, щуриться и говорить. Большинство мышц нашего тела соединяются с сухожилиями и костями, которые обеспечивают их поддержку, положение и устойчивость. Наше лицо является единственной областью, где мышцы соединяются непосредственно с кожей, без костного якоря, что делает их склонными к провисанию, поскольку наша кожа теряет коллагеновые и эластиновые волокна.

Специфическая техника массажа, называемая трением, чрезвычайно полезна для запуска клеток восстановления (фибробластов), которые создают коллаген, эластин, белки и многое другое. Если все сделано правильно, это укрепляет и наполняет кожу. Ортопедические массажисты используют эту технику для стимуляции заживления сухожилий и связок!

Техники массажа также могут – смыть жидкость, отекшую от опухших областей, к лимфатическим узлам для фильтрации и перераспределения, что придает лицу более четкий контур – открыть кровеносные сосуды, чтобы наполнить кожу свежим кровотоком, кислородом, питательными веществами и восстановить клетки, это сияние после лица, которое любят люди -стимулировать и тонизировать уставшие лицевые мышцы, как на тренировке – снять напряжение, накопленное из-за мимики и эмоций, из-за которых наша челюсть, виски, брови и лоб болят или покрываются морщинами – успокаивает нервную систему для полного расслабления тела, высвобождения обезболивающих эндорфинов и улучшения сна и больше!

Если вы избегаете массажа лица, потому что считаете его слишком жирным, позвольте нам развеять этот миф! Мы можем обрабатывать область, используя очищающее средство, увлажняющий крем или сыворотку вместо масла. Все, что делает наш мастер-косметолог, адаптировано для вашего уникального типа кожи.

Хотите попробовать?

Inner Glow Massage & Spa удобно расположен в районе Миллкрик в Солт-Лейк-Сити и предлагает 60- или 90-минутные процедуры по уходу за лицом, массаж лица с драгоценными камнями, гуаша, банки для лица и лечебный массаж. Посетите www.innerglowmassageandspa.com, чтобы запланировать.

Правда о борьбе с морщинами с помощью упражнений для лица

Возможно, вы когда-то слышали о концепции «упражнений» для лица.Такие бренды, как FaceXercise и Face Yoga, обещают упражнения для лица, которые уменьшают появление тонких линий и морщин без ботокса, и у каждого есть свои знаменитости. Но действительно ли лицевая тренировка приносит вам пользу?

“Поддержание физической формы позволяет вам выглядеть и чувствовать себя молодыми, но до сих пор фитнес для лица оставался для нас упущенной возможностью достичь тех же самых омолаживающих целей, которые мы продолжаем искать в новой бутылке крема или инвазивном массиве инъекции или лазерные процедуры», — говорит основатель FaceXercise Туен Нгуен на своем сайте. Он предлагает клиентам своего рода массаж лица в сочетании с баночной терапией для улучшения кровообращения.

Гэри Голденберг, доктор медицинских наук, медицинский директор практики факультета дерматологии Медицинской школы Икана на горе Синай, говорит SELF, что вам следует отказаться от этой тенденции. «Это ужасная идея, она вызовет только морщины», — говорит он. И вот почему: повторяющиеся мышечные сокращения вызывают появление морщин на коже (подумайте: две линии, которые появляются на лбу, когда вы нахмуриваете брови, или гусиные лапки, когда вы сужаете глаза).Регулярная «тренировка» лицевых мышц только ускорит процесс, увеличивая вероятность того, что у вас раньше появятся морщины.

Гольденберг говорит, что вы можете увидеть временные результаты от тренировок для лица, если ваши мышцы гипертрофируются (то есть они становятся больше, растягивая вашу кожу), но он отмечает, что результаты не будут длиться долго. «Этот эффект является временным и только вызовет больше морщин и сделает морщины, которые у вас уже есть, еще хуже», — говорит он.

Но дерматолог из Нью-Йорка Дорис Дэй, М.Д., автор готовящейся к выходу книги Skinfluence , говорит SELF, что есть несколько упражнений для лица, которые помогут вам — вам просто нужно с умом выбирать те, которые вы выбираете.

Мышцы прикреплены к коже и тянут ее в разные стороны, объясняет она. «С возрастом у людей очень плохая осанка лица — они склонны хмурить брови, поджимать губы и как бы взрываться сами по себе», — говорит она. В результате вы укрепляете мышцы, которые тянут ваше лицо внутрь, и в конечном итоге теряете контроль над мышцами, которые могут тянуть ваше лицо вверх.

Чтобы укрепить направленные вверх лицевые мышцы, которые, по сути, могут сделать подтяжку лица, она рекомендует делать движения лица, когда вы выглядите так, будто собираетесь смеяться или улыбаться, но на самом деле не делайте этого. Это слегка приподнимает брови и даже воздействует на мышцы вокруг ушей, укрепляя их и оттягивая кожу над ними назад, говорит Дэй. В результате вы укрепляете мышцы, которые тянут ваше лицо вверх, и ослабляете те, которые тянут его вниз, что может заметно вас состарить.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.